അമിതമായ ക്ഷീണമോ ജോലി ചെയ്യാനുള്ള മടിയോ വെറും വിരസതയായി പലരും തള്ളിക്കളയുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ, ഇത്തരത്തിലുള്ള ശാരീരിക അസ്വാസ്ഥ്യത്തെയോ അസ്വസ്ഥതയെയോ മലൈസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് ശരീരത്തിലെ ചില രോഗങ്ങളുടെ പ്രാഥമിക ലക്ഷണമാകാം.
ശരീര ക്ഷീണത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ
ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് പിന്നിൽ നിരവധി വ്യത്യസ്ത ശാരീരികവും മാനസികവുമായ മെഡിക്കൽ കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം:
- അണുബാധകൾ: പനി, ജലദോഷം, അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും വൈറൽ/ബാക്ടീരിയ അണുബാധ എന്നിവയുടെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ ശരീരം നിർജീവമാകും.
- ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ: ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം അല്ലെങ്കിൽ പ്രമേഹം പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ.
- രക്തസമ്മർദ്ദവും വിളർച്ചയും: വിളർച്ച അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദം.
- സമ്മർദ്ദവും വിഷാദവും: നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന മാനസിക സമ്മർദ്ദം ശാരീരിക ക്ഷീണമായി പ്രകടമാകാം.
എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?
ശരീരത്തിന്റെ നിർജീവാവസ്ഥ കുറച്ച് ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുകയും താഴെ പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും ചെയ്താൽ ഉടൻ വൈദ്യസഹായം തേടണം:
- അസാധാരണമായ ശരീരഭാരം കുറയൽ.
- സ്ഥിരമായ ശരീരവേദനയും സന്ധി വേദനയും.
- രാത്രിയിൽ അമിതമായ വിയർപ്പ്.
- വിശപ്പില്ലായ്മയും അലസതയും.
പ്രധാന ഭൗതിക സവിശേഷതകളുടെ താരതമ്യം
| പദവി | സ്വഭാവഗുണങ്ങൾ | എന്തുചെയ്യും |
|---|---|---|
| ക്ഷീണിതനാണ്. | ജോലി കഴിഞ്ഞുള്ള സാധാരണ ക്ഷീണം ഉറക്കം വഴി ശമിക്കും. | മതിയായ വിശ്രമവും പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണവും. |
| അസ്വാസ്ഥ്യം | വിശ്രമിച്ചിട്ടും മാറാത്ത ഒരു നിർജീവ തോന്നൽ, ശരീരത്തിനുള്ളിൽ മരിച്ചതുപോലെയുള്ള ഒരു തോന്നൽ. | അടിസ്ഥാന രോഗം തിരിച്ചറിയാൻ മെഡിക്കൽ പരിശോധനകൾ നടത്തുക. |
🚨 അടിയന്തര സാഹചര്യങ്ങളിൽ: നെഞ്ചുവേദന, ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ബോധം നഷ്ടപ്പെടൽ എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം അമിത ശരീരഭാരവും ഉണ്ടായാൽ ഉടനടി നടപടിയെടുക്കുകയും 1990 സുവാസേരിയ ആംബുലൻസ് സർവീസിൽ വിളിക്കുകയും രോഗിയെ ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുകയും ചെയ്യുക.
പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ (പതിവ് ചോദ്യങ്ങൾ)
വിറ്റാമിൻ കുറവ് മൂലം ജീവൻ നഷ്ടപ്പെടുമോ?
അതെ, പ്രത്യേകിച്ച് ശരീരത്തിൽ വിറ്റാമിൻ ബി 12, വിറ്റാമിൻ ഡി, ഇരുമ്പ് എന്നിവയുടെ കുറവുണ്ടാകുമ്പോൾ, കടുത്ത ക്ഷീണവും അലസതയും ഉണ്ടാകുന്നു.
ആവശ്യത്തിന് ഉറക്കം ലഭിക്കാത്തത് ഇതിനെ ബാധിക്കുമോ?
തീർച്ചയായും അതെ. ദിവസം 7-8 മണിക്കൂർ വിശ്രമകരമായ ഉറക്കം ലഭിക്കാത്തതാണ് ശരീരം തുടർന്നും മോശമാകാനുള്ള ഒരു പ്രധാന കാരണം.
💬 Comments (0)
ഇതുവരെ അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇവിടെ ചേർക്കുക.
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ചേർക്കുക