പുരുഷ പ്രത്യുത്പാദന ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ, ചിലർക്ക് ഈ വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ അൽപ്പം മടിയുണ്ടാകും. എന്നാൽ ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ഭാഗമാണ്. അതിനാൽ ഇന്ന്, ഒരു സുഹൃത്തിനോട് സംസാരിക്കുന്നതുപോലെ, വളരെ ലളിതമായ രീതിയിൽ നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് പഠിക്കാം. നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് ബീജ ദ്രാവകത്തെക്കുറിച്ചാണ്, അല്ലെങ്കിൽ വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി 'ബീജം' എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ്.
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ബീജം എന്താണ്?
പുരുഷ പ്രത്യുത്പാദന വ്യവസ്ഥയിൽ നിന്ന് പുറത്തുവരുന്ന കട്ടിയുള്ളതും, പശിമയുള്ളതും, വെളുത്ത ചാരനിറത്തിലുള്ളതുമായ ഒരു ദ്രാവകമാണ് ബീജം അഥവാ ബീജം. ഇത് മറ്റ് പല പേരുകളിലും അറിയപ്പെടുന്നു. ചിലർ ഇതിനെ സെമിനൽ ഫ്ലൂയിഡ് എന്നും മറ്റു ചിലർ ഇതിനെ സ്ഖലനം എന്നും വിളിക്കുന്നു. ദൈനംദിന സംസാരത്തിൽ ലളിതമായ വാക്കുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം.
ഈ ദ്രാവകത്തിന്റെ പ്രധാന ധർമ്മം ബീജം എന്നറിയപ്പെടുന്ന ചെറിയ കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുക, പോഷിപ്പിക്കുക, ഗർഭാശയത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുക എന്നിവയാണ്. വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു സന്ദേശം വഹിക്കുന്ന ചെറിയ സന്ദേശവാഹകരായി ബീജത്തെ കരുതുക. ഈ സന്ദേശവാഹകർക്ക് ഒറ്റയ്ക്ക് സഞ്ചരിക്കാൻ കഴിയില്ല. അവർക്ക് സഞ്ചരിക്കാൻ ഒരു വാഹനം, യാത്രയ്ക്ക് ഇന്ധനം നൽകാൻ ഭക്ഷണം, വഴിയിൽ ഉണ്ടാകാവുന്ന അപകടങ്ങളിൽ നിന്ന് സ്വയം സംരക്ഷിക്കാനുള്ള ഒരു മാർഗം എന്നിവ ആവശ്യമാണ്. വാഹനം, പോഷണം, സംരക്ഷണം എന്നീ മൂന്ന് കാര്യങ്ങളും സംയോജിപ്പിക്കുന്ന പാക്കേജിനെ ബീജം എന്ന് വിളിക്കുന്നു.
ഈ ദ്രാവകം ശരീരത്തിൽ എവിടെയാണ് ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നത്? ഇത് എന്തിൽ നിന്നാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്?
പലരും കരുതുന്നത് ബീജം പൂർണ്ണമായും വൃഷണങ്ങളിൽ നിന്നാണ് ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നത് എന്നാണ്. എന്നാൽ അത് പൂർണ്ണമായും ശരിയല്ല. ബീജം നിരവധി ഘടകങ്ങളുടെ സംയോജനമാണ്.
നമ്മൾ ഒരു രുചികരമായ ഫ്രൂട്ട് സാലഡ് ഉണ്ടാക്കുകയാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഈ പ്രക്രിയ അതിൽ വ്യത്യസ്ത തരം പഴങ്ങളും ദ്രാവകങ്ങളും ചേർക്കുന്നത് പോലെയാണ്.
- ബീജം: കഥയിലെ പ്രധാന കഥാപാത്രം ഇതാണ്. ഇവ വൃഷണങ്ങളിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ബീജം ഒരു ചെറിയ അളവിൽ മാത്രമേ വരുന്നുള്ളൂ, മൊത്തം ബീജദ്രവത്തിന്റെ 1% മുതൽ 5% വരെ.
- സെമിനൽ വെസിക്കിളുകളിൽ നിന്നുള്ള ദ്രാവകം: ഇത് സെമിനൽ ദ്രാവകത്തിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ ഭാഗമാണ്. 65% മുതൽ 75% വരെ സെമിനൽ വെസിക്കിളുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഗ്രന്ഥികളിൽ നിന്നാണ് വരുന്നത്. ഈ ദ്രാവകത്തിൽ ഫ്രക്ടോസ് എന്ന ഒരു തരം പഞ്ചസാര അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ബീജത്തിന് സഞ്ചരിക്കാൻ ആവശ്യമായ ഊർജ്ജം നൽകുന്നു. ഇത് ഒരു കാറിലെ ഗ്യാസോലിൻ പോലെയാണ്.
- പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ഗ്രന്ഥിയിൽ നിന്നുള്ള ദ്രാവകം: അടുത്ത വലിയ ദ്രാവകം പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ഗ്രന്ഥിയിൽ നിന്ന് വരുന്ന ദ്രാവകമാണ്. ഇത് ഏകദേശം 25% മുതൽ 30% വരെ വരും. ഈ ദ്രാവകത്തിന് അല്പം പാൽ പോലെയുള്ള രൂപമുണ്ട്, കൂടാതെ യോനിയിലെ അസിഡിക് അന്തരീക്ഷത്തിൽ നിന്ന് ബീജത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഈ ദ്രാവകം ഒരു സംരക്ഷകനായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, വൃഷണങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ബീജം, സെമിനൽ വെസിക്കിളുകളിൽ നിന്നുള്ള പോഷക ദ്രാവകം, പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ഗ്രന്ഥിയിൽ നിന്നുള്ള സംരക്ഷണ ദ്രാവകം എന്നിവയുടെ സംയോജനത്തിലൂടെയാണ് നമ്മൾ കാണുന്ന ബീജം രൂപപ്പെടുന്നത്.
ബീജത്തിന് ശക്തി നൽകുന്ന സപ്ലിമെന്റുകൾ
ഈ പ്രധാന ദ്രാവകങ്ങൾക്ക് പുറമേ, ബീജത്തെ ആരോഗ്യകരവും ശക്തവുമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന മറ്റ് നിരവധി പോഷകങ്ങളും ഈ ദ്രാവകത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അവയിൽ ചിലത് ഇവയാണ്:
- കാൽസ്യം
- സിട്രേറ്റ്
- ഗ്ലൂക്കോസ്
- ലാക്റ്റിക് ആസിഡ്
- മഗ്നീഷ്യം
- പൊട്ടാസ്യം
- സിങ്ക്
- വെള്ളം
- മ്യൂക്കസ് - ഇത് ഒരു ലൂബ്രിക്കന്റായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
ബീജവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സാധ്യമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ മറ്റെന്തിനെയും പോലെ, വിവിധ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ബീജത്തെയും ബാധിക്കാം. ഇവയെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
- ലൈംഗികമായി പകരുന്ന അണുബാധകൾ (എസ്ടിഐ): ഇതാണ് പ്രധാന അപകടസാധ്യത. ബീജത്തിലൂടെ വിവിധ അണുബാധകൾ പകരാം. ഉദാഹരണത്തിന്, എച്ച്പിവി, ഹെർപ്പസ് സിംപ്ലക്സ്, ഗൊണോറിയ, എച്ച്ഐവി തുടങ്ങിയ രോഗകാരികൾ ഈ ദ്രാവകത്തിലൂടെ ഒരാളിൽ നിന്ന് മറ്റൊരാളിലേക്ക് പകരാം. അതിനാൽ, സുരക്ഷിതമായ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
- പയോസ്പെർമിയ: ശുക്ലത്തിൽ വളരെയധികം വെളുത്ത രക്താണുക്കൾ ഉണ്ടാകുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. ഇത് സാധാരണയായി അണുബാധ, എസ്ടിഐ, അല്ലെങ്കിൽ മൂത്രനാളിയുടെ (മൂത്രനാളി) അല്ലെങ്കിൽ പ്രോസ്റ്റേറ്റ് (പ്രോസ്റ്റാറ്റിറ്റിസ്) വീക്കം എന്നിവ മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്.
- റിട്രോഗ്രേഡ് സ്ഖലനം: ഇത് അല്പം വ്യത്യസ്തമായ ഒരു സാഹചര്യമാണ്. ഇവിടെ സംഭവിക്കുന്നത്, രതിമൂർച്ഛ സമയത്ത് ലിംഗത്തിൽ നിന്ന് സ്ഖലനം പുറപ്പെടുന്നതിന് പകരം, ബീജം മൂത്രസഞ്ചിയിലേക്ക് പിന്നിലേക്ക് പോകുന്നു എന്നതാണ്.
- ബീജ അലർജി: ബീജത്തിലെ പ്രോട്ടീനുകളോട് ഒരാളുടെ ശരീരത്തിൽ അലർജി ഉണ്ടാകുന്ന വളരെ അപൂർവമായ ഒരു അവസ്ഥയാണിത്.
നിങ്ങളുടെ ബീജത്തിൽ മാറ്റമുണ്ടോ? ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക.
പൊതുവേ, ബീജത്തിന്റെ രൂപം, സ്ഥിരത, അളവ് എന്നിവ ഓരോ വ്യക്തിയിലും അല്പം വ്യത്യാസപ്പെടാം. എന്നിരുന്നാലും, ചില പ്രധാന മാറ്റങ്ങൾ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുടെ ലക്ഷണമാകാം. താഴെയുള്ള പട്ടികയിൽ ഇത് കൂടുതൽ വിശദീകരിക്കാം.
| ദൃശ്യമായ സവിശേഷത | സാധ്യമായ കാരണങ്ങളും നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങളും |
|---|---|
| മഞ്ഞ ബീജ ദ്രാവകം | മഞ്ഞനിറത്തിന് താൽക്കാലിക കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം. ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ (മഞ്ഞൾ, കറിവേപ്പില എന്നിവയുടെ അമിത ഉപഭോഗം പോലുള്ളവ), പുകവലി, ചില മരുന്നുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വിറ്റാമിനുകൾ എന്നിവ ഇതിന് കാരണമാകാം. പ്രായമാകുമ്പോൾ മഞ്ഞനിറം സ്വാഭാവികമായും സംഭവിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, മഞ്ഞപ്പിത്തം പോലുള്ള ഒരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയോ അണുബാധയോ മൂലവും ഇത് സംഭവിക്കാം. ഈ അവസ്ഥ തുടരുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. |
| ശുക്ലത്തിൽ രക്തം (ഹെമറ്റോസ്പെർമിയ) | ഇത് കാണുമ്പോൾ പലരും ഭയപ്പെടുന്നു. പക്ഷേ അത് എല്ലായ്പ്പോഴും ഗുരുതരമായ ഒരു കാരണമായിരിക്കണമെന്നില്ല. സ്ഖലന സമയത്ത് ഒരു ചെറിയ രക്തക്കുഴൽ പൊട്ടുന്നത്, അടുത്തിടെയുള്ള ശസ്ത്രക്രിയ, ജനനേന്ദ്രിയ ഭാഗത്തുണ്ടായ പരിക്ക്, അല്ലെങ്കിൽ ചില എസ്ടിഐ അവസ്ഥകൾ എന്നിവ കാരണം രക്തസ്രാവം സംഭവിക്കാം. കാരണം എന്തുതന്നെയായാലും, നിങ്ങളുടെ ശുക്ലത്തിൽ രക്തം കണ്ടാൽ, ഉപദേശത്തിനായി നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം. |
| കുറഞ്ഞ ഔട്ട്പുട്ട് | സ്ഖലനം കുറയുന്നതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്. ബീജനാളത്തിലെ തടസ്സം, നമ്മൾ നേരത്തെ ചർച്ച ചെയ്ത റിട്രോഗ്രേഡ് സ്ഖലനം, അല്ലെങ്കിൽ ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ എന്നിവ ഇതിന് കാരണമാകാം. ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുന്നത് കൃത്യമായ കാരണം കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. |
ശുക്ലത്തിന്റെയും ശുക്ലത്തിന്റെയും ഗുണനിലവാരം എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താം?
നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിയിൽ വരുത്തുന്ന ചില ലളിതമായ മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ബീജദ്രവത്തിന്റെയും അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ബീജത്തിന്റെയും ആരോഗ്യവും ഗുണനിലവാരവും മെച്ചപ്പെടുത്തും. ഇവ നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിനും വളരെ നല്ലതാണ്.
- പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കൽ:പുകവലി ബീജത്തെ നേരിട്ട് നശിപ്പിക്കുന്നു. അത് അവയുടെ ചലനത്തെയും ആകൃതിയെയും ഡിഎൻഎയെയും പോലും ബാധിക്കും.
- മദ്യം പരിമിതപ്പെടുത്തുക: അമിതമായ മദ്യപാനം ഹോർമോൺ അളവിനെ ബാധിക്കുകയും ബീജ ഉത്പാദനം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
- ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം: പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, നട്സ് എന്നിവ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. ഈ ഭക്ഷണങ്ങളിലെ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ ബീജത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
- ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുക: പൊണ്ണത്തടി ഹോർമോണുകളെ ബാധിക്കുകയും ബീജത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
- വ്യായാമം: എല്ലാ ദിവസവും സജീവമായിരിക്കുക. എന്നാൽ അമിതമായ വ്യായാമം ഒഴിവാക്കുക.
- സുരക്ഷിതരായിരിക്കുക: ലൈംഗികമായി പകരുന്ന അണുബാധകളിൽ (എസ്ടിഐ) നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുന്നതിന് കോണ്ടം പോലുള്ള സംരക്ഷണ രീതികൾ ഉപയോഗിക്കുക, കാരണം ചില അണുബാധകൾ പ്രത്യുൽപാദനക്ഷമതയെ ദീർഘകാലമായി ബാധിക്കും.
ഈ ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നതിനുമുമ്പ്, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ഉപദേശത്തിനായി സംസാരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചില ചോദ്യങ്ങൾ
ശുക്ലവും ശുക്ലവും ഒന്നാണോ?
ഇല്ല. ഇവ രണ്ടും ഒന്നല്ല. സെമിനൽ ഫ്ലൂയിഡിനെ ഒരു കപ്പ് മുഴുവൻ കാപ്പി പോലെ സങ്കൽപ്പിക്കുക. ബീജം അതിൽ ലയിച്ചിരിക്കുന്ന കാപ്പിപ്പൊടി മാത്രമാണ്. ബീജം, സെമിനൽ വെസിക്കിൾ ഫ്ലൂയിഡ്, പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ഫ്ലൂയിഡ് എന്നിവയുടെ പൂർണ്ണമായ മിശ്രിതമാണ് ബീജ ദ്രാവകം.
സ്ഖലനം നിലയ്ക്കുന്ന പ്രായമുണ്ടോ?
ഇല്ല. പ്രത്യേക പ്രായപരിധിയില്ല. ഇത് വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിയിലേക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. പ്രായമാകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ലൈംഗികാഭിലാഷവും ലൈംഗിക പ്രവർത്തനവും കുറയാം. ചില പുരുഷന്മാർക്ക് 30-കളിൽ ഉദ്ധാരണക്കുറവ് അനുഭവപ്പെടാം, മറ്റുള്ളവർക്ക് 80-കളിൽ ആരോഗ്യകരമായി സ്ഖലനം സംഭവിക്കാം. നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം, ഭക്ഷണക്രമം, സമ്മർദ്ദ നില എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ നിരവധി ഘടകങ്ങൾ ഇതിനെ ബാധിച്ചേക്കാം.
പ്രീകം ഒരു ബീജ ദ്രാവകമാണോ?
ഇല്ല. ഇത് ഒരേ കാര്യമല്ല. പ്രീ-സ്ഖലനം (അല്ലെങ്കിൽ പ്രീകം) എന്നത് രതിമൂർച്ഛയ്ക്ക് മുമ്പ് ലിംഗത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുവരുന്ന വ്യക്തവും വഴുവഴുപ്പുള്ളതുമായ ഒരു ദ്രാവകമാണ്. മൂത്രനാളി വൃത്തിയാക്കുക, ഒരു ലൂബ്രിക്കന്റായി പ്രവർത്തിക്കുക, ബീജം പുറത്തുവരാനുള്ള വഴി ഒരുക്കുക എന്നിവയാണ് ഇതിന്റെ പ്രധാന ധർമ്മം.
പ്രീ-കം സാധാരണയായി ബീജം അടങ്ങിയിട്ടില്ല. എന്നിരുന്നാലും, മുമ്പ് സ്ഖലനം ചെയ്തതിന്റെ ഫലമായി മൂത്രനാളിയിൽ ബീജം അവശേഷിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ആ ബീജം പ്രീ-കംമായി കലർന്ന് പുറത്തുവരാം. അതിനാൽ, പ്രീ-കം യോനിയിൽ പ്രവേശിച്ചാലും ഗർഭധാരണത്തിനുള്ള സാധ്യത വളരെ കുറവാണ്. അതിനാൽ, അനാവശ്യ ഗർഭധാരണം തടയുന്നതിന് എല്ലായ്പ്പോഴും ശരിയായ ജനന നിയന്ത്രണ രീതി പിന്തുടരേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
നമ്മുടെ ശുക്ലത്തിന്റെ നിറത്തിലോ, ഗന്ധത്തിലോ, അളവിലോ മാറ്റം വരുന്നത് വരെയോ, അല്ലെങ്കിൽ ഗർഭധാരണത്തിന് ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുന്നത് വരെയോ നമ്മൾ അതിനെക്കുറിച്ച് അധികം ചിന്തിച്ചേക്കില്ല. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ഈ മാറ്റങ്ങളെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരായിരിക്കുകയും ആവശ്യമെങ്കിൽ വൈദ്യോപദേശം തേടുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- ബീജം പോഷണം, സംരക്ഷണം, ബീജത്തിന് സഞ്ചരിക്കാനുള്ള മാധ്യമം എന്നിവ നൽകുന്ന ഒരു ദ്രാവകമാണ്. ഇത് ബീജം, സെമിനൽ വെസിക്കിൾ ദ്രാവകം, പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ദ്രാവകം എന്നിവയുടെ സംയോജനമാണ്.
- നിങ്ങളുടെ ശുക്ലത്തിന്റെ നിറത്തിലോ, അളവിലോ, സ്ഥിരതയിലോ (പ്രത്യേകിച്ച് അത് രക്തത്തിൽ കലർന്നതാണെങ്കിൽ) ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള വ്യക്തമായ മാറ്റം ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, പരിഭ്രാന്തരാകരുത്, ഉപദേശത്തിനായി ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക.
- പുകവലി ഒഴിവാക്കുക, മദ്യം പരിമിതപ്പെടുത്തുക, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുക എന്നിവയിലൂടെ ബീജത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.
- ലൈംഗികമായി പകരുന്ന അണുബാധകളിൽ നിന്ന് പരിരക്ഷിക്കുന്നതിന് കോണ്ടം പോലുള്ള സുരക്ഷിതമായ മാർഗ്ഗങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെയും പങ്കാളിയുടെയും പ്രത്യുത്പാദന ആരോഗ്യത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.
- പ്രീകം, ബീജം എന്നിവ രണ്ട് വ്യത്യസ്ത കാര്യങ്ങളാണ്, പ്രീകം വഴി ഗർഭധാരണത്തിനുള്ള സാധ്യത കുറവാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment