ഒരു ദിവസം എത്ര തവണ നിങ്ങൾ കണ്ണാടിയിൽ നിങ്ങളുടെ നാവിനെ നോക്കാറുണ്ട്? പല്ല് തേക്കുമ്പോൾ പോലും അങ്ങനെ തോന്നില്ലായിരിക്കാം. എന്നാൽ ഈ ചെറിയ നാവ് നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ശരീരത്തിന്റെയും ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് ധാരാളം കാര്യങ്ങൾ പറയുന്നുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? അതെ, നാവ് നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഒരു അത്ഭുതകരമായ അവയവമാണ്. സംസാരിക്കാനും ഭക്ഷണം കഴിക്കാനും എല്ലാം ആസ്വദിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന നാവിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് കൃത്യമായി എന്തറിയാം? ഇന്ന് നമുക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ഈ നാവ് എന്താണ്? അത് എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്?
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നാവ് നമ്മുടെ വായ്ക്കുള്ളിലെ വളരെ ശക്തമായ ഒരു പേശിയാണ് . അത് നമ്മുടെ കഴുത്തിന്റെ മധ്യത്തിലുള്ള ഒരു അസ്ഥിയിൽ നിന്ന് നമ്മുടെ വായുടെ അടിഭാഗം വരെ നീളുന്നു. ഇത് വെറും ഒരു മാംസക്കഷണമല്ല. നമ്മൾ വിചാരിക്കുന്നതിലും കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾ ഇത് ചെയ്യുന്നു.
- ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു: നമ്മൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ, നാവ് ഭക്ഷണം വായിൽ ചലിപ്പിച്ച്, പല്ലുകൾക്കിടയിൽ തള്ളി, നന്നായി ചവയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഭക്ഷണം ഇളക്കുന്ന ഒരു സ്പൂൺ പോലെയാണ് ഇത്. പിന്നെ, നാവ് ഭക്ഷണം വിഴുങ്ങാൻ നമ്മെ സഹായിക്കുന്നു.
- സംസാരത്തെ സഹായിക്കുന്നു: നമ്മൾ സംസാരിക്കുമ്പോൾ, നാവിന്റെ സഹായമില്ലാതെ വ്യത്യസ്ത ശബ്ദങ്ങളും വാക്കുകളും വ്യക്തമായി ഉച്ചരിക്കാൻ കഴിയില്ല. നാവിന്റെ സഹായമില്ലാതെ നമുക്ക് വ്യക്തമായി സംസാരിക്കാൻ കഴിയില്ല.
- ശ്വസനത്തെ സഹായിക്കുന്നു: നമ്മുടെ ശ്വാസനാളങ്ങൾ തുറന്നിടാൻ നാവ് സഹായിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? അതിനാൽ, ശരിയായി ശ്വസിക്കാൻ നാവ് പ്രധാനമാണ്.
നാവ് എന്തിൽ നിന്നാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്? അതിന്റെ രുചി എന്താണ്?
നാവ് പ്രധാനമായും പേശികളാൽ നിർമ്മിതമാണ്. വായയ്ക്കുള്ളിലെ ശക്തമായ ടിഷ്യുവും അതിനെ സ്ഥാനത്ത് നിർത്തുന്നു. നാവ് പിങ്ക് നിറത്തിലുള്ള നനഞ്ഞ മെംബ്രൺ കൊണ്ട് മൂടിയിരിക്കുന്നു. നമ്മൾ ഇതിനെ (മ്യൂക്കോസ) എന്ന് വിളിക്കുന്നു.
നീ എപ്പോഴെങ്കിലും കണ്ണാടിയിൽ നിന്റെ നാവിനെ നോക്കിയിട്ടുണ്ടോ? നാവിൽ ധാരാളം ചെറിയ മുഴകൾ ഉണ്ടെന്ന് നിനക്ക് കാണാൻ കഴിയും. ഇവയെ നമ്മൾ പാപ്പില്ലകൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ മുഴകൾക്കുള്ളിൽ രുചി മുകുളങ്ങളുണ്ട്. ഈ മുഴകൾ നാല് തരത്തിലുണ്ട്.
| പാപ്പില്ല തരം | വിവരണം |
|---|---|
| ഫിലിഫോം | നാവിന്റെ മുൻവശത്ത് മൂന്നിൽ രണ്ട് ഭാഗത്തോളം നൂൽ പോലുള്ള മുഴകൾ കാണപ്പെടുന്നു. അതിശയകരമെന്നു പറയട്ടെ, ഇവയ്ക്ക് രുചി മുകുളങ്ങൾ ഇല്ല. |
| ഫംഗിഫോം | കൂൺ പോലുള്ള ആകൃതിയിൽ നിന്നാണ് ഇതിന് ഈ പേര് ലഭിച്ചത്. നാവിന്റെ അഗ്രത്തിലും വശങ്ങളിലുമാണ് ഇത് ഏറ്റവും കൂടുതൽ കാണപ്പെടുന്നത്. ഇതിൽ ഏകദേശം 1,600 രുചി മുകുളങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. |
| ചുറ്റുക | നാവിന്റെ പിൻഭാഗത്തുള്ള അല്പം വലിയ മുഴകൾ. ഇതിൽ ഏകദേശം 250 രുചി മുകുളങ്ങളുണ്ട്. |
| ഫോളിയേറ്റ് | നാവിന്റെ പിൻഭാഗത്തും വശങ്ങളിലും പരുക്കൻ വരമ്പുകൾ പോലെ കാണപ്പെടുന്ന ഭാഗങ്ങൾ. ഇവയിൽ നൂറുകണക്കിന് രുചി മുകുളങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. |
അപ്പോൾ അതിന്റെ രുചി എങ്ങനെയിരിക്കും?
ഈ രുചിമുകുളങ്ങൾ നാഡീകോശങ്ങളുടെ കൂട്ടങ്ങളാണ്. നമ്മൾ ഭക്ഷണം വായിൽ വയ്ക്കുമ്പോൾ അതിലെ രാസവസ്തുക്കൾ ഈ രുചിമുകുളങ്ങളുമായി കൂട്ടിയിടിക്കുന്നു. അപ്പോൾ ആ നാഡീകോശങ്ങൾ നമ്മുടെ തലച്ചോറിലേക്ക് ഒരു സിഗ്നൽ അയയ്ക്കുന്നു, "ഇത് ഇങ്ങനെയാണ് രുചിക്കുന്നത്." നമ്മുടെ നാവിന് തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയുന്ന പ്രധാനമായി 5 തരം രുചികളുണ്ട്.
- മധുരം
- ഉപ്പുരസം
- കയ്പ്പ് രുചി
- പുളിച്ച രുചി
- ഉമാമി - മാംസം, ചീസ്, തക്കാളി തുടങ്ങിയ വസ്തുക്കളിൽ നമ്മൾ കണ്ടെത്തുന്ന രുചിയാണിത്, ഇതിനെ നമ്മൾ "രുചികരമായത്" എന്ന് വിളിക്കുന്നു.
നാവിന്റെ ഓരോ ഭാഗത്തിനും വ്യത്യസ്ത രുചികൾ അനുഭവിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് നമുക്ക് ഒരു വിശ്വാസമുണ്ടായിരുന്നു. അതായത്, നാവിന്റെ അറ്റത്ത് മധുരവും വശങ്ങളിൽ പുളിയും. പക്ഷേ അത് പൂർണ്ണമായും ശരിയല്ല. വാസ്തവത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ നാവിലെ രുചിമുകുളങ്ങൾക്ക് അഞ്ച് തരം രുചികളും തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും. എന്നാൽ ചില ഭാഗങ്ങൾ ചില രുചികളോട് അൽപ്പം കൂടുതൽ സെൻസിറ്റീവ് ആണ്.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →ആരോഗ്യമുള്ള നാവിന്റെ നിറം എന്താണ്?
ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു നാവിന് സാധാരണയായി ഇളം പിങ്ക് നിറമായിരിക്കും . എന്നിരുന്നാലും, ആ പിങ്ക് നിറത്തിന്റെ പ്രകാശവും തീവ്രതയും വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിക്ക് അല്പം വ്യത്യാസപ്പെടാം. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ നാവിന്റെ നിറം പെട്ടെന്ന് മാറിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അത് ഒരു ആരോഗ്യപ്രശ്നത്തിന്റെ ലക്ഷണമാകാം.
ഏതൊക്കെ രോഗങ്ങളും പ്രശ്നങ്ങളുമാണ് നാവിനെ ബാധിക്കുന്നത്?
നിങ്ങളുടെ നാവിന് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് ധാരാളം കാര്യങ്ങൾ പറയാൻ കഴിയും. നാവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില സാധാരണ പ്രശ്നങ്ങളും അവ എന്തൊക്കെയാണ് വെളിപ്പെടുത്തുന്നതെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.
നിങ്ങളുടെ നാവ് ചലിപ്പിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണോ?
ഇത് സാധാരണയായി നാഡികളുടെ തകരാറുമൂലമാണ് സംഭവിക്കുന്നത്, ഇത് നാവിനെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന പേശികൾ ദുർബലമാകാനോ തളരാനോ ഇടയാക്കും.
മറ്റൊരു കാരണം നാക്കുപിഴയാണ്.നാവ്-ടൈ അല്ലെങ്കിൽ അങ്കൈലോഗ്ലോസിയ. നാവിനെ വായയുടെ മുകൾഭാഗവുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന മെംബ്രൺ ആയ ഫ്രെനം വളരെ ചെറുതാകുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. ഇത് നാവിന് സ്വതന്ത്രമായി ചലിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കുന്നു. ഒരു കുഞ്ഞിന് ഈ അവസ്ഥയുണ്ടെങ്കിൽ, മുലയൂട്ടുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാകാം. സംസാരിക്കുമ്പോഴും ഇത് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം. ഫ്രെനെക്ടമി എന്ന ചെറിയ ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ ഇത് ചികിത്സിക്കാം.
രുചി മാറ്റങ്ങൾ
ഡിസ്ഗ്യൂസിയ (രുചി ധാരണയിലെ മാറ്റം) അല്ലെങ്കിൽ ഏഗൂസിയ (രുചി പൂർണ്ണമായി നഷ്ടപ്പെടൽ) എന്നിവ അണുബാധകൾ, നാഡി പ്രശ്നങ്ങൾ, ചില മരുന്നുകൾ അല്ലെങ്കിൽ രുചി മുകുളങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകൾ എന്നിവ മൂലമാകാം.
നിങ്ങളുടെ നാവ് കുഴയുന്നുണ്ടോ?
നാവിൽ ഇക്കിളി അനുഭവപ്പെടുന്നത് പലതരം രോഗങ്ങളുടെ ലക്ഷണമാകാം.
- ചില ഭക്ഷണങ്ങളോടോ രാസവസ്തുക്കളോടോ ഉള്ള അലർജി പ്രതികരണം .
- ലൂപ്പസ്, സ്ക്ലിറോഡെർമ, അല്ലെങ്കിൽ മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് (എംഎസ്) പോലുള്ള സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ വൈകല്യങ്ങൾ .
- ശരീരത്തിലെ ചെറിയ രക്തക്കുഴലുകൾ ചുരുങ്ങുന്ന റെയ്‌നൗഡ്‌സ് പ്രതിഭാസം എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു അവസ്ഥ.
- പല്ല് പറിച്ചെടുക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ നാക്ക് തുളയ്ക്കൽ പോലുള്ള എന്തെങ്കിലും ചെയ്തതിന് ശേഷമുള്ള നാഡി ക്ഷതം .
- വിറ്റാമിനുകളുടെയോ കാൽസ്യം, ഇരുമ്പ്, സിങ്ക്, ഫോസ്ഫറസ് തുടങ്ങിയ ധാതുക്കളുടെയോ കുറവ് .
വളരെ പ്രധാനം: ചിലപ്പോൾ നാവിൽ ഇക്കിളി അനുഭവപ്പെടുന്നത് പക്ഷാഘാതത്തിന്റെ ലക്ഷണമാകാം. വായ തൂങ്ങുക, സംസാരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, ആശയക്കുഴപ്പം, തലകറക്കം, കാഴ്ച നഷ്ടപ്പെടൽ, അല്ലെങ്കിൽ കടുത്ത തലവേദന തുടങ്ങിയ നാവിൽ ഇക്കിളി അനുഭവപ്പെടുന്നതിനൊപ്പം ഇവയിൽ ഒന്നോ അതിലധികമോ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ 911 എന്ന നമ്പറിൽ വിളിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ അടുത്തുള്ള ആശുപത്രിയിലെ അടിയന്തര വിഭാഗത്തിലേക്ക് (ETU) പോകുക.
നിങ്ങളുടെ നാവ് വേദനിക്കുന്നുണ്ടോ? എന്തെങ്കിലും മുഴകളുണ്ടോ?
മിക്കപ്പോഴും, നാക്ക് വേദന ഉണ്ടാകുന്നത് ഒരു ചെറിയ അണുബാധ മൂലമോ പരിക്ക് മൂലമോ ആണ്. പുകവലി, കാൻസർ വ്രണങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ ശരിയായി ഘടിപ്പിക്കാത്ത പല്ലുകൾ എന്നിവ മൂലവും ഇത് സംഭവിക്കാം. വളരെ അപൂർവമായി, നാക്ക് വേദന വായിലെ കാൻസറിന്റെ ലക്ഷണമാകാം. എന്നാൽ എല്ലാ വായിലെ കാൻസറുകളും വേദന ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല, എല്ലാ നാക്ക് വേദനയും കാൻസറല്ല എന്നതും ഓർക്കുക. അതിനാൽ പരിഭ്രാന്തരാകരുത്, വേദന തുടരുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണുക.
നിങ്ങളുടെ നാവ് കത്തുന്നത് പോലെ തോന്നുന്നുണ്ടോ?
നിങ്ങളുടെ വായിലോ നാവിലോ കത്തുന്ന സംവേദനം അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അത് "ബേണിംഗ് മൗത്ത് സിൻഡ്രോം" എന്ന അവസ്ഥയായിരിക്കാം. ഇത് അപകടകരമായ ഒരു അവസ്ഥയല്ല, പക്ഷേ ഇത് വളരെ അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഇത് ആർക്കും സംഭവിക്കാമെങ്കിലും, ആർത്തവവിരാമത്തിനുശേഷം സ്ത്രീകളിലാണ് ഇത് ഏറ്റവും സാധാരണമായി കാണപ്പെടുന്നത്.
നാവിന്റെ രൂപഭാവത്തിലെ മാറ്റങ്ങളും അവ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്
നാവിന്റെ രൂപം, പ്രത്യേകിച്ച് നിറത്തിലും ഘടനയിലുമുള്ള മാറ്റങ്ങൾ, വിവിധ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് സൂചനകൾ നൽകും. ഇത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ഭാഗമാണ്.
| നാവിന്റെ രൂപം/നിറം | സാധ്യമായ കാരണങ്ങൾ |
|---|---|
| വെളുത്ത പാടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പൂശൽ (വെളുത്ത നാവ്) | വായിലെ ഫംഗസ് അണുബാധകളായ ത്രഷ് , ലൈക്കൺ പ്ലാനസ് അല്ലെങ്കിൽ ല്യൂക്കോപ്ലാകിയ പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ ഇതിന് കാരണമാകാം. |
| ചുവപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ പർപ്പിൾ നിറത്തിലുള്ള നാവ് | ഇത് ഭൂമിശാസ്ത്രപരമായ നാവ് പോലുള്ള ഒരു നിരുപദ്രവകരമായ അവസ്ഥയാകാം, അല്ലെങ്കിൽ വിറ്റാമിൻ കുറവ്, സ്കാർലറ്റ് പനി അല്ലെങ്കിൽ കവാസാക്കി രോഗം പോലുള്ള ഒരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണമാകാം. |
| കറുത്ത നാവ് | ഇതിനെ കറുത്ത രോമമുള്ള നാവ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. പേര് ഇങ്ങനെയാണെങ്കിലും, ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ നാവിൽ രോമം ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല. നാവിലെ ഫിലിഫോം പാപ്പില്ലകളിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന ബാക്ടീരിയ, ഭക്ഷണ കണികകൾ, മറ്റ് വസ്തുക്കൾ എന്നിവ മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്, ഇത് നാവിന് കറുപ്പ് നിറം നൽകുന്നു. |
| മഞ്ഞ നാവ് | സാധാരണയായി ബാക്ടീരിയകളുടെ അമിതവളർച്ച, ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ പുകവലി എന്നിവ മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. അപൂർവ്വമായി, ഇത് സോറിയാസിസ് അല്ലെങ്കിൽ മഞ്ഞപ്പിത്തം പോലുള്ള ഒരു അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണമാകാം. |
| വീർത്ത, വലുതായ നാവ് | ഇത് വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി മാക്രോഗ്ലോസിയ എന്നറിയപ്പെടുന്നു. ഒരു അപകടം, അണുബാധ, അല്ലെങ്കിൽ പ്രൈമറി അമിലോയിഡോസിസ് പോലുള്ള അപൂർവ അവസ്ഥ എന്നിവയാൽ ഇത് സംഭവിക്കാം. |
| മൊട്ടയടിക്കുന്ന നാവ് | ഈ അവസ്ഥയെ അട്രോഫിക് ഗ്ലോസിറ്റിസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു.നാവിന്റെ പരുഷത അപ്രത്യക്ഷമാവുകയും പൂർണ്ണമായും മിനുസമാർന്നതായിത്തീരുകയും ചെയ്യും. ഇത് വിളർച്ചയുടെയോ വിറ്റാമിൻ ബി യുടെ അഭാവത്തിന്റെയോ ലക്ഷണമാകാം. |
ആരോഗ്യകരമായ ഒരു നാവ് എങ്ങനെ നിലനിർത്താം?
വാക്കാലുള്ള ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം.
- പല്ല് തേക്കുമ്പോൾ നാവ് വൃത്തിയാക്കുക: പല്ല് തേക്കുമ്പോൾ, ടൂത്ത് ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് നാവ് മുകളിൽ നിന്ന് താഴേക്കും വശങ്ങളിൽ നിന്ന് വശങ്ങളിലേക്കും സൌമ്യമായി തേക്കുക. ഇത് നാവിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന ബാക്ടീരിയകളെയും പ്ലാക്കിനെയും നീക്കം ചെയ്യും.
- നാക്ക് സ്ക്രാപ്പർ ഉപയോഗിക്കുക: ഇവ ഫാർമസികളിൽ ലഭ്യമാണ്, നാവിലെ പശിമയുള്ള പാളി നീക്കം ചെയ്യാൻ ഉപയോഗിക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്.
- പുകവലി ഒഴിവാക്കുക: പുകവലി നാവിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ദോഷകരമാണ്.
- ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക: ശരീരത്തിലും വായിലും ജലാംശം നിലനിർത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
- സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുക: വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക.
- പതിവായി ഒരു ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ കാണുക: പല്ല് വൃത്തിയാക്കലിനും വായ പരിശോധനയ്ക്കുമായി പതിവായി ഒരു ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ കാണേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
മൗത്ത് വാഷ് ഉപയോഗിച്ച് മാത്രം നാവ് വൃത്തിയാക്കാൻ പറ്റില്ലേ?
പലരും ചോദിക്കുന്ന ഒരു ചോദ്യമാണിത്. നിങ്ങളുടെ കാർ കഴുകുന്നത് സങ്കൽപ്പിക്കുക. വെള്ളം ഒഴുകിപ്പോകുമ്പോൾ, വലിയ അഴുക്ക് കഷണങ്ങൾ പുറത്തുവരും. എന്നാൽ കാറിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ വിരൽ ഓടിച്ചാലും, അഴുക്കിന്റെ ഒരു പാളി ഇപ്പോഴും ഉണ്ടാകും. അത് നീക്കം ചെയ്യാൻ, നിങ്ങൾ ഒരു സ്പോഞ്ച് അല്ലെങ്കിൽ ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് അത് ഉരയ്ക്കണം.
നാവിന്റെ കാര്യത്തിലും ഇതുതന്നെയാണ് സ്ഥിതി. നമ്മുടെ വായയുടെ ഉപരിതലത്തിൽ, നാവിൽ, ബയോഫിലിം എന്നറിയപ്പെടുന്ന സൂക്ഷ്മാണുക്കളുടെ ഒരു നേർത്ത പാളി ഉണ്ട്. മൗത്ത് വാഷുകൾ ഈ ഫിലിമിന്റെ മുകളിലുള്ള ചില കോശങ്ങളെ മാത്രമേ കൊല്ലുന്നുള്ളൂ. പൂർണ്ണമായി വൃത്തിയാക്കാൻ, ബാക്ടീരിയയുടെ ആ പാളി നീക്കം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ഒരു ടൂത്ത് ബ്രഷ് അല്ലെങ്കിൽ നാവ് സ്ക്രാപ്പർ ഉപയോഗിച്ച് അത് ശാരീരികമായി ഉരച്ച് നീക്കം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.
അവസാനമായി, നിങ്ങളുടെ വിരലടയാളങ്ങൾ പോലെ തന്നെ, നിങ്ങളുടെ നാവും നിങ്ങൾക്ക് സവിശേഷമാണ്. അത് നന്നായി പരിപാലിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ നാവിൽ സ്ഥിരമായ വേദന, രൂപത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും അസാധാരണ അവസ്ഥ എന്നിവ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് അവഗണിക്കരുത് , ഉപദേശത്തിനായി ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണുക.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- നിങ്ങളുടെ നാവ് നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് പറയുന്ന ഒരു കണ്ണാടി പോലെയാണ്.
- ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു നാവിന് സാധാരണയായി ഇളം പിങ്ക് നിറമായിരിക്കും.
- നിങ്ങളുടെ നാവിന്റെ നിറത്തിലോ, ഘടനയിലോ, സംവേദനക്ഷമതയിലോ അസാധാരണമായ, ദീർഘകാല മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ വൈദ്യോപദേശം തേടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
- ദിവസവും പല്ല് തേക്കുമ്പോൾ, നാവും വൃത്തിയാക്കാൻ മറക്കരുത്. ഇത് വായ്‌നാറ്റം (ഹാലിറ്റോസിസ്) കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
- നാക്കിൽ തുടർച്ചയായി ഉണ്ടാകുന്ന, ഉണങ്ങാത്ത, അല്ലെങ്കിൽ മുഴ പോലുള്ള വ്രണങ്ങൾ ഒരിക്കലും അവഗണിക്കരുത്. ഉടൻ തന്നെ ഡോക്ടറെ കാണുക.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.