നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് തോക്ക് അക്രമം പേടിയാണോ? (ഗൺ വയലൻസ്) നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം!

നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളോട് എപ്പോഴാണ് ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കേണ്ടത്?

തോക്ക് ആക്രമണത്തെക്കുറിച്ച് കുട്ടികളോട് നമ്മൾ എന്താണ് പറയേണ്ടത്?

• സത്യം പറയൂ, പക്ഷേ ലളിതമായി: എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് സത്യം പറയുക. എന്നിരുന്നാലും, പ്രത്യേകിച്ച് കൊച്ചുകുട്ടികൾക്ക് ഭയപ്പെടുത്തുന്നതോ അനാവശ്യമോ ആയ വിശദാംശങ്ങളിലേക്ക് കടക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. കാര്യങ്ങൾ ലളിതവും അവർക്ക് അത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നതുമായ രീതിയിൽ സൂക്ഷിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് ഇങ്ങനെ പറയാം, "മകനേ/മകളേ, കുറച്ച് ആളുകളെ വിഷമിപ്പിച്ച എന്തോ ഒന്ന് സംഭവിച്ചു, പക്ഷേ ഇപ്പോൾ അത് കഴിഞ്ഞു. ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്നവരെ പരിപാലിക്കാൻ കഴിയുന്ന മുതിർന്നവരുണ്ട്." അവരുടെ ഭയം ലഘൂകരിക്കുകയും അവർക്ക് സുരക്ഷിതത്വം തോന്നിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് നിങ്ങളുടെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം.

• നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ വികാരങ്ങളെ മനസ്സിലാക്കുകയും പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക: കുട്ടികൾ പറയുന്നതിനെയോ അവർക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നു എന്നതിനെയോ ഒരിക്കലും കുറച്ചുകാണരുത് . അവർ നിങ്ങളോട് അസ്വസ്ഥതയോ ഭയമോ ഉണ്ടെന്ന് പറഞ്ഞാൽ, "ഓ, അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കരുത്. നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നും സംഭവിക്കില്ല" എന്നൊക്കെ പറഞ്ഞ് അവരുടെ വികാരങ്ങളെ അടിച്ചമർത്താൻ ശ്രമിക്കരുത്. പകരം, അവർ പറഞ്ഞത് അവർക്ക് മനസ്സിലാകുന്ന വിധത്തിൽ ആവർത്തിക്കുക. "അതെ, മകനേ, ഈ സംഭവത്തെക്കുറിച്ച് നീ വളരെ ഭയപ്പെടുന്നുവെന്ന് എനിക്ക് മനസ്സിലാകും. അത് സാധാരണമാണ്." നിങ്ങൾ ഇത്തരം കാര്യങ്ങൾ പറയുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ അവരെ ശരിക്കും ശ്രദ്ധിക്കുകയും മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് കുട്ടികൾക്ക് മനസ്സിലാകും.

• കുട്ടിയുടെ പ്രായത്തിനും ധാരണാശേഷിക്കും അനുസൃതമായി വസ്തുതകൾ പറയുക: എല്ലാ കുട്ടികളും ഒരുപോലെയല്ല. അവരുടെ പ്രായവും മാനസിക നിലവാരവും കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്ന രീതിയും വ്യത്യസ്തമാണ്. അതിനാൽ, കുട്ടികൾക്ക് കാര്യങ്ങൾ എത്രത്തോളം മനസ്സിലാക്കാനും ഉൾക്കൊള്ളാനും കഴിയുമെന്ന് ചിന്തിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി സംസാരിക്കാൻ തയ്യാറാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, "ആ സംഭവത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ എന്താണ് കേട്ടത്?" അല്ലെങ്കിൽ "നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾ സ്കൂളിൽ എന്താണ് പറഞ്ഞത്?" എന്ന് ചോദിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് ആരംഭിക്കാം. കുട്ടിക്ക് ഇതിനകം എന്താണ് അറിയാവുന്നതെന്നും അവരുടെ മനസ്സിലുള്ളത് എന്താണെന്നും മനസ്സിലാക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

പ്രായപരിധി അനുസരിച്ചുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ

ചെറിയ ക്ലാസുകളിലെ കുട്ടികൾ (ഏകദേശം 5-8 വയസ്സ്)

ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു സ്കൂളിൽ വെടിവയ്പ്പ് നടന്നതായി വാർത്ത വന്നാൽ, അവരുടെ സ്കൂൾ അവരുടെ സുരക്ഷയ്ക്കായി എന്തുചെയ്യുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് സംസാരിക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, സ്കൂൾ ഗേറ്റുകൾ പൂട്ടിയിടുക, പുറത്തെ വാതിലുകൾ പൂട്ടിയിടുക, അടിയന്തര പരിശീലനങ്ങൾ നടത്തുക എന്നിവ.

മുതിർന്ന കുട്ടികൾ (ഏകദേശം 9-12 വയസ്സ്)

കൗമാരക്കാർ (13+ വയസ്സ്)

നിങ്ങളുടെ കുട്ടി എത്ര പ്രായക്കാരനായാലും, ക്ഷമയോടെ കേൾക്കുക . അതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം. കുട്ടികൾ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കട്ടെ, അവരുടെ ഭയങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കട്ടെ, അവരുടെ മനസ്സിലുള്ളതെല്ലാം നിങ്ങളോട് പറയട്ടെ. അവർ അവരുടെ വികാരങ്ങൾ പുറത്തെടുക്കുമ്പോൾ അത് അവർക്കും നിങ്ങൾക്കും വലിയ ആശ്വാസമായിരിക്കും.

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

എനിക്ക് വേറെ എന്താണ് അറിയേണ്ടത്?

• നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾ കാണുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുക: ടിവിയിലും ഓൺലൈനിലും സോഷ്യൽ മീഡിയയിലും തോക്ക് അക്രമത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾ കാണുന്ന കാര്യങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്തുക. കുട്ടികൾക്ക് ജിജ്ഞാസയുണ്ടാകാമെങ്കിലും, ആ ദൃശ്യങ്ങളും വിശദാംശങ്ങളും അവരെ കൂടുതൽ അസ്വസ്ഥരാക്കുകയും ഭയപ്പെടുത്തുകയും ഉത്കണ്ഠാകുലരാക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത്തരത്തിലുള്ള വാർത്തകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അവരുടെ മുന്നിൽ എത്രമാത്രം സംസാരിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കുക. ദിവസം മുഴുവൻ നിങ്ങളുടെ ടിവിയിൽ വാർത്തകൾ വീട്ടിൽ വയ്ക്കരുത്.

• കുട്ടികളെ നിയന്ത്രണത്തിലാക്കുക: വെടിവയ്പ്പ് പോലുള്ള ഒരു ആഘാതകരമായ സംഭവത്തിന് ശേഷം, പലരും നിസ്സഹായരായി തോന്നുന്നു. ഇതുപോലുള്ള സമയങ്ങളിൽ, മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കാൻ ചെറിയ എന്തെങ്കിലും കണ്ടെത്തുന്നത് കുട്ടികൾക്ക് അവരുടെ സാഹചര്യം നിയന്ത്രണത്തിലാക്കാൻ സഹായിക്കും. സാധ്യമെങ്കിൽ, ആവശ്യമുള്ളവർക്ക് സാധനങ്ങൾ സംഭാവന ചെയ്യുക, സന്നദ്ധസേവനം നടത്തുക, അല്ലെങ്കിൽ അവരെ ആശ്വസിപ്പിക്കാൻ കത്തുകൾ എഴുതുക തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ ഉൾപ്പെടുത്തുക. ഇതുപോലുള്ള സമയങ്ങളിൽ മറ്റുള്ളവർ എങ്ങനെ സഹായിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നല്ല വാർത്തകൾ അവരെ കാണിക്കുക.

• കുട്ടികളെ നിരീക്ഷിക്കുന്നത് ഈ കാര്യങ്ങൾ തടയാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് പറയുക: ആരെങ്കിലും മറ്റൊരാളെ വേദനിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതായി അവർ കേൾക്കുകയോ വായിക്കുകയോ ചെയ്താൽ, അവർ നിങ്ങളോടോ സ്കൂളിലെ ഒരു അധ്യാപകനോടോ വിശ്വസ്തനായ മറ്റൊരു മുതിർന്ന ആളോടോ ഉടൻ തന്നെ അത് പറയണം . ഒരു സുഹൃത്തിനെയോ പരിചയക്കാരനെയോ വളരെ ദേഷ്യത്തിലോ വിഷാദത്തിലോ കണ്ടാൽ, അത് ഒരു മുതിർന്ന ആളോടോ പറയേണ്ടതും പ്രധാനമാണെന്ന് അവരോട് പറയുക.

• കഴിയുമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾക്ക് മനസ്സിലാകുന്ന രീതിയിൽ തോക്ക് സുരക്ഷയെക്കുറിച്ച് അവരോട് സംസാരിക്കുക. തോക്കുകൾ കളിപ്പാട്ടങ്ങളല്ല, അവ ഉണ്ടാക്കുന്ന അപകടങ്ങളെക്കുറിച്ച് ലളിതമായി വിശദീകരിക്കുക.

• ദിനചര്യ ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ തുടരുക:ഇതുപോലുള്ള ഒരു സംഭവത്തിനുശേഷം, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ദിനചര്യ കഴിയുന്നത്ര സാധാരണ നിലയിലാക്കുന്നത് അവർക്ക് സുരക്ഷിതത്വം തോന്നാൻ സഹായിക്കും. അവർക്ക് ആവശ്യത്തിന് വ്യായാമം, മതിയായ ഉറക്കം, കൃത്യസമയത്ത് ഭക്ഷണം എന്നിവ ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. അവർ എല്ലാ ഗൃഹപാഠങ്ങളും ചെയ്യുന്നുണ്ടെന്നും സ്കൂൾ കഴിഞ്ഞുള്ള സ്പോർട്സ്, ക്ലബ്ബുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് പോകുന്നുണ്ടെന്നും ഉറപ്പാക്കുക. എന്നാൽ ഓർക്കുക, ഈ കാര്യങ്ങളെ നേരിടാൻ അവർ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അവരെ നിർബന്ധിക്കരുത് . അവർക്ക് വിശ്രമിക്കാൻ കുറച്ച് സമയം നൽകുക.

• സമ്മർദ്ദം ശ്രദ്ധിക്കുക: ഇതുപോലുള്ള സംഭവങ്ങൾക്ക് ശേഷം കുട്ടികൾ സമ്മർദ്ദത്തിലാകുന്നത് സാധാരണമാണ്. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ പെരുമാറ്റത്തിൽ കുറച്ച് ദിവസത്തേക്ക് നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന വലിയ മാറ്റങ്ങൾ (നന്നായി ഉറങ്ങാതിരിക്കുക, ഭക്ഷണം കഴിക്കാതിരിക്കുക, എല്ലാത്തിനോടും ഭയപ്പെടുക, മറ്റുള്ളവരുടെ അടുത്തായിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കാതിരിക്കുക, നിരന്തരം ഉത്കണ്ഠാകുലനാകുക, അവർ മുമ്പ് ചെയ്തിരുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ താൽപ്പര്യം നഷ്ടപ്പെടുക) ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ഡോക്ടറുമായോ ഒരു ചൈൽഡ് മെന്റൽ ഹെൽത്ത് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായോ (ഒരു 'ബിഹേവിയറൽ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡർ' അല്ലെങ്കിൽ 'ചൈൽഡ് സൈക്കോളജിസ്റ്റ്') സംസാരിക്കാൻ അവർക്ക് കാലതാമസം വരുത്തരുത്. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ഉത്കണ്ഠ നിയന്ത്രിക്കാനും സാഹചര്യത്തെ നേരിടാനും അവർക്ക് സഹായിക്കാനാകും.

ഒടുവിൽ, ഓർമ്മിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

• ക്ഷമയോടെയും സ്നേഹത്തോടെയും ശ്രദ്ധിക്കുക. അവർ പറയുന്നത് പറഞ്ഞു തീരുന്നതുവരെ ശ്രദ്ധിക്കുക.
• അവരുടെ പ്രായത്തിന് അനുയോജ്യമായ ലളിതമായ വാക്കുകളിൽ സംസാരിക്കുക.
• അവരുടെ വികാരങ്ങൾ (ഭയം, സങ്കടം, കോപം) മനസ്സിലാക്കി അവരെ പിന്തുണയ്ക്കുക. "നിങ്ങൾക്ക് അങ്ങനെ തോന്നുന്നത് സാധാരണമാണ്" എന്ന് പറയുക.
• നീ എപ്പോഴും അവരോടൊപ്പമുണ്ട്, എപ്പോഴും അവർക്ക് സുരക്ഷിതത്വം തോന്നിപ്പിക്കുക. അവരെ കെട്ടിപ്പിടിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ പെരുമാറ്റത്തിൽ തുടർച്ചയായ അസാധാരണമായ മാറ്റം ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, വൈദ്യോപദേശം തേടാൻ വൈകരുത്.
• നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യവും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം. നിങ്ങൾ ശക്തനാണെങ്കിൽ മാത്രമേ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ശക്തനാകാൻ കഴിയൂ.