നിങ്ങളുടെ കണ്പോളകള്‍ സ്വയം വലിക്കുന്നതായി ചിലപ്പോഴൊക്കെ തോന്നാറുണ്ടോ? അവ പതുക്കെ വലിക്കും, ഒരു ചെറിയ തിരമാല പോലെ, ചിലപ്പോള്‍ കണ്ണാടിയില്‍ നോക്കുമ്പോള്‍ പോലും. ഇത് പലര്‍ക്കും സംഭവിക്കുന്ന വളരെ സാധാരണമായ ഒരു കാര്യമാണ്. വൈദ്യശാസ്ത്രത്തില്‍ ഇതിനെ മയോകൈമിയ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് പതിവായി സംഭവിക്കുമ്പോള്‍, അല്ലെങ്കില്‍ അല്‍പ്പം ശല്യം തോന്നുമ്പോള്‍, അല്‍പ്പം ഭയം തോന്നുന്നതും സാധാരണമാണ്. അതിനാല്‍ ഇന്ന്, കണ്പോളകള്‍ വലിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച്, അതായത്, മയോകൈമിയ (കണ്‍പോള മയോകൈമിയ)യെക്കുറിച്ച് വിശദമായി സംസാരിക്കാം.

കണ്പോളകളുടെ മയോകൈമിയ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, കണ്പോളകളിലെ ചെറിയ പേശികൾ മന്ദഗതിയിലും, നിയന്ത്രണാതീതമായും, തരംഗരൂപത്തിലും വളയുന്നതിനെയാണ് കണ്പോള മയോകൈമിയ എന്ന് പറയുന്നത്. ഇത് മയോക്ലോണസിന്റെ ഒരു പ്രത്യേക രൂപമാണ്, പേശികൾ നിയന്ത്രണമില്ലാതെ ചലിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥ. ചില ഘടകങ്ങൾ ഒത്തുചേർന്നാൽ ആർക്കും ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാം.

മിക്കപ്പോഴും, ഈ സ്പന്ദനം വെള്ളത്തിലെ ഒരു തരംഗം പോലെ വളരെ സൂക്ഷ്മമാണ് . ഇത് സാധാരണയായി കുറച്ച് സെക്കൻഡുകളോ മിനിറ്റുകളോ നീണ്ടുനിൽക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ചിലരിൽ മണിക്കൂറുകളോളം ഈ സ്പന്ദനം ഉണ്ടാകാം. വളരെ അപൂർവമായി, ഇത് സ്ഥിരമായി മാറുന്നു.

ഈ ബീറ്റിനെക്കുറിച്ച് കുറച്ചുകൂടി വിശദമായി:

• മിക്കപ്പോഴും അത് പതുക്കെയാണ് സംഭവിക്കുന്നത്.
• അത് തുടർച്ചയായിരിക്കാം , അല്ലെങ്കിൽ ഇടവിട്ടുള്ളതാകാം.
• ഇത് സാധാരണയായി സൌമ്യമായും വലിയ വേദനയില്ലാതെയും സംഭവിക്കുന്നു.
• പേശികൾ തിരമാലകൾ പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

ഈ കോച്ചിവലിക്കൽ സാധാരണയായി ഒരു കണ്ണിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്, പക്ഷേ ചിലപ്പോൾ ഇത് രണ്ട് കണ്ണുകളിലും സംഭവിക്കാം. മുകളിലെ കണ്പോളയെ അപേക്ഷിച്ച് താഴത്തെ കണ്പോളയിലാണ് ഇത് കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത്. വളരെ അപൂർവമായി, ഒരേ കണ്ണിന്റെ മുകളിലും താഴെയുമുള്ള കണ്പോളകളിൽ ഈ കോച്ചിവലിക്കൽ സംഭവിക്കാം. ചിലപ്പോൾ, കണ്പോളയുടെ ഈ കോച്ചിവലിക്കൽ നിസ്റ്റാഗ്മസ് എന്ന അവസ്ഥയ്ക്കും കാരണമാകും, അതിൽ നേത്രഗോളത്തിന്റെ ചലനം ഏകീകൃതമായിരിക്കും.

"മയോകൈമിയ" എന്ന പദം യഥാർത്ഥത്തിൽ ശരീരത്തിലെ മറ്റ് പേശികൾക്ക് ബാധകമാണെങ്കിലും, കണ്പോളകളുടെ ഈ തരം വളച്ചൊടിക്കലിനെ വിവരിക്കാൻ ഇത് സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

എന്തുകൊണ്ടാണ് നമ്മുടെ കണ്പോളകൾ ഇങ്ങനെ വിറയ്ക്കുന്നത്? കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

കണ്പോളകളുടെ മയോകൈമിയ നാഡീവ്യവസ്ഥയിലെവിടെയോ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു ചെറിയ അസാധാരണത്വം മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. കണ്പോളകൾ മുഖ നാഡി വഴി തലച്ചോറുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ തലയിലെ പന്ത്രണ്ട് തലയോട്ടി നാഡികളിൽ ഏഴാമത്തേതാണ് ഇത്. അതിനാൽ ഈ തലച്ചോറിലോ മുഖ നാഡിയിലോ എന്തെങ്കിലും തകരാറോ അസാധാരണത്വമോ ഉണ്ടായാൽ, തെറ്റായ സിഗ്നലുകൾ അയയ്ക്കപ്പെടുകയും ഇത്തരത്തിലുള്ള വളച്ചൊടിക്കൽ സംഭവിക്കുകയും ചെയ്യാം.

നമ്മുടെ വീട്ടിലെ ഒരു ലൈറ്റ് മിന്നിമറയുന്നത് സങ്കൽപ്പിക്കുക. ബൾബിന്റെ പ്രശ്നമോ, വയറിംഗിന്റെ പ്രശ്നമോ, സ്വിച്ചിന്റെ പ്രശ്നമോ ആകാം ഇതിന് കാരണം. ഇതും അങ്ങനെയാണ്.

ഈ കണ്ണ് നനവ് പലരെയും ബാധിക്കുന്നു.പ്രധാനവും പൊതുവായതുമായ നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്:

• നിങ്ങൾ വളരെ ക്ഷീണിതനായിരിക്കുമ്പോഴോ ഉറക്കക്കുറവ് അനുഭവപ്പെടുമ്പോഴോ: നിങ്ങൾ രാത്രി വൈകി ജോലി ചെയ്യുകയോ പഠിക്കുകയോ ഒരു നീണ്ട യാത്ര കഴിഞ്ഞ് തിരിച്ചെത്തുകയോ ചെയ്തുവെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും ധാരാളം വിശ്രമം ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ ഇത് സംഭവിക്കാം.
• കഫീൻ അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ അമിത ഉപഭോഗം: കാപ്പി, ചായ, ചിലതരം ചോക്ലേറ്റുകൾ, ചില സോഫ്റ്റ് ഡ്രിങ്കുകൾ എന്നിവയിൽ കഫീൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇവയുടെ അമിത ഉപഭോഗം നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ഇനിപ്പറയുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും:
• നിക്കോട്ടിൻ ഉപയോഗം: പുകവലിക്കുന്നവരിലോ നിക്കോട്ടിൻ അടങ്ങിയ മറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നവരിലോ ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാം.
• വരണ്ട കണ്ണുകൾ: കമ്പ്യൂട്ടർ സ്‌ക്രീനിൽ കൂടുതൽ സമയം നോക്കുമ്പോഴോ, പൊടി നിറഞ്ഞ അന്തരീക്ഷത്തിലായിരിക്കുമ്പോഴോ, ചില മരുന്നുകൾ കഴിക്കുമ്പോഴോ കണ്ണുകൾ വരണ്ടതായി തോന്നാം. ഈ അവസ്ഥയും ഉണ്ടാകാം.
• അമിതമായ ക്ഷീണം അല്ലെങ്കിൽ അമിത അധ്വാനം: ശാരീരികമായോ മാനസികമായോ നിങ്ങൾ നിരന്തരം അമിത അധ്വാനിക്കുമ്പോൾ ഇത് സംഭവിക്കാം.
• സമ്മർദ്ദം: ഇക്കാലത്ത് പലരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണിത്. പരീക്ഷ, ജോലി പ്രശ്നങ്ങൾ, കുടുംബ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ മൂലമുണ്ടാകുന്ന മാനസിക സമ്മർദ്ദത്തിനിടയിലാണ് ഈ കണ്ണ് നനവ് കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത്.

ഈ സാധാരണ കാരണങ്ങൾക്ക് പുറമേ, അൽപ്പം ആശങ്കപ്പെടേണ്ട മറ്റ് കാരണങ്ങളും ഉണ്ടാകാം. എന്നാൽ ഇവ താരതമ്യേന അപൂർവമാണ്:

• ചില മരുന്നുകൾ നിങ്ങളുടെ നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്നു.
• ഞരമ്പുകൾക്കോ ​​തലച്ചോറിനോ ഉണ്ടാകുന്ന അപകടങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പരിക്കുകൾ.
• നാഡീവ്യവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങൾ: ഉദാഹരണത്തിന്, മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് (എംഎസ്) പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ, ഇത് നാഡികൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള സംരക്ഷണ മെയ്ലിൻ കവചത്തിന് കേടുവരുത്തുന്നു.
• തലച്ചോറിലോ നാഡികളിലോ ഉണ്ടാകുന്ന മുഴകൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് വളർച്ചകൾ. (ഇത് വളരെ അപൂർവമാണ്, അതിനാൽ കണ്ണുചിമ്മുന്നതുകൊണ്ട് ഇതുപോലുള്ള ഗുരുതരമായ എന്തെങ്കിലും ഭയപ്പെടരുത്).

ഈ കണ്ണ് തുടിക്കൽ മൂലം എന്തൊക്കെ സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാം?

വാസ്തവത്തിൽ, കണ്പോളകളുടെ മയോകൈമിയ സാധാരണയായി വലിയ സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല. അതൊരു നല്ല വാർത്തയാണ്.

എന്നിരുന്നാലും, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഈ മലബന്ധം കുറച്ചുകൂടി നീണ്ടുനിൽക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ ഒരിക്കലും നിലയ്ക്കില്ല. കൂടാതെ, മലബന്ധത്തിന്റെ ആവൃത്തി വർദ്ധിച്ചേക്കാം.

പ്രധാനം: കണ്പോളയിൽ ആരംഭിച്ച ഈ കോച്ചിവലിവ് മുഖത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് പടരുകയാണെങ്കിൽ, അത് കുറച്ച് ശ്രദ്ധ ആവശ്യമുള്ള ഒരു അവസ്ഥയാണ്. അങ്ങനെയെങ്കിൽ, മയോകൈമിയ എന്ന അവസ്ഥ താഴെപ്പറയുന്ന മറ്റ് മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകളായി വികസിച്ചേക്കാം:

>

* ബ്ലെഫറോസ്പാസ്ം: ഈ അവസ്ഥയിൽ, കണ്പോളകൾ നിയന്ത്രണമില്ലാതെ ശക്തമായി അടയ്ക്കുന്നു, ഇത് കണ്ണുകൾ തുറക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു.

* ഹെമിഫേഷ്യൽ സ്പാസ്ം: ഇതിൽ, മുഖത്തിന്റെ ഒരു വശത്തുള്ള പേശികൾ (കണ്പോള, കവിൾ, ചുണ്ട്) അനിയന്ത്രിതമായി വളയുന്നു.

**(*)**മെയ്ജ് സിൻഡ്രോം: കണ്പോളകൾക്ക് പുറമേ, മുഖത്തിന്റെ താഴത്തെ ഭാഗത്തെയും താടിയെല്ലിലെയും പേശികളും അനിയന്ത്രിതമായി വളയുന്നു.

>

പക്ഷേ ഓർക്കുക, കോച്ചിവലിവ് പടർന്നാൽ മാത്രമേ ഇത് സംഭവിക്കൂ, സാധാരണ കണ്ണുചിമ്മൽ ഇത്രയും ദൂരം പോകുന്നത് വളരെ അപൂർവമാണ്.

ഒരു ഡോക്ടർക്ക് ഇത് എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും?

നിങ്ങളുടെ കണ്ണ് തുടിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഒരു നേത്ര പരിചരണ വിദഗ്ദ്ധനെയോ മറ്റ് ഡോക്ടറെയോ കണ്ടാൽ, അത് മയോകൈമിയ ആണോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ അവർ സാധാരണയായി ഒരു ശാരീരിക പരിശോധനയും ന്യൂറോളജിക്കൽ പരിശോധനയും നടത്തും. ഈ പരിശോധനകൾ ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളുടെ കണ്ണ് തുടിക്കുന്നതിനെ നിരീക്ഷിക്കാനും അതിന് കാരണമെന്താണെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാനും അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് കാരണങ്ങൾ കണ്ടെത്താനും സഹായിക്കും.

എന്നിരുന്നാലും, ഈ ചുണങ്ങു വളരെക്കാലമായി നിലനിൽക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളെ തടസ്സപ്പെടുത്താൻ തക്കവിധം ഗുരുതരമാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ അത് നിങ്ങളുടെ മുഖത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് പടർന്നാൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ മറ്റ് പരിശോധനകൾ നിർദ്ദേശിക്കും. സിടി സ്കാനുകൾ അല്ലെങ്കിൽ എംആർഐകൾ പോലുള്ള ഇമേജിംഗ് പരിശോധനകൾ ഇതിൽ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം. ഇവ തലച്ചോറിലോ നാഡികളിലോ ഉള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ കണ്ടെത്തും.

ഇതിനുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്? ഇത് ഭേദമാക്കാൻ കഴിയുമോ?

മിക്കപ്പോഴും, മയോകൈമിയ ഒരു ചെറിയ താൽക്കാലിക അവസ്ഥയാണ്. മിക്ക കേസുകളിലും, ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്കോ ​​ആഴ്ചകൾക്കോ ​​ഉള്ളിൽ യാതൊരു ചികിത്സയും കൂടാതെ ഇത് പരിഹരിക്കപ്പെടും. അതാണ് നല്ല വാർത്ത!

എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ, ഈ കണ്ണ് തുടിക്കൽ ഒരു ശല്യമായി മാറുന്നതിനുപകരം, നിങ്ങളുടെ ജോലിയെയും ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളെയും തടസ്സപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങിയേക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ, ഈ തുടിക്കൽ കുറഞ്ഞത് മൂന്ന് മാസമെങ്കിലും തുടരുകയാണെങ്കിൽ , നിങ്ങൾ ചികിത്സ പരിഗണിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

മയോകിമിയ തുടരുകയോ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, ഒരു നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധനെയോ മറ്റ് ഡോക്ടറെയോ സമീപിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. തുടർന്ന് അദ്ദേഹത്തിന് അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് ഇത് ഗുരുതരമാണോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാനോ ഉചിതമായ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ നിർദ്ദേശിക്കാനോ ആവശ്യമെങ്കിൽ നിങ്ങളെ മറ്റൊരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിലേക്ക് റഫർ ചെയ്യാനോ കഴിയും.

ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഏറ്റവും സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ചികിത്സകൾ ഇവയാണ്:

• മയോകിമിയയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന കാര്യങ്ങൾ മാറ്റുക: ഇതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതും ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടതുമായ കാര്യം.
• ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ കഫീൻ ഉപഭോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തുക (കാപ്പിയും ചായയും കുറയ്ക്കുക).
• സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക (ധ്യാനം, വ്യായാമം, വിശ്രമിക്കാനുള്ള വഴികൾ കണ്ടെത്തൽ മുതലായവ).
• ആവശ്യത്തിന്, നല്ല നിലവാരമുള്ള ഉറക്കം ലഭിക്കുക (ഉദാഹരണത്തിന് എല്ലാ ദിവസവും ഒരേ സമയത്ത് ഉറങ്ങാൻ പോകുക, ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ഫോൺ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുക).
• മദ്യത്തിന്റെ ഉപയോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തുക അല്ലെങ്കിൽ നിർത്തുക.
• നിക്കോട്ടിൻ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പൂർണ്ണമായും നിർത്തുക (പുകവലി, പുകയില്ലാത്ത പുകയില).

ഈ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് മയോകിമിയയുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കും.

• മരുന്നുകൾ മാറ്റൽ: നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന മരുന്ന് മൂലമാണ് മയോകൈമിയ ഉണ്ടാകുന്നതെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, പകരം മറ്റൊരു മരുന്ന് നിർദ്ദേശിക്കാം.

• മരുന്നുകളുടെ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ: മയോകൈമിയയ്ക്ക് ഏറ്റവും സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന മരുന്നുകളിൽ ഒന്നാണ് ഓണബോട്ടുലിനംടോക്സിൻഎ , അല്ലെങ്കിൽ നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാവുന്നതുപോലെ, ന്യൂറോടോക്സിനുകളുടെ ഗ്രൂപ്പിൽ പെടുന്ന ബോട്ടോക്സ്® കുത്തിവയ്പ്പ്.
• ഈ വാക്സിൻ ഐബോളിലേക്കുള്ള നാഡി സിഗ്നലുകളെ താൽക്കാലികമായി തടയുന്നു.
• കണ്ണിനു ചുറ്റും, ചർമ്മത്തിനടിയിലാണ് വാക്സിൻ കുത്തിവയ്ക്കുന്നത്. വാക്സിൻ ഒരു തരത്തിലും കണ്ണിലേക്ക് കുത്തിവയ്ക്കില്ല , അതിനാൽ വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല.
• ഈ മരുന്നുകൾ ബാധിച്ച പേശികളെ താൽക്കാലികമായി തളർത്തുന്നു. തുടർന്ന് വിറയൽ പൂർണ്ണമായും അപ്രത്യക്ഷമാകും, മരുന്ന് നിലനിൽക്കുന്നിടത്തോളം.

മയോകൈമിയ മറ്റൊരു ഗുരുതരമായ അവസ്ഥ മൂലമാണെങ്കിൽ, ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ വളരെ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളുടെ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ വിശദീകരിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും സഹായിക്കുന്ന ഒന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ സഹായിക്കാനാകും.

സുഖപ്പെടാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും?

OnabotulinumtoxinA പോലുള്ള പേശികൾക്ക് ആശ്വാസം നൽകുന്ന ചികിത്സകൾ സാധാരണയായി കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങും. മിക്ക ആളുകളും കുത്തിവയ്പ്പ് കഴിഞ്ഞ് ഒരു ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ ഫലം കാണുന്നു. OnabotulinumtoxinA സാധാരണയായി ഒരു കുത്തിവയ്പ്പിന്റെ ഫലങ്ങൾ കുറയാൻ ഏകദേശം 79 ദിവസം (ഏകദേശം രണ്ടര മാസം) എടുക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ചില ആളുകൾക്ക് ഈ സമയം കുറച്ച് ആഴ്ചകൾ വരെ വ്യത്യാസപ്പെടാം.

ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന മയോകിമിയ, മുകളിൽ പറഞ്ഞ കാരണം (ഉറക്കക്കുറവ് അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായ കഫീൻ ഉപഭോഗം പോലുള്ളവ) ഇല്ലാതാക്കിയാൽ സാധാരണയായി പരിഹരിക്കപ്പെടും.

എനിക്ക് മയോകിമിയ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഞാൻ എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടത്?

വാസ്തവത്തിൽ, കണ്പോളകളുടെ മയോകൈമിയ സാധാരണയായി വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമല്ല. മിക്ക ആളുകൾക്കും ഇത് ഒരു ചെറിയ അവസ്ഥയാണ്, ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഇത് വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നില്ല. മയോകൈമിയ മൂലമുണ്ടാകുന്ന സങ്കോചം സാധാരണയായി കുറച്ച് സെക്കൻഡുകളോ മിനിറ്റുകളോ മാത്രമേ നീണ്ടുനിൽക്കൂ. ഉറക്കക്കുറവ് അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായ കഫീൻ ഉപഭോഗം പോലുള്ള അടിസ്ഥാന കാരണം നിങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്താൽ, അത് സ്വയം പരിഹരിക്കപ്പെടും.

എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ കണ്പോളകളുടെ മയോകിമിയ ഏതാനും ആഴ്ചകൾ കഴിഞ്ഞിട്ടും മാറുന്നില്ലെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ അത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിൽ , ഉപദേശത്തിനായി ഒരു നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധനെയോ നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ഡോക്ടറെയോ കാണുന്നത് തീർച്ചയായും നല്ലതാണ്. നിങ്ങളുടെ മയോകിമിയയ്ക്ക് കാരണമെന്താണെന്ന് കണ്ടെത്താൻ അവർക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും, അല്ലെങ്കിൽ അത് കണ്ടെത്തി ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരാളുടെ അടുത്തേക്ക് നിങ്ങളെ റഫർ ചെയ്യാം.

കണ്പോളകളുടെ മയോക്കീമിയ വളരെ സാധാരണമാണ്, കാർട്ടൂൺ കഥാപാത്രങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ ഇഴയുന്നത് നിങ്ങൾ കണ്ടിട്ടുണ്ടാകും. പക്ഷേ അത് നിങ്ങൾക്ക് സംഭവിക്കുകയും എന്തുകൊണ്ടെന്ന് കൃത്യമായി അറിയാതിരിക്കുകയും ചെയ്താൽ, അത് നിങ്ങൾക്ക് അത്ര രസകരമായിരിക്കില്ല. മിക്കപ്പോഴും, മയോക്കീമിയ എന്നാൽ നിങ്ങൾ ക്ഷീണിതനാണെന്നോ നിങ്ങളുടെ ഞരമ്പുകൾ അൽപ്പം അമിതമായി ഉത്തേജിപ്പിക്കപ്പെട്ടതാണെന്നോ ആണ് (കഫീൻ, ഉത്കണ്ഠ, സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ ഇവയുടെ സംയോജനം കാരണം). നിങ്ങൾ ആ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, അത് മെച്ചപ്പെടും.

പക്ഷേ, മയോകിമിയ പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടാൻ തുടങ്ങിയാൽ, കൂടുതൽ നേരം നീണ്ടുനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, കൂടുതൽ തവണ സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ മറ്റ് വിധങ്ങളിൽ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധനോടോ മറ്റ് ഡോക്ടറോടോ സംസാരിക്കണം. ഇത് നിങ്ങളെ അലട്ടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അത് അവഗണിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധന് നിങ്ങളുടെ ഞെരുക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഒരു പരിഹാരം കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും, തുടർന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.

## നമ്മൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ (Take-Home സന്ദേശം)

ശരി, കണ്പോളകളുടെ വലിവ് അഥവാ കണ്പോള മയോകൈമിയയെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ സംസാരിച്ചതിൽ നിന്ന്, നിങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:

• കണ്ണ് വലിക്കുന്നത് (മയോകൈമിയ) വളരെ സാധാരണമായ ഒരു പ്രതിഭാസമാണ്. മിക്ക ആളുകളും ജീവിതത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും ഇത് അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ട്.
• മിക്കപ്പോഴും, ഇത് അപകടകരമായ ഒന്നും അല്ല. അത് വന്നും പോയിക്കൊണ്ടേയിരിക്കും.
• പ്രധാന കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്: ക്ഷീണം, ഉറക്കക്കുറവ്, അമിതമായ കഫീൻ ഉപഭോഗം, സമ്മർദ്ദം, വരണ്ട കണ്ണുകൾ.
• ആവശ്യത്തിന് വിശ്രമം, കഫീൻ കുറയ്ക്കൽ, സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കൽ തുടങ്ങിയ ലളിതമായ കാര്യങ്ങളിലൂടെ ഇത് പലപ്പോഴും നിയന്ത്രിക്കാനാകും.
• നിങ്ങളുടെ ചുണങ്ങു ഏതാനും ആഴ്ചകളിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് ഗുരുതരമാണെങ്കിൽ, മുഖത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് പടരുന്നുവെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും വൈദ്യോപദേശം തേടണം. വിഷമിക്കേണ്ട, അതിനും ചികിത്സകളുണ്ട്.

അതുകൊണ്ട്, അടുത്ത തവണ നിങ്ങൾക്ക് തലകറക്കം അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, പരിഭ്രാന്തരാകരുത്, ഈ കാര്യങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കുക. പലപ്പോഴും, അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്നുള്ള ഒരു ചെറിയ സിഗ്നൽ മാത്രമാണ്, "എനിക്ക് ഒരു ഇടവേള വേണം."

` കണ്ണ് വലിക്കൽ, മയോകൈമിയ, കണ്പോളകളുടെ മയോകൈമിയ, കണ്പോളകളുടെ ഇഴച്ചിൽ, നാഡീവ്യവസ്ഥയിലെ തകരാറുകൾ, സമ്മർദ്ദം, ഉറക്കക്കുറവ്, കഫീൻ ഇഫക്റ്റുകൾ, കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യം