നിങ്ങളുടെ നെറ്റിയിലും കവിളിലും ഭാരം അനുഭവപ്പെടുന്നതുപോലെയുള്ള തലവേദന, കണ്ണുകൾക്ക് താഴെ ഒരു മൂർച്ചയുള്ള വേദന, നിങ്ങളുടെ തല പൊട്ടിത്തെറിക്കാൻ പോകുന്നതുപോലെ തോന്നൽ എന്നിവ നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ? എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ കുനിഞ്ഞാൽ ഈ വേദന കൂടുതൽ വഷളാകുമോ, അതോ പരിസ്ഥിതിയുടെ താപനിലയിൽ പെട്ടെന്ന് മാറ്റം വന്നാൽ? പലരും ഇത് ഒരു സാധാരണ തലവേദനയാണെന്ന് കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഇത് ഒരു സൈനസ് തലവേദനയോ അല്ലെങ്കിൽ നമ്മൾ പറയുന്നതുപോലെ ഒരു 'സൈനസ് തലവേദന'യോ ആകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഇന്ന് ഇതിനെക്കുറിച്ച് വിശദമായി സംസാരിക്കാം.
സൈനസ് തലവേദന യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ്?
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, സൈനസുകളിൽ സമ്മർദ്ദവും വേദനയും അനുഭവപ്പെടുന്നതാണ് സൈനസ് തലവേദന. ഈ സൈനസുകൾ നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിയിലെ ചെറിയ വായു നിറഞ്ഞ അറകളാണ്, ഇവ നിങ്ങളുടെ നെറ്റി, കവിൾ, കണ്ണുകൾക്ക് പിന്നിൽ, മൂക്കിന് മുകളിൽ എന്നിവിടങ്ങളിലായി സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു. നമ്മൾ ശ്വസിക്കുന്ന വായുവിനെ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കുകയും ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുകയും ശരീരത്തിലേക്ക് അയയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് അവയുടെ പ്രധാന ധർമ്മം. എന്നിരുന്നാലും, ജലദോഷം, അലർജി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് അണുബാധ കാരണം ഈ സൈനസുകൾക്കുള്ളിലെ സൂക്ഷ്മമായ ചർമ്മം വീർക്കുകയും കഫം പോലുള്ള ദ്രാവകങ്ങൾ കൊണ്ട് നിറയുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, ആ അറകൾക്കുള്ളിൽ ധാരാളം സമ്മർദ്ദം അടിഞ്ഞുകൂടുന്നു. ആ സമ്മർദ്ദമാണ് നമുക്ക് കടുത്ത തലവേദനയായി അനുഭവപ്പെടുന്നത്.
മിക്കപ്പോഴും, ഇത് സൈനസ് അണുബാധയുടെ ലക്ഷണമാണ്. അണുബാധ മാറിക്കഴിഞ്ഞാൽ, തലവേദന ഇല്ലാതാകും.
നിങ്ങൾക്കും സൈനസ് തലവേദനയുണ്ടോ? ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
തലവേദന മാത്രമാണെങ്കിൽ, അത് സൈനസ് തലവേദന ആയിരിക്കണമെന്നില്ല. സൈനസ് തലവേദന സാധാരണയായി മറ്റ് പല ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പമാണ് വരുന്നത്. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് പരിചിതമായി തോന്നുന്നുണ്ടോ എന്ന് നോക്കുക.
| ലക്ഷണങ്ങൾ | നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നു |
|---|
| മുഖത്തെ വേദനയും സമ്മർദ്ദവും | നെറ്റിയിലും, കവിളിലും, കണ്ണുകൾക്കിടയിലും, കണ്ണുകൾക്ക് താഴെയും ഒരുതരം ഭാരവും ഇറുകിയതും അനുഭവപ്പെടുന്നു. |
| എന്റെ മുഖത്ത് തൊടുമ്പോൾ വേദനയുണ്ട്. | വേദനാജനകമായ ഈ ഭാഗങ്ങളിൽ വിരൽ കൊണ്ട് അമർത്തുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു. |
| സ്ഥാനം മാറ്റുമ്പോൾ വർദ്ധിക്കുന്ന വേദന | മുന്നോട്ട് കുനിയുമ്പോഴോ, കിടക്കുമ്പോഴോ, പെട്ടെന്ന് തണുത്ത സ്ഥലത്ത് നിന്ന് ചൂടുള്ള സ്ഥലത്തേക്ക് പോകുമ്പോഴോ വേദന വർദ്ധിക്കുന്നു. |
| രാവിലെ വേദന കൂടുതൽ രൂക്ഷമാകും. | രാത്രിയിൽ കഫം അടിഞ്ഞുകൂടുകയും സൈനസുകൾക്കുള്ളിൽ മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ, രാവിലെ ഉണരുമ്പോൾ വേദന കൂടുതൽ വഷളായേക്കാം. |
| മൂക്കടപ്പും മൂക്കൊലിപ്പും | മൂക്ക് അടഞ്ഞതായി തോന്നുകയും കട്ടിയുള്ള മഞ്ഞയോ പച്ചയോ മ്യൂക്കസ് ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്തേക്കാം. |
| മറ്റ് സവിശേഷതകൾ | തൊണ്ടയിൽ ചൊറിച്ചിൽ, ചുമ, ക്ഷീണം, മുകളിലെ പല്ലുകളിൽ വേദന എന്നിവയും ഉണ്ടാകാം. |
പ്രധാന കാര്യം, മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദനയുടെ ചില ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയുമായി വളരെ സാമ്യമുള്ളതാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഏത് തരത്തിലുള്ള തലവേദനയാണെന്ന് കൃത്യമായി കണ്ടെത്താൻ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് നല്ലതാണ്.
സൈനസ് തലവേദന എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാം?
ഈ വേദന നിയന്ത്രിക്കാൻ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട് എന്നതാണ് നല്ല വാർത്ത. നമുക്ക് അവയെ കുറച്ച് ഭാഗങ്ങളായി വിഭജിക്കാം.
1. വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാവുന്ന ലളിതമായ കാര്യങ്ങൾ (വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ)
- ആവി ശ്വസിക്കൽ : പലരും ചെയ്യുന്ന വളരെ ഫലപ്രദമായ ഒരു രീതിയാണിത്. വെള്ളം നന്നായി തിളപ്പിച്ച്, ഒരു പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുക, തലയിൽ ഒരു തൂവാല കൊണ്ട് മൂടി, ആവി ശ്വസിക്കുക. ഈ ചൂടും ഈർപ്പവും നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയിൽ കുടുങ്ങിയ കട്ടിയുള്ള കഫം ഉരുകി പുറത്തുവരാൻ സഹായിക്കും. ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ ഏകദേശം 10-15 മിനിറ്റ് ഇത് ചെയ്യുന്നത് വലിയ ആശ്വാസം നൽകും. ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കുളിക്കുന്നത് ഇതിനുള്ള നല്ലൊരു പരിഹാരമാണ്.
- വാം കംപ്രസ്: വൃത്തിയുള്ള ഒരു തുണി ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ മുക്കി നന്നായി പിഴിഞ്ഞെടുത്ത് വേദനയുള്ള നെറ്റിയിലും കവിളിലും വയ്ക്കുക. ഇത് മൂക്കിലെ ഭാഗങ്ങൾ തുറക്കാൻ സഹായിക്കും.
- കൂടുതൽ ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുക: വെള്ളം, ചൂടുള്ള മല്ലിയില, ഇഞ്ചി ചായ, ചിക്കൻ സൂപ്പ് തുടങ്ങിയ ദ്രാവകങ്ങൾ ധാരാളം കുടിക്കുക. ഈ ദ്രാവകങ്ങൾ കഫം നേർപ്പിക്കാനും സൈനസുകളിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ പുറത്തേക്ക് ഒഴുകാനും സഹായിക്കുന്നു.
- മുറിയിൽ ഈർപ്പം നിലനിർത്തുക: നിങ്ങൾ താമസിക്കുന്ന മുറി വളരെ വരണ്ടതാണെങ്കിൽ, അത് സൈനസ് പ്രശ്നങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഒരു ഹ്യുമിഡിഫയർ ഉപയോഗിക്കുന്നത് വായുവിൽ ഈർപ്പം ചേർക്കാനും മൂക്കിലെ തിരക്ക് കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ 3 ദിവസത്തിലൊരിക്കലെങ്കിലും ഹ്യുമിഡിഫയർ നന്നായി വൃത്തിയാക്കണം , അല്ലാത്തപക്ഷം അത്രോഗാണുക്കൾ പടർന്നേക്കാം.
2. ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ മരുന്ന്
ഈ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുന്നത് ബുദ്ധിപരമാണ്.
- വേദനസംഹാരികൾ : പാരസെറ്റമോൾ , ഇബുപ്രൊഫെൻ തുടങ്ങിയ വേദനസംഹാരികൾ തലവേദനയിൽ നിന്ന് താൽക്കാലിക ആശ്വാസം നൽകും. എന്നിരുന്നാലും , ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാതെ ഇവ ഒരിക്കലും 10 ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കരുത്.
- ഡീകോൺജെസ്റ്റന്റുകൾ: ഇവ മൂക്കിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കാനും അടഞ്ഞ സൈനസ് അറകൾ തുറക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. അവ നാസൽ സ്പ്രേകളുടെയും ഗുളികകളുടെയും രൂപത്തിൽ ലഭ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, തുടർച്ചയായി 3 ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ നാസൽ സ്പ്രേകൾ ഉപയോഗിക്കരുത്. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് റീബൗണ്ട് കൺജഷന് കാരണമാകും.
- ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈനുകൾ: നിങ്ങളുടെ സൈനസ് പ്രശ്നങ്ങൾ അലർജി മൂലമാണെങ്കിൽ, ഈ മരുന്നുകൾ സഹായിച്ചേക്കാം. ചില ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈനുകൾ മയക്കത്തിന് കാരണമാകും, അതിനാൽ ലേബൽ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വായിക്കുക.
3. കുറിപ്പടി മരുന്ന്
ഒരു ആഴ്ചയോളം വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളും ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ മരുന്നുകളും കഴിച്ചിട്ടും നിങ്ങളുടെ തലവേദന കുറയുന്നില്ലെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ അത് കൂടുതൽ വഷളാകുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം. അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ ഇത്തരത്തിലുള്ള ചികിത്സ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.
- ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ: നിങ്ങളുടെ സൈനസ് അണുബാധ ബാക്ടീരിയ മൂലമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ 5-10 ദിവസത്തേക്ക് അമോക്സിസില്ലിൻ പോലുള്ള ഒരു ആൻറിബയോട്ടിക് നിർദ്ദേശിക്കും. വൈറൽ അണുബാധ മൂലമുണ്ടാകുന്ന സൈനസ് പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ സഹായിക്കില്ല.
- കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ: സൈനസ് അറകളിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്ന ശക്തമായ മരുന്നുകളാണിവ. ഇവ ഗുളികകളുടെയോ നാസൽ സ്പ്രേകളുടെയോ രൂപത്തിലാണ് വരുന്നത്.
- ശസ്ത്രക്രിയ: ചിലപ്പോൾ, ദീർഘകാല സൈനസ് പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് (ക്രോണിക് സൈനസൈറ്റിസ്), മരുന്നുകൾ സഹായിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, "ബലൂൺ സൈനപ്ലാസ്റ്റി" പോലുള്ള ചെറിയ ശസ്ത്രക്രിയകൾ ആവശ്യമായി വരും. അടഞ്ഞുപോയ സൈനസ് അറ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനും കഫം ഒഴുകിപ്പോകുന്നതിനും മൂക്കിലൂടെ ഒരു ചെറിയ ബലൂൺ കടത്തിവിടുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ വൈകരുത്!
സൈനസ് തലവേദന സാധാരണയായി ഗുരുതരമായ ഒരു അവസ്ഥയല്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ തലവേദനയ്ക്കൊപ്പം താഴെ പറയുന്ന ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ,
ഉടൻ തന്നെ അടുത്തുള്ള ആശുപത്രി അത്യാഹിത വിഭാഗത്തിലേക്ക് (ETU) പോകുക.- പെട്ടെന്ന് ഒരു അസഹനീയമായ തലവേദന.
- തലവേദനയ്ക്കൊപ്പം ഉയർന്ന പനിയും ഉണ്ടെങ്കിൽ.
- തലവേദനയ്ക്കൊപ്പം ഛർദ്ദി, ഓക്കാനം, കഴുത്തിൽ വേദന എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ.
- നിങ്ങൾക്ക് ഓർമ്മക്കുറവ്, ആശയക്കുഴപ്പം, നടക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് , അല്ലെങ്കിൽ സംസാരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ.
- ഒരു കണ്ണിൽ മാത്രമായി തലവേദന ഉണ്ടാവുകയും ആ കണ്ണ് ചുവപ്പായിരിക്കുകയും ചെയ്താൽ.
ഇവ കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണങ്ങളാകാം എന്നതിനാൽ വൈദ്യോപദേശം തേടേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- നെറ്റിയിലും, കവിളിലും, കണ്ണുകൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ഭാഗത്തും സമ്മർദ്ദവും വേദനയും അനുഭവപ്പെടുന്നതാണ് സൈനസ് തലവേദന. ഇത് പലപ്പോഴും സൈനസ് അണുബാധ മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്.
- നീരാവി ശ്വസിക്കുക, ചൂടുള്ള ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുക തുടങ്ങിയ ലളിതമായ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ വലിയ ആശ്വാസം നൽകും.
- വേദനസംഹാരികളും മൂക്കൊലിപ്പ് കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകളും താൽക്കാലികമായി ഉപയോഗിക്കാം, പക്ഷേ അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
- നിങ്ങളുടെ തലവേദന ഒരു ആഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുകയോ, ഗുരുതരമാവുകയോ, പനി, ഛർദ്ദി തുടങ്ങിയ ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
- എല്ലാ മുഖവേദനയും സൈനസൈറ്റിസ് മൂലമല്ല. മൈഗ്രെയ്ൻ പോലുള്ള മറ്റ് അവസ്ഥകളും ഇത്തരത്തിലുള്ള വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. അതിനാൽ, ശരിയായ രോഗനിർണയത്തിനായി വൈദ്യോപദേശം തേടുക.
സൈനസ്, തലവേദന, സൈനസൈറ്റിസ്, മൂക്കടപ്പ്, കഫം, സൈനസ് തലവേദന, സൈനസൈറ്റിസ്, സൈനസ് ചികിത്സ സിംഹള
💬 Comments (0)
ഇതുവരെ അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇവിടെ ചേർക്കുക.
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ചേർക്കുക