നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴും സങ്കടം തോന്നാറുണ്ടോ? നമുക്ക് വിഷാദത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം.

നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ ചില സംഭവങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിലപ്പോഴൊക്കെ സങ്കടവും ഉത്കണ്ഠയും തോന്നുന്നത് സാധാരണമാണ്. പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ നഷ്ടപ്പെടുമ്പോഴോ, പരീക്ഷയിൽ പരാജയപ്പെടുമ്പോഴോ, ജോലി നഷ്ടപ്പെടുമ്പോഴോ പോലുള്ള ചിലപ്പോഴൊക്കെ സങ്കടം തോന്നുന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല. എന്നാൽ, ഒരു കാരണവുമില്ലാതെയോ ചെറിയ കാരണത്താലോ നിങ്ങൾക്ക് നിരന്തരമായ സങ്കടവും നിരാശയും അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജോലികൾ പോലും ചെയ്യാൻ കഴിയാത്ത വിധം നിങ്ങൾ വളരെ വിഷാദത്തിലാണോ? അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, അത് സാധാരണ സങ്കടത്തിനപ്പുറമുള്ള ഒന്നായിരിക്കാം, അതായത് വിഷാദമായിരിക്കാം, ചികിത്സ ആവശ്യമുള്ള ഗുരുതരമായ ഒരു അവസ്ഥ. ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ ഏറ്റവും നല്ല സ്ഥലം നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ഡോക്ടറാണ്. അദ്ദേഹത്തിന് അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് ഈ അവസ്ഥയ്ക്കായി നിങ്ങളെ പരിശോധിക്കാനും ലക്ഷണങ്ങൾ ചികിത്സിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനും കഴിയും.

വിഷാദം യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, വിഷാദം നമ്മുടെ മനസ്സിനെയും വികാരങ്ങളെയും ചിന്തകളെയും ശരീരത്തെയും ബാധിക്കുന്ന ഒരു മാനസിക രോഗമാണ്. ഇത് സാധാരണ ദുഃഖം പോലെയല്ല. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള 300 ദശലക്ഷത്തിലധികം ആളുകളെ ഇത് ബാധിക്കുന്നു. ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ (WHO) കണക്കനുസരിച്ച്, ലോകത്തിലെ വൈകല്യത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണം വിഷാദമാണ്.

ഈ അവസ്ഥ ഏത് പ്രായത്തിലും ഉണ്ടാകാം. കുട്ടികളെയും കൗമാരക്കാരെയും മുതിർന്നവരെയും ഇത് ബാധിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, മുപ്പതുകളുടെ തുടക്കത്തിൽ ഉള്ളവരിലാണ് ഇത് ഏറ്റവും സാധാരണമായി കാണപ്പെടുന്നത്. പ്രായമായവരിലും വിഷാദം സാധാരണമാണ്. ഇണയെ നഷ്ടപ്പെടുമ്പോഴോ, സുഹൃത്തുക്കളെ നഷ്ടപ്പെടുമ്പോഴോ, ശാരീരിക അസുഖം വരുമ്പോഴോ പോലെ പ്രായമാകുമ്പോൾ സങ്കടം തോന്നുന്നത് സാധാരണമാണെന്ന് ചിലർ കരുതുന്നു. അത് ശരിയാണ്, പക്ഷേ വിഷാദം ഒരു സാധാരണ പ്രതികരണമല്ല; ചികിത്സ ആവശ്യമുള്ള ഒരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയാണിത്.

പ്രസവശേഷം ചില സ്ത്രീകൾ അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയായ പോസ്റ്റ്‌പാർട്ടം ഡിപ്രഷനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ കേട്ടിരിക്കാം. ഏകദേശം 15% സ്ത്രീകൾക്ക് ഈ അവസ്ഥ അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഏതാനും ആഴ്ചകൾ മുതൽ ഏതാനും വർഷങ്ങൾ വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും. എന്നാൽ നല്ല വാർത്ത എന്തെന്നാൽ, പ്രൊഫഷണൽ സഹായത്തോടെ, ഈ അവസ്ഥ അനുഭവിക്കുന്ന മിക്കവാറും എല്ലാ സ്ത്രീകൾക്കും സുഖം പ്രാപിക്കാൻ കഴിയും.

വിഷാദരോഗത്തിന്റെ പ്രധാന തരങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ്?

വിഷാദം ഒരു രൂപത്തിലോ മറ്റൊരു രൂപത്തിലോ വരുന്നില്ല. അത് വ്യത്യസ്ത തരങ്ങളിലും തലങ്ങളിലുമാണ് വരുന്നത്. ചില പ്രധാന തരങ്ങൾ നോക്കാം. എളുപ്പത്തിൽ മനസ്സിലാക്കാൻ, ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഇതുപോലുള്ള ഒരു പട്ടിക കാണിച്ചുതരാം.

എന്തുകൊണ്ടാണ് നമ്മൾ വിഷാദത്തിലാകുന്നത്? കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

വാസ്തവത്തിൽ, വിഷാദരോഗത്തിന് ഒരു പ്രത്യേക കാരണം ഇതുവരെ കണ്ടെത്തിയിട്ടില്ല. ജനിതക, പാരിസ്ഥിതിക, ജൈവ ഘടകങ്ങളുടെ സംയോജനം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു സങ്കീർണ്ണ അവസ്ഥയായി ഇത് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

നമ്മുടെ തലച്ചോറിനെ വൈദ്യുത സർക്യൂട്ടുകളുടെ സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു സംവിധാനമായി സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഈ സർക്യൂട്ടുകളിലൂടെ സന്ദേശങ്ങൾ വഹിക്കുന്ന രാസവസ്തുക്കൾ ഉണ്ട്. നമ്മൾ അവയെ ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. സെറോടോണിൻ, നോർപിനെഫ്രിൻ, ഡോപാമൈൻ തുടങ്ങിയവയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ കേട്ടിരിക്കാം. നമ്മുടെ മാനസികാവസ്ഥ, ചിന്തകൾ, പെരുമാറ്റം എന്നിവയെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന മസ്തിഷ്ക സർക്യൂട്ടുകൾ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിന് ഈ രാസവസ്തുക്കൾ പ്രധാനമാണ്. വിഷാദരോഗമുള്ള ഒരാളുടെ തലച്ചോറിൽ ഈ രാസവസ്തുക്കളുടെ പ്രവർത്തനത്തിൽ അസന്തുലിതാവസ്ഥയോ അല്ലെങ്കിൽ ഈ സർക്യൂട്ടുകളുടെ പ്രവർത്തനത്തിൽ ബലഹീനതയോ ഉണ്ടെന്ന് ഗവേഷകർ വിശ്വസിക്കുന്നു. വിഷാദത്തിനുള്ള ചില മരുന്നുകൾ ഈ രാസവസ്തുക്കളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ പുനഃസന്തുലിതമാക്കാൻ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

കൂടാതെ, ഈ അവസ്ഥയിൽ ജനിതക സ്വാധീനവുമുണ്ട്. കുടുംബത്തിൽ ആർക്കെങ്കിലും വിഷാദരോഗമുണ്ടെങ്കിൽ, മറ്റുള്ളവർക്ക് അത് വരാനുള്ള സാധ്യത അൽപ്പം കൂടുതലാണ്. പ്രമേഹവും ഹൃദ്രോഗവും പോലെ. എന്നാൽ ജനിതക സ്വാധീനം ഉണ്ടെന്ന് കരുതി ഒരാൾക്ക് വിഷാദരോഗം വരുമെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. മറ്റ് പാരിസ്ഥിതിക, ജീവിതശൈലി ഘടകങ്ങളും ഇതിനെ സ്വാധീനിക്കുന്നു.

വിഷാദരോഗ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ

വിഷാദരോഗ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതോ വഷളാക്കുന്നതോ ആയ നിരവധി ഘടകങ്ങളുണ്ട്. അവ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.

• കുട്ടിക്കാലത്തെ പീഡനം: കുട്ടിക്കാലത്ത് ശാരീരികമായോ, ലൈംഗികമായോ, വൈകാരികമായോ പീഡനത്തിന് ഇരയാകുന്നത് പിൽക്കാല ജീവിതത്തിൽ വിഷാദരോഗത്തിന് കാരണമാകും.
• ചില മരുന്നുകൾ: ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിനോ കരൾ രോഗത്തിനോ ഉള്ള ചില മരുന്നുകൾ വിഷാദരോഗ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന മരുന്നുകളെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക.
• സംഘർഷങ്ങൾ: വ്യക്തിപരമായ സംഘർഷങ്ങൾ, കുടുംബാംഗങ്ങളുമായോ സുഹൃത്തുക്കളുമായോ ഉള്ള വാദപ്രതിവാദങ്ങൾ എന്നിവ മൂലവും വിഷാദം ഉണ്ടാകാം.
• പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ മരണം അല്ലെങ്കിൽ നഷ്ടം: പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ മരണത്തിൽ ദുഃഖം ഉണ്ടാകുന്നത് സാധാരണമാണെങ്കിലും, ജനിതകമായി മുൻകൈയെടുക്കുന്ന ഒരാളിൽ അത് വിഷാദമായി വളരും.
• ജനിതക സ്വാധീനം: നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, കുടുംബ ചരിത്രവും ഒരു പങ്കു വഹിക്കുന്നു.
• ജീവിതത്തിലെ വലിയ മാറ്റങ്ങൾ: പുതിയ ജോലി ആരംഭിക്കുക, ബിരുദം നേടുക, വിവാഹം കഴിക്കുക തുടങ്ങിയ നല്ല കാര്യങ്ങൾ പോലും ചില ആളുകൾക്ക് സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കുകയും വിഷാദത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും. താമസം മാറുക, ജോലി നഷ്ടപ്പെടുക, വിവാഹമോചനം നേടുക, വിരമിക്കുക എന്നിവയ്ക്കും ഇത് കാരണമാകും.
• മറ്റ് വ്യക്തിപരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ: സാമൂഹികമായ ഒറ്റപ്പെടൽ, ഏകാന്തത, മറ്റ് മാനസികരോഗങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയും വിഷാദരോഗത്തിന് കാരണമാകും.
• ഗുരുതരമായ ശാരീരിക രോഗം: ചിലപ്പോൾ വിഷാദം കാൻസർ, ഹൃദ്രോഗം പോലുള്ള ഗുരുതരമായ ഒരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയോടൊപ്പം ഉണ്ടാകാം, അല്ലെങ്കിൽ ആ രോഗത്തോടുള്ള പ്രതികരണമായും ഇത് സംഭവിക്കാം.
• മയക്കുമരുന്നിന്റെയും മദ്യത്തിന്റെയും ഉപയോഗം: മയക്കുമരുന്നിന് അടിമകളായവരിൽ ഏകദേശം 30% പേർക്കും കടുത്ത വിഷാദം ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.