നിങ്ങളുടെ അടിവയറ്റിലും സ്ഥിരമായി വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? അത് പുഡെൻഡൽ ന്യൂറൽജിയ ആയിരിക്കുമോ?

നിങ്ങളുടെ അടിവയറ്റിൽ , അതായത് ജനനേന്ദ്രിയത്തിലും മലാശയത്തിലും ചിലപ്പോൾ അസഹനീയമായ വേദന, കത്തുന്ന വേദന, മരവിപ്പ് എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ ഇരിക്കുമ്പോൾ ഈ വേദന കൂടുതൽ വഷളാകുന്നതായി തോന്നുന്നുണ്ടോ? അങ്ങനെയെങ്കിൽ, ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്ന പുഡെൻഡൽ ന്യൂറൽജിയ എന്ന ഈ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഇതൊരു അപൂർവ അവസ്ഥയാണെങ്കിലും, ചില ആളുകൾക്ക് ഇത് വളരെ അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കാം.

പുഡെൻഡൽ ന്യൂറൽജിയ എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, പുഡെൻഡൽ നാഡിയിലെ കേടുപാടുകൾ, കംപ്രഷൻ അല്ലെങ്കിൽ പ്രശ്നം എന്നിവ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ദീർഘകാല പെൽവിക് വേദനയാണ് പുഡെൻഡൽ ന്യൂറൽജിയ . പ്രത്യേകിച്ച്, ഈ നാഡിക്ക് പരിക്കേൽക്കുമ്പോഴോ കംപ്രഷൻ സംഭവിക്കുമ്പോഴോ, അത് കുത്തൽ, പൊള്ളൽ അല്ലെങ്കിൽ വൈദ്യുതാഘാതം പോലുള്ള വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. ഈ വേദന നിങ്ങളുടെ നിതംബം, പെരിനിയം , ജനനേന്ദ്രിയങ്ങൾ എന്നിവയിൽ അനുഭവപ്പെടാം. നിങ്ങൾ ഇരിക്കുമ്പോഴാണ് ഇത് ഏറ്റവും കഠിനമാകുന്നത്.

പുഡെൻഡൽ നാഡി എവിടെയാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്?

ഒന്ന് ആലോചിച്ചു നോക്കൂ, പുഡെൻഡൽ നാഡി നമ്മുടെ പെൽവിസിന്റെ പിൻഭാഗത്ത് നിന്ന് ആരംഭിച്ച് പേശികളും ചർമ്മവും ഉൾപ്പെടെ നമ്മുടെ കാലുകൾക്കിടയിലുള്ള മുഴുവൻ ഭാഗവുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ ബൈക്ക് ഓടിക്കുമ്പോൾ സീറ്റിൽ അമർത്തുന്ന ഓരോ സ്ഥലത്തെക്കുറിച്ചും ചിന്തിക്കുക. പുഡെൻഡൽ നാഡിക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നത് ആ മുഴുവൻ ഭാഗത്തെയും ബാധിക്കാം. ഈ നാഡി നിങ്ങളുടെ ജനനേന്ദ്രിയത്തിന്റെയും മലദ്വാരത്തിന്റെയും ചലനങ്ങളെയും സംവേദനങ്ങളെയും നിയന്ത്രിക്കുന്നു. മൂത്രമൊഴിക്കാനും മലമൂത്ര വിസർജ്ജനം നടത്താനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന സ്ഫിങ്ക്റ്റർ പേശികളെയും ഇത് നിയന്ത്രിക്കുന്നു.

പുഡെൻഡൽ നാഡിയുടെ പ്രവർത്തനം എന്താണ്?

ഈ നാഡി നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് തലച്ചോറിലേക്ക് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ചില സംവേദനങ്ങൾ എത്തിക്കുന്നു. അതായത്:

• ബന്ധപ്പെടുക
• ആനന്ദം (ലൈംഗിക)
• വേദന
• താപനില

ഈ സംവേദനങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന മേഖലകളിൽ നിന്നാണ് വരുന്നത്:

• പുരുഷനാമങ്ങൾ: ലിംഗവും വൃഷണസഞ്ചിയും
• സ്ത്രീ നാമങ്ങൾ: യോനി , ലാബിയ , യോനി
• രണ്ടിനും: മലദ്വാരത്തിനും യോനിക്കും/ലിംഗത്തിനും ഇടയിലുള്ള ഭാഗം (പെരിനിയം)
• ഗുദ കനാലും മലദ്വാരവും
• മൂത്രനാളി (ശരീരത്തിൽ നിന്ന് മൂത്രം പുറത്തേക്ക് പോകുന്ന ട്യൂബ്)

ഈ അവസ്ഥ എത്രത്തോളം സാധാരണമാണെന്ന് പറയുമ്പോൾ, അത് യഥാർത്ഥത്തിൽപുഡെൻഡൽ ന്യൂറൽജിയ താരതമ്യേന അപൂർവമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ് , പക്ഷേ ഇത് ആരെയും ബാധിക്കാം. 19 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവരിലാണ് ഇത് ഏറ്റവും സാധാരണമായി കാണപ്പെടുന്നത്.

പുഡെൻഡൽ നാഡി തകരാറിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഈ അവസ്ഥയുടെ പ്രധാനവും ഏറ്റവും കഠിനവുമായ ലക്ഷണം വേദനയാണ് . പുഡെൻഡൽ നാഡി നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഏത് അവയവത്തെയും പേശികളെയും ഈ വേദന ബാധിക്കാം. ക്ലിറ്റോറിസ്, ലാബിയ, യോനി, ലിംഗം, വൃഷണസഞ്ചി, മലദ്വാരം അല്ലെങ്കിൽ മലാശയം എന്നിവിടങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഈ വേദന അനുഭവപ്പെടാം.

ചിലർ ഈ വേദനയെ ഇങ്ങനെ വിവരിക്കുന്നു:

• അത് ഒരു കുത്തൽ പോലെയോ, കുത്തൽ പോലെയോ, കത്തുന്ന പോലെയോ, അല്ലെങ്കിൽ കത്തി കൊണ്ട് കുത്തുന്നത് പോലെയോ അനുഭവപ്പെടുന്നു.
• മരവിപ്പ്, ഇക്കിളി, അല്ലെങ്കിൽ സംവേദനക്ഷമത നഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു തോന്നൽ .
• വൈകുന്നേരവും രാത്രിയും വേദന വർദ്ധിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു, പിന്നീട് രാവിലെ അല്പം കുറയുന്നു .
• വേദനയുടെ തീവ്രത ഇടയ്ക്കിടെ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു (ചില ദിവസങ്ങളിൽ ഇത് കൂടുതലായിരിക്കും, ചില ദിവസങ്ങളിൽ ഇത് കുറവായിരിക്കും).
• ഇരിക്കുമ്പോഴാണ് വേദന ഏറ്റവും കൂടുതൽ അനുഭവപ്പെടുന്നത് . നിൽക്കുമ്പോഴോ കിടക്കുമ്പോഴോ ഇത് അൽപ്പം കുറയും.

സങ്കൽപ്പിക്കുക, നിലന്തിക്ക് മാസങ്ങളായി അടിവയറ്റിൽ ഒരു വിചിത്രമായ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടായിരുന്നു. അവൾ നിരവധി ഡോക്ടർമാരെ കണ്ടിരുന്നു, പക്ഷേ അവർക്ക് കൃത്യമായ കാരണം കണ്ടെത്താൻ കഴിഞ്ഞില്ല. ഓഫീസ് കസേരയിൽ ഇരുന്ന് ജോലി ചെയ്യുന്നതാണ് അവൾക്ക് ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടായി തോന്നിയത്. ചിലപ്പോൾ വേദന വളരെ കഠിനമായിരുന്നതിനാൽ അവൾ കരഞ്ഞു. ഒടുവിൽ, ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് അത് പുഡെൻഡൽ ന്യൂറൽജിയയാണെന്ന് കണ്ടെത്തി.

ഈ പ്രധാന വേദനയ്ക്ക് പുറമേ, മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം:

• അടിവസ്ത്രം ധരിക്കുമ്പോൾ പോലും വേദന അനുഭവപ്പെടുന്ന തരത്തിലേക്ക് സംവേദനക്ഷമത വർദ്ധിക്കുന്നു.
• മലദ്വാരത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള ഭാഗം വീർത്തതായി തോന്നുന്നു, മലദ്വാരത്തിനുള്ളിൽ എന്തോ കുടുങ്ങിയതുപോലെ .
• പെട്ടെന്ന് മൂത്രമൊഴിക്കണമെന്ന് തോന്നൽ .
• എനിക്ക് മലമൂത്ര വിസർജ്ജനം ചെയ്യുമ്പോൾ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു.
• ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ എനിക്ക് വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു.
• രതിമൂർച്ഛയിലെത്താൻ പ്രയാസമാണ്.
• പുരുഷന്മാർക്ക് ഉദ്ധാരണക്കുറവ് അനുഭവപ്പെടാം.
• കാലുകൾ, പാദങ്ങൾ, നിതംബങ്ങൾ എന്നിവയിൽ പൊതുവായ മരവിപ്പ്, തണുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ സംവേദനക്ഷമത നഷ്ടപ്പെടൽ എന്നിവ ഉണ്ടാകാം.

നമ്മുടെ പുഡെൻഡൽ നാഡിക്ക് മൂന്ന് പ്രധാന ശാഖകളുണ്ട്: മലാശയ ശാഖ, പെരിനിയൽ ശാഖ, ക്ലിറ്റോറൽ/പെനൈൽ ശാഖ. നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയിൽ ഏതാണ് തകർന്നത് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

പുഡെൻഡൽ ന്യൂറൽജിയ വർദ്ധിക്കുന്നതിന്റെ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

പുഡെൻഡൽ നാഡിക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാം (കംപ്രഷൻ വഴിയോ മറ്റ് മാർഗ്ഗങ്ങളിലൂടെയോ) അല്ലെങ്കിൽ ചുറ്റുമുള്ള കലകളോ പേശികളോ കംപ്രസ് ചെയ്തേക്കാം. ഇതിന് കാരണമാകുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• പെൽവിക് മേഖലയിൽ നിരന്തരമായ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ. ഉദാഹരണത്തിന്, സൈക്ലിംഗ് , ഭാരോദ്വഹനത്തിനിടെ സ്ക്വാട്ട്, കുതിരസവാരി, അല്ലെങ്കിൽ വിട്ടുമാറാത്ത മലബന്ധം എന്നിവ പെൽവിസിനെ തകരാറിലാക്കും.
• വളരെ നേരം ഇരുന്നു.
• ചുറ്റുമുള്ള പേശികളുടെയും ലിഗമെന്റുകളുടെയും ഫലമായി നാഡികളുടെ കംപ്രഷൻ.
• പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ശസ്ത്രക്രിയ പോലുള്ള ചില ശസ്ത്രക്രിയകളുടെ സങ്കീർണതകൾ .
• ഒരു പെൽവിക് അസ്ഥിയുടെ ഒടിവ്.
• പ്രസവസമയത്ത് ഉണ്ടാകുന്ന ആഘാതം.
• ചില അണുബാധകൾ അല്ലെങ്കിൽ രോഗങ്ങൾ.
• കാൻസർ അല്ലാത്ത (ദോഷകരമല്ലാത്ത) വളർച്ച അല്ലെങ്കിൽ ക്ഷതം.
• പ്രമേഹം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ന്യൂറോപ്പതി .

പുഡെൻഡൽ ന്യൂറൽജിയ എങ്ങനെയാണ് നിർണ്ണയിക്കുന്നത്?

ശാരീരിക പരിശോധനയിലൂടെയും മറ്റ് പരിശോധനകളിലൂടെയും ഡോക്ടർമാർ ഈ അവസ്ഥ നിർണ്ണയിക്കുന്നു. ആദ്യം അവർ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചും വേദനയുടെ സ്ഥാനത്തെക്കുറിച്ചും ചോദിക്കും. പലപ്പോഴും, സമാനമായ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന മറ്റ് അവസ്ഥകളെ തള്ളിക്കളയാനും ഡോക്ടർമാർ ശ്രമിക്കാറുണ്ട്.

ഇതിനായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ചില പരിശോധനകൾ ഇവയാണ്:

• യോനി അല്ലെങ്കിൽ മലാശയ പരിശോധന: ഡോക്ടർ ഒരു ഗ്ലൗസ് വിരൽ നിങ്ങളുടെ മലാശയത്തിലോ യോനിയിലോ തിരുകുകയും പുഡെൻഡൽ നാഡിയിൽ നേരിട്ട് സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
• മാഗ്നറ്റിക് റെസൊണൻസ് ഇമേജിംഗ് (എംആർഐ): പുഡെൻഡൽ നാഡിയും ചുറ്റുമുള്ള ഘടനകളും പരിശോധിച്ച് പ്രശ്നങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയുന്ന ശക്തമായ ഒരു ഇമേജിംഗ് പരിശോധനയാണിത്.
• ഇലക്ട്രോമിയോഗ്രാഫി (EMG): ഈ പരിശോധനയിൽ, ഡോക്ടർമാർ ഒരു ചെറിയ ഉപകരണം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പുഡെൻഡൽ നാഡിയിലേക്ക് വൈദ്യുത പ്രേരണകൾ അയയ്ക്കുന്നു, അത് എത്രത്തോളം നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്നും ഉത്തേജനത്തോട് പ്രതികരിക്കുന്നുവെന്നും കാണാൻ.
• നാഡി ബ്ലോക്കറുകൾ: പുഡെൻഡൽ നാഡി മരവിപ്പിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ നിങ്ങളുടെ പെൽവിക് ഭാഗത്തേക്ക് വേദനസംഹാരിയായ മരുന്ന് കുത്തിവയ്ക്കും. തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ വേദന മാറുന്നുണ്ടോ എന്ന് അവർ നോക്കും. വേദന മാറുകയാണെങ്കിൽ, വേദന പുഡെൻഡൽ നാഡിയിൽ നിന്നാണ് വരുന്നതെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നു.

പുഡെൻഡൽ ന്യൂറൽജിയയുമായി ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കാവുന്ന മറ്റ് അവസ്ഥകൾ

പുഡെൻഡൽ ന്യൂറൽജിയയ്ക്കും മറ്റ് നിരവധി അവസ്ഥകൾക്കും സമാനമായ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, വേദനയും മൂത്രശങ്കയും. അതിനാൽ മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ പരിശോധനകൾ നടത്തുകയോ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുകയോ ചെയ്തേക്കാം. ഈ മറ്റ് അവസ്ഥകളിൽ ചിലത് ഇവയാണ്:

• വൾവോഡിനിയ: ബാഹ്യ യോനി ഭാഗത്ത് വേദന.
• കോസിഗോഡിനിയ: ടെയിൽബോണിലെ വേദന.
• പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ഗ്രന്ഥിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങൾ.
• സയാറ്റിക്ക: സയാറ്റിക് നാഡിക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നതിലൂടെ പുറം, കാലുകൾ എന്നിവയിലെ വേദന.
• പെൽവിക് ഫ്ലോർ ഡിസ്‌ഫൻഷൻ: പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികൾക്കുണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകൾ മലമൂത്ര വിസർജ്ജനത്തിനോ മൂത്രം പിടിച്ചുനിർത്തുന്നതിനോ ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാക്കുന്നു.

പുഡെൻഡൽ ന്യൂറൽജിയ എങ്ങനെയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്?

ചികിത്സകളിൽ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി, മരുന്നുകൾ, ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയ പോലും ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ വേഗത്തിൽ ഒഴിവാക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ ഈ ചികിത്സകളിൽ ഒന്നോ അതിലധികമോ ഒരുമിച്ച് ഉപയോഗിച്ചേക്കാം.

ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി

പുഡെൻഡൽ നാഡി വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന പേശികളെ വിശ്രമിക്കാൻ ഒരു ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങളെ സ്ട്രെച്ചിംഗുകളും വ്യായാമങ്ങളും പഠിപ്പിച്ചേക്കാം. നാഡി വേദന കുറയ്ക്കാൻ ഒരു TENS (ട്രാൻസ്ക്യുട്ടേനിയസ് ഇലക്ട്രിക്കൽ നാഡി സ്റ്റിമുലേഷൻ) മെഷീൻ ഉപയോഗിക്കാനും അവർ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.

ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ

ചില കാര്യങ്ങൾ പുഡെൻഡൽ നാഡി വേദന കൂടുതൽ വഷളാക്കും, അതിനാൽ ആ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയോ പരിഷ്കരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് സഹായകരമാകും. ചില ഉദാഹരണങ്ങൾ ഇതാ:

• ദീർഘനേരം ഒരേപോലെ ഇരിക്കുന്നു.
• സൈക്ലിംഗ്.
• ഭാരം ഉയർത്തുമ്പോൾ ചെയ്യുന്ന സ്ക്വാറ്റ് വ്യായാമം.
• കുതിരയോട്ടം.
• മലബന്ധമുണ്ടെങ്കിൽ മലവിസർജ്ജന സമയത്ത് ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുക.

ഇരിക്കുമ്പോൾ ഒരു ഡോണട്ട് തലയിണയോ U ആകൃതിയിലുള്ള തലയിണയോ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ് . ഈ തലയിണകൾക്ക് നടുവിൽ ഒരു ദ്വാരമുണ്ട്, ഇത് പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികളിലും പെരിനിയത്തിലും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് പതിവായി മലബന്ധം ഉണ്ടെങ്കിൽ, കൂടുതൽ നാരുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ മലം മൃദുവാക്കുന്ന മരുന്നുകൾ കഴിക്കുക. ഇത് മലം കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ പുറത്തുകടക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

മരുന്ന്

വേദന കുറയ്ക്കാൻ ചിലർക്ക് വേദനസംഹാരികളോ സ്റ്റിറോയിഡുകളോ ഉപയോഗിക്കാം. പുഡെൻഡൽ ന്യൂറൽജിയയ്ക്ക് പ്രത്യേകം നിർദ്ദേശിക്കപ്പെട്ടിട്ടുള്ള നിരവധി മരുന്നുകൾ ഉണ്ട്:

• വേദനസംഹാരികൾ.
• ന്യൂറോലെപ്റ്റിക് അല്ലെങ്കിൽ ആന്റിപൈലെപ്റ്റിക് മരുന്നുകൾ, ഉദാഹരണത്തിന് , ഗാബപെന്റിൻ .
• ലോക്കൽ അനസ്തെറ്റിക്സ് (നാഡി വേദന തടയുക) അല്ലെങ്കിൽ കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ (വീക്കം കുറയ്ക്കുക) എന്നിവയുടെ കുത്തിവയ്പ്പ്.
• അമിട്രിപ്റ്റൈലൈൻ പോലുള്ള ട്രൈസൈക്ലിക് ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ.
• പുഡെൻഡൽ നാഡിക്ക് ചുറ്റുമുള്ള പേശികളെ വിശ്രമിക്കാൻ ബോട്ടോക്സ് കുത്തിവയ്പ്പുകൾ.

ശസ്ത്രക്രിയ

ശസ്ത്രക്രിയ സാധാരണയായി അവസാന ആശ്രയമാണ്. പുഡെൻഡൽ നാഡി ഡീകംപ്രഷൻ എന്നത് നിങ്ങളുടെ പുഡെൻഡൽ നാഡിയിൽ നിന്ന് പേശികളെയോ ടിഷ്യുവിനെയോ നീക്കം ചെയ്യുന്ന ഒരു പ്രക്രിയയാണ്. പുഡെൻഡൽ നാഡിയിലെത്താൻ ശസ്ത്രക്രിയാ വിദഗ്ധർ നിങ്ങളുടെ ഗ്ലൂറ്റിയൽ പേശികളിലോ പെരിനിയൽ പേശികളിലോ ഒരു മുറിവുണ്ടാക്കുന്നു. വേദന ഒഴിവാക്കാൻ ഈ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് മാസങ്ങളോ വർഷങ്ങളോ എടുത്തേക്കാം. ഇത് ഉടനടി സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന ഒന്നല്ല.

പുഡെൻഡൽ നാഡി മസാജ് ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ?

പുഡെൻഡൽ ന്യൂറൽജിയയ്ക്ക് മസാജ് തെറാപ്പി അംഗീകൃത ചികിത്സയല്ല. എന്നിരുന്നാലും, ചില ഡോക്ടർമാർ പുഡെൻഡൽ നാഡിക്ക് ചുറ്റുമുള്ള പേശി ടിഷ്യു മസാജ് ചെയ്യാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, ഇത് പിഞ്ച് ചെയ്ത പുഡെൻഡൽ നാഡിയിൽ നിന്ന് താൽക്കാലിക ആശ്വാസം നൽകിയേക്കാം.

പുഡെൻഡൽ ന്യൂറൽജിയ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത എനിക്ക് എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം?

പ്രസവം, അപകടം, ശസ്ത്രക്രിയ എന്നിവ മൂലമാണെങ്കിൽ ഇത് കുറയ്ക്കാൻ പ്രയാസമായിരിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ചില പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പുഡെൻഡൽ നാഡിയെ ബാധിച്ചേക്കാം.

പുഡെൻഡൽ നാഡി വേദനയുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്:

• കുതിരസവാരി അല്ലെങ്കിൽ സൈക്ലിംഗ് ഒഴിവാക്കുക.
• എപ്പോഴും ഇരിക്കരുത്, ഇടയ്ക്കിടെ എഴുന്നേൽക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ പെൽവിസിലെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ ഇരിക്കുമ്പോൾ ഡോനട്ട് ആകൃതിയിലുള്ള തലയിണ ഉപയോഗിക്കുക.
• മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോഴോ മലമൂത്ര വിസർജ്ജനം നടത്തുമ്പോഴോ ആയാസപ്പെടുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.

പുഡെൻഡൽ ന്യൂറൽജിയ പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമോ?

ഇല്ല, ഇതിന് ചികിത്സയില്ല . ലക്ഷണങ്ങൾ കഴിയുന്നത്ര കുറയ്ക്കുക എന്നതാണ് ചികിത്സയുടെ ലക്ഷ്യം. എന്നിരുന്നാലും, ലക്ഷണങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും ഇല്ലാതാകണമെന്നില്ല.

പുഡെൻഡൽ നാഡി വേദനയുമായി നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് ദൈനംദിന ജീവിതം നയിക്കുന്നത്?

നിങ്ങൾക്ക് വിട്ടുമാറാത്ത നാഡി വേദന ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, അത് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ ബാധിച്ചേക്കാം. ഇത് നിങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങളെയും പ്രവർത്തനങ്ങളെയും പൊതുവായ ക്ഷേമത്തെയും ബാധിച്ചേക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് പെൽവിക് വേദന, ലൈംഗിക ശേഷിയില്ലായ്മ, മൂത്രസഞ്ചി/കുടൽ നിയന്ത്രണ പ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ വിഷാദ ചിന്തകൾ എന്നിവ ഉണ്ടെങ്കിൽ, വൈദ്യോപദേശം തേടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് . നിങ്ങളുടെ വേദനയ്ക്ക് ആശ്വാസം കണ്ടെത്താനും പുഡെൻഡൽ നാഡിയാണോ കാരണമെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാനും അവ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ഞാൻ എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

നിങ്ങളുടെ പെൽവിക് ഏരിയയിലോ ജനനേന്ദ്രിയത്തിലോ വേദന അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ , ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക . ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, വേദന കൂടുതൽ വഷളാകുകയും നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാകുകയും ചെയ്യും. ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില ലക്ഷണങ്ങൾ ഇതാ:

• പെൽവിസിലോ, നിതംബത്തിലോ, ജനനേന്ദ്രിയത്തിലോ ഒരു "കുത്തുന്ന" സംവേദനം.
• മലദ്വാരത്തിനുള്ളിൽ എന്തോ കുടുങ്ങിയതുപോലെ ഒരു തോന്നൽ.
• മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോൾ വേദന അല്ലെങ്കിൽ ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത.
• ലൈംഗിക പ്രവർത്തന പ്രശ്നങ്ങൾ.

നിങ്ങൾക്ക് വിട്ടുമാറാത്ത പെൽവിക് വേദന അനുഭവപ്പെടുകയും പുഡെൻഡൽ ന്യൂറൽജിയ ഉണ്ടെന്ന് സംശയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല. ഇത് അപൂർവമാണെങ്കിലും, പുഡെൻഡൽ ന്യൂറൽജിയ നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലി, ബന്ധങ്ങൾ, ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു ദുർബലപ്പെടുത്തുന്ന അവസ്ഥയായിരിക്കാം. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ വേദനയുടെ തീവ്രതയും സ്ഥലവും അടിസ്ഥാനമാക്കി അദ്ദേഹത്തിന് അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച ചികിത്സാ ഓപ്ഷൻ നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയും. വൈദ്യോപദേശം തേടുന്നത് നിങ്ങളുടെ വേദനയിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം നേടാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം (ടേക്ക്-ഹോം സന്ദേശം)

• പുഡെൻഡൽ നാഡിക്കുണ്ടാകുന്ന ക്ഷതം മൂലം പെൽവിക് മേഖലയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന കഠിനവും ദീർഘകാലവുമായ വേദനയാണ് പുഡെൻഡൽ ന്യൂറൽജിയ .
• ഇരിക്കുമ്പോൾ വേദന വർദ്ധിക്കുന്നതാണ് ഒരു പ്രധാന ലക്ഷണം .
• ഇത് പല ഘടകങ്ങളാലും ഉണ്ടാകാം; നിരന്തരമായ സമ്മർദ്ദം, ശസ്ത്രക്രിയ, പ്രസവം മുതലായവ.
• രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടായാൽ കാലതാമസം കൂടാതെ വൈദ്യോപദേശം തേടേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
• ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി, മരുന്നുകൾ, ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ, ചിലപ്പോൾ ശസ്ത്രക്രിയ എന്നിവയിലൂടെ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും.
• പൂർണ്ണമായ ചികിത്സയില്ലെങ്കിലും, വേദന കുറയ്ക്കാനും സാധാരണ ജീവിതം നയിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് സഹായം ലഭിക്കും.