മിക്ക ആളുകളും ജീവിതത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും അനുഭവിച്ചിട്ടുള്ള ഒന്നാണ് നടുവേദന . കഠിനമായ ഒരു ദിവസത്തെ ജോലിക്ക് ശേഷം, രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങാൻ പോയി ആശ്വാസം പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത് നന്നായിരിക്കും. എന്നാൽ രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങാൻ പോകുമ്പോൾ നടുവേദന ആരംഭിക്കുകയോ പകൽ സമയത്തേക്കാൾ രാത്രിയിൽ വേദന രൂക്ഷമാവുകയോ ചെയ്താൽ, അത് ആശങ്കാജനകമായ ഒന്നായിരിക്കാം. ഇതിനെ രാത്രിയിലെ നടുവേദന അല്ലെങ്കിൽ (നോക്ടേണൽ ബാക്ക് പെയിൻ) എന്ന് വിളിക്കുന്നു.
സാധാരണ നടുവേദനയും രാത്രിയിൽ വരുന്ന നടുവേദനയും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?
സാധാരണയായി, തെറ്റായ ഭാവത്തിൽ ഭാരമുള്ള വസ്തുക്കൾ ഉയർത്തുക, ഒരേ സ്ഥാനത്ത് ദീർഘനേരം ഇരിക്കുക തുടങ്ങിയ കാരണങ്ങളാൽ നമുക്ക് നടുവേദന ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ഇത്തരത്തിലുള്ള വേദന ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, ഉറങ്ങാൻ കിടന്ന് അൽപ്പനേരം വിശ്രമിക്കുമ്പോഴും, സുഖകരമായ സ്ഥാനത്ത് കിടക്കുമ്പോഴും വേദന കുറയുന്നു.
എന്നാൽ ഈ രാത്രികാല വേദനയിൽ, നേരെ വിപരീതമാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. നിങ്ങൾക്ക് ദിവസം മുഴുവൻ വേദനയില്ലാതെ ഇരിക്കാൻ കഴിയും, രാത്രി ഉറങ്ങാൻ പോകുമ്പോൾ മാത്രമേ വേദന അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങുകയുള്ളൂ. അല്ലെങ്കിൽ പകൽ സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെട്ട വേദന രാത്രി ഉറങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ കൂടുതൽ വഷളാകും. നിങ്ങൾ എങ്ങനെ കിടന്നാലും തലയിണകൾ ഇട്ടാലും ആശ്വാസം കണ്ടെത്താൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥയിലേക്ക് വേദന വർദ്ധിക്കുന്നു. ഇത് സുഖമായി ഉറങ്ങുന്നത് ഒരു പേടിസ്വപ്നമാക്കി മാറ്റുന്നു.
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, വിശ്രമത്തോടെ കുറയുന്നതിനു പകരം, വിശ്രമിക്കുമ്പോൾ ആരംഭിക്കുന്നതോ വഷളാകുന്നതോ ആയ നടുവേദനയാണിത്.
ഇതിനുള്ള കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ഒരു സാധാരണ നടുവേദന പോലെ, ഇതിനും ഒന്നോ രണ്ടോ കൃത്യമായ കാരണങ്ങൾ കൃത്യമായി ചൂണ്ടിക്കാണിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, പക്ഷേ അതിന് കാരണമാകുന്ന ചില പ്രധാന ഘടകങ്ങളുണ്ട്.
- നട്ടെല്ലിലെ മെക്കാനിക്കൽ പ്രശ്നങ്ങൾ: ഇതാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണം. നമ്മുടെ നട്ടെല്ലിലെ കശേരുക്കൾക്കിടയിൽ ഡിസ്കുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന തലയണകളുണ്ട്. നമ്മുടെ ചലനങ്ങളുടെ ആഘാതം ആഗിരണം ചെയ്യുന്ന ഷോക്ക് അബ്സോർബറുകളാണിവ. നമുക്ക് പ്രായമാകുമ്പോൾ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് കാരണങ്ങളാൽ, ഈ ഡിസ്കുകൾ തേയ്മാനം സംഭവിക്കുകയും നേർത്തതായിത്തീരുകയും ചെയ്യും. ഈ അവസ്ഥയെ ഡിസ്ക് ഡീജനറേഷൻ എന്ന് വിളിക്കുന്നു.
- പരിക്കുകൾ: വീഴ്ച, അപകടം, സ്പോർട്സ് പരിക്ക് തുടങ്ങിയ നട്ടെല്ലിനുണ്ടാകുന്ന പരിക്കുകൾ നട്ടെല്ലിൽ ഒടിവുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഉളുക്കുകൾ ഉണ്ടാക്കാം.
- മറ്റ് രോഗങ്ങളും അവസ്ഥകളും: നടുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന മറ്റ് നിരവധി രോഗങ്ങളുണ്ട്.
- സ്കോളിയോസിസ്
- സുഷുമ്നാ കനാലിന്റെ സങ്കോചം (സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ്)
- വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ
- ഗർഭം
- എൻഡോമെട്രിയോസിസ്
- ചിലത്ആർത്രൈറ്റിസിന്റെ തരങ്ങൾ
- ചില കാൻസർ അവസ്ഥകൾ
ഇത് ഗുരുതരമായ എന്തെങ്കിലും ലക്ഷണമാകുമോ? 'റെഡ് ഫ്ലാഗുകൾ'
അതെ, വളരെ അപൂർവമാണെങ്കിലും, രാത്രിയിലെ നടുവേദന കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ ഒരു അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണമാകാം . അതുകൊണ്ടാണ് നമ്മൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്.
ഈ ഗുരുതരമായ അവസ്ഥകളിൽ ചിലത് ഇവയാണ്:
- സ്പൈനൽ ട്യൂമറുകൾ : ഇവ നട്ടെല്ലിൽ തന്നെ വികസിക്കുന്ന പ്രാഥമിക ട്യൂമറുകളാകാം, അല്ലെങ്കിൽ ശരീരത്തിന്റെ മറ്റൊരു ഭാഗത്ത് നിന്ന് (ഉദാ: ശ്വാസകോശം, സ്തനം) നട്ടെല്ലിലേക്ക് പടർന്ന കാൻസറിൽ നിന്ന് വികസിക്കുന്ന മെറ്റാസ്റ്റാറ്റിക് ട്യൂമറുകളാകാം.
- ഓസ്റ്റിയോമെയിലൈറ്റിസ്: നട്ടെല്ലിന്റെ അസ്ഥികളിലുണ്ടാകുന്ന ഒരു ബാക്ടീരിയ അണുബാധ.
- അങ്കൈലോസിങ് സ്പോണ്ടിലൈറ്റിസ് (AS): ഇതും ഒരു തരം ആർത്രൈറ്റിസ് ആണ്. ഈ അവസ്ഥ നട്ടെല്ലിലെ കശേരുക്കൾ പരസ്പരം ലയിക്കാൻ കാരണമാകും, ഇത് നട്ടെല്ല് കർക്കശമാവുകയും ഒരു സ്ഥാനത്ത് ഉറപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
ഇതുപോലുള്ള ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന മറ്റ് നിരവധി "ചുവപ്പ് ലൈറ്റ്" ലക്ഷണങ്ങളുണ്ട്. രാത്രിയിൽ നിങ്ങളുടെ പുറം വേദനയ്ക്കൊപ്പം താഴെ പറയുന്ന ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും അതിൽ ശ്രദ്ധിക്കണം.
| ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളങ്ങൾ ('ചുവന്ന പതാകകൾ') |
|---|
| ഒരു കാലിലേക്കോ രണ്ട് കാലുകളിലേക്കോ പടരുന്ന പുറം വേദന. |
| കാലുകളിൽ മരവിപ്പ്, ഉറുമ്പുകൾ ഇഴഞ്ഞു പോകുന്നതുപോലെയുള്ള ഒരു തോന്നൽ, അല്ലെങ്കിൽ കാലുകളിൽ നിർജീവാവസ്ഥ അനുഭവപ്പെടൽ. |
| മലവിസർജ്ജനത്തിന്റെയും മൂത്രസഞ്ചിയുടെയും നിയന്ത്രണം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ പുതിയ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ആരംഭിക്കുന്നു. |
| അടിവയറ്റിൽ (വയറ്റിൽ) വേദനയോ ഇക്കിളിപ്പെടുന്നതോ പോലുള്ള ഒരു തോന്നൽ. |
| കാരണമില്ലാതെ പനി. |
| ശരീരത്തിന്റെ ചില ഭാഗങ്ങളിൽ സ്പർശിക്കുമ്പോൾ അസാധാരണമായ ചൂട്. |
| വിശദീകരിക്കാത്ത ഭാരക്കുറവ്. |
| നിങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് കാൻസർ ഉണ്ടായിരുന്നെങ്കിൽ. |
| നിങ്ങൾക്ക് ഒരു രോഗമുണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്ന മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ. |
| അടുത്തിടെയുണ്ടായ ഒരു പരിക്കിന് ശേഷമാണ് വേദന ഉണ്ടായതെങ്കിൽ (ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു വീഴ്ച). |
അപ്പോൾ ഞാൻ എന്ത് ചെയ്യണം?
ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം പരിഭ്രാന്തരാകരുത് എന്നതാണ്. മിക്കപ്പോഴും, രാത്രിയിലെ നടുവേദന നമ്മൾ നേരത്തെ പറഞ്ഞ ഗുരുതരമായ രോഗം മൂലമല്ല ഉണ്ടാകുന്നത്. ലളിതമായ ഒരു മെക്കാനിക്കൽ പ്രശ്നം മൂലമാണ് ഇത് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതൽ.
എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ പുറം വേദനയ്ക്കൊപ്പം മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച "ചുവപ്പ് ലൈറ്റ്" ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നോ അതിലധികമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ചെയ്യേണ്ട ഒരു കാര്യമുണ്ട്.
അതായത്, യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഡോക്ടറെ ഉടൻ കാണുക. ദയവായി ഇത് ഒഴിവാക്കുകയോ മാറ്റിവയ്ക്കുകയോ ചെയ്യരുത്. പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കാൻസർ ചരിത്രമുണ്ടെങ്കിൽ, ഇതിനെക്കുറിച്ച് രണ്ടാമതൊന്ന് ചിന്തിക്കരുത്.
നിങ്ങൾ ഡോക്ടറെ കാണുമ്പോൾ, അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ച് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുകയും ആവശ്യമെങ്കിൽ ശാരീരിക പരിശോധന നടത്തുകയും ചെയ്യും. തുടർന്ന്, ആവശ്യമെങ്കിൽ, അവർ നിങ്ങളെ എക്സ്-റേ, രക്തപരിശോധന, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് പ്രത്യേക സ്കാനുകൾ (എംആർഐ പോലുള്ളവ) എന്നിവയ്ക്കായി റഫർ ചെയ്തേക്കാം. കാരണം നിർണ്ണയിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, ഉചിതമായ ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടും.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങുമ്പോൾ ആരംഭിക്കുന്നതോ വഷളാകുന്നതോ ആയ രാത്രികാല നടുവേദന പതിവ് നടുവേദനയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായിരിക്കാം.
- ഇതിന്റെ കാരണങ്ങൾ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ പോലുള്ള ലളിതമായ ഒരു മെക്കാനിക്കൽ പ്രശ്നം മുതൽ അപൂർവമായ ക്യാൻസറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ അണുബാധകൾ പോലുള്ള ഗുരുതരമായ അവസ്ഥകൾ വരെയാകാം.
- കാലുകളിൽ വേദന, മരവിപ്പ്, മൂത്രമൊഴിക്കൽ നിയന്ത്രിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, പനി, ശരീരഭാരം കുറയൽ തുടങ്ങിയ "ചുവപ്പ് പതാകകൾ" ഉണ്ടോ എന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക.
- മുകളിൽ പറഞ്ഞ മുന്നറിയിപ്പ് സൂചനകളിൽ എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ, സമയം പാഴാക്കരുത്, ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണുക.
- പരിഭ്രാന്തരാകരുത്. കാരണം പലപ്പോഴും ഗുരുതരമല്ലെങ്കിലും, ശരിയായ രോഗനിർണയവും ചികിത്സയും നേടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
💬 Comments (0)
ഇതുവരെ അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇവിടെ ചേർക്കുക.
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ചേർക്കുക