നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് തണ്ണിമത്തൻ കൊടുക്കാൻ ആലോചിക്കുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങൾ അറിയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഇതാ!

നമ്മുടെ നാട്ടിൽ ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ, ഒരു തണ്ണിമത്തനെക്കാൾ ഉന്മേഷദായകമായ മറ്റൊന്നുമില്ല. നമുക്കെല്ലാവർക്കും അതിന്റെ മധുരമുള്ള രുചിയും വെള്ളമുള്ള ഘടനയും ഇഷ്ടമാണ്. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഈ രുചികരമായ പഴം രുചിച്ചു നോക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് തണ്ണിമത്തൻ കൊടുക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, അത് അവന് അനുയോജ്യമാണോ, എപ്പോൾ കൊടുക്കാം, കൊടുക്കുമ്പോൾ എന്തൊക്കെ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം എന്നിവ കൃത്യമായി മനസ്സിലാക്കാം.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് എപ്പോഴാണ് തണ്ണിമത്തൻ നൽകാൻ കഴിയുക?

കുഞ്ഞിന് ഖര ഭക്ഷണങ്ങൾ കൊടുക്കുമ്പോൾ അമ്മമാർ ചോദിക്കുന്ന ഏറ്റവും വലിയ ചോദ്യങ്ങളിലൊന്ന് ഇതാണ്, "എന്റെ കുഞ്ഞിന് ഈ ഭക്ഷണം ദഹിക്കുമോ?" കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ വയറ് വളരെ ലോലമാണ്. ഖര ഭക്ഷണങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ അവർക്ക് കുറച്ച് സമയമെടുക്കും. അതുകൊണ്ടാണ് തേൻ പോലുള്ള ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ കുറഞ്ഞത് ഒരു വയസ്സ് തികയുന്നതുവരെ കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് നല്ലതല്ലാത്തത്.

പക്ഷേ ഭാഗ്യവശാൽ, തണ്ണിമത്തൻ പരിചയപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ അത്രയും കാലം കാത്തിരിക്കേണ്ടതില്ല. വാസ്തവത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് പരിചയപ്പെടുത്താൻ ഏറ്റവും നല്ല ആദ്യ പഴങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് തണ്ണിമത്തൻ. അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് പീഡിയാട്രിക്സ് പോലുള്ള ലോകപ്രശസ്ത സംഘടനകൾ പോലും ആറുമാസം പ്രായമുള്ള നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് പ്യൂരി ചെയ്ത പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും പോലുള്ള ഖര ഭക്ഷണങ്ങൾ പരിചയപ്പെടുത്താൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് തണ്ണിമത്തൻ ഒരു മികച്ച ആദ്യ ഭക്ഷണമാണ്, കാരണം ഇത് വളരെ മൃദുവും വെള്ളമുള്ളതുമാണ് , ഇത് കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ചവയ്ക്കാനും വിഴുങ്ങാനും എളുപ്പമാക്കുന്നു. കൂടാതെ കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് അതിന്റെ സ്വാഭാവിക മധുരവും ഇഷ്ടമാണ്.

തണ്ണിമത്തൻ കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് നല്ലതായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? അതിന്റെ പോഷകമൂല്യത്തെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം.

കുഞ്ഞിന്റെ വളർച്ചയ്ക്ക് ആവശ്യമായ നിരവധി വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയ ഒരു സൂപ്പർ പഴമാണ് തണ്ണിമത്തൻ.

ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു കപ്പ് തണ്ണിമത്തനിൽ 470 മൈക്രോഗ്രാമിൽ കൂടുതൽ ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ വിറ്റാമിൻ എ ആയി പരിവർത്തനം ചെയ്യപ്പെടുന്ന ഒരു ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റാണ്. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിൻ എ ലഭിക്കുന്നത് കണ്ണുകളുടെ വികാസത്തിനും നല്ല കാഴ്ചയ്ക്കും ശ്വാസകോശം, വൃക്ക, ഹൃദയം, രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തിനും അത്യാവശ്യമാണ്.

കൂടാതെ, കുഞ്ഞുങ്ങളിൽ നിർജ്ജലീകരണം തടയാൻ തണ്ണിമത്തൻ സഹായിക്കുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് ഇതുപോലുള്ള ചൂടുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ, കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ജലത്തിന്റെ അളവ് നാം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. തണ്ണിമത്തനിൽ 90% ത്തിലധികം വെള്ളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് . അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് വെള്ളം കുടിക്കാൻ അൽപ്പം മടിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഒരു കഷണം തണ്ണിമത്തൻ നൽകുന്നത് അവന് ആവശ്യമായ ദ്രാവകം നൽകും.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് തണ്ണിമത്തൻ എങ്ങനെ കൊടുക്കണം?

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ഖരഭക്ഷണം കഴിച്ചു തുടങ്ങിയതാണെങ്കിൽ, തണ്ണിമത്തൻ പോലുള്ള പഴങ്ങൾ തയ്യാറാക്കാൻ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ പ്രായത്തിന് അനുയോജ്യമായ രീതിയിൽ തണ്ണിമത്തൻ തയ്യാറാക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ഏറ്റവും പ്രധാനമായി: നിങ്ങൾക്ക് "കുരു ഇല്ലാത്ത തണ്ണിമത്തൻ" ലഭിച്ചാലും, അതിനുള്ളിൽ ചിലപ്പോൾ ചെറിയ വെളുത്ത വിത്തുകൾ ഉണ്ടാകാം. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് നൽകുന്നതിനുമുമ്പ് എല്ലാ വിത്തുകളും നീക്കം ചെയ്തിട്ടുണ്ടോ എന്ന് രണ്ടുതവണ പരിശോധിക്കുക . ഈ വിത്തുകൾ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ തൊണ്ടയിൽ കുടുങ്ങാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

തണ്ണിമത്തൻ നൽകുമ്പോൾ ഈ സുരക്ഷാ മുൻകരുതലുകൾ പരിഗണിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ സുരക്ഷയാണ് ഞങ്ങളുടെ പ്രഥമ പരിഗണന. അതിനാൽ, അവർക്ക് തണ്ണിമത്തൻ കൊടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഈ മൂന്ന് കാര്യങ്ങൾ പരിഗണിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് നമുക്ക് സുരക്ഷിതരായിരിക്കാം.

അസംസ്കൃത പഴങ്ങളിലും പച്ചക്കറികളിലും ചിലപ്പോൾ സാൽമൊണെല്ല , ഇ.കോളി തുടങ്ങിയ ബാക്ടീരിയകൾ അടങ്ങിയിരിക്കാം. ഈ അണുക്കൾ സാധാരണയായി പഴത്തിന്റെ പുറംതൊലിയിലാണ് കാണപ്പെടുന്നത്. അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഒരു തണ്ണിമത്തൻ മുറിക്കുമ്പോൾ, അണുക്കൾ കത്തിയിലൂടെ മാംസത്തിൽ പ്രവേശിക്കും.

തണ്ണിമത്തൻ മുറിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, അല്പം സോപ്പും ഒഴുകുന്ന വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് തൊലി നന്നായി കഴുകുക. ഈ ലളിതമായ നടപടി നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് രക്ഷിക്കും.

അലർജികൾ ശ്രദ്ധിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് പുതിയ ഖര ഭക്ഷണങ്ങൾ പരിചയപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, അത് വളരെ സാവധാനത്തിൽ ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. കാരണം നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ചില ഭക്ഷണങ്ങളോട് അലർജിയുണ്ടാകാം. അവ നൽകിയതിനുശേഷം മാത്രമേ നമുക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് അറിയൂ.

അതുകൊണ്ട്, ഒരു സമയം ഒന്നിൽ കൂടുതൽ പുതിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ പരിചയപ്പെടുത്തരുത് . ഉദാഹരണത്തിന്, ഇന്ന് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് തണ്ണിമത്തൻ നൽകിയാൽ, അടുത്ത മൂന്ന് നാല് ദിവസത്തേക്ക് മറ്റ് പുതിയ ഭക്ഷണങ്ങളൊന്നും (ഉദാ: അവോക്കാഡോ, പപ്പായ) പരിചയപ്പെടുത്തരുത്. അങ്ങനെ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് തണ്ണിമത്തനോട് എന്തെങ്കിലും അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ, അത് എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കൃത്യമായി അറിയാൻ കഴിയും.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണ അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ, ചർമ്മത്തിൽ ചൊറിച്ചിൽ, ഛർദ്ദി, വയറു വീർക്കൽ, ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിച്ചേക്കാം. ഇതുപോലുള്ള എന്തെങ്കിലും കണ്ടാൽ, ഉടൻ തന്നെ ഡോക്ടറെ കാണുക.

ശ്വാസംമുട്ടൽ അപകടം

കൊച്ചുകുട്ടികൾക്ക് ഭക്ഷണം നൽകുമ്പോൾ ഏറ്റവും വലിയ അപകടസാധ്യത ഇതാണ്. നമ്മൾ നേരത്തെ ചർച്ച ചെയ്തതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് കട്ടിയുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ചവച്ചരച്ച് വിഴുങ്ങാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പാകുന്നതുവരെ, തണ്ണിമത്തൻ നന്നായി ചതച്ച് പൾപ്പായി നൽകുക.

പ്രായമായ കുഞ്ഞിന് ചെറിയ കഷണങ്ങൾ നൽകുമ്പോൾ പോലും, ശ്വാസംമുട്ടൽ ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ കഷണങ്ങൾ ചെറുതാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, ഒരു കാരണവശാലും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ ഒറ്റയ്ക്ക് വിടരുത് എന്നതാണ്. എപ്പോഴും അവന്റെ മേൽ കണ്ണുവയ്ക്കുക. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ശ്വസിക്കാൻ എന്തെങ്കിലും ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ അടുത്തുള്ള ആശുപത്രിയിലെ എമർജൻസി ഡിപ്പാർട്ട്‌മെന്റിലേക്ക് (ETU) കൊണ്ടുപോകുക.