നിങ്ങൾ ഒരു അമ്മയാകാൻ പോകുന്ന ആളാണോ? അതോ നിങ്ങൾ ഇതിനകം തന്നെ ഒരു കുഞ്ഞിന് മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മയാണോ? അതോ ഉടൻ തന്നെ ഒരു കുടുംബം തുടങ്ങാൻ പദ്ധതിയിടുകയാണോ? എങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചും നിങ്ങളുടെ ഗർഭപാത്രത്തിലെ കുഞ്ഞിന്റെയോ നിങ്ങളെ മുലയൂട്ടുന്ന ആരുടെയോ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചും ചിന്തിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. അതിനാൽ ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത് ഗർഭകാലത്തും, മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തും, ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാകാൻ പദ്ധതിയിടുമ്പോഴും നിങ്ങളെ വളരെയധികം സഹായിക്കുന്ന ഒരു കാര്യത്തെക്കുറിച്ചാണ്. അതാണ് `(പ്രീനെറ്റൽ മൾട്ടിവിറ്റാമിനുകൾ)`.
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഈ "പ്രീനെറ്റൽ മൾട്ടിവിറ്റാമിനുകൾ" എന്തൊക്കെയാണ്?
ആലോചിച്ചു നോക്കൂ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് എല്ലാ ദിവസവും വൈവിധ്യമാർന്ന വിറ്റാമിനുകളും, ധാതുക്കളും, മറ്റ് നിരവധി പോഷകങ്ങളും ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ മുലയൂട്ടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ഈ ആവശ്യകത വളരെ കൂടുതലാണ്. കാരണം നിങ്ങളുടെ ശരീരം നിങ്ങളെ മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെയും പോഷിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
അതിനാൽ, ഇവ (പ്രീനെറ്റൽ മൾട്ടിവിറ്റാമിനുകൾ) നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് വർദ്ധിച്ച വിറ്റാമിൻ, ധാതുക്കൾ, മറ്റ് പോഷക ആവശ്യങ്ങൾ എന്നിവ നിറവേറ്റാൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രത്യേകം രൂപപ്പെടുത്തിയ പോഷക സപ്ലിമെന്റുകളാണ്. സമീകൃതവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഭക്ഷണക്രമത്തിന് പുറമേയാണ് ഇവ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. അതായത്, നിങ്ങൾ ഈ ഗുളികകൾ കഴിക്കുന്നു എന്നതുകൊണ്ട് മാത്രം ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കരുത് . ഇത് നിങ്ങളുടെ നല്ല ഭക്ഷണക്രമത്തിന് ഒരു അധിക ഉത്തേജനം പോലെയാണ്.
മറ്റ് കാരണങ്ങളാൽ ഡോക്ടർമാർ ചിലപ്പോൾ ഈ മരുന്ന് നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. ഇതിനെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോടോ ഫാർമസിസ്റ്റോടോ ചോദിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
ഓർക്കുക, ഈ "പ്രീനെറ്റൽ മൾട്ടിവിറ്റാമിനുകൾ" നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനും വളരെ വിലപ്പെട്ടതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അവ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്.
ഈ മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് പറയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ഈ ``(പ്രീനെറ്റൽ മൾട്ടിവിറ്റാമിനുകൾ)` കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യസ്ഥിതിയെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടർക്ക് പൂർണ്ണമായ ഒരു വിവരണം നൽകേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് താഴെപ്പറയുന്ന ഏതെങ്കിലും അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും അത് പരാമർശിക്കണം:
- നിങ്ങൾക്ക് രക്തസ്രാവമോ രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്ന തകരാറോ ഉണ്ടെങ്കിൽ.
- നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള വിളർച്ച ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിലവിൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ.
- നിങ്ങൾക്ക് മറ്റേതെങ്കിലും വിട്ടുമാറാത്ത ആരോഗ്യ അവസ്ഥ ഉണ്ടെങ്കിൽ.
- വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, മറ്റ് മരുന്നുകൾ, ഭക്ഷണങ്ങൾ, ഭക്ഷണ ചായങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ പ്രിസർവേറ്റീവുകൾ എന്നിവയോട് നിങ്ങൾക്ക് അലർജി ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ. മുമ്പ് ഇവയിൽ ഏതെങ്കിലും ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങളോട് പറയുക.
ഈ വിവരങ്ങളെല്ലാം നിങ്ങൾ ഡോക്ടറോട് പറയുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ പ്രീനെറ്റൽ മൾട്ടിവിറ്റാമിൻ ഏതാണെന്ന് അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.
ഈ മരുന്ന് ഞാൻ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണം?
മറ്റേതൊരു മരുന്നിനെയും പോലെ തന്നെയാണ് ഇതും, ഡോക്ടർ പറയുന്നതുപോലെ കൃത്യമായി ഇത് ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
- ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തോടൊപ്പം കുടിക്കുക: ഈ ഗുളിക വായിൽ വയ്ക്കുക, ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തോടൊപ്പം കുടിക്കുക.
- ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പോ ശേഷമോ:ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പോ ശേഷമോ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് കുടിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ ഇത് ചെറിയ വയറുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. അങ്ങനെ സംഭവിച്ചാൽ, ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം ഇത് കുടിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
- ചവയ്ക്കാവുന്ന ഗുളികകൾ: പ്രസവത്തിനു മുമ്പുള്ള ചില വിറ്റാമിനുകൾ ചവയ്ക്കാവുന്ന ഗുളികകളിലാണ് വരുന്നത്. അങ്ങനെയെങ്കിൽ, വിഴുങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് അവ നന്നായി ചവയ്ക്കുക.
- ലേബൽ പരിശോധിക്കുക: നിങ്ങളുടെ മരുന്നിന്റെ പാക്കേജിലോ കുപ്പിയിലോ ഉള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വായിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം പ്രതിദിനം നിർദ്ദേശിക്കുന്ന അളവിൽ മാത്രം മരുന്ന് കഴിക്കുക. ഇത് സാധാരണയായി ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ മാത്രമേ കഴിക്കൂ. നിർദ്ദേശിച്ച അളവിൽ കൂടുതൽ കഴിക്കരുത്.
ഗർഭിണികൾ, മുലയൂട്ടുന്നവർ, ഗർഭിണിയാകാൻ ശ്രമിക്കുന്നവർ എന്നിവർക്കാണ് സാധാരണയായി ഈ മരുന്ന് നൽകുന്നത്. കുട്ടികൾക്ക് ഇത് നൽകുകയാണെങ്കിൽ, പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകണം, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിച്ച് അതനുസരിച്ച് ചെയ്യുക.
അമിതമായി കുടിച്ചാൽ എന്ത് സംഭവിക്കും? (`അമിത അളവ്`)
ഈ മരുന്ന് അമിതമായി കഴിച്ചതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള വിഷ നിയന്ത്രണ കേന്ദ്രത്തിലോ ആശുപത്രിയിലെ എമർജൻസി റൂമിലോ വിളിക്കുക. ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
പ്രധാനം: ഈ മരുന്ന് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഉപയോഗത്തിന് മാത്രമുള്ളതാണ്. നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾക്കോ കുടുംബാംഗങ്ങൾക്കോ ഇത് നൽകരുത്, കാരണം അവർക്ക് വ്യത്യസ്ത ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.
മരുന്ന് കഴിക്കാനുള്ള അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് നഷ്ടപ്പെട്ടാൽ എന്തുചെയ്യും?
ഒരു ഡോസ് എടുക്കാൻ മറന്നുപോയാൽ, ഓർമ്മ വരുന്ന ഉടൻ തന്നെ അത് കഴിക്കുക. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ അടുത്ത ഡോസിന് സമയമായെങ്കിൽ, വിട്ടുപോയ ഡോസ് ഒഴിവാക്കി ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്ത സമയത്ത് അടുത്ത ഡോസ് കഴിക്കുക. ഒരിക്കലും ഒരേ സമയം രണ്ട് ഡോസുകൾ കഴിക്കരുത്. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങൾ വളരെയധികം കഴിച്ചതായി തോന്നാൻ ഇടയാക്കും.
ഈ വിറ്റാമിനുമായി പ്രതിപ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയുന്ന മറ്റ് വസ്തുക്കൾ ഏതാണ്?
അതെ, ഈ `(പ്രീനറ്റൽ മൾട്ടിവിറ്റാമിനുകൾ)` കഴിക്കുമ്പോൾ ചില മരുന്നുകൾ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം. അതായത്, അവ പരസ്പരം `(ഇടപെടാൻ)` കഴിയും. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഈ `(പ്രീനറ്റൽ മൾട്ടിവിറ്റാമിനുകൾ)` കഴിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഇനിപ്പറയുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് പറയേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്:
- അലൻഡ്രോണേറ്റ് പോലുള്ള അസ്ഥി മരുന്നുകൾ
- ആന്റാസിഡുകൾ (ആമാശയ വീക്കത്തിനും ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസിനും ഉള്ള മരുന്നുകൾ)
- ചില തരം ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ, ഉദാഹരണത്തിന്:
- സെഫ്ഡിനിർ
- സെഫ്ഡിറ്റോറെൻ `(സെഫ്ഡിറ്റോറെൻ)`
- ഫ്ലൂറോക്വിനോലോൺ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ (ഉദാ: സിപ്രോഫ്ലോക്സാസിൻ, ലെവോഫ്ലോക്സാസിൻ)
- ടെട്രാസൈക്ലിൻ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ (ഉദാ: ഡോക്സിസൈക്ലിൻ, മിനോസൈക്ലിൻ)
- എറ്റിഡ്രോണേറ്റ്
- ഇബാൻഡ്രോണേറ്റ് `(ഇബാൻഡ്രോണേറ്റ്)`
- ലെവോഡോപ്പ (പാർക്കിൻസൺസ് രോഗത്തിനുള്ള മരുന്ന്)
- റൈസെഡ്രോണേറ്റ്
- തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണുകൾ
- വാർഫറിൻ (രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് തടയുന്ന ഒരു മരുന്ന്)
ഈ പട്ടിക പൂർണ്ണമല്ല.അതുകൊണ്ട്, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന എല്ലാ മരുന്നുകളെക്കുറിച്ചും (ഡോ. ദീപു നിർദ്ദേശിക്കുന്ന മരുന്നുകളും ഫാർമസിയിൽ നിന്ന് വാങ്ങിയ മരുന്നുകളും), ഹെർബൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, ഭക്ഷണ സപ്ലിമെന്റുകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് പറയുക. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ പുകവലിക്കുകയോ മദ്യപിക്കുകയോ മറ്റ് മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ ഡോക്ടറോട് പറയുക. ഇവ നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന മരുന്നുകളുമായി ഇടപഴകിയേക്കാം.
ഇവ വാങ്ങുമ്പോൾ എന്തൊക്കെ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം?
- പതിവായി ഡോക്ടറെ കാണുക: നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യസ്ഥിതി പരിശോധിക്കുകയും കൃത്യമായ ഇടവേളകളിൽ ഡോക്ടറെ കാണുക.
- വിറ്റാമിനുകൾ മാത്രം പോരാ: ഓർക്കുക, ഈ വിറ്റാമിൻ, ധാതുക്കൾ അടങ്ങിയ സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കുന്നത് നല്ലതും സമീകൃതവുമായ ഭക്ഷണക്രമത്തിന്റെ ആവശ്യകതയെ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കില്ല. സമീകൃതാഹാരമാണ് പ്രഥമ പരിഗണന.
- മലത്തിന്റെ നിറം മാറുന്നു: വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും കഴിക്കുമ്പോൾ മലത്തിന്റെ നിറം മാറുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. ഇത് കറുത്തതായി മാറിയേക്കാം. ഇത് സാധാരണയായി അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഇരുമ്പ് മൂലമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ നിറവ്യത്യാസം നിങ്ങൾക്ക് വളരെ ആശങ്കാജനകമാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ വയറുവേദന പോലുള്ള മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കുക.
ഈ മരുന്നിന്റെ സാധ്യമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
എല്ലാ മരുന്നുകളെയും പോലെ, ചില ആളുകൾക്ക് ഇവയിൽ നിന്ന് (പ്രീനെറ്റൽ മൾട്ടിവിറ്റാമിനുകൾ) ചെറിയ പാർശ്വഫലങ്ങൾ അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, മിക്ക ആളുകളും അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നില്ല. അങ്ങനെയാണെങ്കിലും, അവ സാധാരണയായി ഗുരുതരമല്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഇനിപ്പറയുന്നവയിൽ ഏതെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ , നിങ്ങൾ ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കണം:
- അലർജി പ്രതികരണങ്ങൾ: ചർമ്മത്തിലെ ചുണങ്ങു, ചൊറിച്ചിൽ, തേനീച്ചക്കൂടുകൾ, മുഖം, ചുണ്ടുകൾ, നാവ് അല്ലെങ്കിൽ തൊണ്ടയിലെ വീക്കം. ഇത് ഒരു മെഡിക്കൽ അടിയന്തരാവസ്ഥയായിരിക്കാം.
ഈ പട്ടികയിൽ സാധ്യമായ എല്ലാ പാർശ്വഫലങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നില്ല. മറ്റെന്തെങ്കിലും അസാധാരണമായി നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക.
ഈ മരുന്ന് എങ്ങനെ സൂക്ഷിക്കാം?
മരുന്നുകൾ ശരിയായി സൂക്ഷിക്കുന്നതും വളരെ പ്രധാനമാണ്.
- കുട്ടികൾക്ക് എത്താൻ പറ്റാത്ത വിധം സൂക്ഷിക്കുക: ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. കുട്ടികൾ ഇവയെ കളിപ്പാട്ടങ്ങളായി കണ്ടേക്കാം.
- മുറിയിലെ താപനിലയിൽ സൂക്ഷിക്കുക: മിക്ക വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും നിയന്ത്രിത മുറിയിലെ താപനിലയിൽ സൂക്ഷിക്കണം. നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകളുടെ പാക്കേജിലെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പരിശോധിക്കുക.
- ചൂടിൽ നിന്നും ഈർപ്പത്തിൽ നിന്നും അകറ്റി നിർത്തുക: ബാത്ത്റൂം പോലുള്ള ഉയർന്ന ഈർപ്പം ഉള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ സൂക്ഷിക്കരുത്.
- കാലാവധി കഴിഞ്ഞ മരുന്നുകൾ ഉപേക്ഷിക്കുക: മരുന്നുകളുടെ കാലാവധി തീയതി പരിശോധിക്കുകയും ആ തീയതി കഴിഞ്ഞ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കാതെ ഉപേക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുക.
ഇതൊരു പൊതുവായ സംഗ്രഹം മാത്രമാണ്. ഈ മരുന്നിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായോ ഫാർമസിസ്റ്റുമായോ മറ്റ് ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാവുമായോ സംസാരിക്കുക.
വീട്ടിൽ കൊണ്ടുപോകാൻ ഓർമ്മിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ!
ശരി, നമ്മൾ സംസാരിച്ച ചില കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ ഓർമ്മിപ്പിക്കാം, അവ നിങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
- ഗർഭിണിയാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്കും, ഗർഭകാലത്തും, മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തും അവശ്യ പോഷകങ്ങളാണ് പ്രീനെറ്റൽ മൾട്ടിവിറ്റാമിനുകൾ.
- ഇവ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് , നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യസ്ഥിതിയെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന മറ്റ് മരുന്നുകളെക്കുറിച്ചും ഡോക്ടറോട് പൂർണ്ണമായി പറയുക.
- നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നതുപോലെ, ശരിയായ അളവിൽ, ശരിയായ സമയത്ത് കഴിക്കുക. അധികം കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
- ഈ വിറ്റാമിനുകൾ കഴിക്കുമ്പോഴും, ആരോഗ്യകരവും സമീകൃതവുമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ മറക്കരുത്.
- മലത്തിന്റെ നിറവ്യത്യാസം പോലുള്ള ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ സാധാരണമാണെങ്കിലും, അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനം പോലെ തോന്നുന്ന എന്തെങ്കിലും ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യോപദേശം തേടുക.
- കുട്ടികൾക്ക് എത്താൻ കഴിയാത്ത സ്ഥലത്ത് മരുന്നുകൾ സൂക്ഷിക്കുക.
നിങ്ങളുടെയും കുഞ്ഞിന്റെയും ആരോഗ്യമാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനം. അതിനാൽ, ഇത് ശ്രദ്ധിക്കുക. നല്ലൊരു ദിവസം ആശംസിക്കുന്നു!
`` ഗർഭകാല വിറ്റാമിനുകൾ, പ്രസവത്തിനു മുമ്പുള്ള വിറ്റാമിനുകൾ, മൾട്ടിവിറ്റാമിനുകൾ, ഗർഭകാല ആരോഗ്യം, മുലയൂട്ടൽ, പോഷകാഹാരം, വിറ്റാമിനുകൾ. ''
💬 Comments (0)
ഇതുവരെ അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇവിടെ ചേർക്കുക.
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ചേർക്കുക