ബീജത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ!

"ബീജം" അഥവാ ബീജദ്രവം എന്ന് നിങ്ങൾ കേട്ടിട്ടുണ്ടാകും. ഇത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു കാര്യമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് പുരുഷന്മാർക്ക്. എന്നാൽ അത് എന്താണ്, അത് എങ്ങനെ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, അതിന് എന്ത് സംഭവിക്കുന്നു, അതിൽ നിന്ന് എന്തൊക്കെ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ചോദ്യങ്ങളുണ്ടാകാം. വിഷമിക്കേണ്ട, ഇന്ന് നമ്മൾ ഇതെല്ലാം നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകുന്ന ലളിതമായ രീതിയിൽ സംസാരിക്കും. ഒരു സുഹൃത്തിനോട് സംസാരിക്കുന്നതുപോലെ.

ബീജം എന്താണ്? ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ...

പുരുഷ പ്രത്യുത്പാദന വ്യവസ്ഥയിൽ നിന്ന് പുറത്തുവരുന്ന കട്ടിയുള്ളതും, പശിമയുള്ളതും, വെളുത്ത ചാരനിറത്തിലുള്ളതുമായ ഒരു ദ്രാവകമാണ് ബീജം. പലരും കരുതുന്നത് അതിൽ ബീജം മാത്രമേ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളൂ എന്നാണ്. പക്ഷേ അത് ശരിയല്ല. ബീജത്തിൽ ബീജം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, എന്നാൽ ബീജത്തെ പോഷിപ്പിക്കുകയും സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന മറ്റ് നിരവധി വസ്തുക്കളും ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, കൂടാതെ ബീജം യോനിയിൽ എളുപ്പത്തിൽ പ്രവേശിച്ച് ഗർഭധാരണം സാധ്യമാക്കുന്നതിന് അണ്ഡവുമായി ചേരാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ചിലർ ഇതിനെ ഇങ്ങനെ വിളിക്കുന്നു:

• ബീജദ്രവം
• സ്ഖലനം ചെയ്യുക
• ചിലർ സംസാരഭാഷയിൽ "കം" എന്നും പറയുന്നു.

അപ്പോൾ, ഈ ബീജത്തിന് യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്?

പ്രധാന കാര്യം, ബീജം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് സ്ത്രീകളുടെ പ്രത്യുത്പാദന വ്യവസ്ഥയിലേക്ക് ബീജത്തെ കൊണ്ടുപോകാൻ സഹായിക്കുന്നു എന്നതാണ്, അവിടെ അവയ്ക്ക് ഒരു അണ്ഡവുമായി സംയോജിച്ച് ഭ്രൂണമായി വികസിക്കുന്ന പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കാൻ കഴിയും. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഗർഭധാരണത്തിന് ഇത് അത്യാവശ്യമാണ്. ബീജം അവയുടെ ലക്ഷ്യസ്ഥാനത്തേക്ക് സഞ്ചരിക്കേണ്ട "വാഹനം" പോലെയാണിത്.

ഈ ബീജം എപ്പോഴാണ് പുറത്തുവരുന്നത്?

സാധാരണയായി, ലൈംഗിക ഉത്തേജന സമയത്ത്, രതിമൂർച്ഛ സംഭവിക്കുമ്പോൾ തന്നെ (ഇതിനെ സ്ഖലനം എന്ന് വിളിക്കുന്നു) ശുക്ലം ലിംഗത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുവരുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ രതിമൂർച്ഛയില്ലാതെ പോലും ശുക്ലം പുറത്തുവരാം. അത്തരം അവസ്ഥകളെ ``അനോർഗാസ്മിയ'' അല്ലെങ്കിൽ ``സ്ഖലന അൻഹെഡോണിയ'' എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

ഈ ബീജം എവിടെയാണ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത്?

നിങ്ങളുടെ സെമിനൽ വെസിക്കിളുകളും പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ഗ്രന്ഥിയും ഒരു വെളുത്ത ദ്രാവകം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. ഈ ദ്രാവകം നിങ്ങളുടെ വൃഷണങ്ങളിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന ബീജവുമായി സംയോജിച്ച് ബീജം ഉണ്ടാകുന്നു.

ഒരു ബീജ സാമ്പിളിൽ ഏകദേശം ഇനിപ്പറയുന്ന ഘടന ഉണ്ടെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക:

• ദ്രാവകത്തിന്റെ 65% മുതൽ 75% വരെ സെമിനൽ വെസിക്കിളുകളിൽ നിന്നാണ് വരുന്നത്.
• ദ്രാവകത്തിന്റെ 25% മുതൽ 30% വരെ പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ഗ്രന്ഥിയിൽ നിന്നാണ് വരുന്നത്.
• ബീജം 1% മുതൽ 5% വരെയാണ് .

നോക്കൂ, ബീജം ഇതിന്റെ ഒരു ചെറിയ ഭാഗം മാത്രമാണ്.

അപ്പോൾ, ഈ ബീജം എവിടെയാണ് സൂക്ഷിച്ചിരിക്കുന്നത്?

നിങ്ങളുടെ വൃഷണങ്ങൾക്ക് പിന്നിലുള്ള ഒരു ട്യൂബ് (എപ്പിഡിഡൈമിസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു) ബീജം പാകമാകുന്നതുവരെ സൂക്ഷിക്കുന്നു. തുടർന്ന്, ഈ ബീജങ്ങൾ മുമ്പ് സൂചിപ്പിച്ച സെമിനൽ വെസിക്കിൾ ദ്രാവകവും പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ദ്രാവകവുമായി സംയോജിച്ച് ബീജം രൂപപ്പെടുന്നു.

ബീജത്തിൽ എന്താണ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത്?

ബീജത്തിൽ പ്രധാനമായും ഇവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു:

• വെള്ളം
• മ്യൂക്കസ് (ഇത് ഒരു ലൂബ്രിക്കന്റാണ്, മൂക്കിൽ നിന്ന് വരുന്ന മ്യൂക്കസിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്)
• പ്ലാസ്മ

കൂടാതെ, ചെറിയ അളവിൽ ഇവയും ഉണ്ട്:

• കാൽസ്യം
• സിട്രേറ്റ്
• ഫ്രക്ടോസ് (ഇതൊരു തരം പഞ്ചസാരയാണ്)
• ഗ്ലൂക്കോസ് (ഒരു തരം പഞ്ചസാര)
• ലാക്റ്റിക് ആസിഡ് `(ലാക്റ്റിക് ആസിഡ്)`
• മഗ്നീഷ്യം
• പൊട്ടാസ്യം
• സിങ്ക്

ഈ പോഷകങ്ങൾ ബീജത്തെ പോഷിപ്പിക്കുന്നു, ഗർഭധാരണം കൈവരിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ ദൂരം സഞ്ചരിക്കാൻ അവയ്ക്ക് ഊർജ്ജം നൽകുന്നു, ഒരു കാറിനുള്ള ഇന്ധനം പോലെ.

ബീജത്തെ ബാധിക്കുന്ന പൊതുവായ അവസ്ഥകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ബീജവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകളുണ്ട്. അവ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം:

• ലൈംഗികമായി പകരുന്ന അണുബാധകൾ (എസ്ടിഐ): അതെ, വിവിധ എസ്ടിഐകൾ ബീജത്തിലൂടെ പകരാം. ഉദാഹരണത്തിന്, ഹ്യൂമൻ പാപ്പിലോമ വൈറസ് (എച്ച്പിവി), ഹെർപ്പസ് സിംപ്ലക്സ്, ഗൊണോറിയ, എയ്ഡ്സിന് കാരണമാകുന്ന ഹ്യൂമൻ ഇമ്മ്യൂണോ ഡെഫിഷ്യൻസി വൈറസ് (എച്ച്ഐവി). അതിനാൽ, സുരക്ഷിതമായ ലൈംഗികബന്ധം വളരെ പ്രധാനമാണ്.
• പയോസ്പെർമിയ: ശുക്ലത്തിൽ അമിതമായ അളവിൽ വെളുത്ത രക്താണുക്കളുടെ സാന്നിധ്യമാണിത്. അണുബാധകൾ, ലൈംഗികമായി പകരുന്ന അണുബാധകൾ, മൂത്രനാളിയുടെ വീക്കം (യൂറിത്രൈറ്റിസ് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു), അല്ലെങ്കിൽ പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ഗ്രന്ഥിയുടെ വീക്കം (പ്രോസ്റ്റാറ്റിറ്റിസ്) എന്നിവ മൂലമാകാം ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.
• റിട്രോഗ്രേഡ് സ്ഖലനം: ഇത് അൽപ്പം വിചിത്രമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്. ഇവിടെ സംഭവിക്കുന്നത് ലിംഗത്തിൽ നിന്ന് സ്ഖലനം പുറപ്പെടുന്നതിന് പകരം ബീജം മൂത്രസഞ്ചിയിലേക്ക് പിന്നിലേക്ക് പോകുന്നു എന്നതാണ്.
• ബീജ അലർജി: ഇത് വളരെ അപൂർവമാണ്. ബീജത്തിലെ പ്രോട്ടീനുകളോടുള്ള അലർജി പ്രതികരണമാണിത്.

ബീജത്തിലെ മാറ്റങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നിങ്ങളുടെ ശുക്ലത്തിൽ എന്തെങ്കിലും മാറ്റമുണ്ടെങ്കിൽ, അത് ഇതുപോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം:

• മഞ്ഞ ബീജം: ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ, പുകവലി, ചില മരുന്നുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ വിറ്റാമിനുകൾ എന്നിവ താൽക്കാലികമായി ബീജത്തിന്റെ മഞ്ഞനിറത്തിന് കാരണമാകും. മഞ്ഞപ്പിത്തവും ചില അണുബാധകളും ബീജത്തിന്റെ മഞ്ഞനിറത്തിന് കാരണമാകും. പ്രായമാകുമ്പോൾ ബീജം ചെറുതായി മഞ്ഞനിറമാകാനും സാധ്യതയുണ്ട്.
• ശുക്ലത്തിലെ രക്തം (ഹെമറ്റോസ്പെർമിയ):സ്ഖലന സമയത്ത് രക്തക്കുഴൽ പൊട്ടൽ, ആ ഭാഗത്ത് അടുത്തിടെ ഉണ്ടായ ശസ്ത്രക്രിയ, ജനനേന്ദ്രിയത്തിലെ പരിക്ക്, അല്ലെങ്കിൽ ചില ലൈംഗികമായി പകരുന്ന അണുബാധകൾ എന്നിവ കാരണം ശുക്ലത്തിൽ രക്തം ഉണ്ടാകാം. ഇത് ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ നിങ്ങൾ കണ്ടാൽ, വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല, പക്ഷേ ഇത് തുടരുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് നല്ലതാണ്.
• സ്ഖലന സമയത്ത് പുറത്തുവരുന്ന ദ്രാവകത്തിന്റെ അളവ് കുറയുന്നു: ഇത് ദ്വാരത്തിലെ തടസ്സം, മുമ്പ് സൂചിപ്പിച്ച പ്രതിലോമ സ്ഖലനം, അല്ലെങ്കിൽ ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ എന്നിവയാൽ സംഭവിക്കാം.

പ്രധാനം: നിങ്ങളുടെ ബീജത്തിന്റെ നിറം, ഗന്ധം, അളവ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് സ്വഭാവസവിശേഷതകളിൽ എന്തെങ്കിലും അസാധാരണമായ മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് ഒരു ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ലജ്ജിക്കുകയോ ഭയപ്പെടുകയോ ചെയ്യരുത്.

ബീജത്തിന്റെ ആരോഗ്യം പരിശോധിക്കുന്ന സാധാരണ പരിശോധനകൾ ഏതൊക്കെയാണ്?

ബീജം പരിശോധിക്കുന്ന പ്രധാനവും ഏറ്റവും സാധാരണവുമായ പരിശോധന ബീജ വിശകലനമാണ്. ഈ പരിശോധന:

• നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം ബീജം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നുവെന്നും അതിന്റെ ഗുണനിലവാരവും ഇത് അളക്കുന്നു.
• നിങ്ങളുടെ ബീജത്തിന്റെ ആരോഗ്യവും അളവും പരിശോധിക്കുന്നു.
• പ്രത്യുൽപാദന വ്യവസ്ഥയിലെ വെളുത്ത രക്താണുക്കളും കോശജ്വലന അവസ്ഥകളും അവർ പരിശോധിക്കുന്നു.

പുരുഷ പ്രത്യുൽപാദന ശേഷിയെക്കുറിച്ച് അറിയാൻ ഈ പരിശോധന വളരെ പ്രധാനമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികളുണ്ടാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ദമ്പതികൾക്ക്.

ബീജത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താം?

ബീജത്തിന്റെ അളവും ഗുണനിലവാരവും ഓരോ വ്യക്തിയിലും വ്യത്യാസപ്പെടാം. എന്നിരുന്നാലും, ഇനിപ്പറയുന്നവ നിങ്ങളുടെ ബീജത്തിന്റെയും ബീജത്തിന്റെയും ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും:

• പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക: ഇത് നിർബന്ധമായും ചെയ്യണം. പുകവലി ബീജത്തിന് വളരെ ദോഷകരമാണ്.
• മദ്യം പരിമിതപ്പെടുത്തുക: അമിതമായ മദ്യപാനവും നല്ലതല്ല.
• പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക: സമീകൃതവും പോഷകസമൃദ്ധവുമായ ഭക്ഷണം വളരെ പ്രധാനമാണ്.
• നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുക: അമിതഭാരമോ പൊണ്ണത്തടിയോ പ്രത്യുൽപാദന ശേഷിയെ ബാധിച്ചേക്കാം.
• ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുക (വ്യായാമം): ദിവസവും വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിനും പ്രത്യുൽപാദന ആരോഗ്യത്തിനും നല്ലതാണ്.
• ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ സുരക്ഷിതമായ രീതികൾ ഉപയോഗിക്കുക: കോണ്ടം, സ്ത്രീ കോണ്ടം, ഡെന്റൽ ഡാമുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് എസ്ടിഐകളിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുക.

ജീവിതശൈലിയിൽ ഇത്തരം മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നതിനുമുമ്പ് വൈദ്യോപദേശം തേടുന്നത് ബുദ്ധിപരമാണ്.

ഒരു ചെറിയ കഥ:

നിമൽ എന്നൊരാൾ ഉണ്ടെന്ന് കരുതുക, അദ്ദേഹത്തിനും ഭാര്യയ്ക്കും ഒരു കുട്ടി ജനിക്കുന്നതിൽ അൽപ്പം കാലതാമസം നേരിടുന്നു. ഡോക്ടർ നിമലിനോട് ഒരു "ബീജ വിശകലനം" നടത്താൻ ആവശ്യപ്പെട്ടു. അദ്ദേഹത്തിന്റെ ബീജങ്ങളുടെ എണ്ണം അൽപ്പം കുറവാണെന്നും ചലനശേഷി അൽപ്പം മന്ദഗതിയിലാണെന്നും അത് കാണിച്ചു. പുകവലിക്കാരനാണെങ്കിൽ പുകവലി നിർത്താനും ധാരാളം പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കാനും അൽപ്പം വ്യായാമം ചെയ്യാനും ഡോക്ടർ നിമലിനോട് പറഞ്ഞു. കുറച്ച് മാസങ്ങൾക്ക് ശേഷം അദ്ദേഹം വീണ്ടും പരിശോധന നടത്തിയപ്പോൾ, സ്ഥിതി വളരെയധികം മെച്ചപ്പെട്ടിരുന്നു. നമ്മുടെ ശീലങ്ങൾ അൽപ്പം മാറ്റുന്നതിലൂടെ നമുക്ക് എത്രത്തോളം ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്ന് ഇത് കാണിക്കുന്നു.

ശുക്ലവും ശുക്ലവും ഒന്നാണോ?

ഇല്ല, ഇവ രണ്ടും ഒന്നല്ല. ബീജം ബീജത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗം മാത്രമാണ്. നമ്മൾ മുമ്പ് ചർച്ച ചെയ്തതുപോലെ, ബീജം ബീജം, സെമിനൽ വെസിക്കിൾ ദ്രാവകം, പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ദ്രാവകം എന്നിവയാൽ നിർമ്മിതമാണ്.

ശുക്ലത്തിൽ എത്ര ശുക്ലങ്ങളുണ്ട്?

ഇത് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. സാധാരണയായി, ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു പുരുഷന്റെ ബീജത്തിൽ ഒരു മില്ലി ലിറ്ററിൽ 15 ദശലക്ഷം മുതൽ 200 ദശലക്ഷത്തിലധികം ബീജങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ചില പുരുഷന്മാരിൽ 15 ദശലക്ഷത്തിൽ താഴെ ബീജങ്ങൾ മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ ("ഒലിഗോസ്‌പെർമിയ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു), അല്ലെങ്കിൽ ബീജം തന്നെ ഇല്ലായിരിക്കാം ("അസോസ്‌പെർമിയ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു).

ഏത് പ്രായത്തിലാണ് പുരുഷന് സ്ഖലനം നിർത്തുന്നത്?

പ്രായമാകുന്തോറും ലൈംഗിക പ്രവർത്തനത്തിലും ലിബിഡോയിലും കുറവുണ്ടാകുന്നതായി പലർക്കും അനുഭവപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, സ്ഖലനം നിർത്തുന്നതിന് ഒരു നിശ്ചിത പ്രായമില്ല - അത് വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിയിലേക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. ചില പുരുഷന്മാർക്ക് 30-കളിൽ സ്ഖലന പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം, മറ്റുള്ളവർ 80-കളിലും സ്ഖലനം തുടരാം.

നിങ്ങളുടെ ലൈംഗികാരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും ആശങ്കകളുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം, ഭക്ഷണക്രമം, സമ്മർദ്ദം, മറ്റ് മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ തുടങ്ങി നിരവധി ഘടകങ്ങൾ കണക്കിലെടുത്ത്, നിങ്ങളുടെ സ്ഖലനത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് വിലയിരുത്താൻ അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ സഹായിക്കും.

"പ്രീകം" എന്നത് ബീജത്തിന് തുല്യമാണോ?

ഇല്ല, സ്ഖലനത്തിനു മുമ്പുള്ള ദ്രാവകം അഥവാ "പ്രീകം" ബീജമല്ല. നിങ്ങളുടെ ലിംഗം ഉദ്ധാരണം നടക്കുമ്പോൾ, രതിമൂർച്ഛയിലെത്തുന്നതിനുമുമ്പ് പുറത്തുവരുന്ന വ്യക്തവും ലൂബ്രിക്കേറ്റിംഗുമായ ഒരു ദ്രാവകമാണിത്. ഇത് ബീജം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലൂടെയും സ്ത്രീകളുടെ പ്രത്യുത്പാദന വ്യവസ്ഥയിലേക്കും സഞ്ചരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

പ്രീകം സാധാരണയായി ബീജം അടങ്ങിയിട്ടില്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ മൂത്രാശയത്തിൽ ഇതിനകം ബീജം ഉണ്ടെങ്കിൽ (ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ അടുത്തിടെ സ്ഖലനം ചെയ്യുകയും പിന്നീട് മൂത്രമൊഴിക്കുകയും മൂത്രാശയം വൃത്തിയാക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്താൽ), ആ ബീജം പ്രീകവുമായി കലരാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. അതിനാൽ, പ്രീകം യോനിയിൽ പ്രവേശിച്ചാൽ ഗർഭധാരണം സംഭവിക്കാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. ഇത് പലർക്കും അറിയാത്ത കാര്യമാണ്.

അവസാനമായി, ഓർമ്മിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ (ടേക്ക്-ഹോം സന്ദേശം)

നിങ്ങളുടെ ശുക്ലത്തിന്റെ നിറവ്യത്യാസം കാണുന്നത് വരെയോ, നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്കും ഗർഭധാരണത്തിൽ പ്രശ്‌നങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നത് വരെയോ നിങ്ങൾ അതിനെക്കുറിച്ച് അധികം ചിന്തിക്കണമെന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ശുക്ലത്തിൽ എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് പ്രത്യുൽപാദന പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ലജ്ജിക്കേണ്ട. നിങ്ങൾ എത്ര ശുക്ലം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു, എത്ര ആരോഗ്യകരമായ ശുക്ലം നിങ്ങൾക്കുണ്ട്, മറ്റെന്തെങ്കിലും പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉണ്ടോ എന്ന് കാണാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ആവശ്യമായ പരിശോധനകൾ നടത്തും.

അതിനിടയിൽ, നിങ്ങളുടെ ബീജത്തെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താനും ബീജത്തെ ചലിപ്പിക്കാനും സംരക്ഷിക്കാനും പോഷിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കാനാകും. അതിനായി,

• പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കൂ.
• മദ്യം നിയന്ത്രിക്കുക.
• എസ്ടിഐകളിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുക.
• സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുകയും വ്യായാമം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക.

ഈ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിനും പ്രത്യുത്പാദന ആരോഗ്യത്തിനും വളരെ ഗുണം ചെയ്യും.

` ബീജം, ബീജം, ബീജം, പുരുഷന്മാരുടെ ആരോഗ്യം, പ്രത്യുൽപാദന ആരോഗ്യം, ലൈംഗിക ആരോഗ്യം, സ്ഖലനം