ഈ തരത്തിലുള്ള സന്ധി വേദനയ്‌ക്കൊപ്പം മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളും നിങ്ങൾക്കുണ്ടോ? റിയാക്ടീവ് ആർത്രൈറ്റിസിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് പഠിക്കാം!

ചിലപ്പോൾ പെട്ടെന്ന് സന്ധി വേദന വരാം, അല്ലേ? അതോടൊപ്പം, ശരീരവേദന, കണ്ണുകൾ ചുവപ്പ് തുടങ്ങിയ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളും പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. നിങ്ങൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക പോലും ചെയ്തിട്ടുണ്ടാകില്ല, പക്ഷേ ഇത് നിങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ഉണ്ടായിരുന്ന ഒരു ചെറിയ അണുബാധയുടെ പാർശ്വഫലമായിരിക്കാം. ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത് അത്തരമൊരു അവസ്ഥയെക്കുറിച്ചാണ്, അതിനെ റിയാക്ടീവ് ആർത്രൈറ്റിസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

റിയാക്ടീവ് ആർത്രൈറ്റിസ് എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, റിയാക്ടീവ് ആർത്രൈറ്റിസ്, ചിലപ്പോൾ റൈറ്റേഴ്‌സ് സിൻഡ്രോം എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് സന്ധികൾ വീർക്കുകയും വേദനാജനകമാവുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു താൽക്കാലിക അവസ്ഥയാണ്. ഇത് ഒരു ബാക്ടീരിയ അണുബാധ മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ എവിടെയെങ്കിലും, ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ മൂത്രനാളിയിലോ, ജനനേന്ദ്രിയത്തിലോ, കുടലിലോ ഒരു ബാക്ടീരിയ അണുബാധയുണ്ടെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക, നിങ്ങൾ അത് ചികിത്സിച്ച ശേഷം, നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വിചിത്രമായ രീതിയിൽ പ്രതികരിക്കുന്നു.

സാധാരണയായി, നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം അണുബാധകളെ ചെറുക്കുകയും അവയെ കൊല്ലുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ ഈ റിയാക്ടീവ് ആർത്രൈറ്റിസിൽ സംഭവിക്കുന്നത് , അണുബാധ ഇല്ലാതായതിനുശേഷവും, രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം "യുദ്ധം ഇതുവരെ അവസാനിച്ചിട്ടില്ല" എന്ന് ചിന്തിക്കുന്നു എന്നതാണ്. അതിനാൽ അണുബാധയില്ലാത്ത സ്ഥലങ്ങളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ സന്ധികൾ, കണ്ണുകൾ, ചർമ്മം എന്നിവയിൽ ഇത് വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഒരു യുദ്ധത്തിനുശേഷം പരസ്പരം വെടിയുതിർക്കുന്ന സൈനികരെപ്പോലെയാണ് ഇത്, പക്ഷേ അവർക്ക് വെറുതെ ഇരിക്കാൻ കഴിയില്ല.

എന്നിരുന്നാലും, മിക്ക തരം ആർത്രൈറ്റിസുകളെയും പോലെ, ഇത് ജീവിതകാലം മുഴുവൻ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയല്ല. ഇത് പലപ്പോഴും ഒരു വർഷത്തിനുള്ളിൽ മാറും. അത് വലിയൊരു ആശ്വാസമല്ലേ?

ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഇനി റിയാക്ടീവ് ആർത്രൈറ്റിസിൽ എന്തൊക്കെ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കാമെന്ന് നോക്കാം.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതും സാധാരണവുമായ ലക്ഷണങ്ങൾ സന്ധി വേദനയും കാഠിന്യവുമാണ് , പ്രത്യേകിച്ച് താഴെ പറയുന്ന മേഖലകളിൽ:

• നിങ്ങളുടെ പുറംഭാഗം കുഴപ്പമില്ല.
• മുട്ടുകൾ
• കണങ്കാൽ
• അടി

എന്നാൽ ഇതിനു പുറമേ, മറ്റ് പല ലക്ഷണങ്ങളും പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. അവ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം:

• കണ്ണിന്റെ ചുവപ്പ്, വീക്കം, വേദന (കണ്ണിൽ എന്തോ ഉള്ളതായി തോന്നാം).
• വയറുവേദന, വയറിളക്കം തുടങ്ങിയ ദഹനസംബന്ധമായ ലക്ഷണങ്ങൾ .
• മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോൾ വേദന അനുഭവപ്പെടുകയും ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കേണ്ടി വരികയും ചെയ്യും.
• ചർമ്മത്തിലെ ചുണങ്ങു , വായിലെ വ്രണങ്ങൾ .
• കുതികാൽ വേദന, ഒരുപക്ഷേ അക്കില്ലസ് ടെൻഡിനൈറ്റിസ് .
• വിരലുകളുടെ വീക്കം, പ്രത്യേകിച്ച് വിരലുകളും കാൽവിരലുകളും. ചിലർ ഇതിനെ 'സോസേജ് വിരലുകൾ' എന്ന് വിളിക്കുന്നു, കാരണം വിരൽ തന്നെ ഒരു സോസേജ് പോലെ വീർക്കുന്നു.
• പനി, ശരീരവേദന, കടുത്ത ക്ഷീണം തുടങ്ങിയ പനി പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ .

എന്താണ് ഈ 'ട്രയാഡ്'?

ചിലപ്പോൾ ഡോക്ടർമാർ റിയാക്ടീവ് ആർത്രൈറ്റിസിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുമ്പോൾ, അവർ ഒരു 'ട്രയാഡ്' (triad) നെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നത്. അതായത്, മൂന്ന് ലക്ഷണങ്ങളുടെ സംയോജനം . ഇത് ഈ രോഗം വേഗത്തിൽ തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കുന്നു. മൂന്ന് ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

1. ആർത്രൈറ്റിസ് - സന്ധികളുടെ വീക്കം എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം.

2. കൺജങ്ക്റ്റിവിറ്റിസ് - കണ്ണുകളുടെ വീക്കം, കണ്ണുകൾ ചുവപ്പിക്കുക എന്നിവയാണ് ഇതിനർത്ഥം.

3. മൂത്രനാളി വീക്കം - മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോൾ കത്തുന്ന സംവേദനം, മൂത്രനാളിയുടെ വീക്കം എന്നിവയാണ് ഇതിനർത്ഥം.

പക്ഷേ ഓർക്കുക, എല്ലാവർക്കും ഈ മൂന്ന് ലക്ഷണങ്ങളും ഒരേ സമയം ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല. ചിലരിൽ ഒരിക്കലും മൂന്ന് ലക്ഷണങ്ങളും ഒരേ സമയം ഉണ്ടാകില്ല. വ്യത്യസ്ത ലക്ഷണങ്ങൾ വന്നു പോകാം. അതിനാൽ ഈ 'ത്രിത്വ'ത്തിൽ ഇല്ലാത്ത മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടായേക്കാം.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

എന്താണ് അതിന് കാരണമാകുന്നത്?

റിയാക്ടീവ് ആർത്രൈറ്റിസ് ഒരു ബാക്ടീരിയ അണുബാധയോടെയാണ് ആരംഭിക്കുന്നതെന്ന് നമ്മൾ ഇതിനകം സൂചിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഇതാണ് മിക്കപ്പോഴും സംഭവിക്കാവുന്നത്:

• മൂത്രനാളി അണുബാധ (UTI) .
• ലൈംഗികമായി പകരുന്ന അണുബാധ (എസ്ടിഐ) .
• ഭക്ഷ്യവിഷബാധ പോലുള്ള ദഹനനാളത്തിലെ അണുബാധ .
• തൊണ്ടവേദന .

ഇതിനെ ബാധിക്കുന്ന ചില പ്രത്യേക തരം ബാക്ടീരിയകളും ഉണ്ട്:

• ക്ലമീഡിയ
• ഗൊണോറിയ
• സാൽമൊണെല്ല
• ഷിഗെല്ല
• ക്യാമ്പിലോബാക്റ്റർ
• യെർസിനിയ
• മൈകോപ്ലാസ്മ
• സി. ബുദ്ധിമുട്ട്
• സ്ട്രെപ്റ്റോകോക്കസ്

പ്രാഥമിക അണുബാധയ്ക്ക് ശേഷം ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്കോ ​​ആഴ്ചകൾക്കോ ​​ശേഷമാണ് റൈറ്റേഴ്‌സ് സിൻഡ്രോം ആരംഭിക്കുന്നത്. എല്ലാവർക്കും ഇത് സംഭവിക്കുന്നില്ല, അണുബാധയുള്ളവരിൽ ഒരു ചെറിയ ശതമാനത്തിന് മാത്രമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിൽ ഒരു ഓട്ടോഇമ്മ്യൂൺ പ്രതികരണത്തിന് കാരണമാകുന്ന അണുബാധ മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് തോന്നുന്നു. അതായത്, നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം തെറ്റായി ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യകരമായ ഭാഗങ്ങളെ ആക്രമിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും വീക്കം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

എന്നാൽ ഭാഗ്യവശാൽ, പല ഓട്ടോഇമ്മ്യൂൺ രോഗങ്ങളിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്തമായി, റിയാക്ടീവ് ആർത്രൈറ്റിസ് സാധാരണയായി ഒരു താൽക്കാലിക അവസ്ഥയാണ്.

റിയാക്ടീവ് ആർത്രൈറ്റിസ് സ്പോണ്ടിലോ ആർത്രൈറ്റിസ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു കൂട്ടം വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്ന ആർത്രൈറ്റിസിൽ പെടുന്നു. ഇവയിൽ പലതും ഓട്ടോഇമ്മ്യൂൺ രോഗങ്ങളാണ്. ചിലരിൽ ഈ രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നതും മറ്റുള്ളവർക്ക് എന്തുകൊണ്ട് ഉണ്ടാകാത്തതും എന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർക്ക് ഇപ്പോഴും ഉറപ്പില്ല. റിയാക്ടീവ് ആർത്രൈറ്റിസിന് വികസിക്കാൻ ഗുരുതരമായ അണുബാധ ആവശ്യമില്ല.

ഇതിനെ സ്വാധീനിക്കുന്ന ഒരു ഘടകം HLA-B27 എന്ന ജീൻ ആണ്. സ്പോണ്ടിലോ ആർത്രൈറ്റിസും റൈറ്റേഴ്‌സ് സിൻഡ്രോമും ഉണ്ടാകുന്ന പലർക്കും ഈ ജീൻ ഉണ്ട്.

ഇത് ആരെയാണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ബാധിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ളത്?

ആർക്കും റിയാക്ടീവ് ആർത്രൈറ്റിസ് ഉണ്ടാകാമെങ്കിലും, ചില ആളുകൾക്ക് ഇത് വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഇവയിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• 40 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള പുരുഷന്മാർ.
• നിങ്ങൾക്ക് എച്ച്ഐവി അണുബാധയുണ്ടെങ്കിൽ .
• നിങ്ങൾക്ക് മറ്റൊരു ഓട്ടോഇമ്മ്യൂൺ രോഗമുണ്ടെങ്കിൽ .
• നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ മുമ്പ് സൂചിപ്പിച്ച HLA-B27 ജീൻ ഉണ്ടെങ്കിൽ.

ഇത് നിങ്ങൾ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയും?

സന്ധിവേദന, വീക്കം തുടങ്ങിയ ആർത്രൈറ്റിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ അടുത്തിടെ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അത് ഡോക്ടറോട് പറയണം. അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നിങ്ങളെ പരിശോധിക്കും. ചില ലക്ഷണങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് വരുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ റിയാക്ടീവ് ആർത്രൈറ്റിസ് സംശയിച്ചേക്കാം. പ്രത്യേകിച്ച്, അതിന് കാരണമായേക്കാവുന്ന ഒരു അണുബാധയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ അടുത്തിടെ സുഖം പ്രാപിച്ചിട്ടുണ്ടോ എന്ന് അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ ചോദിക്കും.

ഈ രോഗം കൃത്യമായി നിർണ്ണയിക്കാൻ വിവിധ പരിശോധനകൾ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്:

• എക്സ്-റേ പരിശോധനകൾ.
• സിടി സ്കാൻ (കമ്പ്യൂട്ട് ടോമോഗ്രഫി - സിടി സ്കാൻ) .
• എംആർഐ (മാഗ്നറ്റിക് റെസൊണൻസ് ഇമേജിംഗ് - എംആർഐ) സ്കാൻ.
• ജോയിന്റ് ആസ്പിറേഷൻ/ആർത്രോസെന്റസിസ്: സന്ധിക്കുള്ളിലെ വീക്കം, മറ്റ് അണുബാധകൾ എന്നിവ പരിശോധിക്കുന്നതിനാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത് .
• തൊണ്ടയിലെ അണുബാധ സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, തൊണ്ടയിലെ കൾച്ചർ എടുക്കൽ.
• മൂത്രപരിശോധന .
• രക്തപരിശോധനകൾ : ഇവയ്ക്ക് വീക്കം, HLA-B27 ജീനിന്റെ സാന്നിധ്യം, മറ്റ് അണുബാധകൾ എന്നിവ പരിശോധിക്കാൻ കഴിയും.

എങ്ങനെയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്?

റിയാക്ടീവ് ആർത്രൈറ്റിസിന് ഡോക്ടർമാർ വിവിധ ചികിത്സകൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.

• ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ: അടിസ്ഥാന അണുബാധയെയും അത് ഇപ്പോഴും സജീവമാണോ എന്നതിനെയും ആശ്രയിച്ച്, ഡോക്സിസൈക്ലിൻ , റിഫാംപിൻ തുടങ്ങിയ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെട്ടേക്കാം. ഇവ റിയാക്ടീവ് ആർത്രൈറ്റിസിന്റെ രോഗശാന്തി നിർത്താനോ വേഗത്തിലാക്കാനോ സഹായിക്കും.
• NSAID-കൾ (നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്നുകൾ): ഇവ നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്നുകളാണ്. ഇൻഡോമെതസിൻ പോലുള്ള ശക്തമായ ഒരു NSAID താൽക്കാലികമായി ഉയർന്ന അളവിൽ നൽകാം. ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയുമ്പോൾ ഡോസ് കുറയ്ക്കും.
• ഡിഎംആർഡികൾ (രോഗപരിഷ്കരണ വിരുദ്ധ വാത മരുന്നുകൾ): സൾഫസലാസൈൻ പോലുള്ള ഡിഎംആർഡികൾ നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ ചില പ്രവർത്തനങ്ങളെ അടിച്ചമർത്തുന്നതിലൂടെ കോശജ്വലന ആർത്രൈറ്റിസിനെ ചികിത്സിക്കുന്നു. എൻഎസ്എഐഡികൾ നന്നായി നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ ഇവ സഹായിച്ചേക്കാം.
• കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ:ഇവ ശക്തമായ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്നുകളാണ്. റൈറ്റേഴ്‌സ് സിൻഡ്രോം ഉള്ള മിക്ക ആളുകൾക്കും ഓറൽ സ്റ്റിറോയിഡുകൾ വലിയ ഗുണം നൽകുന്നില്ലെങ്കിലും, ചിലപ്പോൾ അവ ക്രീമുകളായി ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടാം അല്ലെങ്കിൽ വേദനാജനകമായ സന്ധിയിലേക്ക് നേരിട്ട് കുത്തിവയ്പ്പായി നൽകാം.

പ്രധാനം: ഈ ചികിത്സകളെല്ലാം വൈദ്യോപദേശപ്രകാരം മാത്രമേ സ്വീകരിക്കാവൂ. സ്വയം മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് സ്ഥിതി കൂടുതൽ വഷളാക്കും.

ഇത് പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമോ?

മിക്കപ്പോഴും, റീറ്റേഴ്‌സ് സിൻഡ്രോം 'സ്വയം പരിമിതമാണ്' . അതായത്, കാലക്രമേണ (സാധാരണയായി 3 മുതൽ 12 മാസത്തിനുള്ളിൽ) അത് സ്വയം പരിഹരിക്കപ്പെടും. അതേസമയം, ചികിത്സ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാനും കൂടുതൽ വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കാനും സഹായിക്കും.

എന്നിരുന്നാലും, റിയാക്ടീവ് ആർത്രൈറ്റിസ് ഒരു ഓട്ടോഇമ്മ്യൂൺ ഡിസോർഡർ ആയതിനാൽ, ഒരു ഓട്ടോഇമ്മ്യൂൺ രോഗവും യഥാർത്ഥത്തിൽ 'സുഖപ്പെടുത്താൻ' കഴിയില്ല. ഇതിനർത്ഥം ലക്ഷണങ്ങൾ വീണ്ടും വരാനുള്ള സാധ്യത എപ്പോഴും ഉണ്ടെന്നാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് മറ്റൊരു അണുബാധ വന്നാൽ.

വളരെ കുറച്ച് ആളുകളിൽ, റൈറ്റേഴ്‌സ് സിൻഡ്രോം കൂടുതൽ ഗുരുതരവും ദീർഘകാലവുമായ ഒരു തരം ആർത്രൈറ്റിസിന് കാരണമാകും, ഇത് സ്പോണ്ടിലോ ആർത്രൈറ്റിസ് എന്നറിയപ്പെടുന്നു. അവർക്ക് സന്ധികളിൽ ദീർഘകാല വീക്കം ഉണ്ടാകുന്നു, ഇത് ഒടുവിൽ സന്ധികൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തും. ഇത് ക്രോണിക് റിയാക്ടീവ് ആർത്രൈറ്റിസ് ആണോ അതോ മറ്റൊരു അവസ്ഥയുടെ ഫലമാണോ എന്ന് കൃത്യമായി പറയാൻ പ്രയാസമാണ്. ഒരു ഓട്ടോഇമ്മ്യൂൺ രോഗം മറ്റൊന്നിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, ചിലരിൽ ഒന്നിൽ കൂടുതൽ ഉണ്ടാകാം.

ഈ അവസ്ഥയിൽ ജീവിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

താൽക്കാലികമാണെങ്കിലും, റിയാക്ടീവ് ആർത്രൈറ്റിസ് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ കാര്യമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തും. ചിലരിൽ നേരിയ, മാറിമാറി വരുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, മറ്റു ചിലർക്ക് കടുത്ത ക്ഷീണവും അസ്വസ്ഥതയും അനുഭവപ്പെടാം. ഈ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിലും ജോലി സമയക്രമത്തിലും ചില മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തേണ്ടി വന്നേക്കാം.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഇതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം:

• ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി: നിങ്ങളുടെ വേദനയേറിയ സന്ധികളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പേശികളെയും ടെൻഡോണുകളെയും എങ്ങനെ സൌമ്യമായി വ്യായാമം ചെയ്യാമെന്ന് ഒരു ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റിന് നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. ഇത് സന്ധികളുടെ കാഠിന്യം കുറയ്ക്കാനും സന്ധികളിലെ സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കും. കാൽമുട്ട് വേദന കാരണം സമീറയ്ക്ക് നടക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെട്ടുവെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. ദിവസവും ലളിതമായ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്തുകൊണ്ട്, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് ക്രമേണ അവളുടെ വേദന കുറയ്ക്കുകയും അവളെ സാധാരണ രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്തു.
• ഓർത്തോട്ടിക്സ്: നിങ്ങളുടെ സന്ധികൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന രീതി എങ്ങനെ പിന്തുണയ്ക്കാം അല്ലെങ്കിൽ പരിഷ്കരിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഒരു ഒക്യുപേഷണൽ തെറാപ്പിസ്റ്റിന് നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കാൻ കഴിയും. ബ്രേസ്, സ്പ്ലിന്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഷൂ ഇൻസേർട്ട് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് പ്രയോജനപ്പെട്ടേക്കാം.
• ചൂട്/തണുത്ത തെറാപ്പി: ഐസ് പായ്ക്കുകളും ചൂട് പായ്ക്കുകളും വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ വേദന ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, വേദനാജനകമായ സന്ധികളിൽ ഐസ് പുരട്ടാനോ ഇറുകിയ പേശികളിൽ ചൂട് പുരട്ടാനോ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.
• പവർ നാപ്: വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം നിങ്ങളെ ക്ഷീണിപ്പിച്ചേക്കാം. എന്നാൽ ദീർഘനേരം കിടക്കയിൽ തന്നെ ഇരിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ സന്ധിവേദനയ്‌ക്കോ ഇറുകിയ പേശികൾക്കോ ​​നല്ലതല്ല. പകരം, ഒരു പവർ നാപ് എടുത്ത് ആ സമയത്ത് അൽപ്പം നീങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ അണുബാധ അവസാനിച്ചു എന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്ന സമയത്ത്, റിയാക്ടീവ് ആർത്രൈറ്റിസ് എന്ന ഈ അപരിചിത രോഗം പെട്ടെന്ന് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുമെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക, അത് യഥാർത്ഥ അണുബാധയുടെ ലക്ഷണങ്ങളും പുതിയ ലക്ഷണങ്ങളും, പ്രത്യേകിച്ച് സന്ധി വീക്കം എന്നിവയും നിങ്ങൾക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരുന്നു. ഇത് നിങ്ങളെ കുറച്ചോ കൂടുതലോ ബാധിച്ചാലും, ഇത് എപ്പോൾ അവസാനിക്കുമെന്ന അനിശ്ചിതത്വത്തിൽ ജീവിക്കാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. എന്നാൽ, പലർക്കും ഇത് അവസാനിക്കുന്നു, അതുവരെ ചികിത്സ സഹായിച്ചേക്കാം.

ഓർമ്മിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ചുരുക്കത്തിൽ

ശരി, റിയാക്ടീവ് ആർത്രൈറ്റിസിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ സംഗ്രഹിക്കാം.

• ബാക്ടീരിയ അണുബാധയ്ക്ക് ശേഷം ഉണ്ടാകുന്ന സന്ധികളുടെ താൽക്കാലിക വീക്കമാണ് റിയാക്ടീവ് ആർത്രൈറ്റിസ്.
• ഇത് സന്ധി വേദന, വീക്കം, കണ്ണുകൾക്ക് ചുവപ്പ്, മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.
• എല്ലാവർക്കും ഒരേ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടണമെന്നില്ല, ലക്ഷണങ്ങൾ വന്നും പോയും ഇരിക്കും.
• ഇതൊരു പകർച്ചവ്യാധിയല്ല, പക്ഷേ ഇതിന് കാരണമാകുന്ന അണുബാധകൾ (ഉദാ: ലൈംഗികമായി പകരുന്ന അണുബാധകൾ, ഭക്ഷ്യവിഷബാധ) പകർച്ചവ്യാധിയാകാം.
• ഇത് സാധാരണയായി ഏതാനും മാസങ്ങൾ മുതൽ ഒരു വർഷം വരെ സുഖപ്പെടും.
• ചികിത്സയിലൂടെ ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും. ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
• ഇതൊരു സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ അവസ്ഥയായതിനാൽ, ഇത് അപൂർവ്വമായി ആവർത്തിക്കുകയോ ദീർഘകാലം നിലനിൽക്കുകയോ ചെയ്യാം.
• ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉപദേശത്തിനായി ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക. വിഷമിക്കേണ്ട, ശരിയായ ചികിത്സയിലൂടെയും മാനേജ്മെന്റിലൂടെയും ഈ അവസ്ഥ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും.