നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് രാത്രിയിൽ കിടക്ക നനയ്ക്കാറുണ്ടോ? (Enuresis) നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം!

ഹലോ! ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത് പല മാതാപിതാക്കളും നേരിടുന്ന ഒരു പ്രശ്നത്തെക്കുറിച്ചാണ്, നമ്മുടെ കുഞ്ഞുങ്ങളും നേരിടുന്ന, ചിലപ്പോൾ വലിയ ഉത്കണ്ഠ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒന്ന്. അതായത്, രാത്രിയിൽ കിടക്ക നനയ്ക്കൽ. വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ ഇതിനെ `(Enuresis)` (Enuresis) എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് കേൾക്കുമ്പോൾ, ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ബാല്യകാല അനുഭവം ഓർമ്മ വന്നേക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അറിയാവുന്ന ഒരാളുടെ കുട്ടിക്ക് ഈ പ്രശ്നമുള്ളത് നിങ്ങൾ കണ്ടിരിക്കാം. അതിനാൽ, ഇതിനെക്കുറിച്ച് ഭയപ്പെടാനോ ലജ്ജിക്കാനോ ഒരു കാരണവുമില്ല. ഇതിനെക്കുറിച്ച് വ്യക്തമായും ശാന്തമായും സംസാരിക്കാം.

രാത്രിയിൽ കിടക്ക നനയ്ക്കുക എന്നതിന്റെ യഥാർത്ഥ അർത്ഥമെന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, മൂത്രസഞ്ചി നിയന്ത്രിക്കാൻ പ്രായമായ ഒരു കുട്ടി ഉറങ്ങുമ്പോൾ അറിയാതെ കിടക്ക നനയ്ക്കുന്നതിനെയാണ് കിടക്കയിൽ മൂത്രമൊഴിക്കുന്നത്. മിക്ക കുട്ടികളും സാധാരണയായി അഞ്ച് വയസ്സ് ആകുമ്പോഴേക്കും രാത്രിയിൽ മൂത്രസഞ്ചി നിയന്ത്രിക്കാൻ പ്രാപ്തരാകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ചില കുട്ടികളിൽ ഇത് കുറച്ചുകാലം കൂടി ഉണ്ടായേക്കാം. ഇത് വളരെ സാധാരണമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ആറ് വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികളിൽ.

മിക്കപ്പോഴും, ഇത് ഗുരുതരമായ ഒരു രോഗത്തിന്റെയോ കുട്ടിയുടെ മനസ്സിലെ ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നത്തിന്റെയോ ലക്ഷണമല്ല. അതിനാൽ വിഷമിക്കേണ്ട. ഇത് കുട്ടിയുടെ വളർച്ചയുടെ ഒരു ഭാഗമാകാം. കാലക്രമേണ, മിക്ക കുട്ടികളിലും ഈ അവസ്ഥ സ്വയം അപ്രത്യക്ഷമാകും.

കുട്ടികൾ രാത്രിയിൽ കിടക്ക നനയ്ക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഇത് എന്തുകൊണ്ട് സംഭവിക്കുന്നു എന്നോ എങ്ങനെ നിർത്താം എന്നോ ഡോക്ടർമാർക്ക് പോലും കൃത്യമായി പറയാൻ കഴിയില്ല. എന്നാൽ ഇതിനെ ബാധിക്കുന്ന നിരവധി ഘടകങ്ങളുണ്ട്.

ആലോചിച്ചു നോക്കൂ, ചിലപ്പോൾ കുട്ടിയുടെ മൂത്രസഞ്ചി പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് ചെറുതായിരിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ രാത്രിയിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന മൂത്രത്തിന്റെ അളവ് അൽപ്പം കൂടുതലായിരിക്കാം. മറ്റു ചിലപ്പോൾ, ഉറക്കത്തിൽ മൂത്രസഞ്ചി നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു എന്ന സിഗ്നൽ തലച്ചോറിലേക്ക് ശരിയായി അയയ്ക്കപ്പെടാതെ വന്നേക്കാം, അതിനാൽ കുട്ടി ഉണരാതെ വന്നേക്കാം. ഇവയാണ് അതിനെ ബാധിക്കുന്ന പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ.

പ്രധാന കാര്യം, മിക്കപ്പോഴും ഇത് കുട്ടി മനഃപൂർവ്വം ചെയ്യുന്ന ഒന്നല്ല. ഇത് നിയന്ത്രിക്കാനും അവന് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

കുടുംബ ബന്ധം ഉണ്ടോ?

അതെ, കുടുംബങ്ങളിലും ഇത് സംഭവിക്കാം. അതായത്, രാത്രിയിൽ കിടക്ക നനയ്ക്കുന്ന പല കുട്ടികൾക്കും ഒരു കുടുംബാംഗമുണ്ട് - ഒരു അമ്മ, അച്ഛൻ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് അടുത്ത ബന്ധു - കുട്ടിക്കാലത്ത് രാത്രിയിൽ കിടക്ക നനയ്ക്കുന്നു. മാതാപിതാക്കൾ ഇരുവരും കുട്ടികളായിരിക്കുമ്പോൾ രാത്രിയിൽ കിടക്ക നനച്ചാൽ, അവരുടെ കുട്ടിയും അങ്ങനെ ചെയ്യാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ കുട്ടിയായിരിക്കുമ്പോൾ അത് ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുമായി അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത് വളരെ ശാക്തീകരണകരമായിരിക്കും. "അമ്മേ, നീ കുട്ടിയായിരുന്നപ്പോൾ അങ്ങനെയായിരുന്നു, കുറച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ അത് മാറും" എന്ന് പറയുന്നത് കുട്ടിയുടെ ഭയവും ലജ്ജയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഈ സാഹചര്യത്തെ എങ്ങനെ നേരിടും? മാതാപിതാക്കളായ നമുക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

ഇത് കുട്ടിക്കും മാതാപിതാക്കൾക്കും ശരിക്കും സമ്മർദ്ദകരമായ ഒരു അനുഭവമായിരിക്കും. കുട്ടികൾക്ക് ഇതിൽ ലജ്ജയും കുറ്റബോധവും തോന്നിയേക്കാം. ഒരു സുഹൃത്തിന്റെ വീട്ടിൽ രാത്രി തങ്ങാനോ സ്കൂൾ യാത്രയിൽ രാത്രി തങ്ങാനോ അവർ ഭയപ്പെട്ടേക്കാം. ഇത് എങ്ങനെ നിർത്തണമെന്ന് മാതാപിതാക്കൾക്ക് നിസ്സഹായതയും അനിശ്ചിതത്വവും തോന്നിയേക്കാം.

പക്ഷേ ഓർക്കുക, ഇത് സാധാരണയായി സ്വയം മെച്ചപ്പെടുമെങ്കിലും, ഇതിന് കുറച്ച് സമയമെടുത്തേക്കാം.ആ സമയത്ത്, നിങ്ങളുടെ സ്നേഹം, പിന്തുണ, മനസ്സിലാക്കൽ എന്നിവയാണ് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഏറ്റവും വിലപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ.

കുട്ടിയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക

ആദ്യം, ഇത് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയോട് പറയുക, ഇത് അവരുടെ തെറ്റല്ല, ഇത് എന്നെന്നേക്കുമായി നിലനിൽക്കുന്ന ഒന്നല്ല, കാലക്രമേണ ഇത് മെച്ചപ്പെടും. "മകനേ/മകളേ, നിനക്ക് മാത്രമല്ല, നിന്നെപ്പോലെയുള്ള മറ്റ് നിരവധി കുട്ടികൾക്കും ഇത് സംഭവിക്കുന്നു. കാലക്രമേണ ഇത് മെച്ചപ്പെടും" എന്ന് പറഞ്ഞുകൊണ്ട് അവരെ ധൈര്യപ്പെടുത്തുക.

നമ്മൾ മുമ്പ് പറഞ്ഞതുപോലെ, കുടുംബത്തിലെ ആരെങ്കിലും ചെറുപ്പത്തിൽ ഇതുപോലെ കിടക്ക നനച്ചാൽ, ആ കഥകൾ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുമായി പങ്കുവെക്കുക. "നിനക്കറിയാമോ, നിന്റെ അമ്മാവൻ ചെറുപ്പത്തിൽ അങ്ങനെയായിരുന്നു. കുറച്ചു കഴിഞ്ഞപ്പോൾ അവൻ അത് നിർത്തി" എന്നൊക്കെ പറയുന്നത് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് വളരെ ആശ്വാസം നൽകും.

നമ്മുടെ ദൈനംദിന ശീലങ്ങളിൽ അൽപ്പം മാറ്റം വരുത്താൻ ശ്രമിച്ചാലോ?

പരീക്ഷിച്ചു നോക്കാൻ ചില കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:

• പകൽ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കാൻ നൽകുക. എന്നാൽ ഉറക്കസമയം അടുക്കുമ്പോൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ഉറങ്ങുന്നതിന് ഏകദേശം രണ്ട് മണിക്കൂർ മുമ്പ്, ദ്രാവകങ്ങളുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുക.
• വൈകുന്നേരം കഫീൻ അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങൾ (ചായ, കാപ്പി, ചില ചോക്ലേറ്റ് പാനീയങ്ങൾ, കോള പോലുള്ളവ) നൽകുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. കഫീൻ മൂത്രമൊഴിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.
• ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് അവസാനമായി ഒരു തവണയെങ്കിലും ബാത്ത്റൂമിൽ പോകാൻ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുക. ഇതൊരു ശീലമാക്കുക.

ഒരു ചെറിയ പ്രോത്സാഹന സംവിധാനം

ചില മാതാപിതാക്കൾക്ക് ഈ രീതി വളരെ വിജയകരമായിരുന്നു. അതായത്, കുട്ടിയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ഒരു രീതി ഉപയോഗിക്കുക.

• ഉദാഹരണത്തിന്, രാത്രിയിൽ കിടക്ക നനയ്ക്കാത്ത ദിവസത്തിനായി നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കലണ്ടറിലോ ചാർട്ടിലോ ഒരു സ്റ്റിക്കർ ഒട്ടിക്കാം.
• അത്തരം ഒരു നിശ്ചിത എണ്ണം സ്റ്റിക്കറുകൾ (ഉദാ: 5 അല്ലെങ്കിൽ 7 സ്റ്റിക്കറുകൾ) ശേഖരിക്കുമ്പോൾ, കുട്ടിക്ക് അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു ചെറിയ സമ്മാനം നൽകുക (നല്ല കഥാപുസ്തകം, കളറിംഗ് പുസ്തകങ്ങളുടെ ഒരു പെട്ടി പോലെ). കുട്ടികൾ ഇതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങളിൽ വളരെ സന്തുഷ്ടരാണ്, ഇത് അവർക്ക് ഒരു നല്ല പ്രചോദനമാണ്.
• ``കിടക്കയിൽ മൂത്രമൊഴിക്കുന്ന അലാറങ്ങൾ'' എന്ന് വിളിക്കുന്ന പ്രത്യേക ഉപകരണങ്ങളുമുണ്ട്. കുട്ടി കിടക്ക നനയ്ക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ തന്നെ ശബ്ദം പുറപ്പെടുവിച്ച് ഇവ കുട്ടിയെ ഉണർത്തുന്നു. മൂത്രസഞ്ചി നിറയുമ്പോൾ ഉണരാൻ ഇത് കുട്ടിയുടെ ശരീരത്തെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നു. ആവശ്യമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കാനും കഴിയും.

കിടക്ക നനയ്ക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കും?

ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

• മറ്റുള്ളവരുടെ മുന്നിൽ വെച്ച് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ ഒരിക്കലും ശകാരിക്കുകയോ ശിക്ഷിക്കുകയോ അപമാനിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് കുട്ടിയെ കൂടുതൽ വിഷാദത്തിലാക്കുകയും പ്രശ്നം കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയും ചെയ്യും.
• നിങ്ങളുടെ കുട്ടി കിടക്ക നനയ്ക്കുമ്പോൾ, അവരോടൊപ്പം കിടക്ക വിരി മാറ്റുന്നതിൽ പങ്കുചേരുക. ഇത് ഒരു ശിക്ഷയായിട്ടല്ല, മറിച്ച് "നമുക്ക് ഇത് ഒരുമിച്ച് ചെയ്യാം" എന്ന് പറയാനുള്ള ഒരു മാർഗമായിട്ടാണ് ചെയ്യുന്നത്. ഇത് അവർ സഹായിക്കുന്നതായി തോന്നാൻ സഹായിക്കും, കൂടാതെ അവർക്ക് ഒരു ഉത്തരവാദിത്തമുണ്ടെന്ന് അവർ മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യും.
• നിങ്ങളുടെ കുട്ടി കിടക്ക നനയ്ക്കാത്ത ദിവസം, അവരെ പ്രശംസിക്കാൻ മറക്കരുത്, നിങ്ങൾ അവരെക്കുറിച്ച് അഭിമാനിക്കുന്നുവെന്ന് അവരോട് പറയുക, "നോക്കൂ, നീ ഇന്ന് ശരിക്കും മിടുക്കനാണ്!" എന്നതുപോലെ പറയുക അത് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് വലിയൊരു പ്രോത്സാഹനമായിരിക്കും.

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

ഇത് പലപ്പോഴും സ്വയം പരിഹരിക്കപ്പെടുമെങ്കിലും, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ വൈദ്യോപദേശം തേടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് കിടക്കയിൽ മൂത്രമൊഴിക്കുന്നത് പെട്ടെന്ന് ആരംഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പം ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് മറ്റൊരു ആരോഗ്യസ്ഥിതിയുടെ ലക്ഷണമാകാം.

മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധ (UTIs), മലബന്ധം, മൂത്രാശയ പ്രശ്നങ്ങൾ, പ്രമേഹം തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകൾ ഡോക്ടർ പരിശോധിച്ചേക്കാം. ചിലപ്പോൾ ഇത് കടുത്ത സമ്മർദ്ദം മൂലവും ഉണ്ടാകാം.

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, വൈദ്യോപദേശം തേടുക:

ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ ഇതാ. ഇവയിൽ ഏതെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉപദേശത്തിനായി ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് നല്ലതാണ്:

• കുറഞ്ഞത് 6 മാസമെങ്കിലും തുടർച്ചയായി രാത്രിയിൽ കിടക്ക നനയ്ക്കാതെ നന്നായി ചെയ്തിട്ടും പെട്ടെന്ന് വീണ്ടും കിടക്ക നനയ്ക്കാൻ തുടങ്ങിയാൽ.
• പകൽ സമയത്ത് അവൻ/അവൾ സ്വമേധയാ മൂത്രമൊഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ (അവന്റെ/അവളുടെ പാന്റ്സ് നനയ്ക്കുന്നത് ).
• രാത്രിയിൽ കൂർക്കം വലിക്കുകയാണെങ്കിൽ (ഇത് ചിലപ്പോൾ സ്ലീപ് അപ്നിയ പോലുള്ള ഒന്നിന്റെ ലക്ഷണമാകാം, ഇത് കിടക്കയിൽ മൂത്രമൊഴിക്കുന്നതിനും കാരണമാകും).
• മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോൾ കത്തുന്ന സംവേദനമോ വേദനയോ ഉണ്ടെന്ന് കുട്ടി പറഞ്ഞാൽ.
• നിങ്ങൾ പതിവിലും കൂടുതൽ വെള്ളം കുടിക്കുകയോ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയോ ചെയ്താൽ.
• കുട്ടി പെട്ടെന്ന് ഭാരം കുറച്ചാൽ.
• കാലുകളിലോ കണങ്കാലുകളിലോ വീക്കം ഉണ്ടെങ്കിൽ.
• നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് 7 വയസ്സോ അതിൽ കൂടുതലോ പ്രായമുണ്ടെങ്കിലും രാത്രിയിൽ കിടക്ക നനയ്ക്കുന്നത് തുടരുകയാണെങ്കിൽ. (സാധാരണയായി, മിക്ക കുട്ടികളും 7 വയസ്സാകുമ്പോഴേക്കും ഈ അവസ്ഥയെ മറികടക്കും. എന്നിരുന്നാലും, അത് ഇപ്പോഴും നിലനിൽക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, വൈദ്യോപദേശം തേടുന്നത് നല്ലതാണ്.)

കൂടാതെ, ഈ പ്രശ്നം കാരണം നിങ്ങളുടെ കുട്ടി വളരെയധികം സമ്മർദ്ദത്തിലാണെന്നും ദുഃഖത്തിലാണെന്നും നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയാൽ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു രക്ഷിതാവ് എന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾ ഈ സാഹചര്യത്തിൽ അമിതഭാരം അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സഹായം ആവശ്യമാണെന്ന് തോന്നിയാൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കാൻ മടിക്കരുത്. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം നൽകാൻ അദ്ദേഹത്തിന് അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് കഴിയും.

ഒടുവിൽ, എനിക്ക് പറയാനുള്ളത്... (Take-Home സന്ദേശം)

കിടക്കയിൽ മൂത്രമൊഴിക്കുന്നത് ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥയല്ല എന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. സാധാരണയായി ഇത് കാലക്രമേണ മാറുന്ന ഒന്നാണ്. പല കുട്ടികളും ഒടുവിൽ "കിടക്കയിൽ മൂത്രമൊഴിക്കാത്ത" ദിവസങ്ങളിലേക്ക് എത്തിച്ചേരും.

അതുവരെ, നിങ്ങളുടെ സ്നേഹം, ക്ഷമ, പിന്തുണ എന്നിവയാണ് ഈ സാഹചര്യത്തെ മറികടക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്കുള്ള ഏറ്റവും വലിയ ശക്തി. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ മനസ്സിലാക്കുക, അവനെ പിന്തുണയ്ക്കുക, അവന്റെ മനസ്സ് വളർത്തുക, അവനോടൊപ്പം ഉണ്ടായിരിക്കുക.

ഈ ലേഖനം നിങ്ങൾക്ക് സഹായകരമായിരുന്നുവെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, ദയവായി നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

(Enuresis), കിടക്കയിൽ മൂത്രമൊഴിക്കൽ, കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യം, രക്ഷാകർതൃ ഉപദേശം, കിടക്കയിൽ മൂത്രമൊഴിക്കൽ , മനഃശാസ്ത്രപരമായ പിന്തുണ, വൈദ്യോപദേശം