കഞ്ചാവ് ഉപയോഗം നിർത്തുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്കും ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാറുണ്ടോ? (മരിജുവാന പിൻവലിക്കൽ) ഇതിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം!

നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും കഞ്ചാവ് (മരിജുവാന എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു) ഉപയോഗിക്കുകയും പെട്ടെന്ന് അത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിർത്തുകയോ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയോ ചെയ്തിട്ടുണ്ടോ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലും മനസ്സിലും വലിയ വ്യത്യാസമോ ബുദ്ധിമുട്ടോ അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ? ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് ദേഷ്യം വന്നേക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഉറങ്ങാൻ കഴിയുന്നില്ല. വിഷമിക്കേണ്ട, ഇത് പലർക്കും അനുഭവപ്പെടുന്ന ഒരു സാധാരണ സാഹചര്യമാണ്. ഇന്ന്, നിങ്ങൾ കഞ്ചാവ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിർത്തുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതയെക്കുറിച്ച്, അതായത്, `(മരിജുവാന പിൻവലിക്കൽ)` എന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കും.

മരിജുവാന പിൻവലിക്കൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, പെട്ടെന്ന് കഞ്ചാവ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിർത്തുമ്പോഴോ, ഉപയോഗം ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുമ്പോഴോ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്ന മാനസികവും വൈകാരികവും ശാരീരികവുമായ അസ്വസ്ഥതയെയാണ് നമ്മൾ ``മരിജുവാന പിൻവലിക്കൽ'' എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ഡോക്ടർമാർ ഈ അവസ്ഥയെ ``കഞ്ചാവ് പിൻവലിക്കൽ സിൻഡ്രോം`` എന്നും വിളിക്കുന്നു.

ഇനി, നിങ്ങൾ കഞ്ചാവ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരവും തലച്ചോറും `THC (ടെട്രാഹൈഡ്രോകണ്ണാബിനോൾ)` എന്ന രാസവസ്തുവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു. ഈ `THC` കഞ്ചാവിലെ പ്രധാന സൈക്കോ ആക്റ്റീവ് ഘടകമാണ്, അതായത്, നമ്മുടെ മനസ്സിനെയും മനസ്സിനെയും ബാധിക്കുന്നതും ആസക്തി ഉളവാക്കാൻ സാധ്യതയുള്ളതുമാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ `THC` അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയോ നിർത്തുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ `THC` അളവ് കുറയുന്നു, അതുകൊണ്ടാണ് ഈ അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ, ഉദാഹരണത്തിന് , ക്ഷോഭം, ഉറക്കമില്ലായ്മ മുതലായവ ഉണ്ടാകുന്നത്.

പക്ഷേ ഒരു കാര്യം പറയണം, ഈ `(മരിജുവാന പിൻവലിക്കൽ)` ജീവന് ഭീഷണിയായ ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് `(കഞ്ചാവ് ഉപയോഗ വൈകല്യം)` യുടെ ലക്ഷണമാകാം, അതായത്, കഞ്ചാവ് ഉപയോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു പ്രശ്നം. അത്തരമൊരു അവസ്ഥ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ സാരമായി ബാധിക്കും. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് കഞ്ചാവ് ഉപയോഗത്തിൽ പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗത്തിൽ പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ , വൈദ്യോപദേശം തേടേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ഈ അവസ്ഥ (മരിജുവാന പിൻവലിക്കൽ) എത്രത്തോളം സാധാരണമാണ്?

പതിവായി കഞ്ചാവ് ഉപയോഗിക്കുന്ന 23,000-ത്തിലധികം ആളുകളിൽ നടത്തിയ ഒരു പഠനത്തിൽ , അവരിൽ 47% പേർക്ക്, അല്ലെങ്കിൽ ഏകദേശം രണ്ടിൽ ഒരാൾക്ക്, പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെട്ടതായി ഗവേഷണ റിപ്പോർട്ടുകൾ കാണിക്കുന്നു.

കൂടാതെ, കഴിഞ്ഞ ഏതാനും പതിറ്റാണ്ടുകളായി കഞ്ചാവിലെ ടിഎച്ച്‌സിയുടെ അളവ് ക്രമാനുഗതമായി വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. അതിനാൽ, "മരിജുവാന പിൻവലിക്കൽ" എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഈ അവസ്ഥ കൂടുതൽ സാധാരണമാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

കഞ്ചാവ് പിൻവലിക്കലിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

``മരിജുവാന പിൻവലിക്കൽ'' യുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• വെറുതെ ദേഷ്യപ്പെടുക, പെട്ടെന്ന് ദേഷ്യപ്പെടുക, ചിലപ്പോൾ അക്രമാസക്തമായി പെരുമാറുക.
• ഉത്കണ്ഠ എന്നത് നിരന്തരം വിഷമിക്കുന്നതും ഭയപ്പെടുന്നതും ആയ ഒരു തോന്നലാണ്.
• ഒരിടത്ത് നിൽക്കാൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥ, അസ്വസ്ഥത.
• വിശപ്പില്ലായ്മ, ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കാരണമാകും.
• ഹൃദയത്തിൽ ഒരു സന്തോഷവുമില്ലാത്ത അവസ്ഥ, വിഷാദം നിറഞ്ഞ മാനസികാവസ്ഥ.
• ഉറക്കമില്ലായ്മ.
• അസ്വസ്ഥമായ സ്വപ്നങ്ങൾ കാണുന്നു, ഭയപ്പെടുത്തുന്ന സ്വപ്നങ്ങൾ കാണുന്നു.

ഇവയാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണങ്ങൾ. കൂടാതെ, അത്ര സാധാരണമല്ലാത്ത ചില ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ട്:

• തലവേദന .
• ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി.
• അമിതമായ വിയർപ്പ്.
• വയറുവേദന.
• ഭൂചലനം.

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ജീവന് ഭീഷണിയല്ല, പക്ഷേ അവ വളരെ അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കും. സാധാരണയായി, നിങ്ങൾ വളരെക്കാലമായി കഞ്ചാവ് ഉപയോഗിച്ചു വരികയാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അത് അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, കഞ്ചാവ് നിർത്തുകയോ ഉപയോഗം ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുകയോ ചെയ്തതിന് ശേഷം 24 മുതൽ 48 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ തുടങ്ങും. ഏറ്റവും മോശം ലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണയായി മൂന്നാം ദിവസത്തിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്.

ഈ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ എത്ര കാലം നിലനിൽക്കും?

ഈ പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങളുടെ ദൈർഘ്യവും കാഠിന്യവും നിങ്ങൾ നിർത്തുന്നതിന് മുമ്പ് എത്ര THC ഉപയോഗിച്ചു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഈ പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങളുടെ ദൈർഘ്യവും കാഠിന്യവും വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിക്ക് വളരെയധികം വ്യത്യാസപ്പെടാം.

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണയായി രണ്ടാഴ്ച വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും. എന്നിരുന്നാലും, പതിവായി കഞ്ചാവ് ഉപയോഗിച്ചിട്ടുള്ളവരിൽ, ചില ലക്ഷണങ്ങൾ മൂന്നാഴ്ചയോ അതിൽ കൂടുതലോ നീണ്ടുനിൽക്കും.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് (മരിജുവാന പിൻവലിക്കൽ) സംഭവിക്കുന്നത്?

``മരിജുവാന പിൻവലിക്കലിനെ'' ബാധിക്കുന്ന എല്ലാ സംവിധാനങ്ങളെയും കുറിച്ച് ശാസ്ത്രജ്ഞർ ഇപ്പോഴും പഠിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. നമുക്കറിയാവുന്നിടത്തോളം, ഇത് അൽപ്പം സങ്കീർണ്ണമാണ്. ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടെ നിരവധി ഘടകങ്ങളാൽ ഇത് സ്വാധീനിക്കപ്പെടുന്നു:

• തലച്ചോറിലെ THC-ഇൻഡ്യൂസ്ഡ് ന്യൂറോബയോളജിക്കൽ മാറ്റങ്ങൾ.
• ജനിതക, എപ്പിജെനെറ്റിക് ഘടകങ്ങൾ.
• പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ.
• മറ്റ് മാനസികാരോഗ്യ അവസ്ഥകളോ ലഹരിവസ്തുക്കളുടെ ഉപയോഗ പ്രശ്നങ്ങളോ ഉള്ളത്.
• വ്യക്തിത്വ സവിശേഷതകൾ.
• സമ്മർദ്ദത്തോട് നിങ്ങൾ എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നു.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറും ശരീരവും ഒരു പദാർത്ഥവുമായി (ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, THC) പൊരുത്തപ്പെടുമ്പോൾ, ആ പദാർത്ഥം പെട്ടെന്ന് നീക്കം ചെയ്യപ്പെടുമ്പോഴാണ് പിൻവലിക്കൽ സംഭവിക്കുന്നത്.

നിങ്ങൾ പതിവായി കഞ്ചാവ് (`THC`) ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം അതിനോട് ഒരു ``സഹിഷ്ണുതയും`` ``ആശ്രിതത്വവും`` വളർത്തിയെടുത്തേക്കാം. ``സഹിഷ്ണുത`` എന്നാൽ മുമ്പത്തെപ്പോലെ തന്നെ ഫലം ലഭിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ കൂടുതൽ ``THC`` ആവശ്യമാണ് എന്നാണ്. ``ആശ്രിതത്വം`` എന്നാൽ പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ``THC`` ആവശ്യമാണ് എന്നാണ്.

അതുകൊണ്ട് നിങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് കഞ്ചാവ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിർത്തുമ്പോഴോ, അല്ലെങ്കിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന അളവ് ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുമ്പോഴോ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനും തലച്ചോറിനും ഇടയിലുള്ള സന്തുലിതാവസ്ഥ തകരാറിലാകുന്നു. അപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾക്ക് ഈ പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നത്.

മരിജുവാന പിൻവലിക്കൽ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള അപകട ഘടകങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

കഞ്ചാവ് ഉപയോഗിക്കുന്ന എല്ലാവർക്കും അത് നിർത്തുമ്പോൾ പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടണമെന്നില്ല. കൂടാതെ, ഈ ലക്ഷണങ്ങളുടെ തീവ്രത വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിക്ക് വളരെയധികം വ്യത്യാസപ്പെടാം.

``മരിജുവാന പിൻവലിക്കൽ'' ഏറ്റവും കൂടുതൽ ബാധിക്കപ്പെടുന്ന ആളുകൾ ഇവരാണെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്:

• ദിവസവും കഞ്ചാവ് ഉപയോഗിക്കുന്നവർക്ക്.
• ശക്തമായ കഞ്ചാവ് ഉപയോഗിക്കുന്നവർക്ക് (ഉയർന്ന അളവിലുള്ള THC ഉള്ളവർ), അല്ലെങ്കിൽ "ഡാബിംഗ്" പോലുള്ള രീതികൾ അവലംബിക്കുന്നവർക്ക്. " ഡാബിംഗ്" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഈ രീതി, ഉയർന്ന സാന്ദ്രതയുള്ള "THC" ഉപയോഗിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ, "THC" ലെവൽ 80% വരെ ഉയർന്നതായിരിക്കാം.
• കഞ്ചാവും പുകയിലയും (സിഗരറ്റ്) ഉപയോഗിക്കുന്നവർക്ക്.
• മറ്റ് ലഹരിവസ്തുക്കളുടെ ഉപയോഗ വൈകല്യങ്ങളുള്ളവർക്ക്.

കൂടാതെ, താഴെ പറയുന്ന മാനസികാരോഗ്യ അവസ്ഥകളുള്ള ആളുകൾക്ക്, പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇല്ലാത്തവരെ അപേക്ഷിച്ച് കൂടുതൽ കഠിനമായ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്:

• മാനസികാവസ്ഥ തകരാറുകൾ.
• ഉത്കണ്ഠാ വൈകല്യങ്ങൾ.
• വ്യക്തിത്വ വൈകല്യങ്ങൾ.
• പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡർ (PTSD).

മരിജുവാന പിൻവലിക്കൽ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം?

``മരിജുവാന പിൻവലിക്കൽ`` നിർണ്ണയിക്കാൻ പ്രത്യേക പരിശോധനകളൊന്നുമില്ല. പകരം, നിങ്ങളുടെ മരിജുവാന ഉപയോഗം കുറച്ചുകഴിഞ്ഞ് ഒരു ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ മൂന്നോ അതിലധികമോ പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ ഡോക്ടർമാർ അത് നിർണ്ണയിക്കുന്നു.

ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ മറ്റൊരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥ മൂലമാണോ ഉണ്ടാകുന്നത് എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ മറ്റ് പരിശോധനകൾ ( രക്തപരിശോധന പോലുള്ളവ) നിർദ്ദേശിക്കാനിടയുണ്ട്.

(മരിജുവാന പിൻവലിക്കൽ) ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

കഞ്ചാവ് പിൻവലിക്കലിന് മാത്രം അപൂർവ്വമായി മാത്രമേ വൈദ്യചികിത്സ ആവശ്യമായി വരൂ. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു ആശുപത്രിയിലോ മറ്റ് ഉചിതമായ സൗകര്യങ്ങളിലോ നിങ്ങൾക്ക് വിഷവിമുക്തമാക്കൽ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം:

• നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നോ അതിലധികമോ മാനസികാരോഗ്യ അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ.
• പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ മൂലം കൂടുതൽ വഷളാകാൻ സാധ്യതയുള്ള ഒരു ശാരീരിക അവസ്ഥ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ.
• നിങ്ങൾക്ക് കഠിനമായ "കഞ്ചാവ് ഉപയോഗ വൈകല്യം" എന്ന അവസ്ഥയുണ്ടെങ്കിൽ.
• കഞ്ചാവിന് പുറമേ, ഒപിയോയിഡുകൾ, മദ്യം, ബെൻസോഡിയാസെപൈനുകൾ തുടങ്ങിയ മറ്റ് മരുന്നുകൾ നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുകയോ ദുരുപയോഗം ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, ഈ വസ്തുക്കളിൽ നിന്നുള്ള പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ അപകടകരവും ജീവന് പോലും ഭീഷണിയാകുന്നതുമാണ്.

നിലവിൽ, യുഎസ് ഫുഡ് ആൻഡ് ഡ്രഗ് അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ (എഫ്ഡിഎ) മരിജുവാന പിൻവലിക്കലിനായി പ്രത്യേകമായി ഒരു മരുന്നും അംഗീകരിച്ചിട്ടില്ല. എന്നിരുന്നാലും, വൈദ്യസഹായത്തോടെ പിൻവലിക്കൽ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് മെഡിക്കൽ അസിസ്റ്റഡ് വിത്ത്ഡ്രോവൽ (എംഎഡബ്ല്യു) മരുന്നുകളെക്കുറിച്ച് ഗവേഷകർ സജീവമായി പഠിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്.

കഞ്ചാവ് ഉപയോഗ വൈകല്യത്തിന്റെയും ആവർത്തന രോഗത്തിന്റെയും ചികിത്സയും പ്രതിരോധവും

പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ വീണ്ടും വരാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. പിൻവലിക്കൽ കഞ്ചാവ് ഉപയോഗ വൈകല്യം (CUD) എന്ന അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണവുമാണ്. അതിനാൽ, വീണ്ടും വരാതിരിക്കാനും CUD തടയാനോ ചികിത്സിക്കാനോ പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

സൈക്കോതെറാപ്പി അഥവാ ടോക്ക് തെറാപ്പി, CUD യും അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് മാനസികാരോഗ്യ അവസ്ഥകളും ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കും. ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ ഈ അവസ്ഥകളെ എങ്ങനെ നേരിടാമെന്ന് പഠിക്കാനും തെറാപ്പി നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ഫലപ്രദമായ ചില ചികിത്സകൾ ഇതാ:

• കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി (CBT): CBT എന്നത് ഘടനാപരവും ലക്ഷ്യബോധമുള്ളതുമായ ഒരു സൈക്കോതെറാപ്പി രീതിയാണ്. CBT-യിൽ, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെയും ചിന്തകളെയും ആഴത്തിൽ പരിശോധിക്കാൻ ഒരു മാനസികാരോഗ്യ കൗൺസിലർ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. CBT വഴി, നിങ്ങൾക്ക് അനാരോഗ്യകരമായ ചിന്തകളും പെരുമാറ്റങ്ങളും മാറ്റാനും ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങളും ചിന്താ രീതികളും വികസിപ്പിക്കാനും കഴിയും.
• ഡയലക്ടിക്കൽ ബിഹേവിയർ തെറാപ്പി (DBT): വികാരങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിലും നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ആളുകൾക്ക് DBT പ്രത്യേകിച്ചും ഫലപ്രദമാണ്. CUD ഉൾപ്പെടെയുള്ള നിരവധി മാനസികാരോഗ്യ അവസ്ഥകൾ ചികിത്സിക്കുന്നതിലും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിലും DBT ഫലപ്രദമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.
• കണ്ടിജൻസി മാനേജ്മെന്റ് (CM): ആഗ്രഹിക്കുന്ന പെരുമാറ്റങ്ങൾക്ക് പ്രതിഫലം നൽകുകയും അവയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് CM. സാധാരണയായി, CUD ഉള്ള ആളുകൾക്ക് കഞ്ചാവ് ഒഴിവാക്കാൻ പ്രോത്സാഹനമായി പണമൂല്യമുള്ള എന്തെങ്കിലും നൽകുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് മയക്കുമരുന്ന് പരിശോധനയിൽ നെഗറ്റീവ് ഫലം ലഭിച്ചാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സമ്മാന സർട്ടിഫിക്കറ്റോ സമ്മാനമോ വാഗ്ദാനം ചെയ്തേക്കാം.

കൂടാതെ, മരിജുവാന അനോണിമസ് പോലുള്ള സ്വയം സഹായ പരിപാടികളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നതും സിയുഡി ചികിത്സയിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കും.

(മരിജുവാന പിൻവലിക്കൽ) സംബന്ധിച്ച് ഞാൻ എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

``മരിജുവാന പിൻവലിക്കൽ'' ലക്ഷണങ്ങൾ അസുഖകരമായേക്കാമെങ്കിലും, സാധാരണയായി അവയ്ക്ക് സ്വന്തമായി വൈദ്യചികിത്സ ആവശ്യമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഗുരുതരമാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് മറ്റൊരു മാനസികാരോഗ്യ അവസ്ഥ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക.

നിങ്ങൾക്ക് ``മരിജുവാന പിൻവലിക്കൽ'' അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ``കഞ്ചാവ് ഉപയോഗ വൈകല്യം'' ഉണ്ടാകാം. ``CUD'' എന്നത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ സാരമായി ബാധിക്കുകയും കൂടുതൽ വഷളാകുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ``CUD'' ഉണ്ടെങ്കിൽ, പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

എനിക്ക് മരിജുവാന പിൻവലിക്കൽ തടയാൻ കഴിയുമോ?

``മരിജുവാന പിൻവലിക്കൽ'' ഒഴിവാക്കാനുള്ള ഏക ഉറപ്പായ മാർഗം മരിജുവാന ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങൾ മരിജുവാന ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പിൻവലിക്കൽ ഒഴിവാക്കാൻ ഉറപ്പായ ഒരു മാർഗവുമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ഈ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കണം:

• നിങ്ങൾ എത്ര തവണ കഞ്ചാവ് ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• ഉൽപ്പന്നത്തിലെ `THC` യുടെ അളവ്.
• നിങ്ങൾ അത് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കുന്നു (ഉദാ. പുകവലി, ഭക്ഷണം കഴിക്കൽ, സ്പർശനം).
• `(കഞ്ചാവ് ഉപയോഗ വൈകല്യം)` യുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരായിരിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് CUD ഉണ്ടെന്ന് ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, എത്രയും വേഗം ഒരു ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ മരിജുവാന ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുകയോ നിർത്തുകയോ ചെയ്തതിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ഉത്കണ്ഠയോ ഭയമോ തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് "മരിജുവാന പിൻവലിക്കൽ" അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടാകാം. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ അപകടകരമല്ലെങ്കിലും, മരിജുവാന പിൻവലിക്കൽ അനുഭവപ്പെടുന്നത് ഒരു "കഞ്ചാവ് ഉപയോഗ വൈകല്യത്തിന്റെ" മുന്നറിയിപ്പ് സൂചനയായിരിക്കാം. "CUD" നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ കാര്യമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുമെന്നതിനാൽ, "CUD" തടയുന്നതിനോ ചികിത്സിക്കുന്നതിനോ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണുക. അവർ സഹായിക്കാൻ ഇവിടെയുണ്ട്.

നിങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ

ശരി, നമ്മൾ സംസാരിച്ചതിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ട ചില പ്രധാന പോയിന്റുകൾ നമുക്ക് പരിശോധിക്കാം.

• കഞ്ചാവ് ഉപയോഗം പെട്ടെന്ന് നിർത്തുകയോ കുറയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതയാണ് മരിജുവാന പിൻവലിക്കൽ.
• ക്ഷോഭം, ഉറക്കമില്ലായ്മ, വിശപ്പില്ലായ്മ, അസ്വസ്ഥത തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണമാണ്.
• ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ജീവന് ഭീഷണിയല്ലെങ്കിലും, അവ വളരെ അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കും.
• ഈ അവസ്ഥ `(കഞ്ചാവ് ഉപയോഗ വൈകല്യം - CUD)` യുടെ ലക്ഷണമാകാം. അതിനാൽ, ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ വൈദ്യോപദേശം തേടേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
• `CUD`-യിൽ സഹായിക്കാൻ സൈക്കോതെറാപ്പിയും (`CBT`, `DBT` പോലുള്ളവ) സ്വയം സഹായ ഗ്രൂപ്പുകളും സഹായിക്കും.
• ``മരിജുവാന പിൻവലിക്കൽ'' ഒഴിവാക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം കഞ്ചാവ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക എന്നതാണ്.

ഇതുസംബന്ധിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ചോദ്യങ്ങളോ ആശങ്കകളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറുമായോ നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്ന ഒരാളുമായോ സംസാരിക്കാൻ മടിക്കേണ്ട അല്ലെങ്കിൽ ഭയപ്പെടേണ്ട. നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല, സഹായം ലഭ്യമാണ്.

` കഞ്ചാവ്, കഞ്ചാവ്, കഞ്ചാവ്, മയക്കുമരുന്ന്, ആസക്തി, പിൻവലിക്കൽ, THC