Skip to main content

നിങ്ങൾക്ക് PSA ടെസ്റ്റിനെ പേടിയാണോ? നമുക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് ലളിതമായി സംസാരിക്കാം (PSA ടെസ്റ്റ്)

നിങ്ങൾക്ക് PSA ടെസ്റ്റിനെ പേടിയാണോ? നമുക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് ലളിതമായി സംസാരിക്കാം (PSA ടെസ്റ്റ്)

നിങ്ങൾക്ക് 50 വയസ്സിനു മുകളിലാണോ? അതോ 40 വയസ്സിന്റെ അവസാനത്തിലാണോ? അപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് ഒരു PSA ടെസ്റ്റ് നടത്താൻ പറഞ്ഞിരിക്കാം. ഈ പേര് കേൾക്കുമ്പോൾ ചിലർക്ക് അൽപ്പം ഭയവും പരിഭ്രാന്തിയും തോന്നും. "ഇത് പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാൻസർ പരിശോധിക്കാനുള്ള ഒരു പരിശോധനയല്ലേ?" അവർ ചിന്തിക്കുന്നു. PSA എന്താണ്? ഈ പരിശോധന എന്തിനെക്കുറിച്ചാണ് നോക്കുന്നത്? നിങ്ങൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ടതുണ്ടോ? ഇന്ന് നമ്മൾ ഇതെല്ലാം വളരെ ലളിതമായി, നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകുന്ന രീതിയിൽ സംസാരിക്കും.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, എന്താണ് ഈ PSA ടെസ്റ്റ്?

പ്രോസ്റ്റേറ്റ്-സ്പെസിഫിക് ആന്റിജന്റെ ചുരുക്കപ്പേരാണ് പി‌എസ്‌എ. ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഒരു തരം പ്രോട്ടീനാണ്. പുരുഷന്മാരിൽ മാത്രം കാണപ്പെടുന്ന പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ഗ്രന്ഥിയാണ് ഇത് നിർമ്മിക്കുന്നത്. സങ്കൽപ്പിക്കുക, ഈ ഗ്രന്ഥി നമ്മുടെ മൂത്രസഞ്ചിക്ക് താഴെയായി ഒരു ചെറിയ വാൽനട്ടിന്റെ വലുപ്പമുള്ളതാണ്.

അതിനാൽ, പ്രോസ്റ്റേറ്റിലെ ആരോഗ്യമുള്ള കോശങ്ങളെപ്പോലെ, കാൻസർ കോശങ്ങളും PSA എന്ന പ്രോട്ടീൻ ഉണ്ടാക്കുന്നു. എന്നാൽ പ്രധാന കാര്യം, കാൻസർ കോശങ്ങൾ സാധാരണയായി PSA പ്രോട്ടീൻ വളരെയധികം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു എന്നതാണ് . PSA പരിശോധന വളരെ ലളിതമായ ഒരു രക്തപരിശോധനയാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ PSA പ്രോട്ടീന്റെ അളവ് അളക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ PSA അളവ് സാധാരണയേക്കാൾ കൂടുതലാണെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ പ്രോസ്റ്റേറ്റിൽ എന്തോ തകരാറുണ്ടെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു, ഒരുപക്ഷേ കാൻസർ സാധ്യതയും.

ഡോക്ടർ സാധാരണയായി PSA പരിശോധനയ്‌ക്കൊപ്പം ഡിജിറ്റൽ റെക്ടൽ പരീക്ഷ (DRE) നടത്തും. ഇത് പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ഗ്രന്ഥിയുടെ വലിപ്പം, ആകൃതി, ഘടന എന്നിവയിൽ മുഴകൾ പോലുള്ള അസാധാരണത്വങ്ങൾ ഉണ്ടോയെന്ന് പരിശോധിക്കുന്നു.

പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് 'സാധാരണ' PSA ലെവൽ മാറുമോ?

അതെ, തീർച്ചയായും. പലർക്കും ശരിക്കും അറിയാത്ത കാര്യമാണിത്. എല്ലാവർക്കും ഒരു "സാധാരണ" മൂല്യം ഇല്ല. നമ്മൾ പ്രായമാകുമ്പോൾ, നമുക്ക് ഒരു രോഗവുമില്ലെങ്കിൽ പോലും, നമ്മുടെ പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ഗ്രന്ഥി അൽപ്പം വലുതാകുന്നു. അതിനാൽ PSA ലെവലുകൾ സ്വാഭാവികമായും അൽപ്പം ഉയരും.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, നിങ്ങളുടെ PSA ലെവൽ നിങ്ങളുടെ പ്രായത്തിന് സാധാരണമാണോ അതോ ശ്രദ്ധ ആവശ്യമുള്ള തലത്തിലാണോ എന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർണ്ണയിക്കും എന്നതാണ്.

PSA സാധാരണയായി മില്ലിലിറ്ററിന് നാനോഗ്രാമിലാണ് (ng/ml) അളക്കുന്നത്. ഒരു പൊതു മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശമെന്ന നിലയിൽ, പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് ചില സാധാരണ മൂല്യങ്ങൾ ഇതാ:

പ്രായ വിഭാഗം പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന സാധാരണ PSA ലെവൽ (ng/ml)
40 - 49 വയസ്സ്0 മുതൽ 2.5 വരെ
50 - 59 വയസ്സ് 0 മുതൽ 3.5 വരെ
60 - 69 വയസ്സ് 0 മുതൽ 4.5 വരെ
70+ വർഷങ്ങൾ 0 മുതൽ 6.5 വരെ

ഇവ പൊതുവായ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ മാത്രമാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. നിങ്ങളുടെ PSA ഈ പരിധിയേക്കാൾ അല്പം കൂടുതലാണെന്നത് നിങ്ങൾക്ക് കാൻസർ ഉണ്ടെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. അതിനെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ പിന്നീട് സംസാരിക്കും.

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഒരു PSA പരിശോധന നടത്തേണ്ടത്?

ഇതും ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നമാണ്.

  • ശരാശരി അപകടസാധ്യതയുള്ളവർ: കുടുംബത്തിൽ ആർക്കെങ്കിലും പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാൻസർ ബാധിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ, 50 വയസ്സിനു ശേഷം, രണ്ടോ മൂന്നോ വർഷത്തിലൊരിക്കൽ പിഎസ്എ പരിശോധന നടത്താൻ ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
  • ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ളവർ: നിങ്ങൾ ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ള ആളാണെങ്കിൽ, 40-45 വയസ്സിൽ ഈ പരിശോധന ആരംഭിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.

ആരാണ് കൂടുതൽ അപകടസാധ്യതയുള്ള ഈ ആളുകൾ?

  • കുടുംബ ചരിത്രം: നിങ്ങളുടെ അച്ഛനോ സഹോദരനോ മകനോ പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാൻസർ ഉണ്ടായിരുന്നെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലെ പലർക്കും ഈ രോഗം ഉണ്ടായിരുന്നെങ്കിൽ.
  • ജനിതക ഘടകങ്ങൾ: ആഫ്രിക്കൻ വംശജരായ പുരുഷന്മാർക്ക് പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാൻസർ വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്നും അത് വികസിക്കുന്ന പ്രായം കുറവാണെന്നും ഗവേഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.

കൂടാതെ, പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാൻസറിനുള്ള ചികിത്സയുടെ വിജയം നിരീക്ഷിക്കുന്നതിനും രോഗം ആവർത്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനും PSA പരിശോധന ഉപയോഗിക്കുന്നു.

പരീക്ഷയ്ക്ക് മുമ്പ് അറിയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

ശരി, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു PSA പരിശോധന നടത്താൻ തീരുമാനിച്ചിരിക്കുന്നു എന്ന് പറയാം. കൃത്യമായ ഒരു റിപ്പോർട്ട് ലഭിക്കുന്നതിന്, പരിശോധനയ്ക്ക് മുമ്പ് നിങ്ങൾ പരിഗണിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ഈ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ PSA മൂല്യത്തെ ബാധിച്ചേക്കാം.

ഈ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് പറയുക:

  • നിങ്ങൾ ബെനിൻ പ്രോസ്റ്റാറ്റിക് ഹൈപ്പർപ്ലാസിയ (ബിപിഎച്ച്) (ഉദാ: ഫിനാസ്റ്ററൈഡ്, ഡ്യൂട്ടാസ്റ്ററൈഡ്) മരുന്നുകൾ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ.
  • മുടി കൊഴിച്ചിലിന് `ഫിനാസ്റ്ററൈഡ് (പ്രൊപേഷ്യ®)` പോലുള്ള മരുന്നുകൾ നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ.
  • നിങ്ങൾ അടുത്തിടെ പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് വിധേയനായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ (TUR).
  • കഴിഞ്ഞ 6 ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ബയോപ്സി നടത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ.
  • നിങ്ങൾ അടുത്തിടെ ഒരു കത്തീറ്റർ ചേർത്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ.
  • നിങ്ങൾക്ക് കരൾ രോഗമുണ്ടെങ്കിൽ (ഉദാഹരണത്തിന്, സിറോസിസ്, ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് സി).
  • നിങ്ങൾക്ക് നിലവിൽ മൂത്രനാളി അണുബാധ (UTI) ഉണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ കഴിഞ്ഞ 3 മാസത്തിനുള്ളിൽ ഒന്ന് ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ.

പരിശോധനയ്ക്ക് 48 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഇവ ചെയ്യരുത്:

  • ഒരു തരത്തിലുള്ള ലൈംഗിക പ്രവർത്തനങ്ങളിലും ഏർപ്പെടരുത് (സ്വയംഭോഗം ഉൾപ്പെടെ). സ്ഖലനം താൽക്കാലികമായി PSA അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കും.
  • കഠിനമായ വ്യായാമം ഒഴിവാക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് സൈക്ലിംഗ് പോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ, ഇത് താൽക്കാലികമായി PSA ലെവലുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കും.

ഈ നിർദ്ദേശങ്ങൾ കൃത്യമായി പാലിച്ചാൽ മാത്രമേ നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ PSA ലെവൽ അളക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് കഴിയൂ.

ഉയർന്ന PSA ലെവൽ അനിവാര്യമായും കാൻസറിനെ അർത്ഥമാക്കുന്നുണ്ടോ?

ഇല്ല. തീർച്ചയായും ഇല്ല. എല്ലാവരും ഓർമ്മിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യമാണിത്. നിങ്ങളുടെ PSA റിപ്പോർട്ട് ഉയർന്നതാണെന്ന് പറഞ്ഞാൽ പരിഭ്രാന്തരാകരുത്. നിങ്ങളുടെ പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ഗ്രന്ഥിയിൽ എന്തോ സംഭവിക്കുന്നുണ്ടെന്നും കൂടുതൽ അന്വേഷണം ആവശ്യമാണെന്നും മാത്രമാണ് അതിനർത്ഥം.

ഉയർന്ന PSA ലെവൽ കാൻസറിനുള്ള ഒരു 'ചുവപ്പ് സിഗ്നൽ' ആണ്, അത് കാൻസറാണെന്ന് സ്ഥിരീകരിക്കുന്ന ഒരു സൂചനയല്ല .

കാൻസറിന് പുറമേ, PSA ലെവലുകൾ ഉയരുന്നതിനുള്ള മറ്റ് ചില കാരണങ്ങളും ഇതാ:

  • ബെനിൻ പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ഹൈപ്പർപ്ലാസിയ (ബിപിഎച്ച്): ഇത് ക്യാൻസറല്ല. പ്രായമാകുമ്പോൾ പല പുരുഷന്മാരെയും ബാധിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ അവസ്ഥയാണിത്.
  • പ്രോസ്റ്റേറ്റ് വീക്കം: പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ഗ്രന്ഥിയുടെ വീക്കം, അണുബാധ എന്നിവ കാരണം പി‌എസ്‌എ വർദ്ധിച്ചേക്കാം .
  • മൂത്രനാളി അണുബാധ (UTI): മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധയും PSA ലെവലിൽ വർദ്ധനവിന് കാരണമാകും.
  • സമീപകാല മെഡിക്കൽ നടപടിക്രമങ്ങൾ: നമ്മൾ നേരത്തെ സംസാരിച്ച ബയോപ്സികളും കത്തീറ്ററൈസേഷനുകളും പോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ കാരണം.
  • കഠിനമായ വ്യായാമവും ലൈംഗിക പ്രവർത്തനവും: പരിശോധനയ്ക്ക് അടുത്തായി ചെയ്താൽ ഇവ താൽക്കാലികമായി PSA വർദ്ധിപ്പിക്കും.

PSA മൂല്യം കൂടുതലാണെങ്കിൽ, അടുത്തതായി എന്ത് സംഭവിക്കും?

നിങ്ങളുടെ പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് നിങ്ങളുടെ PSA ലെവൽ ഉയർന്നതാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ പരിഭ്രാന്തരാകില്ല, മറിച്ച് അതിനനുസരിച്ച് നിങ്ങളുടെ അടുത്ത ഘട്ടങ്ങൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യും.

പൊതുവേ, PSA മൂല്യം 4 നും 10 നും ഇടയിലാണെങ്കിൽ (ng/ml) പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാൻസർ വരാനുള്ള സാധ്യത ഏകദേശം 25% ആണ്. മൂല്യം 10 ​​ൽ കൂടുതലാണെങ്കിൽ , സാധ്യത 50% ൽ കൂടുതലാകാം.

അതിനാൽ, ഡോക്ടർ ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള പരിശോധനകൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം:

  • മറ്റൊരു PSA പരിശോധന: മൂല്യം ഇപ്പോഴും ഉയർന്നതാണോ എന്ന് കാണാൻ കുറച്ച് മാസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ മറ്റൊരു പരിശോധന നടത്തിയേക്കാം.
  • എംആർഐ സ്കാൻ: പ്രോസ്റ്റേറ്റിന്റെ വിശദമായ ചിത്രങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിനും സംശയാസ്പദമായ ഭാഗങ്ങൾ പരിശോധിക്കുന്നതിനും ഒരു എംആർഐ (മാഗ്നറ്റിക് റെസൊണൻസ് ഇമേജിംഗ്) സ്കാൻ നടത്താവുന്നതാണ്.
  • പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ബയോപ്സി: പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാൻസർ ഉണ്ടോ എന്ന് ഉറപ്പായും അറിയാനുള്ള ഏക മാർഗം ബയോപ്സി മാത്രമാണ്. പ്രോസ്റ്റേറ്റിൽ നിന്ന് ടിഷ്യുവിന്റെ ഒരു ചെറിയ സാമ്പിൾ എടുത്ത് മൈക്രോസ്കോപ്പിന് കീഴിൽ പരിശോധിച്ച് കാൻസർ കോശങ്ങൾ ഉണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുന്നതാണ് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നത്.

പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാൻസറിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഇതും വളരെ പ്രധാനമാണ്. പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാൻസറിന്റെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ സാധാരണയായി ലക്ഷണങ്ങളൊന്നും കാണില്ല . അതുകൊണ്ടാണ് PSA പോലുള്ള പരിശോധനകൾ പ്രധാനമാകുന്നത്. രോഗം പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ, ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ:

  • മൂത്രമൊഴിക്കുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ: ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കൽ, മൂത്രത്തിന്റെ ഒഴുക്ക് കുറയുക, മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോൾ പുകച്ചിൽ അല്ലെങ്കിൽ വേദന (ഡിസൂറിയ), മൂത്രം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ട്.
  • മൂത്രത്തോടൊപ്പമോ ശുക്ലത്തോടൊപ്പമോ രക്തസ്രാവം.
  • ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള പുറം വേദന, ഇടുപ്പ് വേദന അല്ലെങ്കിൽ നെഞ്ചുവേദന: (ഇതിനർത്ഥം കാൻസർ അസ്ഥികളിലേക്ക് വ്യാപിച്ചിരിക്കാമെന്നാണ്).
  • ഒരു കാരണവുമില്ലാതെ ശരീരഭാരം കുറയുന്നു.
  • സ്ഖലന സമയത്ത് ഉദ്ധാരണക്കുറവ് അല്ലെങ്കിൽ വേദന.

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കാൻസർ ഉണ്ടെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉപദേശത്തിനായി എത്രയും വേഗം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

PSA ലെവലുകൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടോ?

ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് PSA ലെവലുകൾ കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു മാന്ത്രിക ഫോർമുലയും ഇല്ല. എന്നിരുന്നാലും, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയും ഭക്ഷണക്രമവും നിലനിർത്തുന്നത് പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനും PSA ലെവലുകൾ നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കുമെന്ന് ചില ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.

ഉപദേശം വിവരണം
ലൈക്കോപീൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ തക്കാളി, തണ്ണിമത്തൻ, പേരക്ക, മുന്തിരി തുടങ്ങിയ ചുവപ്പ്/പിങ്ക് നിറങ്ങളിലുള്ള പഴങ്ങളിലും പച്ചക്കറികളിലും കാണപ്പെടുന്ന ഈ പോഷകം കാൻസർ കോശങ്ങളുടെ വളർച്ച നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം.
സസ്യാധിഷ്ഠിത ഭക്ഷണക്രമം പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, നട്സ് എന്നിവ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണക്രമം ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
വിറ്റാമിൻ ഡി സൂര്യപ്രകാശം, എണ്ണമയമുള്ള മത്സ്യം, പാൽ എന്നിവയിൽ നിന്നാണ് വിറ്റാമിൻ ഡി ലഭിക്കുന്നത്. ആവശ്യമെങ്കിൽ, ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശപ്രകാരം നിങ്ങൾക്ക് വിറ്റാമിൻ ഡി സപ്ലിമെന്റ് കഴിക്കാം.
പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക വേഗത്തിലുള്ള നടത്തം, ഓട്ടം, ഭാരോദ്വഹനം തുടങ്ങിയ വ്യായാമങ്ങൾ PSA ലെവലുകൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. (പക്ഷേ പരിശോധനയ്ക്ക് രണ്ട് ദിവസം മുമ്പ് അല്ല!)

വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം

  • പി‌എസ്‌എ പരിശോധന പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ആരോഗ്യത്തിനായുള്ള ഒരു പ്രധാന സ്‌ക്രീനിംഗ് പരിശോധനയാണ് , ക്യാൻസർ സ്ഥിരീകരിക്കുന്ന ഒരു പരിശോധനയല്ല.
  • നിങ്ങളുടെ PSA ലെവൽ ഉയർന്നതാണെങ്കിൽ, ക്യാൻസറല്ലാത്ത മറ്റ് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്. പരിഭ്രാന്തരാകരുത്.
  • നിങ്ങൾക്ക് 50 വയസ്സിനു മുകളിൽ പ്രായമുണ്ടെങ്കിൽ (അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അപകടസാധ്യത കൂടുതലാണെങ്കിൽ 40 വയസ്സിനു മുകളിൽ), പതിവായി PSA പരിശോധന നടത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക.
  • പരിശോധനയ്ക്ക് മുമ്പ് ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ (വ്യായാമം പാടില്ല, ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടരുത്) കൃത്യമായി പാലിക്കുക. അപ്പോൾ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും കൃത്യമായ ഫലം ലഭിക്കൂ.
  • നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും സംശയങ്ങളോ ചോദ്യങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിച്ച് അവയ്ക്ക് വ്യക്തത നേടുക. ഭയപ്പെടുകയോ ലജ്ജിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്.

PSA ടെസ്റ്റ് സിംഹള, PSA ടെസ്റ്റ്, പ്രോസ്റ്റേറ്റ്, പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാൻസർ സിംഹള, പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാൻസർ, PSA മൂല്യം, പുരുഷന്മാരുടെ ആരോഗ്യം, ശ്രീലങ്കയിലെ PSA ടെസ്റ്റ്
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

ഇതുവരെ അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇവിടെ ചേർക്കുക.

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ചേർക്കുക

ദയവായി കണക്കാക്കുക: 2 + 6 =
നിങ്ങൾക്ക് PSA ടെസ്റ്റിനെ പേടിയാണോ? നമുക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് ലളിതമായി സംസാരിക്കാം (PSA ടെസ്റ്റ്)

നിങ്ങൾക്ക് PSA ടെസ്റ്റിനെ പേടിയാണോ? നമുക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് ലളിതമായി സംസാരിക്കാം (PSA ടെസ്റ്റ്)

നിങ്ങൾക്ക് 50 വയസ്സിനു മുകളിലാണോ? അതോ 40 വയസ്സിന്റെ അവസാനത്തിലാണോ? അപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് ഒരു PSA ടെസ്റ്റ് നടത്താൻ പറഞ്ഞിരിക്കാം. ഈ പേര് കേൾക്കുമ്പോൾ ചിലർക്ക് അൽപ്പം ഭയവും പരിഭ്രാന്തിയും തോന്നും. "ഇത് പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാൻസർ പരിശോധിക്കാനുള്ള ഒരു പരിശോധനയല്ലേ?" അവർ ചിന്തിക്കുന്നു. PSA എന്താണ്? ഈ പരിശോധന എന്തിനെക്കുറിച്ചാണ് നോക്കുന്നത്? നിങ്ങൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ടതുണ്ടോ? ഇന്ന് നമ്മൾ ഇതെല്ലാം വളരെ ലളിതമായി, നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകുന്ന രീതിയിൽ സംസാരിക്കും.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, എന്താണ് ഈ PSA ടെസ്റ്റ്?

പ്രോസ്റ്റേറ്റ്-സ്പെസിഫിക് ആന്റിജന്റെ ചുരുക്കപ്പേരാണ് പി‌എസ്‌എ. ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഒരു തരം പ്രോട്ടീനാണ്. പുരുഷന്മാരിൽ മാത്രം കാണപ്പെടുന്ന പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ഗ്രന്ഥിയാണ് ഇത് നിർമ്മിക്കുന്നത്. സങ്കൽപ്പിക്കുക, ഈ ഗ്രന്ഥി നമ്മുടെ മൂത്രസഞ്ചിക്ക് താഴെയായി ഒരു ചെറിയ വാൽനട്ടിന്റെ വലുപ്പമുള്ളതാണ്.

അതിനാൽ, പ്രോസ്റ്റേറ്റിലെ ആരോഗ്യമുള്ള കോശങ്ങളെപ്പോലെ, കാൻസർ കോശങ്ങളും PSA എന്ന പ്രോട്ടീൻ ഉണ്ടാക്കുന്നു. എന്നാൽ പ്രധാന കാര്യം, കാൻസർ കോശങ്ങൾ സാധാരണയായി PSA പ്രോട്ടീൻ വളരെയധികം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു എന്നതാണ് . PSA പരിശോധന വളരെ ലളിതമായ ഒരു രക്തപരിശോധനയാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ PSA പ്രോട്ടീന്റെ അളവ് അളക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ PSA അളവ് സാധാരണയേക്കാൾ കൂടുതലാണെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ പ്രോസ്റ്റേറ്റിൽ എന്തോ തകരാറുണ്ടെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു, ഒരുപക്ഷേ കാൻസർ സാധ്യതയും.

ഡോക്ടർ സാധാരണയായി PSA പരിശോധനയ്‌ക്കൊപ്പം ഡിജിറ്റൽ റെക്ടൽ പരീക്ഷ (DRE) നടത്തും. ഇത് പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ഗ്രന്ഥിയുടെ വലിപ്പം, ആകൃതി, ഘടന എന്നിവയിൽ മുഴകൾ പോലുള്ള അസാധാരണത്വങ്ങൾ ഉണ്ടോയെന്ന് പരിശോധിക്കുന്നു.

പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് 'സാധാരണ' PSA ലെവൽ മാറുമോ?

അതെ, തീർച്ചയായും. പലർക്കും ശരിക്കും അറിയാത്ത കാര്യമാണിത്. എല്ലാവർക്കും ഒരു "സാധാരണ" മൂല്യം ഇല്ല. നമ്മൾ പ്രായമാകുമ്പോൾ, നമുക്ക് ഒരു രോഗവുമില്ലെങ്കിൽ പോലും, നമ്മുടെ പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ഗ്രന്ഥി അൽപ്പം വലുതാകുന്നു. അതിനാൽ PSA ലെവലുകൾ സ്വാഭാവികമായും അൽപ്പം ഉയരും.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, നിങ്ങളുടെ PSA ലെവൽ നിങ്ങളുടെ പ്രായത്തിന് സാധാരണമാണോ അതോ ശ്രദ്ധ ആവശ്യമുള്ള തലത്തിലാണോ എന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർണ്ണയിക്കും എന്നതാണ്.

PSA സാധാരണയായി മില്ലിലിറ്ററിന് നാനോഗ്രാമിലാണ് (ng/ml) അളക്കുന്നത്. ഒരു പൊതു മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശമെന്ന നിലയിൽ, പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് ചില സാധാരണ മൂല്യങ്ങൾ ഇതാ:

പ്രായ വിഭാഗം പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന സാധാരണ PSA ലെവൽ (ng/ml)
40 - 49 വയസ്സ്0 മുതൽ 2.5 വരെ
50 - 59 വയസ്സ് 0 മുതൽ 3.5 വരെ
60 - 69 വയസ്സ് 0 മുതൽ 4.5 വരെ
70+ വർഷങ്ങൾ 0 മുതൽ 6.5 വരെ

ഇവ പൊതുവായ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ മാത്രമാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. നിങ്ങളുടെ PSA ഈ പരിധിയേക്കാൾ അല്പം കൂടുതലാണെന്നത് നിങ്ങൾക്ക് കാൻസർ ഉണ്ടെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. അതിനെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ പിന്നീട് സംസാരിക്കും.

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഒരു PSA പരിശോധന നടത്തേണ്ടത്?

ഇതും ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നമാണ്.

  • ശരാശരി അപകടസാധ്യതയുള്ളവർ: കുടുംബത്തിൽ ആർക്കെങ്കിലും പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാൻസർ ബാധിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ, 50 വയസ്സിനു ശേഷം, രണ്ടോ മൂന്നോ വർഷത്തിലൊരിക്കൽ പിഎസ്എ പരിശോധന നടത്താൻ ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
  • ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ളവർ: നിങ്ങൾ ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ള ആളാണെങ്കിൽ, 40-45 വയസ്സിൽ ഈ പരിശോധന ആരംഭിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.

ആരാണ് കൂടുതൽ അപകടസാധ്യതയുള്ള ഈ ആളുകൾ?

  • കുടുംബ ചരിത്രം: നിങ്ങളുടെ അച്ഛനോ സഹോദരനോ മകനോ പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാൻസർ ഉണ്ടായിരുന്നെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലെ പലർക്കും ഈ രോഗം ഉണ്ടായിരുന്നെങ്കിൽ.
  • ജനിതക ഘടകങ്ങൾ: ആഫ്രിക്കൻ വംശജരായ പുരുഷന്മാർക്ക് പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാൻസർ വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്നും അത് വികസിക്കുന്ന പ്രായം കുറവാണെന്നും ഗവേഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.

കൂടാതെ, പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാൻസറിനുള്ള ചികിത്സയുടെ വിജയം നിരീക്ഷിക്കുന്നതിനും രോഗം ആവർത്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനും PSA പരിശോധന ഉപയോഗിക്കുന്നു.

പരീക്ഷയ്ക്ക് മുമ്പ് അറിയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

ശരി, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു PSA പരിശോധന നടത്താൻ തീരുമാനിച്ചിരിക്കുന്നു എന്ന് പറയാം. കൃത്യമായ ഒരു റിപ്പോർട്ട് ലഭിക്കുന്നതിന്, പരിശോധനയ്ക്ക് മുമ്പ് നിങ്ങൾ പരിഗണിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ഈ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ PSA മൂല്യത്തെ ബാധിച്ചേക്കാം.

ഈ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് പറയുക:

  • നിങ്ങൾ ബെനിൻ പ്രോസ്റ്റാറ്റിക് ഹൈപ്പർപ്ലാസിയ (ബിപിഎച്ച്) (ഉദാ: ഫിനാസ്റ്ററൈഡ്, ഡ്യൂട്ടാസ്റ്ററൈഡ്) മരുന്നുകൾ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ.
  • മുടി കൊഴിച്ചിലിന് `ഫിനാസ്റ്ററൈഡ് (പ്രൊപേഷ്യ®)` പോലുള്ള മരുന്നുകൾ നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ.
  • നിങ്ങൾ അടുത്തിടെ പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് വിധേയനായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ (TUR).
  • കഴിഞ്ഞ 6 ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ബയോപ്സി നടത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ.
  • നിങ്ങൾ അടുത്തിടെ ഒരു കത്തീറ്റർ ചേർത്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ.
  • നിങ്ങൾക്ക് കരൾ രോഗമുണ്ടെങ്കിൽ (ഉദാഹരണത്തിന്, സിറോസിസ്, ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് സി).
  • നിങ്ങൾക്ക് നിലവിൽ മൂത്രനാളി അണുബാധ (UTI) ഉണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ കഴിഞ്ഞ 3 മാസത്തിനുള്ളിൽ ഒന്ന് ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ.

പരിശോധനയ്ക്ക് 48 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഇവ ചെയ്യരുത്:

  • ഒരു തരത്തിലുള്ള ലൈംഗിക പ്രവർത്തനങ്ങളിലും ഏർപ്പെടരുത് (സ്വയംഭോഗം ഉൾപ്പെടെ). സ്ഖലനം താൽക്കാലികമായി PSA അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കും.
  • കഠിനമായ വ്യായാമം ഒഴിവാക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് സൈക്ലിംഗ് പോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ, ഇത് താൽക്കാലികമായി PSA ലെവലുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കും.

ഈ നിർദ്ദേശങ്ങൾ കൃത്യമായി പാലിച്ചാൽ മാത്രമേ നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ PSA ലെവൽ അളക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് കഴിയൂ.

ഉയർന്ന PSA ലെവൽ അനിവാര്യമായും കാൻസറിനെ അർത്ഥമാക്കുന്നുണ്ടോ?

ഇല്ല. തീർച്ചയായും ഇല്ല. എല്ലാവരും ഓർമ്മിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യമാണിത്. നിങ്ങളുടെ PSA റിപ്പോർട്ട് ഉയർന്നതാണെന്ന് പറഞ്ഞാൽ പരിഭ്രാന്തരാകരുത്. നിങ്ങളുടെ പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ഗ്രന്ഥിയിൽ എന്തോ സംഭവിക്കുന്നുണ്ടെന്നും കൂടുതൽ അന്വേഷണം ആവശ്യമാണെന്നും മാത്രമാണ് അതിനർത്ഥം.

ഉയർന്ന PSA ലെവൽ കാൻസറിനുള്ള ഒരു 'ചുവപ്പ് സിഗ്നൽ' ആണ്, അത് കാൻസറാണെന്ന് സ്ഥിരീകരിക്കുന്ന ഒരു സൂചനയല്ല .

കാൻസറിന് പുറമേ, PSA ലെവലുകൾ ഉയരുന്നതിനുള്ള മറ്റ് ചില കാരണങ്ങളും ഇതാ:

  • ബെനിൻ പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ഹൈപ്പർപ്ലാസിയ (ബിപിഎച്ച്): ഇത് ക്യാൻസറല്ല. പ്രായമാകുമ്പോൾ പല പുരുഷന്മാരെയും ബാധിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ അവസ്ഥയാണിത്.
  • പ്രോസ്റ്റേറ്റ് വീക്കം: പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ഗ്രന്ഥിയുടെ വീക്കം, അണുബാധ എന്നിവ കാരണം പി‌എസ്‌എ വർദ്ധിച്ചേക്കാം .
  • മൂത്രനാളി അണുബാധ (UTI): മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധയും PSA ലെവലിൽ വർദ്ധനവിന് കാരണമാകും.
  • സമീപകാല മെഡിക്കൽ നടപടിക്രമങ്ങൾ: നമ്മൾ നേരത്തെ സംസാരിച്ച ബയോപ്സികളും കത്തീറ്ററൈസേഷനുകളും പോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ കാരണം.
  • കഠിനമായ വ്യായാമവും ലൈംഗിക പ്രവർത്തനവും: പരിശോധനയ്ക്ക് അടുത്തായി ചെയ്താൽ ഇവ താൽക്കാലികമായി PSA വർദ്ധിപ്പിക്കും.

PSA മൂല്യം കൂടുതലാണെങ്കിൽ, അടുത്തതായി എന്ത് സംഭവിക്കും?

നിങ്ങളുടെ പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് നിങ്ങളുടെ PSA ലെവൽ ഉയർന്നതാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ പരിഭ്രാന്തരാകില്ല, മറിച്ച് അതിനനുസരിച്ച് നിങ്ങളുടെ അടുത്ത ഘട്ടങ്ങൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യും.

പൊതുവേ, PSA മൂല്യം 4 നും 10 നും ഇടയിലാണെങ്കിൽ (ng/ml) പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാൻസർ വരാനുള്ള സാധ്യത ഏകദേശം 25% ആണ്. മൂല്യം 10 ​​ൽ കൂടുതലാണെങ്കിൽ , സാധ്യത 50% ൽ കൂടുതലാകാം.

അതിനാൽ, ഡോക്ടർ ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള പരിശോധനകൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം:

  • മറ്റൊരു PSA പരിശോധന: മൂല്യം ഇപ്പോഴും ഉയർന്നതാണോ എന്ന് കാണാൻ കുറച്ച് മാസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ മറ്റൊരു പരിശോധന നടത്തിയേക്കാം.
  • എംആർഐ സ്കാൻ: പ്രോസ്റ്റേറ്റിന്റെ വിശദമായ ചിത്രങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിനും സംശയാസ്പദമായ ഭാഗങ്ങൾ പരിശോധിക്കുന്നതിനും ഒരു എംആർഐ (മാഗ്നറ്റിക് റെസൊണൻസ് ഇമേജിംഗ്) സ്കാൻ നടത്താവുന്നതാണ്.
  • പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ബയോപ്സി: പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാൻസർ ഉണ്ടോ എന്ന് ഉറപ്പായും അറിയാനുള്ള ഏക മാർഗം ബയോപ്സി മാത്രമാണ്. പ്രോസ്റ്റേറ്റിൽ നിന്ന് ടിഷ്യുവിന്റെ ഒരു ചെറിയ സാമ്പിൾ എടുത്ത് മൈക്രോസ്കോപ്പിന് കീഴിൽ പരിശോധിച്ച് കാൻസർ കോശങ്ങൾ ഉണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുന്നതാണ് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നത്.

പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാൻസറിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഇതും വളരെ പ്രധാനമാണ്. പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാൻസറിന്റെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ സാധാരണയായി ലക്ഷണങ്ങളൊന്നും കാണില്ല . അതുകൊണ്ടാണ് PSA പോലുള്ള പരിശോധനകൾ പ്രധാനമാകുന്നത്. രോഗം പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ, ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ:

  • മൂത്രമൊഴിക്കുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ: ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കൽ, മൂത്രത്തിന്റെ ഒഴുക്ക് കുറയുക, മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോൾ പുകച്ചിൽ അല്ലെങ്കിൽ വേദന (ഡിസൂറിയ), മൂത്രം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ട്.
  • മൂത്രത്തോടൊപ്പമോ ശുക്ലത്തോടൊപ്പമോ രക്തസ്രാവം.
  • ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള പുറം വേദന, ഇടുപ്പ് വേദന അല്ലെങ്കിൽ നെഞ്ചുവേദന: (ഇതിനർത്ഥം കാൻസർ അസ്ഥികളിലേക്ക് വ്യാപിച്ചിരിക്കാമെന്നാണ്).
  • ഒരു കാരണവുമില്ലാതെ ശരീരഭാരം കുറയുന്നു.
  • സ്ഖലന സമയത്ത് ഉദ്ധാരണക്കുറവ് അല്ലെങ്കിൽ വേദന.

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കാൻസർ ഉണ്ടെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉപദേശത്തിനായി എത്രയും വേഗം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

PSA ലെവലുകൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടോ?

ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് PSA ലെവലുകൾ കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു മാന്ത്രിക ഫോർമുലയും ഇല്ല. എന്നിരുന്നാലും, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയും ഭക്ഷണക്രമവും നിലനിർത്തുന്നത് പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനും PSA ലെവലുകൾ നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കുമെന്ന് ചില ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.

ഉപദേശം വിവരണം
ലൈക്കോപീൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ തക്കാളി, തണ്ണിമത്തൻ, പേരക്ക, മുന്തിരി തുടങ്ങിയ ചുവപ്പ്/പിങ്ക് നിറങ്ങളിലുള്ള പഴങ്ങളിലും പച്ചക്കറികളിലും കാണപ്പെടുന്ന ഈ പോഷകം കാൻസർ കോശങ്ങളുടെ വളർച്ച നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം.
സസ്യാധിഷ്ഠിത ഭക്ഷണക്രമം പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, നട്സ് എന്നിവ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണക്രമം ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
വിറ്റാമിൻ ഡി സൂര്യപ്രകാശം, എണ്ണമയമുള്ള മത്സ്യം, പാൽ എന്നിവയിൽ നിന്നാണ് വിറ്റാമിൻ ഡി ലഭിക്കുന്നത്. ആവശ്യമെങ്കിൽ, ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശപ്രകാരം നിങ്ങൾക്ക് വിറ്റാമിൻ ഡി സപ്ലിമെന്റ് കഴിക്കാം.
പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക വേഗത്തിലുള്ള നടത്തം, ഓട്ടം, ഭാരോദ്വഹനം തുടങ്ങിയ വ്യായാമങ്ങൾ PSA ലെവലുകൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. (പക്ഷേ പരിശോധനയ്ക്ക് രണ്ട് ദിവസം മുമ്പ് അല്ല!)

വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം

  • പി‌എസ്‌എ പരിശോധന പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ആരോഗ്യത്തിനായുള്ള ഒരു പ്രധാന സ്‌ക്രീനിംഗ് പരിശോധനയാണ് , ക്യാൻസർ സ്ഥിരീകരിക്കുന്ന ഒരു പരിശോധനയല്ല.
  • നിങ്ങളുടെ PSA ലെവൽ ഉയർന്നതാണെങ്കിൽ, ക്യാൻസറല്ലാത്ത മറ്റ് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്. പരിഭ്രാന്തരാകരുത്.
  • നിങ്ങൾക്ക് 50 വയസ്സിനു മുകളിൽ പ്രായമുണ്ടെങ്കിൽ (അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അപകടസാധ്യത കൂടുതലാണെങ്കിൽ 40 വയസ്സിനു മുകളിൽ), പതിവായി PSA പരിശോധന നടത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക.
  • പരിശോധനയ്ക്ക് മുമ്പ് ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ (വ്യായാമം പാടില്ല, ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടരുത്) കൃത്യമായി പാലിക്കുക. അപ്പോൾ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും കൃത്യമായ ഫലം ലഭിക്കൂ.
  • നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും സംശയങ്ങളോ ചോദ്യങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിച്ച് അവയ്ക്ക് വ്യക്തത നേടുക. ഭയപ്പെടുകയോ ലജ്ജിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്.

PSA ടെസ്റ്റ് സിംഹള, PSA ടെസ്റ്റ്, പ്രോസ്റ്റേറ്റ്, പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാൻസർ സിംഹള, പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാൻസർ, PSA മൂല്യം, പുരുഷന്മാരുടെ ആരോഗ്യം, ശ്രീലങ്കയിലെ PSA ടെസ്റ്റ്
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

ഇതുവരെ അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇവിടെ ചേർക്കുക.

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ചേർക്കുക

ദയവായി കണക്കാക്കുക: 2 + 6 =