നിങ്ങളുടെ ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ ചെറുതാണോ? മൈക്രോസൈറ്റോസിസിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം!

ചിലപ്പോൾ രക്തപരിശോധന നടത്തുമ്പോൾ, റിപ്പോർട്ടിലെ ചില വാക്കുകൾ കാണുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അൽപ്പം ഭയം തോന്നും, അല്ലേ? അത്തരമൊരു വാക്ക് 'മൈക്രോസൈറ്റോസിസ്' ആണ്. പക്ഷേ ഭയപ്പെടേണ്ട, ഇത് ഒരു ഗുരുതരമായ രോഗത്തിന്റെ പേരല്ല. നിങ്ങളുടെ ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ സാധാരണയേക്കാൾ അല്പം ചെറുതാണെന്ന് മാത്രമേ ഇതിനർത്ഥമുള്ളൂ. ഇന്ന്, നമ്മൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് വിശദമായി, വളരെ ലളിതമായി സംസാരിക്കും.

മൈക്രോസൈറ്റോസിസ് എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ സാധാരണയേക്കാൾ ചെറുതാകുമ്പോഴാണ് മൈക്രോസൈറ്റോസിസ് എന്ന് പറയുന്നത്. ഇതൊരു രോഗമായി ഞങ്ങൾ കണക്കാക്കുന്നില്ല, മറിച്ച് ഒരു രക്തപരിശോധനയ്ക്ക് ശേഷം കാണാൻ കഴിയുന്ന ഒരു കണ്ടെത്തലായി കണക്കാക്കുന്നു. ഒരു സമ്പൂർണ്ണ രക്ത കൗണ്ട് (CBC) ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണയായി ഇത് കണ്ടെത്താൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ രക്തകോശങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള വിശദാംശങ്ങൾ നൽകുന്ന ഒരു റിപ്പോർട്ട് പോലെ ഇതിനെ സങ്കൽപ്പിക്കുക.

ഈ `CBC` റിപ്പോർട്ടിൽ ഒരു മൂല്യമുണ്ട്, അതിനെ `മീൻ കോർപ്പസ്കുലാർ വോള്യം` (MCV) എന്ന് വിളിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ ശരാശരി വലിപ്പം അളക്കാൻ ഈ `MCV` മൂല്യം ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഒരു മുതിർന്ന വ്യക്തിയുടെ കാര്യത്തിൽ, ഈ `MCV` മൂല്യം 80 ഫെംടോലിറ്ററിൽ `(80 fL)` കുറവാണെങ്കിൽ, മൈക്രോസൈറ്റോസിസ് ഉണ്ടെന്ന് നമ്മൾ പറയുന്നു.

പലപ്പോഴും, മൈക്രോസൈറ്റോസിസ് എന്ന ഈ അവസ്ഥ, മൈക്രോസൈറ്റിക് അനീമിയ എന്ന ഒരു തരം വിളർച്ചയുടെ ലക്ഷണമാകാം. ഈ മൈക്രോസൈറ്റിക് അനീമിയയിൽ, ചുവന്ന രക്താണുക്കളിൽ ആവശ്യത്തിന് ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ അഭാവമുണ്ട്. നമ്മുടെ ചുവന്ന രക്താണുക്കൾക്ക് ശരീരത്തിലുടനീളം ഓക്സിജൻ കൊണ്ടുപോകാൻ സഹായിക്കുന്ന വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു പ്രോട്ടീനാണ് ഹീമോഗ്ലോബിൻ എന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?

ഈ അവസ്ഥ എത്രത്തോളം സാധാരണമാണ്?

വാസ്തവത്തിൽ, മൈക്രോസൈറ്റിക് അനീമിയ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഈ അവസ്ഥ മുതിർന്നവരിലും കുട്ടികളിലും വളരെ സാധാരണമായി കാണപ്പെടുന്ന ഒരു തരം വിളർച്ചയാണ്. അതിനാൽ, ഇതിനെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

മൈക്രോസൈറ്റോസിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

മിക്കപ്പോഴും, പ്രത്യേക ലക്ഷണങ്ങളൊന്നും ഉണ്ടാകില്ല. റിപ്പോർട്ടിൽ കാണുന്ന ആകെ കാര്യം `MCV` മൂല്യം കുറവാണ് എന്നതാണ്.

എന്നിരുന്നാലും, ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അവ ഞാൻ നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ച മൈക്രോസൈറ്റിക് അനീമിയയുടെ ലക്ഷണങ്ങളുമായി സമാനമാണ്. അവ ഇവയാണ്:

• എപ്പോഴും ക്ഷീണം തോന്നുന്നു. ശരീരത്തിൽ ജീവനില്ലാത്തതുപോലെ.
• വിളറിയ ചർമ്മം. ചിലപ്പോൾ ചുണ്ടുകളും നാവും വിളറിയേക്കാം.
• ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്. ചെറിയൊരു അധ്വാനം ഉണ്ടായാലും നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷീണം തോന്നിയേക്കാം.
• ഹൃദയമിടിപ്പ് വർദ്ധിക്കുന്നു.
• 'പൈക്ക' എന്ന അവസ്ഥ. ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് മൈക്രോസൈറ്റോസിസിന് കാരണമാകുമ്പോൾ മാത്രമേ ഇത് സംഭവിക്കൂ. 'പൈക്ക' എന്നത് മണ്ണ്, ഐസ് ക്യൂബുകൾ, കളിമണ്ണ് തുടങ്ങിയ ഭക്ഷ്യയോഗ്യമല്ലാത്ത വസ്തുക്കൾ കഴിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹമാണ്.

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് പുറമേ, മൈക്രോസൈറ്റോസിസിന്റെ അടിസ്ഥാന കാരണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടാം.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഈ മൈക്രോസൈറ്റോസിസ് സംഭവിക്കുന്നത്?

മൈക്രോസൈറ്റോസിസിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണം ശരീരത്തിന് ആവശ്യത്തിന് ഇരുമ്പ് ലഭിക്കാത്തതാണ്. ഇതിനെ ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് മൂലമുള്ള വിളർച്ച എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഓർമ്മിക്കുക, ഹീമോഗ്ലോബിൻ നിർമ്മിക്കുന്നതിന് ഇരുമ്പ് അത്യാവശ്യമാണെന്ന് ഞാൻ പറഞ്ഞു.

കൂടാതെ, പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ, ചില മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ (ജന്മനായുള്ളതും സ്വായത്തമാക്കിയതും), ചില ശീലങ്ങൾ എന്നിവയും മൈക്രോസൈറ്റോസിസിന് കാരണമാകും.

മൈക്രോസൈറ്റോസിസിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ:

• ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ്:
• ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ആവശ്യത്തിന് ഇരുമ്പ് ലഭിക്കാത്തത്: ചിലപ്പോൾ നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഇരുമ്പ് നൽകിയേക്കില്ല. പ്രത്യേകിച്ച് സസ്യാഹാരികൾ ഇക്കാര്യത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
• ഇരുമ്പ് ആഗിരണം സംബന്ധിച്ച പ്രശ്നങ്ങൾ: നിങ്ങൾ ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിച്ചാലും, 'സീലിയാക് രോഗം' പോലുള്ള ഒരു അവസ്ഥയോ 'എച്ച്. പൈലോറി അണുബാധ' പോലുള്ള ആമാശയ അണുബാധയോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ശരീരത്തിന് ആ ഇരുമ്പ് ശരിയായി ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ലെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. കൂടാതെ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള 'ഗ്യാസ്ട്രിക് ബൈപാസ് സർജറി' പോലുള്ള ശസ്ത്രക്രിയകൾക്ക് ശേഷവും ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാം.
• രക്തസ്രാവം മൂലമുള്ള ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ്: സ്ത്രീകളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത് ഉണ്ടാകുന്ന കനത്ത ആർത്തവ രക്തസ്രാവം ഇരുമ്പിന്റെ കുറവിന് കാരണമാകും. കൂടാതെ, ആമാശയത്തിലോ കുടലിലോ ഉള്ള അൾസർ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഗ്യാസ്ട്രോഇന്റസ്റ്റൈനൽ (ജിഐ) രക്തസ്രാവവും മറ്റൊരു കാരണമാണ്.

• തലസീമിയ:
• ഇത് പാരമ്പര്യമായി ലഭിക്കുന്ന ഒരു ജനിതക രോഗമാണ്. ഈ അവസ്ഥയിൽ ശരീരത്തിന് ഹീമോഗ്ലോബിൻ ശരിയായി ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല. തലസീമിയ ഉള്ള ഒരാൾക്ക് ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണം സാധാരണ നിലയിലോ കൂടുതലോ ആയിരിക്കാം, പക്ഷേ ആ കോശങ്ങൾക്കുള്ളിലെ ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ അളവ് കുറവായിരിക്കും. ഇതിനെ ഹൈപ്പോക്രോമിക് മൈക്രോസൈറ്റോസിസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. തലസീമിയയുടെ ചില നേരിയ രൂപങ്ങളിൽ, വിളർച്ച കൂടാതെ മൈക്രോസൈറ്റോസിസ് മാത്രമേ കാണാൻ കഴിയൂ.

• വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുടെ വിളർച്ച:
• ഓട്ടോഇമ്മ്യൂൺ രോഗങ്ങൾ ( ഉദാ: റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്), വിട്ടുമാറാത്ത അണുബാധകൾ, വൃക്കരോഗം, കാൻസർ തുടങ്ങിയ ദീർഘകാല രോഗങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വീക്കം, ആരോഗ്യകരമായ ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ നിർമ്മിക്കുന്നതിന് ഇരുമ്പ് ഉപയോഗിക്കാനുള്ള ശരീരത്തിന്റെ കഴിവിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തും.

മൈക്രോസൈറ്റോസിസിന്റെ അപൂർവ കാരണങ്ങൾ:

ഇവ അൽപ്പം കുറവാണ്, പക്ഷേ അറിയുന്നത് നല്ലതാണ്:

• ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ ഉത്പാദനത്തെയും പ്രവർത്തനത്തെയും തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന അപൂർവ ജനിതക അവസ്ഥകൾ.
• ധാതുക്കളുടെ കുറവ് (ഉദാഹരണത്തിന്, ചെമ്പിന്റെ കുറവ്).
• ലെഡ് വിഷബാധ.

നിങ്ങൾക്ക് മൈക്രോസൈറ്റോസിസ് ഉണ്ടോ എന്ന് കൃത്യമായി എങ്ങനെ നിർണ്ണയിക്കും?

ഞാൻ മുമ്പ് പറഞ്ഞതുപോലെ, മൈക്രോസൈറ്റോസിസ് എന്നത് ഒരു രോഗത്തിന്റെ ഔദ്യോഗിക നാമമല്ല. നിങ്ങളുടെ ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ സാധാരണയേക്കാൾ ചെറുതാണെന്ന് മാത്രമാണ് ഇതിനർത്ഥം.

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ, പ്രായം, ലിംഗഭേദം, മെഡിക്കൽ ചരിത്രം എന്നിവ പരിഗണിച്ച് ഡോക്ടർ ഇതിന് കാരണമായേക്കാവുന്ന കാര്യങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, ആർത്തവ സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് കനത്ത രക്തസ്രാവമുണ്ടെങ്കിൽ, അത് ഇരുമ്പിന്റെ കുറവുള്ള വിളർച്ചയായിരിക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലെ ആർക്കെങ്കിലും തലസീമിയ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അതും ഒരു കാരണമായിരിക്കാം.

യഥാർത്ഥ കാരണം എന്താണെന്ന് കൃത്യമായി കണ്ടെത്താൻ ഡോക്ടർക്ക് കൂടുതൽ പരിശോധനകൾ നടത്താൻ കഴിയും.

ഇതിനായി എന്തൊക്കെ പരിശോധനകളാണ് നടത്തുന്നത്?

ഈ അവസ്ഥയുടെ കാരണം കണ്ടെത്താൻ ഡോക്ടറെ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി പരിശോധനകളുണ്ട്:

• പെരിഫറൽ ബ്ലഡ് സ്മിയർ: ഇതിൽ നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിന്റെ ഒരു സാമ്പിൾ എടുത്ത് ഒരു മൈക്രോസ്കോപ്പിന് കീഴിൽ നോക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ചെറുതാണോ എന്നും അവയ്ക്ക് മറ്റെന്തെങ്കിലും അസാധാരണത്വങ്ങൾ ഉണ്ടോ എന്നും ഇത് സ്ഥിരീകരിക്കും. നിങ്ങളുടെ ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ വ്യത്യസ്ത വലുപ്പത്തിലും ആകൃതിയിലും ആണെങ്കിൽ (പോയിക്കിലോസൈറ്റോസിസ്), മൈക്രോസൈറ്റോസിസിന് കാരണമാകുന്ന ചില രോഗങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു സൂചനയായിരിക്കാം ഇത്.
• ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ വിതരണ വീതി (RDW): ഇത് നിങ്ങളുടെ ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ വലുപ്പത്തിലുള്ള വ്യതിയാനത്തെയും അളക്കുന്നു. സിബിസി റിപ്പോർട്ടിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഒരു മൂല്യമാണിത്. സാധാരണയായി, ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ ഒരേ വലുപ്പത്തിലാണ്. എന്നിരുന്നാലും, കോശ വലുപ്പത്തിൽ (അനിസോസൈറ്റോസിസ്) വലിയ വ്യതിയാനമുണ്ടെങ്കിൽ, ചില രോഗങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഒരു ധാരണ നൽകാനും ഇതിന് കഴിയും.
• ഇരുമ്പിന്റെ അളവ്: രക്തത്തിലെ ഇരുമ്പിന്റെ അളവ് കുറയുന്നത് ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് വിളർച്ചയുടെ ലക്ഷണമാണ്.
• ഫെറിറ്റിൻ അളവ്: നമ്മുടെ കോശങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ഇരുമ്പ് സംഭരിക്കുന്ന ഒരു പ്രോട്ടീനാണ് ഫെറിറ്റിൻ. ഈ ഫെറിറ്റിൻ അളവ് നോക്കിയാൽ ശരീരത്തിൽ എത്ര ഇരുമ്പ് ലഭ്യമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താനാകും.
• ടോട്ടൽ അയൺ ബൈൻഡിംഗ് കപ്പാസിറ്റി (TIBC): ഇരുമ്പിന്റെയും ഫെറിറ്റിന്റെയും അളവുമായി സംയോജിച്ച് ഈ പരിശോധന നടത്തുമ്പോൾ, ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് നിർണ്ണയിക്കുന്നതിൽ ഇത് വളരെയധികം സഹായിക്കും. വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം മൂലമുണ്ടാകുന്ന വിളർച്ച കണ്ടെത്തുന്നതിനും ഇത് സഹായിക്കും.

ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് ഇല്ലെന്ന് സ്ഥിരീകരിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, കാരണം തലസീമിയയാണോ എന്ന് ഉറപ്പിച്ചുപറയാൻ, ഹീമോഗ്ലോബിൻ ഇലക്ട്രോഫോറെസിസ് , ജനിതക പരിശോധനകൾ തുടങ്ങിയ പരിശോധനകൾ നടത്തേണ്ടതുണ്ട്.

മൈക്രോസൈറ്റോസിസ് എങ്ങനെയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്?

നിങ്ങളുടെ ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണം കുറയുന്നതിന്റെ കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും ചികിത്സ. ചിലപ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ലക്ഷണങ്ങളൊന്നുമില്ലെങ്കിൽ, പരിശോധനാ ഫലങ്ങൾ വളരെ ഗുരുതരമല്ലെങ്കിൽ, ചികിത്സ ആവശ്യമായി വരില്ല.

കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ച്, ഇനിപ്പറയുന്ന ചികിത്സകൾ നടത്താം:

• ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ: ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ (ഉദാ: മത്സ്യം, സോയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ (ടോഫു), കടല, ബീൻസ്, പച്ചിലകൾ, പഴങ്ങൾ) ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക.
• ഇരുമ്പ് സപ്ലിമെന്റുകൾ: ഇരുമ്പിന്റെ കുറവുള്ള വിളർച്ച ഉള്ളവർക്ക് ഇവ നൽകുന്നു.
• രക്തപ്പകർച്ച: വിളർച്ച വളരെ ഗുരുതരമാണെങ്കിൽ മാത്രമേ ഇത് ചെയ്യാവൂ.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം , അടിസ്ഥാന പ്രശ്നത്തിന് അനുസൃതമായി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നൽകുന്ന ചികിത്സാ പദ്ധതി കൃത്യമായി പാലിക്കുക എന്നതാണ്.

മൈക്രോസൈറ്റോസിസ് പഴയപടിയാക്കാൻ കഴിയുമോ?

അതും കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. മിക്ക കേസുകളിലും, അടിസ്ഥാന അവസ്ഥ ചികിത്സിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ മൈക്രോസൈറ്റോസിസ് ഇല്ലാതാകും. ചികിത്സ നിങ്ങളുടെ രക്തകോശങ്ങളെയും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെയും എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളോട് പറയാൻ കഴിയും.

ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ എന്ത് സംഭവിക്കും?

മൈക്രോസൈറ്റോസിസ് അല്ലെങ്കിൽ മൈക്രോസൈറ്റിക് അനീമിയ ഉള്ള എല്ലാവർക്കും ചികിത്സ ആവശ്യമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ ചെറുതാകാൻ കാരണമാകുന്ന ഗുരുതരമായ ഒരു അടിസ്ഥാന അവസ്ഥ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ, അത് വേഗത്തിൽ കണ്ടെത്തി ചികിത്സിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ചികിത്സ ആവശ്യമുണ്ടോ എന്നും ചികിത്സയിൽ നിന്ന് എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടതെന്നും ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുക.

മൈക്രോസൈറ്റോസിസ് ഗുരുതരമാണോ?

മൈക്രോസൈറ്റോസിസ് എന്നത് നിങ്ങളുടെ ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ ഒരു സ്വഭാവം മാത്രമാണ്. ചികിത്സ ആവശ്യമുള്ള ഒരു രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണമാകാം (മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾക്കൊപ്പം). എന്നാൽ മിക്കപ്പോഴും, ഇത് അത്ര ഗുരുതരമല്ല, മാത്രമല്ല റിപ്പോർട്ടിൽ നിങ്ങൾ കാണുന്ന ഒന്നായിരിക്കാം ഇത്.

നിങ്ങളുടെ മൈക്രോസൈറ്റോസിസ് ചികിത്സ ആവശ്യമുള്ള ഒരു അവസ്ഥയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് പറയും.

ഈ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ എനിക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ നാശത്തിന് കാരണമാകുന്ന എല്ലാ രോഗങ്ങളെയും തടയാൻ കഴിയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ചില ആരോഗ്യ ശീലങ്ങൾ പാലിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.

ഇതിനുള്ള പ്രധാന കാര്യം നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ആവശ്യത്തിന് ഇരുമ്പ് ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക എന്നതാണ്. ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ട്യൂണ, അയല തുടങ്ങിയ സമുദ്രവിഭവങ്ങൾ
• സോയ അധിഷ്ഠിത ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ (ടോഫു)
• പയർ, ചെറുപയർ, കടല, പയർ തുടങ്ങിയ പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ
• ചീര, കാലെ, കോളാർഡ് പച്ചിലകൾ തുടങ്ങിയ കടും പച്ച ഇലക്കറികൾ
• ഈന്തപ്പഴം, ഉണക്കമുന്തിരി തുടങ്ങിയ പഴങ്ങൾ
• മാംസം, പ്രത്യേകിച്ച് ചുവന്ന മാംസം (ഗോമാംസം, ആട്), കോഴിയിറച്ചി

കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് ഗ്യാസ്ട്രിക് ബൈപാസ് സർജറി നടത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിലോ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഇരുമ്പ് ആഗിരണം ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ് കുറയ്ക്കുന്ന മറ്റൊരു അവസ്ഥ ഉണ്ടെങ്കിലോ, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള ഇരുമ്പ് സപ്ലിമെന്റുകളെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക.

തലസീമിയ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഓട്ടോഇമ്മ്യൂൺ രോഗം പോലുള്ള വിളർച്ചയ്ക്ക് സാധ്യതയുള്ള ഒരു അവസ്ഥ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം പിന്തുടരുക.

ഡോക്ടറോട് ഞാൻ എന്താണ് ചോദിക്കേണ്ടത്?

നിങ്ങൾക്ക് മൈക്രോസൈറ്റോസിസ് ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയാൽ, അടുത്തതായി എന്തുചെയ്യണമെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഇതുപോലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം:

• 'എന്റെ കുറഞ്ഞ എംസിവിയെക്കുറിച്ച് ഞാൻ വിഷമിക്കേണ്ടതുണ്ടോ?'
• 'മൈക്രോസൈറ്റോസിസിന്റെ കാരണം കണ്ടെത്താൻ എനിക്ക് മറ്റ് എന്തൊക്കെ പരിശോധനകൾ ആവശ്യമാണ്?'
• 'എനിക്ക് ചികിത്സ ആവശ്യമുണ്ടോ?'
• 'ചികിത്സയിൽ നിന്ന് എന്ത് തരത്തിലുള്ള ഫലങ്ങൾ ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കണം?'
• 'ഈ മൈക്രോസൈറ്റോസിസ് മാറ്റാൻ എനിക്ക് എന്ത് ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താനാകും?'

മൈക്രോസൈറ്റോസിസും കാൻസറും തമ്മിൽ ബന്ധമുണ്ടോ?

മൈക്രോസൈറ്റോസിസ് ചിലപ്പോൾ കാൻസറിന്റെ ലക്ഷണമാകാം, പക്ഷേ പലപ്പോഴും ഇത് മറ്റ് അവസ്ഥകളുടെ ലക്ഷണമാണ്. മൈക്രോസൈറ്റോസിസ് മിക്കപ്പോഴും ഇരുമ്പിന്റെ അഭാവത്തിന്റെ ലക്ഷണമാണ്. നിങ്ങളുടെ രക്തപരിശോധനയിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് ഡോക്ടർക്ക് വിശദീകരിക്കാൻ കഴിയുന്നതുവരെ പരിഭ്രാന്തരാകാതെ അത് ക്യാൻസറാണെന്ന് (അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും) കരുതരുത് എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം.

ഒരു മെഡിക്കൽ പരിശോധനയിൽ അസാധാരണമായ ഫലം കാണുമ്പോൾ ഉത്കണ്ഠ തോന്നുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അസാധാരണമായ ശ്രേണികൾ ഉണ്ടെന്നത് നിങ്ങൾക്ക് അസുഖമുണ്ടെന്നോ ചികിത്സ ആവശ്യമാണെന്നോ അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. ``MCV'' പോലുള്ള മൂല്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മനസ്സിലാക്കാൻ ഡോക്ടറെ സഹായിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ മാത്രമാണ്. നിങ്ങളുടെ പരിശോധനാ ഫലങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഭാവി ചികിത്സയെ എങ്ങനെ ബാധിച്ചേക്കാമെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിനായി ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക.

അപ്പോൾ, ഇതിൽ നിന്നെല്ലാം നമ്മൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ശരി, നമ്മൾ സംസാരിച്ചതിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ചില കാര്യങ്ങൾ നമുക്ക് നോക്കാം:

• മൈക്രോസൈറ്റോസിസ് ഒരു രോഗമല്ല, നിങ്ങളുടെ ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ സാധാരണയേക്കാൾ ചെറുതാണെന്ന് മാത്രമാണ് ഇതിനർത്ഥം.
• ഇത് പലപ്പോഴും ഒരു ``CBC`` (പൂർണ്ണ രക്ത എണ്ണം) വഴി കണ്ടെത്തുന്നു.
• ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണം ഇരുമ്പിന്റെ കുറവാണ്, പക്ഷേ തലസീമിയ, വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ തുടങ്ങിയ മറ്റ് കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം.
• പലർക്കും ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നില്ല. അങ്ങനെ സംഭവിച്ചാൽ, ക്ഷീണം, വിളർച്ച, ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാം.
• കാരണം കണ്ടെത്താൻ ഡോക്ടർ കൂടുതൽ പരിശോധനകൾ നടത്തും.
• ചികിത്സ കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും. ചിലപ്പോൾ, ചികിത്സ ആവശ്യമില്ലായിരിക്കാം.
• പരിഭ്രാന്തരാകരുത്! നിങ്ങളുടെ MCV കുറവാണെന്ന് ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, കൃത്യമായി എന്തുകൊണ്ടാണെന്നും എന്തുചെയ്യണമെന്നും കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക.
• ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത്.

ഓർക്കുക, ഈ വിവരങ്ങൾ വിവരദായക ഉദ്ദേശത്തിന് മാത്രമുള്ളതാണ്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു രോഗമുണ്ടെന്ന് ഭയപ്പെടുത്തി നിങ്ങളെ ഭയപ്പെടുത്താൻ വേണ്ടിയല്ല. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും സംശയങ്ങളോ ചോദ്യങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉപദേശത്തിനായി ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് നല്ലതാണ്.

``മൈക്രോസൈറ്റോസിസ്, ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ, വിളർച്ച, ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ്, ഹീമോഗ്ലോബിൻ, എംസിവി