Skip to main content

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് എക്‌സിമ പ്രശ്നമുണ്ടോ? നമുക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം!

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് എക്‌സിമ പ്രശ്നമുണ്ടോ? നമുക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം!

ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് പലതരം ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം, അല്ലേ? ചിലപ്പോൾ അത് ചൊറിച്ചിൽ, ചുവപ്പ്, തൊലി കളയൽ തുടങ്ങിയവ അനുഭവപ്പെടും. എക്സിമ ഒരു അസ്വസ്ഥമായ ചർമ്മ അവസ്ഥയാണ്. പലർക്കും ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയില്ല, അതിനാൽ ഇത് ഭയപ്പെടുത്തുന്നതാണ്. അതുകൊണ്ട് ഇന്ന്, നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകുന്ന ലളിതമായ രീതിയിൽ എക്സിമയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം.

എക്സിമ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നമ്മുടെ ചർമ്മം ചുവപ്പ്, വരണ്ട, അടരുകളായി, ചിലപ്പോൾ ചൊറിച്ചിൽ എന്നിവയായി മാറുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് എക്‌സിമ. എക്‌സിമയ്ക്ക് നിരവധി തരം ഉണ്ട്. അറ്റോപിക് ഡെർമറ്റൈറ്റിസ് ആണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ തരം. വാസ്തവത്തിൽ, "എക്‌സിമ" എന്നും "അറ്റോപിക് ഡെർമറ്റൈറ്റിസ്" എന്നും പറയുമ്പോൾ പലരും ഒരേ കാര്യമാണ് ചിന്തിക്കുന്നത്. ഇതൊരു പകർച്ചവ്യാധിയല്ല, അതിനാൽ വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല.

എക്സിമയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം?

എക്സിമ ഉള്ള ഒരാൾക്ക് ഇതുപോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം:

  • പ്രധാന കാര്യം ചർമ്മം വരണ്ടുപോകുകയും ധാരാളം ചൊറിച്ചിൽ അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നതാണ്... ഈ ചൊറിച്ചിൽ ചിലപ്പോൾ അസഹനീയമായിരിക്കും.
  • ചർമ്മം ചുവന്ന് അടർന്നുപോകുന്നു . ചിലപ്പോൾ അത് വെള്ളം നിറഞ്ഞ ചെറിയ കുമിളകളായി കാണപ്പെടുന്നു, അവ നനഞ്ഞ് പിന്നീട് ഒരു പുറംതോട് രൂപപ്പെടുന്നു. ഒരു ചെറിയ മുറിവ് ഉണങ്ങി മുകളിൽ ഒരു പുറംതോട് രൂപപ്പെടുന്നതായി സങ്കൽപ്പിക്കുക.
  • ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിയിലേക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടാം . ചിലരിൽ വളരെ കുറച്ച് മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ, മറ്റുള്ളവർക്ക് വളരെ ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.
  • ശരീരത്തിന്റെ ഏത് ഭാഗത്തും ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാം . എന്നിരുന്നാലും, പ്രത്യേകിച്ച് കൗമാരക്കാരിൽ, ചൊറിച്ചിൽ അനുഭവപ്പെടുന്ന ഈ പാടുകൾ സാധാരണയായി കൈമുട്ടിന്റെ മടക്കുകളിലും, കാൽമുട്ടുകൾക്ക് പിന്നിലും, കൈത്തണ്ടയ്ക്കുള്ളിലും, കണങ്കാലിലും, മുഖം, കഴുത്ത്, നെഞ്ചിന്റെ മുകൾ ഭാഗങ്ങളിലും കാണപ്പെടുന്നു.
  • ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ എല്ലായ്‌പ്പോഴും നീണ്ടുനിൽക്കണമെന്നില്ല . അവ കുറച്ചു കാലത്തേക്ക് കുറഞ്ഞു വീണ്ടും വരാം. രോഗത്തിന്റെ ഈ വർദ്ധനവിനെ "ഫ്ലയർ-അപ്പ്" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. അതായത് രോഗം പെട്ടെന്ന് വഷളാകുന്നു എന്നാണ്.

എക്സിമ ബാധിച്ച ചിലരുടെ ചർമ്മം അമിതമായി ചൊറിയുന്നതിനാൽ ചർമ്മം പരുക്കനും, കറുത്തതും, തുകൽ പോലെ കട്ടിയുള്ളതുമായി മാറുന്നു. ഡോക്ടർമാർ ഇതിനെ "ലൈക്കനിഫിക്കേഷൻ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

എന്തുകൊണ്ടാണ് എക്സിമ ഉണ്ടാകുന്നത്? എന്താണ് കാരണം?

വാസ്തവത്തിൽ, എക്സിമയ്ക്ക് കൃത്യമായ കാരണം എന്താണെന്ന് ഡോക്ടർമാർക്ക് ഇപ്പോഴും കൃത്യമായി പറയാൻ കഴിയില്ല. പക്ഷേ, അത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനമാണെന്ന് അവർ കരുതുന്നു., അതായത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം ചില കാര്യങ്ങളോട് പ്രതികരിക്കുന്ന രീതിയിലുള്ള മാറ്റം മൂലമാകാം ഇത്. നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധ സംവിധാനം നിരുപദ്രവകരമായ കാര്യങ്ങളോട് പോലും പ്രതികരിക്കുന്നത് പോലെ ചിന്തിക്കുക. ചിലതരം എക്സിമ ചർമ്മ അലർജികളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം.

ആർക്കാണ് എക്സിമ വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതൽ?

എക്‌സിമ യഥാർത്ഥത്തിൽ വളരെ സാധാരണമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ് . നിങ്ങൾ അത്ഭുതപ്പെട്ടേക്കാം, പക്ഷേ എക്‌സിമ ഉള്ള പലരുടെയും കുടുംബത്തിൽ ഈ അവസ്ഥയുള്ള ഒരാൾ ഉണ്ടാകാം. ചില കുടുംബ സ്വഭാവവിശേഷങ്ങൾ പോലെ, മാതാപിതാക്കളിൽ നിന്ന് കുട്ടികളിലേക്ക് ജീനുകൾ വഴി ഇത് പകരാമെന്ന് വിദഗ്ദ്ധർ വിശ്വസിക്കുന്നു.

എക്‌സിമ ഉള്ളവർക്ക് ചിലപ്പോൾ ആസ്ത്മ , ഹേ ഫീവർ തുടങ്ങിയ അലർജി അവസ്ഥകളും ഉണ്ടാകാം. എക്‌സിമ, ആസ്ത്മ, ഹേ ഫീവർ എന്നീ മൂന്ന് അവസ്ഥകളെയും "അറ്റോപിക്" അവസ്ഥകൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. പരിസ്ഥിതിയിലെ അലർജികളോട് ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റീവ് ആയ ആളുകളിൽ അവ വികസിക്കുന്നു. അതായത് ചില ആളുകൾക്ക്, ഭക്ഷണ അലർജികൾ അവയെ പ്രേരിപ്പിക്കുകയോ വഷളാക്കുകയോ ചെയ്യാം. മറ്റുള്ളവരിൽ, മൃഗങ്ങളുടെ രോമം, പൊടി, പൂമ്പൊടി തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളാൽ അവ ഉണ്ടാകുന്നു.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം എക്‌സിമ പകർച്ചവ്യാധിയല്ല എന്നതാണ്, അതിനാൽ എക്‌സിമ ഉള്ള ഒരാളുടെ അടുത്തായിരിക്കാൻ ഭയപ്പെടരുത്.

നിങ്ങൾക്ക് എക്‌സിമ ഉണ്ടോ എന്ന് എങ്ങനെ ഉറപ്പായി അറിയാം? (രോഗനിർണയം)

എക്‌സിമ നിർണ്ണയിക്കാൻ പ്രത്യേക പരിശോധനകളൊന്നുമില്ല . ഒരു ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിലെ എക്‌സിമ പോലുള്ള പാടുകൾ പരിശോധിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ, മെഡിക്കൽ ചരിത്രം, നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിന്റെ ആരോഗ്യം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങൾക്കോ ​​നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലെ ആർക്കെങ്കിലുമോ മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച "അറ്റോപിക്" അവസ്ഥകളിൽ ഏതെങ്കിലും (എക്‌സിമ, ആസ്ത്മ, ഹേ ഫീവർ പോലുള്ളവ) ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് ഡോക്ടറെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഒരു പ്രധാന സൂചനയായിരിക്കും.

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിലെ വീക്കവും ചുവപ്പും മറ്റൊരു ചർമ്മരോഗം മൂലമല്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഡോക്ടർ ആദ്യം പരിശോധിക്കും. ചിലപ്പോൾ, ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെയോ അലർജിസ്റ്റിനെയോ സമീപിച്ചേക്കാം.

എക്സിമയ്ക്കുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നിങ്ങൾക്ക് എക്സിമ ഉണ്ടെന്ന് ഒരു ഡോക്ടർ സ്ഥിരീകരിച്ചാൽ, അവർ ഇനിപ്പറയുന്നവ ചെയ്തേക്കാം:

  • പ്രാദേശികമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെട്ടേക്കാം. ഇവ ചർമ്മത്തിന്റെ ചുവപ്പ്, വീക്കം, ചൊറിച്ചിൽ എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നു. ഇവ സാധാരണയായി കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ അടങ്ങിയ ക്രീമുകളോ തൈലങ്ങളോ ആണ്.പക്ഷേ ഇവ ചില അത്‌ലറ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന അതേ "സ്റ്റിറോയിഡുകൾ" അല്ല, അല്ലേ? അതുകൊണ്ട് പേടിക്കേണ്ട.
  • നിങ്ങളുടെ എക്‌സിമ വളരെ ഗുരുതരമാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അത് പതിവായി ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വാമൊഴിയായി കഴിക്കാവുന്ന മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെട്ടേക്കാം.

ചിലരിൽ, എക്സിമ വളരെ ഗുരുതരമാകുമ്പോൾ, അൾട്രാവയലറ്റ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി (UVL തെറാപ്പി) ആ അവസ്ഥയെ ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കും. ചർമ്മത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ പ്രവർത്തന രീതിയെ മാറ്റുന്ന പുതിയ മരുന്നുകളും ഉണ്ട്.

ഈ എക്‌സിമ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം? എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാം?

എക്‌സിമയ്ക്ക് ചികിത്സയില്ല . എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് വീക്കം തടയാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:

1. മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുക!

ഇതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം . നല്ലതും സുഗന്ധമില്ലാത്തതുമായ ഒരു മോയ്‌സ്ചറൈസർ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ചർമ്മം വരണ്ടുപോകുന്നത്, പൊട്ടുന്നത്, ചൊറിച്ചിൽ എന്നിവ തടയാൻ സഹായിക്കും. സാധ്യമെങ്കിൽ എല്ലാ ദിവസവും രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ മോയ്‌സ്ചറൈസർ പുരട്ടുക . കുളിച്ചതിനു ശേഷവും ചർമ്മം നനഞ്ഞിരിക്കുമ്പോൾ ഒരു തൂവാല കൊണ്ട് മൃദുവായി തട്ടുന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല സമയം. പെട്രോളിയം ജെല്ലി പോലുള്ള തൈലങ്ങളും ക്രീമുകളും ഇതിന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമാണ്, കാരണം അവ കൂടുതൽ എണ്ണമയമുള്ളതാണ്. ലോഷനുകൾ കൂടുതൽ വെള്ളമുള്ളതാണ്, അതിനാൽ അവ അത്ര സഹായിക്കില്ല.

2. ചർമ്മത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത കാരണങ്ങൾ എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവ ഒഴിവാക്കണം. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ വരണ്ടതാക്കുന്ന ഗാർഹിക ക്ലീനറുകൾ, സോപ്പുകൾ, ഡിറ്റർജന്റുകൾ, പെർഫ്യൂമുകൾ എന്നിവയുടെ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുക. നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് എക്സിമ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ചർമ്മത്തെ വരണ്ടതാക്കാത്ത സൗമ്യമായ ഫേഷ്യൽ ക്ലെൻസറോ സോപ്പ് പകരമോ ഉപയോഗിക്കുക. കൂടാതെ, മോയ്‌സ്ചറൈസറുകൾ, മേക്കപ്പ്, സൺസ്‌ക്രീനുകൾ എന്നിവ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, "നോൺ-കോമഡോജെനിക്/ഓയിൽ-ഫ്രീ" എന്ന് ലേബൽ ചെയ്‌തിരിക്കുന്നവ നോക്കുക.

3. ഇളം ചൂടുവെള്ളം ഉപയോഗിക്കുക

വളരെ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കുളിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിലെ സ്വാഭാവിക എണ്ണമയം ഇല്ലാതാക്കുകയും അത് കൂടുതൽ വരണ്ടതാക്കുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ , കുളിക്കുന്ന സമയം കുറയ്ക്കുകയും ഇളം ചൂടുള്ളതാക്കുകയും ചെയ്യുക . നിങ്ങളുടെ കൈകൾ ദീർഘനേരം വെള്ളത്തിൽ മുക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ കയ്യുറകൾ ധരിക്കുക. കുളി കഴിഞ്ഞ്, മൃദുവായ ഒരു തൂവാല കൊണ്ട് ചർമ്മം തുടയ്ക്കുക (ഉരയ്ക്കരുത്).

4. കോട്ടൺ വസ്ത്രങ്ങളാണ് ഏറ്റവും നല്ലത്!

കമ്പിളി പോലുള്ള ചൊറിച്ചിൽ ഉള്ള തുണിത്തരങ്ങൾ കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും എക്സിമ വഷളാക്കുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ , മൃദുവായ കോട്ടൺ തുണിത്തരങ്ങൾ കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത് .

5. ഒച്ചയിടരുത്!

ഇത് ചെയ്യാൻ ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാണെന്ന് എനിക്കറിയാം, പക്ഷേ ചൊറിച്ചിൽ എക്സിമയെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയേയുള്ളൂ ., ചർമ്മം സുഖപ്പെടുന്നതിനും കാലതാമസം നേരിടുന്നു. ചർമ്മത്തിൽ മാന്തികുഴിയുണ്ടാക്കുകയും മുറിവേൽപ്പിക്കുകയും ചെയ്താൽ, ബാക്ടീരിയകൾ അതിലൂടെ പ്രവേശിച്ച് അണുബാധയുണ്ടാക്കും.

6. ശരീരം തണുപ്പിക്കുക.

താപനിലയിലെ പെട്ടെന്നുള്ള മാറ്റങ്ങൾ, വിയർപ്പ്, ശരീര താപനിലയിലെ വർദ്ധനവ് എന്നിവ നിങ്ങളുടെ എക്സിമയെ കൂടുതൽ വഷളാക്കും.

7. മരുന്നുകൾ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കുക

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന എല്ലാ മരുന്നുകളും അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ പറയുന്നതുപോലെ തന്നെ ഉപയോഗിക്കുക.

8. വിശ്രമിക്കൂ

അത്ഭുതപ്പെടേണ്ട, സമ്മർദ്ദം എക്സിമയെ കൂടുതൽ വഷളാക്കും . അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ ശാന്തമായി നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുക. ധ്യാനിക്കുക, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഗാനം കേൾക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പുസ്തകം വായിക്കുക പോലുള്ള സന്തോഷം നൽകുന്ന എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുക.

എക്സിമയെക്കുറിച്ച് എനിക്ക് മറ്റെന്താണ് അറിയേണ്ടത്?

നിങ്ങൾ എക്‌സിമ ബാധിതനാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രേരകങ്ങളെക്കുറിച്ചും അവ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്നതിനെക്കുറിച്ചും അറിഞ്ഞിരിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, ചിലതരം മേക്കപ്പുകൾ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ, ഏത് തരം മേക്കപ്പാണ് നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതമെന്ന് ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനോട് ചോദിക്കുക.

എക്‌സിമ നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം കുറയ്ക്കാനോ സാമൂഹിക ജീവിതത്തെ ബാധിക്കാനോ അനുവദിക്കരുത്!

സ്കൂൾ പഠനത്തിലും പാഠ്യേതര പ്രവർത്തനങ്ങളിലും ഏർപ്പെടുന്നത് ഈ ചൊറിച്ചിൽ കുറച്ചു സമയത്തേക്ക് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ മാറ്റാൻ സഹായിക്കും.

വ്യായാമം ചെയ്യാൻ മറക്കരുത്. സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ ഇത് ഒരു മികച്ച മാർഗമാണ്. നടത്തം, സൈക്ലിംഗ്, നീന്തൽ, അല്ലെങ്കിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ ചർമ്മത്തെ തണുപ്പും വരണ്ടതുമായി നിലനിർത്തുന്ന മറ്റേതെങ്കിലും കായിക വിനോദം തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

ഒരു സംഗ്രഹമായി ഓർമ്മിക്കുക (ടേക്ക്-ഹോം സന്ദേശം)

ശരി, നമ്മൾ സംസാരിച്ചതിൽ നിന്ന് എക്സിമയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ധാരണയുണ്ടെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. ഓർമ്മിക്കുക:

  • പകർച്ചവ്യാധിയല്ലാത്ത ഒരു സാധാരണ ചർമ്മരോഗമാണ് എക്സിമ.
  • ചർമ്മത്തിന്റെ വരൾച്ച, ചൊറിച്ചിൽ, ചുവപ്പ്, അടർന്നുപോകൽ എന്നിവയാണ് പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ.
  • കൃത്യമായ കാരണം അജ്ഞാതമാണെങ്കിലും, രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിലെ മാറ്റങ്ങളും അലർജികളും ഇതിൽ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം.
  • ചർമ്മത്തെ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കുക, അലർജികൾ ഒഴിവാക്കുക, വൈദ്യോപദേശം പാലിക്കുക എന്നിവയാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ.
  • നിലവിളിക്കരുത്! അത് സ്ഥിതി കൂടുതൽ വഷളാക്കും.
  • സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക, വിശ്രമിക്കുക.
  • ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാനും ഉപദേശം തേടാനും മടിക്കേണ്ട . അവർ ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല, ഈ അവസ്ഥ അനുഭവിക്കുന്ന നിരവധി പേരുണ്ട്. അതിനാൽ നിങ്ങൾ ശക്തമായി തുടരുകയും ഇത് ശരിയായി കൈകാര്യം ചെയ്യുകയും ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾക്കും ഒരു സാധാരണ ജീവിതം നയിക്കാൻ കഴിയും.


എക്സിമ, സോറിയാസിസ്, അറ്റോപിക് ഡെർമറ്റൈറ്റിസ്, ചൊറിച്ചിൽ, വരണ്ട ചർമ്മം, ഡെർമറ്റോളജി, അലർജികൾ

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

ഇതുവരെ അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇവിടെ ചേർക്കുക.

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ചേർക്കുക

ദയവായി കണക്കാക്കുക: 8 + 2 =
നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് എക്‌സിമ പ്രശ്നമുണ്ടോ? നമുക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം!

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് എക്‌സിമ പ്രശ്നമുണ്ടോ? നമുക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം!

ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് പലതരം ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം, അല്ലേ? ചിലപ്പോൾ അത് ചൊറിച്ചിൽ, ചുവപ്പ്, തൊലി കളയൽ തുടങ്ങിയവ അനുഭവപ്പെടും. എക്സിമ ഒരു അസ്വസ്ഥമായ ചർമ്മ അവസ്ഥയാണ്. പലർക്കും ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയില്ല, അതിനാൽ ഇത് ഭയപ്പെടുത്തുന്നതാണ്. അതുകൊണ്ട് ഇന്ന്, നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകുന്ന ലളിതമായ രീതിയിൽ എക്സിമയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം.

എക്സിമ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നമ്മുടെ ചർമ്മം ചുവപ്പ്, വരണ്ട, അടരുകളായി, ചിലപ്പോൾ ചൊറിച്ചിൽ എന്നിവയായി മാറുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് എക്‌സിമ. എക്‌സിമയ്ക്ക് നിരവധി തരം ഉണ്ട്. അറ്റോപിക് ഡെർമറ്റൈറ്റിസ് ആണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ തരം. വാസ്തവത്തിൽ, "എക്‌സിമ" എന്നും "അറ്റോപിക് ഡെർമറ്റൈറ്റിസ്" എന്നും പറയുമ്പോൾ പലരും ഒരേ കാര്യമാണ് ചിന്തിക്കുന്നത്. ഇതൊരു പകർച്ചവ്യാധിയല്ല, അതിനാൽ വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല.

എക്സിമയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം?

എക്സിമ ഉള്ള ഒരാൾക്ക് ഇതുപോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം:

  • പ്രധാന കാര്യം ചർമ്മം വരണ്ടുപോകുകയും ധാരാളം ചൊറിച്ചിൽ അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നതാണ്... ഈ ചൊറിച്ചിൽ ചിലപ്പോൾ അസഹനീയമായിരിക്കും.
  • ചർമ്മം ചുവന്ന് അടർന്നുപോകുന്നു . ചിലപ്പോൾ അത് വെള്ളം നിറഞ്ഞ ചെറിയ കുമിളകളായി കാണപ്പെടുന്നു, അവ നനഞ്ഞ് പിന്നീട് ഒരു പുറംതോട് രൂപപ്പെടുന്നു. ഒരു ചെറിയ മുറിവ് ഉണങ്ങി മുകളിൽ ഒരു പുറംതോട് രൂപപ്പെടുന്നതായി സങ്കൽപ്പിക്കുക.
  • ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിയിലേക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടാം . ചിലരിൽ വളരെ കുറച്ച് മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ, മറ്റുള്ളവർക്ക് വളരെ ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.
  • ശരീരത്തിന്റെ ഏത് ഭാഗത്തും ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാം . എന്നിരുന്നാലും, പ്രത്യേകിച്ച് കൗമാരക്കാരിൽ, ചൊറിച്ചിൽ അനുഭവപ്പെടുന്ന ഈ പാടുകൾ സാധാരണയായി കൈമുട്ടിന്റെ മടക്കുകളിലും, കാൽമുട്ടുകൾക്ക് പിന്നിലും, കൈത്തണ്ടയ്ക്കുള്ളിലും, കണങ്കാലിലും, മുഖം, കഴുത്ത്, നെഞ്ചിന്റെ മുകൾ ഭാഗങ്ങളിലും കാണപ്പെടുന്നു.
  • ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ എല്ലായ്‌പ്പോഴും നീണ്ടുനിൽക്കണമെന്നില്ല . അവ കുറച്ചു കാലത്തേക്ക് കുറഞ്ഞു വീണ്ടും വരാം. രോഗത്തിന്റെ ഈ വർദ്ധനവിനെ "ഫ്ലയർ-അപ്പ്" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. അതായത് രോഗം പെട്ടെന്ന് വഷളാകുന്നു എന്നാണ്.

എക്സിമ ബാധിച്ച ചിലരുടെ ചർമ്മം അമിതമായി ചൊറിയുന്നതിനാൽ ചർമ്മം പരുക്കനും, കറുത്തതും, തുകൽ പോലെ കട്ടിയുള്ളതുമായി മാറുന്നു. ഡോക്ടർമാർ ഇതിനെ "ലൈക്കനിഫിക്കേഷൻ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

എന്തുകൊണ്ടാണ് എക്സിമ ഉണ്ടാകുന്നത്? എന്താണ് കാരണം?

വാസ്തവത്തിൽ, എക്സിമയ്ക്ക് കൃത്യമായ കാരണം എന്താണെന്ന് ഡോക്ടർമാർക്ക് ഇപ്പോഴും കൃത്യമായി പറയാൻ കഴിയില്ല. പക്ഷേ, അത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനമാണെന്ന് അവർ കരുതുന്നു., അതായത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം ചില കാര്യങ്ങളോട് പ്രതികരിക്കുന്ന രീതിയിലുള്ള മാറ്റം മൂലമാകാം ഇത്. നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധ സംവിധാനം നിരുപദ്രവകരമായ കാര്യങ്ങളോട് പോലും പ്രതികരിക്കുന്നത് പോലെ ചിന്തിക്കുക. ചിലതരം എക്സിമ ചർമ്മ അലർജികളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം.

ആർക്കാണ് എക്സിമ വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതൽ?

എക്‌സിമ യഥാർത്ഥത്തിൽ വളരെ സാധാരണമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ് . നിങ്ങൾ അത്ഭുതപ്പെട്ടേക്കാം, പക്ഷേ എക്‌സിമ ഉള്ള പലരുടെയും കുടുംബത്തിൽ ഈ അവസ്ഥയുള്ള ഒരാൾ ഉണ്ടാകാം. ചില കുടുംബ സ്വഭാവവിശേഷങ്ങൾ പോലെ, മാതാപിതാക്കളിൽ നിന്ന് കുട്ടികളിലേക്ക് ജീനുകൾ വഴി ഇത് പകരാമെന്ന് വിദഗ്ദ്ധർ വിശ്വസിക്കുന്നു.

എക്‌സിമ ഉള്ളവർക്ക് ചിലപ്പോൾ ആസ്ത്മ , ഹേ ഫീവർ തുടങ്ങിയ അലർജി അവസ്ഥകളും ഉണ്ടാകാം. എക്‌സിമ, ആസ്ത്മ, ഹേ ഫീവർ എന്നീ മൂന്ന് അവസ്ഥകളെയും "അറ്റോപിക്" അവസ്ഥകൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. പരിസ്ഥിതിയിലെ അലർജികളോട് ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റീവ് ആയ ആളുകളിൽ അവ വികസിക്കുന്നു. അതായത് ചില ആളുകൾക്ക്, ഭക്ഷണ അലർജികൾ അവയെ പ്രേരിപ്പിക്കുകയോ വഷളാക്കുകയോ ചെയ്യാം. മറ്റുള്ളവരിൽ, മൃഗങ്ങളുടെ രോമം, പൊടി, പൂമ്പൊടി തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളാൽ അവ ഉണ്ടാകുന്നു.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം എക്‌സിമ പകർച്ചവ്യാധിയല്ല എന്നതാണ്, അതിനാൽ എക്‌സിമ ഉള്ള ഒരാളുടെ അടുത്തായിരിക്കാൻ ഭയപ്പെടരുത്.

നിങ്ങൾക്ക് എക്‌സിമ ഉണ്ടോ എന്ന് എങ്ങനെ ഉറപ്പായി അറിയാം? (രോഗനിർണയം)

എക്‌സിമ നിർണ്ണയിക്കാൻ പ്രത്യേക പരിശോധനകളൊന്നുമില്ല . ഒരു ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിലെ എക്‌സിമ പോലുള്ള പാടുകൾ പരിശോധിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ, മെഡിക്കൽ ചരിത്രം, നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിന്റെ ആരോഗ്യം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങൾക്കോ ​​നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലെ ആർക്കെങ്കിലുമോ മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച "അറ്റോപിക്" അവസ്ഥകളിൽ ഏതെങ്കിലും (എക്‌സിമ, ആസ്ത്മ, ഹേ ഫീവർ പോലുള്ളവ) ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് ഡോക്ടറെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഒരു പ്രധാന സൂചനയായിരിക്കും.

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിലെ വീക്കവും ചുവപ്പും മറ്റൊരു ചർമ്മരോഗം മൂലമല്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഡോക്ടർ ആദ്യം പരിശോധിക്കും. ചിലപ്പോൾ, ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെയോ അലർജിസ്റ്റിനെയോ സമീപിച്ചേക്കാം.

എക്സിമയ്ക്കുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നിങ്ങൾക്ക് എക്സിമ ഉണ്ടെന്ന് ഒരു ഡോക്ടർ സ്ഥിരീകരിച്ചാൽ, അവർ ഇനിപ്പറയുന്നവ ചെയ്തേക്കാം:

  • പ്രാദേശികമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെട്ടേക്കാം. ഇവ ചർമ്മത്തിന്റെ ചുവപ്പ്, വീക്കം, ചൊറിച്ചിൽ എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നു. ഇവ സാധാരണയായി കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ അടങ്ങിയ ക്രീമുകളോ തൈലങ്ങളോ ആണ്.പക്ഷേ ഇവ ചില അത്‌ലറ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന അതേ "സ്റ്റിറോയിഡുകൾ" അല്ല, അല്ലേ? അതുകൊണ്ട് പേടിക്കേണ്ട.
  • നിങ്ങളുടെ എക്‌സിമ വളരെ ഗുരുതരമാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അത് പതിവായി ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വാമൊഴിയായി കഴിക്കാവുന്ന മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെട്ടേക്കാം.

ചിലരിൽ, എക്സിമ വളരെ ഗുരുതരമാകുമ്പോൾ, അൾട്രാവയലറ്റ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി (UVL തെറാപ്പി) ആ അവസ്ഥയെ ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കും. ചർമ്മത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ പ്രവർത്തന രീതിയെ മാറ്റുന്ന പുതിയ മരുന്നുകളും ഉണ്ട്.

ഈ എക്‌സിമ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം? എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാം?

എക്‌സിമയ്ക്ക് ചികിത്സയില്ല . എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് വീക്കം തടയാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:

1. മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുക!

ഇതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം . നല്ലതും സുഗന്ധമില്ലാത്തതുമായ ഒരു മോയ്‌സ്ചറൈസർ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ചർമ്മം വരണ്ടുപോകുന്നത്, പൊട്ടുന്നത്, ചൊറിച്ചിൽ എന്നിവ തടയാൻ സഹായിക്കും. സാധ്യമെങ്കിൽ എല്ലാ ദിവസവും രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ മോയ്‌സ്ചറൈസർ പുരട്ടുക . കുളിച്ചതിനു ശേഷവും ചർമ്മം നനഞ്ഞിരിക്കുമ്പോൾ ഒരു തൂവാല കൊണ്ട് മൃദുവായി തട്ടുന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല സമയം. പെട്രോളിയം ജെല്ലി പോലുള്ള തൈലങ്ങളും ക്രീമുകളും ഇതിന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമാണ്, കാരണം അവ കൂടുതൽ എണ്ണമയമുള്ളതാണ്. ലോഷനുകൾ കൂടുതൽ വെള്ളമുള്ളതാണ്, അതിനാൽ അവ അത്ര സഹായിക്കില്ല.

2. ചർമ്മത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത കാരണങ്ങൾ എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവ ഒഴിവാക്കണം. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ വരണ്ടതാക്കുന്ന ഗാർഹിക ക്ലീനറുകൾ, സോപ്പുകൾ, ഡിറ്റർജന്റുകൾ, പെർഫ്യൂമുകൾ എന്നിവയുടെ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുക. നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് എക്സിമ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ചർമ്മത്തെ വരണ്ടതാക്കാത്ത സൗമ്യമായ ഫേഷ്യൽ ക്ലെൻസറോ സോപ്പ് പകരമോ ഉപയോഗിക്കുക. കൂടാതെ, മോയ്‌സ്ചറൈസറുകൾ, മേക്കപ്പ്, സൺസ്‌ക്രീനുകൾ എന്നിവ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, "നോൺ-കോമഡോജെനിക്/ഓയിൽ-ഫ്രീ" എന്ന് ലേബൽ ചെയ്‌തിരിക്കുന്നവ നോക്കുക.

3. ഇളം ചൂടുവെള്ളം ഉപയോഗിക്കുക

വളരെ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കുളിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിലെ സ്വാഭാവിക എണ്ണമയം ഇല്ലാതാക്കുകയും അത് കൂടുതൽ വരണ്ടതാക്കുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ , കുളിക്കുന്ന സമയം കുറയ്ക്കുകയും ഇളം ചൂടുള്ളതാക്കുകയും ചെയ്യുക . നിങ്ങളുടെ കൈകൾ ദീർഘനേരം വെള്ളത്തിൽ മുക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ കയ്യുറകൾ ധരിക്കുക. കുളി കഴിഞ്ഞ്, മൃദുവായ ഒരു തൂവാല കൊണ്ട് ചർമ്മം തുടയ്ക്കുക (ഉരയ്ക്കരുത്).

4. കോട്ടൺ വസ്ത്രങ്ങളാണ് ഏറ്റവും നല്ലത്!

കമ്പിളി പോലുള്ള ചൊറിച്ചിൽ ഉള്ള തുണിത്തരങ്ങൾ കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും എക്സിമ വഷളാക്കുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ , മൃദുവായ കോട്ടൺ തുണിത്തരങ്ങൾ കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത് .

5. ഒച്ചയിടരുത്!

ഇത് ചെയ്യാൻ ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാണെന്ന് എനിക്കറിയാം, പക്ഷേ ചൊറിച്ചിൽ എക്സിമയെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയേയുള്ളൂ ., ചർമ്മം സുഖപ്പെടുന്നതിനും കാലതാമസം നേരിടുന്നു. ചർമ്മത്തിൽ മാന്തികുഴിയുണ്ടാക്കുകയും മുറിവേൽപ്പിക്കുകയും ചെയ്താൽ, ബാക്ടീരിയകൾ അതിലൂടെ പ്രവേശിച്ച് അണുബാധയുണ്ടാക്കും.

6. ശരീരം തണുപ്പിക്കുക.

താപനിലയിലെ പെട്ടെന്നുള്ള മാറ്റങ്ങൾ, വിയർപ്പ്, ശരീര താപനിലയിലെ വർദ്ധനവ് എന്നിവ നിങ്ങളുടെ എക്സിമയെ കൂടുതൽ വഷളാക്കും.

7. മരുന്നുകൾ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കുക

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന എല്ലാ മരുന്നുകളും അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ പറയുന്നതുപോലെ തന്നെ ഉപയോഗിക്കുക.

8. വിശ്രമിക്കൂ

അത്ഭുതപ്പെടേണ്ട, സമ്മർദ്ദം എക്സിമയെ കൂടുതൽ വഷളാക്കും . അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ ശാന്തമായി നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുക. ധ്യാനിക്കുക, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഗാനം കേൾക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പുസ്തകം വായിക്കുക പോലുള്ള സന്തോഷം നൽകുന്ന എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുക.

എക്സിമയെക്കുറിച്ച് എനിക്ക് മറ്റെന്താണ് അറിയേണ്ടത്?

നിങ്ങൾ എക്‌സിമ ബാധിതനാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രേരകങ്ങളെക്കുറിച്ചും അവ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്നതിനെക്കുറിച്ചും അറിഞ്ഞിരിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, ചിലതരം മേക്കപ്പുകൾ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ, ഏത് തരം മേക്കപ്പാണ് നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതമെന്ന് ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനോട് ചോദിക്കുക.

എക്‌സിമ നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം കുറയ്ക്കാനോ സാമൂഹിക ജീവിതത്തെ ബാധിക്കാനോ അനുവദിക്കരുത്!

സ്കൂൾ പഠനത്തിലും പാഠ്യേതര പ്രവർത്തനങ്ങളിലും ഏർപ്പെടുന്നത് ഈ ചൊറിച്ചിൽ കുറച്ചു സമയത്തേക്ക് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ മാറ്റാൻ സഹായിക്കും.

വ്യായാമം ചെയ്യാൻ മറക്കരുത്. സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ ഇത് ഒരു മികച്ച മാർഗമാണ്. നടത്തം, സൈക്ലിംഗ്, നീന്തൽ, അല്ലെങ്കിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ ചർമ്മത്തെ തണുപ്പും വരണ്ടതുമായി നിലനിർത്തുന്ന മറ്റേതെങ്കിലും കായിക വിനോദം തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

ഒരു സംഗ്രഹമായി ഓർമ്മിക്കുക (ടേക്ക്-ഹോം സന്ദേശം)

ശരി, നമ്മൾ സംസാരിച്ചതിൽ നിന്ന് എക്സിമയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ധാരണയുണ്ടെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. ഓർമ്മിക്കുക:

  • പകർച്ചവ്യാധിയല്ലാത്ത ഒരു സാധാരണ ചർമ്മരോഗമാണ് എക്സിമ.
  • ചർമ്മത്തിന്റെ വരൾച്ച, ചൊറിച്ചിൽ, ചുവപ്പ്, അടർന്നുപോകൽ എന്നിവയാണ് പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ.
  • കൃത്യമായ കാരണം അജ്ഞാതമാണെങ്കിലും, രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിലെ മാറ്റങ്ങളും അലർജികളും ഇതിൽ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം.
  • ചർമ്മത്തെ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കുക, അലർജികൾ ഒഴിവാക്കുക, വൈദ്യോപദേശം പാലിക്കുക എന്നിവയാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ.
  • നിലവിളിക്കരുത്! അത് സ്ഥിതി കൂടുതൽ വഷളാക്കും.
  • സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക, വിശ്രമിക്കുക.
  • ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാനും ഉപദേശം തേടാനും മടിക്കേണ്ട . അവർ ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല, ഈ അവസ്ഥ അനുഭവിക്കുന്ന നിരവധി പേരുണ്ട്. അതിനാൽ നിങ്ങൾ ശക്തമായി തുടരുകയും ഇത് ശരിയായി കൈകാര്യം ചെയ്യുകയും ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾക്കും ഒരു സാധാരണ ജീവിതം നയിക്കാൻ കഴിയും.


എക്സിമ, സോറിയാസിസ്, അറ്റോപിക് ഡെർമറ്റൈറ്റിസ്, ചൊറിച്ചിൽ, വരണ്ട ചർമ്മം, ഡെർമറ്റോളജി, അലർജികൾ

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

ഇതുവരെ അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇവിടെ ചേർക്കുക.

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ചേർക്കുക

ദയവായി കണക്കാക്കുക: 8 + 2 =