പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ ആലോചിക്കുന്നുണ്ടോ? നിക്കോട്ടിൻ പാച്ച് എന്താണെന്ന് കൃത്യമായി നമുക്ക് നോക്കാം.

പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു ശീലമാണ്, പക്ഷേ അത് നിർത്തേണ്ട ഒന്നാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. ആസക്തിയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നത് എളുപ്പമല്ല. കൂടാതെ, പെട്ടെന്ന് പുകവലി നിർത്തുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ഉത്കണ്ഠ, തലവേദന തുടങ്ങിയ പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങളെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് ഒരു വെല്ലുവിളിയാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ വഴികളുണ്ട്. അത്തരത്തിലുള്ള ഒരു രീതിയാണ് നിക്കോട്ടിൻ പാച്ച്. ഇത് നിങ്ങളെ എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് നോക്കാം.

എന്താണ് ഈ നിക്കോട്ടിൻ പാച്ച്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഇത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ ഒട്ടിക്കുന്ന ഒരു ചെറിയ പാട് പോലെയാണ്. ഇത് പുരട്ടുമ്പോൾ, പുകയിലയിലെ ആസക്തി ഉളവാക്കുന്ന പദാർത്ഥമായ നിക്കോട്ടിൻ വളരെ ചെറിയ അളവിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലേക്ക് പതുക്കെ പുറത്തുവിടുന്നു.

പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരം നിക്കോട്ടിൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. അപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾക്ക് ഉത്കണ്ഠ തോന്നുകയും ഒരു സിഗരറ്റ് വലിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത്. ഈ പാച്ച് ചെയ്യുന്നത് നിക്കോട്ടിൻ ആവശ്യകത വളരെ നിയന്ത്രിതവും താഴ്ന്നതുമായ അളവിൽ നൽകുക എന്നതാണ്. ഇത് പുകവലിയോടുള്ള ആസക്തിയും പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങളും കുറയ്ക്കുന്നു.

പാച്ച് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് പറയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

നിക്കോട്ടിൻ പാച്ച് ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, താഴെ പറയുന്ന മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകളെക്കുറിച്ചോ മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ചോ നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കണം. ശരീരത്തിലെ വിവിധ സിസ്റ്റങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു വസ്തുവാണ് നിക്കോട്ടിൻ.

ഈ പാച്ച് ഞാൻ കൃത്യമായി എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കും?

മികച്ച ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിന്, പാച്ച് ശരിയായി ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

• ഇത് ബാഹ്യ ഉപയോഗത്തിന് മാത്രമുള്ളതാണ് . ഇത് വാമൊഴിയായി കഴിക്കുകയോ മറ്റേതെങ്കിലും രീതിയിൽ ഉപയോഗിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്.
• പാച്ച് മുറിക്കുകയോ കീറുകയോ ചെയ്യരുത് . അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് പുറത്തുവിടുന്ന നിക്കോട്ടിന്റെ അളവിൽ മാറ്റം വരുത്തിയേക്കാം.
• സാധാരണയായി രാവിലെ പുതിയ പാച്ച് ഇടാറുണ്ട്. എല്ലാ ദിവസവും ഏകദേശം ഒരേ സമയത്ത് ഇത് ചെയ്യുന്നത് ശീലമാക്കുക.
• ഏറ്റവും പ്രധാനമായി: എല്ലാ ദിവസവും പുതിയൊരു ഭാഗത്ത് പുരട്ടുക. നിങ്ങളുടെ തോളുകൾ, മുകൾഭാഗം നെഞ്ച് അല്ലെങ്കിൽ മുകൾഭാഗം പോലുള്ള ചെറിയ രോമങ്ങളുള്ള വൃത്തിയുള്ളതും വരണ്ടതുമായ ചർമ്മഭാഗം തിരഞ്ഞെടുക്കുക. അതേ ഭാഗത്ത് വീണ്ടും ഒരു പാച്ച് പ്രയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കുറഞ്ഞത് ഒരു ആഴ്ചയെങ്കിലും കാത്തിരിക്കുക . ഇത് ചർമ്മ അലർജികൾ തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• പാച്ച് പ്രയോഗിച്ചതിന് ശേഷം, ഏകദേശം 10 സെക്കൻഡ് നേരം നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തി ഉപയോഗിച്ച് അത് അമർത്തിപ്പിടിക്കുക.
• പാച്ച് പ്രയോഗിച്ച ശേഷം , സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് കൈകൾ നന്നായി കഴുകുക .

പാച്ച് മാറ്റാൻ ഞാൻ മറന്നുപോയാലോ?

ഓർമ്മ വന്നാലുടൻ പുതിയ പാച്ച് പുരട്ടുക. പക്ഷേ ഒരിക്കലും ഒരേസമയം രണ്ട് പാച്ചുകൾ പുരട്ടരുത് . പാച്ച് നിശ്ചിത സമയത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ നേരം പുരട്ടരുത്. പാച്ച് വീണാൽ പുതിയൊരെണ്ണം പുരട്ടുക. എന്നാൽ നിശ്ചിത സമയം വരുമ്പോൾ, അത് ഊരിമാറ്റി പുതിയൊരെണ്ണം പുരട്ടുക.

എന്തെങ്കിലും പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടോ?

ഏതൊരു മരുന്നിനെയും പോലെ, നിക്കോട്ടിൻ പാച്ചുകളും ചിലരിൽ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. അവയിൽ ചിലത് ഗുരുതരമാണ്, മറ്റുള്ളവ സൗമ്യമാണ്.

അറിയേണ്ട കൂടുതൽ പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ

മറ്റ് മരുന്നുകൾ കഴിച്ചാൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമോ?

അതെ. നിക്കോട്ടിൻ പാച്ച് നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന മറ്റ് മരുന്നുകളുമായി പ്രതിപ്രവർത്തിക്കാൻ കാരണമായേക്കാം. പ്രത്യേകിച്ച്,

• ആസ്ത്മ പോലുള്ള ശ്വസന രോഗങ്ങൾക്കുള്ള മരുന്നുകൾ
• രക്തസമ്മർദ്ദത്തിനുള്ള മരുന്ന്
• വിഷാദരോഗത്തിനുള്ള മരുന്ന്

അതിനാൽ,നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന എല്ലാ മരുന്നുകളുടെയും (വിറ്റാമിനുകൾ, ഔഷധസസ്യങ്ങൾ, സപ്ലിമെന്റുകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ) പൂർണ്ണമായ ഒരു ലിസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് നൽകുക. നിങ്ങളുടെ സുരക്ഷയ്ക്ക് ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

അമിതമായി കഴിച്ചാൽ എന്തുചെയ്യും?

ഇതൊരു അടിയന്തരാവസ്ഥയാണ്. അമിതമായി നിക്കോട്ടിൻ കഴിക്കുന്നത് അപകടകരമാണ്. ഇത് സംഭവിച്ചതായി നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ അടുത്തുള്ള ആശുപത്രി എമർജൻസി ഡിപ്പാർട്ട്‌മെന്റിലേക്ക് (ETU) പോകുക. അല്ലെങ്കിൽ കൊളംബോ നാഷണൽ ഹോസ്പിറ്റലിലെ നാഷണൽ വിഷ വിവര കേന്ദ്രത്തിൽ വിളിക്കുക.

പാച്ച് എങ്ങനെ സൂക്ഷിക്കാം?

ഉപയോഗിച്ച പാച്ച് പകുതിയായി മടക്കി, പശയുടെ വശങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് ചേർത്ത്, മാലിന്യക്കൂമ്പാരത്തിലേക്ക് എറിയുക. മരുന്ന് പാക്കറ്റിലെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുക.