നിങ്ങൾക്ക് കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദം തോന്നുന്നുണ്ടോ? അത് നോർമോസൈറ്റിക് അനീമിയ ആയിരിക്കാം! നമുക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം.

നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴും ക്ഷീണം തോന്നാറുണ്ടോ? ചിലപ്പോൾ തലകറക്കം അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ വിളർച്ച അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? ഇവ രക്തക്കുറവിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളായിരിക്കാം, വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി വിളർച്ച എന്നാണ് ഇതിനെ വിളിക്കുന്നത്. ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത് ഇത്തരത്തിലുള്ള ഒരു തരം വിളർച്ചയെക്കുറിച്ചാണ് , നോർമോസൈറ്റിക് അനീമിയ . പേര് വലിയൊരു പ്രശ്നമായി തോന്നാം, പക്ഷേ വിഷമിക്കേണ്ട, ഞങ്ങൾ അത് വളരെ ലളിതമായും നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകുന്ന രീതിയിലും വിശദീകരിക്കും.

നോർമോസൈറ്റിക് അനീമിയ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നോർമോസൈറ്റിക് അനീമിയ എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണം സാധാരണയേക്കാൾ കുറവാണെന്നാണ് . കൂടാതെ, ഈ ചുവന്ന രക്താണുക്കളിലെ ഹീമോഗ്ലോബിൻ എന്ന പ്രോട്ടീന്റെ അളവ് സാധാരണ നിലയിലല്ല. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം, ഈ ഹീമോഗ്ലോബിൻ എന്താണെന്ന്. നമ്മുടെ ചുവന്ന രക്താണുക്കൾക്ക് ഓക്സിജൻ പിടിച്ചെടുക്കാനും ശരീരത്തിലുടനീളം കൊണ്ടുപോകാനും സഹായിക്കുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ഇതാണ്. സാധനങ്ങൾ കൊണ്ടുപോകുന്ന ഒരു ട്രക്ക് പോലെ, ഹീമോഗ്ലോബിൻ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലേക്ക് ഓക്സിജൻ നൽകുന്നു. അതിനാൽ ഈ ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ കുറയുമ്പോൾ, ഹീമോഗ്ലോബിൻ കുറയുമ്പോൾ, ശരീരത്തിന് ലഭിക്കുന്ന ഓക്സിജന്റെ അളവും കുറയുന്നു. ഓരോ രോഗത്തിന്റെയും ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നത് അപ്പോഴാണ്.

ഡോക്ടർമാർ ചിലപ്പോൾ നോർമോസൈറ്റിക് അനീമിയയെ മറ്റൊരു അടിസ്ഥാന അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണമായി കണക്കാക്കുന്നു. ചിലരിൽ പാരമ്പര്യമായി ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു അവസ്ഥ മൂലവും ഇത് ഉണ്ടാകാം. എന്നാൽ മിക്കപ്പോഴും, ഈ അവസ്ഥ മറ്റൊരു വിട്ടുമാറാത്ത രോഗത്തോടൊപ്പമാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം, അടിസ്ഥാന രോഗത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനിടയിലാണ് ഡോക്ടർമാർ ഇത് ചികിത്സിക്കുന്നത് എന്നതാണ്.

എന്തുകൊണ്ടാണ് നമുക്ക് നോർമോസൈറ്റിക് അനീമിയ ഉണ്ടാകുന്നത്?

ഈ സാഹചര്യത്തിന് മൂന്ന് പ്രധാന കാരണങ്ങളുണ്ട്. അവ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം:

1. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് രക്തം പുറത്തേക്ക് വരുന്നതിനാൽ

ശരീരത്തിൽ നിന്ന് രക്തം നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ, ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ നഷ്ടപ്പെടുന്നു എന്നും അർത്ഥമാക്കുന്നു. ഇതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം.

• അത് ഒരു അപകടത്തിലെ പരിക്ക് മൂലമാകാം.
• ഇത് ആന്തരിക രക്തസ്രാവം മൂലമാകാം. ഈ രീതിയിൽ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ രക്തസ്രാവത്തിന് കാരണമാകുന്ന ചില രോഗങ്ങളുണ്ട്.
• സ്ത്രീകൾക്ക്, ഈ അവസ്ഥ അമിതമായ ആർത്തവം മൂലവും ഉണ്ടാകാം.

2. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യത്തിന് ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല (ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ ഉത്പാദനം കുറയുന്നു)

നമ്മുടെ അസ്ഥിമജ്ജയിലാണ് ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ, വെളുത്ത രക്താണുക്കൾ, പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റുകൾ എന്നിവ നിർമ്മിക്കുന്നത്. ഇവ സ്റ്റെം സെല്ലുകളിൽ നിന്നാണ് നിർമ്മിക്കുന്നത്. സാധാരണയായി, നമ്മുടെ അസ്ഥിമജ്ജ നമ്മുടെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാൻ ആവശ്യമായ ചുവന്ന രക്താണുക്കളെ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ചില രോഗങ്ങൾ ഈ പ്രക്രിയയെ തടസ്സപ്പെടുത്തിയേക്കാം.

• വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുടെ വിളർച്ച: മൂന്ന് മാസത്തിൽ കൂടുതൽ ശരീരത്തിൽ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു ഓട്ടോഇമ്മ്യൂൺ രോഗമുണ്ടെങ്കിൽ ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാം. ഡോക്ടർമാർ ഇതിനെ "വീക്കത്തിന്റെ വിളർച്ച" എന്നും വിളിക്കുന്നു.
• വൃക്കരോഗം: നമ്മുടെ വൃക്കകൾ എറിത്രോപോയിറ്റിൻ (EPO) എന്ന ഹോർമോൺ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ. ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ എപ്പോൾ, എങ്ങനെ നിർമ്മിക്കണമെന്ന് ഈ EPO ഹോർമോൺ അസ്ഥിമജ്ജയോട് പറയുന്നു. അതിനാൽ വൃക്കകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചാൽ, അതായത്, വൃക്കകൾ ദുർബലമാണെങ്കിൽ (കേടായ വൃക്കകൾ) , ഈ EPO ഹോർമോണിന്റെ ഉത്പാദനം കുറയുന്നു. അപ്പോൾ അസ്ഥിമജ്ജയിലൂടെ ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ ഉത്പാദനവും കുറയുകയും വിളർച്ചയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു.
• അപ്ലാസ്റ്റിക് അനീമിയ: അസ്ഥിമജ്ജയിലെ സ്റ്റെം സെല്ലുകൾ മറ്റ് രക്താണുക്കളെപ്പോലെ ആവശ്യത്തിന് ചുവന്ന രക്താണുക്കളെയും ഉത്പാദിപ്പിക്കാത്ത അപൂർവ രക്ത രോഗമാണിത്.

3. നിങ്ങളുടെ ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ അകാലത്തിൽ നശിക്കുന്നു (ഹീമോലിസിസ്)

സാധാരണയായി, ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു ചുവന്ന രക്താണു അസ്ഥിമജ്ജയിൽ നിന്ന് രക്തപ്രവാഹത്തിലേക്ക് പുറത്തുവിടപ്പെട്ടതിനുശേഷം ഏകദേശം 120 ദിവസം ജീവിക്കുന്നു. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ ഈ ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ അതിനുമുമ്പ് തകരുന്നു. ഇതിനെ നമ്മൾ ഹീമോലിസിസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. പാരമ്പര്യ രോഗം മൂലമോ അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീടുള്ള ജീവിതത്തിൽ വികസിക്കുന്ന ഒരു രോഗം മൂലമോ ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ ഈ രീതിയിൽ വേഗത്തിൽ തകരാം. ചില ഉദാഹരണങ്ങൾ നോക്കാം:

• സിക്കിൾ സെൽ അനീമിയ: ഇത് പാരമ്പര്യമായി ലഭിക്കുന്ന ഒരു രക്ത വൈകല്യമാണ്. ഇതിൽ, ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ ആകൃതി മാറി, അരിവാൾ ആകൃതിയിലാകുന്നു. ഇത് രക്തചംക്രമണത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു.
• പാരമ്പര്യ സ്ഫെറോസൈറ്റോസിസ്: ഇത് അപൂർവവും പാരമ്പര്യമായി ലഭിക്കുന്നതുമായ ഒരു രക്ത വൈകല്യവുമാണ്. ഇത് ഹീമോലിറ്റിക് അനീമിയയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു, അതായത് ശരീരത്തിന് പുതിയവ നിർമ്മിക്കാൻ കഴിയുന്നതിനേക്കാൾ വേഗത്തിൽ പഴയ ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ വിഘടിക്കുന്നു.
• ഓട്ടോഇമ്മ്യൂൺ ഹീമോലിറ്റിക് അനീമിയ: ഇതും ഒരു അപൂർവ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാന വൈകല്യമാണ്. ഇതിൽ, നമ്മുടെ സ്വന്തം രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം നമ്മുടെ സ്വന്തം ചുവന്ന രക്താണുക്കളെ തെറ്റായി ആക്രമിക്കുന്നു.
• ത്രോംബോട്ടിക് ത്രോംബോസൈറ്റോപെനിക് പർപുര (ടിടിപി): ഈ രോഗം ശരീരത്തിലുടനീളം ചെറിയ രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു.
• ഡിസെമിനേറ്റഡ് ഇൻട്രാവാസ്കുലർ കോഗ്യുലേഷൻ (ഡിഐസി): ഇത് രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്ന ഒരു തകരാറാണ്. ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ഇത് കടുത്ത രക്തസ്രാവത്തിന് കാരണമാകും.
• G6PD കുറവ്: ചുവന്ന രക്താണുക്കളെ ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്ന ഒരു എൻസൈമിന്റെ കുറവാണിത്.

ഈ അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നോർമോസൈറ്റിക് അനീമിയയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നില്ല, ക്രമേണയാണ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത്. നിങ്ങൾക്ക് ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടെങ്കിൽ പോലും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ കാര്യമായ മാറ്റങ്ങളൊന്നും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചേക്കില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഇനിപ്പറയുന്നവയിൽ ഏതെങ്കിലും അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങിയാൽ ശ്രദ്ധിക്കുക:

• നിരന്തരമായ ക്ഷീണവും ബലഹീനതയും.
• തലകറക്കം.
• സാധാരണയേക്കാൾ വിളറിയ ചർമ്മം. രക്തം കുറവാണെന്ന് തോന്നുന്നു.
• വേഗത്തിലുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പ്.
• ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, പരുന്ത് പോലെ തോന്നൽ (ശ്വാസതടസ്സം).
• വിളറിയ ചർമ്മം, വരണ്ട ചർമ്മം അല്ലെങ്കിൽ എളുപ്പത്തിൽ ചതവുകൾ ഉണ്ടാകുന്ന ചർമ്മം എന്നിവ ഉണ്ടാകാം.

പ്രധാനം: ഇവയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് കരുതി നിങ്ങൾക്ക് നോർമോസൈറ്റിക് അനീമിയ ഉണ്ടെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ നിലനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, വൈദ്യോപദേശം തേടുന്നതാണ് നല്ലത്.

ഡോക്ടർമാർ ഇത് എങ്ങനെ കണ്ടെത്തും?

നോർമോസൈറ്റിക് അനീമിയ നിർണ്ണയിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ പ്രധാനമായും നിരവധി രക്തപരിശോധനകൾ നടത്തുന്നു.

• പൂർണ്ണ രക്ത എണ്ണം (CBC): ഇത് നിങ്ങളുടെ ഹീമോഗ്ലോബിൻ അളവ്, ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണം, വലുപ്പം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ധാരാളം കാര്യങ്ങൾ പറയാൻ കഴിയും. നോമോസൈറ്റിക് എന്നാൽ ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ വലുപ്പം സാധാരണമാണെങ്കിലും അവയുടെ എണ്ണം കുറവാണെന്നാണ്.
• പെരിഫറൽ ബ്ലഡ് സ്മിയർ: ഈ പരിശോധന രക്തകോശങ്ങളെ മൈക്രോസ്കോപ്പിന് കീഴിൽ പരിശോധിച്ച് അവയുടെ ആകൃതി, ഘടന മുതലായവ പരിശോധിക്കുന്നു. നോർമോസൈറ്റിക് അനീമിയയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന അടിസ്ഥാന രോഗത്തെ തിരിച്ചറിയാൻ ഇത് സഹായിക്കും.
• റെറ്റിക്യുലോസൈറ്റ് കൗണ്ട്: റെറ്റിക്യുലോസൈറ്റുകൾ എന്നത് പുതുതായി രൂപം കൊള്ളുന്ന, ഇതുവരെ പൂർണ്ണമായി പക്വത പ്രാപിച്ചിട്ടില്ലാത്ത ചുവന്ന രക്താണുക്കളാണ്. നിങ്ങളുടെ അസ്ഥിമജ്ജ ആവശ്യത്തിന് ആരോഗ്യകരമായ ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് ഈ പരിശോധന പരിശോധിക്കുന്നു.

നോർമോസൈറ്റിക് അനീമിയ പലപ്പോഴും ഇതുവരെ തിരിച്ചറിയപ്പെടാത്ത ഒരു അടിസ്ഥാന അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണമായതിനാൽ, അടിസ്ഥാന അവസ്ഥ എന്താണെന്ന് കൃത്യമായി കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ കൂടുതൽ പരിശോധനകൾ നടത്തിയേക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്ക രോഗമുണ്ടെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, അയാൾ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ കൂടുതൽ രക്തപരിശോധനകൾ, മൂത്ര പ്രോട്ടീൻ പരിശോധനകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഇമേജിംഗ് പരിശോധനകൾ നടത്തിയേക്കാം.

നോർമോസൈറ്റിക് അനീമിയ എങ്ങനെയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്?

അടിസ്ഥാന കാരണം ചികിത്സിച്ചുകൊണ്ടാണ് ഇത് ചികിത്സിക്കുന്നത്. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നോർമോസൈറ്റിക് അനീമിയയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന അടിസ്ഥാന അവസ്ഥ ചികിത്സിക്കുമ്പോൾ, വിളർച്ചയും മെച്ചപ്പെടും.

വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗം മൂലമാണ് നിങ്ങൾക്ക് വിളർച്ച ഉള്ളതെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. അപ്പോൾ ഡോക്ടർമാർ വൃക്കരോഗത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. അത് ഭേദമാകുമ്പോൾ, വിളർച്ചയുടെ ലക്ഷണങ്ങളും കുറയും.

എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് കടുത്ത വിളർച്ച ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ അസ്ഥിമജ്ജയിൽ കൂടുതൽ ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ ഡോക്ടർമാർ നിങ്ങൾക്ക് നൽകിയേക്കാം.

ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് തടയാൻ കഴിയുമോ?

സത്യം പറഞ്ഞാൽ, നോർമോസൈറ്റിക് അനീമിയ ഉണ്ടാകുന്നതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്, അതിനാൽ ഇത് എപ്പോൾ വികസിക്കുമെന്നോ എങ്ങനെ തടയാമെന്നോ കൃത്യമായി പറയാൻ പ്രയാസമാണ്. മിക്കപ്പോഴും, നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം ഉള്ള മറ്റൊരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥ മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.

അതിനാൽ, ഇത് പൂർണ്ണമായും തടയാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, അതിന്റെ ആഘാതം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിഞ്ഞേക്കും. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത രോഗമുണ്ടെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളെ നോർമോസൈറ്റിക് അനീമിയ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക. അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, വിളർച്ചയുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കുക. ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ ഡോക്ടറെ കാണുക.

എനിക്ക് നോർമോസൈറ്റിക് അനീമിയ ഉണ്ടെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യും? എനിക്ക് എന്ത് പ്രതീക്ഷിക്കാം?

നോർമോസൈറ്റിക് അനീമിയ നിരവധി ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുടെ ലക്ഷണമാകാം. ചിലത് ഗുരുതരമല്ല, എന്നാൽ മറ്റുള്ളവ വളരെ ഗുരുതരമാകാം. നിങ്ങൾക്ക് ഈ അവസ്ഥയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ രോഗനിർണയം നിരവധി ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. അതായത്, നിങ്ങൾക്ക് വിളർച്ച ഉണ്ടാകാൻ കാരണമായ രോഗം, ആ രോഗത്തിനുള്ള ചികിത്സയോട് നിങ്ങൾ എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ പൊതുവായ ആരോഗ്യം.

നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും ആശങ്കകളുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക . നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ച് ഏറ്റവും മികച്ച വിവരങ്ങൾ അദ്ദേഹത്തിന് അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് നൽകാൻ കഴിയും.

നിങ്ങൾക്ക് നോർമോസൈറ്റിക് അനീമിയ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം തന്നെ ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത രോഗം ബാധിച്ചിരിക്കാം. ആ രോഗവുമായി ജീവിക്കുന്നത് ഒരു വെല്ലുവിളിയാണ്. അതിനാൽ ഈ അനീമിയ നിങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ട മറ്റൊരു കാര്യം മാത്രമാണ്. നിങ്ങളെ സഹായിച്ചേക്കാവുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:

• ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. ഇരുമ്പ്, വിറ്റാമിൻ ബി 12, വിറ്റാമിൻ ബി 9 (ഫോളിക് ആസിഡ്) എന്നിവയുടെ അഭാവം മൂലമാണ് പലപ്പോഴും വിളർച്ച ഉണ്ടാകുന്നത്. വിറ്റാമിൻ സപ്ലിമെന്റുകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക.
• വിളർച്ച ശരീരത്തിന് വളരെ ക്ഷീണിപ്പിക്കുന്നതാണ്, അതിനാൽ കഴിയുന്നത്ര വിശ്രമിക്കുക.
• ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുക (ജലീകരണം നിലനിർത്തുക).
• ഇടയ്ക്കിടെ കൈകൾ കഴുകുക, അണുബാധ ഒഴിവാക്കുക.

ഒരു പതിവ് രക്തപരിശോധനയ്ക്ക് ശേഷമോ, അല്ലെങ്കിൽ ചില ലക്ഷണങ്ങൾ കാരണം ഒരു രക്തപരിശോധനയ്ക്ക് ശേഷമോ നിങ്ങൾക്ക് നോർമോസൈറ്റിക് അനീമിയ ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താനാകും. മിക്കപ്പോഴും, ഇത് നിങ്ങളുടെ ചുവന്ന രക്താണുക്കളെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത രോഗം മൂലമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഈ രോഗത്തെക്കുറിച്ച് വളരെക്കാലമായി അറിയാമായിരിക്കും, അല്ലെങ്കിൽ ഇത് നിങ്ങൾക്ക് പുതിയതും ഞെട്ടിപ്പിക്കുന്നതുമായ വാർത്തയായിരിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ പരിശോധനാ ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ചും അടുത്തതായി എന്തുചെയ്യണമെന്നതിനെക്കുറിച്ചും ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടതെന്ന് ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ആശയം നൽകും.

അപ്പോൾ ഇതിൽ നിന്ന് നമ്മൾ പഠിച്ച ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? (Take-Home സന്ദേശം)

ശരി, ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിച്ച നോർമോസൈറ്റിക് അനീമിയയെക്കുറിച്ചുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ചില വസ്തുതകൾ നമുക്ക് ഓർമ്മിപ്പിക്കാം:

• ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണത്തിലെ കുറവിനെയാണ് നോർമോസൈറ്റിക് അനീമിയ എന്ന് പറയുന്നത് , എന്നാൽ ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ വലിപ്പം സാധാരണമാണ്.
• ഇതിനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്:രക്തസ്രാവം, ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ ഉത്പാദനം കുറയുക, അല്ലെങ്കിൽ ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള തകർച്ച.
• പലപ്പോഴും, ഈ അവസ്ഥ മറ്റൊരു അടിസ്ഥാന വിട്ടുമാറാത്ത രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണമായി ഉയർന്നുവരുന്നു.
• ക്ഷീണം, തലകറക്കം, വിളറിയ ചർമ്മം, ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.
• അടിസ്ഥാന രോഗത്തെ ചികിത്സിച്ചുകൊണ്ടാണ് ചികിത്സ.
• ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ തീർച്ചയായും വൈദ്യോപദേശം തേടുക. വിഷമിക്കേണ്ട, ശരിയായ ചികിത്സയിലൂടെ ഈ അവസ്ഥ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും.

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ബോധവാന്മാരായിരിക്കേണ്ടത് നിങ്ങളാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. എന്തെങ്കിലും കാര്യത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ചെറിയ സംശയം പോലും ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കാൻ ഒരിക്കലും മടിക്കരുത്.