ഒരു പുതിയ രക്ഷിതാവ് എന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾ എടുക്കേണ്ട ഏറ്റവും വലിയ തീരുമാനങ്ങളിലൊന്ന് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് മുലയൂട്ടണോ അതോ ഫോർമുല ഫീഡ് നൽകണോ എന്നതാണ്. അതൊരു വലിയ തീരുമാനമാണ്. പക്ഷേ വിഷമിക്കേണ്ട, നമ്മൾ അതിനെക്കുറിച്ച് വിശദമായും ശാന്തമായും സംസാരിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായത് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ഈ കഥ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
മുലയൂട്ടലോ അതോ ഫോർമുല ഫീഡിംഗോ? ഇതൊരു വലിയ തീരുമാനമാണ്, അല്ലേ?
അതെ, അതൊരു വലിയ തീരുമാനമാണ്. നവജാത ശിശുക്കൾക്ക് ഏറ്റവും നല്ല പോഷകാഹാരം മുലപ്പാൽ ആണെന്ന് ഡോക്ടർമാരും ആരോഗ്യ വിദഗ്ധരും പറയുന്നു. എന്നാൽ എല്ലാ അമ്മമാർക്കും മുലയൂട്ടാൻ കഴിയില്ല. ചിലപ്പോൾ അത് നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക പരിമിതികൾ, ജീവിതശൈലി അല്ലെങ്കിൽ ചില മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും.
മുലയൂട്ടാൻ കഴിയാത്ത അല്ലെങ്കിൽ മുലയൂട്ടാൻ തീരുമാനിക്കാത്ത അമ്മമാർക്ക്, ഫോർമുല ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ബദലാണ് . ഫോർമുല കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ വളർച്ചയ്ക്കും വികാസത്തിനും ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ നൽകുന്നു.
ചില അമ്മമാർ കരുതുന്നത് മുലയൂട്ടുന്നില്ലെങ്കിൽ കുഞ്ഞുമായുള്ള ബന്ധം ദുർബലമാകുമെന്നാണ്. എന്നാൽ സത്യം എന്തെന്നാൽ, സ്നേഹമുള്ള അമ്മമാർ എപ്പോഴും തങ്ങളുടെ കുട്ടികളുമായി ഒരു പ്രത്യേക ബന്ധം സ്ഥാപിക്കുന്നു . നിങ്ങൾ എങ്ങനെ മുലയൂട്ടിയാലും, ആ ബന്ധം ശക്തിപ്പെടുത്താൻ ഏറ്റവും നല്ല സമയം മുലയൂട്ടലാണ്.
അതുകൊണ്ട്, മുലയൂട്ടണോ അതോ ഫോർമുല ഫീഡ് നൽകണോ എന്ന തീരുമാനം വളരെ വ്യക്തിപരമായ ഒന്നാണ്. നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനും ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായത് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ എളുപ്പമാക്കുന്നതിന് രണ്ട് രീതികളുടെയും ഗുണദോഷങ്ങളെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം.
മുലയൂട്ടലിന്റെ ഗുണങ്ങൾ നമുക്ക് ശരിക്കും അറിയാമോ?
മുലയൂട്ടൽ അമ്മയ്ക്കും കുഞ്ഞിനും ഒരുപോലെ അത്ഭുതകരമായ ഒരു അനുഭവമായിരിക്കും. ഇത് കുഞ്ഞിന് മികച്ച പോഷകാഹാരം നൽകുകയും പല അമ്മമാരും വിലമതിക്കുന്ന ഒരു പ്രത്യേക ബന്ധം സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് പീഡിയാട്രിക്സ് (എഎപി), അമേരിക്കൻ മെഡിക്കൽ അസോസിയേഷൻ (എഎംഎ), ലോകാരോഗ്യ സംഘടന (ഡബ്ല്യുഎച്ച്ഒ) തുടങ്ങിയ നിരവധി പ്രമുഖ ആരോഗ്യ സംഘടനകൾ മുലയൂട്ടൽ കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും നല്ല തിരഞ്ഞെടുപ്പാണെന്ന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. മുലയൂട്ടൽ അണുബാധകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, അലർജികൾ തടയുന്നു, കൂടാതെ നിരവധി വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് പീഡിയാട്രിക്സ് (എഎപി) കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ആദ്യത്തെ 6 മാസം മുലപ്പാൽ മാത്രം നൽകണമെന്ന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. അതിനുശേഷം, കുറഞ്ഞത് ഒരു വർഷമെങ്കിലും മുലയൂട്ടുന്നതാണ് നല്ലത്. അമ്മയും കുഞ്ഞും സമ്മതിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ കാലം മുലയൂട്ടാം.
മുലയൂട്ടലിന്റെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? നിങ്ങൾ കരുതുന്നതിലും കൂടുതൽ ഉണ്ട്!
- രോഗങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള സംരക്ഷണം: മുലയൂട്ടുന്ന കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ഫോർമുല കുടിക്കുന്ന കുഞ്ഞുങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് അസുഖം വരാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്, ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശിപ്പിക്കപ്പെടുന്നതും കുറവാണ്. ഒന്ന് ചിന്തിച്ചു നോക്കൂ, നിങ്ങൾ മുലയൂട്ടുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് അമ്മയിൽ നിന്ന് ആന്റിബോഡികൾ ലഭിക്കുന്നു, അവ രോഗങ്ങളെ ചെറുക്കുന്ന പടയാളികളെപ്പോലെയാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് ചെവി അണുബാധ, വയറിളക്കം, ശ്വാസകോശ അണുബാധ, തലച്ചോറിലെ ഒരു തരം അണുബാധയായ മെനിഞ്ചൈറ്റിസ് തുടങ്ങിയ നിരവധി രോഗങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.
മാത്രമല്ല, അലർജി, ആസ്ത്മ, പ്രമേഹം, പൊണ്ണത്തടി, പെട്ടെന്നുള്ള ശിശു മരണ സിൻഡ്രോം (SIDS) തുടങ്ങിയ അപകടകരമായ അവസ്ഥകളിൽ നിന്ന് കുഞ്ഞുങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കാൻ മുലയൂട്ടൽ സഹായിക്കുമെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. അകാല ജനനമുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് മുലയൂട്ടൽ വളരെ പ്രധാനമാണ് .
- പൂർണ്ണ പോഷകാഹാരവും എളുപ്പത്തിലുള്ള ദഹനവും: മുലപ്പാലിനെ "ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ വയറിന് അനുയോജ്യമായ ഭക്ഷണം" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. കാരണം, മുലപ്പാലിലെ ലാക്ടോസ്, പ്രോട്ടീൻ (വേ, കസീൻ), കൊഴുപ്പ് എന്നിവ നവജാതശിശുവിന് വളരെ എളുപ്പത്തിൽ ദഹിക്കുന്നു. ഫോർമുല കുടിക്കുന്ന കുഞ്ഞുങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് മുലയൂട്ടുന്ന കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് സാധാരണയായി വയറുവേദന, വയറിളക്കം, മലബന്ധം എന്നിവ കുറവാണ്. കാരണം മുലപ്പാൽ എളുപ്പത്തിൽ ദഹിക്കുന്നു. കൂടാതെ, നവജാത ശിശുവിന് ആവശ്യമായ നിരവധി വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും മുലപ്പാലിൽ സ്വാഭാവികമായും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
വിറ്റാമിൻ ഡി മാത്രമാണ് ഏക കാര്യം. മുലയൂട്ടുന്ന എല്ലാ കുഞ്ഞുങ്ങൾക്കും ആദ്യത്തെ രണ്ട് മാസം മുതൽ വിറ്റാമിൻ ഡി സപ്ലിമെന്റുകൾ നൽകണമെന്ന് (എഎപി) പറയുന്നു. കുഞ്ഞിന് ഒരു വയസ്സ് ആകുന്നതുവരെ ഇത് നൽകണം, അതിനുശേഷം അവന് അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് വിറ്റാമിൻ ഡി ചേർത്ത ഫോർമുല അല്ലെങ്കിൽ പാൽ കുടിക്കാൻ കഴിയും.
കുട്ടികൾക്ക് ആവശ്യമായ എല്ലാ പോഷകങ്ങളും (വിറ്റാമിൻ ഡി ഉൾപ്പെടെ) നൽകുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഫോർമുല പാൽ നിർമ്മിക്കുന്ന കമ്പനികളെ യുഎസ് ഫുഡ് ആൻഡ് ഡ്രഗ് അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ (എഫ്ഡിഎ) നിയന്ത്രിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, വിപണിയിലുള്ള ഫോർമുല പാലിന് ഒരിക്കലും മുലപ്പാലിന്റെ ഘടന കൃത്യമായി പകർത്താൻ കഴിയില്ല . എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? അതായത്, മുലപ്പാൽ ഓരോ അമ്മയും തന്റെ കുഞ്ഞിനായി ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒന്നാണ്. എത്ര ശ്രമിച്ചാലും ഒരു ഫാക്ടറിയിലും ഇത് പകർത്താൻ കഴിയില്ല.
- പണം ലാഭിക്കുന്നു: മുലപ്പാലിന് ഒരു പൈസ പോലും ചെലവാകില്ല . എന്നാൽ ഫോർമുല പാലിന്റെ വില കൂടി മാസാവസാനം വളരെയധികം വർദ്ധിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ മുലപ്പാൽ പമ്പ് ചെയ്യുകയും കുപ്പിപ്പാൽ കുടിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്താൽ, കുപ്പികൾക്കും മുലക്കണ്ണുകൾക്കും പണം നൽകേണ്ടതില്ല. മുലയൂട്ടുന്ന കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് അസുഖം വരുന്നത് കുറവാണ്, അതിനാൽ അവർക്ക് ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകുന്നത് കുറവായിരിക്കും. അത് മരുന്നിനും ഡോക്ടറുടെ ഫീസിനും പണം ലാഭിക്കുന്നു, അല്ലേ?
- വ്യത്യസ്ത രുചികൾ: മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർ പ്രതിദിനം 300-500 കലോറി അധികമായി കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അതും വിവിധതരം സമീകൃത ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന്. ഇത് കുഞ്ഞിന് മുലപ്പാലിലൂടെ വ്യത്യസ്ത രുചികൾ അനുഭവിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. കാരണം അമ്മ കഴിക്കുന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച് മുലപ്പാലിന്റെ രുചിയും മാറുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, അമ്മ മാമ്പഴം കഴിച്ചാൽ, പാലിലും ആ രുചിയുടെ ഒരു ചെറിയ ഭാഗം ഉണ്ടാകും. അവരുടെ 'സംസ്കാര'ത്തിന്റെ ഭക്ഷണം അവർ രുചിക്കുമ്പോൾ, മുലയൂട്ടുന്ന കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് കട്ടിയുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ എളുപ്പമാണ് .
- മികച്ച സൗകര്യം: പാൽ തീർന്നുപോകുമ്പോൾ കടയിലേക്ക് ഓടേണ്ട ആവശ്യമില്ല. നിങ്ങൾ വീട്ടിലായാലും പുറത്തായാലും മുലപ്പാൽ എപ്പോഴും പുതിയതും തയ്യാറുമാണ് . കുപ്പികൾ കഴുകുകയോ മുലക്കണ്ണുകൾ വൃത്തിയാക്കുകയോ പാൽ ചൂടാക്കുകയോ ചെയ്യാതെ അർദ്ധരാത്രിയിൽ ഉണർന്ന് കുടിക്കുന്നത് സങ്കൽപ്പിക്കുക. കുഞ്ഞ് കരയുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് കുഞ്ഞിന് പാൽ കൊടുക്കാം.
- ബുദ്ധിമാനായ കുഞ്ഞുങ്ങളാണോ?: മുലപ്പാൽ മാത്രം കുടിക്കുന്ന കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ ബുദ്ധിശക്തി (IQ) ഫോർമുല പാൽ കുടിക്കുന്ന കുഞ്ഞുങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് അല്പം കൂടുതലാണെന്ന് ചില പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
- ചർമ്മം തമ്മിലുള്ള സമ്പർക്കം: പല മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്കും കുഞ്ഞുങ്ങളുമായുള്ള ഈ അടുത്ത ബന്ധം വളരെ ഇഷ്ടമാണ്. ചർമ്മം തമ്മിലുള്ള സമ്പർക്കം അമ്മയ്ക്കും കുഞ്ഞിനും ഇടയിലുള്ള വൈകാരിക ബന്ധം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. കുഞ്ഞിന് ആ ചൂട്, ആ ഗന്ധം, അമ്മയ്ക്ക് അത് അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ അത് ഒരു പ്രത്യേക അനുഭവമാണ്.
- അമ്മയ്ക്കും ധാരാളം ഗുണങ്ങളുണ്ട്: ഒരു കുഞ്ഞിനെ പൂർണ്ണമായി പോഷിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന തോന്നൽ ഒരു പുതിയ അമ്മയ്ക്ക് തന്റെ കുഞ്ഞിനെ പരിപാലിക്കുന്നതിൽ ആത്മവിശ്വാസം നൽകുന്നു. മുലയൂട്ടൽ കലോറി കത്തിക്കുകയും ഗർഭാശയം ചുരുങ്ങാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാരെ ഗർഭധാരണത്തിനു മുമ്പുള്ള ശരീരഘടനയിലേക്കും ഭാരത്തിലേക്കും വേഗത്തിൽ മടങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്നു . കൂടാതെ, മുലയൂട്ടൽ സ്തനാർബുദം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, പ്രമേഹം, ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നുവെന്ന് പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. ഗർഭാശയ അർബുദം, അണ്ഡാശയ അർബുദം എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും ഇത് സഹായിച്ചേക്കാം.
മുലയൂട്ടുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ഇക്കാര്യങ്ങൾ കൂടി പരിഗണിക്കേണ്ടതുണ്ട് (വെല്ലുവിളി)
ചില അമ്മമാർക്ക്, മുലയൂട്ടൽ തുടക്കം മുതൽ തന്നെ എളുപ്പത്തിൽ സംഭവിക്കാം. എന്നാൽ മറ്റു ചിലർക്ക്, അതിനോട് പൊരുത്തപ്പെടാൻ കുറച്ച് സമയമെടുക്കും. മുലയൂട്ടൽ പതിവുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ അമ്മയ്ക്കും കുഞ്ഞിനും വളരെയധികം ക്ഷമ ആവശ്യമാണ്. പുതിയ അമ്മമാർ, പ്രത്യേകിച്ച് ആദ്യത്തെ കുറച്ച് ആഴ്ചകളിലും മാസങ്ങളിലും, ഇനിപ്പറയുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്:
- വ്യക്തിപരമായ ആശ്വാസവും വേദനയും: പല അമ്മമാർക്കും മുലയൂട്ടൽ തുടക്കത്തിൽ ബുദ്ധിമുട്ടായി തോന്നിയേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ശരിയായ അറിവ്, കുടുംബത്തിൽ നിന്നും ഡോക്ടർമാരിൽ നിന്നുമുള്ള പിന്തുണ, പരിശീലനം എന്നിവയിലൂടെ പല അമ്മമാരും ഇതിനെ മറികടക്കുന്നു.
കുഞ്ഞ് മുലയൂട്ടുമ്പോൾ ആദ്യത്തെ ആഴ്ച മുതൽ 10 ദിവസം വരെ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നത് സാധാരണമാണ്. ഓരോ തവണ മുലയൂട്ടുമ്പോഴും ഇത് ഒരു മിനിറ്റിൽ താഴെ മാത്രമേ നീണ്ടുനിൽക്കൂ. എന്നിരുന്നാലും, മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തിലുടനീളം വേദന തുടരുകയാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മുലക്കണ്ണുകളും/അല്ലെങ്കിൽ സ്തനങ്ങളും വേദനിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർ ഒരു ലാക്റ്റേഷൻ കൺസൾട്ടന്റിന്റെയോ ഡോക്ടറുടെയോ സഹായം തേടുന്നത് നല്ലതാണ്. മിക്കപ്പോഴും, സ്ഥാനനിർണ്ണയത്തിലും ലാച്ചിംഗ് ടെക്നിക്കിലും ലളിതമായ ഒരു മാറ്റത്തിലൂടെ ഇത് പരിഹരിക്കാനാകും. എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ മുലക്കണ്ണുകൾ പൊട്ടുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ അണുബാധ പോലുള്ള മറ്റെന്തെങ്കിലും കാരണം വേദന ഉണ്ടാകാം.
- സമയവും ആവൃത്തിയും: മുലയൂട്ടലിന് അമ്മമാരിൽ നിന്ന് ധാരാളം സമയം ആവശ്യമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രാരംഭ ഘട്ടങ്ങളിൽ. കുഞ്ഞുങ്ങൾ ഇടയ്ക്കിടെ മുലയൂട്ടുന്നതിനാൽ, പകൽ സമയത്ത് പമ്പ് ചെയ്യേണ്ടിവരുന്നതിനാൽ ചില അമ്മമാർക്ക് ജോലി ചെയ്യാനോ, മറ്റ് കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാനോ, യാത്ര ചെയ്യാനോ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും.
മുലപ്പാൽ ഫോർമുല കുടിക്കുന്ന കുഞ്ഞുങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് വേഗത്തിൽ ദഹിക്കുന്നതിനാൽ, ഫോർമുല കുടിക്കുന്ന കുഞ്ഞുങ്ങൾ ഫോർമുല കുടിക്കുന്ന കുഞ്ഞുങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് കൂടുതൽ തവണ കുടിക്കേണ്ടതുണ്ട് . അതായത് ആദ്യത്തെ കുറച്ച് ആഴ്ചകളിൽ, കുഞ്ഞിന് ഓരോ 2 മുതൽ 3 മണിക്കൂർ കൂടുമ്പോഴും (ചിലപ്പോൾ കൂടുതലും, ചിലപ്പോൾ കുറവും) മുലയൂട്ടേണ്ടി വന്നേക്കാം.
- അമ്മയുടെ ഭക്ഷണക്രമം: മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണക്രമത്തിലും പാനീയങ്ങളിലും ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കണം , കാരണം ഈ പദാർത്ഥങ്ങൾ മുലപ്പാലിലൂടെ കുഞ്ഞിലേക്ക് കടക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഗർഭകാലത്തെന്നപോലെ, മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർ മെർക്കുറി കൂടുതലുള്ള മത്സ്യം (ഉദാ: ട്യൂണ, സാർഡിൻ) കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം.നിങ്ങൾ ഇത് കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം, കൂടാതെ മെർക്കുറി കുറവുള്ള മത്സ്യങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് പരിമിതപ്പെടുത്തുകയും വേണം.
അമ്മ മദ്യം കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അതിൽ ഒരു ചെറിയ അളവ് മുലപ്പാലിലൂടെ കുഞ്ഞിലേക്ക് കടക്കാം. മദ്യം കഴിച്ചതിനുശേഷം, കുഞ്ഞിനെ മദ്യവുമായി സമ്പർക്കത്തിൽ വരുത്താതിരിക്കാൻ മുലയൂട്ടുന്നതിന് 2 മണിക്കൂർ മുമ്പ് കാത്തിരിക്കുക . കഫീൻ (കാപ്പി, ചായ, ചില ചോക്ലേറ്റ് എന്നിവയിൽ കാണപ്പെടുന്നത്) പ്രതിദിനം 300 മില്ലിഗ്രാമായി (ഏകദേശം മൂന്ന് കപ്പ് സാധാരണ കാപ്പി) പരിമിതപ്പെടുത്തണം. ഇത് ചില കുഞ്ഞുങ്ങളിൽ അസ്വസ്ഥത, ക്ഷോഭം തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.
- മാതൃരോഗങ്ങൾ, മരുന്നുകൾ, സ്തന ശസ്ത്രക്രിയകൾ: എച്ച്ഐവി അല്ലെങ്കിൽ എയ്ഡ്സ്, കീമോതെറാപ്പി തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകൾ മുലയൂട്ടൽ സുരക്ഷിതമല്ലാതാക്കിയേക്കാം. ഒരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥ കാരണം മുലയൂട്ടണോ വേണ്ടയോ എന്ന് ഒരു അമ്മയ്ക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ, അവൾ തന്റെ ഡോക്ടറെയോ മുലയൂട്ടൽ കൺസൾട്ടന്റിനെയോ സമീപിക്കണം.
മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ, ഹെർബൽ മരുന്നുകൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഏതെങ്കിലും മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നതിന്റെ സുരക്ഷയെക്കുറിച്ച് എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക. സ്തന കുറയ്ക്കൽ ശസ്ത്രക്രിയ പോലുള്ള സ്തന ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് വിധേയരായ അമ്മമാരുടെ പാൽ നാളങ്ങൾ മുറിഞ്ഞിരിക്കാം, ഇത് പാലുൽപാദന പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഒരു അമ്മ തന്റെ ഡോക്ടറോട് ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുകയും ഒരു മുലയൂട്ടൽ വിദഗ്ദ്ധനുമായി കൂടിയാലോചിക്കുകയും വേണം .
നമ്മൾ ഫോർമുലയെക്കുറിച്ചും അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടതുണ്ടോ?
വിപണിയിൽ ലഭ്യമായ ശിശു ഫോർമുലകൾ മുലപ്പാലിന് നല്ലൊരു പോഷകസമൃദ്ധമായ ബദലാണ്. മുലയൂട്ടുന്ന കുട്ടികൾക്ക് ആവശ്യമായ ചില വിറ്റാമിനുകളും പോഷകങ്ങളും അവയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
അണുവിമുക്തമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിർമ്മിക്കുന്ന ഫോർമുല, മുലപ്പാലിന്റെ സങ്കീർണ്ണമായ ഘടനയെ - പ്രോട്ടീൻ, പഞ്ചസാര, കൊഴുപ്പ്, വിറ്റാമിനുകൾ എന്നിവ - അനുകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒന്നല്ല. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് മുലയൂട്ടുന്നില്ലെങ്കിൽ, വാണിജ്യപരമായി തയ്യാറാക്കിയ ഫോർമുല മാത്രം ഉപയോഗിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഒരിക്കലും സ്വന്തമായി ഫോർമുല ഉണ്ടാക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത് .
ഫോർമുല ഫീഡിംഗ് പരിഗണിക്കുന്ന അമ്മമാർക്ക് ഇവ പ്രധാനമാണ്.
മുലയൂട്ടലിന് തടസ്സമാകുന്ന മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ ഇല്ലെങ്കിലും, ചില അമ്മമാർക്ക് മുലയൂട്ടൽ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതും സമ്മർദ്ദകരവുമാണ്. ഫോർമുല ഫീഡ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റ് ചില കാരണങ്ങൾ ഇതാ:
- സൗകര്യം: അച്ഛനോ, മുത്തശ്ശിക്കോ, മുത്തച്ഛനോ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് പരിചാരകർക്കോ എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും കുഞ്ഞിന് കുപ്പിപ്പാൽ നൽകാം (എന്നാൽ മുലപ്പാൽ കുടിക്കുന്ന അമ്മമാർക്കും ഇത് സാധാരണമാണ്). ഇത് അമ്മയ്ക്ക് മുലയൂട്ടുന്നതിന്റെ ഉത്തരവാദിത്തം പങ്കിടാൻ അനുവദിക്കുക മാത്രമല്ല, ഈ പ്രധാനപ്പെട്ട മുലയൂട്ടൽ പ്രക്രിയയിലും അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ബന്ധത്തിലും പിതാവിനെ കൂടുതൽ പങ്കാളിയാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. സങ്കൽപ്പിക്കുക, അമ്മയ്ക്ക് ഒരു ഉറക്കം ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, അച്ഛന് കുഞ്ഞിന് കുറച്ച് പാൽ കൊടുക്കാൻ കഴിയും.
- വഴക്കം:കുപ്പികൾ തയ്യാറായിക്കഴിഞ്ഞാൽ, മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മയ്ക്ക് തന്റെ കുഞ്ഞിനെ ഭർത്താവിന്റെയോ പരിചാരകന്റെയോ അടുത്ത് വിടാം, കുഞ്ഞിന്റെ പാലിന്റെ ലഭ്യതയെക്കുറിച്ച് ആകുലപ്പെടേണ്ടതില്ല. പാൽ പമ്പ് ചെയ്യുകയോ ജോലിയോ മറ്റ് ജോലികളോ ആസൂത്രണം ചെയ്യുകയോ കുഞ്ഞിന്റെ പാലിന്റെ ലഭ്യതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുകയോ ചെയ്യേണ്ടതില്ല. മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്ക് പുറത്ത് പാൽ ഒഴിക്കാൻ ഒരു സ്വകാര്യ സ്ഥലം കണ്ടെത്തേണ്ടതില്ല.
- സമയവും ആവൃത്തിയും: മുലപ്പാലിനെ അപേക്ഷിച്ച് ഫോർമുല ദഹിക്കാൻ കൂടുതൽ സമയമെടുക്കുന്നതിനാൽ, ഫോർമുല നൽകുന്ന കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് സാധാരണയായി മുലയൂട്ടുന്ന കുഞ്ഞുങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് കുറച്ച് പാൽ മാത്രമേ ആവശ്യമുള്ളൂ. അതായത്, മുലയൂട്ടലുകൾക്കിടയിലുള്ള ഇടവേള അൽപ്പം കൂടുതലായിരിക്കാം.
- അമ്മയുടെ ഭക്ഷണക്രമം: ഫോർമുല ഫീഡ് നൽകാൻ തീരുമാനിക്കുന്ന അമ്മമാർ, കഴിക്കുന്നതോ കുടിക്കുന്നതോ കുഞ്ഞിനെ ബാധിക്കുമെന്ന് അധികം വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല (എന്നിരുന്നാലും സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും അമ്മയ്ക്ക് നല്ലതാണ്).
ഫോർമുല നൽകുമ്പോൾ പരിഗണിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ (വെല്ലുവിളികൾ)
മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തെപ്പോലെ, ഫോർമുല നൽകാൻ തീരുമാനിക്കുമ്പോഴും പരിഗണിക്കേണ്ട നിരവധി വെല്ലുവിളികളുണ്ട്.
- ആന്റിബോഡികളുടെ അഭാവം: കൃത്രിമമായി നിർമ്മിച്ച ഫോർമുലയിൽ മുലപ്പാലിൽ കാണപ്പെടുന്ന ആന്റിബോഡികളൊന്നും അടങ്ങിയിട്ടില്ല . അതിനാൽ, മുലപ്പാൽ നൽകുന്നതുപോലെ അണുബാധകളിൽ നിന്നും രോഗങ്ങളിൽ നിന്നും ഒരു കുഞ്ഞിന് ലഭിക്കുന്ന അധിക സംരക്ഷണം ഫോർമുല നൽകുന്നില്ല.
- മുലപ്പാലിന്റെ സങ്കീർണ്ണത പിടിച്ചെടുക്കാൻ കഴിയില്ല: കൃത്രിമമായി നിർമ്മിച്ച ഫോർമുലയ്ക്ക് ഇപ്പോഴും മുലപ്പാലിന്റെ സങ്കീർണ്ണത പിടിച്ചെടുക്കാൻ കഴിയില്ല - അതായത്, കുഞ്ഞിന്റെ ആവശ്യങ്ങൾക്കും ദിവസത്തിന്റെ സമയത്തിനും അനുസരിച്ച് മാറുന്ന അതിന്റെ സ്വഭാവം.
- ആസൂത്രണവും ഓർഗനൈസേഷനും: മുലപ്പാലിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, എല്ലായ്പ്പോഴും ലഭ്യമാകുന്നതും, പരിധിയില്ലാത്തതും, കൃത്യമായ താപനിലയിൽ ലഭിക്കുന്നതുമായ മുലപ്പാലിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഫോർമുല നൽകുന്നതിന് ആസൂത്രണവും ഓർഗനൈസേഷനും ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളതെല്ലാം ശരിയായ സമയത്ത് ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടതുണ്ട് . അർദ്ധരാത്രിയിൽ കടയിലേക്ക് ഓടുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ മാതാപിതാക്കൾ ഫോർമുല വാങ്ങുകയും എല്ലായ്പ്പോഴും അത് കൈയിൽ സൂക്ഷിക്കുകയും വേണം.
കുപ്പികൾ, മുലക്കണ്ണുകൾ പോലുള്ള സാധനങ്ങൾ വൃത്തിയുള്ളതും എളുപ്പത്തിൽ എത്തിച്ചേരാവുന്നതും ചിട്ടയുള്ളതുമായി സൂക്ഷിക്കേണ്ടതും പ്രധാനമാണ്. അല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വളരെ വിശക്കുന്ന, അസ്വസ്ഥതയുള്ള ഒരു കുഞ്ഞിനെ നേരിടേണ്ടിവരും. 24 മണിക്കൂറും 8-10 തവണ ഭക്ഷണം നൽകുന്നതിനാൽ, മാതാപിതാക്കൾ നന്നായി തയ്യാറെടുക്കുകയും ചിട്ടപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ പെട്ടെന്ന് ക്ഷീണിതരാകും.
- ചെലവ്: ഫോർമുല വളരെ ചെലവേറിയതാണ് . പൊടിച്ച ഫോർമുലയാണ് ഏറ്റവും വിലകുറഞ്ഞത്, തുടർന്ന് സാന്ദ്രീകൃത ഫോർമുല, തുടർന്ന് റെഡി-ടു-ഫീഡ് ഫോർമുല. സോയ, ഹൈപ്പോഅലോർജെനിക് പോലുള്ള സ്പെഷ്യാലിറ്റി ഫോർമുലകൾക്ക് സാധാരണ ഫോർമുലയേക്കാൾ ഗണ്യമായി വില കൂടുതലായിരിക്കും. ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ വർഷത്തിൽ, സാധാരണ ഫോർമുലയ്ക്ക് മാത്രം ശ്രീലങ്കൻ കറൻസിയിൽ ലക്ഷക്കണക്കിന് രൂപ ചിലവാകും.
- ഗ്യാസ്, മലബന്ധം: പാൽ കുടിക്കുന്ന കുഞ്ഞുങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് ഫോർമുല കുടിക്കുന്ന കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ഗ്യാസ് അനുഭവപ്പെടാം, മലവിസർജ്ജനം/മലബന്ധം എന്നിവ കൂടുതലായിരിക്കും .
അപ്പോൾ, നിങ്ങൾക്കും കുഞ്ഞിനും ഏറ്റവും നല്ല തീരുമാനം എന്താണ്?
നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് എങ്ങനെ മുലയൂട്ടണമെന്ന് തീരുമാനിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു തീരുമാനമായിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ജനിച്ചതിനുശേഷം മാത്രമേ നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിന് എന്താണ് ശരിയായതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും അറിയാൻ കഴിയൂ. പല അമ്മമാരും കുഞ്ഞ് ജനിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു രീതി തിരഞ്ഞെടുക്കുകയും കുഞ്ഞ് ജനിച്ചതിനുശേഷം അവരുടെ മനസ്സ് മാറ്റുകയും ചെയ്യുന്നു.
പല അമ്മമാരും മുലയൂട്ടാനും ഫോർമുല സപ്ലിമെന്റുകൾ നൽകാനും തീരുമാനിക്കുന്നത്, കാരണം അവരുടെ കുടുംബത്തിനും ജീവിതശൈലിക്കും ഏറ്റവും നല്ല തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ് ഇതെന്ന് അവർ മനസ്സിലാക്കുന്നു.
ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, നിങ്ങൾ ഏത് രീതി തിരഞ്ഞെടുത്താലും, അതിൽ നിങ്ങൾ സന്തുഷ്ടരായിരിക്കണം എന്നതാണ്. കാരണം, സന്തുഷ്ടയായ ഒരു അമ്മയാണ് സന്തുഷ്ടനായ ഒരു കുഞ്ഞിന് ഏറ്റവും നല്ല അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുന്നത്.
ഈ ഗുണദോഷങ്ങൾ പരിഗണിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായോ, കുടുംബാരോഗ്യ മിഡ്വൈഫുമായോ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ലാക്റ്റേഷൻ കൺസൾട്ടന്റുണ്ടെങ്കിൽ അവരുമായോ സംസാരിക്കുക. ഈ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാക്കൾക്ക് ഈ ഓപ്ഷനുകളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ നൽകാനും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിന് ഏറ്റവും മികച്ച തീരുമാനം എടുക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനും കഴിയും.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
ശരി, നമ്മൾ സംസാരിച്ചതിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും പഠിച്ചിരിക്കുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.
- മുലപ്പാൽ കുഞ്ഞിന് ഏറ്റവും നല്ല പോഷകാഹാരമാണ് , രോഗങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള സംരക്ഷണം, നല്ല ദഹനം തുടങ്ങിയ നിരവധി ഗുണങ്ങൾ ഇതിന് ഉണ്ട്. അമ്മയ്ക്കും ഇത് ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു.
- മുലയൂട്ടാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള അമ്മമാർക്ക് ഫോർമുല നല്ലൊരു ഓപ്ഷനാണ് , പ്രത്യേകിച്ച് സൗകര്യവും വഴക്കവും പോലുള്ള ഗുണങ്ങൾ ഇത് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
- രണ്ട് രീതികളിലും വെല്ലുവിളികളുണ്ട് . മുലയൂട്ടുമ്പോൾ, സമയം, അമ്മയുടെ ഭക്ഷണക്രമം തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ പരിഗണിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഫോർമുല ഫീഡിംഗ് നൽകുമ്പോൾ, ചെലവ്, ആന്റിബോഡികളുടെ അഭാവം തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ പരിഗണിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
- ഇത് നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ തീരുമാനമാണ് . നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനും കുടുംബത്തിനും ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായത് തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
- ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം സ്നേഹവും അടുപ്പവുമാണ് . മുലയൂട്ടുന്നതോ, ഫോർമുല ഫീഡ് നൽകുന്നതോ, അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടും കലർത്തിയതോ ആകട്ടെ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ സ്നേഹത്തോടെയും വാത്സല്യത്തോടെയും പരിഗണിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. മുലയൂട്ടുന്ന ഓരോ നിമിഷവും നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനും ഇടയിലുള്ള ബന്ധം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള മികച്ച സമയമാണ്.
- നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല . നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളോ സംശയങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, സംസാരിക്കാനും സഹായം തേടാനും ഡോക്ടർമാരും മിഡ്വൈഫുമാരും ഉണ്ട്. അവരോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ട.
നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനും ഭാവിയിൽ എല്ലാ ആശംസകളും നേരുന്നു!
` മുലപ്പാൽ, ഫോർമുല പാൽ, ശിശു പോഷകാഹാരം, മുലയൂട്ടലിന്റെ ഗുണങ്ങൾ, ഫോർമുല പാലിന്റെ ഗുണങ്ങൾ, മുലയൂട്ടൽ, ഫോർമുല ഭക്ഷണം
💬 Comments (0)
ഇതുവരെ അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇവിടെ ചേർക്കുക.
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ചേർക്കുക