നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിനടിയിലെ ഞരമ്പുകൾ കുരുങ്ങി വേദനാജനകമാണോ? ഉപരിപ്ലവമായ ത്രോംബോഫ്ലെബിറ്റിസിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം!

നിങ്ങളുടെ കൈയിലോ കാലിലോ ഉള്ള തൊലിക്കടിയിൽ പെട്ടെന്ന് ചുവപ്പ്, വീക്കം, സ്പർശനത്തിന് വേദന എന്നിവ അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ? ഒരു ചെറിയ മുഴ പോലെ തോന്നുകയും നിങ്ങൾക്ക് ചൂട് അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്തേക്കാം. ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്ന അവസ്ഥയാണിത് (ഉപരിതല ത്രോംബോഫ്ലെബിറ്റിസ്) . വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല, നമുക്ക് ഇത് സൂക്ഷ്മമായി പരിശോധിക്കാം.

ഇതെന്താണ് (ഉപരിപ്ലവമായ ത്രോംബോഫ്ലെബിറ്റിസ്)?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് അടുത്തുള്ള ഒരു സിരയിൽ, അതായത് ചർമ്മത്തിന് തൊട്ടുതാഴെയുള്ള (ഇവയെ ഞങ്ങൾ ഉപരിപ്ലവമായ സിരകൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു) രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് ഉപരിപ്ലവമായ ത്രോംബോഫ്ലെബിറ്റിസ് , ഇത് സിരയെ അണുബാധയുള്ളതാക്കുകയും വീർക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സിരയ്ക്കുള്ളിൽ ഒരു ചെറിയ രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് സിരയുടെ ഭിത്തിയെ ബാധിക്കുകയും അത് വീർക്കുകയും ചുവപ്പായി മാറുകയും വേദനാജനകമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, ഇതിനെ 'ഉപരിപ്ലവമായ വീനസ് ത്രോംബോസിസ്' (SVT) എന്നും വിളിക്കുന്നു. ഈ അവസ്ഥ മിക്കപ്പോഴും കാലുകളിലോ കൈകളിലോ കാണപ്പെടുന്നു. സങ്കൽപ്പിക്കുക, നിങ്ങളുടെ പൂന്തോട്ടത്തിലെ ഒരു ചെറിയ ജല പൈപ്പിനുള്ളിൽ എന്തെങ്കിലും കുടുങ്ങി അത് വീർക്കാൻ കാരണമാകുന്നു, പക്ഷേ ഇത് നമ്മുടെ സിരകൾക്കുള്ളിലും സംഭവിക്കുന്നു.

ആർക്കാണ് ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതൽ?

വാസ്തവത്തിൽ, ആർക്കും ഈ അവസ്ഥ (ഉപരിപ്ലവമായ ത്രോംബോഫ്ലെബിറ്റിസ്) ഉണ്ടാകാം. എന്നിരുന്നാലും, ചിലരിൽ ഇത് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. അവർ ആരാണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം:

• 60 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവർ: പ്രായമാകുമ്പോൾ, സിരകളിൽ ചില മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു, ഇത് സിരകളുടെ ഭിത്തികളെ ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും രക്തയോട്ടം മന്ദഗതിയിലാക്കുകയും ചെയ്യും.
• ഗർഭിണികളും പ്രസവശേഷം അമ്മമാരും: ഈ സമയത്ത് ശരീരത്തിലെ ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ രക്തം കട്ടപിടിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. കുഞ്ഞിന്റെ ഭാരം കാലുകളിലെ സിരകളിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
• അടുത്തിടെ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് വിധേയരായ ആളുകൾ: ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം, രക്തചംക്രമണം തകരാറിലായേക്കാം, കുറച്ച് ദിവസം ഒരേ സ്ഥലത്ത് തന്നെ തുടരേണ്ടി വരുന്നതിനാലും ശരീരത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ മൂലവും രക്തം കട്ടപിടിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
• കാൻസർ, ഹൃദയസ്തംഭനം, ശ്വസന പരാജയം എന്നിവയുള്ള ആളുകൾ: ഈ അവസ്ഥകൾ ശരീരത്തിലെ രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്ന രീതിയെ മാറ്റും.
• പൊണ്ണത്തടി: ശരീരഭാരം വർദ്ധിക്കുന്നത് സിരകളിൽ അധിക സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു, ഒരു ഭാരമുള്ള ബാഗ് ചുമക്കുന്നതുപോലെ.
• വെരിക്കോസ് വെയിനുകളോ മറ്റ് സിര രോഗങ്ങളോ ഉള്ള ആളുകൾ: ഈ ആളുകളുടെ സിരകൾ ദുർബലമായതിനാൽ, രക്തം സിരകളിൽ കെട്ടിക്കിടക്കുകയും രക്തം കട്ടപിടിക്കുകയും ചെയ്യും. വെരിക്കോസ് വെയിനുകൾ റോഡിലെ കുഴികൾ പോലെയാണ്.
• പുകവലിക്കാർ: പുകവലി സിരകൾക്ക് വളരെ ദോഷകരമാണ്. ഇത് സിരകളുടെ ഭിത്തികൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയും രക്തം കട്ടപിടിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഇതുപോലുള്ള ആളുകൾ മറ്റുള്ളവരെക്കാൾ കുറച്ചുകൂടി ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ഈ സാഹചര്യം എത്രത്തോളം സാധാരണമാണ്?

എത്ര പേരുണ്ടെന്ന് കൃത്യമായി പറയാൻ പ്രയാസമാണെങ്കിലും, ഈ അവസ്ഥ അത്ര അപൂർവമല്ലെന്ന് ഗവേഷകർ പറയുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകളിൽ ഇത് സാധാരണമാണ്, 60 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവരിലാണ് ഇത് കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത്. അതായത് നിങ്ങളുടെ അമ്മയ്‌ക്കോ, അമ്മായിക്കോ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രായമായ മുത്തശ്ശിക്കോ പോലും ഇത് ഉണ്ടാകാം.

ഇത് എന്നെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?

നിങ്ങൾക്ക് ഉപരിപ്ലവമായ ത്രോംബോഫ്ലെബിറ്റിസ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് തൊട്ടുതാഴെയുള്ള ഒരു സിരയ്ക്കുള്ളിൽ ഒരു രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നു. തുടർന്ന് സിര വീർക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. മാത്രമല്ല, ആ ഭാഗം ചുവപ്പായി മാറുകയും സ്പർശനത്തിന് വേദനാജനകമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. ചിലപ്പോൾ വീർത്ത പ്രദേശം മറ്റ് ഭാഗങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് അൽപ്പം ചൂട് അനുഭവപ്പെടാം. ഇത് വീർക്കുകയും വേദനിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു ചെറിയ മുറിവ് പോലെയാണ്, പക്ഷേ ഇത് സിരയ്ക്കുള്ളിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്.

(ഉപരിതല ത്രോംബോഫ്ലെബിറ്റിസ്) ഉം (ഡീപ് വെയിൻ ത്രോംബോസിസ് - ഡിവിടി) ഉം തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?

ഇത് മനസ്സിലാക്കേണ്ട വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു കാര്യമാണ്. (ഉപരിതല ത്രോംബോഫ്ലെബിറ്റിസ്) (ഡീപ് വെയിൻ ത്രോംബോസിസ് - ഡിവിടി) എന്നിവ രണ്ട് വ്യത്യസ്ത കാര്യങ്ങളാണ്. രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് എവിടെയാണ്, അവസ്ഥയുടെ തീവ്രത എന്നിവയാണ് ഇവ രണ്ടും തമ്മിലുള്ള പ്രധാന വ്യത്യാസങ്ങൾ.

നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ഹൃദയത്തിലേക്ക് രക്തം തിരികെ കൊണ്ടുപോകുന്നത് സിരകളാണെന്ന് നമുക്കറിയാം.

ശരീരത്തിനുള്ളിലെ സിരകളിൽ (അതായത്, ചർമ്മത്തിന് ദൃശ്യമാകാത്തതും എന്നാൽ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ ആഴത്തിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നതുമായ വലിയ സിരകൾ) രൂപം കൊള്ളുന്ന ഒരു രക്തം കട്ടയാണ് ഡീപ് വെയിൻ ത്രോംബോസിസ് (DVT). ഈ ആഴത്തിലുള്ള സിരകളിൽ രൂപം കൊള്ളുന്ന രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് വളരെ അപകടകരമാണ് . കാരണം, കട്ടപിടിക്കുന്നത് സ്വതന്ത്രമായി ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് സഞ്ചരിച്ച് കുടുങ്ങിപ്പോകും. അങ്ങനെ സംഭവിച്ചാൽ, അതിനെ പൾമണറി എംബോളിസം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇതൊരു ജീവൻ അപകടപ്പെടുത്തുന്ന അടിയന്തരാവസ്ഥയാണ്. ഒരു വലിയ ജല പൈപ്പിൽ ഒരു വലിയ കല്ല് കുടുങ്ങിക്കിടക്കുന്നത് പോലെയാണ് ഇതിനെ കരുതുക.

എന്നിരുന്നാലും, ഉപരിപ്ലവമായ ത്രോംബോഫ്ലെബിറ്റിസിൽ, ചർമ്മത്തിന് സമീപമുള്ള ഉപരിപ്ലവമായ സിരകളിലാണ് രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത്. ഇത് സാധാരണയായി ഡിവിടിയെപ്പോലെ അപകടകരമല്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഇതും അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ഒന്നാണ്. കാരണം ചിലപ്പോൾ, ഉപരിപ്ലവമായ സിരയിലെ രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് ആഴത്തിലുള്ള സിരകളിലേക്ക് വ്യാപിക്കും.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ആഴത്തിലുള്ള സിരകളിലെ ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നമാണ് DVT, ചർമ്മത്തിനടിയിലെ ഒരു സിരയിലെ ഒരു ചെറിയ പ്രശ്നമാണ് ഉപരിപ്ലവമായ ത്രോംബോഫ്ലെബിറ്റിസ്. എന്നാൽ ചെറിയ പ്രശ്നങ്ങൾ പോലും ചിലപ്പോൾ ഗുരുതരമായി മാറാം, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

(ഉപരിതല ത്രോംബോഫ്ലെബിറ്റിസ്) യുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നിങ്ങൾക്ക് ഉപരിപ്ലവമായ ത്രോംബോഫ്ലെബിറ്റിസ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം:

• വേദന: സ്പർശിക്കുമ്പോഴോ ചലിപ്പിക്കുമ്പോഴോ വേദന അനുഭവപ്പെടാം. ചിലപ്പോൾ വേദന ഞരമ്പിലൂടെ താഴേക്ക് പടർന്നേക്കാം.
• ചർമ്മത്തിന്റെ ചുവപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ നിറവ്യത്യാസം: ആ ഭാഗത്തെ ചർമ്മം ചുവപ്പായി കാണപ്പെടാം, ചിലപ്പോൾ നീല നിറത്തിലും കാണപ്പെടാം.
• വീക്കം: ആ ഭാഗം പെട്ടെന്ന് വീർത്തേക്കാം. ചെറിയൊരു മുഴ പോലെ തോന്നാം.
• ചർമ്മം ചൂടാകൽ: നിങ്ങൾ അതിൽ സ്പർശിച്ചാൽ, ആ ഭാഗം മറ്റ് ഭാഗങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് ചൂട് അനുഭവപ്പെടും.

ഉപരിപ്ലവമായ ത്രോംബോഫ്ലെബിറ്റിസിന്റെ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഡോക്ടർമാർക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും കൃത്യമായി പറയാൻ കഴിയില്ല.(ഉപരിതല ത്രോംബോഫ്ലെബിറ്റിസ്) സംഭവിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ അവസ്ഥ ഇനിപ്പറയുന്നവ പോലുള്ള കാരണങ്ങളാൽ ഉണ്ടാകാം:

• ആ ഭാഗത്തിനുണ്ടാകുന്ന പരിക്ക്: ചിലപ്പോൾ, എവിടെയെങ്കിലും അടിയോ ചതവോ ഏൽക്കുമ്പോൾ, ആ ഞരമ്പിനും കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുകയും രക്തം കട്ടപിടിക്കുകയും ചെയ്യാം.
• ഇൻട്രാവണസ് (IV) ലൈൻ: ചിലപ്പോൾ മരുന്നോ ഉപ്പുവെള്ളമോ നൽകാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന കാനുല ഞരമ്പിന് പരിക്കേൽക്കുകയും രക്തം കട്ടപിടിക്കുകയും ചെയ്തേക്കാം. ചിലരിൽ ഉപ്പുവെള്ളം നൽകിയ ശേഷം, അവരുടെ കൈയിലെ ഞരമ്പ് വ്രണപ്പെടുകയും വീർക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിരിക്കാം. അതുകൊണ്ടാണ് ചിലപ്പോൾ കാനുല തിരുകിയ ഭാഗം അല്പം വേദനിക്കുന്നത്.

ഡോക്ടർമാർ ഇത് എങ്ങനെ നിർണ്ണയിക്കും?

ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ പരിശോധിക്കും (ശാരീരിക പരിശോധന). അതായത് വേദനാജനകമായ ഭാഗം അനുഭവിക്കുക, വീക്കം, ചുവപ്പ് മുതലായവ നോക്കുക. അവർ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചും ചോദിക്കും. തുടർന്ന്, അവസ്ഥ (ഉപരിപ്ലവമായ ത്രോംബോഫ്ലെബിറ്റിസ്) സ്ഥിരീകരിക്കാൻ , ഒരു വാസ്കുലർ അൾട്രാസൗണ്ട് നടത്താം. ഗർഭപാത്രത്തിലെ ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ അൾട്രാസൗണ്ട് സ്കാൻ പോലെയാണ് ഇത്, പക്ഷേ ഇത് സിരകൾക്കുള്ളിൽ നോക്കുന്നു. സിരകളിൽ രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നുണ്ടോ എന്നും രക്തം ശരിയായി ഒഴുകുന്നുണ്ടോ എന്നും ഇത് വ്യക്തമായി കാണാൻ കഴിയും.

ഇതിനുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ആ വീർത്തതും വേദനാജനകവുമായ ഭാഗം ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് ഇതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ പറഞ്ഞേക്കാം:

• ഇത് ഒരു ചൂടുള്ള കംപ്രസ് പ്രയോഗിക്കുന്നത് പോലെയാണ്: ഇത് വേദനയും വീക്കവും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വൃത്തിയുള്ള തുണി ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ മുക്കി, അത് പിഴിഞ്ഞെടുത്ത്, ആ ഭാഗത്ത് വയ്ക്കാം.
• വിശ്രമിക്കുമ്പോൾ കൈ/കാല്‍ ഉയർത്തി വയ്ക്കുക: അതായത് കിടക്കുമ്പോൾ വീർത്ത കൈയോ കാലോ ഒരു തലയിണയുടെ മുകളിൽ വയ്ക്കുക. ഇത് രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
• വേദനസംഹാരികളും നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി മരുന്നുകളും (NSAID-കൾ) കഴിക്കുക: ഉദാഹരണത്തിന്, ഇബുപ്രോഫെൻ പോലുള്ള മരുന്നുകൾ. എന്നാൽ ഇവ ഒരു ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം മാത്രമേ കഴിക്കാവൂ. ഈ മരുന്നുകൾ സ്വന്തമായി കഴിക്കുന്നത് നല്ല ആശയമല്ല.
• നിങ്ങളുടെ കാലിൽ രക്തം കട്ടപിടിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, കംപ്രഷൻ സ്റ്റോക്കിംഗ്സ് ധരിക്കുക: ഈ സ്റ്റോക്കിംഗുകൾ നിങ്ങളുടെ കാലിലെ ഞരമ്പുകളിൽ നേരിയ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു, ഇത് രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ കാലിന് അല്പം 'പിന്തുണ' നൽകുന്നത് പോലെയാണ്.

ഇത് സങ്കീർണതകൾക്ക് കാരണമാകുമോ?

മിക്കപ്പോഴും, ഉപരിപ്ലവമായ ത്രോംബോഫ്ലെബിറ്റിസ് സ്വയം പരിമിതമാകുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ചിലരിൽ , ഇത് ആഴത്തിലുള്ള സിര ത്രോംബോസിസ് (DVT) എന്ന കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയിലേക്ക് പുരോഗമിക്കാം. അതായത് ഉപരിപ്ലവമായ സിരയിലെ രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് ആഴത്തിലുള്ള സിരയിലേക്ക് സഞ്ചരിച്ച് അവിടെയും ഒരു കട്ട രൂപപ്പെടാം. കട്ടപിടിക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്ന മറ്റ് അവസ്ഥകൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ഒരു DVT ഉണ്ടായിരുന്നെങ്കിൽ ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും സത്യമാണ്. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ രക്തം കട്ടി കുറയ്ക്കുന്ന ഒരു മരുന്ന് നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം, അതിനെ ആൻറിഓകോഗുലന്റ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് പുതിയ കട്ടകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുകയും നിലവിലുള്ള കട്ടകൾ വലുതാകുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.

രോഗലക്ഷണങ്ങൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം?

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, ഉപരിപ്ലവമായ ത്രോംബോഫ്ലെബിറ്റിസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദനയും വീക്കവും കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ കൃത്യമായി പാലിക്കുക എന്നതാണ്. മരുന്ന് കഴിക്കുക, ഐസ് പുരട്ടുക, അവർ പറയുന്നതുപോലെ നിങ്ങളുടെ കാൽ ഉയർത്തുക. അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഉടൻ തന്നെ സുഖം തോന്നും. നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നത് ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ ഡോക്ടർ പറയുന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ഈ അവസ്ഥ (ഉപരിപ്ലവമായ ത്രോംബോഫ്ലെബിറ്റിസ്) മാറുമോ?

അതെ, മിക്കപ്പോഴും (ഉപരിതല ത്രോംബോഫ്ലെബിറ്റിസ്) ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ ഭേദമാകുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്. സാധാരണയായി, ലക്ഷണങ്ങൾ 2 മുതൽ 3 ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ ഗണ്യമായി കുറയും. നിങ്ങൾ അത് ശരിയായി ചികിത്സിക്കുകയും ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുകയും ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾ ഉടൻ തന്നെ സുഖം പ്രാപിക്കും. അതിനാൽ വിഷമിക്കേണ്ട.

ഇത് വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത എനിക്ക് എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാനാകും?

ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ലളിതമായ കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ഈ ഘട്ടങ്ങൾ പാലിക്കുന്നത് ഗുണം മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിനും നല്ലതാണ്.

• ഒരേ സ്ഥാനത്ത് കൂടുതൽ നേരം നിൽക്കരുത്: പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ ഒരു ഓഫീസിൽ ഇരുന്നു ജോലി ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ബസിലോ ട്രെയിനിലോ ദീർഘദൂരം യാത്ര ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, മണിക്കൂറിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും എഴുന്നേറ്റ് അൽപ്പം നടക്കുക, നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ അൽപ്പം നീട്ടി വയ്ക്കുക.
• കഴിയുന്നത്ര സജീവമായിരിക്കുക: നടത്തം പോലുള്ള ചെറിയ വ്യായാമം ദിവസവും ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ സിരകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ്. ഇത് രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
• പുകവലി ഒഴിവാക്കുക: പുകവലി നിങ്ങൾ കരുതുന്നതിലും കൂടുതൽ ധമനികൾക്ക് ദോഷം ചെയ്യും. അതിനാൽ നിങ്ങൾ പുകവലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് ഉപേക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
• ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുക: പൊണ്ണത്തടി ധമനികളിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു. അതിനാൽ സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുക, വ്യായാമം ചെയ്യുക, ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് മറ്റെന്താണ് ചെയ്യാൻ കഴിയുക എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക.

എനിക്ക് ഇത് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ടോ എന്ന് എങ്ങനെ അറിയും?

താഴെ പറയുന്ന ഏതെങ്കിലും അവസ്ഥകൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ, ഉപരിപ്ലവമായ ത്രോംബോഫ്ലെബിറ്റിസ് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത അൽപ്പം കൂടുതലാണ്. അതിനാൽ താഴെ പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക:

• നിങ്ങൾ കാൻസറിന് ചികിത്സ തേടിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിലവിൽ ചികിത്സയിൽ ആണെങ്കിൽ.
• നിങ്ങൾക്ക് സിര സംബന്ധമായ ഒരു അവസ്ഥയുണ്ടെങ്കിൽ: ഉദാഹരണത്തിന്, ക്രോണിക് വെനസ് ഇൻസഫിസിയെൻസി പോലുള്ള ഒരു അവസ്ഥ. കാലുകളിലെ സിരകളിൽ നിന്ന് രക്തം ശരിയായി പമ്പ് ചെയ്യപ്പെടാത്ത അവസ്ഥയാണിത്. തുടർന്ന് രക്തം കാലുകളിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുകയും സിരകളിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
• നിങ്ങൾ ഒരിടത്ത് കൂടുതൽ നേരം താമസിച്ചാൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ വളരെ സജീവമല്ലെങ്കിൽ: കെട്ടിക്കിടക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ കൊതുകുകൾ പെരുകുന്നത് പോലെ, ഒരിടത്ത് രക്തം കെട്ടിക്കിടക്കുന്നതും പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.
• ആർത്തവവിരാമത്തിനുശേഷം നിങ്ങൾ ഗർഭനിരോധന ഗുളികകളോ ഹോർമോൺ തെറാപ്പിയോ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ: ഇവ ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ രക്തം കട്ടപിടിക്കാനുള്ള സാധ്യത അൽപ്പം വർദ്ധിപ്പിക്കും. എന്നാൽ ഇത് എല്ലാവർക്കും സംഭവിക്കുന്നില്ല. ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക.

ഇതിന്റെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന മറ്റ് അവസ്ഥകളുണ്ടോ?

അതെ, നിങ്ങൾക്ക് വെരിക്കോസ് വെയിനുകൾ (ഉപരിപ്ലവമായ ത്രോംബോഫ്ലെബിറ്റിസ്) ഉണ്ടെങ്കിൽവെരിക്കോസ് വെയിനുകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്. ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് ദൃശ്യമാകുന്ന, വളഞ്ഞതും പുറത്തേക്ക് തള്ളിനിൽക്കുന്നതുമായ സിരകളാണ് വെരിക്കോസ് വെയിനുകൾ. ഈ സിരകളിലെ രക്തചംക്രമണം നല്ലതല്ലാത്തതിനാൽ, രക്തം കട്ടപിടിക്കാൻ എളുപ്പത്തിൽ സാധ്യതയുണ്ട്. കൂടാതെ, വെരിക്കോസ് വെയിനുകൾ ഉള്ളവരിൽ ഈ അവസ്ഥ വീണ്ടും വീണ്ടും ഉണ്ടാകാം. ഇതിനകം കുണ്ടും കുഴിയും നിറഞ്ഞ റോഡിൽ എളുപ്പത്തിൽ രൂപപ്പെടുന്ന കുഴികൾ പോലെയാണ് ഇതെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക.

അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് വെരിക്കോസ് വെയിനുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, സിര രോഗങ്ങൾക്കുള്ള ശസ്ത്രക്രിയയോ മറ്റ് ചികിത്സകളോ ഉപരിപ്ലവമായ ത്രോംബോഫ്ലെബിറ്റിസ് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുമോ എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഭാവിയിലേക്കുള്ള സാധ്യതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

മിക്ക ആളുകൾക്കും , ഉപരിപ്ലവമായ ത്രോംബോഫ്ലെബിറ്റിസ് പൂർണ്ണമായും മാറും. അതൊരു നല്ല വാർത്തയാണ്. എന്നിരുന്നാലും, വെരിക്കോസ് വെയിനുകൾ പോലുള്ള ഈ അവസ്ഥ ആവർത്തിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്ന മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുകയും ആവശ്യമായ ഉപദേശം നേടുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്. അപ്പോൾ അത് ആവർത്തിക്കാതിരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് നടപടികൾ സ്വീകരിക്കാം.

ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ എങ്ങനെ പരിപാലിക്കും?

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ കൃത്യമായി പാലിക്കുക എന്നതാണ്. അവർ പറയുന്നതുപോലെ മരുന്ന് കഴിക്കുക, വിശ്രമിക്കുക, ആവശ്യമെങ്കിൽ വിശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും പുതിയ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയോ വീക്കം, കഠിനമായ വേദന അല്ലെങ്കിൽ ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാകുകയോ ചെയ്താൽ, ഉടൻ തന്നെ ഡോക്ടറെ വിളിക്കുക.

ചർമ്മത്തിനടിയിലുള്ള ഒരു ഞരമ്പിൽ രക്തം കട്ടപിടിക്കുകയും അത് വീർക്കുകയും വേദനാജനകമാവുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് ഉപരിപ്ലവമായ ത്രോംബോഫ്ലെബിറ്റിസ് എന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിന് കാൽ/കൈ ഉയർത്തി, ചൂട് പുരട്ടി, വേദനസംഹാരികൾ (NSAID-കൾ) നൽകി ഡോക്ടർമാർ ഇത് ചികിത്സിക്കുന്നു. സാധാരണയായി ഇത് ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ പരിഹരിക്കപ്പെടും.

ഓർമ്മിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ചുരുക്കത്തിൽ

ശരി, നമ്മൾ സംസാരിച്ച കാര്യത്തെക്കുറിച്ച് (ഉപരിപ്ലവമായ ത്രോംബോഫ്ലെബിറ്റിസ്) ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ മനസ്സിലായിക്കാണും എന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.

• ഓർമ്മിക്കുക: ഇത് ചർമ്മത്തിനടിയിലെ ഒരു ഞരമ്പിൽ രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് മൂലമുണ്ടാകുന്ന വീക്കം, ചുവപ്പ്, വേദന എന്നിവയാണ്.
• ഇത് അപകടകരമാണോ?: മിക്കപ്പോഴും, ഇത് DVT പോലെ അപകടകരമല്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ചിലപ്പോൾ ഇത് DVT ആയി മാറിയേക്കാം.
• ചികിത്സ: ചൂടുള്ള കംപ്രസ്സുകൾ, കൈ/കാല്‍ ഉയർത്തിവയ്ക്കൽ, വേദനസംഹാരികൾ, ഒരുപക്ഷേ കംപ്രഷൻ സ്റ്റോക്കിംഗുകൾ.
• വൈദ്യോപദേശം: ഒരു ഡോക്ടറെ കണ്ട് ഉപദേശം തേടുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. അവർ പറയുന്നത് കൃത്യമായി ചെയ്യുക.
• പ്രതിരോധം: സജീവമായിരിക്കുക, ഒരിടത്ത് കൂടുതൽ നേരം ഇരിക്കരുത്, പുകവലി ഒഴിവാക്കുക, ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുക.

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഡോക്ടറെ കാണാൻ മടിക്കരുത്. വേഗത്തിലുള്ള ചികിത്സ നിങ്ങളെ വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും!

ത്രോംബോഫ്ലെബിറ്റിസ് , ഉപരിപ്ലവമായ ത്രോംബോഫ്ലെബിറ്റിസ്, സിര ത്രോംബോസിസ്, രക്തം കട്ടപിടിക്കൽ, വെരിക്കോസ് വെയിനുകൾ, ഡിവിടി