നിങ്ങൾക്കും ഈ അലോസരപ്പെടുത്തുന്ന അലർജികൾ ഉണ്ടോ? നമുക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് ലളിതമായി സംസാരിക്കാം! | നിരോഗി ലങ്ക

വ്യക്തമായ കാരണമൊന്നുമില്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും ചൊറിച്ചിൽ അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? നിങ്ങൾ ഇടയ്ക്കിടെ തുമ്മാറുണ്ടോ, അല്ലെങ്കിൽ ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിച്ചതിനുശേഷം ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒരു "അലർജി ( അലർജികൾ )" യുടെ ലക്ഷണങ്ങളായിരിക്കാം. ഇന്ന്, അലർജികൾ എന്തൊക്കെയാണ്, അവ എന്തുകൊണ്ട് സംഭവിക്കുന്നു, അവ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം, അവയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്ന് നമുക്ക് പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാം. വിഷമിക്കേണ്ട; നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി അറിവുണ്ടായിക്കഴിഞ്ഞാൽ, ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ മിക്കതും നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും.

`അലർജികൾ` എന്നാൽ എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, അലർജി എന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധ സംവിധാനം - ' രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം ' - സാധാരണയായി നിരുപദ്രവകരമായ വസ്തുക്കളോട് അമിതമായി പ്രതികരിക്കുകയും അവയെ അപകടകരമായ ആക്രമണകാരികളെപ്പോലെ കാണുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു സാഹചര്യമാണ്. രോഗത്തിന് കാരണമാകുന്ന ദോഷകരമായ അണുക്കളെ ചെറുത്ത് നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുക എന്നതാണ് നിങ്ങളുടെ 'രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ' പ്രാഥമിക ജോലിയെന്ന് ചിന്തിക്കുക. എന്നിരുന്നാലും, അലർജിയുള്ള ഒരാളിൽ, ഈ സംവിധാനം ചില വസ്തുക്കളെ "ഭീഷണികൾ" ആയി തെറ്റായി തിരിച്ചറിയുന്നു.

ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം 'ഹിസ്റ്റമിൻ' പോലുള്ള രാസവസ്തുക്കൾ പുറത്തുവിടുന്നു. ഈ നിരുപദ്രവകരമായ പ്രേരകങ്ങളെ 'അലർജികൾ' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ (നിലക്കടല അല്ലെങ്കിൽ പാൽ പോലുള്ളവ), വീട്ടിലെ പൊടി, സസ്യ പൂമ്പൊടി , അല്ലെങ്കിൽ പ്രത്യേക മരുന്നുകൾ എന്നിവ സാധാരണ ഉദാഹരണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ഒരു അലർജി പ്രതികരണ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ എന്ത് സംഭവിക്കുന്നു?

ശരീരശാസ്ത്രപരമായി എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് നോക്കാം. നിങ്ങളുടെ ``രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം`` ഒരു അലർജിനെ നേരിടുമ്പോൾ, അത് ` `IgE ആന്റിബോഡികൾ`` എന്നറിയപ്പെടുന്ന പ്രത്യേക പ്രോട്ടീനുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. ഈ ``ആന്റിബോഡികൾ`` നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ചില കോശങ്ങളെ (പ്രത്യേകിച്ച് ``മാസ്റ്റ് സെല്ലുകൾ ( മാസ്റ്റ് സെല്ലുകൾ )`) സജീവമാക്കാൻ സിഗ്നൽ നൽകുന്നു, "ഒരു ശത്രു എത്തിയിരിക്കുന്നു!" എന്ന് പറയുന്നതുപോലെ.

ആ കോശങ്ങൾ 'ഹിസ്റ്റമിൻ' ഉൾപ്പെടെയുള്ള വിവിധ രാസവസ്തുക്കൾ നിങ്ങളുടെ രക്തപ്രവാഹത്തിലേക്ക് പുറപ്പെടുവിക്കുന്നു. ഈ രാസവസ്തുക്കൾ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ, മൂക്ക്, തൊണ്ട , ശ്വാസകോശം, ചർമ്മം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ 'ദഹനനാളം' എന്നിവയെ ബാധിക്കുകയും അലർജി ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളിൽ പെട്ടെന്ന് ചുവപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ചൊറിച്ചിൽ, അല്ലെങ്കിൽ തുടർച്ചയായ തുമ്മൽ എന്നിവയായി ഇത് ആരംഭിക്കാം - അതായത് നിങ്ങളുടെ ശരീരം പ്രതികരിക്കുന്നു.

ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, നിങ്ങൾ ആ 'അലർജി'യുമായി വീണ്ടും സമ്പർക്കം പുലർത്തുമ്പോഴെല്ലാം, ഈ ആന്റിബോഡി പ്രതികരണം പ്രവർത്തനക്ഷമമാകുന്നു. ഇതിനർത്ഥം നിങ്ങൾക്ക് അലർജിയുള്ള ഒരു വസ്തു കണ്ടുമുട്ടുമ്പോഴെല്ലാം, നിങ്ങൾക്ക് ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാൻ സാധ്യതയുണ്ട് എന്നാണ്.

ഒരു അലർജിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

അലർജി ലക്ഷണങ്ങൾ വളരെ വൈവിധ്യപൂർണ്ണമാണ്. അവ വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടാം, ഒരേ വ്യക്തിയിൽ പോലും വ്യത്യസ്ത സമയങ്ങളിൽ മാറാം.

• നേരിയ പ്രതികരണങ്ങൾ: പലപ്പോഴും ചെറിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്:
• ചർമ്മത്തിൽ ചെറിയ തിണർപ്പ് ("തേനീച്ചക്കൂടുകൾ" എന്നറിയപ്പെടുന്നു).
• മൂക്കൊലിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ മൂക്കൊലിപ്പ്.
• ചൊറിച്ചിൽ, ചുവപ്പ്, അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളമുള്ള കണ്ണുകൾ.
• തൊണ്ടയിൽ ചൊറിച്ചിൽ.
• കഠിനമായ പ്രതികരണങ്ങൾ: ചിലപ്പോൾ, പ്രതികരണം തീവ്രമാവുകയും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഒന്നിലധികം ഭാഗങ്ങളെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും.

ചില അലർജികൾ `അനാഫൈലക്സിസ്` എന്നറിയപ്പെടുന്ന ജീവന് ഭീഷണിയായ, ഗുരുതരാവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകും. ഇതൊരു മെഡിക്കൽ അടിയന്തരാവസ്ഥയാണ്!

`അനാഫൈലക്സിസ്` ചെറിയ ലക്ഷണങ്ങളോടെ ആരംഭിക്കാമെങ്കിലും മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ വേഗത്തിൽ പുരോഗമിക്കാം.

• ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അല്ലെങ്കിൽ നെഞ്ചിലെ ഇറുകിയത.
• തൊണ്ട വീക്കം.
• സംസാരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്.
• തലകറക്കം അല്ലെങ്കിൽ ബോധക്ഷയം.
• ചർമ്മത്തിൽ വ്യാപകമായ ചുവപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ തേനീച്ചക്കൂടുകൾ.
• വയറുവേദന, ഛർദ്ദി, അല്ലെങ്കിൽ വയറിളക്കം.

`അനാഫൈലക്സിസിന്റെ` ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, 911 എന്ന നമ്പറിലോ നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക അടിയന്തര സേവനങ്ങളിലോ വിളിച്ച് ഉടൻ തന്നെ അടിയന്തര വൈദ്യസഹായം തേടുക. വൈകരുത്.

ചിലരിൽ അലർജി ഉണ്ടാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

പലപ്പോഴും അലർജി ഉണ്ടാകാനുള്ള പ്രവണത ജനിതകമായി ഉണ്ടാകുന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കൾക്കോ ​​സഹോദരങ്ങൾക്കോ ​​അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കും അവ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായും അതേ അലർജി ഉണ്ടാകുമെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല; അതിനർത്ഥം നിങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന പൊതു പ്രവണതയുണ്ടെന്നാണ്. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിൽ മറ്റാർക്കും അലർജി ഇല്ലെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് അലർജി ഉണ്ടാകാം.

ഏറ്റവും സാധാരണമായ അലർജികൾ ഏതൊക്കെയാണ്?

1. വായുവിലൂടെ പകരുന്ന അലർജികൾ

ഇവ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലേക്ക് ശ്വസിക്കുന്നു.

• പൊടിപടലങ്ങൾ: വീട്ടിലെ പൊടി, മെത്ത, തലയിണകൾ, "പരവതാനികൾ" എന്നിവയിൽ കാണപ്പെടുന്ന സൂക്ഷ്മജീവികൾ.
• പൂമ്പൊടി: മരങ്ങൾ, പൂക്കൾ, പുല്ലുകൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന്. ഇവ പ്രത്യേകിച്ച് ചില സീസണുകളിൽ വ്യാപകമാണ്, പലപ്പോഴും `ഹേ ഫീവർ` എന്നറിയപ്പെടുന്നു.
• പൂപ്പൽ: കുളിമുറി, അടുക്കള, അല്ലെങ്കിൽ നനഞ്ഞ ചുമരുകൾ തുടങ്ങിയ ഈർപ്പമുള്ള പ്രദേശങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്നു.
• വളർത്തുമൃഗങ്ങൾ: പൂച്ചകളിൽ നിന്നും നായ്ക്കളിൽ നിന്നും വളർത്തുമൃഗങ്ങളുടെ രോമങ്ങൾ (ചർമ്മകോശങ്ങൾ, ഉമിനീർ അല്ലെങ്കിൽ രോമങ്ങൾ ചൊരിയൽ).
• പാറ്റകൾ: കാഷ്ഠവും ശരീരഭാഗങ്ങളും.

2. ഭക്ഷണ അലർജികൾ

പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികളിലും യുവാക്കളിലും ഉണ്ടാകുന്ന സാധാരണ ട്രിഗറുകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• പശുവിൻ പാൽ (അല്ലെങ്കിൽ പാൽ പ്രോട്ടീനുകൾ).
• മുട്ടകൾ.
• മത്സ്യം.
• `കക്കയിറച്ചി` (ഉദാ: ചെമ്മീൻ, ഞണ്ട്, കണവ).
• `നിലക്കടല`.
• `മരക്കായകൾ` (ഉദാ: കശുവണ്ടി, ബദാം, വാൽനട്ട്).
• സോയ.
• ഗോതമ്പ്.
• എള്ള്.

3. മറ്റ് സാധാരണ അലർജികൾ

• ``പ്രാണികളുടെ കുത്തേറ്റുള്ള അലർജി'': തേനീച്ചകൾ, കടന്നലുകൾ, വേഴാമ്പലുകൾ എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള വിഷം ``അനാഫൈലക്സിസ്` ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഗുരുതരമായ പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.
• `മരുന്നുകൾ`: `ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ` (ഉദാ. `പെൻസിലിൻ`) പ്രധാന ട്രിഗറുകളാണ്. എന്നിരുന്നാലും, വേദനസംഹാരികൾ, ആൻറി-സെഷർ മരുന്നുകൾ, `ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ` മരുന്നുകൾ പോലും പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.
• ``രാസവസ്തുക്കൾ``: സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കൾ, ``അലക്കു ഡിറ്റർജന്റുകൾ``, സോപ്പുകൾ എന്നിവ ``തേനീച്ചക്കൂടുകൾക്ക്`` കാരണമാകും. മുടിക്ക് ``ഡൈകൾ``, ``ഗാർഹിക ക്ലീനർമാർ``, ``കീടനാശിനികൾ``, മെഡിക്കൽ ഗ്ലൗസുകൾ പോലുള്ള ``ലാറ്റക്സ്`` ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവയാണ് മറ്റ് ട്രിഗറുകൾ.

നിങ്ങൾക്ക് അലർജിയുണ്ടോ എന്ന് എങ്ങനെ സ്ഥിരീകരിക്കും?

നിങ്ങൾക്ക് പതിവായി അലർജി ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഏറ്റവും നല്ല നടപടി ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്ത ശേഷം, ഡോക്ടർ ഒരു അലർജി സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അവർ നിങ്ങളെ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിലേക്ക് (അലർജിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഇമ്മ്യൂണോളജിസ്റ്റ്) റഫർ ചെയ്യും.

നിങ്ങളുടെ രോഗലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് വിശദമായ ചോദ്യങ്ങൾ - അവ എപ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നു, എത്ര തവണ, എത്ര കാലമായി നിങ്ങൾക്ക് അവയുണ്ട് - നിങ്ങളുടെ കുടുംബ മെഡിക്കൽ ചരിത്രത്തെക്കുറിച്ച് അന്വേഷിക്കുകയും സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ചോദിക്കുകയും ചെയ്യും. തുടർന്ന് രോഗനിർണയം സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതിന് പ്രത്യേക പരിശോധനകൾ അവർ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.

• സ്കിൻ പ്രിക്ക് ടെസ്റ്റ്: ഈ പരിശോധനയ്ക്കിടെ, സംശയിക്കപ്പെടുന്ന അലർജിയുടെ ഒരു ചെറിയ അളവ് ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടുകയും ഉപരിതലത്തിൽ സൌമ്യമായി കുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. 15-20 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ ചുവപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ആ പദാർത്ഥത്തോട് നിങ്ങൾക്ക് അലർജിയുണ്ടാകാമെന്ന് ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
• രക്തപരിശോധന: നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിന്റെ ഒരു സാമ്പിൾ വിശകലനം ചെയ്ത് അതിൽ പ്രത്യേക അലർജിയുണ്ടാക്കുന്ന വസ്തുക്കളോട് പ്രതികരിക്കുന്നതിനായി സൃഷ്ടിക്കപ്പെട്ട നിർദ്ദിഷ്ട IgE ആന്റിബോഡികൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ സംശയിക്കുന്ന അലർജികളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഏത് പരിശോധനയാണ് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർണ്ണയിക്കും.

അലർജികൾ എങ്ങനെയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്?

അലർജിക്ക് പൂർണ്ണമായ ചികിത്സ നിലവിൽ ഇല്ലെങ്കിലും , വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനും സാധാരണവും ആരോഗ്യകരവുമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗങ്ങൾ നിലവിലുണ്ട്.

ചികിത്സയുടെ മൂന്ന് പ്രധാന സ്തംഭങ്ങളുണ്ട്:

1. ഒഴിവാക്കൽ: ഇതാണ് ഏറ്റവും നിർണായകമായ ആദ്യപടി. നിങ്ങളുടെ അലർജിക്ക് കാരണമാകുന്നത് എന്താണെന്ന് കൃത്യമായി അറിഞ്ഞുകഴിഞ്ഞാൽ, എക്സ്പോഷർ ഒഴിവാക്കുക എന്നതാണ് നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും മികച്ച പ്രതിരോധം.

2. മരുന്നുകൾ: നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വിവിധ മരുന്നുകൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.

3. അലർജി ഇമ്മ്യൂണോതെറാപ്പി (അലർജി ഷോട്ടുകൾ): ചിലതരം അലർജികൾക്ക് ഈ ചികിത്സാ രീതി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

1. അലർജികൾ ഒഴിവാക്കാനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ

കഠിനമായ അലർജിയുള്ളവർക്ക്, പ്രത്യേകിച്ച് ഭക്ഷണ അലർജിയുള്ളവർക്ക്, അലർജിയെ ഒഴിവാക്കുന്നത് ജീവൻ രക്ഷിക്കുന്ന ഒരു നടപടിയാണ് .

• ഭക്ഷണ അലർജികൾക്ക്:
• നിങ്ങൾക്ക് അലർജിയുണ്ടാക്കുന്ന പ്രത്യേക ഭക്ഷണങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുക.
• ഭക്ഷണ ലേബലുകൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വായിക്കുക . "പരിപ്പിന്റെ അംശം അടങ്ങിയിരിക്കാം" എന്നതുപോലുള്ള മുന്നറിയിപ്പുകൾക്കായി തിരയുക.
• പുറത്ത് ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ അലർജിയെക്കുറിച്ച് ജീവനക്കാരെയോ ഷെഫിനെയോ അറിയിക്കുക.
• വായുവിലൂടെയുള്ള അലർജികൾ ഒഴിവാക്കാൻ:
• പൊടിപടലങ്ങൾ:
• നിങ്ങളുടെ കിടപ്പുമുറിയിൽ നിന്ന് പരവതാനികളും കനത്ത മൂടുശീലകളും നീക്കം ചെയ്യുക.
• നിങ്ങളുടെ മെത്തയ്ക്കും തലയിണകൾക്കും അലർജി പ്രതിരോധശേഷിയുള്ള കവറുകൾ ഉപയോഗിക്കുക.
• ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും കിടക്കവിരികളും തലയിണ കവറുകളും ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.
• നിങ്ങളുടെ കിടപ്പുമുറിയിൽ HEPA (ഹൈ-എഫിഷ്യൻസി പാർട്ടിക്കുലേറ്റ് എയർ) ഫിൽട്ടർ ഉള്ള ഒരു എയർ പ്യൂരിഫയർ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുക.
• പൂമ്പൊടി:
• ഉയർന്ന പരാഗണമുള്ള സമയങ്ങളിൽ (പലപ്പോഴും രാവിലെ) ജനാലകൾ അടച്ചിടുക.
• പുറത്ത് സമയം ചെലവഴിച്ചതിന് ശേഷം വസ്ത്രം മാറുക, കുളിക്കുക.
• പുല്ല് വെട്ടുക, കള പറിക്കുക തുടങ്ങിയ പൂന്തോട്ടപരിപാലന ജോലികൾ ഒഴിവാക്കുക.
• പൂപ്പൽ:
• ഈർപ്പം കൂടുതലായി അനുഭവപ്പെടുന്ന പ്രദേശങ്ങൾ (കുളിമുറികൾ, അടുക്കളകൾ, ബേസ്മെന്റുകൾ) നന്നായി വായുസഞ്ചാരമുള്ളതും വരണ്ടതുമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
• ബ്ലീച്ച് പോലുള്ള ഉചിതമായ ലായനി ഉപയോഗിച്ച് പൂപ്പൽ പിടിച്ച പ്രതലങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കുക.
• വളർത്തുമൃഗങ്ങളുടെ രോമം:
• വളർത്തുമൃഗങ്ങളെ കിടപ്പുമുറിയിൽ നിന്ന് മാറ്റി നിർത്തുക.
• നിങ്ങളുടെ വളർത്തുമൃഗത്തെ ആഴ്ചതോറും കുളിപ്പിക്കുക (സാധ്യമെങ്കിൽ, അലർജി ഇല്ലാത്ത ഒരാളെക്കൊണ്ട് ഇത് ചെയ്യിപ്പിക്കുക).

2. അലർജി മരുന്നുകൾ

അലർജി ലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഗുളികകൾ, നാസൽ സ്പ്രേകൾ, കണ്ണ് തുള്ളികൾ എന്നിവ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

• ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈനുകൾ: തുമ്മൽ, മൂക്കൊലിപ്പ്, ചൊറിച്ചിൽ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് ഇവ ഹിസ്റ്റാമിന്റെ പ്രവർത്തനം കുറയ്ക്കുന്നു.
• ഡീകോംഗെസ്റ്റന്റുകൾ: മൂക്കിലെ തിരക്ക് ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ: സ്പ്രേകളായോ, ക്രീമുകളായോ, ഗുളികകളായോ ലഭ്യമായ ഇവ അലർജി മൂലമുണ്ടാകുന്ന വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഈ മരുന്നുകൾ ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ ഫലപ്രദമാണെങ്കിലും, അവ ശാശ്വതമായ ഒരു രോഗശമനം നൽകുന്നില്ല . ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ചികിത്സാ പദ്ധതി കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളോടൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കും.

കഠിനമായ അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് (അനാഫൈലക്സിസ്) എപിനെഫ്രിൻ

ചില വ്യക്തികൾക്ക്, പ്രത്യേകിച്ച് ഭക്ഷണമോ പ്രാണികളുടെ കുത്തേറ്റ അലർജിയോ ഉള്ളവർക്ക്, അനാഫൈലക്സിസ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഗുരുതരവും ജീവന് ഭീഷണിയുമായ ഒരു പ്രതികരണം അനുഭവപ്പെടാം. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഒരു എപിനെഫ്രിൻ ഓട്ടോ-ഇൻജക്ടർ (ഉദാ: എപ്പിപെൻ) നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. അടിയന്തര ഘട്ടത്തിൽ തുടയിൽ കുത്തിവയ്ക്കാൻ കഴിയുന്ന, ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ളതും ജീവൻ രക്ഷിക്കുന്നതുമായ ഒരു മരുന്നാണിത്. ഇത് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണമെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ കാണിച്ചുതരും. എപ്പോഴും രണ്ട് ഓട്ടോ-ഇൻജക്ടറുകൾ നിങ്ങളുടെ പക്കൽ സൂക്ഷിക്കുന്നതാണ് ബുദ്ധി.

3. അലർജി ഇമ്മ്യൂണോതെറാപ്പി (അലർജി കുത്തിവയ്പ്പുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഗുളികകൾ)

അലർജി കുത്തിവയ്പ്പുകളിൽ, കാലക്രമേണ കുത്തിവയ്പ്പിലൂടെ അലർജിന്റെ അളവ് ചെറുതായി വർദ്ധിക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ അലർജിയോടുള്ള സംവേദനക്ഷമത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഒരു വാക്സിൻ പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

വായുവിലൂടെ പകരുന്ന അലർജികൾക്കും (പൂമ്പൊടി, പൊടിപടലങ്ങൾ, പൂപ്പൽ, വളർത്തുമൃഗങ്ങളുടെ രോമം) പ്രാണികളുടെ കുത്തലിനും ഈ ചികിത്സ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിലവിൽ, ഭക്ഷണ അലർജികൾക്ക് അലർജി കുത്തിവയ്പ്പുകൾ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കാറില്ല.

കുത്തിവയ്പ്പുകൾക്ക് പുറമേ, ചില അലർജികൾ (പുല്ല് പൂമ്പൊടി അല്ലെങ്കിൽ പൊടിപടലങ്ങൾ പോലുള്ളവ) നാവിനടിയിൽ വയ്ക്കുന്ന ഗുളികകൾ ഉൾപ്പെടുന്ന സബ്ലിംഗ്വൽ ഇമ്മ്യൂണോതെറാപ്പി (SLIT) ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കാം. ഈ ചികിത്സ സാധാരണയായി കുറച്ച് വർഷങ്ങൾ നീണ്ടുനിൽക്കും, പക്ഷേ രോഗലക്ഷണങ്ങളും ദൈനംദിന മരുന്നുകളുടെ ആവശ്യകതയും ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കാൻ ഇതിന് കഴിയും.

അലർജിയുമായി ജീവിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള അന്തിമ ചിന്തകൾ

നിങ്ങളുടെ അലർജിയെക്കുറിച്ച് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി മനസ്സിലായി, നന്നായി ജീവിക്കുക എന്നത് അവബോധത്തോടെയാണ് ആരംഭിക്കുന്നതെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. ആദ്യത്തേതും ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ഘട്ടം നിങ്ങളുടെ അലർജിയെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളിൽ നിന്ന് അകന്നു നിൽക്കുക എന്നതാണ്!

"നിരോഗി ലങ്കയിൽ അലർജി ഒഴിവാക്കലാണ് നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും മികച്ച പ്രതിരോധവും പ്രാഥമിക ചികിത്സയും!"

• നിങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണ അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ , നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന പ്രത്യേക ട്രിഗറുകൾ ഒഴിവാക്കുക. ചെറിയ അളവിൽ പോലും അലർജികൾ ഇല്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും ഭക്ഷണ ലേബലുകൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വായിക്കുക.എപ്പോഴും രണ്ട് എപിനെഫ്രിൻ ഓട്ടോ-ഇൻജെക്ടറുകൾ നിങ്ങളോടൊപ്പം കൊണ്ടുപോകുക, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അനാഫൈലക്സിസ് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ടെങ്കിൽ.
• നിങ്ങൾക്ക് പാരിസ്ഥിതിക അലർജികൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വീട് വൃത്തിയായും പൊടിയും വളർത്തുമൃഗങ്ങളുടെ രോമവും ഇല്ലാതെയും സൂക്ഷിക്കുക. ഉയർന്ന പൂമ്പൊടി ദിവസങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കാൻ കാലാവസ്ഥാ പ്രവചനങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കുക. പെർഫ്യൂം രഹിതവും ഡൈ രഹിതവുമായ അലക്കു ഡിറ്റർജന്റുകൾ, സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കൾ, ചർമ്മസംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവയും ഉപയോഗിക്കുന്നത് വളരെ സഹായകരമാകും ('ഹൈപ്പോഅലോർജെനിക്' എന്ന് ലേബൽ ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കായി നോക്കുക, അവയിൽ സാധാരണയായി അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനത്തിന് കാരണമാകുന്ന ഘടകങ്ങൾ കുറവാണ്).
• നിങ്ങൾ മരുന്ന് കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ , ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങളും ലേബലിലെ നിർദ്ദേശങ്ങളും കൃത്യമായി പാലിക്കുക. നിങ്ങളുടെ അലർജി വിദഗ്ദ്ധൻ നിർദ്ദേശിച്ച ഏതെങ്കിലും ചികിത്സകളെക്കുറിച്ചോ ഇമ്മ്യൂണോതെറാപ്പി ഷോട്ടുകളെക്കുറിച്ചോ നിങ്ങളുടെ പ്രാഥമിക പരിചരണ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കുക.
• നിങ്ങൾക്ക് കടുത്ത അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ , അടിയന്തര സാഹചര്യങ്ങളിൽ പ്രതികരിക്കുന്നവർക്ക് നിർണായക വിവരങ്ങൾ നൽകുന്നതിന് മെഡിക്അലർട്ട് ബ്രേസ്‌ലെറ്റ് പോലുള്ള ഒരു മെഡിക്കൽ എമർജൻസി ഐഡി ധരിക്കുന്നതോ ഒരു എമർജൻസി കാർഡ് കൈവശം വയ്ക്കുന്നതോ പരിഗണിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് അലർജി ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ലെന്നും മറ്റു പലരും ഇതേ അവസ്ഥകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നുണ്ടെന്നും ദയവായി ഓർക്കുക. നല്ല വാർത്ത എന്തെന്നാൽ, ഡോക്ടർമാരും ശാസ്ത്രജ്ഞരും അലർജികളെക്കുറിച്ച് ആഴത്തിലുള്ള ധാരണ നേടിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയും ചികിത്സകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും അവയെ തടയാനുള്ള വഴികൾ ഗവേഷണം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നതാണ്. പോസിറ്റീവായിരിക്കുക, ഡോക്ടറുടെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം പാലിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് നിരോഗി ലങ്കയിലൂടെ നിങ്ങളുടെ അലർജികളെ ഫലപ്രദമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാനും സംതൃപ്തമായ ജീവിതം നയിക്കാനും കഴിയും.

അലർജി, ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റിവിറ്റി, ഹിസ്റ്റമിൻ, അലർജി, അനാഫൈലക്സിസ്, ചികിത്സ, ചർമ്മ അവസ്ഥകൾ, ഭക്ഷണ അലർജികൾ