നിങ്ങളുടെ നടത്ത രീതി മാറിയിട്ടുണ്ടോ? ഗെയ്റ്റ് ഡിസോർഡേഴ്സിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് പഠിക്കാം.

നടത്തം നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ വളരെ സാധാരണമായ ഒരു കാര്യമാണ്. നമ്മൾ അതിനെക്കുറിച്ച് അധികം ചിന്തിക്കാറില്ല, അല്ലേ? എന്നാൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ നടത്തം വളരെ സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു പ്രക്രിയയാണ്. നമ്മുടെ തലച്ചോറ്, ഞരമ്പുകൾ, അസ്ഥികൾ, പേശികൾ, ഇവയെല്ലാം ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നു, നമ്മുടെ ഹൃദയത്തിന്റെയും ശ്വാസകോശത്തിന്റെയും സഹായത്തോടെ, നമ്മെ ഒരു ചുവട് വയ്ക്കുന്നു. ഈ സിസ്റ്റങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും ഒരു ചെറിയ പ്രശ്നം ഉണ്ടായാൽ, അത് നമ്മുടെ നടക്കാനുള്ള കഴിവിനെ ബാധിച്ചേക്കാം. അതാണ് നമ്മൾ "നടത്ത വൈകല്യം" എന്ന് വിളിക്കുന്നത്.

എന്താണ് ഈ നടത്ത വൈകല്യം?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, 'നടത്തം' എന്ന വാക്ക് നിങ്ങൾ നടക്കുമ്പോഴോ ഓടുമ്പോഴോ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചലന രീതിയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. അത് നിങ്ങളുടെ "നടത്ത ശൈലി" ആണ്. ഈ നടത്ത ശൈലിയിലെ ഏതെങ്കിലും അസാധാരണത്വത്തെയാണ് നമ്മൾ ഒരു നടത്ത വൈകല്യം എന്ന് വിളിക്കുന്നത്.

ഇത് വെറുതെ സംഭവിക്കുന്ന ഒന്നല്ല. പലപ്പോഴും, ഇത് ശരീരത്തിനുള്ളിലെ മറ്റൊരു അടിസ്ഥാന രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണമാകാം . പ്രായമാകുമ്പോൾ ഇത്തരത്തിലുള്ള നടത്ത വൈകല്യം വളരെ സാധാരണമാണ്. ഈ അവസ്ഥ നിങ്ങളുടെ ജീവിത നിലവാരത്തെ ബാധിക്കുകയും വീഴ്ചകൾക്കും പരിക്കുകൾക്കും സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ ഇത് നിസ്സാരമായി കാണേണ്ട ഒന്നല്ല.

നടത്ത വൈകല്യങ്ങളുടെ പ്രധാന തരങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ നടത്തം നോക്കി നിങ്ങൾക്ക് ഏത് തരത്തിലുള്ള നടത്ത വൈകല്യമാണ് ഉള്ളതെന്ന് ഒരു വിദഗ്ദ്ധ ഡോക്ടർക്ക് തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ചലനങ്ങൾ, അതായത് നിങ്ങളുടെ നടത്തം, കാരണത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു വലിയ സൂചന നൽകും. ഇങ്ങനെയാണ് ഡോക്ടർക്ക് രോഗം കൃത്യമായി നിർണ്ണയിക്കാനും ആവശ്യമായ ചികിത്സ ആസൂത്രണം ചെയ്യാനും കഴിയുന്നത്.

ഓരോ തരത്തിലുള്ള വൈകല്യത്തിനും വ്യത്യസ്ത വശങ്ങളുണ്ട്. ഓരോന്നിന്റെയും ലക്ഷണങ്ങൾ കൃത്യമായി ഒരുപോലെയല്ല. എന്നാൽ പൊതുവായ സവിശേഷതകൾ തിരിച്ചറിയാൻ ഡോക്ടർമാർ ഈ വർഗ്ഗീകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചില തരം നടത്ത വൈകല്യങ്ങൾ നോക്കാം.

നടത്ത വൈകല്യത്തിന്റെ മറ്റ് കാരണങ്ങൾ

മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച പ്രത്യേക തരങ്ങൾക്ക് പുറമേ, മറ്റ് പല കാരണങ്ങളാലും നിങ്ങൾക്ക് നടക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടായേക്കാം.

• വിട്ടുമാറാത്ത വേദന: ആർത്രൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ പഴയ പരിക്കുകൾ പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ദീർഘകാല വേദന നിങ്ങളുടെ നടത്ത രീതിയെ ബാധിച്ചേക്കാം.
• പാദ പ്രശ്നങ്ങൾ: പാദങ്ങളിലെ വേദനയോ ബലഹീനതയോ നടത്തത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താം.
• സന്തുലിതാവസ്ഥയിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ: നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ സന്തുലിതാവസ്ഥയെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഒരു ഭാഗം നമ്മുടെ ആന്തരിക ചെവിയിലുണ്ട്. ഈ ഭാഗത്തെ ഏതെങ്കിലും പ്രശ്നങ്ങൾ നടക്കുമ്പോൾ നമുക്ക് തലകറക്കം അനുഭവപ്പെടുകയോ ഇടറുകയോ ചെയ്യാം.
• മറ്റ് മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ: ഹൃദ്രോഗം, ശ്വസന ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ, പൊണ്ണത്തടി എന്നിവ പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ നിങ്ങളുടെ ചലനത്തെയും നടത്ത ശൈലിയെയും ബാധിച്ചേക്കാം.

ഇതിന് എന്തെല്ലാം ചികിത്സകൾ ലഭ്യമാണ്?

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം , നിങ്ങളുടെ നടത്തത്തിൽ എന്തെങ്കിലും ബുദ്ധിമുട്ടോ മാറ്റമോ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കണം. കാരണം കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങൾ ഒരു ന്യൂറോളജിസ്റ്റ്, ഓർത്തോപീഡിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ പോഡിയാട്രിസ്റ്റ് പോലുള്ള ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ കാണേണ്ടതുണ്ട്.

രോഗനിർണയം നടത്താൻ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ശാരീരിക പരിശോധന നടത്തുകയും രക്തപരിശോധനയ്ക്ക് ഉത്തരവിടുകയും ചെയ്യും, കൂടാതെ എക്സ്-റേ അല്ലെങ്കിൽ എംആർഐ പോലുള്ള സ്കാനുകൾക്കും നിങ്ങളെ റഫർ ചെയ്തേക്കാം.

നിങ്ങളുടെ നടത്ത പ്രശ്നത്തിന്റെ കൃത്യമായ കാരണം നിർണ്ണയിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, ആ അവസ്ഥ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഒരു പദ്ധതി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ വികസിപ്പിക്കും.

• ചില നടത്ത പ്രശ്നങ്ങൾ മരുന്നുകളോ ശസ്ത്രക്രിയയോ ഉപയോഗിച്ച് പരിഹരിക്കാവുന്നതാണ്.
• നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഒരു മരുന്ന് മൂലമാണ് ഈ പ്രശ്നം ഉണ്ടാകുന്നതെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിച്ച് മരുന്ന് മാറ്റണോ വേണ്ടയോ എന്ന് തീരുമാനിക്കാം.
• പല സന്ദർഭങ്ങളിലും, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയും വ്യായാമവും ശരീരബലം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും നടത്തം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.
• നടക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ചൂരൽ അല്ലെങ്കിൽ വാക്കർ പോലുള്ള ഒരു ഉപകരണം ഉപയോഗിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം.
• നിങ്ങളുടെ നടത്ത രീതി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് പ്രത്യേക ഷൂസോ കാൽ പിന്തുണയോ (ഓർത്തോട്ടിക്സ്) ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

ഓർമ്മിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് നടക്കാൻ വൈകല്യമുണ്ടെങ്കിൽ, അതിന്റെ ആഘാതം കുറയ്ക്കാനും കഴിയുന്നത്ര നന്നായി നടക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനും ഡോക്ടർക്ക് കഴിയും.