നിങ്ങളുടെ വിലയേറിയ കണ്ണുകളെ എങ്ങനെ പരിപാലിക്കാം? നേത്ര പരിക്കുകൾ തടയുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം!

നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും വിലപ്പെട്ടതും സെൻസിറ്റീവുമായ അവയവങ്ങളാണ് കണ്ണുകൾ, അല്ലേ? നമ്മുടെ കണ്ണുകൾക്കുണ്ടാകുന്ന ഒരു ചെറിയ പരിക്ക് പോലും നമ്മുടെ മുഴുവൻ ജീവിതത്തെയും ബാധിക്കും. പക്ഷേ അപകടങ്ങൾ ആർക്കും സംഭവിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, നമ്മൾ അൽപ്പം ചിന്തിക്കുകയും ശ്രദ്ധിക്കുകയും ചെയ്താൽ, നമുക്ക് പല അപകടങ്ങളും തടയാൻ കഴിയും. അതിനെക്കുറിച്ചാണ് ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത്.

നേത്ര സംരക്ഷണം ധരിക്കേണ്ടത് ഇത്ര പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

കണ്ണിന് പരിക്കേൽക്കുന്ന മിക്ക കാര്യങ്ങളും ശരിയായി യോജിക്കുന്ന സംരക്ഷണ കണ്ണടകൾ ധരിച്ചാൽ തടയാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ഇവ ഒരു പ്രത്യേക തരം പ്ലാസ്റ്റിക് കൊണ്ടാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. ഇതിനെ 'ഷട്ടർപ്രൂഫ് പ്ലാസ്റ്റിക്' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഈ പ്ലാസ്റ്റിക് എന്തെങ്കിലും തട്ടി പൊട്ടിയാൽ പോലും, അത് ചെറിയ കഷണങ്ങളായി പൊട്ടി കണ്ണിൽ കയറില്ല. അതാണ് അതിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ നേട്ടം. ഇപ്പോൾ ചിലർ ചിന്തിച്ചേക്കാം, 'ഞാൻ സാധാരണ കണ്ണട ധരിക്കുന്നു, അത് മതി' എന്ന്. ദയവായി അങ്ങനെ ചിന്തിക്കരുത്. സാധാരണ കണ്ണടകൾ കണ്ണുകൾക്ക് നല്ല സംരക്ഷണം നൽകുന്നില്ല. കാരണം, ആ കണ്ണടകളിലെ ഗ്ലാസ് നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ പൊട്ടാത്ത തരത്തിലുള്ളതല്ല. അത് പൊട്ടിയാൽ, ചെറിയ ഗ്ലാസ് കഷണങ്ങൾ കണ്ണിൽ കയറിയേക്കാം. അത് വളരെ അപകടകരമാണ്. മറ്റൊന്ന് ``കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ'' ആണ്. ``കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ'' ധരിക്കുന്നത് കണ്ണുകളെ സംരക്ഷിക്കുമെന്ന് ചിലർ കരുതുന്നു. അതും ഒരു തെറ്റിദ്ധാരണയാണ്. കണ്ണിന് പരിക്കുകളിൽ നിന്ന് കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ ഒരു സംരക്ഷണവും നൽകുന്നില്ല, അല്ലേ?

കളിക്കുമ്പോൾ കണ്ണുകളെ എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാം?

സ്പോർട്സ് കളിക്കുമ്പോൾ കണ്ണിന് പരിക്കേൽക്കാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്, അല്ലേ? പ്രത്യേകിച്ച് ചില സ്പോർട്സ് കളിക്കളത്തിൽ. അതിനാൽ, അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും സുരക്ഷാ ഗ്ലാസുകളോ സ്പോർട്സ് ഗ്ലാസുകളോ ധരിക്കണം. മുമ്പ് സൂചിപ്പിച്ച "പോളികാർബണേറ്റ് ലെൻസുകൾ" കൊണ്ടാണ് ഇവ നിർമ്മിക്കേണ്ടത്, അവ പൊട്ടാത്ത പ്ലാസ്റ്റിക് ആണ്. വ്യത്യസ്ത സ്പോർട്സ് കളിക്കുന്നവർക്ക് വ്യത്യസ്ത ശുപാർശകൾ ഉണ്ടാകാം. എന്നാൽ പൊതുവേ, ഈ സ്പോർട്സ് കളിക്കുമ്പോൾ നേത്ര സംരക്ഷണം ധരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്:

• ബാസ്കറ്റ്ബോൾ
• ബേസ്ബോൾ
• സോഫ്റ്റ്‌ബോൾ
• റാക്വെറ്റ്ബോൾ
• സ്ക്വാഷ്
• ഫീൽഡ് ഹോക്കി
• ഫുട്ബോൾ - പ്രത്യേകിച്ച് ഗോൾകീപ്പർക്ക്, കാരണം വേഗത്തിൽ ചലിക്കുന്ന പന്ത് കണ്ണിന് കേടുപാടുകൾ വരുത്തും.

കൂടാതെ, നിങ്ങൾ ``ഐസ് ഹോക്കി`` അല്ലെങ്കിൽ പുരുഷന്മാരുടെ ``ലാക്രോസ്`` പോലുള്ള കായിക വിനോദങ്ങൾ കളിക്കുകയാണെങ്കിൽ, കളിക്കാർ ``ഫേസ് മാസ്ക്`` അല്ലെങ്കിൽ ``പോളികാർബണേറ്റ് ഷീൽഡ്`` ഉള്ള ഹെൽമെറ്റ് ധരിക്കണം. ഇവ മുഖത്തിനും കണ്ണുകൾക്കും നല്ല സംരക്ഷണം നൽകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ബോക്സിംഗിൽ, കണ്ണുകളെ നന്നായി സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയുന്ന തരത്തിലുള്ള സുരക്ഷാ ഗ്ലാസുകൾ ഇപ്പോഴും ഇല്ലെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ, അത്തരമൊരു കായിക വിനോദത്തിൽ നിങ്ങൾ വളരെ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കണം. ഇതിനെക്കുറിച്ച് പരിശീലകരോടും ഡോക്ടർമാരോടും സംസാരിക്കുകയും കഴിയുന്നത്ര സുരക്ഷിതമായി കളിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

വീട്ടുജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ കണ്ണുകളെ എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാം?

കളിക്കുമ്പോൾ മാത്രമല്ല, വീട്ടിൽ ചെയ്യുന്ന ചില ജോലികൾക്കിടയിലും കണ്ണിന് പരിക്കുകൾ ഉണ്ടാകാം. അതിനാൽ, അത്തരം സമയങ്ങളിൽ പോലും സുരക്ഷാ ഗ്ലാസുകളോ കണ്ണടകളോ ധരിക്കുന്നതാണ് ബുദ്ധി. ചിന്തിക്കുക, ഇത് ഒരു ചെറിയ ജോലിയാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിൽ പോലും, കണ്ണുകൾക്ക് ചെറിയ പരിക്ക് പോലും വലിയ പ്രശ്‌നമുണ്ടാക്കും. ഈ സുരക്ഷാ ഗ്ലാസുകളിൽ `(ANSI Z87.1)` എന്ന് എഴുതിയ ഒരു മുദ്രയുണ്ട്. അതായത് അവ സുരക്ഷയ്ക്കായി സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു എന്നാണ്. നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണയായി ഇവ ഹാർഡ്‌വെയർ സ്റ്റോറുകളിൽ കാണാം. ഇനി, ഏതൊക്കെ തരത്തിലുള്ള ജോലികൾക്കാണ് നിങ്ങൾ അവ ധരിക്കേണ്ടതെന്ന് നോക്കാം:

• പുൽത്തകിടി വെട്ടുമ്പോഴോ പൂന്തോട്ടത്തിൽ മറ്റ് ജോലികൾ ചെയ്യുമ്പോഴോ, ഒരു ചെറിയ കല്ല്, പൊടി, അല്ലെങ്കിൽ പുൽത്തകിടിയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു ചെറിയ മരക്കഷണം പോലും നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളിലേക്ക് പെട്ടെന്ന് പറന്നുപോകും, ​​അല്ലേ? അതുകൊണ്ടാണ് ഇതുപോലുള്ള സമയങ്ങളിൽ നേത്ര സംരക്ഷണം ധരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത്.
• ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, പ്രത്യേകിച്ച് മരം മുറിക്കാൻ ഒരു സോ, ഒരു പ്രതലം മിനുസപ്പെടുത്താൻ ഒരു സാൻഡർ, അല്ലെങ്കിൽ ലോഹം പോലുള്ള എന്തെങ്കിലും മുറിക്കാനോ മിനുക്കാനോ ഒരു ലോഹ ഗ്രൈൻഡർ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, ചെറിയ കഷണങ്ങൾ വളരെ വേഗത്തിൽ പുറത്തേക്ക് പറന്നുപോകും. അപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായും കണ്ണിന് സംരക്ഷണം ആവശ്യമായി വരുന്നത്.
• കഠിനമായ രാസവസ്തുക്കളുമായി പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ. ഉദാഹരണത്തിന്, ഓവൻ ക്ലീനർ അല്ലെങ്കിൽ ബാത്ത്റൂം ബ്ലീച്ച് പോലുള്ളവ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, അവ നിങ്ങളുടെ കണ്ണിൽ കയറിയാൽ, അവ ഗുരുതരമായ കേടുപാടുകൾ വരുത്തും. ചിലപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചശക്തി പോലും നഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം. അതിനാൽ, അത്തരം വസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ കണ്ണ് സംരക്ഷണവും കയ്യുറകളും ധരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

മറ്റൊരു കാര്യം, അടുക്കളയിൽ പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ. പ്രത്യേകിച്ച് എന്തെങ്കിലും ആഴത്തിൽ വറുക്കുമ്പോൾ, വളരെ ചൂടുള്ള എണ്ണ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളിലേക്ക് തെറിച്ചേക്കാം. ഇത് വളരെ വേദനാജനകവും അപകടകരവുമാണ്. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, എണ്ണ തെറിക്കുന്നത് തടയാൻ 'ഗ്രീസ് സ്പ്ലാറ്റർ ഷീൽഡുകൾ' ഉപയോഗിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്. അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത് ഒരു മൂടി കൊണ്ട് പാത്രം മൂടി ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വേവിക്കുക.

മറ്റ് ചില പ്രധാന നേത്ര സംരക്ഷണ നുറുങ്ങുകൾ

നമ്മുടെ കണ്ണുകളെ പരിപാലിക്കാൻ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന മറ്റ് ചെറിയ കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ഇവ നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, നമ്മുടെ കണ്ണുകൾക്ക് സംഭവിക്കാവുന്ന കേടുപാടുകൾ വളരെയധികം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.

സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്ന് കണ്ണുകളെ സംരക്ഷിക്കൽ

പ്രത്യേകിച്ച് വെയിലത്ത് പോകുമ്പോൾ, സൂര്യരശ്മികളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്ന "UV സംരക്ഷണം" ഉള്ള സൺഗ്ലാസുകളോ ഗ്ലാസുകളോ ധരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. കാരണം, ദീർഘനേരം സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് കേടുവരുത്തും. അതായത്, "തിമിരം", "കണ്ണിലെ അർബുദം", കണ്ണുകളിലെ വിവിധ വളർച്ചകൾ ("കണ്ണുകളിലെ വളർച്ച" - ടെറിജിയം പോലുള്ളവ) എന്നിവ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. അതിനാൽ, സൺഗ്ലാസുകൾ ഒരു ഫാഷൻ സ്റ്റേറ്റ്മെന്റ് മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്കുള്ള സംരക്ഷണം കൂടിയാണ്. മറ്റൊരു കാര്യം "സ്നോ ബ്ലൈൻഡ്നെസ്സ്" ആണ്. ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്, പ്രത്യേകിച്ച് ഉയർന്ന പർവതപ്രദേശങ്ങളിൽ, മഞ്ഞിൽ വീഴുന്ന സൂര്യപ്രകാശം കണ്ണുകളിലേക്ക് തിരികെ പ്രതിഫലിക്കുമ്പോഴാണ്. അപ്പോൾ കണ്ണുകൾ വേദനിക്കുന്നു, കാഴ്ച മങ്ങുന്നു, കണ്ണുകൾ വീർക്കുന്നു, കണ്ണുനീർ പുറത്തുവരുന്നു. ഇതും വളരെ അസ്വസ്ഥമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ മഞ്ഞുവീഴ്ചയുള്ള പ്രദേശങ്ങളിലേക്ക് പോകുകയാണെങ്കിൽ, ഉചിതമായ UV സംരക്ഷണമുള്ള സൺഗ്ലാസുകൾ ധരിക്കണം.

പൊതു പ്രതിഷേധങ്ങളിൽ ജാഗ്രത പാലിക്കുക.

പൊതു പ്രതിഷേധം പോലുള്ള കാര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും പങ്കെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, നേത്ര സംരക്ഷണ ഉപകരണങ്ങൾ ധരിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുക. കാരണം അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന "റബ്ബർ ബുള്ളറ്റുകൾ", "ടിയർ ഗ്യാസ്", "പെപ്പർ സ്പ്രേ" എന്നിവ കണ്ണുകൾക്ക് ഗുരുതരമായ കേടുപാടുകൾ വരുത്തും. ഇവ മൂലമുണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകൾ സ്ഥിരമായ അന്ധതയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

എയർഗൺ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കുക

"എയർഗൺസ്" ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, ഉദാഹരണത്തിന് "പെയിന്റ്ബോൾ" കളിക്കുമ്പോൾ, ഉചിതമായ നേത്ര സംരക്ഷണം ധരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഇതിനായി ഉപയോഗിക്കുന്ന നേത്ര സംരക്ഷണം "സൈനിക ബാലിസ്റ്റിക് മാനദണ്ഡങ്ങൾ" പാലിക്കണം. സാധാരണ സ്കീ ഗ്ലാസുകളോ സൺഗ്ലാസുകളോ മതിയായ സംരക്ഷണം നൽകില്ല. അതിനാൽ അതും ശ്രദ്ധിക്കുക. "പെയിന്റ്ബോൾ" പോലുള്ള സ്പോർട്സുകളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന പന്തുകൾ നിങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്നതിലും വേഗത്തിൽ വന്ന് നിങ്ങളെ അടിക്കാൻ കഴിയും, അതിനാൽ പ്രത്യേക നേത്ര സംരക്ഷണം ആവശ്യമാണ്.

അപ്പോൾ, ഓർമ്മിക്കേണ്ട അവസാന കാര്യം ഇതാണ്...

നമ്മുടെ കണ്ണുകൾ എത്ര വിലപ്പെട്ടതാണെന്നും അവയെ സംരക്ഷിക്കേണ്ടത് എത്ര പ്രധാനമാണെന്നും ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലായിട്ടുണ്ടാകും. ചിന്തിക്കൂ, അല്പം അശ്രദ്ധ വലിയ ദോഷം വരുത്തിവയ്ക്കും. പക്ഷേ, നമ്മൾ അൽപ്പം ചിന്തിക്കുകയും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പ്രവർത്തിക്കുകയും ഈ ലളിതമായ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുകയും ചെയ്താൽ, നമുക്ക് നിരവധി അപകടങ്ങൾ തടയാൻ കഴിയും.

"കണ്ണുകൾ സ്വർണ്ണം പോലെ വിലപ്പെട്ടതാണെന്ന് അവർ പറയുന്നു. അതുകൊണ്ട്, നിങ്ങൾ എന്ത് ചെയ്താലും എവിടെ പോയാലും, 'എന്റെ കണ്ണുകൾ സുരക്ഷിതമാണോ?' എന്ന് ഒരിക്കൽ ചിന്തിക്കാൻ മറക്കരുത്. അത് നിങ്ങൾക്ക് വലിയൊരു സഹായമായിരിക്കും."

അതുകൊണ്ട്, ഈ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക, നിങ്ങളുടെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബാംഗങ്ങളുടെയും കണ്ണുകളെ നന്നായി പരിപാലിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ചെറിയ കുട്ടികളുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ സുരക്ഷാ നുറുങ്ങുകൾ അവരെയും പഠിപ്പിക്കുക. കളിക്കുമ്പോൾ അവരുടെ കണ്ണുകളെ സംരക്ഷിക്കാൻ അവരെ സഹായിക്കുക. എല്ലാവരും ആരോഗ്യമുള്ള കണ്ണുകളോടെ സന്തുഷ്ടരായിരിക്കണമെന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു!

---

നേത്ര സുരക്ഷ, നേത്ര അപകടങ്ങൾ, സുരക്ഷാ ഗ്ലാസുകൾ, കായിക അപകടങ്ങൾ, ഗാർഹിക അപകടങ്ങൾ, യുവി സംരക്ഷണം, നേത്ര പരിക്ക് തടയൽ