തുമ്മൽ, മൂക്കടപ്പ്, കണ്ണുകൾ ചൊറിച്ചിൽ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ചില പ്രത്യേക സമയങ്ങളിൽ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടാറുള്ളൂ? നമ്മൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്ന സീസണൽ അലർജിയും നിങ്ങൾക്കുണ്ടായിരിക്കാം. വിഷമിക്കേണ്ട, ഇത് പലർക്കും ഉള്ള ഒരു അവസ്ഥയാണ്. ഇതിനെക്കുറിച്ച് വിശദമായി സംസാരിക്കാമോ?
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ഈ സീസണൽ അലർജികൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ്?
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, സീസണൽ അലർജികൾ വർഷത്തിലെ ചില സമയങ്ങളിൽ മാത്രം ഉണ്ടാകുന്ന അലർജികളാണ്. ചിലർ ഇതിനെ 'ഹേ ഫീവർ' എന്നും വിളിക്കുന്നു. മറ്റ് ഡോക്ടർമാർ ഈ അവസ്ഥയെ 'സീസണൽ അലർജിക് റിനിറ്റിസ്' എന്നും വിളിക്കുന്നു. ചിന്തിക്കുക, മരങ്ങൾ, പുല്ലുകൾ, ചില സസ്യങ്ങൾ എന്നിവ അവയുടെ പൂക്കളിൽ പരാഗണം നടത്തുമ്പോൾ, അവ ചെറിയ പൂമ്പൊടി (അതായത്, കേസരങ്ങൾ) വായുവിലേക്ക് പുറത്തുവിടുന്നു, അല്ലേ? ആ പൂമ്പൊടികളാണ് ഇതിന് കാരണം.
എല്ലാവർക്കും ഈ പൂമ്പൊടിയോട് അലർജിയുണ്ടാകണമെന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ചില ആളുകളുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം (അതായത്, നമ്മുടെ ശരീരത്തെ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്ന സംവിധാനം) ഈ പൂമ്പൊടി തരികളെ കാണുമ്പോൾ, അത് അവയെ ഒരു ശത്രുവായി കണക്കാക്കുന്നു. നമ്മുടെ സൈന്യം നമ്മുടെ രാജ്യത്ത് ഒരു ശത്രു വരുമ്പോൾ പോരാടുന്നതുപോലെ, നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനവും ഈ പൂമ്പൊടി തരികൾക്കെതിരെ പോരാടാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഈ പോരാട്ടത്തിൽ, 'ഹിസ്റ്റമിൻ' എന്ന ചില രാസവസ്തുക്കൾ നമ്മുടെ രക്തത്തിൽ ചേർക്കപ്പെടുന്നു. ഈ രാസവസ്തുക്കൾ മൂലമാണ് നമുക്ക് അലർജി ലക്ഷണങ്ങൾ (തുമ്മൽ, മൂക്ക് അടഞ്ഞുപോകൽ പോലുള്ളവ) ഉണ്ടാകുന്നത്. നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലായോ?
ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഒരുതരം പൂമ്പൊടിയോട് മാത്രമല്ല, പലതരം പൂമ്പൊടികളോടും അലർജി ഉണ്ടാകാം. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് അലർജിയുള്ള പൂമ്പൊടിയുടെ തരം അനുസരിച്ചാണ് നിങ്ങൾക്ക് ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്ന സമയം നിർണ്ണയിക്കുന്നത്. ഉദാഹരണത്തിന്, ചില രാജ്യങ്ങളിൽ, വർഷത്തിലെ ആദ്യത്തെ കുറച്ച് മാസങ്ങളിൽ മരങ്ങളുടെ പൂമ്പൊടി ഏറ്റവും സമൃദ്ധമായി കാണപ്പെടുന്നു. പിന്നീട് പുല്ലിന്റെ പൂമ്പൊടിയും ഉണ്ടാകും. മറ്റൊരു സമയത്ത് മറ്റ് കാട്ടുചെടികളുടെ പൂമ്പൊടിയും ഉണ്ടാകും. അതിനാൽ, ആ പൂമ്പൊടികളോട് അലർജിയുള്ളവർക്ക് ആ സമയങ്ങളിൽ കൂടുതൽ പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു. ശ്രീലങ്കയിൽ, വ്യത്യസ്ത സസ്യങ്ങളിലും പൂക്കളിലും പരാഗണം നടക്കുന്ന സീസണുകളുണ്ട്, ആ സമയങ്ങളിൽ ഈ സാഹചര്യം കാണാൻ കഴിയും.
മറ്റൊരു കാര്യം, മുമ്പ് ഇത്തരത്തിലുള്ള അലർജി ഉണ്ടായിട്ടില്ലാത്ത ഒരാൾക്ക് പോലും ജീവിതത്തിൽ പിന്നീട് ഈ സീസണൽ അലർജി ഉണ്ടാകാം. ഏത് പ്രായത്തിലും ഇത് ആരംഭിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, 2 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികളിൽ ഇത് സാധാരണയായി കുറവാണ്. മിക്ക ആളുകൾക്കും 20 വയസ്സ് ആകുമ്പോഴേക്കും ഈ അലർജി വികസിക്കുന്നത് കാണാൻ കഴിയും.
അപ്പോൾ, ഈ അലർജിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? നമുക്ക് അത് എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം?
നിങ്ങൾക്കോ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്കോ എല്ലാ വർഷവും ഒരേ സമയം 'ഹേ ഫീവർ' പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അത് സീസണൽ അലർജികൾ മൂലമാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഈ അലർജി ലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണയായി പെട്ടെന്ന് ആരംഭിക്കുകയും അലർജിനുമായി (പൂമ്പൊടി എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു) സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നിടത്തോളം കാലം നിലനിൽക്കുകയും ചെയ്യും. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് പരിചിതമായി തോന്നുന്നുണ്ടോ എന്ന് നോക്കുക:
- ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കൽ.
- മൂക്കിലും/തൊണ്ടയിലും ചൊറിച്ചിൽ. മൂക്കിനുള്ളിൽ എന്തോ ഇക്കിളിപ്പെടുത്തുന്നതുപോലെ തോന്നുന്നു.
- മൂക്കടപ്പ്. ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടാം.
- മൂക്കൊലിപ്പ്. ഇത് ജലദോഷം പോലെ കട്ടിയുള്ള കഫമല്ല, പക്ഷേ പലപ്പോഴും ഇത് വെള്ളം പോലെ പുറത്തുവരുന്നു.
- മൂക്കിൽ നിന്ന് കഫം പുറത്തേക്ക് വരുന്നതിനു പകരം തൊണ്ടയിലൂടെ ഒഴുകുന്ന ഒരു തോന്നൽ.
ഈ ലക്ഷണങ്ങൾക്കൊപ്പം, നിങ്ങൾക്ക് ചൊറിച്ചിൽ, കണ്ണുകളിൽ നിന്ന് വെള്ളം വരിക, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ കണ്ണുകൾ ചുവപ്പായി മാറുക എന്നിവയും അനുഭവപ്പെടാം. ഇതിനെ 'അലർജിക് കൺജങ്ക്റ്റിവിറ്റിസ്' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. സങ്കൽപ്പിക്കുക, ചിലപ്പോൾ രണ്ട് കണ്ണുകളും ചുവപ്പായി മാറുകയും നിങ്ങൾക്ക് കണ്ണുചിമ്മുന്നത് നിർത്താൻ കഴിയാതെ വരികയും ചെയ്യും.
മറ്റൊരു പ്രധാന കാര്യം, നിങ്ങൾക്കോ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്കോ ചുമ, ശ്വാസതടസ്സം, ശ്വാസതടസ്സം എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ, അലർജി ആസ്ത്മ പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടാൻ കാരണമാകുമെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നു. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും വൈദ്യോപദേശം തേടണം.
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →ഇത് ഒരു അലർജിയാണെന്ന് എങ്ങനെ ഉറപ്പാക്കാം?
നിങ്ങൾക്കോ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്കോ സീസണൽ അലർജിയുണ്ടെന്ന് സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ചെയ്യേണ്ട ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക എന്നതാണ്. "ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ എല്ലാ വർഷവും ഒരേ സമയത്ത് ഉണ്ടാകാറുണ്ടോ?" "ഏത് തരത്തിലുള്ള അന്തരീക്ഷമാണ് ഈ ലക്ഷണങ്ങളെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്നത്?" തുടങ്ങിയ ചോദ്യങ്ങൾ ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് ചോദിക്കും. തുടർന്ന് അവർ നിങ്ങളെ പരിശോധിക്കും.
ചിലപ്പോൾ ഡോക്ടർക്ക് ഇത് അലർജിയാണോ അല്ലയോ എന്ന് പറയാൻ കഴിയും. അല്ലെങ്കിൽ, ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ അലർജികളിൽ വിദഗ്ദ്ധനായ ഒരു ഡോക്ടറുടെ അടുത്തേക്ക് റഫർ ചെയ്തേക്കാം, അദ്ദേഹത്തെ അലർജിസ്റ്റ് എന്ന് വിളിക്കും.
ഈ അലർജിസ്റ്റുകൾ സാധാരണയായി 'അലർജി സ്കിൻ ടെസ്റ്റിംഗ്' നടത്തുന്നു. ഇതിനെ 'സ്കിൻ പ്രിക് ടെസ്റ്റിംഗ്' എന്നും വിളിക്കുന്നു. ഇതാണ് സംഭവിക്കുന്നത്: അലർജിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ നഴ്സുമാരിൽ ഒരാൾ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ (സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ കൈയുടെയോ കൈയുടെയോ പിൻഭാഗത്ത്) വിവിധ അലർജികൾ (പൂമ്പൊടി പോലുള്ളവ) അടങ്ങിയ ഒരു തുള്ളി ദ്രാവകം പുരട്ടുന്നു. തുടർന്ന് ആ ഭാഗത്ത് ചുവന്നതും ചെറുതായി വീർത്തതുമായ ഒരു മുഴ (ചക്രം) പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നുണ്ടോ എന്ന് കാണാൻ അവർ ഏകദേശം 15 മിനിറ്റ് കാത്തിരിക്കുന്നു. ഒരു മുഴ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആ അലർജിയോട് അലർജിയുണ്ടാകാമെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നു. മുഴയുടെ വലുപ്പവും ചുറ്റുമുള്ള ചുവപ്പും ഒരു റൂളർ ഉപയോഗിച്ച് അളക്കുന്നു.
ചിലപ്പോൾ, ഈ ചർമ്മ പരിശോധനയ്ക്ക് പുറമേ, അല്ലെങ്കിൽ അത് സാധ്യമല്ലാത്തപ്പോൾ , ഒരു രക്തപരിശോധനയും നടത്താം.
പക്ഷേ ഒരു കാര്യം ഓർമ്മിക്കണം. ഈ സ്കിൻ ടെസ്റ്റോ രക്ത പരിശോധനയോ നിങ്ങൾക്ക് അലർജിയുണ്ടെന്ന് കാണിച്ചാലും, അത് ശരിക്കും ഒരു അലർജിയാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് അനുബന്ധ ലക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ടായിരിക്കണം. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരാളുടെ പരിശോധനയിൽ അവർക്ക് പുല്ലിന്റെ പൂമ്പൊടിയോട് അലർജിയുണ്ടെന്ന് കാണിക്കുകയും, പുല്ലുള്ള സ്ഥലത്ത് കളിക്കുമ്പോൾ അവർക്ക് ധാരാളം ചൊറിച്ചിൽ അനുഭവപ്പെടുകയും മൂക്ക് അടയുകയും ചെയ്യുന്നു എന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. അപ്പോഴാണ് അവർ പുല്ലിന്റെ പൂമ്പൊടിയോട് അലർജിയുണ്ടെന്ന് പറയുന്നത്.
ശരി, ഇനി ഇത് ചികിത്സിക്കാൻ എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?
ഈ സീസണൽ അലർജികളെ ചികിത്സിക്കാൻ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്. അത് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എത്രത്തോളം കഠിനവും അസ്വസ്ഥതയുളവാക്കുന്നതുമാണ് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് അലർജിയുണ്ടെന്ന് കൃത്യമായി അറിയേണ്ടത് ചികിത്സയിൽ വളരെ പ്രധാനമാണ്.ചില ആളുകൾക്ക് അലർജിയുള്ള വസ്തുക്കളുമായുള്ള സമ്പർക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെയോ, സാധ്യമെങ്കിൽ അവ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുന്നതിലൂടെയോ വലിയ ആശ്വാസം ലഭിക്കും.
അലർജിയുമായുള്ള സമ്പർക്കം കഴിയുന്നത്ര എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം?
വർഷത്തിലെ ചില സമയങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. അതിനാൽ, ആ സമയങ്ങളിൽ ഇവയിൽ ചിലത് ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക:
- നിങ്ങളുടെ ജനാലകൾ കഴിയുന്നത്ര അടച്ചിടുക, പ്രത്യേകിച്ച് പൂമ്പൊടിയുടെ അളവ് കൂടുതലുള്ള രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും.
- കഴിയുമെങ്കിൽ എയർ കണ്ടീഷനിംഗ് ഉപയോഗിക്കുക. പുറത്തുനിന്നുള്ള ശുദ്ധവായുവിനേക്കാൾ നല്ലത് എസിയിൽ നിന്നുള്ള ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത വായുവാണ്.
- ഉയർന്ന പരാഗരേണുക്കളുടെ എണ്ണം കൂടുതലുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ കഴിയുന്നത്ര വീടിനുള്ളിൽ തന്നെ തുടരുക. ചില രാജ്യങ്ങളിൽ, പരാഗരേണുക്കളുടെ എണ്ണം ദിവസവും റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെടുന്നു. ശ്രീലങ്കയിലും, പൂക്കൾ വിരിയുകയും പരാഗരേണുക്കളുടെ എണ്ണം കൂടുതലായിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ചില സീസണുകൾ ഉണ്ടെന്ന് നമുക്കറിയാം. അത്തരം ദിവസങ്ങളിൽ പുറത്തുപോകുന്നത് കുറയ്ക്കുക.
- സീസണൽ അലർജിയുള്ള കുട്ടികൾ പുറത്ത് കളിച്ചതിന് ശേഷം കൈ കഴുകുക, കുളിക്കുക, കിടക്ക വസ്ത്രം മാറ്റുക എന്നിവ വളരെ പ്രധാനമാണ്, കാരണം അവരുടെ വസ്ത്രങ്ങൾ, ചർമ്മം, മുടി എന്നിവയിൽ പൂമ്പൊടി ഉണ്ടാകാം.
ഏതൊക്കെ തരം മരുന്നുകൾ ലഭ്യമാണ്?
പൂമ്പൊടിയിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ വലിയ ആശ്വാസം നൽകുന്നില്ലെങ്കിൽ, അലർജി ലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. പ്രധാന മരുന്നുകൾ ഇവയാണ്:
- വായിലൂടെ എടുത്ത്, മൂക്കിൽ പുരട്ടി, കണ്ണുകളിൽ പുരട്ടുന്ന ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈനുകൾ ഹിസ്റ്റമിൻ എന്ന രാസവസ്തുവിന്റെ പ്രവർത്തനം നിർത്തുന്നു.
- നാസൽ സ്റ്റിറോയിഡ് സ്പ്രേകൾ. ഇവ മൂക്കിലെ വീക്കവും മൂക്കിലെ തിരക്കും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ഈ മരുന്നുകൾ കാര്യമായ ആശ്വാസം നൽകുന്നില്ലെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഒന്നിലധികം മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടി വന്നാൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ ഒരു അലർജിസ്റ്റിലേക്ക് തിരികെ റഫർ ചെയ്തേക്കാം.
അലർജി കുത്തിവയ്പ്പുകൾ (ഇമ്മ്യൂണോതെറാപ്പി) എന്തൊക്കെയാണ്?
പിന്നെ ഈ അലർജിസ്റ്റ് ഡോക്ടർ 'അലർജി ഷോട്ട്സ്' അല്ലെങ്കിൽ 'ഇമ്മ്യൂണോതെറാപ്പി' എന്ന ചികിത്സ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണോ എന്ന് തീരുമാനിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് അലർജിയുള്ള തരത്തിലുള്ള പൂമ്പൊടിയുടെ വളരെ ചെറിയ അളവ്, ഒരു നിശ്ചിത കാലയളവിൽ, ക്രമേണ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ കുത്തിവയ്ക്കുന്നതാണ് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നത്. നമ്മുടെ ശരീരം ആ പൂമ്പൊടിയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നത് പോലെയാണ് ഇത്. കാലക്രമേണ, ഇത് അലർജി ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയോ പൂർണ്ണമായും ഇല്ലാതാക്കുകയോ ചെയ്തേക്കാം. എന്നാൽ ഇത് കുറച്ച് സമയമെടുക്കുന്ന ഒരു ചികിത്സയാണ്.
അപ്പോൾ, ഇതിൽ നിന്നെല്ലാം നമ്മൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ശരി, നമ്മൾ സീസണൽ അലർജികളെക്കുറിച്ച് ധാരാളം സംസാരിച്ചു, അല്ലേ? അപ്പോൾ, ഒടുവിൽ, നിങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:
- എല്ലാ വർഷവും ഒരേ സമയത്ത് തേനീച്ചക്കൂടുകൾ പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ, അത് സീസണൽ അലർജിയാകാം. ജലദോഷം ആണെന്ന് മാത്രം കരുതരുത്.
- ഇതിനു കാരണം പൂമ്പൊടി പോലുള്ള വസ്തുക്കളാണ്.നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ഇതിനോട് അമിതമായി പ്രതികരിക്കുന്നു എന്നതാണ് സംഭവിക്കുന്നത്.
- തുമ്മൽ, മൂക്കിലും തൊണ്ടയിലും ചൊറിച്ചിൽ, മൂക്കടപ്പ്, മൂക്കൊലിപ്പ്, കണ്ണുകൾ ചൊറിച്ചിൽ എന്നിവ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടാം. ചിലരിൽ ഇത് ആസ്ത്മയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം.
- സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ, എല്ലായ്പ്പോഴും വൈദ്യോപദേശം തേടുക. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു അലർജി പരിശോധനയും നടത്തേണ്ടി വന്നേക്കാം.
- അലർജിയുണ്ടാക്കുന്നവ ഒഴിവാക്കൽ, ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈനുകൾ പോലുള്ള മരുന്നുകൾ ഒഴിവാക്കൽ, ആവശ്യമെങ്കിൽ ഇമ്മ്യൂണോതെറാപ്പി എന്നിവ ചികിത്സയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
- പേടിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല, ഇത് നിയന്ത്രിക്കാവുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്. ശരിയായ ഉപദേശവും ചികിത്സയും നൽകിയാൽ നിങ്ങൾക്ക് ആശ്വാസം കണ്ടെത്താൻ കഴിയും.
ഓർക്കുക, നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല. പലർക്കും ഇതുപോലുള്ള അലർജികൾ ഉണ്ട്. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുകയും സമയബന്ധിതമായി ശരിയായ വൈദ്യോപദേശം തേടുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു അസ്വസ്ഥതയുമില്ലാതെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം നയിക്കാൻ കഴിയും.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.