നിങ്ങളുടെ ജനനം നമുക്ക് ആസൂത്രണം ചെയ്യാം! (ജനന പദ്ധതി)

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കുഞ്ഞ് ജനിക്കുന്നുവെന്ന് അറിയുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ആവേശവും അൽപ്പം ജിജ്ഞാസയും തോന്നും, അല്ലേ? പ്രത്യേകിച്ച് ഗർഭാവസ്ഥയുടെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ജനിക്കുന്ന ദിവസത്തെക്കുറിച്ച്, അതായത് ജനനത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അധികം ചിന്തിച്ചേക്കില്ല. എന്നാൽ കാലം കടന്നുപോകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ഈ ലോകത്തിലേക്ക് വരുന്ന ദിവസത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ വളരെയധികം ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങും. അപ്പോഴാണ് ഒരു ജനന പദ്ധതിയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കേണ്ട സമയമായത്.

എന്താണ് ഒരു ജനന പദ്ധതി?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഒരു പ്രസവ പദ്ധതി എന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കുഞ്ഞുണ്ടാകുമ്പോൾ, അതായത് പ്രസവസമയത്തും പ്രസവസമയത്തും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതും പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതുമായ കാര്യങ്ങളുടെ ഒരു പട്ടികയാണ്. എന്നാൽ ഇത് ഒരു "പദ്ധതി" ആണെങ്കിലും, അത് കൃത്യമായി പാലിക്കേണ്ട ഒരു കരാർ പോലെയല്ല, മാറ്റാനാവാത്ത ഒരു കരാർ പോലെയല്ല. ഇത് ഒരു മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം മാത്രമാണ്.

ഒന്ന് ആലോചിച്ചു നോക്കൂ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കുഞ്ഞ് ജനിക്കുമ്പോൾ, പലതും സംഭവിക്കാം. ചിലപ്പോൾ നമ്മൾ പ്രതീക്ഷിക്കാത്ത കാര്യങ്ങൾ സംഭവിക്കാം. അതിനാൽ, ഈ (ജനന പദ്ധതി) നിങ്ങളുടെ പ്രസവം എങ്ങനെയായിരിക്കുമെന്ന് കൃത്യമായി രൂപപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് നിങ്ങളെ വളരെയധികം സഹായിക്കും. അതെന്താണ്? പ്രസവസമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, കൂടാതെ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഡോക്ടർമാർ, നഴ്‌സുമാർ, കുടുംബാരോഗ്യ പ്രവർത്തകർ എന്നിവരുമായി നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ഓർമ്മിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രസവ പദ്ധതി ആവശ്യമില്ല. അതില്ലാതെ തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും നല്ലതും സന്തോഷകരവുമായ ഒരു പ്രസവം നടത്താൻ കഴിയും. ചില ആളുകൾ എല്ലാം എഴുതി വയ്ക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഇത് അവർക്കും അവരുടെ പങ്കാളിക്കും മെഡിക്കൽ സംഘത്തിനും ഒരു ഓർമ്മപ്പെടുത്തലായി വർത്തിക്കുന്നു.

ഒരു ജനന പദ്ധതി എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം?

ഇത് ഉണ്ടാക്കുന്നതിനു മുമ്പ്, നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ട ചില പ്രധാന കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

1. ആദ്യം, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക (ഇത് നിങ്ങളെ ചികിത്സിക്കുന്ന പ്രസവചികിത്സകനും ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കുടുംബാരോഗ്യ പ്രവർത്തക/മിഡ്വൈഫും ആകാം). നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ അവരോട് പറയുകയും അവരുടെ ഉപദേശം നേടുകയും ചെയ്യുക.

2. നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയായിരിക്കുന്ന ആശുപത്രിയോ പ്രസവ കേന്ദ്രമോ സന്ദർശിക്കുക. അവിടത്തെ സൗകര്യങ്ങൾ എങ്ങനെയാണെന്നും അവർ സാധാരണയായി കാര്യങ്ങൾ എങ്ങനെ ചെയ്യുന്നുവെന്നും കണ്ടെത്തുക.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോ ആശുപത്രിയോ നിങ്ങൾക്കായി സൃഷ്ടിച്ച ഒരു പ്രസവ പദ്ധതി ഫോം ഉണ്ടായിരിക്കാം. അവർക്ക് ഒന്ന് ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവർ സാധാരണയായി ഗർഭിണികളായ അമ്മമാരോട് എങ്ങനെ പെരുമാറുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ അത് ഉപയോഗിക്കുക. അവർ നൽകുന്ന ഉത്തരങ്ങൾ നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ മറ്റൊരു ഡോക്ടറെയോ സ്ഥലത്തെയോ നിങ്ങൾക്ക് പരിഗണിക്കാവുന്നതാണ്.

വഴക്കമുള്ളവരായിരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്!

ഇതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം. കഴിയുന്നത്ര വഴക്കമുള്ളവരായിരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ (ജനന പദ്ധതി) ചിന്തിക്കുക.എന്തെങ്കിലും സാധ്യമല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മറ്റ് പ്രതീക്ഷകളുമായി അതിനെ താരതമ്യം ചെയ്യുക. മെഡിക്കൽ കാരണങ്ങൾ, ഇൻഷുറൻസ് പരിരക്ഷ, ചെലവ് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രദേശത്തെ പരിമിതമായ സൗകര്യങ്ങൾ എന്നിവ കാരണം നിങ്ങൾക്ക് ആഗ്രഹിക്കുന്നതെല്ലാം ചെയ്യാൻ കഴിഞ്ഞേക്കില്ല. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട രണ്ട് കാര്യങ്ങളിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ മുൻഗണനകൾ എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെയോ മിഡ്‌വൈഫിന്റെയോ ആശയങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടണമെന്നില്ല. അങ്ങനെയെങ്കിൽ, "എന്തുകൊണ്ടാണ് അവർ അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത്?" എന്ന് ചോദിക്കുകയും അവരുടെ ഉത്തരങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ശ്രദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുക. ഒരു തീരുമാനമെടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. ചില പ്രസവ ഓപ്ഷനുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന് അവർക്ക് പ്രത്യേക കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം.

അവസാനമായി, നിങ്ങളുടെ ഗർഭകാലത്ത് നിങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളെ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്ന എന്തെങ്കിലും പ്രത്യേക സാഹചര്യങ്ങൾ ഉണ്ടോ എന്ന് കണ്ടെത്തുക. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ പ്രായം, ആരോഗ്യം, അല്ലെങ്കിൽ ഈ ഗർഭകാലത്തോ മുൻ ഗർഭകാലത്തോ നിങ്ങൾക്കുണ്ടായിരുന്ന ഒരു പ്രശ്നം എന്നിവ കാരണം നിങ്ങളുടെ ഗർഭധാരണം ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ളതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ചില പ്രസവ ഓപ്ഷനുകളെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടർക്ക് വ്യത്യസ്തമായി ഉപദേശിക്കാൻ കഴിഞ്ഞേക്കും. നിങ്ങളുടെ ഓപ്ഷനുകൾ പരിഗണിക്കുമ്പോൾ ഈ വിവരങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യുകയും പരിഗണിക്കുകയും വേണം.

ഒരു ജനന പദ്ധതിയിൽ എന്തൊക്കെ ഉൾപ്പെടുത്താം?

ഇനി ഈ (ജനന പദ്ധതിയിൽ) നിങ്ങൾക്ക് എന്തൊക്കെ കാര്യങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്താമെന്ന് നോക്കാം.

പ്രസവസമയത്ത് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു അന്തരീക്ഷം

പല ആശുപത്രികളിലും പ്രസവ കേന്ദ്രങ്ങളിലും, പ്രസവ മുറിയിലെ പരിസ്ഥിതിയെക്കുറിച്ച് ചില തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ അമ്മമാർക്ക് അനുവാദമുണ്ട്.

• നിങ്ങൾക്ക് സംഗീതം കേൾക്കണോ?
• ഇത് കുറച്ച് വെളിച്ചം ആകണമെന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ?
• പ്രസവവേദന വരുമ്പോൾ നടക്കാനുള്ള സ്വാതന്ത്ര്യം നിങ്ങൾക്ക് വേണോ?
• കഴിയുമെങ്കിൽ, വേദനയുള്ള സമയത്ത് ഒരു ലഘുഭക്ഷണമോ പാനീയമോ കഴിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ?

ഇതുപോലുള്ള നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നുന്ന കാര്യങ്ങൾ ആവശ്യപ്പെടാൻ കഴിയുമോ എന്ന് നോക്കുക.

പ്രസവസമയത്ത് എന്തുചെയ്യണം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ മുൻഗണനകൾ

നിങ്ങളുടെ ജനന പദ്ധതിയിൽ ഇവയും ചേർക്കാം:

• ഗർഭസ്ഥ ശിശു നിരീക്ഷണം എങ്ങനെയാണ് നടത്തേണ്ടത്?
• മുറിക്ക് പുറമെ നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് ഉപകരണങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്?
• പ്രസവസമയത്ത് എത്ര ആന്തരിക പരിശോധനകൾ നടത്തുന്നു?
• ചിലപ്പോൾ, മെഡിക്കൽ കാരണങ്ങളാൽ, പ്രസവത്തെ പ്രേരിപ്പിക്കുകയോ വേഗത്തിലാക്കുകയോ ചെയ്യേണ്ടി വന്നേക്കാം. ഇത് ചെയ്യാനുള്ള വ്യത്യസ്ത വഴികളെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ പങ്കിടാം.

വേദന നിയന്ത്രണം - ഇത് പലർക്കും പ്രധാനമാണ്!

പല ഗർഭിണികൾക്കും ഇത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു കാര്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഇതിൽ ധാരാളം നിയന്ത്രണമുണ്ട്. ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക.

• വേദനസംഹാരികളെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കുകയും അവ ലഭിക്കാനുള്ള വ്യത്യസ്ത വഴികളെക്കുറിച്ച് മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യുക.
• കൂടാതെ, മറ്റ് വേദന പരിഹാര രീതികളെക്കുറിച്ചും ചോദിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്:
• മസാജ്
• വിശ്രമ വിദ്യകൾ
• ശരിയായ ശ്വസന വിദ്യകൾ(ശ്വസന വിദ്യകൾ)
• ജനന പന്തുകൾ
• കുളി/വെള്ളത്തിൽ മുങ്ങൽ

നിങ്ങളുടെ ഓപ്ഷനുകൾ അറിയുകയും നിങ്ങളുടെ മുൻഗണനകളെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് പറയുകയും ചെയ്യുക. കൂടാതെ, ചില അമ്മമാർ പ്രസവസമയത്ത് വേദനസംഹാരികളെക്കുറിച്ച് മനസ്സ് മാറ്റുന്നു. അതിൽ തെറ്റൊന്നുമില്ല, അത് സാധാരണമാണ്.

കുഞ്ഞുണ്ടാകുമ്പോൾ സ്വീകരിക്കേണ്ട സ്ഥാനം

പ്രസവസമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് വ്യത്യസ്ത പൊസിഷനുകൾ പരീക്ഷിക്കാം. കാലുകൾ സ്റ്റിറപ്പുകൾ ഇട്ട് പരിചിതമായ പകുതി ചാരിയിരിക്കുന്ന പൊസിഷനു പുറമേ, നിങ്ങൾക്ക് വശത്തേക്ക് കിടക്കാം, സ്ക്വാറ്റ് ചെയ്യാം, നിൽക്കാം - അല്ലെങ്കിൽ ആ സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമെന്ന് തോന്നുന്ന ഏത് പൊസിഷനും ചെയ്യാം.

എപ്പിസിയോടമിയെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് അറിഞ്ഞിരിക്കാം.

ആവശ്യമെങ്കിൽ, ഡോക്ടർമാർ ഒരു എപ്പിസിയോടമി നടത്തും. പ്രസവം എളുപ്പമാക്കുന്നതിന് യോനിക്കും മലദ്വാരത്തിനും (പെരിനിയം) ഇടയിലുള്ള ചർമ്മത്തിൽ ഒരു ചെറിയ മുറിവ് ഉണ്ടാക്കുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ യോനി കീറാൻ സാധ്യതയുള്ളപ്പോഴോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മെഡിക്കൽ അടിയന്തര സാഹചര്യത്തിലോ ഇത് ചെയ്യാം. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു ബദൽ മാർഗമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹങ്ങൾ ഡോക്ടറുമായി ചർച്ച ചെയ്യാം.

അസിസ്റ്റഡ് ബർത്ത്

കുഞ്ഞ് ജനന കനാലിനുള്ളിൽ കുടുങ്ങിയാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു അസിസ്റ്റഡ് ബർത്ത് ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. അതായത് കുഞ്ഞിനെ പുറത്തെടുക്കാൻ ഫോഴ്‌സ്‌പ്‌സ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വാക്വം ഉപകരണം ഉപയോഗിക്കുക.

സിസേറിയൻ (സി-സെക്ഷൻ) പരിഗണിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് സിസേറിയൻ (സി-സെക്ഷൻ) ചെയ്യേണ്ടി വന്നാൽ, നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്:

• കഴിയുമെങ്കിൽ, ശസ്ത്രക്രിയ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ സാന്നിധ്യം നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ?
• കുഞ്ഞ് പുറത്തുവരുന്നത് കാണാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ?

കുഞ്ഞ് ജനിച്ചതിനു ശേഷം...

കുഞ്ഞ് ജനിച്ച ഉടനെ എന്തുചെയ്യണമെന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാനും കഴിയും.

• നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി പൊക്കിൾക്കൊടി മുറിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ ?
• കുഞ്ഞ് ജനിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി അതിനെ കൈയ്യിൽ എടുക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ ?
• കുഞ്ഞ് കിട്ടിയാലുടൻ തൊലിപ്പുറത്തു നിന്ന് തൊലി വരെ സമ്പർക്കം പുലർത്തണോ അതോ ആദ്യം വൃത്തിയാക്കുന്നതാണോ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടം?
• കുഞ്ഞിന്റെ കണ്ണിൽ മരുന്ന് പുരട്ടുന്നതിനു മുമ്പ് അവനെ ഒന്ന് കാണണോ?
• മറുപിള്ളയുടെ പ്രസവത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ മുൻഗണന എന്താണ്? മറുപിള്ള നിലനിർത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ?
• നിങ്ങൾ ഒരു രക്ത ബാങ്കിലേക്ക് പൊക്കിൾക്കൊടി രക്തം ദാനം ചെയ്യാറുണ്ടോ, അതോ ഒരു സ്വകാര്യ ബാങ്കിൽ സൂക്ഷിക്കാറുണ്ടോ?
• കുഞ്ഞ് ജനിച്ച ഉടനെ മുലയൂട്ടാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ?

ചിന്തിക്കാൻ കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾ...

ഇതിനുപുറമെ, നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കേണ്ട മറ്റ് കാര്യങ്ങളുണ്ട്:

• തീറ്റ രീതി: മുലപ്പാൽ? ഫോർമുല പാൽ? രണ്ടും?
• നിങ്ങളുടെ നവജാത ശിശുവിന് ഒരു പാസിഫയർ നൽകാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ?
• നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ നിങ്ങൾ എവിടെയാണ് പ്രസവിക്കുന്നത്, രാത്രിയിൽ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് എവിടെയാണ് ഉറങ്ങുക എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച്വ്യത്യസ്ത ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ടാകാം (നവജാത ശിശുക്കളുടെ യൂണിറ്റിൽ? എല്ലായ്‌പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ മുറിയിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഉണർന്നിരിക്കുമ്പോൾ മാത്രം?).
• ആൺകുട്ടിയാണെങ്കിൽ, പരിച്ഛേദന പോലുള്ള മതപരമോ സാംസ്കാരികമോ ആയ ആചാരങ്ങളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് സംസാരിക്കാം.

ഇതിനെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ മറ്റെന്താണ് അറിയേണ്ടത്?

നിങ്ങളുടെ പ്രസവ പദ്ധതി തയ്യാറാക്കിക്കഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായോ മിഡ്‌വൈഫുമായോ അതിനെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യാൻ സമയം കണ്ടെത്തുക. നിങ്ങൾ യോജിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളും വിയോജിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളും ചർച്ച ചെയ്യുക. ഗർഭകാലത്ത് ഇടയ്ക്കിടെ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി പദ്ധതി ചർച്ച ചെയ്യുക.

ഇത് (ജനന പദ്ധതി) കഴിയുന്നത്ര ലളിതമായി സൂക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷകളെ പ്രാധാന്യത്തിന്റെ ക്രമത്തിൽ എഴുതുക. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ പൂർത്തീകരിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

പദ്ധതിയുടെ നിരവധി പകർപ്പുകൾ ഉണ്ടാക്കുക: ഒന്ന് നിങ്ങൾക്കായി, ഒന്ന് നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ രേഖകൾക്കായി, ഒന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ/മിഡ്‌വൈഫിന്, മറ്റൊന്ന് നിങ്ങളുടെ പ്രസവ സഹായി/പങ്കാളിക്ക്. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ പ്രസവിക്കാൻ ആശുപത്രിയിൽ പോകുമ്പോൾ കുറച്ച് അധിക പകർപ്പുകൾ നിങ്ങളുടെ ആശുപത്രി ബാഗിൽ സൂക്ഷിക്കുക. നിങ്ങൾ പ്രസവിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഡ്യൂട്ടിയിലുണ്ടാകില്ലായിരിക്കാം.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ജനനസമയത്ത് സംഭവിക്കുന്നതെല്ലാം നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയില്ല എന്നത് സത്യമാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെക്കുറിച്ചും കുഞ്ഞിനെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾ എടുക്കുന്ന തീരുമാനങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് വലിയ പങ്കുണ്ട്. അവിടെയാണ് ഈ (ജനന പദ്ധതി) നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നത്.

അവസാനമായി, ഈ കാര്യങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കുക (Take-Home സന്ദേശം)

ശരി, പ്രസവ പദ്ധതി എന്താണെന്നും അത് എങ്ങനെ സൃഷ്ടിക്കാമെന്നും അതിൽ എന്തൊക്കെ ഉൾപ്പെടുത്താമെന്നും ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ധാരണയുണ്ടെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.

• ഓർക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് നിങ്ങളെ അറിയിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു വഴികാട്ടി മാത്രമാണിത്. എല്ലാം പൂർണതയുള്ളതായിരിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കരുത്.
• മെഡിക്കൽ ടീമുമായി നല്ല ആശയവിനിമയം നിലനിർത്തേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളും പ്രതീക്ഷകളും അവരോട് പറയുക.
• വഴക്കമുള്ളവരായിരിക്കുക. ചിലപ്പോൾ മെഡിക്കൽ കാരണങ്ങളാൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തേണ്ടി വന്നേക്കാം.
• നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതെന്താണെന്ന് ചിന്തിക്കുക, അവയ്ക്ക് മുൻഗണന നൽകുക.
• ഒരു പ്രസവ പദ്ധതി തയ്യാറാക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ പ്രസവത്തിൽ നിയന്ത്രണവും പങ്കാളിത്തവും നൽകുന്നു. മാനസികമായും ഇത് വളരെ വിലപ്പെട്ടതാണ്.

നിങ്ങളുടെ പുതിയ യാത്രയ്ക്ക് അഭിനന്ദനങ്ങൾ! നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനും എല്ലാം നന്നായി നടക്കുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു!

` ജനന പദ്ധതി, ഗർഭം, പ്രസവം, പ്രസവം, വേദന നിയന്ത്രണം, സിസേറിയൻ വിഭാഗം