നിൽക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ വിറയ്ക്കുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ ബാലൻസ് നഷ്ടപ്പെടുന്നതായി തോന്നുന്നുണ്ടോ? അത് ഓർത്തോസ്റ്റാറ്റിക് ട്രെമർ ആയിരിക്കാം!

എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ദീർഘനേരം നിന്നതിനുശേഷം, നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ മരവിക്കുന്നതായി, വിറയ്ക്കുന്നതായി, അല്ലെങ്കിൽ ബാലൻസ് നഷ്ടപ്പെടുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും തോന്നിയിട്ടുണ്ടോ? എന്നാൽ, അതിശയകരമെന്നു പറയട്ടെ, നിങ്ങൾ ഇരിക്കുമ്പോഴോ നടക്കുമ്പോഴോ ഈ അസ്വസ്ഥത കുറയുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് "ഓർത്തോസ്റ്റാറ്റിക് ട്രെമർ" എന്ന ഒരു അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാം. കേൾക്കാൻ ഇത് ഒരു വിചിത്രമായ വാക്കായിരിക്കാം, പക്ഷേ നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് ലളിതമായി സംസാരിക്കാം.

`(ഓർത്തോസ്റ്റാറ്റിക് ട്രെമർ)` എന്താണ്? വളരെ ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ...

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഓർത്തോസ്റ്റാറ്റിക് ട്രെമർ എന്നത് നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ ഒരു അപൂർവ തകരാറാണ്, ഇത് നിൽക്കുമ്പോൾ കാലുകളിലെ പേശികൾ വേഗത്തിൽ ചുരുങ്ങാൻ കാരണമാകുന്നു (വിറയ്ക്കുന്നു). ഈ ഭൂചലനം നിങ്ങൾ നിൽക്കുമ്പോൾ അസ്ഥിരത അനുഭവപ്പെടാനും, നിങ്ങളുടെ ബാലൻസ് നഷ്ടപ്പെടാനും, നിങ്ങൾ വീഴാൻ പോകുകയാണെന്ന് തോന്നാനും ഇടയാക്കും. എന്നാൽ അതിശയകരമെന്നു പറയട്ടെ, നിങ്ങൾ നടക്കുമ്പോഴോ ഇരിക്കുമ്പോഴോ അല്ലെങ്കിൽ എന്തെങ്കിലും ചാരിയിരിക്കുമ്പോഴോ ഈ വിറയൽ സാധാരണയായി കുറയുകയോ പൂർണ്ണമായും അപ്രത്യക്ഷമാവുകയോ ചെയ്യും.

60 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവരിലാണ് ഈ അവസ്ഥ ഏറ്റവും സാധാരണമായി കാണപ്പെടുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, 13 മുതൽ 85 വയസ്സ് വരെയുള്ള ആരെയും ഇത് ബാധിക്കുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. "ഓർത്തോസ്റ്റാറ്റിക് ട്രെമർ" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഈ അവസ്ഥയെ 1984-ൽ ഡോക്ടർമാർ ആദ്യമായി കണ്ടെത്തി വിവരിച്ചതായി ചിന്തിക്കുക. അപ്പോൾ ഇത് താരതമ്യേന പുതിയ ഒരു അവസ്ഥയാണെന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. ഡോക്ടർമാർ ഇപ്പോഴും ഇതിനെക്കുറിച്ച് ധാരാളം കാര്യങ്ങൾ പഠിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്.

ഇതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നു?

`(ഓർത്തോസ്റ്റാറ്റിക് ട്രെമർ)` ഉള്ള ആളുകൾ പലപ്പോഴും റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്ന പ്രധാന ലക്ഷണം നിൽക്കുമ്പോൾ അനുഭവപ്പെടുന്ന അസ്ഥിരതയാണ്. അതായത്, നിലം കുലുങ്ങുന്നുണ്ടെന്നോ, ശരീരം സന്തുലിതാവസ്ഥ തെറ്റിയതായെന്നോ ഉള്ള ഒരു തോന്നൽ. എന്നിരുന്നാലും, ഇരിക്കുമ്പോഴോ നടക്കുമ്പോഴോ അവർക്ക് ഈ അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുന്നില്ല. അവർ നിൽക്കുന്ന സ്ഥാനത്ത് നിന്ന് എഴുന്നേറ്റു ഇരിക്കുകയോ, നടക്കാൻ തുടങ്ങുകയോ, ഒരു ചുമർ പോലുള്ള ഒന്നിൽ ചാരി കിടക്കുകയോ ചെയ്താൽ, ഈ കുലുക്കം, ആ അസ്ഥിരത വളരെയധികം കുറയുകയോ പൂർണ്ണമായും അപ്രത്യക്ഷമാവുകയോ ചെയ്യും.

ഈ അസ്ഥിരത കുറയ്ക്കുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകൾ നിലത്ത് തൊടുന്നതുപോലെ , അറിയാതെ തന്നെ നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ അല്പം അകറ്റി നിർത്താൻ ശ്രമിച്ചേക്കാം. നിങ്ങൾ ഒരു ബസിലോ ട്രെയിനിലോ നിൽക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ബാലൻസ് നിലനിർത്താൻ പാടുപെടുകയും ചെയ്യുന്നതായി സങ്കൽപ്പിക്കുക.

മിക്കപ്പോഴും, നിങ്ങൾ നിൽക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ വേഗത്തിൽ വിറയ്ക്കുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുകയോ തിരിച്ചറിയുകയോ ചെയ്തേക്കില്ല. ഞാൻ പറഞ്ഞ അസ്ഥിരതയോ ബാലൻസ് നഷ്ടമോ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ കൈകൾ തുടകളിലോ നിതംബത്തിലോ വച്ചാൽ, പേശികൾ തിരമാലകൾ പോലെ വേഗത്തിൽ ചുരുങ്ങുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം. ഈ കുലുക്കം സാധാരണയായി വേദനാജനകമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, കാലക്രമേണ, കാലിലെ പേശികളിൽ വേദന ഉണ്ടാകാം.

"പ്രൈമറി ഓർത്തോസ്റ്റാറ്റിക് ട്രെമർ" ഉള്ള ചില ആളുകൾക്ക് (ഇതിനെക്കുറിച്ച് പിന്നീട് സംസാരിക്കാം) കാലുകൾക്ക് പുറമേ കൈകളിലോ തുമ്പിക്കൈയിലോ വിറയൽ അനുഭവപ്പെടാം. എന്നിരുന്നാലും, അവർക്ക് മറ്റ് നാഡീസംബന്ധമായ ലക്ഷണങ്ങളൊന്നും അനുഭവപ്പെടണമെന്നില്ല.

"ഓർത്തോസ്റ്റാറ്റിക് ട്രെമറിന്റെ" തീവ്രത ഓരോ വ്യക്തിയിലും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ചില ആളുകൾ എഴുന്നേറ്റു നിൽക്കുമ്പോൾ തന്നെ വിറയ്ക്കാൻ തുടങ്ങിയേക്കാം. മറ്റു ചിലർക്ക്, കുറച്ച് മിനിറ്റ് നിന്നതിനുശേഷം വിറയൽ ആരംഭിച്ചേക്കാം. പലർക്കും, കാലക്രമേണ കുലുക്കം ക്രമേണ വർദ്ധിക്കുന്നു.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഈ `(ഓർത്തോസ്റ്റാറ്റിക് ട്രെമർ)` സംഭവിക്കുന്നത്? കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

വാസ്തവത്തിൽ, ഡോക്ടർമാരും ഗവേഷകരും ഇപ്പോഴും "ഓർത്തോസ്റ്റാറ്റിക് ട്രെമർ" പഠിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്, അതിനാൽ കൃത്യമായ കാരണം ഇതുവരെ അറിവായിട്ടില്ല. ചില വിദഗ്ധർ വിശ്വസിക്കുന്നത് ഇത് "എസൻഷ്യൽ ട്രെമർ" എന്നറിയപ്പെടുന്ന മറ്റൊരു തരം ഭൂചലനത്തിന്റെ ഒരു വകഭേദമാണെന്ന്. മറ്റു ചിലർ വിശ്വസിക്കുന്നത് "ഓർത്തോസ്റ്റാറ്റിക് ട്രെമർ" എന്നത് തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ, സ്വതന്ത്രമായ ഒരു അവസ്ഥയാണെന്നാണ്.

മിക്കപ്പോഴും, ഈ അവസ്ഥ ഒരു പ്രത്യേക കാരണവുമില്ലാതെ ക്രമരഹിതമായി സംഭവിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, കുടുംബാംഗങ്ങളിൽ ഇത് സംഭവിക്കുന്നതായി അപൂർവമായ റിപ്പോർട്ടുകൾ ഉണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഇരട്ടകൾ, സഹോദരങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മാതാപിതാക്കൾ, കുട്ടി എന്നിവയിൽ. അതിനാൽ, മ്യൂട്ടേഷനുകൾ പോലുള്ള ജനിതക ഘടകങ്ങൾ ഇതിൽ പങ്കു വഹിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് ഗവേഷകർ അന്വേഷിക്കുന്നു.

`(ഓർത്തോസ്റ്റാറ്റിക് ട്രെമർ)` തരം ഉണ്ടോ?

അതെ, ഡോക്ടർമാർ സാധാരണയായി `(ഓർത്തോസ്റ്റാറ്റിക് ട്രെമർ)` നെ രണ്ട് പ്രധാന തരങ്ങളായി തിരിക്കുന്നു:

1. പ്രാഥമിക ഓർത്തോസ്റ്റാറ്റിക് വിറയൽ: ഇതിനെ ഇഡിയൊപാത്തിക് എന്നും വിളിക്കുന്നു. അതായത് കൃത്യമായ കാരണം അജ്ഞാതമാണ്. പ്രാഥമിക ഓർത്തോസ്റ്റാറ്റിക് വിറയൽ ഉള്ള ആളുകൾക്ക് മറ്റ് നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ രോഗങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടില്ല.

2. ദ്വിതീയ ഓർത്തോസ്റ്റാറ്റിക് വിറയൽ: ഇത് മറ്റൊരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥ മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. വിവിധ മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ മൂലവും ദ്വിതീയ ഓർത്തോസ്റ്റാറ്റിക് വിറയൽ ഉണ്ടാകാമെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഈ അവസ്ഥകളിൽ ചിലത് ഇവയാണ്:

• ഗ്രേവ്സ് രോഗം (തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ ഒരു രോഗം)
• തലയ്ക്ക് പരിക്കേറ്റത്
• `മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് (എംഎസ്)` (നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു രോഗം)
• `പാർക്കിൻസോണിസം` (പാർക്കിൻസൺസ് രോഗത്തിന് സമാനമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥ)
• വിശ്രമമില്ലാത്ത കാലുകൾ സിൻഡ്രോം (കാലുകളിൽ അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥ)
• തലച്ചോറിന്റെ ചില ഭാഗങ്ങൾക്കുണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകൾ (ഉദാ: പോണ്ടൈൻ, മിഡ്‌ബ്രെയിൻ നിഖേദ്)
• സുഷുമ്‌നാ നാഡിയിലെ മുറിവുകൾ
• ``സ്റ്റിഫ് പേഴ്‌സൺ സിൻഡ്രോം''
• വിറ്റാമിൻ ബി 12 കുറവ്

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം വൈദ്യോപദേശം തേടുക എന്നതാണ്. സ്വയം രോഗനിർണയം നടത്തരുത്.

ഇത് കൃത്യമായി എങ്ങനെ നിർണ്ണയിക്കും? (രോഗനിർണയം)

ഓർത്തോസ്റ്റാറ്റിക് വിറയൽ നിർണ്ണയിക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെയും മെഡിക്കൽ ചരിത്രത്തെയും കുറിച്ച് ചോദിക്കും. തുടർന്ന്, വിറയൽ എങ്ങനെ, എപ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നു എന്ന് വിലയിരുത്താൻ അവർ ഒരു ശാരീരിക പരിശോധനയും ഒരു ന്യൂറോളജിക്കൽ പരിശോധനയും നടത്തും.

ചില പ്രത്യേക കേന്ദ്രങ്ങളിൽ, `(ഓർത്തോസ്റ്റാറ്റിക് ട്രെമർ)` രോഗനിർണയം `സർഫേസ് ഇഎംജി (ഇലക്ട്രോമിയോഗ്രാഫി)` വഴി സ്ഥിരീകരിക്കുന്നു.'മസിൽ ഇലക്ട്രോമിയോഗ്രാഫി' എന്ന ഒരു പരിശോധന നടത്തുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ ചലന വൈകല്യ വിദഗ്ധർക്ക് (മൂവ്മെന്റ് ഡിസോർഡേഴ്സ് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ) ക്ലിനിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഇത് നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയും. ഒരു 'EMG' പരിശോധന നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികൂട പേശികളുടെയും അവയെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഞരമ്പുകളുടെയും ആരോഗ്യവും പ്രവർത്തനവും വിലയിരുത്തുന്നു. കൂടുതൽ വ്യക്തമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ കാലിന്റെ ചർമ്മത്തിൽ ചെറിയ 'സെൻസറുകൾ' സ്ഥാപിക്കുന്നതും നിങ്ങളുടെ പേശികളുടെ വൈദ്യുത പ്രവർത്തനം അളക്കുന്നതും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

നിങ്ങളുടെ വിറയലിന് കാരണമായേക്കാവുന്ന മറ്റ് അവസ്ഥകളെ തള്ളിക്കളയാൻ, രക്തപരിശോധന, ഇമേജിംഗ് പരിശോധനകൾ (ഉദാ. എംആർഐ സ്കാൻ) പോലുള്ള മറ്റ് പരിശോധനകളും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.

നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഓർത്തോസ്റ്റാറ്റിക് ട്രെമർ വളരെ അപൂർവമായ ഒരു അവസ്ഥയായതിനാൽ, ഡോക്ടർമാർ ചിലപ്പോൾ ഇത് മറ്റെന്തെങ്കിലുമായി തെറ്റായി നിർണ്ണയിക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ചും, ഇത് പലപ്പോഴും ഫങ്ഷണൽ ട്രെമറുമായി (സൈക്കോജെനിക് ട്രെമർ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു) ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്നു , ഇത് സമ്മർദ്ദം പോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു ചലന വൈകല്യമാണ്. അതിനാൽ, കൃത്യമായ രോഗനിർണയം നടത്തുന്നത് അൽപ്പം വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതായിരിക്കും.

ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്? ഇത് ഭേദമാക്കാൻ കഴിയുമോ?

ഓർത്തോസ്റ്റാറ്റിക് വിറയലിന് ചികിത്സയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില മരുന്നുകളുണ്ട്, അതായത്, കുലുക്കവും അസ്ഥിരതയും കുറയ്ക്കാൻ.

പലപ്പോഴും നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്ന ആദ്യത്തെ മരുന്ന് `ക്ലോണാസെപാം` ആണ് (`(ബെൻസോഡിയാസെപൈൻ)` ക്ലാസിലെ ഒരു മരുന്ന്). എന്നിരുന്നാലും, ഈ മരുന്ന് എല്ലാവർക്കും ഫലപ്രദമല്ല. അതിനാൽ, മറ്റ് ഇതര മരുന്നുകളും ഉണ്ട്:

• `ഗാബപെന്റിൻ`
• `പ്രിമിഡോൺ`
• `പ്രൊപ്രനോലോൾ`
• `പ്രെഗബാലിൻ`
• `ഫിനോബാർബിറ്റൽ`

മറ്റ് തരത്തിലുള്ള വിറയലുകളെ സഹായിക്കുന്ന ചികിത്സകൾ "ഓർത്തോസ്റ്റാറ്റിക് വിറയലിന്റെ" ലക്ഷണങ്ങളെയും സഹായിച്ചേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ഇപ്പോഴും ഗവേഷണ ഘട്ടത്തിലാണ്. അത്തരം ചികിത്സകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ഡീപ് ബ്രെയിൻ സ്റ്റിമുലേഷൻ (ഡിബിഎസ്)
• സുഷുമ്‌നാ നാഡി ഉത്തേജനം

ഓർത്തോസ്റ്റാറ്റിക് ട്രെമറിനെക്കുറിച്ച് ഗവേഷകർ ഇപ്പോഴും സജീവമായി പഠിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നതിനാൽ, ഒരു ക്ലിനിക്കൽ ട്രയലിൽ പങ്കെടുക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് യോഗ്യത ലഭിച്ചേക്കാം. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഓപ്ഷനാണോ എന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക.

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് ജീവിക്കുന്നത്? നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് പ്രതീക്ഷിക്കാം?

ഓർത്തോസ്റ്റാറ്റിക് വിറയൽ പ്രധാനമായും നിൽക്കുമ്പോഴാണ് ഒരു പ്രശ്‌നം, പക്ഷേ അത് നിങ്ങളുടെ ജീവിത നിലവാരത്തെ ബാധിച്ചേക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, കുളിക്കുക, വരിയിൽ കാത്തിരിക്കുക, വീട്ടുജോലി ചെയ്യുക, പാചകം ചെയ്യുക തുടങ്ങിയ നിൽക്കേണ്ടിവരുന്ന സാഹചര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ തുടങ്ങിയേക്കാം. ഇത് ശരിക്കും അരോചകമായിരിക്കും.

എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ ചില മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നത് ഈ അവസ്ഥയുമായി ജീവിക്കുന്നത് കുറച്ചുകൂടി എളുപ്പമാക്കും.ഉദാഹരണത്തിന്, കുളിമുറിയിൽ ഷവർ സീറ്റ് ഉപയോഗിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ വരിയിൽ കാത്തിരിക്കേണ്ടിവരുമ്പോൾ വീൽചെയർ ഉപയോഗിക്കുക. ദൈനംദിന ജോലികൾ കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ ചെയ്യാനുള്ള വഴികൾ കണ്ടെത്താൻ ഒരു ഒക്യുപേഷണൽ തെറാപ്പിസ്റ്റിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും.

ഇത് വളരെ അപൂർവമായ ഒരു അവസ്ഥയായതിനാൽ, മറ്റുള്ളവർക്ക് ഇത് മനസ്സിലാക്കാൻ ചിലപ്പോൾ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും, അതുപോലെ തന്നെ ഡോക്ടർമാർക്കും ഇത് കൃത്യമായി നിർണ്ണയിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെ പിന്തുണ നേടേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. `(ഓർത്തോസ്റ്റാറ്റിക് ട്രെമർ)`, `(ഉത്കണ്ഠ)` പോലുള്ള മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ സമൂഹത്തിൽ നിന്ന് ഒറ്റപ്പെടുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, `(സൈക്കോളജിസ്റ്റ്)` പോലുള്ള ഒരു മാനസികാരോഗ്യ കൗൺസിലറെ കാണാൻ മടിക്കരുത്. അത് നിങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം ആശ്വാസം നൽകും.

ഇത് തടയാൻ എന്തെങ്കിലും വഴിയുണ്ടോ?

നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഓർത്തോസ്റ്റാറ്റിക് വിറയലിന്റെ കൃത്യമായ കാരണം അജ്ഞാതമായതിനാൽ, അത് തടയാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നും ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല.

ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുമ്പോഴാണ്, അസ്വസ്ഥതകളില്ലാതെ സ്ഥിരതയോടെ നിൽക്കാൻ കഴിയുന്നത് എത്ര വിലപ്പെട്ടതാണെന്ന് നമുക്ക് മനസ്സിലാകുന്നത്. ഓർത്തോസ്റ്റാറ്റിക് ട്രെമർ ഒരു അപൂർവ അവസ്ഥയായതിനാൽ, കൃത്യമായ രോഗനിർണ്ണയത്തിലേക്കുള്ള യാത്ര വളരെ നീണ്ടതായിരിക്കും. നിങ്ങൾ സ്വയം സംസാരിക്കുകയും വിവരങ്ങൾ തേടുകയും ചെയ്യേണ്ടി വന്നേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, കൃത്യമായ രോഗനിർണയം നേടുന്നത് ശ്രമത്തിന് അർഹമാണ്. ഓർക്കുക, ചില മരുന്നുകളും മൊബിലിറ്റി എയ്ഡുകളും ഓർത്തോസ്റ്റാറ്റിക് ട്രെമറിനൊപ്പം ജീവിക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു.

ഒടുവിൽ, ഓർമ്മിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

ശരി, നമ്മൾ പറഞ്ഞുകൊണ്ടിരുന്ന "ഓർത്തോസ്റ്റാറ്റിക് ട്രെമറിനെക്കുറിച്ച്" ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് ധാരണയുണ്ടെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.

ഇത് അൽപ്പം സങ്കീർണ്ണവും അപൂർവവുമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്, എന്നാൽ ശരിയായ ധാരണയും പിന്തുണയും ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് വിജയകരമായി അതിജീവിക്കാൻ കഴിയും.

ഓർമ്മിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• നിൽക്കുമ്പോൾ കാലുകൾ വിറയ്ക്കുന്നതായി തോന്നിയാൽ അല്ലെങ്കിൽ ബാലൻസ് നഷ്ടപ്പെടുന്നതായി തോന്നിയാൽ അത് അവഗണിക്കരുത്. ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക.
• ഇതൊരു നേരിയ "ഓർത്തോസ്റ്റാറ്റിക് ട്രെമർ" ആണോ എന്ന് ഒരു ഡോക്ടർക്ക് മാത്രമേ കൃത്യമായി പറയാൻ കഴിയൂ.
• ചികിത്സയിലൂടെ ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും.
• നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല. കുടുംബാംഗങ്ങളിൽ നിന്നും, സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്നും, ആവശ്യമെങ്കിൽ മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ധരിൽ നിന്നും സഹായം തേടുക.

ഇതുസംബന്ധിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കാൻ മടിക്കരുത്. അദ്ദേഹത്തിന്/അവൾക്ക് ഇത് നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി വിശദീകരിച്ചു തരാൻ കഴിയും.

ഓർത്തോസ്റ്റാറ്റിക് വിറയൽ, വിറയൽ, കാലിലെ വിറയൽ, നിൽക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, സന്തുലിതാവസ്ഥ നഷ്ടപ്പെടൽ, നാഡീ സംബന്ധമായ തകരാറുകൾ, ചലന വൈകല്യങ്ങൾ