ഇവ യഥാർത്ഥ പ്രസവവേദനയാണോ? വ്യാജ പ്രസവവേദനയാണോ? (ബ്രാക്സ്റ്റൺ ഹിക്സ് സങ്കോചങ്ങൾ) എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് പഠിക്കാം.

നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വയറിൽ പെട്ടെന്ന് ഒരു മൂർച്ചയുള്ള വേദന അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടാകാം, തുടർന്ന് മങ്ങിയ വേദന അപ്രത്യക്ഷമാകും. "ഓ, ഇത് പ്രസവവേദനയാണോ?" എന്ന് ചിന്തിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങൾ അൽപ്പം ഭയപ്പെട്ടേക്കാം. മിക്കപ്പോഴും, ഇത് പ്രസവത്തിന്റെ യഥാർത്ഥ ആരംഭമല്ല. ഇതിനെക്കുറിച്ചാണ് നമ്മൾ ഇന്ന് സംസാരിക്കുന്നത്, ഇതിനെ ' തെറ്റായ സങ്കോചങ്ങൾ ' അല്ലെങ്കിൽ ബ്രാക്സ്റ്റൺ ഹിക്സ് സങ്കോചങ്ങൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇതിനെക്കുറിച്ച് വ്യക്തമായും ലളിതമായും സംസാരിക്കാം.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ബ്രാക്സ്റ്റൺ ഹിക്സ് എന്താണ്?

ബ്രാക്സ്റ്റൺ ഹിക്സ് സങ്കോചങ്ങൾ "തെറ്റായ സങ്കോചങ്ങൾ" അല്ലെങ്കിൽ "സങ്കോചങ്ങൾ പരിശീലിക്കുക" എന്നിവയാണ്. കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, പ്രസവം എന്ന വലിയ ദിവസത്തിനായി തയ്യാറെടുക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരം, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഗർഭാശയം ചെയ്യുന്ന ഒരു ചെറിയ പരിശീലനമാണിത്. ഈ സങ്കോചങ്ങൾ പ്രസവം ആരംഭിച്ചു എന്നോ ആരംഭിക്കാൻ പോകുന്നു എന്നോ അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല.

ഗർഭാവസ്ഥയുടെ മൂന്നാം ത്രിമാസത്തിലാണ് ഇവ സാധാരണയായി കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, ചിലരിൽ രണ്ടാം ത്രിമാസത്തിൽ തന്നെ ഇത് അനുഭവപ്പെടാം. ഇത് വളരെ സാധാരണമാണ്, അതിനാൽ ഇതിനെക്കുറിച്ച് അധികം വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല.

ഈ വ്യാജ വേദന എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടുന്നു?

പലരും ഇതിനെ വയറിന്റെ ഒരു ഭാഗത്ത്, പ്രത്യേകിച്ച് മുകൾ ഭാഗത്ത്, ഇറുകിയതായി തോന്നുന്നതും പിന്നീട് ഒരു വിടുതൽ അനുഭവപ്പെടുന്നതും ആയി വിവരിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ വയറിലെ പേശികൾ മുറുകുന്നതും പിന്നീട് പുറത്തേക്ക് പോകുന്നതു പോലെയാണ്. ചിലർക്ക്, ആർത്തവം ആരംഭിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്നതുപോലുള്ള നേരിയ വയറുവേദന പോലെ അനുഭവപ്പെടാം.

ഇവ യഥാർത്ഥ വസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് ഇതാ:

• വേദനയുടെ ആവൃത്തി വർദ്ധിക്കുന്നില്ല, അത് അതേപടി തുടരുന്നു.
• വേദന വഷളാകുന്നില്ല.
• ഇത് സാധാരണയായി ആമാശയത്തിന്റെ മുൻഭാഗത്ത് മാത്രമേ അനുഭവപ്പെടുകയുള്ളൂ.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഈ ബ്രാക്സ്റ്റൺ ഹിക്സ് സങ്കോചങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത്?

ഇതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ഗർഭാശയത്തെ ഒരു വലിയ മത്സരത്തിനായി തയ്യാറെടുക്കുന്ന ഒരു കായികതാരമായി സങ്കൽപ്പിക്കുക. അത് ക്രമേണ പരിശീലിക്കുന്നു. ഇതും അതുപോലെയാണ്.

ചില പ്രധാന കാരണങ്ങൾ ഇതാ:

• നിർജ്ജലീകരണം: ഇതിന് പ്രധാനവും ഏറ്റവും സാധാരണവുമായ കാരണം ശരീരത്തിലേക്ക് ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം എത്താത്തതാണ്. ഗർഭകാലത്ത് ദിവസം മുഴുവൻ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
• നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ: ദീർഘനേരം നിൽക്കുമ്പോഴോ, ഭാരമുള്ള വസ്തുക്കൾ ഉയർത്തുമ്പോഴോ, ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോഴോ ഇത്തരത്തിലുള്ള വേദന ഉണ്ടാകാം.
• കുഞ്ഞിന്റെ ചലനങ്ങൾ:ഗർഭപാത്രത്തിനുള്ളിലെ കുഞ്ഞ് മുന്നോട്ടും പിന്നോട്ടും ചലിക്കുമ്പോഴും ഗർഭാശയത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുമ്പോഴും ഈ വേദന ഉണ്ടാകാം.
• മൂത്രസഞ്ചി നിറയൽ: മൂത്രമൊഴിക്കേണ്ടിവരുമ്പോഴും അത് പിടിച്ചുവെക്കുമ്പോഴും ഈ വേദന ഉണ്ടാകാം.
• ഛർദ്ദി അല്ലെങ്കിൽ ഓക്കാനം: ഒരു അസുഖം കാരണം നിങ്ങൾ ഛർദ്ദിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആ സമയത്ത് ഇതുപോലുള്ള വയറുവേദനയും നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം.

ഏറ്റവും വലിയ ചോദ്യം: ഇത് യഥാർത്ഥ വേദനയാണോ അതോ വ്യാജ വേദനയാണോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ അറിയാം?

എല്ലാ ഗർഭിണികളായ അമ്മമാർക്കും ഉള്ള ഏറ്റവും വലിയ ചോദ്യമാണിത്. "ഞാൻ ഇപ്പോൾ ആശുപത്രിയിൽ പോകേണ്ടതുണ്ടോ? അതോ ഇത് പെട്ടെന്ന് മാറുമോ?" നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. രണ്ടും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം ശരിക്കും മനസ്സിലാക്കാൻ ഈ ചോദ്യങ്ങൾ സ്വയം ചോദിക്കുക. ഈ ചാർട്ട് നിങ്ങളെ വളരെയധികം സഹായിക്കും.

ഗർഭകാലത്ത് മറ്റ് വയറുവേദനകൾ

ബ്രാക്സ്റ്റൺ ഹിക്സിന് പുറമേ, ഗർഭകാലത്ത് വയറുവേദനയ്ക്ക് മറ്റ് കാരണങ്ങളുമുണ്ട്, ഇവയെക്കുറിച്ചും അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

മൂത്രനാളി അണുബാധ (UTI)

ഗർഭകാലത്ത് യുടിഐകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു. ഗർഭാശയം വളരുമ്പോൾ, അത് മൂത്രസഞ്ചിയിൽ അമർത്തുന്നു, ഇത് മൂത്രത്തിന്റെ ഒഴുക്കിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തിയേക്കാം. അടിവയറ്റിലെ വേദനയും മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോൾ കത്തുന്നതും പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് യുടിഐ ആയിരിക്കാം. ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അത് വൃക്ക അണുബാധയിലേക്ക് പുരോഗമിക്കുകയും മാസം തികയാതെയുള്ള പ്രസവത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും, അതിനാൽ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഉടൻ തന്നെ ഡോക്ടറെ കാണുക.

ഗ്യാസ് അല്ലെങ്കിൽ മലബന്ധം

ഗർഭകാലത്ത് ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ ദഹനപ്രക്രിയയെ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു. ഇത് ഗ്യാസ് , വയറു വീർക്കൽ, മലബന്ധം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. ഇത് കുഞ്ഞിന് ദോഷം ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിലും, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് വളരെ അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കും. ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിലൂടെയും നാരുകൾ കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ (പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ) കഴിക്കുന്നതിലൂടെയും നിങ്ങൾക്ക് ഇത് നിയന്ത്രിക്കാനാകും.

പ്ലാസന്റൽ അബ്രപ്ഷൻ

ഇതൊരു അടിയന്തര സാഹചര്യമാണ് . കുഞ്ഞിന് ഓക്സിജനും പോഷണവും നൽകുന്ന പ്ലാസന്റ, കുഞ്ഞ് ജനിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഗർഭാശയ ഭിത്തിയിൽ നിന്ന് വേർപെടുന്നു. ഇത് സാധാരണയായി ഗർഭാവസ്ഥയുടെ അവസാനത്തിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. പെട്ടെന്ന്, കഠിനമായ വയറുവേദനയോ നടുവേദനയോ, യോനിയിൽ രക്തസ്രാവമോ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ ആശുപത്രിയിലോ എമർജൻസി റൂമിലോ (ETU) പോകുക.

വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ലിഗമെന്റ് വേദന

ഗർഭാശയം വളരുമ്പോൾ, അതിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ലിഗമെന്റുകൾ വലിഞ്ഞു മുറുകുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ വയറിന്റെ വശത്ത് മൂർച്ചയുള്ളതും കുത്തുന്നതുമായ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. പെട്ടെന്ന് എഴുന്നേൽക്കുമ്പോഴോ, മറിഞ്ഞു വീഴുമ്പോഴോ, ചുമയ്ക്കുമ്പോഴോ ഈ വേദന കുറച്ച് നിമിഷങ്ങൾ വന്ന് പോയേക്കാം. ഇത് അപകടകരമല്ല.

ബ്രാക്സ്റ്റൺ ഹിക്സിനെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ എപ്പോഴാണ് ആശങ്കപ്പെടേണ്ടത്?

പ്രത്യേകിച്ച് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യോപദേശം തേടുക:

• ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള യോനിയിൽ രക്തസ്രാവമുണ്ടെങ്കിൽ .
• നിങ്ങളുടെ വെള്ളം പൊട്ടുകയാണെങ്കിൽ (ജലം പോലുള്ള ദ്രാവകത്തിന്റെ തുടർച്ചയായ ഒഴുക്ക്)
• 37 ആഴ്ചയ്ക്ക് മുമ്പ് യഥാർത്ഥ പ്രസവത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ (വേദന ക്രമാതീതമായി വർദ്ധിക്കുന്നു, പതിവായി വരുന്നു).
• ഒരു മണിക്കൂർ നേരത്തേക്ക് ഓരോ 5 മിനിറ്റിലും കഠിനമായ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ.
• വേദന വളരെ കഠിനമാണ് , നിങ്ങൾക്ക് അതിനൊപ്പം നടക്കാൻ പോലും കഴിയില്ല.
• കുഞ്ഞിന്റെ ചലനങ്ങൾ (ഇളക്കൽ) ഗണ്യമായി കുറഞ്ഞിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ (സാധാരണയായി 2 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ 10 ൽ താഴെ ചലനങ്ങൾ ).

ബ്രാക്സ്റ്റൺ ഹിക്സ് വേദനയിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ ആശ്വാസം ലഭിക്കും?

ഇതൊരു രോഗമല്ല, അതിനാൽ പ്രത്യേക ചികിത്സ ആവശ്യമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, അസ്വസ്ഥത കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഈ ലളിതമായ കാര്യങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കാം:

• ഒന്നോ രണ്ടോ ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കുക. ശരീരത്തിൽ ജലാംശം കുറയുമ്പോഴാണ് പലപ്പോഴും ഈ വേദന ഉണ്ടാകുന്നത്.
• നിങ്ങളുടെ സ്ഥാനം മാറ്റുക. നിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ ഇരിക്കുക. ഇരിക്കുകയാണെങ്കിൽ അൽപ്പം നടക്കുക.
• ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കുളിക്കുക. ചൂടുവെള്ളം പേശികളെ വിശ്രമിക്കുകയും ആശ്വാസം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.
• വിശ്രമിക്കൂ. ഒരു ഉറക്കം എടുക്കൂ, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പാട്ട് കേൾക്കൂ, ഒരു പുസ്തകം വായിക്കൂ. വിശ്രമിക്കൂ.
• ഒരു നേരിയ മസാജ് നേടുക.