നിങ്ങളുടെ കണ്ണിലെ കറുത്ത കൃഷ്ണമണിയെക്കുറിച്ച് ഈ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?

നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും കണ്ണാടിയിൽ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളെ നോക്കിയിട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങൾ അത് നോക്കുമ്പോൾ, കണ്ണിന്റെ നിറമുള്ള ഭാഗത്തിന്റെ മധ്യത്തിൽ ഒരു ചെറിയ കറുത്ത പൊട്ട് കാണാം (ഇതിനെ നമ്മൾ ഐറിസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു). അതിനെയാണ് നമ്മൾ പ്യൂപ്പിൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ഇത് വെറും ഒരു കറുത്ത പൊട്ടല്ല. നമ്മുടെ കാഴ്ചയെക്കുറിച്ചും ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചും ധാരാളം പ്രധാന വിവരങ്ങൾ പറയുന്ന ഒരു അത്ഭുതകരമായ ഭാഗമാണിത്. അതിനാൽ ഇന്ന് നമ്മൾ ഈ കറുത്ത പൊട്ടിനെക്കുറിച്ച് ലളിതമായി സംസാരിക്കും.

ഈ ദുർമന്ത്രവാദം യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ്? അത് എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ കണ്ണിലെ തമോദ്വാരം ഒരു ക്യാമറയിലെ അപ്പർച്ചർ പോലെ കണ്ണിലേക്കുള്ള പ്രവേശന കവാടമാണ്. ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ കറുത്തതല്ല, കണ്ണിലേക്ക് തുറക്കുന്ന ഒരു ശൂന്യമായ ഇടം മാത്രമാണ്.

നിങ്ങളുടെ കണ്ണിലെ നിറമുള്ള ഭാഗമായ ഐറിസിലെ പേശികളാണ് ഈ കറുത്ത വളയം എത്ര വലുതോ ചെറുതോ ആയിരിക്കണമെന്ന് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്.

• ശക്തമായ സൂര്യപ്രകാശം ലഭിക്കുന്ന ഒരു സ്ഥലത്തേക്ക് പോകുമ്പോൾ, കണ്ണിലേക്ക് വളരെയധികം പ്രകാശം പ്രവേശിക്കുന്നു. അപ്പോൾ ഐറിസിലെ പേശികൾ സജീവമാവുകയും കറുത്ത വളയം ചുരുങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു . ഇത് കണ്ണിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്ന പ്രകാശത്തിന്റെ അളവ് പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു.
• ഒരു ഇരുണ്ട മുറിയിലേക്ക് പോകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളിൽ ആവശ്യത്തിന് വെളിച്ചം എത്തുന്നില്ല. ഐറിസിലെ പേശികൾ കറുത്ത വളയത്തെ വികസിപ്പിക്കുകയും കഴിയുന്നത്ര വെളിച്ചം ഉള്ളിലേക്ക് കടത്തിവിടുകയും വ്യക്തമായി കാണാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

പ്രകാശത്തോടുള്ള പ്രതികരണമായി കൃഷ്ണമണി വികസിക്കുന്ന ഈ പ്രക്രിയയെ പ്യൂപ്പിളറി ലൈറ്റ് റെസ്പോൺസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. നമ്മുടെ കാഴ്ച വ്യക്തമായി നിലനിർത്തുന്നതിന് ഇത് അത്യാവശ്യമാണ്.

പെട്ടെന്ന് സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്ന് അകത്തേക്ക് വരുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് ഒന്നും കാണാൻ കഴിയാത്തത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്, തിളക്കമുള്ള വെളിച്ചത്തിൽ ചുരുങ്ങിപ്പോയ നിങ്ങളുടെ കറുത്ത കണ്ണ്, നിങ്ങൾ വീണ്ടും ഇരുട്ടിലേക്ക് എത്തുമ്പോൾ വീണ്ടും വളരാൻ കുറച്ച് സമയമെടുക്കും.

ഇത് പ്രകാശത്തെ അകത്തേക്ക് കടക്കാൻ അനുവദിക്കുക മാത്രമല്ല, ഈ കറുത്ത വളയത്തിലൂടെയാണ് കണ്ണിനെ പോഷിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ദ്രാവകമായ അക്വസ് ഹ്യൂമർ കണ്ണിന്റെ മുൻഭാഗത്തേക്ക് സഞ്ചരിക്കുന്നത്.

ഈ കറുത്ത പാമ്പ് കറുത്തതായി കാണപ്പെടുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

ഇത് ശരിക്കും ശൂന്യമായ ഇടമാണെങ്കിൽ, നമ്മൾ എന്തിനാണ് കറുപ്പ് കാണുന്നത്? കാരണം, കണ്ണിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്ന പ്രകാശം സാധാരണയായി പുറത്തേക്ക് വരില്ല എന്നതാണ്. ആ പ്രകാശം കണ്ണിനുള്ളിലെ റെറ്റിന ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു. ഇരുണ്ട മുറിയിലെ ഒരു ജനാലയിലൂടെ നോക്കുമ്പോൾ അകം കറുപ്പായി കാണുന്നത് പോലെയാണ് ഇത്.

പക്ഷേ, പ്രത്യേകിച്ച് ഫ്ലാഷ് ഓണായിരിക്കുമ്പോൾ, ഫോട്ടോ എടുക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ ചുവന്നതായി കാണപ്പെടുന്നത് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഇതിനെ 'റെഡ്-ഐ ഇഫക്റ്റ്' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ക്യാമറയുടെ ഫ്ലാഷിൽ നിന്നുള്ള തിളക്കമുള്ള പ്രകാശം പെട്ടെന്ന് കണ്ണിലേക്ക് പോകുകയും കണ്ണിന്റെ പിൻഭാഗത്തുള്ള രക്തക്കുഴലുകളിൽ നിന്ന് പ്രതിഫലിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നതാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. അപ്പോഴാണ് നമ്മൾ കണ്ണിനുള്ളിൽ നിറം കാണുന്നത്.

ബ്ലാക്ക് ഗ്രൗസിനെ ബാധിക്കുന്ന രോഗങ്ങൾ ഏതാണ്?

ചിലപ്പോൾ, കറുത്ത കണ്ണിന്റെ വലുപ്പത്തിലുള്ള മാറ്റം അതിൽത്തന്നെ ഒരു പ്രശ്നമാകാം. എന്നാൽ പലപ്പോഴും, അത് ശരീരത്തിലെ മറ്റൊരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണമാകാം. അതുകൊണ്ടാണ് തലയ്ക്ക് പരിക്കേറ്റ ഒരാളെ പരിശോധിക്കുമ്പോൾ ഡോക്ടർമാർ ആദ്യം കറുത്ത കണ്ണിലേക്ക് നോക്കുന്നത്.

ബ്ലാക്ക് ഗ്രൗസിനെ ബാധിക്കുന്ന പ്രധാന അവസ്ഥകൾ നോക്കാം.

ഈ അവസ്ഥകൾക്ക് പുറമേ, തിമിരം , ചിലതരം ക്ലസ്റ്റർ തലവേദനകൾ എന്നിവയും കറുത്ത കണ്ണിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെയും വലുപ്പത്തെയും ബാധിക്കും.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ഈ അവസ്ഥകൾക്കായി ഒരു ഡോക്ടർ എങ്ങനെയാണ് പരിശോധിക്കുന്നത്?

നിങ്ങളുടെ കറുത്ത നാവിൽ അസാധാരണമായ എന്തെങ്കിലും ഒരു ഡോക്ടർ എങ്ങനെ കണ്ടെത്തുമെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. അവർക്ക് അത് കണ്ടെത്താൻ നിരവധി പരിശോധനകൾ നടത്താം.

• സമഗ്രമായ നേത്ര പരിശോധന: ഇവിടെ, രണ്ട് റെറ്റിനകളും തുല്യമായും ശരിയായും പ്രതികരിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് കാണാൻ ഡോക്ടർ ഒരു ചെറിയ ടോർച്ച് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ രണ്ട് കണ്ണുകളിലും മാറിമാറി വെളിച്ചം പ്രകാശിപ്പിക്കുന്നു.
• പ്രത്യേക ഔഷധ കണ്ണ് തുള്ളികൾ ഉപയോഗിക്കുക: ചിലപ്പോൾ കറുത്ത കണ്ണിനെ വലുതാക്കുകയോ ചുരുക്കുകയോ ചെയ്യുന്ന കണ്ണ് തുള്ളികൾ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്, പ്രശ്നം എന്താണെന്ന് കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനായി കറുത്ത കണ്ണ് അവയോട് പ്രതികരിക്കും.
• മറ്റ് അവസ്ഥകൾക്കുള്ള പരിശോധനകൾ: കറുപ്പ് കണ്ണ് പ്രശ്നം വെറും ഒരു കണ്ണിന്റെ പ്രശ്നമല്ല. ഇത് ശരീരത്തിന്റെ മറ്റെവിടെയെങ്കിലും, ഒരുപക്ഷേ തലച്ചോറിലെ ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണമാകാം. കാരണം കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ രക്തപരിശോധനകൾ, സിടി സ്കാനുകൾ അല്ലെങ്കിൽ എംആർഐ സ്കാനുകൾ എന്നിവ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.

നിങ്ങളുടെ കറുത്ത വൃത്തങ്ങളുടെ വലുപ്പത്തിൽ മാറ്റം കണ്ടാൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചയിൽ എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങൾ കണ്ടാൽ ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യോപദേശം തേടുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം.

നമ്മുടെ കണ്ണുകൾ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ നമുക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

ശരി, അപ്പോൾ നമ്മുടെ കറുത്ത കണ്ണുകൾ ഉൾപ്പെടെ നമ്മുടെ കണ്ണുകൾ ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്താൻ നമുക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും? ഈ ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ ഒരു ശീലമാക്കിയാൽ, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ വളരെ ശക്തമാകും.

• പുകവലി ഒഴിവാക്കുക: നിങ്ങൾ പുകവലിക്കാരനാണെങ്കിൽ, ഉപേക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് വേണ്ടി ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും വലിയ കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. തിമിരം, റെറ്റിനയ്ക്ക് കേടുപാടുകൾ തുടങ്ങിയ നിരവധി രോഗങ്ങളുമായി പുകവലി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
• നല്ല പോഷകാഹാരം നേടുക: പച്ച പച്ചക്കറികളും ഇലക്കറികളും (ചീര, കാലെ പോലുള്ളവ), സാൽമൺ, ട്യൂണ, അയല തുടങ്ങിയ ഒമേഗ-3 മത്സ്യങ്ങൾ, വാൽനട്ട്, ഫ്ളാക്സ് സീഡുകൾ എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക. കൂടാതെ, ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക.
• വ്യായാമം: ആഴ്ചയിൽ 5 ദിവസം കുറഞ്ഞത് 30 മിനിറ്റെങ്കിലും വ്യായാമം ചെയ്യുക. ഡയബറ്റിസ് മെലിറ്റസ് പോലുള്ള രോഗങ്ങളുള്ളവർക്ക് കണ്ണിന് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. വ്യായാമം ആ സാധ്യത കുറയ്ക്കും.
• സുരക്ഷാ ഗ്ലാസുകൾ ധരിക്കുക: വെയിലത്ത് പോകുമ്പോൾ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്ന സൺഗ്ലാസുകൾ ധരിക്കുക. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ ലോഹപ്പണികൾ, മരപ്പണികൾ അല്ലെങ്കിൽ സ്പോർട്സ് കളിക്കുകയാണെങ്കിൽ, സുരക്ഷാ ഗ്ലാസുകൾ ധരിക്കുന്നത് കണ്ണിന് പരിക്കേൽക്കുന്നത് തടയാൻ സഹായിക്കും.
• കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കുക: നിങ്ങൾ കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ ധരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവ ഇടുന്നതിനും പുറത്തെടുക്കുന്നതിനും മുമ്പ് സോപ്പും വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് കൈകൾ നന്നായി കഴുകുക. അവ എങ്ങനെ വൃത്തിയാക്കണം, എത്ര സമയം ധരിക്കണം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുക.
• കണ്ണുകൾക്ക് വിശ്രമം നൽകുക (20-20-20 നിയമം): നിങ്ങൾ കമ്പ്യൂട്ടറിലോ ഫോണിലോ ധാരാളം സമയം നോക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഓരോ 20 മിനിറ്റിലും, 20 അടി അകലെയുള്ള എന്തെങ്കിലും 20 സെക്കൻഡ് നേരം നോക്കുക. ഇതിനെ 20-20-20 നിയമം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് കണ്ണിന്റെ ആയാസം വളരെയധികം കുറയ്ക്കുന്നു.
• കണ്ണുകൾ പതിവായി പരിശോധിക്കുക: നിങ്ങൾക്ക് പ്രശ്നങ്ങളൊന്നുമില്ലെങ്കിൽ പോലും, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നതുപോലെ കണ്ണുകൾ പതിവായി പരിശോധിക്കുക. ഗ്ലോക്കോമ അല്ലെങ്കിൽ പ്രമേഹം പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, പതിവായി പരിശോധനകൾ നടത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.