നിങ്ങളുടെ പേശികൾ കാരണമില്ലാതെ വലിഞ്ഞു മുറുകുന്നുണ്ടോ? നമുക്ക് സ്പാസ്റ്റിസിറ്റിയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം!

നിങ്ങളുടെ കൈയോ കാലോ പെട്ടെന്ന് വലിഞ്ഞു മുറുകിയതായി നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും തോന്നിയിട്ടുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പേശികൾ ഒരു പ്രത്യേക സ്ഥാനത്ത് മരവിച്ചിരിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുണ്ടോ, അത് അവയെ നേരെയാക്കാനോ വീണ്ടും വളയ്ക്കാനോ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നുണ്ടോ? ഇത് നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാത്ത ഒന്നായി തോന്നുന്നുണ്ടോ? ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്ന സ്പാസ്റ്റിസിറ്റി എന്ന അവസ്ഥയായിരിക്കാം ഇതിന് കാരണം. ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണെന്നും എന്തുകൊണ്ട് സംഭവിക്കുന്നുവെന്നും ഇതിനെക്കുറിച്ച് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്നും ഇന്ന് നമ്മൾ വളരെ ലളിതമായും മാന്യമായും സംസാരിക്കും.

സ്പാസ്റ്റിസിറ്റി യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, സ്പാസ്റ്റിസിറ്റി എന്നത് നമ്മുടെ പേശികളുടെ അനിയന്ത്രിതമായ മുറുകൽ, സങ്കോചം, കാഠിന്യം എന്നിവയാണ്. ഇത് അനിയന്ത്രിതമാണ്, അതായത് നമുക്ക് ആഗ്രഹിക്കുന്നതുപോലെ അതിനെ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയില്ല.

ഇങ്ങനെ ചിന്തിച്ചു നോക്കൂ. നമ്മുടെ ശരീരം ഒരു വലിയ ഫാക്ടറി പോലെയാണ്. തലച്ചോറാണ് അതിന്റെ ആസ്ഥാനം. പേശികളാണ് ഫാക്ടറിയിലെ തൊഴിലാളികൾ. ഹെഡ് ഓഫീസിലെ ബോസിൽ നിന്നുള്ള സന്ദേശങ്ങൾ (തലച്ചോറ്) നാഡികൾ വഴി തൊഴിലാളികളിലേക്ക് (പേശികൾ) അയയ്ക്കപ്പെടുന്നു. 'ഈ പേശി മുറുക്കുക', 'ഇത് വിശ്രമിക്കുക' തുടങ്ങിയ സന്ദേശങ്ങൾ ഈ രീതിയിൽ നിരന്തരം കൈമാറ്റം ചെയ്യപ്പെടുന്നു.

തലച്ചോറ്, സുഷുമ്നാ നാഡി , ഞരമ്പുകൾ എന്നിങ്ങനെ സന്ദേശങ്ങൾ കൈമാറുന്ന സംവിധാനത്തിന് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുമ്പോഴാണ് സ്പാസ്റ്റിസിറ്റി ഉണ്ടാകുന്നത്. ഇത് സന്ദേശം തടസ്സപ്പെടാൻ കാരണമാകുന്നു. പേശികൾക്ക് ശരിയായ സന്ദേശം ലഭിക്കുന്നില്ല, അല്ലെങ്കിൽ തെറ്റായ സന്ദേശം ലഭിക്കും, അല്ലെങ്കിൽ വളരെയധികം സന്ദേശങ്ങൾ ലഭിക്കും. അപ്പോഴാണ് പേശികൾ നിയന്ത്രണാതീതമായി മുറുകാനും, വളയാനും, കഠിനമാകാനും തുടങ്ങുന്നത്.

ഈ അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

സ്പാസ്റ്റിസിറ്റി ഉള്ള ഒരാൾക്ക് പലതരം ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം. ചില ആളുകൾക്ക് പേശികൾ വളരെ ഭാരമുള്ളതായി അനുഭവപ്പെടുന്നു. മറ്റു ചിലർക്ക് പേശികൾ ഒരു സ്ഥാനത്ത് മരവിക്കുന്നതായി അനുഭവപ്പെടുന്നു. ചിലപ്പോൾ പേശികൾ പെട്ടെന്ന് സങ്കോചിക്കുന്നു, അതായത് അവ പെട്ടെന്ന് മുറുകുകയും ഒരു കൈകാലോ കൈയോ ഇളകുകയും ചെയ്യുന്നു.

താഴെയുള്ള പട്ടികയിൽ നിന്ന് ഈ ലക്ഷണങ്ങളെ കൂടുതൽ വ്യക്തമായി മനസ്സിലാക്കാം.

ശരീരത്തിന്റെ ഏത് ഭാഗത്തും ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാമെങ്കിലും, കാലുകളുടെ പേശികളിലാണ് ഇത് ഏറ്റവും സാധാരണമായി കാണപ്പെടുന്നത്. നമ്മുടെ സംസാരത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന പേശികളെയും ഇത് ബാധിച്ചേക്കാം, ഇത് അവ്യക്തമായ സംസാരത്തിനും ആശയക്കുഴപ്പത്തിനും കാരണമാകും.

ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, ഈ അവസ്ഥ വളരെക്കാലം ചികിത്സിക്കാതെ തുടർന്നാൽ, പേശികൾ സ്ഥിരമായി ചുരുങ്ങുകയും സന്ധികൾ ഒരു സ്ഥാനത്ത് (സങ്കോചങ്ങൾ) പൂട്ടിയിടുകയും ചെയ്യാം. അതിനാൽ, ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ വൈദ്യോപദേശം തേടേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

സ്പാസ്റ്റിസിറ്റിയുടെ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നമ്മൾ നേരത്തെ ചർച്ച ചെയ്തതുപോലെ, ഇതിന്റെ പ്രാഥമിക കാരണം തലച്ചോറിനോ, സുഷുമ്‌നാ നാഡിക്കോ , ഞരമ്പുകൾക്കോ ​​ഉണ്ടാകുന്ന ക്ഷതമാണ്. ഈ ക്ഷതം പല കാരണങ്ങളാൽ സംഭവിക്കാം. ചിലത് ജന്മനാ ഉണ്ടാകുന്ന അവസ്ഥകളാണ്.

ചില പ്രധാന കാരണങ്ങൾ ഇതാ:

• പക്ഷാഘാതം: തലച്ചോറിലേക്കുള്ള രക്തപ്രവാഹം തടസ്സപ്പെടുന്നതിലൂടെ തലച്ചോറിലെ കോശങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന നാശം.
• സെറിബ്രൽ പാൾസി :ജനനസമയത്തോ അതിനു മുമ്പോ തലച്ചോറിനുണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു അവസ്ഥ.
• തലയ്ക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന പരിക്ക്: അപകടം പോലുള്ള കാരണങ്ങളാൽ തലച്ചോറിനുണ്ടാകുന്ന ക്ഷതം.
• സുഷുമ്‌നാ നാഡിക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന പരിക്ക്: നട്ടെല്ലിനുണ്ടാകുന്ന ഒരു അപകടം മൂലം സുഷുമ്‌നാ നാഡിക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന ക്ഷതം.
• മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് (എംഎസ്): ശരീരത്തിന്റെ സ്വന്തം രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം നാഡികൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള സംരക്ഷണ ആവരണത്തെ (മൈലിൻ) ആക്രമിക്കുന്ന ഒരു രോഗം.
• അമിയോട്രോഫിക് ലാറ്ററൽ സ്ക്ലിറോസിസ് (ALS): പേശികളെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന നാഡീകോശങ്ങളെ ക്രമേണ നശിപ്പിക്കുന്ന ഒരു രോഗം.
• തലച്ചോറിലേക്കുള്ള ഓക്സിജന്റെ അഭാവം മൂലമുണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകൾ: ഉദാഹരണത്തിന്, മുങ്ങിമരിക്കുമ്പോഴോ ഹൃദയാഘാതം സംഭവിക്കുമ്പോഴോ.
• ചില ജനിതക അവസ്ഥകൾ: ഉദാഹരണത്തിന്, `അഡ്രിനോലുക്കോഡിസ്ട്രോഫി` (ചിലതരം കൊഴുപ്പുകളുടെ തകർച്ച തടയുന്ന ഒരു അവസ്ഥ), `ഫീനൈൽകെറ്റോണൂറിയ` (ഒരു അമിനോ ആസിഡ് വിഘടിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ).

സ്പാസ്റ്റിസിറ്റി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ (ട്രിഗറുകൾ)

സ്പാസ്റ്റിസിറ്റി ഉള്ള ഒരാൾക്ക്, ചില കാര്യങ്ങൾ താൽക്കാലികമായി അവസ്ഥ വഷളാക്കിയേക്കാം. ഇവയെ ട്രിഗറുകൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇവ തിരിച്ചറിയുന്നതും ഒഴിവാക്കുന്നതും അവസ്ഥ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ വളരെയധികം സഹായിക്കും.

• പെട്ടെന്നുള്ള ചലനങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ശരീര ഭാവത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ
• ക്ഷീണം
• വളരെ തണുത്തതോ അല്ലെങ്കിൽ വളരെ ചൂടുള്ളതോ ആയ കാലാവസ്ഥ
• ഉയർന്ന ഈർപ്പം ഉള്ള ഒരു അന്തരീക്ഷത്തിൽ ആയിരിക്കുക
• മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധകൾ അല്ലെങ്കിൽ മർദ്ദം വ്രണങ്ങൾ പോലുള്ള മറ്റ് പകർച്ചവ്യാധി അവസ്ഥകൾ.
• സമ്മർദ്ദം
• ഇറുകിയ വസ്ത്രം ധരിക്കുന്നു

സ്പാസ്റ്റിസിറ്റിയുമായി ജീവിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച്

സ്പാസ്റ്റിസിറ്റി ഉള്ളപ്പോൾ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് ചിലപ്പോൾ ഒരു വെല്ലുവിളിയാകാം. നടക്കാനോ സംസാരിക്കാനോ ലളിതമായ ജോലികൾ ചെയ്യാനോ പോലും ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും.

എന്നാൽ അതിശയകരമെന്നു പറയട്ടെ, ചിലപ്പോൾ ഈ കാഠിന്യത്തിന് ഒരു ചെറിയ ഗുണമുണ്ട്. ഒരാൾ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോഴോ കിടക്കയിൽ നിന്ന് കസേരയിലേക്ക് മാറുമ്പോഴോ, ദൃഢമായ കാലുകൾ അല്പം ശക്തിയും പിന്തുണയും നൽകുന്നുവെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. കൂടാതെ, ദൃഢവും വളഞ്ഞതുമായ വിരലുകൾ ചിലപ്പോൾ എന്തെങ്കിലും ഗ്രഹിക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കും.

എന്നിരുന്നാലും, ഈ അവസ്ഥ നിങ്ങൾക്ക് വേദനയുണ്ടാക്കുകയോ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ സാരമായി തടസ്സപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കണം . ഫിസിയോതെറാപ്പി, ബ്രേസുകൾ, സ്ട്രെച്ചുകൾ, മരുന്നുകൾ, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ ശസ്ത്രക്രിയ എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ ചികിത്സകൾ ലഭ്യമാണ്.

നിങ്ങളുടെ സ്പാസ്റ്റിസിറ്റിക്ക് കാരണമാകുന്നത് എന്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുകയും അവ ഒഴിവാക്കാൻ പഠിക്കുകയും ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ അവസ്ഥയിൽ വിജയകരമായി ജീവിക്കാൻ കഴിയും.

പ്രായമാകുന്തോറും സിഗ്നലുകൾ നാഡികളിലൂടെ സഞ്ചരിക്കുന്നതിന്റെ വേഗത സ്വാഭാവികമായും കുറയുന്നതിനാൽ, ചിലരുടെ സ്പാസ്റ്റിസിറ്റിയിൽ കാലക്രമേണ ചില പുരോഗതി അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.