വയറ്റിൽ ഗ്യാസ്, വയറു വീർക്കൽ... നിങ്ങൾക്കും 'ലീക്കി ഗട്ട് സിൻഡ്രോം' ഉണ്ടോ? (ലീക്കി ഗട്ട് സിൻഡ്രോം) ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൃത്യമായി കണ്ടെത്താം.

എപ്പോഴും വയറു നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ ഗ്യാസ് ഉണ്ടാകാറുണ്ടോ, ചിലപ്പോൾ വയറുവേദന അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ, ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിച്ചതിനുശേഷം അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? ഇവയുടെ കാരണം തിരയുമ്പോൾ, ഇന്റർനെറ്റിലോ മറ്റെവിടെയെങ്കിലുമോ 'ലീക്കി ഗട്ട് സിൻഡ്രോം' എന്ന പേര് നിങ്ങൾ കണ്ടിട്ടുണ്ടാകാം. പലരും ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ വളരെ പുതിയ ഒരു വിഷയമാണ്, ഇപ്പോഴും പൂർണ്ണമായും വ്യക്തമല്ല. അതിനാൽ ഇന്ന്, നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകുന്ന രീതിയിൽ, ഇതിനെക്കുറിച്ച് ലളിതമായി സംസാരിക്കാം.

'ലീക്കി ഗട്ട് സിൻഡ്രോം' യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, 'ലീക്കി ഗട്ട് സിൻഡ്രോം' ഔദ്യോഗികമായി പഠിപ്പിക്കപ്പെട്ടതും അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടതുമായ ഒരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയല്ല. അതായത്, മെഡിക്കൽ സ്കൂളിൽ ഡോക്ടർമാരെ "ലീക്കി ഗട്ട് സിൻഡ്രോം ഇതാണ്, ഇതാണ് ചികിത്സ" എന്ന് പഠിപ്പിക്കുന്നില്ല.

ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ വളരെ അവ്യക്തമായ ഒരു മേഖലയാണ്. നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ രോഗപ്രതിരോധ അവയവം നമ്മുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയാണ് . പക്ഷേ നമുക്ക് ഇപ്പോഴും അതിനെക്കുറിച്ച് വളരെക്കുറച്ചേ അറിയൂ. അതിനാൽ ആരെങ്കിലും വന്ന് "എനിക്ക് ലീക്കി ഗട്ട് സിൻഡ്രോം ഉണ്ട്" എന്ന് പറയുമ്പോൾ അവർ യഥാർത്ഥത്തിൽ പറയുന്നത്, "എനിക്ക് ചില ലക്ഷണങ്ങളുണ്ട്, പക്ഷേ കൃത്യമായ കാരണം ഇതുവരെ കണ്ടെത്തിയിട്ടില്ല."

അതുകൊണ്ട്, നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയില്ലെങ്കിലും, ഈ അവസ്ഥ നിലവിലുണ്ടെന്ന് ഡോക്ടർമാർ അംഗീകരിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഇതിന് കാരണമെന്താണെന്നും കൃത്യമായ ചികിത്സകൾ എന്താണെന്നും ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകൾ ഇപ്പോഴും ശേഖരിച്ചുവരികയാണ്.

അപ്പോൾ കുടൽ 'ചോർന്നൊലിക്കുന്നു' എന്ന കഥയുടെ ശാസ്ത്രീയ വശം എന്താണ്?

'ലീക്കി ഗട്ട്' എന്ന വാക്കിന്റെ അർത്ഥം "ലീക്കി ഗട്ട്" പോലെയാണ്. ഇതിന് കാരണം വർദ്ധിച്ച കുടൽ പ്രവേശനക്ഷമതയാണെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു, ഈ അവസ്ഥയെ `(ഇൻക്രീസ്ഡ് ഇന്റസ്റ്റൈനൽ പെർമിയബിലിറ്റി)` അല്ലെങ്കിൽ `(ഇന്റസ്റ്റൈനൽ ഹൈപ്പർപെർമിയബിലിറ്റി)` എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

നമ്മുടെ ചെറുകുടലിന്റെ ഭിത്തി പരസ്പരം വളരെ ഇറുകിയ ബന്ധിതമായ കോശങ്ങളാൽ നിർമ്മിതമാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക, നന്നായി കലർന്ന മോർട്ടാർ ഉള്ള ഒരു ഇഷ്ടിക മതിൽ പോലെ. ഈ കോശങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള ബന്ധങ്ങളെ "ഇറുകിയ ജംഗ്ഷനുകൾ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഒരു കവാടം പോലെ പ്രവർത്തിക്കുക എന്നതാണ് അവയുടെ ജോലി. അതായത്, ദഹിപ്പിക്കപ്പെട്ട പോഷകങ്ങൾ പോലുള്ള നല്ല കാര്യങ്ങൾ മാത്രം കുടലിൽ നിന്ന് രക്തത്തിലേക്ക് ആഗിരണം ചെയ്യാൻ അവ അനുവദിക്കുകയും ബാക്ടീരിയ, വിഷവസ്തുക്കൾ , ദഹിക്കാത്ത ഭക്ഷണകണങ്ങൾ തുടങ്ങിയ മോശം കാര്യങ്ങൾ രക്തത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.

'ലീക്കി ഗട്ട്' എന്ന സാഹചര്യത്തിൽ, ഈ "ഇറുകിയ ജംഗ്ഷനുകൾ" അല്പം അയഞ്ഞതായിത്തീരുന്നു. തുടർന്ന്, ആ ദോഷകരമായ വസ്തുക്കൾ കുടൽ ഭിത്തിയിലൂടെ കടന്നുപോകുകയും രക്തത്തിൽ പ്രവേശിക്കുകയും ചെയ്യും. ഇതിനെ "ലീക്കിംഗ്" എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

``സീലിയാക് രോഗം``, ``ക്രോൺസ് രോഗം`` തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങളുള്ളവരിലാണ് ഈ അവസ്ഥ കാണപ്പെടുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, അത്തരമൊരു പ്രത്യേക രോഗമില്ലാത്ത ഒരാൾക്ക് ഇത് എന്തുകൊണ്ട് സംഭവിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഇപ്പോഴും വ്യക്തമായ ധാരണയില്ല.

ലക്ഷണങ്ങൾ സമാനമാകുമ്പോൾ യഥാർത്ഥ രോഗം എങ്ങനെ കണ്ടെത്തും?

'ലീക്കി ഗട്ട് സിൻഡ്രോം' ( വയർ വീർക്കൽ , ഗ്യാസ്, വയറുവേദന , ചില ഭക്ഷണങ്ങളോടുള്ള സംവേദനക്ഷമത) എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങൾ മറ്റ് പല രോഗങ്ങൾക്കും സാധാരണമാണ്. അതിനാൽ, ഈ ലക്ഷണങ്ങളെ മാത്രം അടിസ്ഥാനമാക്കി ഒരു രോഗം നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയില്ല. പലപ്പോഴും, പരിശോധനയ്ക്ക് ശേഷവും, ഒരു പ്രത്യേക കാരണം കണ്ടെത്താൻ കഴിയില്ല. തൽഫലമായി, ചില ആളുകൾക്ക് അവരുടെ രോഗത്തിന് പേരില്ലാതെയും ചികിത്സയില്ലാതെയും കഷ്ടപ്പെടേണ്ടി വരുന്നു.

ഇതുപോലുള്ള സമയങ്ങളിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം , നിങ്ങൾക്ക് പറയാനുള്ളത് ശ്രദ്ധയോടെ കേൾക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ആശങ്കകൾ ഗൗരവമായി എടുക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു ഡോക്ടറെ കണ്ടെത്തുക എന്നതാണ്.

താഴെയുള്ള പട്ടിക നോക്കൂ. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള മറ്റ് കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ധാരണ നൽകും.

ചികിത്സയെക്കുറിച്ചുള്ള കഥകൾ സത്യമാണോ?

'ലീക്കി ഗട്ട്' എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ ഇന്റർനെറ്റിൽ തിരയുമ്പോൾ, വിവിധ ചികിത്സകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ഡയറ്ററി സപ്ലിമെന്റുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന വിവിധ വെബ്‌സൈറ്റുകൾ നിങ്ങൾ കണ്ടിരിക്കാം. ഇവയിൽ ഏറ്റവും പ്രചാരമുള്ള ഒന്നാണ് എൽ-ഗ്ലൂട്ടാമൈൻ എന്ന സപ്ലിമെന്റ്.

ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നവർ അവകാശപ്പെടുന്നത് എൽ-ഗ്ലൂട്ടാമൈൻ കുടൽ കോശങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ആ "ചോർച്ച" നന്നാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നാണ്. ശരിയാണ്, ഗ്ലൂട്ടാമൈൻ കുടലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു അമിനോ ആസിഡാണ്. അതിനാൽ, ഒരു സിദ്ധാന്തമെന്ന നിലയിൽ, ഈ കഥയിൽ ചില യുക്തികൾ ഉണ്ടായിരിക്കാം.

അതുകൊണ്ട് തന്നെ, ഇത്തരം ചികിത്സകളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നവർ ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകൾ ഇല്ലാതെയാണ് അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത്. അത് നാമെല്ലാവരും മനസ്സിലാക്കേണ്ട കാര്യമാണ്. എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് കൃത്യമായി അറിയാതെയുള്ള ചികിത്സകൾ സ്ഥിതി കൂടുതൽ വഷളാക്കും.

അപ്പോൾ നമ്മൾ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്?

കൃത്യമായ രോഗനിർണയം ഇല്ലാത്തതിനാൽ, ഇതിന് ഒരു മരുന്ന് നിർദ്ദേശിക്കാൻ ഒരു ഡോക്ടർക്ക് പോലും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്. രണ്ട് വിദഗ്ധരും സമ്മതിക്കുന്ന ഒരു കാര്യം , ഭക്ഷണക്രമവും ജീവിതശൈലിയും ഇതിൽ വലിയ പങ്കു വഹിക്കുന്നു എന്നതാണ്.

1. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം ശ്രദ്ധിക്കുക

'ലീക്കി ഗട്ട്' പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ, ചെയ്യേണ്ട ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം ഒരു ഗ്യാസ്ട്രോഎൻട്രോളജിസ്റ്റിനെ കാണുക എന്നതാണ്. അതിലും നല്ലത്, ആ ഡോക്ടർക്ക് പോഷകാഹാരത്തെക്കുറിച്ച് നല്ല അറിവുണ്ടെങ്കിൽ. ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങളാണ് അനുയോജ്യമെന്നും ഏതെല്ലാം അല്ലാത്തതെന്നും തിരിച്ചറിയാൻ അദ്ദേഹത്തിന് അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും.

2. സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക.

വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദം കുടലിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ നിരന്തരം സമ്മർദ്ദത്തിലാണെങ്കിൽ, അത് കുറയ്ക്കാനുള്ള വഴികൾ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്. ധ്യാനം, യോഗ, ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവ സഹായിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു രീതി തിരഞ്ഞെടുത്ത് അത് ദിവസവും പരിശീലിക്കുക.

ആത്യന്തികമായി, ഈ വിട്ടുമാറാത്ത ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണം പലപ്പോഴും നമ്മുടെ ജീവിതശൈലിയാണ്. അവ ഭേദമാക്കാൻ ഗുളികകളൊന്നുമില്ല. നമ്മൾ ചെയ്യേണ്ടത്, നമ്മൾ ജീവിക്കുന്ന രീതി, ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന രീതി, വെള്ളം കുടിക്കുന്ന രീതി എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുക എന്നതാണ്. ഇതെല്ലാം ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ വിശ്വസ്ത ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുകയും ഉപദേശം തേടുകയും ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.