ഒരു കുഞ്ഞിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്കും സങ്കടവും ഏകാന്തതയും തോന്നുന്നുണ്ടോ? പ്രസവാനന്തര വിഷാദത്തെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം!

ഒരു കുഞ്ഞ് ജനിക്കുമ്പോഴുള്ള സന്തോഷം പറഞ്ഞറിയിക്കാൻ പറ്റാത്തതാണ്, അല്ലേ? ആ പുതിയ ഗന്ധം, ആ ചെറിയ കൈകളും കാലുകളും... ലോകം മുഴുവൻ ഒന്നിച്ചു ചേർന്നതുപോലെ തോന്നുന്നു. എന്നാൽ ആ അതിരുകളില്ലാത്ത സന്തോഷത്തോടൊപ്പം ഉത്തരവാദിത്തത്തിന്റെ ഭാരവും, ഉറക്കക്കുറവും, 'ഞാൻ ഇതെല്ലാം ചെയ്യുന്നത് ശരിയാണോ?' എന്ന ചെറിയ ഭയവും വരുന്നു. ഇതെല്ലാം കാണുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷീണവും ക്ഷീണവും തോന്നുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല, പല പുതിയ അമ്മമാർക്കും ഇങ്ങനെ തോന്നുന്നു. ഇത് സാധാരണമാണ്.

"ബേബി ബ്ലൂസ്" അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ മറ്റെന്തെങ്കിലും?

ഒരു കുഞ്ഞ് ജനിച്ച് ആദ്യത്തെ രണ്ടാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ദുഃഖം, കരച്ചിൽ, മോശം മാനസികാവസ്ഥ എന്നിവയെയാണ് നമ്മൾ സാധാരണയായി "ബേബി ബ്ലൂസ്" എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ, ക്ഷീണം , ഉറക്കക്കുറവ് എന്നിവ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു താൽക്കാലിക അവസ്ഥയാണിത്. ആകാശത്തിലെ ഒരു ചെറിയ മേഘം പോലെ, ഇത് കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, പരമാവധി രണ്ടാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ അപ്രത്യക്ഷമാകും.

എന്നിരുന്നാലും, ഈ ദുഃഖം, ഉത്കണ്ഠ, ഒന്നിനോടുമുള്ള താൽപ്പര്യമില്ലായ്മ എന്നിവ കാലക്രമേണ വർദ്ധിക്കുകയും രണ്ടാഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുകയും ചെയ്താൽ, അത് "ബേബി ബ്ലൂസ്" എന്നതിനേക്കാൾ ഗുരുതരമായ ഒന്നായിരിക്കാം. ഇതിനെ പ്രസവാനന്തര വിഷാദം (PPD) എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഗർഭധാരണവും പ്രസവവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു കടുത്ത വിഷാദരോഗമാണിത്. ഒരു കുഞ്ഞ് ജനിച്ച് ആദ്യത്തെ 4 ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിലോ അതിനുശേഷമോ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ആരംഭിക്കുകയും ഒരു വർഷം വരെ നീണ്ടുനിൽക്കുകയും ചെയ്യാം.

പ്രസവാനന്തര വിഷാദരോഗത്തിന്റെ (PPD) പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിയിലേക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഇവയിൽ ഒന്നോ അതിലധികമോ നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടാകാം. പ്രധാന കാര്യം, നിങ്ങൾ മുമ്പ് ഉണ്ടായിരുന്ന അതേ വ്യക്തിയല്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുക എന്നതാണ്. ഇപ്പോൾ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് പരിചിതമായി തോന്നുന്നുണ്ടോ എന്ന് നോക്കുക.

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി ഒറ്റയ്ക്ക് കഷ്ടപ്പെടരുത്. എത്രയും വേഗം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ ചികിത്സ നൽകാനും നിങ്ങളെ വീണ്ടും പഴയതുപോലെ തോന്നിപ്പിക്കാനും അദ്ദേഹത്തിന് അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് കഴിയും.

അടിയന്തര ശ്രദ്ധ ആവശ്യമുള്ള ഏറ്റവും അപകടകരമായ അവസ്ഥ: പ്രസവാനന്തര സൈക്കോസിസ്

ഇപ്പോൾ നമ്മൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത് വളരെ അപൂർവമായ (ഏകദേശം 1000 അമ്മമാരിൽ 1 പേർക്ക്) എന്നാൽ വളരെ അപകടകരവും ഉടനടി വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമുള്ളതുമായ ഒരു അവസ്ഥയെക്കുറിച്ചാണ്. ഇതിനെ പോസ്റ്റ്‌പാർട്ടം സൈക്കോസിസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് PPD യേക്കാൾ ഗുരുതരമായ ഒരു മാനസിക രോഗമാണ്. ഇതൊരു മെഡിക്കൽ എമർജൻസി ആണ്.

ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുക:

• ഉറക്കം തീരെയില്ല.
• വ്യക്തമായി ചിന്തിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ, ആശയക്കുഴപ്പം.
• യഥാർത്ഥത്തിൽ ഇല്ലാത്ത കാര്യങ്ങൾ കാണുകയോ കേൾക്കുകയോ ചെയ്യുക (ഭ്രമങ്ങൾ) അല്ലെങ്കിൽ തെറ്റായ കാര്യങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുക (ഭ്രമങ്ങൾ). ഉദാഹരണത്തിന്, ആരെങ്കിലും ഒരു കുഞ്ഞിനെ ഉപദ്രവിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെന്ന് വിശ്വസിക്കുക.
• കുഞ്ഞിനെക്കുറിച്ചുള്ള അമിതമായ ഭയം അല്ലെങ്കിൽ അസാധാരണമായ ചിന്തകൾ.
• മറ്റുള്ളവരെക്കുറിച്ചുള്ള കടുത്ത സംശയം (അപസ്മാരകം).
• ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ പൂർണ്ണമായി വിസമ്മതിക്കുന്നു.
• സ്വയം അല്ലെങ്കിൽ കുഞ്ഞിനെ ഉപദ്രവിക്കാൻ ചിന്തിക്കുകയോ ശ്രമിക്കുകയോ ചെയ്യുക.

നിങ്ങൾ നിങ്ങളോട് ദയ കാണിക്കണം.

ഈ ലേഖനം വായിക്കുന്ന നിങ്ങളോട് എനിക്ക് അവസാനമായി പറയാനുള്ളത് ഇതാണ്. പ്രസവാനന്തര വിഷാദം നിങ്ങളുടെ സ്വഭാവത്തിലോ മാതൃസ്നേഹത്തിലോ ഉള്ള ഒരു പോരായ്മയല്ല. ഇതൊരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയാണ്. പ്രമേഹം പോലെ, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം പോലെ ചികിത്സയിലൂടെ സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന ഒരു രോഗമാണിത്.

നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ഒരു ദുഷ്‌കരമായ സമയത്തിലൂടെയാണ് കടന്നുപോകുന്നത്. അതിനാൽ നിങ്ങളോട് ദയ കാണിക്കുക. സഹായം ചോദിക്കുന്നത് ബലഹീനതയുടെ ലക്ഷണമല്ല, അത് നിങ്ങളോടും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനോടുമുള്ള ശക്തിയുടെയും സ്നേഹത്തിന്റെയും അടയാളമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിനോടും കുടുംബാംഗങ്ങളോടും വിശ്വസ്തരായ സുഹൃത്തുക്കളോടും ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക. മികച്ച മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിനും ചികിത്സയ്ക്കും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണുക. നിങ്ങൾ ഉടൻ തന്നെ സുഖം പ്രാപിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനൊപ്പം ജീവിതം ആസ്വദിക്കാൻ കഴിയുകയും ചെയ്യും.