നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം വരണ്ടതും അടർന്നുപോകുന്നതുമാണോ? (ഡ്രൈ സ്കിൻ) ഇതിന് സഹായിക്കുന്ന ചേരുവകൾ ഇതാ.

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം എപ്പോഴും വരണ്ടതും ചിലപ്പോൾ അടർന്നുപോകുന്നതുമാണോ? ഇത് ശരിക്കും അരോചകമാണ്. ഈ വരൾച്ച അൽപ്പം അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കാം, ചിലപ്പോൾ ഇത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് വേദനയുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. എന്നാൽ വിഷമിക്കേണ്ട, ഇതിന് നല്ല പരിഹാരങ്ങളുണ്ട്. ശരിയായ ചർമ്മ സംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ശരിയായ പരിചരണ രീതികളും ഉപയോഗിച്ച്, വരണ്ടതും സെൻസിറ്റീവുമായ ഈ ചർമ്മ പ്രശ്നത്തെ നമുക്ക് ഒരു പരിധി വരെ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും. ഈ വരണ്ട ചർമ്മത്തെ എങ്ങനെ ശരിയായി പരിപാലിക്കാമെന്ന് നോക്കാം.

1. ചർമ്മത്തിന് ഈർപ്പം നൽകുന്ന എണ്ണകളും വെണ്ണകളും

നമ്മുടെ ചർമ്മം സ്വാഭാവികമായി ഒരു തരം എണ്ണ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. ഇതിനെ നമ്മൾ സെബം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് ചർമ്മത്തെ ഈർപ്പം നിലനിർത്താനും വരണ്ടുപോകുന്നത് തടയാനും സഹായിക്കുന്നു. എന്നാൽ ചിലരുടെ ചർമ്മത്തിൽ ഈ സെബം വളരെ കുറച്ച് മാത്രമേ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നുള്ളൂ. നിങ്ങൾ ഇടയ്ക്കിടെ സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് മുഖം കഴുകുകയാണെങ്കിൽ, വരണ്ട കാലാവസ്ഥയാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ചില മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം വരണ്ടതാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

ഇവിടെയാണ് എണ്ണ, വെണ്ണ തുടങ്ങിയ കട്ടിയുള്ള ചേരുവകൾ ഉപയോഗപ്രദമാകുന്നത്. ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് ഈർപ്പം നഷ്ടപ്പെടുന്നത് തടയാനും, വരണ്ട അന്തരീക്ഷം മൂലമുണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകൾ കുറയ്ക്കാനും, ചർമ്മത്തിലെ പ്രകോപിപ്പിക്കലും ചൊറിച്ചിലും കുറയ്ക്കാനും അവ സഹായിക്കുന്നു. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, അവ ചർമ്മത്തിന് ഒരു സംരക്ഷണ തടസ്സമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഇവയെ നമ്മൾ എമോലിയന്റുകൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

• ഷിയ ബട്ടർ: ഷിയ ബട്ടർ എന്ന പേര് നിങ്ങൾ അടുത്തിടെ പരസ്യങ്ങളിൽ കേട്ടിട്ടുണ്ടാകും, അല്ലേ? ആഫ്രിക്കയിൽ വളരുന്ന ഷിയ മരത്തിന്റെ കായ്കളിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്ന എണ്ണയാണിത്. ഇത് ചർമ്മത്തിനും മുടിക്കും വളരെ നല്ലതാണ്. ഇത് ചർമ്മത്തിൽ നല്ലൊരു എണ്ണ പാളി ചേർക്കുകയും ഈർപ്പം നഷ്ടപ്പെടുന്നതിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ജോജോബ എണ്ണ: ജോജോബ ചെടിയിൽ നിന്നുള്ള എണ്ണകളും വാക്സുകളും ചർമ്മത്തിന് ഈർപ്പം നൽകാൻ വളരെ നല്ലതാണ്. പ്രകൃതിദത്തവും കൃത്രിമവുമായ പതിപ്പുകൾ ഒരുപോലെ ഗുണം ചെയ്യും. ചർമ്മത്തിലെ മോയ്‌സ്ചറൈസറുകളിലും ഹെയർ കണ്ടീഷണറുകളിലും നിങ്ങൾക്ക് അവ കണ്ടെത്താനാകും.
• ലാനോലിൻ: ഇത് അൽപ്പം വ്യത്യസ്തമാണ്. ആടുകളുടെ കമ്പിളിയിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്ന എണ്ണയാണ് ലാനോലിൻ. ഇത് അൽപ്പം കട്ടിയുള്ളതും ഭാരമേറിയതുമായ ഒരു ഘടകമാണ്. ചർമ്മത്തിലെ നഷ്ടപ്പെട്ട ഈർപ്പം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ ഇതിന് കഴിയും. മുറിവ് ഉണക്കുന്ന ഗുണങ്ങളും ഇതിനുണ്ട്, അതിനാൽ ലാനോലിൻ വിണ്ടുകീറിയതും വ്രണമുള്ളതുമായ ചർമ്മത്തിന് മികച്ച സഹായകമാകും.

2. സഹായകരമായ ആസിഡുകൾ

ആസിഡുകളെ പേടിക്കേണ്ട. വരണ്ടതും സെൻസിറ്റീവുമായ ചർമ്മത്തിന് ഉത്തമമായ ചില തരം ആസിഡുകളുണ്ട്. കേടുപാടുകൾ വരുത്താതെയും പ്രകോപനം ഉണ്ടാക്കാതെയും അഴുക്കും മൃതകോശങ്ങളും നീക്കം ചെയ്യാൻ അവയ്ക്ക് കഴിയും. ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതല പാളി നന്നാക്കാനും അവ സഹായിക്കുന്നു.

• ഹൈലൂറോണിക് ആസിഡ്:ഇത് നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിലും മുടിയിലും സ്വാഭാവികമായി കാണപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ്. കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ പോളിസാക്രറൈഡുകളുടെ ഗ്രൂപ്പിൽ പെടുന്നു. വെള്ളത്തിൽ വീർക്കാനും ചർമ്മത്തിൽ ഈർപ്പം നിലനിർത്താനുമുള്ള അത്ഭുതകരമായ കഴിവ് ഇതിനുള്ളതിനാൽ ഇത് പലപ്പോഴും മോയ്‌സ്ചുറൈസറുകളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. പല ക്രീമുകളിലും ലോഷനുകളിലും സെറമുകളിലും നിങ്ങൾക്ക് ഇത് കണ്ടെത്താൻ കഴിയും.
• ലാക്റ്റിക് ആസിഡ്: ഇതൊരു തരം `ആൽഫ ഹൈഡ്രോക്സി ആസിഡ്` ആണ്. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഇത് ഒരു `ഹ്യുമെക്റ്റന്റ്` ആണ്, അതായത് ഈർപ്പം ആകർഷിക്കുന്നു. ഇത് പാലിൽ നിന്നാണ് ലഭിക്കുന്നത്. ഇത് വളരെ സൗമ്യമായ ഒരു `എക്സ്ഫോളിയന്റ്` ആണ്. അതായത്, ചർമ്മത്തിന് കേടുപാടുകൾ വരുത്താതെയോ വരൾച്ചയ്ക്ക് കാരണമാകാതെയോ മൃതചർമ്മം നീക്കം ചെയ്യാനും കറുത്ത പാടുകൾ കുറയ്ക്കാനും ഇതിന് കഴിയും.
• സാലിസിലിക് ആസിഡ് : ചർമ്മം വൃത്തിയാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ക്ലെൻസറുകളിൽ ആൽക്കഹോൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുക. ആൽക്കഹോൾ അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒഴിവാക്കുക. ആൽക്കഹോൾ ചർമ്മത്തിലെ സ്വാഭാവിക എണ്ണ നീക്കം ചെയ്യുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ കൂടുതൽ വരണ്ടതാക്കുകയും, അടരുകളായി മാറുകയും, ചൊറിച്ചിൽ ഉണ്ടാകുകയും, വേദനാജനകമാക്കുകയും ചെയ്യും. പകരം, സാലിസിലിക് ആസിഡ് പോലുള്ള ഒരു ഘടകം അടങ്ങിയ ഒരു ക്ലെൻസർ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഇത് ചർമ്മത്തിലെ സ്വാഭാവിക എണ്ണ നീക്കം ചെയ്യാതെ തന്നെ അഴുക്കും അധിക എണ്ണയും ലയിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും.

3. ചർമ്മത്തിൽ എളുപ്പത്തിൽ പുരട്ടാൻ കഴിയുന്ന ലൂബ്രിക്കേറ്റിംഗ് ചേരുവകൾ

നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പ്രയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ളതും വഴുവഴുപ്പുള്ളതുമായിരിക്കണം, അതിനാൽ അധികം ഉരസാതെ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ എല്ലായിടത്തും ഇത് എളുപ്പത്തിൽ പുരട്ടാം.

• ഗ്ലിസറിൻ: ഗ്ലിസറിൻ ഒരു സസ്യ അധിഷ്ഠിത മോയ്‌സ്ചുറൈസറാണ്. ഇത് ഒരു 'ഹ്യുമെക്റ്റന്റ്' കൂടിയാണ്, അതായത് വായുവിൽ നിന്ന് ജലബാഷ്പം വലിച്ചെടുത്ത് ചർമ്മത്തിലേക്ക് എത്തിക്കുന്നു. ഇത് ചർമ്മത്തിൽ ഈർപ്പം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് വളരെ മിനുസമാർന്നതും പ്രയോഗിക്കാൻ എളുപ്പവുമാണ്.
• ഡൈമെത്തിക്കോൺ: ഇത് ഒരു തരം സിലിക്കണാണ്. ചർമ്മത്തിനും മുടിക്കും ഉപയോഗിക്കുന്ന പല ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലും ഇത് കാണപ്പെടുന്നു. കാരണം ഇതിന് വളരെ മിനുസമാർന്ന ഘടന നൽകാൻ കഴിയും. ഇത് ചർമ്മത്തിൽ ഒരു നേർത്ത പാളിയായി രൂപം കൊള്ളുന്നു, വെള്ളം ബാഷ്പീകരിക്കപ്പെടുന്നതും ഈർപ്പം നഷ്ടപ്പെടുന്നതും തടയുന്നു. പല ക്രീമുകളിലും ലോഷനുകളിലും ഇത് കാണപ്പെടുന്നു.

വരണ്ട ചർമ്മത്തെക്കുറിച്ചുള്ള മറ്റ് ചില പ്രധാന വസ്തുതകൾ

ശരിയായ ചേരുവകൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത് മറ്റ് ചില ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ ആരോഗ്യകരവും മിനുസമാർന്നതുമായി നിലനിർത്താൻ കഴിയും.

സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക

സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങളുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ചർമ്മം വരണ്ടതും ചൊറിച്ചിലും ഉണ്ടാക്കുന്നതായി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും വാങ്ങുമ്പോൾ, "സുഗന്ധമില്ലാത്തത്" എന്നതിന് പകരം ലേബലിൽ "സുഗന്ധരഹിതം" എന്ന് എഴുതിയിരിക്കുന്ന ഒന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക. "സുഗന്ധരഹിതം" എന്നാൽ അതിന് സുഗന്ധമില്ല എന്നാണ്. എന്നാൽ "സുഗന്ധമില്ലാത്തത്" എന്നാൽ സുഗന്ധം മറയ്ക്കാൻ മറ്റ് ചേരുവകൾ രാസവസ്തുക്കൾ ചേർത്തിട്ടുണ്ടാകാം എന്നാണ്. ആ രാസവസ്തുക്കൾ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിനും ദോഷം ചെയ്യും.

പരിസ്ഥിതിയിലെ ഈർപ്പം വർദ്ധിപ്പിക്കുക

നിങ്ങളുടെ മുറിയിലോ വീട്ടിലോ വായു ഈർപ്പമുള്ളതായി നിലനിർത്താൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, അത് വരണ്ട ചർമ്മത്തെ തടയാനും സഹായിക്കും. ഇതിനായി നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഹ്യുമിഡിഫയർ ഉപയോഗിക്കാം. നിങ്ങൾ തണുത്ത കാലാവസ്ഥയിൽ താമസിക്കുന്നവരോ എസി മുറിയിൽ നിരന്തരം ഇരിക്കുന്നവരോ ആണെങ്കിൽ ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും ഉപയോഗപ്രദമാണ്. എന്നാൽ ചൂടുള്ള നീരാവി പുറപ്പെടുവിക്കുന്ന ഒരു ഹ്യുമിഡിഫയറിന് പകരം,ചൂട് ചർമ്മത്തെ വരണ്ടതാക്കും എന്നതിനാൽ, തണുത്ത മൂടൽമഞ്ഞ് ഉള്ള ഒന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക.

ഈ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചിട്ടും നിങ്ങളുടെ വരണ്ട ചർമ്മം മാറുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം, പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെ. ചിലപ്പോൾ വരണ്ട ചർമ്മത്തിന് ഒരു അടിസ്ഥാന രോഗാവസ്ഥ കാരണമാകാം. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ചേരുവകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം വളരെ വരണ്ടതും വീക്കം ഉള്ളതുമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു സ്റ്റിറോയിഡ് മരുന്ന് കഴിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം.