ഈ വിചിത്രമായ ഭക്ഷ്യജന്യ രോഗത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ലിസ്റ്റീരിയോസിസിനെക്കുറിച്ച് എല്ലാം!

ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷം പെട്ടെന്ന് വയറുവേദന, പനി, ഛർദ്ദി എന്നിവ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു സമയത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ കേട്ടിട്ടുണ്ടാകും? മിക്കപ്പോഴും, ഇതിനെ നമ്മൾ "ഭക്ഷ്യവിഷബാധ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ചില ഭക്ഷണത്തിലൂടെ പകരുന്ന അണുബാധകൾ അൽപ്പം അപകടകരമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ചില ആളുകൾക്ക്. ലിസ്റ്റീരിയോസിസ് അതിലൊന്നാണ്. ഇന്ന് നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് കുറച്ചുകൂടി വിശദമായി സംസാരിക്കാം, കാരണം എല്ലാവരും ഇതിനെക്കുറിച്ച് അറിയേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ലിസ്റ്റീരിയോസിസ് എന്താണ്? ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ...

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ലിസ്റ്റീരിയോസിസ് ഒരു തരം ഭക്ഷ്യവിഷബാധയാണ് . ലിസ്റ്റീരിയ മോണോസൈറ്റോജെൻസ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു തരം ബാക്ടീരിയ മൂലമാണ് ഇത് ഉണ്ടാകുന്നത്. പലരും ഈ ബാക്ടീരിയ അണുബാധയെ ചുരുക്കത്തിൽ "ലിസ്റ്റീരിയ" എന്നും വിളിക്കുന്നു.

ലിസ്റ്റീരിയ ബാധിക്കുന്ന മിക്ക ആളുകൾക്കും പനി, തലവേദന, വയറിളക്കം, ഛർദ്ദി തുടങ്ങിയ നേരിയ ലക്ഷണങ്ങളാണുള്ളത് . എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ദുർബലമാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ 65 വയസ്സിനു മുകളിൽ പ്രായമുണ്ടെങ്കിൽ , നിങ്ങൾക്ക് ജീവന് ഭീഷണിയായ സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ ഒരു ഗർഭിണിയാണെങ്കിൽ , ഗർഭകാലത്തും പ്രസവസമയത്തും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിലേക്ക് അണുബാധ പകരാം. ഡോക്ടർമാർ ഇതിനെ ലംബമായ അണുബാധ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഗർഭം അലസലിനോ ഗുരുതരമായ, ആജീവനാന്ത ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കോ ​​നയിച്ചേക്കാം. അതിനാൽ ഇതിനെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ലിസ്റ്റീരിയോസിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ലിസ്റ്റീരിയോസിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാകാം:

• പനി വരുന്നത്.
• തണുപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നു (തണുപ്പ്)
• തലവേദന
• വയറിളക്കം (വയറിളക്കം)
• ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി
• ശരീരവേദന, സന്ധിവേദന
• ക്ഷീണം തോന്നുന്നു

എല്ലാവർക്കും ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ എല്ലാം അനുഭവപ്പെടണമെന്നില്ല . ചിലപ്പോൾ, ഒന്നോ രണ്ടോ മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ.

എന്നിരുന്നാലും, ഈ ലിസ്റ്റീരിയ അണുബാധ നിങ്ങളുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയ്ക്ക് അപ്പുറത്തേക്ക് ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് പടർന്നാൽ (ഇതിനെ ആക്രമണാത്മക ലിസ്റ്റീരിയോസിസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു), കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ഇവയിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ആശയക്കുഴപ്പം, ആശയക്കുഴപ്പം
• ബാലൻസ് നഷ്ടപ്പെടുന്നു
• ദൃഢമായ കഴുത്ത്
• പിടിച്ചെടുക്കൽ

അത്തരം ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യോപദേശം തേടണം .

രോഗം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് ബാക്ടീരിയ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും?

സാധാരണയായി, ലിസ്റ്റീരിയോസിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഈ ബാക്ടീരിയ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിച്ച് ഏതാനും ദിവസങ്ങൾ മുതൽ രണ്ടാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ തുടങ്ങും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ഒരു ഗർഭിണിയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് നേരിയ ലക്ഷണങ്ങൾ മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ, അല്ലെങ്കിൽ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഒട്ടും ഇല്ലായിരിക്കാം എന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.എന്നിരുന്നാലും, അങ്ങനെയാണെങ്കിൽപ്പോലും, അണുബാധ കുഞ്ഞിലേക്ക് പകരാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.

ലിസ്റ്റീരിയോസിസിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഇതിന് പ്രധാന കാരണം ``(ലിസ്റ്റീരിയ മോണോസൈറ്റോജെൻസ്)'' എന്ന ബാക്ടീരിയയാണ്. ബാക്ടീരിയ കലർന്ന ഭക്ഷണമോ പാനീയമോ കഴിക്കുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ലിസ്റ്റീരിയ അണുബാധയുണ്ടായാൽ, ഗർഭകാലത്തോ പ്രസവസമയത്തോ ഇത് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിലേക്ക് പകരാം .

ലിസ്റ്റീരിയ ബാക്ടീരിയ അടങ്ങിയിരിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ്?

ഈ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ലിസ്റ്റീരിയ ബാക്ടീരിയ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, അതിനാൽ അവ കഴിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം :

• സംസ്കരിച്ച മാംസങ്ങൾ, ഉദാഹരണത്തിന് `(ഡെലി മീറ്റ്സ്)`, `(കോൾഡ് കട്ട്‌സ്)`, `(ഹോട്ട് ഡോഗ്സ്)`.
• പാറ്റേ (അരിഞ്ഞ ഇറച്ചിയിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു വിഭവം), ഇറച്ചി വിഭവം.
• തണുത്ത പുകകൊണ്ടുണ്ടാക്കിയ മത്സ്യം, ഉദാഹരണത്തിന് ലോക്സ്.
• ബ്രീ, കാമെംബെർട്ട്, ക്വെസോ ഫ്രെസ്കോ തുടങ്ങിയ ചില സോഫ്റ്റ് ചീസുകൾ.
• പാസ്ചറൈസ് ചെയ്യാത്ത പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ . അതായത് പാൽ, ചീസ്, ഐസ്ക്രീം തുടങ്ങിയ പാസ്ചറൈസ് ചെയ്യാത്ത വസ്തുക്കൾ (പാസ്ചറൈസേഷൻ എന്ന പ്രക്രിയ രോഗാണുക്കളെ കൊല്ലുന്നു).
• പാസ്ചറൈസ് ചെയ്യാത്ത പഴച്ചാറുകൾ, ഉദാഹരണത്തിന് ആപ്പിൾ സിഡെർ.
• പച്ചയായതും, മോശമായി കഴുകിയതുമായ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും (പ്രത്യേകിച്ച് തണ്ണിമത്തൻ പോലുള്ള പഴങ്ങൾ) കഴിക്കുന്നത് .
• മുളകൾ.
• അസംസ്കൃത മത്സ്യത്തിൽ നിന്നാണ് അസംസ്കൃത സുഷി ഉണ്ടാക്കുന്നത്.

ഈ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ, ഗർഭിണികളായ അമ്മമാർ, പ്രായമായവർ, രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ദുർബലരായവർ എന്നിവർ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം.

ലിസ്റ്റീരിയോസിസ് ഒരു പകർച്ചവ്യാധിയാണോ?

ഇല്ല. ലിസ്റ്റീരിയ അണുബാധകൾ പകർച്ചവ്യാധിയല്ല . അതായത് നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ളവരിലേക്ക് രോഗം പകരാൻ കഴിയില്ല. ഇത് പ്രധാനമാണ്, കാരണം ചില ആളുകൾ ഇതിനെ ഭയപ്പെടാം.

ഈ രോഗം വന്നാൽ ആർക്കാണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ അപകടസാധ്യത?

താഴെപ്പറയുന്ന ആളുകൾക്ക് ലിസ്റ്റീരിയോസിസ് മൂലം ഗുരുതരമായ രോഗം വരാനോ മരിക്കാനോ സാധ്യത കൂടുതലാണ് :

• ഗർഭിണികൾക്ക്
• 65 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവർക്ക്
• ഒരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥ മൂലമോ അല്ലെങ്കിൽ രോഗപ്രതിരോധ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് മൂലമോ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ദുർബലമായവർക്ക് .

നിങ്ങൾ ഈ വിഭാഗങ്ങളിൽ പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഭക്ഷ്യ സുരക്ഷയെക്കുറിച്ച് രണ്ടുതവണ ചിന്തിക്കണം.

ലിസ്റ്റീരിയോസിസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന അപകടകരമായ സങ്കീർണതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ലിസ്റ്റീരിയ ബാക്ടീരിയ നിങ്ങളുടെ കുടലിൽ നിന്ന് ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് പടർന്നാൽ, അത് ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾക്ക് കാരണമാകും. അവയിൽ ചിലത് ഇവയാണ്:

• നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിലെ അണുബാധ ("എൻഡോകാർഡിറ്റിസ്" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു), നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികളിലെ അണുബാധ ("ഓസ്റ്റിയോമെയിലൈറ്റിസ്"), അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വയറിലെ അവയവങ്ങളെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള സ്തരത്തിലെ അണുബാധ ("പെരിറ്റോണിറ്റിസ്").
• നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിലെയും സുഷുമ്‌നാ നാഡിയിലെയും അണുബാധ (എൻസെഫലൈറ്റിസ്), അല്ലെങ്കിൽ അവയെ പൊതിഞ്ഞിരിക്കുന്ന ചർമ്മത്തിലെ അണുബാധ (മെനിഞ്ചൈറ്റിസ്).
• ഗർഭം അലസൽ, മരിച്ച പ്രസവം, അല്ലെങ്കിൽ മാസം തികയാതെയുള്ള പ്രസവം.
• ന്യുമോണിയ.
• സെപ്സിസ് - ഇത് ഒരു അണുബാധയ്ക്കുള്ള ശരീരത്തിന്റെ കടുത്ത പ്രതികരണമാണ്, ഇത് അവയവങ്ങൾക്ക് കേടുവരുത്തും.
• സെപ്റ്റിസീമിയ - രക്തത്തിൽ ബാക്ടീരിയകൾ പെരുകി ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് വ്യാപിക്കുന്ന അവസ്ഥയാണിത്.
• മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധ.
• മരണം പോലും സംഭവിക്കാം .

പ്രധാനമായും, ഒരാൾക്ക് ലിസ്റ്റീരിയോസിസ് ബാധിച്ച് ജനിച്ചാൽ, അല്ലെങ്കിൽ അണുബാധ തലച്ചോറിലേക്ക് പടരുകയോ സെപ്സിസിന് കാരണമാവുകയോ ചെയ്താൽ, ദീർഘകാല ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ഉദാഹരണത്തിന്:

* വികസന കാലതാമസം അല്ലെങ്കിൽ വ്യത്യാസങ്ങൾ

* അന്ധത

* അവയവങ്ങളുടെ കേടുപാടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പരാജയം

* പക്ഷാഘാതം

* പിടിച്ചെടുക്കൽ

അതുകൊണ്ടുതന്നെ, ഇത് എളുപ്പത്തിൽ സങ്കൽപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒന്നല്ല.

നിങ്ങൾക്ക് ലിസ്റ്റീരിയോസിസ് ഉണ്ടെന്ന് എങ്ങനെ ഉറപ്പിക്കാം?

ലിസ്റ്റീരിയോസിസ് ഉണ്ടോ എന്ന് പരിശോധനയിലൂടെ മാത്രമേ അറിയാൻ കഴിയൂ . ലക്ഷണങ്ങൾ ഗുരുതരമല്ലെങ്കിൽ പലരും പരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയരാകാറില്ല.

എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെയും അടുത്തിടെ കഴിച്ച ഏതെങ്കിലും ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ബാക്ടീരിയ കലർന്നിരിക്കാമെന്നും അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങൾക്ക് ലിസ്റ്റീരിയോസിസ് ഉണ്ടെന്ന് ഒരു ഡോക്ടർ സംശയിച്ചേക്കാം. നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ രക്തം , സെറിബ്രോസ്പൈനൽ ദ്രാവകം അല്ലെങ്കിൽ അമ്നിയോട്ടിക് ദ്രാവകം എന്നിവ പരിശോധിച്ച് ബാക്ടീരിയയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾക്കായി അവർക്ക് ഇത് സ്ഥിരീകരിക്കാൻ കഴിയും.

മറ്റ് പരിശോധനകൾ ഉണ്ടാകാം:

• ഒരു രക്ത സംസ്കാരം നടത്തുന്നു.
• നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാണെങ്കിൽ, കുഞ്ഞ് ജനിച്ചതിനുശേഷം പ്ലാസന്റയിൽ നിന്ന് ടിഷ്യു എടുത്ത് പരിശോധിക്കുക.
• നാഡീവ്യവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങൾ (ഉദാ: അപസ്മാരം, ആശയക്കുഴപ്പം) ഉണ്ടെങ്കിൽ, തലച്ചോറിന്റെ സിടി സ്കാൻ അല്ലെങ്കിൽ എംആർഐ സ്കാൻ ചെയ്യാവുന്നതാണ്.

ലിസ്റ്റീരിയോസിസ് എങ്ങനെയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്?

ലിസ്റ്റീരിയോസിസ് ചികിത്സയ്ക്ക് ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സൾഫമെത്തോക്സാസോൾ, ആംപിസിലിൻ എന്നിവ ഉദാഹരണങ്ങളാണ്. മരുന്നിന്റെ മുഴുവൻ സമയവും ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ച പ്രകാരം കൃത്യമായി മരുന്ന് കഴിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് , നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നിയാലും അത് നിർത്തരുത്. നിങ്ങൾ മരുന്ന് ശരിയായി കഴിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അണുബാധ വീണ്ടും വരാം.

പക്ഷേ, നിങ്ങൾക്ക്നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ നേരിയതാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയല്ലെങ്കിൽ, ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ചികിത്സ ആവശ്യമായി വരില്ല. ഇത് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർണ്ണയിക്കും.

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

നിങ്ങൾ ഈ സാഹചര്യത്തിലാണെങ്കിൽ, തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം:

• നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാണെങ്കിൽ, 65 വയസ്സിനു മുകളിൽ പ്രായമുള്ളയാളാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ദുർബലമാണെങ്കിൽ , നിങ്ങൾക്ക് ലിസ്റ്റീരിയ അണുബാധയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ.
• നിങ്ങൾ അടുത്തിടെ കഴിച്ച ഒരു ഭക്ഷണമോ പാനീയമോ ലിസ്റ്റീരിയ കാരണം തിരിച്ചുവിളിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ , പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാണെങ്കിൽ വളരെ ശ്രദ്ധിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ലിസ്റ്റീരിയോസിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ .
• ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ ആരംഭിച്ച് കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷവും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ .

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണമെന്നും ഒരു ഡോസ് നഷ്ടപ്പെട്ടാൽ എന്തുചെയ്യണമെന്നും ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക.

ലിസ്റ്റീരിയോസിസിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാൻ നമുക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

ഭക്ഷ്യ സുരക്ഷാ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിച്ചുകൊണ്ട് ലിസ്റ്റീരിയ അണുബാധ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. അവയിൽ ചിലത് ഇതാ:

• പാസ്ചറൈസ് ചെയ്യാത്ത പാലുൽപ്പന്നങ്ങളും പഴച്ചാറുകളും ഒഴിവാക്കുക . ഇതിൽ പാൽ, ചീസ്, ഐസ്ക്രീം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.
• ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുന്നതിന് മുമ്പും ശേഷവും നിങ്ങളുടെ കൈകളും ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുന്ന പ്രതലങ്ങളും (ഉദാ. കട്ടിംഗ് ബോർഡുകൾ, കത്തികൾ) നന്നായി കഴുകുക .
• പച്ച പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഒഴുകുന്ന വെള്ളത്തിനടിയിൽ നന്നായി വൃത്തിയാക്കുക, ആവശ്യമെങ്കിൽ ബ്രഷ് ഉപയോഗിക്കുക .
• ഹോട്ട് ഡോഗുകൾ, മുട്ട വിഭവങ്ങൾ, കടൽ വിഭവങ്ങൾ എന്നിവ 74 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസ് (165 ഡിഗ്രി ഫാരൻഹീറ്റ്) ആന്തരിക താപനിലയിൽ നന്നായി വേവിക്കുക .
• ഗർഭിണിയാണെങ്കിൽ , സൂപ്പർമാർക്കറ്റിലെ ഇറച്ചി കൗണ്ടറിൽ നിന്ന് റഫ്രിജറേറ്ററിൽ സൂക്ഷിച്ച പാറ്റേകൾ, ഡെലി സ്പ്രെഡുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ ഇറച്ചി സ്പ്രെഡുകൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക. ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് ഇറച്ചി കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് നന്നായി വേവിച്ചതാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക .
• നിങ്ങളുടെ റഫ്രിജറേറ്ററിൽ എന്തെങ്കിലും, പ്രത്യേകിച്ച് മാംസച്ചാറുകൾ, ഒഴിച്ചാൽ, ഉടൻ തന്നെ അത് വൃത്തിയാക്കുക .

പാചകം ലിസ്റ്റീരിയ ബാക്ടീരിയയെ നശിപ്പിക്കുമോ?

അതെ . ഭക്ഷണങ്ങൾ ശരിയായ താപനിലയിൽ ചൂടാക്കുമ്പോൾ, അതായത് നന്നായി വേവിക്കുമ്പോൾ, ലിസ്റ്റീരിയ ബാക്ടീരിയകൾ നശിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു . അതിനാൽ, ഭക്ഷണം നന്നായി വേവിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ലിസ്റ്റീരിയോസിസ് സ്വയം സുഖപ്പെടുമോ?

അതെ, നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയല്ലെങ്കിൽ , സാധാരണയായി രണ്ടോ മൂന്നോ ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ചികിത്സയില്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് സുഖം പ്രാപിക്കാൻ കഴിയും.

എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഗുരുതരമായ മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾക്കുള്ള അപകട ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ,, തീർച്ചയായും ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക. കാരണം ആക്രമണാത്മക ലിസ്റ്റീരിയോസിസ് ബാധിച്ച ഓരോ 6 പേരിൽ ഒരാൾ മരിക്കുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ ഇത് നിസ്സാരമായി കാണരുത്.

ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ആശ്വാസം ലഭിക്കാൻ എനിക്ക് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ?

ലിസ്റ്റീരിയോസിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണുമ്പോൾ, അവയെ നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഇവ ചെയ്യാവുന്നതാണ്:

• നന്നായി വിശ്രമിക്കൂ .
• ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുക .
• മദ്യവും കഫീൻ അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങളും കുടിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക , കാരണം അവ മലവിസർജ്ജനം വർദ്ധിപ്പിക്കും.
• ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ മരുന്നുകൾ ചില ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാൻ സഹായിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ കുട്ടികൾക്ക് മരുന്ന് നൽകുകയാണെങ്കിൽ, മരുന്ന് അവർക്ക് സുരക്ഷിതമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് .

ഒടുവിൽ, നിങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ

മിക്ക ആളുകൾക്കും, ഭക്ഷ്യവിഷബാധ എന്നത് ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഒരു നേരിയ രോഗമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ലിസ്റ്റീരിയ പോലുള്ള ചില ബാക്ടീരിയകൾ ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും . നിങ്ങൾക്ക് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി കുറവാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഗർഭിണിയാണെങ്കിൽ, ഭക്ഷണ തിരിച്ചുവിളിക്കലിനെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കുക, മലിനമായ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാമെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക. ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം!

` ലിസ്റ്റീരിയോസിസ്, ലിസ്റ്റീരിയ, ഭക്ഷ്യവിഷബാധ, ഗർഭം, ഭക്ഷ്യ സുരക്ഷ, ബാക്ടീരിയ, ലക്ഷണങ്ങൾ