ഗർഭകാലത്ത് നിങ്ങൾക്കും മൂക്കടപ്പ് ഉണ്ടാകാറുണ്ടോ? നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് പഠിക്കാം (പ്രെഗ്നൻസി റിനിറ്റിസ്)!

ഗർഭകാലത്ത് ധാരാളം ആളുകൾ ആസക്തിയെക്കുറിച്ചും നെഞ്ചെരിച്ചിലിനെക്കുറിച്ചും സംസാരിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ കേട്ടിട്ടുണ്ടാകും. എന്നാൽ ആരും അധികം സംസാരിക്കാത്ത, എന്നാൽ പലരും അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു കാര്യമാണ് ഈ മൂക്കടപ്പ്. മാസങ്ങളോളം ജലദോഷം പിടിപെട്ടതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നാം. ഇതിനെയാണ് നമ്മൾ `(പ്രെഗ്നൻസി റിനിറ്റിസ്)` എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. എന്നാൽ നല്ല വാർത്ത എന്തെന്നാൽ, കുഞ്ഞ് ജനിച്ച് രണ്ടാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ ഈ ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന മൂക്കടപ്പ് മിക്കവാറും മാറാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

``(പ്രെഗ്നൻസി റിനിറ്റിസ്)`` എന്താണ്? നമുക്ക് അത് ലളിതമായി മനസ്സിലാക്കാം, അല്ലേ?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, `(പ്രെഗ്നൻസി റിനിറ്റിസ്)` ഗർഭകാലത്ത്, പ്രത്യേകിച്ച് ഗർഭകാലത്തിന്റെ അവസാന പകുതിയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് . ഈ അവസ്ഥ കുറഞ്ഞത് ആറ് ആഴ്ചയെങ്കിലും നീണ്ടുനിൽക്കും. മിക്കപ്പോഴും, ഇത് ജലദോഷം, അലർജി അല്ലെങ്കിൽ സൈനസ് അണുബാധ മൂലമല്ല ഉണ്ടാകുന്നത്. അതാണ് ഇതിനെ സവിശേഷമാക്കുന്നത്.

"ഓ, ഇക്കാലത്ത് എനിക്ക് എപ്പോഴും ജലദോഷം തോന്നാറുണ്ട്" എന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. പക്ഷേ ഇത് അൽപ്പം വ്യത്യസ്തമാണ്. കാര്യങ്ങൾ എങ്ങനെ പോകുമെന്ന് നോക്കാം.

`(പ്രെഗ്നൻസി റിനിറ്റിസ്)` യുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? നിങ്ങൾക്കും ഇത് ഉണ്ടോ?

ഈ അവസ്ഥയുടെ പ്രധാന ലക്ഷണം മൂക്കിലെ തിരക്കാണ് . മൂക്കിനുള്ളിൽ എന്തോ കുടുങ്ങിയതുപോലെ തോന്നും. കൂടാതെ, ഇനിപ്പറയുന്നവയും നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടാം:

• കഫം: മൂക്കിൽ നിന്ന് വെള്ളമുള്ളതോ കട്ടിയുള്ളതോ ആയ കഫം പുറത്തേക്ക് വരാം.
• മൂക്കിന്റെ വീക്കം: മൂക്കിന്റെ ഉൾഭാഗം വീർത്തതായി തോന്നിയേക്കാം.
• തുമ്മൽ: ഇടയ്ക്കിടെ തുമ്മുന്നതും ഒരു ലക്ഷണമാണ്.
• പോസ്റ്റ്‌നാസൽ ഡ്രിപ്പ്: മൂക്കിന്റെ പിൻഭാഗത്തുകൂടി കഫം തൊണ്ടയിലേക്ക് ഒലിച്ചിറങ്ങുന്നതിന്റെ സംവേദനമാണിത്. ഇത് തൊണ്ടയിൽ നേരിയ ചൊറിച്ചിലും അസ്വസ്ഥതയും ഉണ്ടാക്കും.
• മണക്കുറവ് (അനോസ്മിയ): ചിലരിൽ മണക്കുറവ് അല്ലെങ്കിൽ പൂർണ്ണമായ നഷ്ടം ഉണ്ടാകാം.
• ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്: മൂക്ക് അടഞ്ഞിരിക്കുന്നത് ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് രാത്രിയിൽ, ഇത് ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കും. ഈ അസ്വസ്ഥത പലപ്പോഴും രാത്രിയിലാണ് അനുഭവപ്പെടുന്നത്.

ഇത്രയും അസ്വസ്ഥതകളോടെ ജീവിക്കുന്നത് എത്ര ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക, അല്ലേ? പക്ഷേ വിഷമിക്കേണ്ട, ഇതിന് കാരണങ്ങളും പരിഹാരങ്ങളുമുണ്ട്.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഈ `(പ്രെഗ്നൻസി റിനിറ്റിസ്)` ഉണ്ടാകുന്നത്? ഹോർമോണുകൾ തമ്മിലുള്ള ബന്ധം എന്താണ്?

ഗർഭകാലത്ത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന മറ്റ് പല മാറ്റങ്ങളെയും പോലെ, ഈ മൂക്കടപ്പിന് പിന്നിലെ പ്രധാന കുറ്റവാളി ഹോർമോണുകളാണ് . നിങ്ങളുടെ മൂക്കിനുള്ളിൽ, റിസപ്റ്ററുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്നുള്ള സിഗ്നലുകളോട് പ്രതികരിക്കുന്ന പ്രത്യേക പ്രോട്ടീനുകൾ ഉണ്ട്. ഇവ ഈസ്ട്രജൻ പോലുള്ള ഹോർമോണുകളെ തിരിച്ചറിയുന്നു.

ചിലരിൽ ഈ ഹോർമോണുകൾ വർദ്ധിക്കുമ്പോൾ, മൂക്കിലെ ഈ റിസപ്റ്ററുകൾ മൂക്കിലെ രക്തക്കുഴലുകൾ വികസിപ്പിക്കുകയും കൂടുതൽ മ്യൂക്കസ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ പ്രതികരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് വിദഗ്ധർക്ക് ഇപ്പോഴും കൃത്യമായി അറിയില്ല. ഇത് മൂക്ക് അടഞ്ഞുപോകുന്നതിനും ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങളോട് നിങ്ങളുടെ മൂക്ക് പ്രതികരിക്കുന്നത് ഇങ്ങനെയാണ്.

``(പ്രെഗ്നൻസി റിനിറ്റിസ്)`` ഡോക്ടർമാർ എങ്ങനെയാണ് നിർണ്ണയിക്കുന്നത്?

നിരവധി ഘടകങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഒരു ഡോക്ടർ ഇത് "പ്രെഗ്നൻസി റിനിറ്റിസ്" ആയി നിർണ്ണയിക്കും:

• ഗർഭകാലത്ത് നിങ്ങൾക്ക് ആഴ്ചകളോളം മൂക്കൊലിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ മൂക്കൊലിപ്പ് ഉണ്ടെങ്കിൽ.
• നിങ്ങൾക്ക് അലർജി ഇല്ലെങ്കിൽ.
• ജലദോഷം അല്ലെങ്കിൽ സൈനസ് അണുബാധ പോലുള്ള മറ്റ് അസുഖങ്ങൾ ഇല്ലെങ്കിൽ.

ഈ ഘടകങ്ങളെല്ലാം ഒത്തുവന്നാൽ, നിങ്ങൾക്ക് `(പ്രെഗ്നൻസി റിനിറ്റിസ്)` ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

`(പ്രെഗ്നൻസി റിനിറ്റിസ്)` യ്ക്കുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഇനിപ്പറയുന്ന ചികിത്സകൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം:

• കോർട്ടിക്കോസ്റ്റീറോയിഡ് നാസൽ സ്പ്രേകൾ: ഉദാഹരണങ്ങളിൽ ഫ്ലോണേസ്®, നാസകോർട്ട്® എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇവ മൂക്കിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• മൂക്കിലെ ജലസേചനം (ഉപ്പുവെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് മൂക്ക് കഴുകൽ): നേറ്റി പോട്ട് അല്ലെങ്കിൽ റിൻസ് ബോട്ടിൽ ഉപയോഗിച്ച് ഉപ്പുവെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് മൂക്ക് കഴുകുക. ഇത് മൂക്കിന്റെ ഉള്ളിൽ നിന്ന് കഫം നീക്കം ചെയ്യാനും മൂക്കിന്റെ തിരക്ക് കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
• ഡീകോൺജെസ്റ്റന്റ് സ്പ്രേകൾ: ഉദാഹരണത്തിന്, അഫ്രിൻ®, സിനെക്സ്® പോലുള്ള ഓക്സിമെറ്റാസോലിൻ അടങ്ങിയ സ്പ്രേകൾ സാധാരണയായി ഗർഭകാലത്ത് സുരക്ഷിതമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, കുറച്ച് ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ അവ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒരു റീബൗണ്ട് ഇഫക്റ്റിന് കാരണമാകും, അതായത് നിങ്ങളുടെ മൂക്കിലെ തിരക്ക് കൂടുതൽ വഷളാകും. അതായത് നിങ്ങൾ സ്പ്രേ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിർത്തുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ മൂക്ക് മുമ്പത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ തിരക്കേറിയതായിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ മൂക്കിലെ തിരക്ക് ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾ സ്പ്രേയെ ആശ്രയിക്കേണ്ടിവരും. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ജനിച്ചതിനുശേഷവും ഈ റീബൗണ്ട് തിരക്ക് തുടരാം. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഈ സ്പ്രേകൾ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ , നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം, ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന കാലയളവിൽ മാത്രം അവ ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക.

വളരെ പ്രധാനം: ഗർഭകാലത്ത് ഓറൽ ഡീകോംഗെസ്റ്റന്റുകൾ (ഉദാ. സുഡാഫെഡ്®, നെക്സഫെഡ്®) ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കണം. ചില പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് ഇവ ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന് ദോഷകരമാകുമെന്നാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ഗർഭത്തിൻറെ ആദ്യ മൂന്ന് മാസങ്ങളിൽ. നിങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുണ്ടെങ്കിൽ ഈ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കരുത്.

ഗർഭകാലത്ത് മൂക്കിലെ തിരക്ക് കുറയ്ക്കാൻ മറ്റ് മാർഗങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

മരുന്നുകൾക്ക് പുറമേ, ഈ അസ്വസ്ഥത കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഇവയും പരീക്ഷിക്കാം:

• വ്യായാമം: മൂക്കിലെ രക്തക്കുഴലുകളിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ വ്യായാമം സഹായിക്കും, അതുവഴി രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, ഗർഭകാലത്ത് സുരക്ഷിതമായ വ്യായാമങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
• ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക: ദിവസം മുഴുവൻ ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് കഫം നേർത്തതാക്കാനും മൂക്കിൽ നിന്ന് എളുപ്പത്തിൽ പുറന്തള്ളാനും സഹായിക്കുന്നു.
• തല അൽപ്പം ഉയർത്തി വെച്ച് ഉറങ്ങുക: ഉറങ്ങുമ്പോൾ ഒന്നോ രണ്ടോ അധിക തലയിണകൾ ഉപയോഗിച്ച് തല ഉയർത്തുന്നത് മൂക്കിലെ തിരക്ക് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് രാത്രിയിൽ.

ഈ `(പ്രെഗ്നൻസി റിനിറ്റിസ്)` എത്ര കാലം നിലനിൽക്കും?

ഗർഭകാല റിനിറ്റിസ് കുഞ്ഞ് ജനിക്കുന്നത് വരെ ഏതാനും ആഴ്ചകൾ വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും. എന്നാൽ മിക്ക ആളുകൾക്കും, കുഞ്ഞ് ജനിച്ച് ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ ഈ അവസ്ഥ കുറയുന്നു. അതിനാൽ നിങ്ങൾ ക്ഷമയോടെയിരിക്കണം.

ഞാൻ എപ്പോഴാണ് എന്റെ ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

നിങ്ങളുടെ മൂക്കടപ്പോ മൂക്കൊലിപ്പോ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന തരത്തിൽ കഠിനമായതാണെങ്കിൽ , നിങ്ങളുടെ പ്രസവത്തിനു മുമ്പുള്ള പരിചരണ ദാതാവിനോട് (നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ അല്ലെങ്കിൽ മിഡ്‌വൈഫ്) സംസാരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങളുടെ മൂക്കടപ്പിന്റെ മറ്റ് കാരണങ്ങൾ (അലർജികൾ പോലുള്ളവ) അവർ തള്ളിക്കളയുകയും അത് എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാമെന്ന് ഉപദേശിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഡോക്ടറോട് എന്തൊക്കെ ചോദ്യങ്ങളാണ് ചോദിക്കേണ്ടത്?

നിങ്ങൾ ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കുമ്പോൾ, ഇതുപോലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നത് സഹായകരമാകും:

• "ഡോക്ടർ, ഇത് `(പ്രെഗ്നൻസി റിനിറ്റിസ്)` ആണോ, അതോ എന്റെ മൂക്ക് അടഞ്ഞിരിക്കാൻ മറ്റെന്തെങ്കിലും കാരണമുണ്ടോ?"
• "ഇതിന് സഹായിക്കുന്ന ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?"
• "ഗർഭകാലത്ത് ഉപയോഗിക്കാൻ സുരക്ഷിതമായ മരുന്നുകൾ ഏതൊക്കെയാണ്?"
• "എപ്പോഴാണ് ഞാൻ വീണ്ടും ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?"

ഈ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ സംശയങ്ങൾ ദൂരീകരിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ഗർഭകാലത്ത് എനിക്ക് നാസൽ സ്പ്രേ ഉപയോഗിക്കാമോ?

ഗർഭകാലത്ത് മിക്ക നാസൽ സ്പ്രേകളും സുരക്ഷിതമാണ്. കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡ് സ്പ്രേകളും (ഉദാ. ഫ്ലോണേസ്, നാസകോർട്ട്) സലൈൻ സ്പ്രേകളും ആശ്വാസം നൽകും. എന്നിരുന്നാലും, ഓക്സിമെറ്റാസോളിൻ അടങ്ങിയ ഡീകോംഗെസ്റ്റന്റ് സ്പ്രേകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കുക. നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, അവ റീബൗണ്ട് കൺജഷൻ ഉണ്ടാക്കും, ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിർത്താൻ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കും. അതിനാൽ എല്ലായ്പ്പോഴും വൈദ്യോപദേശം തേടുക.

ദിവസത്തിലെ ഏത് സമയത്തും ഉറക്കം വരുന്നതായി തോന്നുക, ഷൂസിൽ കുടുങ്ങിപ്പോകുക, എപ്പോഴും ബാത്ത്റൂമിൽ പോകേണ്ടി വരിക... ഇതെല്ലാം കൊണ്ട്, ഗർഭകാല അനുഭവങ്ങളുടെ കൂമ്പാരത്തിൽ ചേരാൻ നിങ്ങളുടെ മൂക്കും തീരുമാനിച്ചതായി തോന്നുന്നു, അല്ലേ?

``പ്രെഗ്നൻസി റിനിറ്റിസ്` മൂലമുണ്ടാകുന്ന നിരന്തരമായ മൂക്കടപ്പ് ശരിക്കും അരോചകമാണ്. "ഇത് എന്നെന്നേക്കുമായി സംഭവിക്കില്ല" എന്ന് അറിയുന്നത് പോലും ഇപ്പോൾ നന്നായി ശ്വസിക്കേണ്ടി വരുമ്പോൾ വലിയ ആശ്വാസമായിരിക്കും. ചില ആളുകൾക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങളിലൂടെ ആശ്വാസം ലഭിക്കും, ഉദാഹരണത്തിന് ഉപ്പുവെള്ളത്തിൽ മൂക്ക് കഴുകുക, തല അൽപ്പം ഉയർത്തി ഉറങ്ങുക. നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് നല്ലതെന്ന് കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് കുറച്ച് ചികിത്സകൾ പരീക്ഷിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം.

നിങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം (ടേക്ക്-ഹോം സന്ദേശം)

ഈ അസ്വസ്ഥത ഒഴിവാക്കാൻ സഹായം ചോദിക്കാനോ ഗർഭകാലത്ത് ഉപയോഗിക്കേണ്ട ഉചിതമായ മരുന്നുകളെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കാനോ ഒരിക്കലും മടിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ ഗർഭകാലം കഴിയുന്നത്ര സുരക്ഷിതവും സുഖകരവുമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഉണ്ട്. മൂക്കടപ്പ് ഒരു പ്രശ്നമാണെങ്കിൽ, വൈദ്യോപദേശം തേടുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല, മിക്ക ആളുകളും അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു താൽക്കാലിക അവസ്ഥയാണിത്.

ഗർഭകാല റിനിറ്റിസ്, ഗർഭം, മൂക്കടപ്പ്, മൂക്കൊലിപ്പ്, തുമ്മൽ, ഗർഭകാല ലക്ഷണങ്ങൾ, നാസൽ സ്പ്രേ