വെയിലത്ത് പോകുമ്പോൾ ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടാകാറുണ്ടോ? (സൂര്യ അലർജി)യെക്കുറിച്ച് പഠിക്കാം!

നമ്മുടെ രാജ്യം സൂര്യപ്രകാശത്തിന് ഒരു കുറവുമില്ലാത്ത ഒരു രാജ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ ഈ സൂര്യൻ നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന് ചെറിയ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം. വെയിലത്ത് പോയതിനുശേഷം നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ ചുവപ്പ്, ചൊറിച്ചിൽ അല്ലെങ്കിൽ ചെറിയ കുമിളകൾ അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ? ചില ആളുകൾക്ക് ഇത് അൽപ്പം കഠിനമായിരിക്കും. ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത് ഈ സൂര്യൻ മൂലമുണ്ടാകുന്ന അലർജിയെക്കുറിച്ചാണ്, അതായത് , സൂര്യ അലർജിയെക്കുറിച്ചാണ് .

എന്താണ് ഈ സൂര്യ അലർജി? (സൂര്യ അലർജി)

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം സൂര്യപ്രകാശത്തോട് പ്രതികരിക്കുമ്പോൾ ഒരു ചുണങ്ങു പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതാണ് സൂര്യ അലർജി. ചിലപ്പോൾ ഈ ചുണങ്ങു മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പം ഉണ്ടാകാം. ചിലർക്ക് ഇത് വളരെ സൗമ്യമായിരിക്കാം, എന്നാൽ മറ്റുള്ളവർക്ക് ഇത് ഗുരുതരവും സാധാരണ രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവിനെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, നമ്മുടെ ചർമ്മകോശങ്ങൾ സൂര്യനിലെ ചില വസ്തുക്കളോട് (പ്രത്യേകിച്ച് അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ) സംവേദനക്ഷമതയുള്ളതാകുമ്പോഴാണ് ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകുന്നത്.

സൂര്യ അലർജിയുടെ പ്രധാന തരങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ്?

ഇപ്പോൾ, സൂര്യപ്രകാശത്തോട് അലർജി ഉണ്ടാകാൻ ഒരു വഴിയുമില്ല. ചുണങ്ങിന്റെ സ്വഭാവം, കാരണം, ഏറ്റവും സാധാരണയായി ബാധിക്കുന്ന ആളുകൾ എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ച് നിരവധി തരങ്ങളുണ്ട്. അവ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.

ആക്റ്റിനിക് പ്രൂറിഗോ

ചർമ്മത്തിൽ ഉയർന്ന മുഴകൾ (പാപ്പ്യൂളുകൾ) അല്ലെങ്കിൽ ചെറിയ മുഴകൾ (നോഡ്യൂളുകൾ) ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണിത്. ചിലപ്പോൾ, സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കാത്ത ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് ചുണങ്ങു പടർന്നേക്കാം. പ്രത്യേകിച്ച് ഇരുണ്ട ചർമ്മ നിറമുള്ള ലാറ്റിൻ അമേരിക്കൻ, അമേരിക്കൻ ഇന്ത്യൻ വംശജരിൽ ഇത് സാധാരണമാണ്. "ആക്റ്റിനിക് പ്രൂറിഗോ" എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് ഒരു ജനിതക ബന്ധവുമുണ്ട്. ഇതിനെ "ഹൈഡ്രോ ആസ്റ്റിവേൽ" എന്നും "ഹച്ചിൻസന്റെ സമ്മർ പ്രൂറിഗോ" എന്നും വിളിക്കുന്നു.

ഫോട്ടോഅലർജിക് പ്രതികരണം

ഇത് അൽപ്പം വ്യത്യസ്തമാണ്. ഇവിടെ സംഭവിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിലെ ചില രാസവസ്തുക്കൾ സൂര്യപ്രകാശവുമായി പ്രതിപ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നതാണ്. ചിന്തിക്കുക, നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചില മരുന്നുകൾ, സൺസ്‌ക്രീൻ, മേക്കപ്പ്, പെർഫ്യൂമുകൾ മുതലായവ ഇതിന് കാരണമാകും. ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ കുറച്ച് മണിക്കൂറുകളോ കുറച്ച് ദിവസങ്ങളോ എടുത്തേക്കാം.

ഉദാഹരണത്തിന്, പുതിയ സൺസ്ക്രീൻ പുരട്ടിയ ശേഷം ഒരു ദിവസം നിമാലി അക്ക ബീച്ചിൽ പോയതായി സങ്കൽപ്പിക്കുക. കുറച്ച് മണിക്കൂറുകൾക്ക് ശേഷം, അവളുടെ കഴുത്തും കൈകളും ചുവന്നു, ചെറിയ കുമിളകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു, അത് വളരെയധികം ചൊറിച്ചിൽ തുടങ്ങി. ഡോക്ടറെ കാണിച്ചപ്പോഴാണ് സൺസ്ക്രീനിലെ എന്തോ ഒന്ന് സൂര്യനുമായി പ്രതിപ്രവർത്തിച്ച് ഒരു ഫോട്ടോഅലർജിക് പ്രതികരണത്തിന് കാരണമായതെന്ന് അവൾ മനസ്സിലാക്കിയത്.

പോളിമോർഫസ് പ്രകാശ സ്ഫോടനം (PMLE)

സ്ത്രീകൾ, വെളുത്ത ചർമ്മമുള്ളവർ, ചെറുപ്പക്കാർ (പ്രത്യേകിച്ച് 15 നും 30 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ളവർ) എന്നിവരിലാണ് ഈ തരം PMLE കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത്. സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നതിന് ഏതാനും മണിക്കൂറുകൾക്ക് ശേഷം ചർമ്മത്തിൽ ചെറിയ, ശല്ക്കങ്ങൾ നിറഞ്ഞ പാടുകളോ കുമിളകളോ ആയി ഇത് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. സൂര്യ അലർജിയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ തരം ഇതാണ്.

സോളാർ ഉർട്ടികാരിയ

സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നതിന് ഏതാനും മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ ഇത് സംഭവിക്കുന്നു.തേനീച്ചക്കൂടുകൾ. നമുക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, തേനീച്ചക്കൂടുകൾ. ലക്ഷണങ്ങൾ നേരിയതോ കഠിനമോ ആകാം. ചിലപ്പോൾ, ഇത് അനാഫൈലക്സിസ് എന്ന ഗുരുതരമായ അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനമായി പോലും വികസിച്ചേക്കാം, ഇത് ജീവന് ഭീഷണിയായേക്കാം.

ഈ സൂര്യപ്രകാശം ആർക്കാണ് അലർജി ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതൽ?

വാസ്തവത്തിൽ, ആർക്കും സൂര്യ അലർജി ഉണ്ടാകാം. എന്നാൽ ചിലതരം അലർജികൾ ഇളം നിറമുള്ളതോ ഇരുണ്ട നിറമുള്ളതോ ആയ ചർമ്മമുള്ള ആളുകളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്ന് നമ്മൾ ഇതിനകം സംസാരിച്ചിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിൽ ആർക്കെങ്കിലും ഈ അവസ്ഥയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കും ഇത് വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. അതായത് ഒരു ജനിതക ഘടകം ഉണ്ടാകാം.

കൂടാതെ, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ചില മരുന്നുകൾ സൂര്യപ്രകാശത്തോടുള്ള സംവേദനക്ഷമതയായ "ഫോട്ടോഅലർജിക് റിയാക്ഷൻ" ഉണ്ടാക്കും. താഴെ പറയുന്ന ഏതെങ്കിലും മരുന്നുകൾ നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുക:

• ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ
• ആന്റിഫംഗലുകൾ
• ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈനുകൾ (ചില തരം)
• കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകൾ
• ഡൈയൂററ്റിക്സ് (ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വെള്ളം നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ)
• ഹോർമോണുകളുടെ തരങ്ങൾ (ഉദാഹരണത്തിന്, ജനന നിയന്ത്രണ ഗുളികകൾ)
• വേദനസംഹാരികൾ (NSAID-കൾ) (സ്റ്റിറോയിഡൽ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്നുകൾ)
• റെറ്റിനോയിഡുകൾ (മുഖക്കുരുവും ചർമ്മ വാർദ്ധക്യവും നിയന്ത്രിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ)

വസന്തകാലത്തും (അല്ലെങ്കിൽ നമ്മുടെ രാജ്യത്ത് വേനൽക്കാലത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ) വേനൽക്കാലത്തിന്റെ തുടക്കത്തിലുമാണ് ഈ അലർജി കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത്, കാരണം ആളുകൾ കൂടുതൽ സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, തുടർച്ചയായി സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുമ്പോൾ, ചിലപ്പോൾ ചർമ്മം അതിനോട് കുറച്ചുകൂടി പൊരുത്തപ്പെടുകയും ഈ പ്രതികരണം കുറയുകയും ചെയ്യും.

ആളുകൾക്ക് സൂര്യപ്രകാശത്തോട് അലർജി ഉണ്ടാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? എന്താണ് കാരണം?

സത്യം പറഞ്ഞാൽ, സൂര്യ അലർജിക്ക് കാരണമെന്താണെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർക്ക് ഇപ്പോഴും കൃത്യമായി അറിയില്ല. ചില പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ഇത് പാരമ്പര്യമായി ലഭിക്കാമെന്നാണ് . മറ്റു ചിലർ പറയുന്നത് സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുമ്പോൾ നമ്മുടെ ശരീരം പുറത്തുവിടുന്ന ഹിസ്റ്റാമിൻ എന്ന രാസവസ്തുക്കൾ മൂലമോ നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ മൂലമോ ആണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നതെന്നാണ്. ചർമ്മത്തിലെ പ്രതിപ്രവർത്തനത്തിന് കാരണമാകുന്ന നിരവധി ഘടകങ്ങളുണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. അതിനാൽ ഇത് അൽപ്പം സങ്കീർണ്ണമാണ്.

സൂര്യ അലർജിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നതിന് മിനിറ്റുകൾ, മണിക്കൂറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ സൂര്യ അലർജിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ നേരിയതോ കഠിനമോ ആകാം. ഇത് ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു:

• സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്ന ചർമ്മത്തിന്റെ അളവ്
• സൂര്യനിൽ ചെലവഴിക്കുന്ന സമയം
• സൂര്യപ്രകാശ തീവ്രത (കിരണങ്ങൾ)
• നിങ്ങൾക്ക് ഏത് തരം സൂര്യ അലർജിയാണ് ഉള്ളത്?

സാധാരണയായി സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്ന ഭാഗങ്ങളിൽ മാത്രമേ ചുണങ്ങു പ്രത്യക്ഷപ്പെടാറുള്ളൂ, പക്ഷേ ചിലപ്പോൾ ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലും പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം.

സൂര്യ അലർജി മൂലമുണ്ടാകുന്ന ചുണങ്ങിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാകാം:

• ചർമ്മത്തിൽ കുരുക്കൾ, മുഴകൾ, കുമിളകൾ അല്ലെങ്കിൽ തേനീച്ചക്കൂടുകൾ
• ചൊറിച്ചിൽ
• മുറിവിൽ നിന്ന് ദ്രാവകം ഒലിച്ചിറങ്ങുന്നുണ്ടാകാം
• ചർമ്മത്തിന്റെ ചുവപ്പ്
• തൊലി പൊളിയൽ അല്ലെങ്കിൽ പുറംതോട് രൂപപ്പെടൽ
• കത്തുന്നതോ കുത്തുന്നതോ ആയ സംവേദനം
• വീക്കം

വളരെ അപൂർവ്വമായി, സൂര്യ അലർജി മുഴുവൻ ശരീരത്തെയും ബാധിക്കുന്ന വ്യവസ്ഥാപരമായ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ഇവയിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• തലവേദന
• തലകറക്കം അല്ലെങ്കിൽ ബോധക്ഷയം
• ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി
• ശ്വാസംമുട്ടൽ അല്ലെങ്കിൽ ശ്വാസം മുട്ടൽ
• സോളാർ ഉർട്ടികാരിയയുടെ കാര്യത്തിൽ, ജീവന് ഭീഷണിയാകാൻ സാധ്യതയുള്ള അനാഫൈലക്സിസ് എന്ന അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാം.

ഈ സൂര്യ അലർജി പകർച്ചവ്യാധിയാണോ?

ഇല്ല, ഒരിക്കലുമില്ല. സൂര്യ അലർജി മൂലമുണ്ടാകുന്ന ചൊറിച്ചിൽ പകർച്ചവ്യാധിയല്ല . അതായത് നിങ്ങൾക്ക് അത് മറ്റൊരാൾക്ക് പകരാൻ കഴിയില്ല.

നിങ്ങൾക്ക് സൂര്യ അലർജിയുണ്ടോ എന്ന് എങ്ങനെ അറിയാം?

വെയിലത്ത് പോകുമ്പോൾ ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെന്ന് സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ചെയ്യേണ്ട ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ഡോക്ടറെ കാണുക എന്നതാണ്. അല്ലെങ്കിൽ, അതിലും നല്ലത്, ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെ കാണുക.

ഇനിപ്പറയുന്നവയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് ഡോക്ടർ ഈ അവസ്ഥ നിർണ്ണയിക്കുന്നത്:

• നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ച് (അവ എത്ര കാലമായി ഉണ്ടായിരുന്നു, എത്ര സമയമായി വരുന്നു, എത്ര കാലമായി ഉണ്ടായിരുന്നു മുതലായവ) നിങ്ങളോട് സംസാരിക്കുക .
• നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന മരുന്നുകളും ചർമ്മ സംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ഗവേഷണം ചെയ്യുക.
• പ്രകാശ പരിശോധന നടത്തുന്നു. വ്യത്യസ്ത തരംഗദൈർഘ്യങ്ങളും തീവ്രതകളുമുള്ള വ്യത്യസ്ത പ്രകാശ സ്രോതസ്സുകൾ (കൃത്രിമവും പ്രകൃതിദത്തവും) ഉപയോഗിച്ച് കുറച്ച് സെന്റിമീറ്റർ അകലെ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിലേക്ക് പ്രകാശം തെളിക്കുന്നതാണ് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം ഏത് തരത്തിലുള്ള പ്രകാശത്തോട് പ്രതികരിക്കുന്നുവെന്ന് കൃത്യമായി നിർണ്ണയിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും. ചിലപ്പോൾ, പാച്ച് പരിശോധനയും ലൈറ്റ് ടെസ്റ്റിംഗിനൊപ്പം നടത്തുന്നു . സംശയിക്കപ്പെടുന്ന രാസവസ്തുവിന്റെ ഒരു ചെറിയ പാച്ച് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ വയ്ക്കുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
• അപൂർവ്വമായി, ഡോക്ടർ ഒരു ചെറിയ ചർമ്മ കഷണം എടുത്ത് ഒരു സ്കിൻ ബയോപ്സി നടത്തിയേക്കാം, അതിൽ മൈക്രോസ്കോപ്പിന് കീഴിൽ ചർമ്മകോശങ്ങൾ പരിശോധിക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു.

സൂര്യ അലർജിക്കുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

സൂര്യ അലർജിക്ക് ഏറ്റവും മികച്ചതും ഫലപ്രദവുമായ ചികിത്സ സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക എന്നതാണ് . അതാണ് പ്രധാന കാര്യം.

എന്നിരുന്നാലും, എപ്പോഴും സൂര്യപ്രകാശം ഒഴിവാക്കുന്നത് പ്രായോഗികമല്ലാത്തവർക്കും, അല്ലെങ്കിൽ കഠിനമായ പ്രതികരണങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നവർക്കും, ഈ ചികിത്സകൾ ആശ്വാസം നൽകിയേക്കാം:

• ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈനുകൾ: ലോറാറ്റാഡിൻ, ഫെക്‌സോഫെനാഡിൻ, സെറ്റിറിസിൻ എന്നിവ ഉദാഹരണങ്ങളാണ്. ഇവ ചൊറിച്ചിൽ, തേനീച്ചക്കൂടുകൾ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു.
• കോർട്ടിക്കോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ: ഉദാഹരണത്തിന്, പ്രെഡ്നിസോൺ പോലുള്ള മരുന്നുകൾ. കഠിനമായ കേസുകളിൽ, ഇവ സാധാരണയായി ഒരു ചെറിയ കാലയളവിലേക്ക് നൽകാറുണ്ട്.
• ചൊറിച്ചിൽ കുറയ്ക്കാനുള്ള ക്രീമുകൾ: ചർമ്മത്തിലെ ഈർപ്പം നിലനിർത്താനും ചൊറിച്ചിൽ കുറയ്ക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് കലാമിൻ ലോഷൻ പോലുള്ളവ ഉപയോഗിക്കാം.
• ഒമാലിസുമാബ് വാക്സിൻ: ചില കഠിനമായ കേസുകളിൽ ഈ വാക്സിൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• ഫോട്ടോതെറാപ്പി: ഇത് ഒരു ദീർഘകാല ചികിത്സയാണ്. ചർമ്മത്തിന്റെ സംവേദനക്ഷമത കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനായി നിയന്ത്രിത സാഹചര്യങ്ങളിൽ ചർമ്മത്തെ ക്രമേണ സൂര്യപ്രകാശത്തിലേക്ക് (അല്ലെങ്കിൽ കൃത്രിമ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളിലേക്ക്) തുറന്നുകാട്ടുന്നതാണ് ഇത്. ഇത് 'മുള്ള് കടിച്ച സ്ഥലത്ത് നിന്ന് എടുക്കുന്നത്' പോലെയാണ്.

സൂര്യനോടുള്ള അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തന സാധ്യത എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം?

നമ്മൾ മുമ്പ് ചർച്ച ചെയ്തതുപോലെ, ഈ സൂര്യ അലർജി എന്തുകൊണ്ടാണ് ഉണ്ടാകുന്നതെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർക്ക് ഇപ്പോഴും പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലായിട്ടില്ല, അതിനാൽ ഇത് പൂർണ്ണമായും എങ്ങനെ തടയാമെന്ന് കൃത്യമായി പറയാൻ പ്രയാസമാണ്. അതായത് , നമ്മൾ അങ്ങനെ ചെയ്താൽ, അത് വീണ്ടും സംഭവിക്കില്ലെന്ന് നമുക്ക് ഉറപ്പ് നൽകാൻ കഴിയില്ല .

എന്നിരുന്നാലും, ഇത് സംഭവിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനും അങ്ങനെ സംഭവിച്ചാൽ അതിന്റെ ആഘാതം കുറയ്ക്കുന്നതിനും നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ഇവയെക്കുറിച്ചാണ് നമ്മൾ അടുത്തതായി സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത്.

സൂര്യ അലർജിയുള്ള ഒരാൾക്ക് എങ്ങനെയുള്ള ഭാവി പ്രതീക്ഷിക്കാം?

സൂര്യ അലർജിയുള്ളവരുടെ അവസ്ഥ പലപ്പോഴും വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിയിലേക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. ചിലരിൽ, ഈ അവസ്ഥ കാലക്രമേണ സ്വയം വളരും . അതായത്, അവർ പ്രായമാകുമ്പോൾ, അല്ലെങ്കിൽ കുറച്ച് വർഷങ്ങൾക്ക് ശേഷം, ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ അപ്രത്യക്ഷമാകും.

പക്ഷേ, പലർക്കും ഈ ലക്ഷണങ്ങളുമായി 10 മുതൽ 15 വർഷം വരെ, ഒരുപക്ഷേ അതിലും കൂടുതൽ കാലം ജീവിക്കേണ്ടി വരുന്നു. ഇത് അൽപ്പം അരോചകമായി തോന്നിയേക്കാം.

സൂര്യപ്രകാശ അലർജി മൂലമുണ്ടാകുന്ന ചുണങ്ങു സാധാരണയായി സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോയതിന് ശേഷം ഏതാനും മണിക്കൂറുകൾക്കോ ​​ദിവസങ്ങൾക്കോ ​​ശേഷം മാറും. എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ ചുണങ്ങു രണ്ടാഴ്ച വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും. ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം , നിങ്ങൾ സ്വയം പോറുകയോ മുറിവേൽപ്പിക്കുകയോ ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ, ഈ ചുണങ്ങു സാധാരണയായി വടുക്കൾ ഉണ്ടാക്കില്ല എന്നതാണ്.

എനിക്ക് സൂര്യ അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ, എനിക്ക് എങ്ങനെ എന്നെത്തന്നെ പരിപാലിക്കാൻ കഴിയും?

നിങ്ങൾക്കും സൂര്യ അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ നുറുങ്ങുകൾ പാലിച്ചുകൊണ്ട് ഈ ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാനോ കുറയ്ക്കാനോ കഴിയും:

• വസന്തവും വേനൽക്കാലവും ആരംഭിക്കുമ്പോൾ (നമ്മുടെ രാജ്യത്ത്, തുടർന്ന് വരണ്ട കാലാവസ്ഥ), സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ ചെലവഴിക്കുന്ന സമയം ക്രമേണ വർദ്ധിപ്പിക്കുക. ഒരേസമയം കൂടുതൽ നേരം വെയിലത്ത് നിൽക്കരുത്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് ക്രമേണ സൂര്യനുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ അവസരം നൽകും.
• രാവിലെ 10 മണി മുതൽ വൈകുന്നേരം 4 മണി വരെയുള്ള തിരക്കേറിയ സമയങ്ങളിൽ പരമാവധി സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. വീടിനുള്ളിൽ അല്ലെങ്കിൽ തണലുള്ള സ്ഥലത്ത് കഴിയുക.
• ഫോട്ടോസെൻസിറ്റിവിറ്റി ഉണ്ടാക്കുന്നതായി അറിയപ്പെടുന്ന ഏതെങ്കിലും മരുന്നുകളോ ചർമ്മസംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളോ നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം അവയുടെ ഉപയോഗം നിർത്തുകയോ മാറ്റുകയോ ചെയ്യുക.
• സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷണം ഉപയോഗിക്കുക. വീതിയുള്ള ബ്രിംഡ് തൊപ്പികൾ, നീളൻ കൈയുള്ള വസ്ത്രങ്ങൾ, പാന്റ്സ്, വിൻഡോ ഫിലിമുകൾ എന്നിവ സഹായിക്കും .
• കുറഞ്ഞത് SPF 30 ഉള്ള ഒരു സൺസ്‌ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുക. ഓരോ രണ്ട് മണിക്കൂറിലും വീണ്ടും പുരട്ടുക, നിങ്ങൾ വിയർക്കുകയോ നീന്തുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ അതിലും കൂടുതൽ.

ഓർക്കുക, സൺസ്‌ക്രീൻ 100% സംരക്ഷണം നൽകുന്നില്ല. അതിനാൽ, മറ്റ് സംരക്ഷണ നടപടികളോടൊപ്പം സൺസ്‌ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കണം.

സൂര്യ അലർജി എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം?

വെയിലത്ത് പോയതിനുശേഷം പെട്ടെന്ന് അലർജിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെട്ടാൽ, പരിഭ്രാന്തരാകരുത്, ഈ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുക:

• എത്രയും വേഗം വെയിലിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുക. വീട്ടിലേക്ക് വരിക, അല്ലെങ്കിൽ നല്ല തണലുള്ള ഒരു സ്ഥലത്തേക്ക് പോകുക.
• ബാധിത പ്രദേശത്ത് തണുത്തതും നനഞ്ഞതുമായ ഒരു തുണി പുരട്ടുക. ഇത് വീക്കവും ചൊറിച്ചിലും അല്പം കുറയ്ക്കും.
• ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക. ശരീരത്തിൽ നല്ല ജലാംശം നിലനിർത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
• ഒരു ഫാർമസിയിൽ നിന്ന് കൌണ്ടറിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന ഒരു ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈൻ ഗുളിക കഴിക്കുക. ഇത് ചൊറിച്ചിലും ചുണങ്ങും വേഗത്തിൽ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും.

എത്രയും വേഗം ഞാൻ ഒരു ഡോക്ടറെ എപ്പോൾ കാണണം?

നിങ്ങൾക്ക് സൂര്യ അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ, ഇനിപ്പറയുന്ന ഗുരുതരമായ വ്യവസ്ഥാപരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യോപദേശം തേടേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ് :

• നെഞ്ചുവേദന
• ബോധക്ഷയം
• പേശിവലിവ്
• കഠിനമായ തലവേദന
• വയറുവേദന
• പെട്ടെന്നുള്ളതും കഠിനവുമായ ബലഹീനത
• ശ്വസിക്കുന്നതിനോ വിഴുങ്ങുന്നതിനോ ബുദ്ധിമുട്ട്
• ഛർദ്ദി

ഇതുപോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ അവസ്ഥ കുറച്ചുകൂടി ഗുരുതരമാകുമെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. അതിനാൽ, വൈകാതെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക.

അന്തിമ ടേക്ക്-ഹോം സന്ദേശം

അതുകൊണ്ട്, സൂര്യ അലർജി ചില ആളുകൾക്ക് അൽപ്പം ശല്യമുണ്ടാക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് ശരിയായ ധാരണയുണ്ടെങ്കിൽ , ആവശ്യമായ സുരക്ഷാ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ വേഗത്തിൽ നടപടിയെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ , നിങ്ങൾക്ക് അതിന്റെ ആഘാതം വളരെയധികം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം സംരക്ഷിക്കുക എന്നതാണ്.കൂടാതെ, ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉപദേശത്തിനായി ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. കാരണം നിങ്ങൾക്ക് ഏത് തരത്തിലുള്ള അലർജിയാണെന്നും ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ചികിത്സ എന്താണെന്നും ഒരു ഡോക്ടർക്ക് മാത്രമേ കൃത്യമായി പറയാൻ കഴിയൂ.

അതുകൊണ്ട്, നമുക്കെല്ലാവർക്കും ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ കഴിയും, സൂര്യനെ ഭയപ്പെടാതെ, സൂര്യനെ ശ്രദ്ധയോടെ കൈകാര്യം ചെയ്തുകൊണ്ട്!

` സൂര്യ അലർജി, സൂര്യ അലർജി, ത്വക്ക് രോഗങ്ങൾ, തിണർപ്പ്, സൂര്യതാപം, ത്വക്ക് ക്ഷതം, ചികിത്സ