നിങ്ങളുടെ മലം അസാധാരണമായി എണ്ണമയമുള്ളതാണോ? നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം (സ്റ്റീറ്റോറിയ)

നമ്മൾ കഴിക്കുന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച് നമ്മുടെ മലവിസർജ്ജനത്തിൽ അല്പം മാറ്റം വരുന്നത് സാധാരണമാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ മലത്തിന് വിചിത്രമായ എണ്ണമയമുള്ളതോ എണ്ണമയമുള്ളതോ ആയ ഘടന ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? അവ വെള്ളത്തിൽ പൊങ്ങിക്കിടക്കുന്നുണ്ടോ, ഇളം നിറത്തിലാണോ, അസഹനീയമായ ദുർഗന്ധമുണ്ടോ? ഇത് ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസത്തേക്ക് സംഭവിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും തുടർന്നാൽ, അത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ എന്തോ കുഴപ്പമുണ്ടെന്നതിന്റെ സൂചനയായിരിക്കാം. ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് 'എണ്ണമയമുള്ള മലം' അല്ലെങ്കിൽ വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ 'സ്റ്റീറ്റോറിയ' എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഈ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ചാണ്.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, സ്റ്റീറ്റോറിയ എന്താണ്?

നിങ്ങളുടെ മലത്തിൽ അമിതമായി കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയിരിക്കുമ്പോഴാണ് സ്റ്റീറ്റോറിയ ഉണ്ടാകുന്നത്. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ശരിയായി ദഹിക്കാതെ ശരീരം ആഗിരണം ചെയ്യുമ്പോൾ, ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടാത്ത കൊഴുപ്പ് മലത്തിലൂടെ പുറത്തേക്ക് പോകുന്നു. ഈ അവസ്ഥയെ കൊഴുപ്പ് മാലാബ്സോർപ്ഷൻ എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

ഈ തരത്തിലുള്ള സ്റ്റൂളിന്റെ പൊതുവായ സവിശേഷതകൾ ഇവയാണ്:

• വലിപ്പം കൂടുന്നു.
• അയഞ്ഞതും ദ്രാവകവുമായ സ്വഭാവം ഉണ്ടായിരിക്കാൻ.
• എണ്ണമയമുള്ളതോ എണ്ണമയമുള്ളതോ ആയ രൂപം.
• ഒരുപക്ഷേ നുരയും.
• കളിമണ്ണ് പോലെ വിളറിയതായി മാറുന്നു.
• വളരെ ദുർഗന്ധം വമിക്കുന്ന, അസഹനീയമായ ദുർഗന്ധം .
• ടോയ്‌ലറ്റ് പാത്രത്തിൽ പൊങ്ങിക്കിടക്കുന്ന വെള്ളം .
• ഫ്ലഷ് ചെയ്യാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട് (ടോയ്‌ലറ്റ് പാത്രത്തിന്റെ ഒട്ടിപ്പിടിക്കുന്ന സ്വഭാവം).

ഇടയ്ക്കിടെ കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണം കഴിച്ചാലും ഇത് സംഭവിക്കാം. എന്നാൽ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ നിലനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവ അവഗണിക്കുന്നത് നല്ല ആശയമല്ല.

നമ്മുടെ മലത്തിൽ കൊഴുപ്പ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? ദഹന സമയത്ത് എന്ത് സംഭവിക്കും?

കൊഴുപ്പ് ദഹനത്തെ ഒരു ടീം സ്‌പോർട്‌സായി കരുതുക. ഈ ഗെയിമിൽ മൂന്ന് പ്രധാന കളിക്കാരുണ്ട്: കരൾ, പാൻക്രിയാസ്, ചെറുകുടൽ.

1. കരൾ: കരൾ "പിത്തരസം" എന്ന ദ്രാവകം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. ഈ പിത്തരസം വലിയ കൊഴുപ്പ് കണങ്ങളെ ചെറിയവയായി വിഘടിപ്പിക്കുന്നു.

2. പാൻക്രിയാസ്: കൊഴുപ്പ് ദഹിപ്പിക്കാൻ ആവശ്യമായ പ്രത്യേക എൻസൈമുകൾ പാൻക്രിയാസ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു.

3. ചെറുകുടൽ: കരളിൽ നിന്നുള്ള പിത്തരസവും പാൻക്രിയാസിൽ നിന്നുള്ള എൻസൈമുകളും ചെറുകുടലിൽ ശേഖരിക്കപ്പെടുന്നു. കൊഴുപ്പ് പൂർണ്ണമായും വിഘടിച്ച് ശരീരത്തിലേക്ക് ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നത് ഇവിടെയാണ്.

ഈ പ്രക്രിയയിൽ എന്തെങ്കിലും തെറ്റ് സംഭവിച്ചാൽ സ്റ്റീറ്റോറിയ സംഭവിക്കുന്നു.

• പാൻക്രിയാസിന് ആവശ്യത്തിന് എൻസൈമുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ.
• കരളിന് ആവശ്യത്തിന് പിത്തരസം ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ.
• ഇവ ഉണ്ടാക്കിയാലും, നാളങ്ങളിലെ തടസ്സങ്ങൾ കാരണം ചെറുകുടലിലേക്ക് അയയ്ക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ .
• അല്ലെങ്കിൽ, ചെറുകുടലിന് തന്നെ എന്തെങ്കിലും കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ട്.നിങ്ങൾക്ക് കൊഴുപ്പ് ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ.

സ്റ്റീറ്റോറിയയുടെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന നിരവധി മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകളുണ്ട്. ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന അവയവത്തിനനുസരിച്ച് അവയെ തരംതിരിക്കുന്നതിലൂടെ അവ മനസ്സിലാക്കാൻ എളുപ്പമാണ്.

ഒരു ഡോക്ടർ എങ്ങനെയാണ് ഇതിനുള്ള കാരണം കണ്ടെത്തുന്നത്?

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക.നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നിങ്ങളോട് ചോദിക്കുകയും നിങ്ങളെ പരിശോധിക്കുകയും ചെയ്യും. കൃത്യമായ കാരണം നിർണ്ണയിക്കാൻ അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ ചില പരിശോധനകൾ നടത്തിയേക്കാം.

• മലത്തിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ വിശകലനം: ഒന്ന് മുതൽ മൂന്ന് ദിവസം വരെ നിങ്ങളുടെ മലത്തിന്റെ സാമ്പിൾ ശേഖരിച്ച് അതിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ അളവ് അളക്കുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ കഴിച്ച ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് എത്ര കൊഴുപ്പ് ആഗിരണം ചെയ്തുവെന്നും മലത്തിൽ നിന്ന് എത്രമാത്രം പുറന്തള്ളപ്പെടുന്നുവെന്നും നിർണ്ണയിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും.
• ഡി-സൈലോസ് പരിശോധന: പ്രശ്നം ചെറുകുടലിലാണോ അതോ പാൻക്രിയാസ്/കരളിലാണോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും. നിങ്ങൾ ഡി-സൈലോസ് എന്ന പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ ഒരു ദ്രാവകം കുടിക്കുകയും കുറച്ച് മണിക്കൂറുകൾക്ക് ശേഷം നിങ്ങളുടെ മൂത്രത്തിന്റെ (അല്ലെങ്കിൽ ഒരുപക്ഷേ രക്തത്തിന്റെ) ഒരു സാമ്പിൾ പരിശോധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ പഞ്ചസാര മൂത്രത്തിൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ, കുടൽ അത് നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്തു എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്. അതിനാൽ പ്രശ്നം പാൻക്രിയാസിലോ കരളിലോ ആകാം. എന്നാൽ മൂത്രത്തിൽ പഞ്ചസാര ഇല്ലെങ്കിൽ, കുടലിലെ ആഗിരണം മോശമായതിനാലാണ് പ്രശ്നമെന്ന് ഡോക്ടർക്ക് കണ്ടെത്താനാകും.

കൂടാതെ, കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ച് എൻഡോസ്കോപ്പി, സ്കാനുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് രക്തപരിശോധനകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടാം.

ചികിത്സയും ഭക്ഷണക്രമവും എങ്ങനെയാണ്?

സ്റ്റീറ്റോറിയ ചികിത്സിക്കുക എന്നാൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ അതിന് കാരണമാകുന്ന അടിസ്ഥാന അവസ്ഥയെ ചികിത്സിക്കുക എന്നാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്:

• പാൻക്രിയാറ്റിക് എൻസൈമുകൾ അപര്യാപ്തമാണെങ്കിൽ, പാൻക്രിയാറ്റിക് എൻസൈം റീപ്ലേസ്‌മെന്റ് തെറാപ്പി (PERT) എന്ന എൻസൈമുകൾ ഗുളികകളുടെ രൂപത്തിൽ നൽകുന്നു.
• പിത്തരസം ഉൽപാദനത്തിൽ പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ, ഉചിതമായ മരുന്നുകൾ (ഉദാ: ഉർസോഡിയോക്സിക്കോളിക് ആസിഡ്) നൽകുന്നു.

കൂടാതെ, കൊഴുപ്പ് ആഗിരണം തകരാറിലാകുന്നതിലൂടെ ഉണ്ടാകുന്ന സങ്കീർണതകൾക്കും ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്. പ്രധാന കാരണം വിറ്റാമിൻ കുറവുകളാണ് . കൊഴുപ്പ് ആഗിരണം തകരാറിലാകുമ്പോൾ, വിറ്റാമിൻ എ, ഡി, ഇ, കെ തുടങ്ങിയ കൊഴുപ്പ് ലയിക്കുന്ന വിറ്റാമിനുകൾ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നില്ല. അതിനാൽ, ഈ വിറ്റാമിനുകളെ സപ്ലിമെന്റുകളായി കഴിക്കാൻ ഡോക്ടർ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.

ഭക്ഷണം എങ്ങനെ ശ്രദ്ധിക്കണം?

നിങ്ങളുടെ സ്റ്റീറ്റോറിയയുടെ കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും നിങ്ങൾ വരുത്തേണ്ട കൃത്യമായ ഭക്ഷണക്രമ മാറ്റങ്ങൾ. ഇത് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ചർച്ച ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്.

• (അമിതമായി കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് കാരണം) ഇടയ്ക്കിടെ സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ: വെണ്ണ, കനത്ത എണ്ണകൾ, വെളിച്ചെണ്ണ, പാം ഓയിൽ, ചുവന്ന മാംസം, സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ കുറയ്ക്കുക.
• കൊഴുപ്പ് ആഗിരണം (മാലബ്സോർപ്ഷൻ) പ്രശ്‌നം മൂലമാണെങ്കിൽ: ഇവിടെ കഥ അൽപ്പം വ്യത്യസ്തമാണ്. ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഊർജ്ജം ലഭിക്കാൻ കൊഴുപ്പ് ആവശ്യമാണ്. അതിനാൽ, മോശം കൊഴുപ്പുകൾക്ക് പകരം ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ (അപൂരിത കൊഴുപ്പുകൾ) അടങ്ങിയ കൂടുതൽ ഭക്ഷണങ്ങൾ ചേർക്കാൻ ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ ഉപദേശിച്ചേക്കാം. ഉദാഹരണങ്ങൾ:
• സാൽമൺ, ട്യൂണ, അയല തുടങ്ങിയ എണ്ണമയമുള്ള മത്സ്യങ്ങൾ
• അവോക്കാഡോസ്
• ഒലിവ് ഓയിൽ
• നട്ട് ബട്ടറുകൾ
• കൊഴുപ്പ് ലയിക്കുന്ന വിറ്റാമിനുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ:
• വിറ്റാമിൻ എ: മത്സ്യ എണ്ണ, വെണ്ണ, മുട്ട, കാരറ്റ്
• വിറ്റാമിൻ ഡി: എണ്ണമയമുള്ള മത്സ്യം, കൂൺ, സൂര്യപ്രകാശം
• വിറ്റാമിൻ ഇ: സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ, ബദാം
• വിറ്റാമിൻ കെ: ചീര, കാലെ പോലുള്ള കടും പച്ച പച്ചക്കറികൾ