നിങ്ങളുടെ കാൽ വീർത്തതും വേദനയുള്ളതുമാണോ? ഇത് (മെയ്-തർണർ സിൻഡ്രോം) മൂലമാകാം!

ചിലപ്പോൾ നമ്മുടെ കാലുകൾ ഒരു കാരണവുമില്ലാതെ വീർക്കുകയും വേദനിക്കുകയും ചെയ്യും, അല്ലേ? പ്രത്യേകിച്ച് ഇടതു കാൽ. പലരും ഇതിന് വലിയ ശ്രദ്ധ നൽകാറില്ല. പക്ഷേ ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ലളിതമായ കാര്യമായിരിക്കില്ല. ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത് നമ്മൾ കേട്ടിട്ടില്ലാത്ത, എന്നാൽ സന്ദർശിക്കേണ്ടതാണെന്ന് നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാവുന്ന ഒരു അവസ്ഥയെക്കുറിച്ചാണ്. അതാണ് (മെയ്-തർണർ സിൻഡ്രോം). ഇതിനെ (കോക്കറ്റ് സിൻഡ്രോം) അല്ലെങ്കിൽ (ഇലിയാക് വെയിൻ കംപ്രഷൻ സിൻഡ്രോം) എന്നും വിളിക്കുന്നു.

മെയ്-തർണർ സിൻഡ്രോം'' യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, (മെയ്-തർണർ സിൻഡ്രോം) എന്നത് നിങ്ങളുടെ വലത് ഇലിയാക് ആർട്ടറി (വലത് ഇലിയാക് ആർട്ടറി) ഉം ഇടത് ഇലിയാക് സിരയും (ഇടത് ഇലിയാക് സിര) കംപ്രസ് ചെയ്യപ്പെടുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഈ ഇലിയാക് ധമനികളും സിരകളും എന്താണെന്ന് ചിന്തിച്ചേക്കാം. വലത് ഇലിയാക് ആർട്ടറി നിങ്ങളുടെ വലത് കാലിലേക്ക് രക്തം കൊണ്ടുപോകുന്ന പ്രധാന രക്തക്കുഴലാണ്. ഇടത് ഇലിയാക് സിര നിങ്ങളുടെ ഇടത് കാലിൽ നിന്ന് ഹൃദയത്തിലേക്ക് രക്തം കൊണ്ടുപോകുന്ന പ്രധാന രക്തക്കുഴലാണ്. അതിനാൽ, ഈ (മെയ്-തർണർ സിൻഡ്രോം) ൽ, ആ കംപ്രഷൻ നിങ്ങളുടെ കാലുകളിലൂടെയുള്ള രക്തപ്രവാഹത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തും.

ഇത് ശരീരത്തിന് എന്ത് ചെയ്യുന്നു? ഇത് എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?

ഇത് ശരീരത്തിന് എന്ത് ചെയ്യുന്നുവെന്നും അത് എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നും ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നുണ്ടാകും. പ്രധാന കാര്യം, ഈ മർദ്ദം കാരണം, രക്തം ഇടത് ഇലിയാക് സിരയിലൂടെ നേരെ മുകളിലേക്ക് പോകുന്നതിനുപകരം , കാലുകളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ഇടതു കാലിൽ ശേഖരിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു എന്നതാണ് , അതായത്, ഹൃദയത്തിലേക്ക്. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, ആഴത്തിലുള്ള സിരകളിൽ രക്തം കട്ടപിടിക്കാൻ കഴിയും . ഇതിനെ വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി നമ്മൾ (ഡീപ് വെയിൻ ത്രോംബോസിസ്) അല്ലെങ്കിൽ (ഡിവിടി) എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് കുറച്ച് ശ്രദ്ധ ആവശ്യമുള്ള ഒരു അവസ്ഥയാണ്. (ഡിവിടി) യുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇതുപോലെയാകാം:

• കാലിലെ ചർമ്മത്തിന്റെ നിറത്തിലുള്ള മാറ്റങ്ങൾ (ചുവപ്പ്, നീല).
• കാലുകളിലെ ഞരമ്പുകൾ വീർത്തതും വീർത്തതുമായി കാണപ്പെടുന്നു.
• കാലുവേദന, കഠിനമായ വേദന, അല്ലെങ്കിൽ സ്പർശനത്തിന് ആർദ്രത.
• കാലിൽ നീരും ഭാരമുള്ള ഒരു തോന്നലും.

ചില സ്ത്രീകൾക്ക് മെയ്-തർണർ സിൻഡ്രോമിനൊപ്പം പെൽവിക് കൺജഷൻ സിൻഡ്രോം (പിബിഎസ്) ഉണ്ടാകാം. പെൽവിസിലെ (അതായത്, അടിവയറ്റിലെ) സിരകളിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ മൂലമാണ് ഈ വിട്ടുമാറാത്ത പെൽവിക് വേദന ഉണ്ടാകുന്നതെന്ന് ഡോക്ടർമാർ വിശ്വസിക്കുന്നു.

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

ഇത് രക്തപ്രവാഹത്തെ എങ്ങനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു?

നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ രക്തക്കുഴലുകളിലൂടെ (ധമനികളിലൂടെയും സിരകളിലൂടെയും) രക്തം നിരന്തരം സഞ്ചരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഓർമ്മയുണ്ടാകുമല്ലോ, ധമനികൾ ഹൃദയത്തിൽ നിന്ന് ശരീരത്തിന്റെ മറ്റെല്ലാ ഭാഗങ്ങളിലേക്കും ശുദ്ധവും ഓക്സിജൻ അടങ്ങിയതുമായ രക്തം കൊണ്ടുപോകുന്നു. ആ ഭാഗങ്ങൾക്ക് ഓക്സിജനും പോഷകങ്ങളും ലഭിച്ച ശേഷം, സിരകൾ ഓക്സിജൻ കുറഞ്ഞതും അശുദ്ധവുമായ രക്തം ഹൃദയത്തിലേക്കും ശ്വാസകോശത്തിലേക്കും തിരികെ കൊണ്ടുപോകുന്നു.

നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ചില സ്ഥലങ്ങളിൽ, ഈ ധമനികളും സിരകളും പരസ്പരം കടന്നുപോകുന്നു. അതുപോലെ, നമ്മുടെ പെൽവിസിനുള്ളിൽ, വലത് ഇലിയാക് ധമനിയുടെ ഇടതു ഇലിയാക് സിരയ്ക്ക് മുകളിലാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. സാധാരണയായി, ഇത് ഒരു പ്രശ്നമല്ല. എന്നിരുന്നാലും, (മെയ്-തർണർ സിൻഡ്രോം) ഉള്ള ഒരാളിൽ, വലത് ഇലിയാക് ധമനിയുടെ ഇടതു ഇലിയാക് സിരയിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു. ഒരു ജല പൈപ്പ് ഉണ്ടെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക, ആരെങ്കിലും അതിൽ ചവിട്ടിയാൽ എന്ത് സംഭവിക്കും? വെള്ളം ഒഴുകാൻ പ്രയാസമാണ്, അല്ലേ? കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, ഇവിടെ സമാനമായ ഒന്ന് സംഭവിക്കുന്നു.ഇടത് ഇലിയാക് സിര കംപ്രസ് ചെയ്യപ്പെടുന്നതിനാൽ, രക്തം അതിലൂടെ സ്വതന്ത്രമായി ഒഴുകുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടായിത്തീരുന്നു.

ആർക്കാണ് ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതൽ?

ഈ "മെയ്-തർണർ സിൻഡ്രോം" സ്ത്രീകളിൽ അൽപ്പം കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നതായി തോന്നുന്നു. 20 നും 50 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ളവരിലും ഇത് സാധാരണമാണ്.

ഈ അവസ്ഥ എത്രത്തോളം സാധാരണമാണ്?

വാസ്തവത്തിൽ, ഇലിയാക് വെയിൻ ത്രോംബോസിസ് നിങ്ങൾ കരുതുന്നതിലും കൂടുതൽ സാധാരണമാണ്. ചില പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് അഞ്ചിൽ ഒരാൾക്ക് വരെ ഈ തരത്തിലുള്ള ത്രോംബോസിസ് ഉണ്ടാകാമെന്നാണ്! എന്നാൽ അതിശയിപ്പിക്കുന്ന കാര്യം, പലർക്കും ഇലിയാക് വെയിൻ ത്രോംബോസിസ് ഉണ്ടെങ്കിലും, അവർക്ക് (മെയ്-തർണർ സിൻഡ്രോം) ഉണ്ടെന്ന് പ്രത്യേകമായി കണ്ടെത്തിയിട്ടില്ല എന്നതാണ്. ഇതിനുള്ള ഒരു കാരണം, (ഡിവിടി) പോലുള്ള ഒരു അവസ്ഥ ഉണ്ടാകുന്നതുവരെ പലർക്കും (മെയ്-തർണർ സിൻഡ്രോം) ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നില്ല എന്നതാണ്.

(മെയ്-തർണർ സിൻഡ്രോം) യുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

മെയ്-തർണർ സിൻഡ്രോം ഉള്ള പലർക്കും രോഗലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നില്ല , പ്രത്യേകിച്ച് നമ്മൾ നേരത്തെ ചർച്ച ചെയ്ത DVT ഇല്ലെങ്കിൽ. ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടായാൽ, അവ സാധാരണയായി ഇടതു കാലിനെ മാത്രമേ ബാധിക്കുകയുള്ളൂ . ഇവയിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടാം:

• കാലുകളിൽ ഭാരം പോലെയുള്ള ഒരു തോന്നൽ. ഒരു കല്ല് തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്നതുപോലെ, വളരെ അസ്വസ്ഥത.
• ചിലപ്പോൾ, കാലുകളിൽ ഉണങ്ങാത്ത മുറിവുകൾ (അൾസർ) ഉണ്ടാകാം.
• നിങ്ങളുടെ കാലിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടാം അല്ലെങ്കിൽ ഉള്ളിൽ നിന്ന് ഒരു മലബന്ധം അനുഭവപ്പെടാം.
• ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം മാറിയേക്കാം. നീലയോ തവിട്ടുനിറമോ ആയി മാറിയേക്കാം.
• കാലിന്റെ വീക്കം.
• വെരിക്കോസ് വെയിൻ പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടാകാം.

(മെയ്-തർണർ സിൻഡ്രോം) ഉണ്ടാകുന്നത് എന്താണ്?

ഇതിനുള്ള പ്രധാന കാരണം വലത് ഇലിയാക് ധമനിയുടെ ഇടതു ഇലിയാക് സിരയിൽ അമർത്തലാണ്. എന്നാൽ ഇത് സംഭവിക്കുന്നതിന്റെ കൃത്യമായ കാരണം കണ്ടെത്താൻ ഡോക്ടർമാർക്ക് ഇപ്പോഴും കഴിഞ്ഞിട്ടില്ല . അതായത്, ശരീരത്തിന്റെ ഘടനയിലെ മാറ്റം മൂലമാകാം ഇത്.

ഡോക്ടർമാർ ഇത് എങ്ങനെ നിർണ്ണയിക്കും? (രോഗനിർണയം)

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുകയും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചും ആരോഗ്യ ചരിത്രത്തെക്കുറിച്ചും വ്യക്തമായി സംസാരിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ പരിശോധിക്കും. തുടർന്ന്, ഈ രക്തക്കുഴലുകൾ പരിശോധിക്കാൻ കഴിയുന്ന ചില പ്രത്യേക പരിശോധനകൾ അവർ നടത്തിയേക്കാം.

• സിടി (കമ്പ്യൂട്ടഡ് ടോമോഗ്രഫി) സ്കാൻ : രക്തക്കുഴലുകളുടെ ക്രോസ്-സെക്ഷണൽ ചിത്രങ്ങൾ എടുക്കാൻ എക്സ്-റേകളും പ്രത്യേക കമ്പ്യൂട്ടറുകളും ഉപയോഗിക്കുന്നു. പിന്നീട് എന്തെങ്കിലും തടസ്സമുണ്ടോ എന്ന് കാണാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കാം.
• എംആർഐ (മാഗ്നറ്റിക് റെസൊണൻസ് ഇമേജിംഗ്) : രക്തക്കുഴലുകളുടെ വിശദമായ ചിത്രങ്ങൾ നിർമ്മിക്കുന്നതിന് ഇത് കാന്തങ്ങൾ, റേഡിയോ തരംഗങ്ങൾ, കമ്പ്യൂട്ടറുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• അൾട്രാസൗണ്ട്: ശരീരത്തിനുള്ളിലെ രക്തപ്രവാഹം, പ്രത്യേകിച്ച് രക്തക്കുഴലുകളിൽ (ഡോപ്ലർ അൾട്രാസൗണ്ട്) പരിശോധിക്കാൻ ഈ പരിശോധന ശബ്ദ തരംഗങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• വെനോഗ്രാം : ഇതിൽ, ഒരു പ്രത്യേക ഡൈ (കോൺട്രാസ്റ്റ് ഡൈ) ഒരു സിരയിലേക്ക് കുത്തിവയ്ക്കുകയും രക്തപ്രവാഹത്തിൽ തടസ്സമുണ്ടോ എന്ന് കാണാൻ എക്സ്-റേകളിൽ ഡൈ നിരീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ഒരു "കത്തീറ്റർ അധിഷ്ഠിത വെനോഗ്രാം" കൂടി നടത്താം. ഇതിനർത്ഥം ഒരു ചെറിയ ട്യൂബ് (കത്തീറ്റർ) ഒരു സിരയിലേക്ക് തിരുകുകയും അതിലൂടെ ചായം കുത്തിവയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നാണ്.
• ഇൻട്രാവാസ്കുലർ അൾട്രാസൗണ്ട് (IVUS) : ഇത് അൽപ്പം കൂടുതൽ നൂതനമായ ഒരു പരിശോധനയാണ്. ഇവിടെ, ഒരു കത്തീറ്റർ ഒരു രക്തക്കുഴലിലേക്ക് തിരുകുകയും, ഒരു ചെറിയ അൾട്രാസൗണ്ട് ഉപകരണം (പ്രോബ്) കത്തീറ്ററിലൂടെ കടത്തിവിടുകയും രക്തക്കുഴലിന്റെ ഉൾഭാഗത്തിന്റെ വളരെ വ്യക്തവും വിശദവുമായ ചിത്രങ്ങൾ എടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് മർദ്ദത്തിന്റെ അളവ് കൃത്യമായി അളക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഇതിനുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

(മെയ്-തർണർ സിൻഡ്രോം) ചികിത്സിക്കുമ്പോൾ രണ്ട് പ്രധാന ലക്ഷ്യങ്ങളുണ്ട്. ഒന്ന് രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുക എന്നതാണ് . മറ്റൊന്ന് (DVT) വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയെ ആശ്രയിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഇനിപ്പറയുന്ന ചികിത്സകൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം:

• ആൻജിയോപ്ലാസ്റ്റിയും സ്റ്റെന്റിംഗും : ഇതാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചികിത്സ. ഈ പ്രക്രിയയിൽ, ഒരു ചെറിയ ബലൂൺ ഉള്ള ഒരു കത്തീറ്റർ അടഞ്ഞ ഇടത് ഇലിയാക് സിരയിലേക്ക് തിരുകുന്നു. തടസ്സത്തിന്റെ കൃത്യമായ സ്ഥാനത്ത് എത്തുമ്പോൾ, ബലൂൺ വീർപ്പിക്കുന്നു. ഇത് അടഞ്ഞ സിര തുറക്കുന്നു. തുടർന്ന്, വീണ്ടും അടയാതിരിക്കാൻ സ്റ്റെന്റ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു ചെറിയ മെഷ് ട്യൂബ് ദ്വാരത്തിൽ സ്ഥാപിക്കുകയും ബലൂൺ നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ഒരു റോഡിലെ തടസ്സം നീക്കം ചെയ്ത് എളുപ്പത്തിൽ കടക്കാൻ ഒരു പാലം പണിയുന്നത് പോലെയാണ്.
• ബൈപാസ് സർജറി : ചിലപ്പോൾ, മറ്റൊരു ഭാഗത്ത് നിന്ന് എടുത്ത ടിഷ്യുവിന്റെ ഒരു കഷണം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കൃത്രിമ ട്യൂബ് ഉപയോഗിച്ച് അടഞ്ഞുപോയ സിരയെ മറികടക്കുന്നതിലൂടെ ഒരു പുതിയ പാത സൃഷ്ടിക്കപ്പെടുന്നു. ഇത് രക്തയോട്ടം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നു. ഇതൊരു പ്രധാന ശസ്ത്രക്രിയയാണ്.
• വലത് ഇലിയാക് ആർട്ടറി ഷണ്ടിംഗ് : അപൂർവ്വമായി, ഇടത് ഇലിയാക് സിരയിലെ മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിന് വലത് ഇലിയാക് ആർട്ടറി ചെറുതായി നീക്കാൻ ശസ്ത്രക്രിയ നടത്താം. ചിലപ്പോൾ, സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിന് സിരയ്ക്കും ധമനിക്കും ഇടയിൽ ഒരു ടിഷ്യു കഷണം വയ്ക്കാം.

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു (DVT) ഉണ്ടായാൽ എന്തുചെയ്യണം?

ഇനി നിങ്ങൾക്ക് (മെയ്-തർണർ സിൻഡ്രോം) ഉണ്ടെന്നും (DVT) ഉണ്ടെന്നും സങ്കൽപ്പിക്കുക. അങ്ങനെയെങ്കിൽ, മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച ചികിത്സകൾക്ക് പുറമേ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ കൂടുതൽ ചികിത്സകൾ ചേർക്കും:

• ആൻറിഓകോഗുലന്റുകൾ : ഇവ രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് തടയുന്നു, നിലവിലുള്ള രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് വലുതാകുന്നത് തടയുന്നു, നിലവിലുള്ള രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് ക്രമേണ അലിയിക്കാൻ പോലും സഹായിച്ചേക്കാം.
• രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിനുള്ള മരുന്നുകൾ / ത്രോംബോളിറ്റിക്സ് : രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് അലിയിക്കാൻ നേരിട്ട് നൽകുന്ന ശക്തമായ മരുന്നുകളാണിവ. ഈ മരുന്നുകൾ പലപ്പോഴും ഒരു കത്തീറ്റർ വഴി രക്തം കട്ടയിലേക്ക് നേരിട്ട് നൽകപ്പെടുന്നു.
• വേന കാവ ഫിൽറ്റർ : ഇത് ഒരു ചെറിയ മെഷ് പോലുള്ള ഉപകരണമാണ്. ഇൻഫീരിയർ വേന കാവ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ സിരയാണ്. കാലുകളിൽ നിന്നും അടിവയറ്റിൽ നിന്നുമുള്ള രക്തം ഹൃദയത്തിലേക്ക് പോകുന്നത് ഇവിടെയാണ്. ഈ ഫിൽറ്റർ ആ സിരയ്ക്കുള്ളിൽ സ്ഥാപിക്കുമ്പോൾ, കാലുകളിൽ രൂപം കൊള്ളുന്ന രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് വഴിയിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോയി ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് സഞ്ചരിക്കുന്നത് തടയുന്നു.

ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് തടയാൻ എന്തെങ്കിലും വഴിയുണ്ടോ?

സത്യം പറഞ്ഞാൽ, ഈ മെയ്-തർണർ സിൻഡ്രോം'' ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാൻ ഒരു ഉറപ്പായ മാർഗവുമില്ല .കാരണം ഇപ്പോഴും കൃത്യമായി അറിയില്ല. എന്നാൽ ഇനിപ്പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള രക്തചംക്രമണം നല്ല നിലയിൽ നിലനിർത്താനും രക്തം കട്ടപിടിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും കഴിയും:

• ഒരിടത്ത് അധികനേരം ഇരിക്കരുത്. നിങ്ങൾ ഒരു ഓഫീസിൽ ജോലി ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, എഴുന്നേറ്റു നിന്ന് അൽപ്പനേരം നടക്കുക, മണിക്കൂറിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും കാലുകൾ നീട്ടി വയ്ക്കുക.
• ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക. ഒരു ദിവസം കുറഞ്ഞത് 2-3 ലിറ്റർ വെള്ളം കുടിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
• പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക, പ്രത്യേകിച്ച് എയറോബിക് വ്യായാമം (നടത്തം, ഓട്ടം, സൈക്ലിംഗ് പോലുള്ളവ).
• പ്രമേഹം, രക്താതിമർദ്ദം, പെരിഫറൽ ആർട്ടറി രോഗം (PAD) തുടങ്ങിയ മറ്റ് മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിച്ച് അവ നന്നായി നിയന്ത്രിക്കുക.
• പുകവലിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ തീർച്ചയായും നിർത്തുക . പുകവലി നിങ്ങളുടെ രക്തക്കുഴലുകൾക്ക് വളരെ ദോഷകരമാണ്.
• നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പ്രത്യേക കംപ്രഷൻ സ്റ്റോക്കിംഗുകൾ ധരിക്കുക. ഇവ നിങ്ങളുടെ കാലുകളിലെ രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കാനും മുകളിലേക്ക് നീങ്ങാനും സഹായിക്കുന്നു.

ഇത് എന്ത് സങ്കീർണതകൾക്ക് കാരണമാകും?

(മെയ്-തർണർ സിൻഡ്രോം) യുടെ പ്രധാന സങ്കീർണത നമ്മൾ സംസാരിച്ച (DVT) ആണ്. എന്നിരുന്നാലും, അതിലും അപകടകരമായ ഒരു കാര്യമുണ്ട്. അതായത്, കാലിൽ രൂപപ്പെട്ട ഒരു രക്തം കട്ട അവിടെ നിന്ന് പൊട്ടി, രക്തപ്രവാഹത്തിലൂടെ സഞ്ചരിച്ച് ശ്വാസകോശത്തിലെ ഒരു സിരയിൽ കുടുങ്ങിയാൽ. നമ്മൾ അതിനെ (പൾമണറി എംബോളിസം) (ശ്വാസകോശത്തിൽ കുടുങ്ങിയ രക്തം കട്ട) എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

പൾമണറി എംബോളിസം ജീവന് ഭീഷണിയായ ഒരു മെഡിക്കൽ അടിയന്തരാവസ്ഥയാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഈ പുതിയതോ വഷളാകുന്നതോ ആയ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ , ഉടൻ തന്നെ അടുത്തുള്ള ആശുപത്രി അത്യാഹിത വിഭാഗത്തിലേക്ക് പോകുക അല്ലെങ്കിൽ ആംബുലൻസിനെ വിളിക്കുക:

* ചുമയ്ക്കുമ്പോൾ രക്തം കഫത്തോടൊപ്പം ഉണ്ടാകുക.

* ഹൃദയമിടിപ്പ് (പെട്ടെന്ന് വേഗത്തിലുള്ളതോ ക്രമരഹിതമായതോ ആയ ഹൃദയമിടിപ്പ്).

* ശ്വസിക്കാൻ കടുത്ത ബുദ്ധിമുട്ട്, ശ്വാസംമുട്ടൽ അനുഭവപ്പെടുക (ശ്വാസതടസ്സം).

* ശ്വസിക്കുമ്പോൾ വഷളാകുന്ന കഠിനമായ നെഞ്ചുവേദന പെട്ടെന്ന് അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ.

(മെയ്-തർണർ സിൻഡ്രോം) ഉള്ള ഒരാളുടെ ഭാവി എന്തായിരിക്കും?

മെയ്-തർണർ സിൻഡ്രോം ബാധിച്ച് നിരവധി ആളുകൾ യാതൊരു പ്രശ്‌നങ്ങളുമില്ലാതെ ദീർഘകാലം ആരോഗ്യത്തോടെ ജീവിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് രോഗലക്ഷണങ്ങളില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ അവസ്ഥയുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയില്ലായിരിക്കാം.

എന്നിരുന്നാലും, നമ്മൾ സംസാരിച്ച "(ഡീപ് വെയിൻ ത്രോംബോസിസ് - ഡിവിടി)" യുടെ ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ (വീക്കം, ചുവപ്പ്, വേദന, കാലിലെ ചൂട് പോലുള്ളവ) നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക . "(ഡിവിടി)" പലപ്പോഴും മരുന്നുകളിലൂടെയും ആവശ്യമെങ്കിൽ മറ്റ് ചികിത്സകളിലൂടെയും വിജയകരമായി നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും.

ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കേണ്ട ചോദ്യങ്ങൾ

നിങ്ങൾക്ക് മെയ്-തർണർ സിൻഡ്രോം ഉണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ഉണ്ടെന്ന് കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ഈ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നത് സഹായകരമാകും:

• മെയ്-തർണർ സിൻഡ്രോം'' ന്റെ ഏതൊക്കെ ലക്ഷണങ്ങളാണ് എന്നെ ബാധിക്കുന്നത്?
• എന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും സാധ്യതയുള്ള കാരണം എന്താണ്?
• ഇത് കൃത്യമായി കണ്ടുപിടിക്കാൻ ഞാൻ എന്തൊക്കെ തരത്തിലുള്ള പരിശോധനകൾ നടത്തണം?
• (DVT) യുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? അവ വന്നാൽ ഞാൻ എന്തുചെയ്യണം?
• (പൾമണറി എംബോളിസം) യുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? അവ വന്നാൽ ഞാൻ എന്തുചെയ്യണം?
• മെയ്-തർണർ സിൻഡ്രോമിന്'' നിങ്ങൾ എന്ത് ചികിത്സകളാണ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്? ഗുണദോഷങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
• ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം ലക്ഷണങ്ങൾ വീണ്ടും പ്രത്യക്ഷപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത എന്താണ്?

(മെയ്-തർണർ സിൻഡ്രോം) ജീവന് ഭീഷണിയാണോ?

(മെയ്-തർണർ സിൻഡ്രോം) നേരിട്ട് ജീവന് ഭീഷണിയല്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് (പൾമണറി എംബോളിസം) എന്ന അപകടകരമായ സങ്കീർണതയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. അതാണ് ജീവന് ഭീഷണിയാകുന്നത്. അതിനാൽ, (പൾമണറി എംബോളിസം) യുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടതും അങ്ങനെ എന്തെങ്കിലും അനുഭവപ്പെട്ടാൽ ഉടൻ വൈദ്യോപദേശം തേടേണ്ടതും വളരെ പ്രധാനമാണ് .

നിങ്ങൾക്ക് (മെയ്-തർണർ സിൻഡ്രോം) ഉണ്ടോ എന്ന് എങ്ങനെ അറിയാം?

വാസ്തവത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് (മെയ്-തർണർ സിൻഡ്രോം) ഉണ്ടോ എന്ന് കൃത്യമായി പറയാൻ കഴിഞ്ഞേക്കില്ല, കാരണം പലർക്കും (ഡിവിടി) ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നതുവരെ അവർക്ക് അത് ഉണ്ടെന്ന് അറിയില്ല.

ഉറപ്പായും അറിയാനുള്ള ഏക മാർഗം, നമ്മൾ നേരത്തെ സംസാരിച്ച ഇമേജിംഗ് ടെസ്റ്റുകൾ (സിടി, എംആർഐ, വെനോഗ്രാം, ഐവിയുഎസ് പോലുള്ളവ) ഒരു ഡോക്ടറെക്കൊണ്ട് ചെയ്യിക്കുകയും ഇടത് ഇലിയാക് സിര വലത് ഇലിയാക് ധമനിയിൽ നിന്ന് ഒഴുകുന്നുണ്ടെന്ന് സ്ഥിരീകരിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.

ഓർമ്മിക്കേണ്ട പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ (വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുക സന്ദേശം)

ശരി, നമ്മൾ ദീർഘമായി സംസാരിച്ച "മെയ്-തർണർ സിൻഡ്രോം" സംബന്ധിച്ച് നിങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:

• മെയ്-തർണർ സിൻഡ്രോം എന്നത് നിങ്ങളുടെ വലത് ഇലിയാക് ധമനിയെ ഇടത് ഇലിയാക് സിരയിൽ ഞെരുക്കി, ഇടത് കാലിൽ നിന്ന് ഹൃദയത്തിലേക്കുള്ള രക്തപ്രവാഹത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്.
• ഇത് ഡീപ് വെയിൻ ത്രോംബോസിസ് - ഡിവിടി'' (ആഴത്തിലുള്ള സിരകളിൽ രക്തം കട്ടപിടിക്കൽ) എന്ന അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
• മിക്ക ആളുകളിലും രോഗലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാറില്ല . ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടായാൽ, അവ പലപ്പോഴും ഇടതു കാലിലെ വേദന, നീർവീക്കം, ഭാരം, ചർമ്മത്തിന്റെ നിറവ്യത്യാസം തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങളാണ്.
• മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക, രക്തയോട്ടം പുനഃസ്ഥാപിക്കുക, ഡിവിടിയുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുക എന്നിവയാണ് ചികിത്സയുടെ ലക്ഷ്യം. ആൻജിയോപ്ലാസ്റ്റി, സ്റ്റെന്റിംഗ് എന്നിവയാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചികിത്സകൾ.
• നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഡിവിടിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ (പെട്ടെന്നുള്ള വീക്കം, വേദന, ചുവപ്പ്, കാലിൽ സ്പർശിക്കുമ്പോൾ ചൂട്) അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക.
• "പൾമണറി എംബോളിസത്തിന്റെ" ലക്ഷണങ്ങൾ (പെട്ടെന്നുള്ള ശ്വാസതടസ്സം, നെഞ്ചുവേദന, രക്തം ചുമയ്ക്കൽ, ക്ഷീണം തോന്നൽ) അടിയന്തിര വൈദ്യസഹായം തേടേണ്ട ഒന്നാണ്. അങ്ങനെയെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ ആശുപത്രിയിൽ പോകുക.

ഈ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരായിരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. കാരണം, നേരത്തെ തിരിച്ചറിഞ്ഞാൽ, ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾ തടയുന്നതിൽ ഇത് വളരെയധികം സഹായിക്കും. പരിഭ്രാന്തരാകരുത്, പക്ഷേ മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കുക, ആവശ്യമെങ്കിൽ വൈദ്യോപദേശം തേടാൻ മടിക്കരുത്.

മെയ്-തർണർ സിൻഡ്രോം, ഇലിയാക് സിൻഡ്രോം, ഡിവിടി, ഡീപ് സിൻഡ്രോം, കാലിലെ വീക്കം, കാലിലെ വേദന, പൾമണറി എംബോളിസം, രക്തം കട്ടപിടിക്കൽ, സിര രോഗം