സ്തനാർബുദവും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസും: നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടത്

സ്തനാർബുദത്തിനെതിരെ പോരാടുന്നവരാണെങ്കിൽ, ആ യാത്ര എത്രത്തോളം വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതാണെന്ന് നമുക്കറിയാം. ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിന്റെ പുരോഗതിയോടെ, സ്തനാർബുദത്തിന് ഇപ്പോൾ വളരെ ഫലപ്രദമായ ചികിത്സകളുണ്ട്. അതുകൊണ്ടാണ് കാൻസറിൽ നിന്ന് സുഖം പ്രാപിക്കുന്ന സ്ത്രീകളുടെ എണ്ണവും വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നത്. എന്നാൽ ഈ പോരാട്ടത്തിനിടയിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അറിയാത്ത മറ്റൊരു ആരോഗ്യപ്രശ്നം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. അതായത്, അസ്ഥികൾ ദുർബലമാവുകയും, മെലിഞ്ഞുപോകുകയും, എളുപ്പത്തിൽ ഒടിയുകയും ചെയ്യുന്നു. വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ ഇതിനെ 'ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് പലപ്പോഴും ലക്ഷണങ്ങളൊന്നുമില്ലാതെ വരുന്നതിനാൽ, ചിലർ ഇതിനെ "നിശബ്ദ രോഗം" എന്നും വിളിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഇതിനെക്കുറിച്ച് സ്വയം ബോധവൽക്കരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

സ്തനാർബുദവും അസ്ഥി കട്ടി കുറയലും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, സ്തനാർബുദവും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസും തമ്മിൽ ശക്തമായ ബന്ധമുണ്ട്. ഇത് നിരവധി ഘടകങ്ങൾ മൂലമാണ്.

ഇത് പരിഗണിക്കുക: 60 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള സ്ത്രീകളിലാണ് സ്തനാർബുദം ഏറ്റവും സാധാരണമായി കാണപ്പെടുന്നത്. ഈ പ്രായത്തിൽ അസ്ഥി ക്ഷതത്തിനുള്ള സാധ്യതയും വർദ്ധിക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് ആർത്തവവിരാമത്തിനുശേഷം, ശരീരത്തിലെ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കുറയുമ്പോൾ. നമ്മുടെ അസ്ഥികളെ ശക്തമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഹോർമോണാണ് ഈസ്ട്രജൻ. അതിനാൽ ഈ ഹോർമോൺ കുറയുമ്പോൾ, നമ്മുടെ അസ്ഥികളുടെ ശക്തിയും ക്രമേണ കുറയാൻ തുടങ്ങും.

കൂടാതെ, കാൻസർ തന്നെ ശരീരത്തിൽ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഇത് പഴയ അസ്ഥി കോശങ്ങൾ തകരുന്നതിന്റെ നിരക്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും പുതിയ അസ്ഥി കോശങ്ങൾ രൂപപ്പെടുന്നതിന്റെ വേഗത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അസ്ഥികൾ ദുർബലമാകാനുള്ള മറ്റൊരു കാരണമാണിത്.

ആർത്തവവിരാമത്തിനു ശേഷം സ്തനാർബുദം ബാധിച്ചവരിൽ 80% പേർക്കും അസ്ഥികളുടെ പിണ്ഡം നഷ്ടപ്പെടാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

കാൻസർ ചികിത്സകൾ എല്ലുകളെ ദുർബലമാക്കുന്നത് എങ്ങനെ?

അസ്ഥിക്ഷയം കാൻസർ മൂലമല്ല ഉണ്ടാകുന്നത്. ഇതിനായി നൽകുന്ന ചില ചികിത്സകളും ഇതിനെ നേരിട്ട് ബാധിക്കും. പ്രത്യേകിച്ച്, ഹോർമോൺ തെറാപ്പിയും കീമോതെറാപ്പിയും അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രത കുറയാൻ കാരണമാകും. തുടക്കത്തിൽ, ഓസ്റ്റിയോപീനിയ എന്ന ഒരു അവസ്ഥ ഉണ്ടാകുന്നു, ഇത് പിന്നീട് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസിലേക്ക് പുരോഗമിക്കാം.

ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, കാൻസർ ചികിത്സ മൂലമുണ്ടാകുന്ന അസ്ഥിക്ഷയം, വാർദ്ധക്യത്തോടെ സ്വാഭാവികമായി സംഭവിക്കുന്നതിനേക്കാൾ ഏഴ് മടങ്ങ് വേഗത്തിൽ സംഭവിക്കാം .

സ്തനാർബുദങ്ങളിൽ മൂന്നിൽ രണ്ട് ഭാഗവും ഹോർമോൺ റിസപ്റ്റർ പോസിറ്റീവ് ആണ്. ഇതിനർത്ഥം ഈസ്ട്രജൻ പോലുള്ള ഹോർമോണുകളാൽ കാൻസർ കോശങ്ങൾ വളരാൻ ഉത്തേജിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു എന്നാണ്. അതിനാൽ ഈ അവസ്ഥയ്ക്കുള്ള ചികിത്സകൾ ശരീരത്തിലെ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയോ ഹോർമോണിനെ തടയുകയോ ചെയ്തുകൊണ്ടാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. കാൻസറിനെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് ഇത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണെങ്കിലും, നിർഭാഗ്യവശാൽ ഇത് നമ്മുടെ അസ്ഥികൾക്ക് ആവശ്യമായ ഈസ്ട്രജനെ കവർന്നെടുക്കുന്നു.

അസ്ഥികളെ ബാധിക്കുന്ന പ്രധാന കാൻസർ ചികിത്സകൾ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് കാണാൻ താഴെയുള്ള പട്ടിക നോക്കാം.

അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ

നിങ്ങൾ സ്തനാർബുദ ചികിത്സയിലായിരിക്കുമ്പോൾ, താഴെപ്പറയുന്ന ഘടകങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ബാധകമാണെങ്കിൽ അസ്ഥി കട്ടി കുറയാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലായിരിക്കാം:

• 65 വയസ്സിനു മുകളിൽ പ്രായം.
• പുകവലി.
• ദിവസേനയുള്ള അമിത മദ്യപാനം.
• മുമ്പ് ഒടിവുകൾ ഉണ്ടായിരുന്നു.
• സ്റ്റിറോയിഡ് മരുന്നുകളുടെ ദീർഘകാല ഉപയോഗം.
• ശരീരഭാരം 57 കിലോഗ്രാമിൽ താഴെ (125 പൗണ്ട്).

ഇവയിൽ ഒന്നോ അതിലധികമോ നിങ്ങൾക്ക് ബാധകമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ അപകടസാധ്യതയെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. പരിഭ്രാന്തരാകേണ്ട ആവശ്യമില്ല, പക്ഷേ മുൻകൂട്ടി അറിയിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യം എങ്ങനെ പരിശോധിക്കാം?

കാൻസർ ചികിത്സയ്ക്ക് മുമ്പും, ചികിത്സയ്ക്കിടയിലും, ശേഷവും നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യം ഡോക്ടർക്ക് നിരീക്ഷിക്കാൻ കഴിയും. ഇതിനായി ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്രധാന പരിശോധന ഒരു DEXA സ്കാൻ ആണ്.

ഇത് വേദനയില്ലാത്തതും വളരെ ലളിതവുമായ ഒരു പരിശോധനയാണ്. ഇത് ഒരു പ്രത്യേക എക്സ്-റേ പോലെയാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിന്റെയും ഇടുപ്പിന്റെയും അസ്ഥി ധാതുക്കളുടെ സാന്ദ്രത അളക്കുന്നു. ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഈ സ്കാൻ നടത്തുന്നത് നല്ലതാണ്, അത് ഒരു അടിസ്ഥാന അളവുകോലായി സൂക്ഷിക്കുക. പിന്നീട് നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രത കുറഞ്ഞിട്ടുണ്ടോ എന്ന് കാണാൻ ഇത് താരതമ്യം ചെയ്യാം.

ഈ പരിശോധനയുടെ ഫലം ടി-സ്കോർ ആയി നൽകിയിരിക്കുന്നു. ഈ മൂല്യം -2.5 അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കുറവാണെങ്കിൽ, അത് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് ആയി കണക്കാക്കുകയും ചികിത്സ ആവശ്യമായി വരികയും ചെയ്യാം.

അസ്ഥികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ എന്തൊക്കെ ചികിത്സകളാണ് നൽകുന്നത്?

നിങ്ങൾക്ക് അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രത കുറവാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒടിവുകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ അസ്ഥികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത കണക്കാക്കാൻ അവർ FRAX ഉപകരണം പോലുള്ള ഒരു ഉപകരണം ഉപയോഗിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികളെ സംരക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങൾ

മരുന്നുകൾക്ക് പുറമേ, ജീവിതശൈലിയിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നതും നിങ്ങളുടെ എല്ലുകളെ ശക്തമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.

• കാൽസ്യം, വിറ്റാമിൻ ഡി എന്നിവ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക . ഈ രണ്ട് പോഷകങ്ങളും എല്ലുകൾക്ക് അത്യാവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് പ്രതിദിനം ഏകദേശം 1000-1200 മില്ലിഗ്രാം കാൽസ്യവും 800-1000 ഇന്റർനാഷണൽ യൂണിറ്റ് (IU) വിറ്റാമിൻ ഡിയും ആവശ്യമാണ്. പാൽ, പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ, തൈര്, ചീസ്, കടും പച്ച പച്ചക്കറികൾ (ചീര, കാലെ), ചെറിയ മത്സ്യം (സാർഡിൻ പോലുള്ളവ) എന്നിവയിൽ ഇവ ധാരാളമായി കാണപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ആവശ്യത്തിന് ലഭിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, വൈദ്യോപദേശപ്രകാരം ഒരു സപ്ലിമെന്റ് കഴിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുക.
• ഭാരം താങ്ങാനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക. നടത്തം, പടികൾ കയറൽ, ടെന്നീസ് കളിക്കൽ തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികളിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുകയും അവയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഭാരം ഉയർത്തുന്നതും റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതും മികച്ചതാണ്.
• പുകവലിയും മദ്യവും പൂർണ്ണമായും ഉപേക്ഷിക്കുക. ഇവ രണ്ടും അസ്ഥികളെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് പുകവലി, ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് കാൽസ്യം ആഗിരണം ചെയ്യാനുള്ള ശരീരത്തിന്റെ കഴിവ് കുറയ്ക്കുന്നു.

കാൻസർ ചികിത്സയ്ക്കിടയിലും ശേഷവും, നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് എല്ലായ്പ്പോഴും ഡോക്ടറുമായി ചർച്ച ചെയ്യുക. നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടായേക്കാവുന്ന എന്തെങ്കിലും ആശങ്കകളോ ചോദ്യങ്ങളോ ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ട.