ഒരു പത്രം വായിക്കുമ്പോഴോ ഒരാളുടെ മുഖത്തേക്ക് നോക്കുമ്പോഴോ നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും വിചിത്രമായ അനുഭവം ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടോ, അവിടെ നിങ്ങൾക്ക് കൃത്യമായ മധ്യഭാഗം കാണാൻ കഴിയില്ല, അരികുകൾ മാത്രമേ കാണാൻ കഴിയൂ? ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ കാണുന്ന നേർരേഖകൾ, ജനൽ ഫ്രെയിമുകൾ പോലെ, നീട്ടിയതും ചുളിവുകളുള്ളതുമായി തോന്നുമോ? ഇവ വെറും ക്രമരഹിതമായ കാര്യങ്ങളല്ല. 50-60 വയസ്സിനു ശേഷം പലർക്കും ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു നേത്രരോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളാകാം ഇവ. ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് അതിനെക്കുറിച്ചാണ്.
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, മാക്കുലാർ ഡീജനറേഷൻ എന്താണ്?
കണ്ണിന്റെ കേന്ദ്ര കാഴ്ചയെ, അതായത്, നേരെ നോക്കുമ്പോൾ നമ്മൾ കാണുന്നതിനെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു രോഗമാണ് മാക്കുലാർ ഡീജനറേഷൻ. പ്രായമാകുമ്പോൾ ഇത് സാധാരണയായി കൂടുതലായി സംഭവിക്കാറുണ്ട്. അതിനാൽ, ഇതിനെ പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മാക്കുലാർ ഡീജനറേഷൻ അല്ലെങ്കിൽ "പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മാക്കുലാർ ഡീജനറേഷൻ" അല്ലെങ്കിൽ "(AMD)" എന്നും വിളിക്കുന്നു.
നമ്മുടെ കണ്ണിനെ ഒരു ക്യാമറയായി കരുതുക. കണ്ണിനുള്ളിൽ, പിന്നിൽ, 'റെറ്റിന' എന്നൊരു ഭാഗമുണ്ട്. അതാണ് ക്യാമറയുടെ 'സെൻസർ' പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. ഈ 'റെറ്റിന'യുടെ മധ്യത്തിൽ, നമ്മൾ കാണുന്നതിന്റെ ഏറ്റവും മികച്ച വിശദാംശങ്ങളും വ്യക്തമായ ചിത്രവും പകർത്തുന്ന വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ചെറിയ സ്ഥലത്തെ 'മാകുല' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. നമ്മൾ ഒരു പുസ്തകം വായിക്കുന്നു, ഒരാളെ തിരിച്ചറിയുന്നു, ഒരു കാർ ഓടിക്കുന്നു, 'മാകുല' എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഈ ഭാഗം ഇവയ്ക്കെല്ലാം നമ്മെ സഹായിക്കുന്നു.
മാക്യുലർ ഡീജനറേഷനിൽ, 'മാകുല' എന്ന ഭാഗത്തിന് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നു. അപ്പോൾ, നമ്മുടെ കേന്ദ്ര കാഴ്ച ദുർബലമാകും. എന്നാൽ ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നമ്മൾ പൂർണ്ണമായും അന്ധരാകില്ല. പെരിഫറൽ കാഴ്ച ഇപ്പോഴും നല്ലതാണ്. അതായത് നമ്മൾ നേരിട്ട് നോക്കുന്നത് മങ്ങിയതായി തോന്നിയാലും, നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ള കാര്യങ്ങൾ സാധാരണയായി കാണാൻ കഴിയും.
ഈ അവസ്ഥ ഒരു കണ്ണിനെ മാത്രമേ ബാധിക്കുകയുള്ളൂ, അല്ലെങ്കിൽ രണ്ട് കണ്ണുകളെയും ബാധിക്കാം. ചിലപ്പോൾ രണ്ട് കണ്ണുകളിലെയും രോഗത്തിന്റെ തീവ്രതയും വ്യത്യാസപ്പെടാം.
ആർക്കാണ് ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതൽ? (അപകടസാധ്യതാ ഘടകങ്ങൾ)
പേര് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ, വാർദ്ധക്യമാണ് പ്രധാന അപകട ഘടകം. 50-60 വയസ്സിനു ശേഷം ഈ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു. എന്നാൽ അതിനുപുറമെ മറ്റ് നിരവധി ഘടകങ്ങളുമുണ്ട്.
- കുടുംബ ചരിത്രം: നിങ്ങളുടെ അമ്മയ്ക്കോ, അച്ഛനോ, സഹോദരനോ ഈ രോഗം ബാധിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കും ഇത് വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
- പുകവലി: പുകവലിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ഈ രോഗം വരാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്.
- അമിതഭാരം: ആരോഗ്യകരമായ ശരീരഭാരം നിലനിർത്തേണ്ടതും പ്രധാനമാണ്.
- ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം (രക്തസമ്മർദ്ദം): നിങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുണ്ടെങ്കിൽ, അത് നന്നായി നിയന്ത്രിക്കേണ്ടത് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
- അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ: എണ്ണകൾ, വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ, ഫാസ്റ്റ് ഫുഡുകൾ തുടങ്ങിയ പൂരിത കൊഴുപ്പ് കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ പതിവായി കഴിക്കുന്നതും നല്ലതല്ല.
- വെള്ളക്കാർ: വെള്ളക്കാർക്ക് ഈ രോഗം വരാനുള്ള സാധ്യത മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് അല്പം കൂടുതലാണെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.
മാക്യുലർ ഡീജനറേഷന് രണ്ട് പ്രധാന തരങ്ങളുണ്ട്:
ഈ അവസ്ഥയെ രണ്ട് പ്രധാന തരങ്ങളായി തിരിക്കാം: വരണ്ടതും നനഞ്ഞതും.
| ടൈപ്പ് ചെയ്യുക | വിവരണം |
|---|---|
| ഡ്രൈ മാക്കുലാർ ഡീജനറേഷൻ | ഇതാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ തരം . മാക്യുലർ ഡീജനറേഷൻ ഉള്ള 100 പേരിൽ 90 പേർക്കും ഡ്രൈ ടൈപ്പ് ഉണ്ട്. ഇവിടെ സംഭവിക്കുന്നത് ഡ്രൂസെൻ എന്നറിയപ്പെടുന്ന മഞ്ഞ പ്രോട്ടീൻ മാലിന്യങ്ങൾ കണ്ണിനുള്ളിലെ മാക്യുലയ്ക്ക് കീഴിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നു എന്നതാണ്. ഇവ അടിഞ്ഞുകൂടുകയും മാക്യുല വരണ്ടതും നേർത്തതുമാക്കുന്നു. ഇത് കാഴ്ച നഷ്ടം വളരെ സാവധാനത്തിലും ക്രമേണയും സംഭവിക്കാൻ കാരണമാകുന്നു. മിക്ക കേസുകളിലും, കേന്ദ്ര കാഴ്ചയുടെ പൂർണ്ണമായ നഷ്ടം സംഭവിക്കുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ ഈ ഡ്രൈ ടൈപ്പ് അപകടകരമായ വെറ്റ് ടൈപ്പായി മാറിയേക്കാം. |
| നനഞ്ഞ മാക്കുലാർ ഡീജനറേഷൻ | ഇതാണ് ഏറ്റവും ഗുരുതരവും അപകടകരവുമായ തരം . ഇത് 100 പേരിൽ ഏകദേശം 10 പേരെ ബാധിക്കുന്നു. ഇവിടെ സംഭവിക്കുന്നത് റെറ്റിനയ്ക്കും മാക്കുലയ്ക്കും കീഴിൽ അസാധാരണവും ദുർബലവുമായ രക്തക്കുഴലുകൾ വികസിക്കുന്നു എന്നതാണ്. ഈ പാത്രങ്ങൾ രക്തവും ദ്രാവകവും ചോരാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഇത് മാക്കുല വീർക്കാൻ കാരണമാകുന്നു. ഈ അവസ്ഥ വളരെ വേഗത്തിൽ കേന്ദ്ര കാഴ്ച പൂർണ്ണമായും നഷ്ടപ്പെടാൻ കാരണമാകും. ഇതൊരു മെഡിക്കൽ അടിയന്തരാവസ്ഥയാണ്. |
രോഗത്തിന്റെ ഘട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ചും നമുക്ക് പഠിക്കാം.
വരണ്ട കണ്ണിന് മൂന്ന് പ്രധാന ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്. ലക്ഷണങ്ങൾ പലപ്പോഴും പിന്നീടുള്ള ഘട്ടങ്ങളിലാണ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത്, എന്നാൽ ഒരു നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധന് ഒരു പരിശോധനയിൽ ഈ മാറ്റങ്ങൾ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ തന്നെ കണ്ടെത്താൻ കഴിയും.
1. പ്രാരംഭ ഘട്ടം: മാക്കുലയിൽ മാറ്റങ്ങൾ ആരംഭിച്ചു, പക്ഷേ കാഴ്ചയെ ബാധിച്ചിട്ടില്ല.
2. മധ്യഘട്ടം: കാഴ്ച അല്പം മങ്ങുന്നു, ചുളിവുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു.
3. വൈകി/അഡ്വാൻസ്ഡ്: കേന്ദ്ര കാഴ്ച ഏതാണ്ട് പൂർണ്ണമായും നഷ്ടപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, ആർദ്ര തരം എല്ലായ്പ്പോഴും രോഗത്തിന്റെ അവസാന, കഠിനമായ ഘട്ടമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.
ഈ രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
പലർക്കും പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാറില്ല. രോഗം കൂടുതൽ ഗുരുതരമാകുമ്പോൾ മാത്രമേ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ തുടങ്ങുകയുള്ളൂ. ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ എന്ന് നോക്കുക.
- കുറഞ്ഞ വെളിച്ചത്തിൽ കാഴ്ച കുറയുന്നു: വീട്ടിൽ വെളിച്ചം കുറവായിരിക്കുമ്പോൾ രാത്രിയിൽ കാഴ്ച കുറയുന്നു.
- മങ്ങിയ കാഴ്ച: പ്രത്യേകിച്ച് വായിക്കുമ്പോഴോ മുഖങ്ങൾ നോക്കുമ്പോഴോ മധ്യഭാഗത്ത് മങ്ങിയതായി തോന്നിയേക്കാം.
- വർണ്ണ ധാരണയിലെ മാറ്റങ്ങൾ: നിറങ്ങൾ ഇരുണ്ടതും കൂടുതൽ വികലവുമായി കാണപ്പെട്ടേക്കാം.
- നേർരേഖകൾ: ഇത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു സ്വഭാവമാണ് . ജനൽ ഫ്രെയിമുകൾ, വാതിൽ ഫ്രെയിമുകൾ, ടൈൽ ലൈനുകൾ തുടങ്ങിയ നേർരേഖകൾ ചുളിവുകളുള്ളതും വലിച്ചുനീട്ടുന്നതുമായി തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, അത് അവഗണിക്കരുത്.
- കാഴ്ചയുടെ മധ്യത്തിൽ കറുത്തതോ ശൂന്യമോ ആയ പൊട്ടുകൾ കാണുക: നിങ്ങൾ നോക്കിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന എന്തിന്റെയെങ്കിലും മധ്യത്തിൽ ഒരു കറുത്ത പൊട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ശൂന്യമായ ഇടം കാണുക.
ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ ഒരു നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ കാണേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
ഒരു ഡോക്ടർ ഇത് എങ്ങനെ കണ്ടെത്തും?
മാക്യുലർ ഡീജനറേഷന് പലപ്പോഴും പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ ലക്ഷണങ്ങളൊന്നും ഉണ്ടാകാത്തതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ വർഷം തോറും പരിശോധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് 50 വയസ്സിനു മുകളിൽ പ്രായമുണ്ടെങ്കിൽ. ഇത് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ രോഗം നേരത്തേ കണ്ടെത്താനും വേഗത്തിൽ ചികിത്സ ആരംഭിക്കാനും അനുവദിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുമ്പോൾ, അദ്ദേഹം നിങ്ങളുടെ റെറ്റിനയിലും മാക്കുലയിലും മാറ്റങ്ങൾക്കായി പരിശോധിക്കും. താഴെ പറയുന്ന ഒന്നോ അതിലധികമോ പരിശോധനകൾ അദ്ദേഹം നടത്തിയേക്കാം.
- ആംസ്ലർ ഗ്രിഡ് പരിശോധന: ഇത് ഒരു ഗ്രിഡ് ഉള്ള ഒരു ഗ്രിഡാണ്. മധ്യത്തിൽ ഒരു വലിയ ഡോട്ട് ഉണ്ട്. ഗ്രിഡ് നോക്കി നീട്ടിയതോ, പൊട്ടിയതോ, മങ്ങിയതോ ആയ ഏതെങ്കിലും വരകൾ ഉണ്ടോ എന്ന് ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടും. നിങ്ങൾക്ക് രോഗമുണ്ടോ അതോ ഗുരുതരമാണോ എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ധാരണ നൽകും. വീട്ടിൽ നിങ്ങളുടെ കാഴ്ച നിരീക്ഷിക്കാനും ഇത് ഉപയോഗിക്കാം.
- ഡിലേറ്റഡ് നേത്ര പരിശോധന: നിങ്ങളുടെ കൃഷ്ണമണി വികസിപ്പിക്കാൻ ഡോക്ടർ ഐ ഡ്രോപ്പുകളും കണ്ണിന്റെ ഉള്ളിലേക്ക് നോക്കാൻ ഒരു പ്രത്യേക ലെൻസും ഉപയോഗിക്കും.
- ഫ്ലൂറസീൻ ആൻജിയോഗ്രാഫി: കൈയിലെ ഒരു ഞരമ്പിലേക്ക് ഒരു മഞ്ഞ ചായം കുത്തിവയ്ക്കുന്നു, കണ്ണിനുള്ളിലെ രക്തക്കുഴലുകളിലൂടെ ഡൈ സഞ്ചരിക്കുമ്പോൾ ഒരു പ്രത്യേക ക്യാമറ അതിന്റെ ചിത്രങ്ങൾ എടുക്കുന്നു. മാക്കുലയ്ക്ക് കീഴിൽ എന്തെങ്കിലും രക്തമോ ദ്രാവകമോ ചോർന്നൊലിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും.
- ഒപ്റ്റിക്കൽ കോഹെറൻസ് ടോമോഗ്രഫി (OCT): ഇത് നിങ്ങളുടെ കണ്ണിന്റെ ഉൾഭാഗം സ്കാൻ ചെയ്യുന്നത് പോലെയാണ്. ഇത് വേദനാരഹിതമാണ്. നിങ്ങൾ മെഷീനിന്റെ ലെൻസിലേക്ക് നോക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കണ്ണിനുള്ളിലെ റെറ്റിനയുടെയും മാക്കുലയുടെയും ക്രോസ്-സെക്ഷന്റെ വളരെ വ്യക്തമായ ത്രിമാന (3D) ചിത്രങ്ങൾ ഇത് എടുക്കുന്നു.
ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ആദ്യമായും ഏറ്റവും പ്രധാനമായും പറയേണ്ട കാര്യം, മാക്യുലർ ഡീജനറേഷൻ പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ല എന്നതാണ്.എന്നാൽ ചികിത്സയ്ക്ക് രോഗത്തിൻറെ പുരോഗതി മന്ദഗതിയിലാക്കാനും ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനും കഴിയും.
നിങ്ങൾക്ക് ഏത് തരം ഉണ്ട് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും ചികിത്സ.
വരണ്ട തരത്തിനുള്ള ചികിത്സ
വരണ്ട തരത്തിന് പ്രത്യേക ചികിത്സയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ``AREDS``, ``AREDS2`` എന്നീ വലിയ പഠനങ്ങൾ വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും ഒരു പ്രത്യേക സംയോജനം കഴിക്കുന്നത് രോഗത്തിന്റെ പുരോഗതിയെ മന്ദഗതിയിലാക്കുമെന്ന് കണ്ടെത്തി. ഈ പോഷക സപ്ലിമെന്റുകളിൽ സാധാരണയായി ഇവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു:
- വിറ്റാമിൻ സി
- വിറ്റാമിൻ ഇ
- ല്യൂട്ടിൻ
- സിയാക്സാന്തിൻ
- സിങ്ക്
- ചെമ്പ്
ഇവ കഴിക്കണോ വേണ്ടയോ എന്നും എത്ര അളവിൽ കഴിക്കണം എന്നും നിങ്ങളുടെ നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധനോട് സംസാരിക്കണം. വിറ്റാമിനുകൾ സ്വന്തമായി കഴിക്കരുത്.
നനഞ്ഞ തരത്തിനുള്ള ചികിത്സ
നനഞ്ഞ തരം ഗുരുതരമായതിനാൽ, ഇതിന് ഉടനടി ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്.
- ആന്റി-വിഇജിഎഫ് കുത്തിവയ്പ്പുകൾ: ലഭ്യമായ പ്രധാനവും ഏറ്റവും ഫലപ്രദവുമായ ചികിത്സയാണിത്. കണ്ണിനുള്ളിലെ ദുർബലമായ പുതിയ രക്തക്കുഴലുകളുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന വിഇജിഎഫ് എന്ന പ്രോട്ടീനെ തടയുന്ന മരുന്നാണിത്. ഡോക്ടർ കണ്ണ് മരവിപ്പിക്കുകയും വേദനയില്ലാതെ കുത്തിവയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു . ഈ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ ചിലപ്പോൾ നഷ്ടപ്പെട്ട കാഴ്ചശക്തി പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കും.
- ഫോട്ടോഡൈനാമിക് തെറാപ്പി (PDT): ഇതിൽ ഒരു സിരയിലേക്ക് പ്രകാശ സംവേദനക്ഷമതയുള്ള മരുന്ന് കുത്തിവയ്ക്കുകയും പിന്നീട് പുതുതായി രൂപം കൊള്ളുന്ന അനാവശ്യ രക്തക്കുഴലുകൾ നശിപ്പിക്കാൻ ഒരു പ്രത്യേക ലേസർ ബീം കണ്ണിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
- ലേസർ ഫോട്ടോകോഗുലേഷൻ: രക്തസ്രാവമുള്ള രക്തക്കുഴലുകൾ അടയ്ക്കുന്നതിനും നശിപ്പിക്കുന്നതിനും ഉയർന്ന ഊർജ്ജമുള്ള ലേസർ ബീം ഉപയോഗിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, പുതിയ `ആന്റി-വിഇജിഎഫ്` വാക്സിനുകളുടെ വരവിനുശേഷം ഈ രീതികളുടെ ഉപയോഗം ഗണ്യമായി കുറഞ്ഞു.
ഈ സാഹചര്യത്തിൽ നിന്ന് നമുക്ക് എങ്ങനെ സ്വയം സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയും?
ഇത് പൂർണ്ണമായും തടയാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്.
- നിങ്ങൾ പുകവലിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ഉടൻ തന്നെ നിർത്തുക. ഇതാണ് നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം.
- ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുക.
- പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക.
- നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദവും കൊളസ്ട്രോളും നന്നായി നിയന്ത്രിക്കുക.
- ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം സ്വീകരിക്കുക. കൂടുതൽ പച്ച പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, മത്സ്യം (പ്രത്യേകിച്ച് സാൽമൺ, അയല പോലുള്ള എണ്ണമയമുള്ള മത്സ്യങ്ങൾ) കഴിക്കുക.
- പുറത്തിറങ്ങുമ്പോൾ നല്ല UV സംരക്ഷണമുള്ള സൺഗ്ലാസുകൾ ധരിക്കുക.
കേന്ദ്ര കാഴ്ച നഷ്ടപ്പെടുന്നത് ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളെ വലിയ തോതിൽ ബാധിക്കും. പുസ്തകം വായിക്കാനും മുഖങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാനും കാർ ഓടിക്കാനും ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. ഇത് വിഷാദത്തിനും ഉത്കണ്ഠയ്ക്കും കാരണമാകും. ഇതുപോലുള്ള സമയങ്ങളിൽ, കുടുംബത്തിൽ നിന്ന് പിന്തുണ തേടേണ്ടതും ആവശ്യമെങ്കിൽ വൈദ്യോപദേശം തേടേണ്ടതും പ്രധാനമാണ്.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- നേരെ നോക്കുമ്പോൾ കേന്ദ്ര കാഴ്ചയെ ബാധിക്കുന്ന പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു രോഗമാണ് മാക്യുലർ ഡീജനറേഷൻ.
- ഇത് നിങ്ങളെ പൂർണ്ണമായും അന്ധരാക്കുന്നില്ല, മറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് പെരിഫറൽ കാഴ്ച നൽകുന്നു.
- രണ്ട് പ്രധാന തരങ്ങളുണ്ട്: വരണ്ട ( സാധാരണ, സാവധാനം പുരോഗമിക്കുന്ന) വെറ്റ് (അപൂർവ്വം, വേഗത്തിൽ പുരോഗമിക്കുന്ന).
- കാഴ്ച മങ്ങലും വരകളുമാണ് പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഉടൻ തന്നെ ഒരു നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കുക.
- രോഗം പൂർണ്ണമായും ഭേദമാക്കാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, ചികിത്സയിലൂടെ രോഗത്തിന്റെ തീവ്രത നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും.
- പുകവലി ഒഴിവാക്കുകയും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി പിന്തുടരുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ രോഗസാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.
💬 Comments (0)
ഇതുവരെ അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇവിടെ ചേർക്കുക.
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ചേർക്കുക