നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ ക്രമാതീതമായി ചാഞ്ചാടുന്നുണ്ടോ? ഈ മാനസികാവസ്ഥാ തകരാറുകളെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം.

നമ്മുടെയെല്ലാം ജീവിതത്തിൽ സന്തോഷകരവും ദുഃഖകരവുമായ ദിവസങ്ങളുണ്ട്, അല്ലേ? ചില ദിവസങ്ങളിൽ നമ്മൾ ചെറിയ കാര്യങ്ങൾക്ക് പോലും ചിരിക്കും, മറ്റു ചില ദിവസങ്ങളിൽ ലോകം മുഴുവൻ വിരസമായി തോന്നും. അത് വളരെ സാധാരണമാണ്. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ ഈ വികാരങ്ങൾ നമുക്ക് അവയെ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാത്ത ഒരു ഘട്ടത്തിൽ എത്തുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നില്ലേ? അതായത്, അമിതമായ സന്തോഷം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, അത് പരിധിക്കപ്പുറത്തേക്ക് പോകുന്നു, സങ്കടമുണ്ടാകുമ്പോൾ, അത് വളരെ ആഴത്തിൽ പോകുന്നു, അത് താങ്ങാനാവാത്തതാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജോലിയെയും ബന്ധങ്ങളെയും ഇതെല്ലാം ബാധിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നമ്മൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് അൽപ്പം ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കണം. ഇന്ന് നമ്മൾ ഈ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നത്, അതായത്, 'മൂഡ് ഡിസോർഡേഴ്സ്'.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, എന്താണ് മൂഡ് ഡിസോർഡർ?

ഇതൊരു മാനസികാരോഗ്യ അവസ്ഥയാണ്. ഇവിടെ സംഭവിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ വൈകാരികാവസ്ഥയെ അല്ലെങ്കിൽ 'മൂഡി'നെ ​​ബാധിക്കുന്നു എന്നതാണ്. നമ്മുടെ വികാരങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഒരു സ്വിച്ച് പോലെ ഇതിനെ കരുതുക. സാധാരണയായി, നമുക്ക് വോളിയം കൂട്ടുകയോ കുറയ്ക്കുകയോ ചെയ്യാം. എന്നാൽ ഒരു മൂഡ് ഡിസോർഡറിൽ, ഈ സ്വിച്ച് നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടും, ഒന്നുകിൽ വോളിയം പൂർണ്ണമായും വർദ്ധിക്കും (വളരെ സന്തോഷം/സജീവമാണ്) അല്ലെങ്കിൽ പൂർണ്ണമായും കുറയും (വളരെ സങ്കടം/നിഷ്ക്രിയം).

ഈ അവസ്ഥ ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് വികസിക്കുന്നതല്ല. ഒരു ഡോക്ടർക്ക് ഇത് ഒരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയാണെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ, ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ആഴ്ചകളോ അതിൽ കൂടുതലോ നീണ്ടുനിൽക്കണം. ജോലി, സ്കൂൾ പഠനം, കുടുംബ ബന്ധങ്ങൾ തുടങ്ങിയ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കും.

നമുക്കിടയിൽ ഏറ്റവും സാധാരണമായ രണ്ട് മാനസികാവസ്ഥാ വൈകല്യങ്ങളാണ് വിഷാദവും ബൈപോളാർ ഡിസോർഡറും .

മാനസികാവസ്ഥാ വൈകല്യങ്ങളുടെ പ്രധാന തരങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ്?

നിരവധി പ്രധാന മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ ഈ വിഭാഗത്തിൽ പെടുന്നു. ഓരോന്നിനെയും കുറിച്ച് നമുക്ക് ഹ്രസ്വമായി പരിശോധിക്കാം.

• വിഷാദവും അതിന്റെ ഉപവിഭാഗങ്ങളും
• ബൈപോളാർ ഡിസോർഡറും അതിന്റെ ഉപവിഭാഗങ്ങളും
• പ്രീമെൻസ്ട്രൽ ഡിസ്ഫോറിക് ഡിസോർഡർ
• അസ്വസ്ഥമായ മൂഡ് ഡിസ്‌റെഗുലേഷൻ ഡിസോർഡർ

ഇനി നമുക്ക് ഈ തരങ്ങളിൽ ഓരോന്നിനെക്കുറിച്ചും കുറച്ചുകൂടി വിശദമായി സംസാരിക്കാം.

1. വിഷാദം - മനസ്സിന് ഒരു വലിയ ഭാരം

വിഷാദം, അല്ലെങ്കിൽ നമ്മൾ "ക്ലിനിക്കൽ ഡിപ്രഷൻ" എന്ന് വിളിക്കുന്നത്, വളരെ സാധാരണമായ ഒരു മാനസികാരോഗ്യ അവസ്ഥയാണ്. ഇത് വെറും സങ്കടമല്ല. അമിതമായ ദുഃഖം, നിരാശ, എന്തിനോടും താൽപ്പര്യക്കുറവ് എന്നിവ ഇതിന്റെ സവിശേഷതയാണ്. ചിന്തിക്കൽ, ഓർമ്മിക്കൽ, ഭക്ഷണം കഴിക്കൽ, ഉറങ്ങൽ തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളെയും ഇത് ബാധിക്കുന്നു. ഒരു ഡോക്ടർക്ക് ഇത് വിഷാദമാണെന്ന് സ്ഥിരീകരിക്കണമെങ്കിൽ, കുറഞ്ഞത് രണ്ടാഴ്ച തുടർച്ചയായി ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കണം.

വിഷാദരോഗത്തിന് വ്യത്യസ്ത തരങ്ങളുമുണ്ട്:

• പ്രസവാനന്തര വിഷാദം:കുഞ്ഞിന്റെ ജനന സമയത്തോ അതിനു ശേഷമോ അമ്മമാരിൽ ഉണ്ടാകാവുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണിത്. കുഞ്ഞിന് ജന്മം നൽകിയതിന് ശേഷം അമ്മയുടെ ജീവിതത്തിൽ എത്ര ഹോർമോൺ, ശാരീരിക, വൈകാരിക, സാമ്പത്തിക, സാമൂഹിക മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു? ഈ മാറ്റങ്ങളുമായി വരുന്ന സമ്മർദ്ദം സഹിക്കാൻ കഴിയാത്തപ്പോൾ ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാം.
• പെർസിസ്റ്റന്റ് ഡിപ്രസീവ് ഡിസോർഡർ: കുറഞ്ഞത് രണ്ട് വർഷമെങ്കിലും നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത വിഷാദരോഗമാണിത്. ലക്ഷണങ്ങൾ വർദ്ധിച്ചുവരുകയും കുറയുകയും ചെയ്തേക്കാം, പക്ഷേ അവ ഇപ്പോഴും അവിടെയുണ്ട്. മേജർ ഡിപ്രസീവ് ഡിസോർഡർ പോലെ ഗുരുതരമല്ലെങ്കിലും, ഇവിടുത്തെ പ്രശ്നം അത് കൂടുതൽ കാലം നീണ്ടുനിൽക്കും എന്നതാണ്.
• സീസണൽ അഫക്റ്റീവ് ഡിസോർഡർ (SAD): വർഷത്തിലെ ചില സമയങ്ങളിൽ മാത്രം സംഭവിക്കുന്ന ഒരു വിഷാദാവസ്ഥയാണിത്. ശൈത്യകാലത്ത് തണുപ്പ്, മഴ, ഇരുണ്ട കാലാവസ്ഥ എന്നിവയുള്ള രാജ്യങ്ങളിൽ ഇത് സാധാരണമാണ്. ശ്രീലങ്കയിൽ പോലും, തുടർച്ചയായ മഴക്കാലത്ത് ചില ആളുകൾക്ക് നിർജീവതയും ദുഃഖവും അനുഭവപ്പെടാം. സൂര്യൻ പ്രകാശിക്കുകയും കാലാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ഈ വികാരം അപ്രത്യക്ഷമാകും.
• സൈക്കോസിസ് മൂലമുള്ള വിഷാദം: ഇത് മാനസിക ലക്ഷണങ്ങളുള്ള ഒരു കടുത്ത വിഷാദ എപ്പിസോഡാണ് . അതായത് മറ്റുള്ളവർക്ക് കാണാൻ കഴിയാത്ത കാര്യങ്ങൾ (ഭ്രമാത്മകത) നിങ്ങൾ കണ്ടേക്കാം അല്ലെങ്കിൽ സത്യമല്ലാത്ത കാര്യങ്ങൾ വിശ്വസിച്ചേക്കാം (ഭ്രമാത്മകത). ഈ അവസ്ഥയുള്ള ആളുകൾക്ക് ആത്മഹത്യാ ചിന്തകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

2. ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ - വികാരങ്ങളുടെ കുത്തൊഴുക്ക്

വികാരങ്ങൾ, ഊർജ്ജം, ചിന്തകൾ, പെരുമാറ്റം എന്നിവയിൽ നാടകീയമായ മാറ്റങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന ഒരു ജീവിതകാലം മുഴുവൻ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന മാനസികാവസ്ഥയാണിത്. ഒരു ക്ലോക്ക് സൂചി ഒരു വശത്ത് നിന്ന് മറുവശത്തേക്ക് ആടുന്നത് പോലെ ഇതിനെ സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നത് മനസ്സ് പെട്ടെന്ന് ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റിയുടെയും സന്തോഷത്തിന്റെയും അവസ്ഥയിലേക്ക് (മാനിയ അല്ലെങ്കിൽ ഹൈപ്പോമാനിയ) പോകുന്നു, തുടർന്ന് പെട്ടെന്ന് വിപരീത ദിശയിലേക്ക് പോകുന്നു, അത് ആഴത്തിലുള്ള വിഷാദം (ഡിപ്രഷൻ) ആണ്.

ഇതിൽ നിരവധി പ്രധാന തരങ്ങളുണ്ട്:

• ബൈപോളാർ I ഡിസോർഡർ: ഈ ആളുകൾക്ക് കുറഞ്ഞത് ഒരു ഗുരുതരമായ മാനിക് എപ്പിസോഡെങ്കിലും ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്. ഈ സമയത്ത്, അവർ അമിതമായി സജീവവും, ഉറക്കമില്ലാത്തവരും, വാചാലരും, ആവേശകരമായ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നവരുമാണ്. ഈ മാനിക് എപ്പിസോഡിന് ശേഷം പലപ്പോഴും കടുത്ത വിഷാദ എപ്പിസോഡ് ഉണ്ടാകാറുണ്ട്.
• ബൈപോളാർ II ഡിസോർഡർ: ഇത് ഹൈപ്പോമാനിയ എന്നറിയപ്പെടുന്ന മാനിയയുടെ തീവ്രത കുറഞ്ഞ ഒരു രൂപമാണ്. ഈ സമയത്ത്, ആളുകൾക്ക് ധാരാളം ഊർജ്ജം ഉണ്ടാകും, അവർക്ക് പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും, പക്ഷേ ഇത് അൽപ്പം ക്രമരഹിതമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ബൈപോളാർ I ലെ പോലെ ഇത് ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ പൂർണ്ണമായും തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നില്ല. ഈ ഹൈപ്പോമാനിയയെ തുടർന്ന് കടുത്ത വിഷാദരോഗം ഉണ്ടാകുന്നു.
• സൈക്ലോതൈമിയ തകരാറ്: ഈ ആളുകൾക്ക് കുറഞ്ഞത് രണ്ട് വർഷമെങ്കിലും സ്ഥിരമായ മാനസികാവസ്ഥ അസ്ഥിരത അനുഭവപ്പെടുന്നു. അതായത്, അവർ പലപ്പോഴും നേരിയ ഹൈപ്പോമാനിക്, നേരിയ വിഷാദ ലക്ഷണങ്ങൾക്കിടയിൽ മാറിമാറി വരുന്നു.

മറ്റ് മാനസികാവസ്ഥാ തകരാറുകൾ

• പ്രീമെൻസ്ട്രൽ ഡിസ്ഫോറിക് ഡിസോർഡർ (PMDD):ഒരു സ്ത്രീയുടെ ആർത്തവത്തിന് ഏകദേശം 7-10 ദിവസം മുമ്പ് ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണിത്. സാധാരണ PMS നേക്കാൾ വളരെ കഠിനമാണിത്. ആർത്തവം ആരംഭിച്ച് കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ കുറയുന്ന അമിതമായ ക്ഷോഭം, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം, ഉറക്കമില്ലായ്മ എന്നിവയാണ് ലക്ഷണങ്ങൾ.
• ഡിസ്റപ്റ്റീവ് മൂഡ് ഡിസ്‌റെഗുലേഷൻ ഡിസോർഡർ (DMDD): കുട്ടികളെയും യുവാക്കളെയും ബാധിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണിത്. അമിതമായ ക്ഷോഭം, ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള കോപം, ക്ഷോഭം എന്നിവയാണ് ഇതിന്റെ സവിശേഷത. കോപം പലപ്പോഴും സാഹചര്യത്തിന് അനുയോജ്യമല്ല. സാധാരണയായി 10 വയസ്സിന് മുമ്പ് ലക്ഷണങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നു.

ഈ അവസ്ഥകളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

മാനസികാവസ്ഥയിലെ തകരാറുകളെ രണ്ട് പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളായി തിരിക്കാം: വിഷാദ ലക്ഷണങ്ങൾ, മാനിക്/ഹൈപ്പോമാനിക് ലക്ഷണങ്ങൾ. ഇവ രണ്ടും പ്രത്യേകം നോക്കാം.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത്തരം സാഹചര്യങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത്?

ഇതിന് ഒരൊറ്റ കാരണവുമില്ല. ഘടകങ്ങളുടെ സംയോജനമാണ് ഇതിന് കാരണമെന്ന് ഗവേഷകർ വിശ്വസിക്കുന്നു.

• ജീവശാസ്ത്രപരമായ ഘടകങ്ങൾ: നമ്മുടെ വികാരങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് പ്രധാനമായും ഉത്തരവാദികൾ തലച്ചോറിലെ അമിഗ്ഡാലയും ഓർബിറ്റോഫ്രോണ്ടൽ കോർട്ടെക്സുമാണ്. മാനസികാവസ്ഥ തകരാറുള്ള ആളുകളുടെ ബ്രെയിൻ സ്കാനുകളിൽ ഈ ഭാഗങ്ങളിൽ മാറ്റങ്ങൾ കാണിച്ചിട്ടുണ്ട്.
• ജനിതക ഘടകങ്ങൾ: നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലെ ആർക്കെങ്കിലും, ഉദാഹരണത്തിന് നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കൾക്കോ ​​സഹോദരങ്ങൾക്കോ ​​ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഇതിനർത്ഥം ഇതിന് പാരമ്പര്യ സ്വാധീനവും ഉണ്ടെന്നാണ്.
• പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ: ഈ അവസ്ഥകളുടെ വികാസത്തിൽ ജീവിതത്തിലെ ആഘാതകരമായ സംഭവങ്ങൾ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ മരണം, ജോലി നഷ്ടപ്പെടൽ, നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന സമ്മർദ്ദം, കുട്ടിക്കാലത്തെ ദുരുപയോഗം എന്നിവ പ്രധാന അപകട ഘടകങ്ങളാണ്. പ്രമേഹം, പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം, ഹൃദ്രോഗം തുടങ്ങിയ വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥകളുള്ള ആളുകളിലും വിഷാദരോഗം വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

ഈ അവസ്ഥ എങ്ങനെയാണ് രോഗനിർണയം നടത്തി ചികിത്സിക്കുന്നത്?

ആദ്യം പറയേണ്ടത്, ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മാനസിക വിഭ്രാന്തി ഉണ്ടെന്ന് മാത്രം കരുതരുത്. തീർച്ചയായും ഒരു യോഗ്യതയുള്ള ഡോക്ടറെയോ സൈക്യാട്രിസ്റ്റിനെയോ കാണണം.

രോഗനിർണയം

ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുമ്പോൾ, അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ ആദ്യം ചെയ്യുന്നത് തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ വിറ്റാമിൻ കുറവ് പോലുള്ള മറ്റ് ശാരീരിക അവസ്ഥകൾ മൂലമാണോ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നതെന്ന് പരിശോധിക്കുക എന്നതാണ്. ആവശ്യമെങ്കിൽ, അവർ ചില രക്തപരിശോധനകൾക്ക് ഉത്തരവിട്ടേക്കാം.

തുടർന്ന്, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ, ഉറക്ക, ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിൽ ആർക്കെങ്കിലും ഇത്തരം മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടോ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് അവർ നിങ്ങളോട് സംസാരിക്കും. കൃത്യമായ രോഗനിർണയത്തിൽ എത്തിച്ചേരാൻ ഈ വിവരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ചികിത്സാ രീതികൾ

സാധാരണയായി, മരുന്നുകളുടെയും സൈക്കോതെറാപ്പിയുടെയും (ടോക്ക് തെറാപ്പി) സംയോജനമാണ് ചികിത്സയായി ഉപയോഗിക്കുന്നത്.

1. മരുന്നുകൾ

• ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ: ബൈപോളാർ ഡിസോർഡറിന്റെ വിഷാദത്തിനും വിഷാദരോഗത്തിനും ചികിത്സിക്കാൻ ഇവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. തലച്ചോറിലെ സെറോടോണിൻ പോലുള്ള ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകളെ സന്തുലിതമാക്കിയാണ് ഈ മരുന്നുകൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. അവ പ്രവർത്തിക്കാൻ 4-6 ആഴ്ച എടുത്തേക്കാം. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ച പ്രകാരം മുഴുവൻ സമയവും മരുന്ന് കഴിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
• മൂഡ് സ്റ്റെബിലൈസറുകൾ: ബൈപോളാർ ഡിസോർഡറിൽ ഉണ്ടാകുന്ന മാനസികാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ പ്രധാനമായും നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്ന മരുന്നുകളാണിവ.
• ആന്റിസൈക്കോട്ടിക്സ്: ബൈപോളാർ ഡിസോർഡറിന്റെ മാനിക് എപ്പിസോഡുകൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും കഠിനമായ വിഷാദ എപ്പിസോഡുകൾക്കും ഈ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

2. സൈക്കോതെറാപ്പി

ഞങ്ങൾ ഇതിനെ 'ടോക്ക് തെറാപ്പി' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നകരമായ ചിന്തകൾ, വികാരങ്ങൾ, പെരുമാറ്റങ്ങൾ എന്നിവ തിരിച്ചറിയാനും മാറ്റാനും സഹായിക്കുന്നതിന് പരിശീലനം ലഭിച്ച ഒരു മനഃശാസ്ത്രജ്ഞനോടോ മനഃശാസ്ത്രജ്ഞനോടോ സംസാരിക്കുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

• കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി (CBT): നിങ്ങളുടെ നെഗറ്റീവ് ചിന്താ രീതികൾ തിരിച്ചറിയാനും അവയെ മികച്ച രീതിയിൽ മാറ്റാനും സഹായിക്കുന്ന ഒരു ലക്ഷ്യം വച്ചുള്ള തെറാപ്പി.
• ഡയലക്റ്റിക്കൽ ബിഹേവിയർ തെറാപ്പി (DBT): വളരെ തീവ്രമായ വികാരങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകളെ അവരുടെ വികാരങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു പ്രത്യേക ചികിത്സാ രീതി.
• സൈക്കോഡൈനാമിക് തെറാപ്പി: ബാല്യകാല അനുഭവങ്ങളും അബോധാവസ്ഥയിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങളും നിലവിലെ സ്വഭാവത്തെ എങ്ങനെ സ്വാധീനിക്കുന്നു എന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന ഒരു തരം തെറാപ്പി.

3. മറ്റ് ചികിത്സകൾ

• ഇലക്ട്രോകൺവൾസീവ് തെറാപ്പി (ECT): ഈ പേര് ചിലരെ ഭയപ്പെടുത്തിയേക്കാം, പക്ഷേ ഇത് കഠിനവും പ്രതിപ്രവർത്തനരഹിതവുമായ വിഷാദത്തിനും ബൈപോളാർ ഡിസോർഡറിനും വളരെ സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമായ ചികിത്സയാണ്.
• ലൈറ്റ് തെറാപ്പി: സീസണൽ അഫക്റ്റീവ് ഡിസോർഡർ (എസ്എഡി) ഉള്ളവർക്ക്, പ്രത്യേകിച്ച് കൃത്രിമ വെളിച്ചത്തിന് ആളുകളെ വിധേയമാക്കുന്ന ഒരു ചികിത്സാ രീതി.

ഈ സാഹചര്യങ്ങളുമായി ജീവിക്കുമ്പോൾ എന്ത് സംഭവിക്കും?

നേരത്തെയുള്ളതും കൃത്യവുമായ രോഗനിർണയത്തിലൂടെയും ശരിയായ ചികിത്സയിലൂടെയും, ഈ അവസ്ഥകളിൽ പലതും നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്യാനും സാധാരണ ജീവിതം നയിക്കാനും കഴിയും. ചിലപ്പോൾ വിഷാദവും ബൈപോളാർ ഡിസോർഡറും വീണ്ടും ഉണ്ടാകാം, കൂടാതെ ആജീവനാന്ത ചികിത്സ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ജോലി/സ്കൂളിൽ പോകാൻ കഴിയാത്തത്, സാമൂഹിക ബന്ധങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുന്നത്, മയക്കുമരുന്നിനും മദ്യത്തിനും അടിമപ്പെടൽ തുടങ്ങിയ ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾക്ക് ഇത് കാരണമാകും.

അതിനാൽ, ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ദയവായി ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക. ശരിയായ ചികിത്സാ പദ്ധതി കണ്ടെത്താൻ കുറച്ച് സമയമെടുത്തേക്കാം, പക്ഷേ മെച്ചപ്പെടാൻ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരായിരിക്കുക.