ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയിട്ടുണ്ടാകാം, "ഓ, എനിക്ക് വളരെ മെലിഞ്ഞതുപോലെ തോന്നുന്നു, അല്ലേ?" ഡയറ്റ് ചെയ്യാതെയോ, കൂടുതൽ വ്യായാമം ചെയ്യാതെയോ, ഭക്ഷണശീലങ്ങളിൽ മാറ്റം വരുത്താതെയോ പെട്ടെന്ന് ശരീരഭാരം കുറയുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത്. ചിലർക്ക് ഇത് സന്തോഷകരമായിരിക്കാമെങ്കിലും, വാസ്തവത്തിൽ ഇത് നിസ്സാരമായി കാണേണ്ട ഒന്നല്ല. കാരണം ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിനുള്ളിലെ ഒരു ആരോഗ്യപ്രശ്നത്തിന്റെ ലക്ഷണമാകാം.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നാം എത്രത്തോളം ആശങ്കപ്പെടണം?
സാധാരണയായി, നമ്മുടെ ശരീരഭാരത്തിൽ ദിവസം തോറും നേരിയ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. അത് സാധാരണമാണ്. എന്നാൽ, യാതൊരു ശ്രമവുമില്ലാതെ, 6 മുതൽ 12 മാസത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ മൊത്തം ഭാരത്തിന്റെ 5% ൽ കൂടുതൽ, അല്ലെങ്കിൽ ഏകദേശം 4.5 കിലോഗ്രാം (10 പൗണ്ട്) പെട്ടെന്ന് കുറഞ്ഞാൽ നമ്മൾ ആശങ്കപ്പെടണം. നിങ്ങൾ 65 വയസ്സിനു മുകളിൽ പ്രായമുള്ള ആളാണെങ്കിൽ ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ ഭാരം 70 കിലോ ആണെങ്കിൽ, അതിന്റെ 5% 3.5 കിലോ ആണ്. അതിനാൽ, വ്യക്തമായ കാരണമൊന്നുമില്ലാതെ നിങ്ങളുടെ ഭാരം 66-65 കിലോ ആയി കുറയുകയാണെങ്കിൽ, അത് പരിശോധിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
കാരണമില്ലാതെ ശരീരഭാരം കുറയുന്നത് ഒരു മുന്നറിയിപ്പ് സൂചനയാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, വിശദീകരിക്കാത്ത ശരീരഭാരം കുറയുന്നത് പലപ്പോഴും ഗുരുതരമായ ഒരു അടിസ്ഥാന അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണമാകാം. പ്രമേഹം, അഡിസൺസ് രോഗം തുടങ്ങിയ ചില അവസ്ഥകൾ വേഗത്തിൽ പുരോഗമിക്കാം. കാൻസർ പോലുള്ള ചില അവസ്ഥകൾ സാവധാനത്തിൽ വികസിച്ചേക്കാം.
അതുകൊണ്ട്, നിങ്ങളുടെ ഭാരം 4.5 കിലോഗ്രാമോ അതിൽ കൂടുതലോ കുറഞ്ഞതായി ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം. അപ്പോൾ നമുക്ക് പെട്ടെന്ന് കാരണം കണ്ടെത്താനും ചികിത്സ ആരംഭിക്കാനും പൂർണ്ണമായി സുഖം പ്രാപിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കഴിയും.
അപ്രതീക്ഷിതമായി ശരീരഭാരം കുറയാനുള്ള കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ഇത്തരത്തിലുള്ള ശരീരഭാരം കുറയുന്നതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം. ചില മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ വിശപ്പ് കുറയാൻ കാരണമാകും. മറ്റ് അവസ്ഥകൾ നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിലെ കലോറി ശരീരം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്ന് തടയും. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ശരീരം കലോറി കത്തിക്കുന്ന നിരക്ക് വർദ്ധിച്ചേക്കാം. പ്രധാന കാരണങ്ങൾ നോക്കാം.
| അവസ്ഥ/കാരണം | ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കലിനെയും മറ്റ് സവിശേഷതകളെയും എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു |
|---|---|
| കാൻസർ | ശരീരത്തിലെ മെറ്റബോളിസത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ, വിശപ്പില്ലായ്മ എന്നിവ കാരണം ശരീരഭാരം കുറയാം. |
| പ്രമേഹം | കോശങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ ഗ്ലൂക്കോസ് ലഭിക്കാതെ വരുമ്പോൾ, ശരീരം ഊർജ്ജത്തിനായി കൊഴുപ്പും പേശികളും കത്തിക്കുന്നു. ഇത് തിരിച്ചറിയപ്പെടാത്ത പ്രമേഹത്തിന്റെ ലക്ഷണമാണ്. |
| ഹൈപ്പർതൈറോയിഡിസം | ഈ അവസ്ഥ ശരീരത്തിന്റെ മെറ്റബോളിസത്തെ വേഗത്തിലാക്കുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അമിതമായ വിയർപ്പ്, ഹൃദയമിടിപ്പ് വർദ്ധിക്കൽ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ടാകുന്നു. |
| ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ രോഗങ്ങൾ | സീലിയാക് രോഗം, ക്രോൺസ് രോഗം, അൾസറേറ്റീവ് കൊളൈറ്റിസ് തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നുള്ള പോഷകങ്ങളുടെ ആഗിരണം തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വയറുവേദന, വയറിളക്കം തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. |
| മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ | വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകൾ വിശപ്പ് പൂർണ്ണമായും നഷ്ടപ്പെടാൻ കാരണമാകും. |
| ഹൃദയസ്തംഭനം | രോഗത്തിന്റെ അവസാന ഘട്ടങ്ങളിൽ ശരീരഭാരം കുറയുന്നത് നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു. |
| അഡിസൺസ് രോഗം | കോർട്ടിസോൾ പോലുള്ള ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് കുറയുന്നത് മെറ്റബോളിസത്തെ ബാധിക്കുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. |
| പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം | ഗന്ധം തിരിച്ചറിയാനുള്ള കഴിവ് നഷ്ടപ്പെടൽ (അനോസ്മിയ), വിഴുങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, വിശപ്പില്ലായ്മ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ മൂലമാണ് ശരീരഭാരം കുറയുന്നത്. |
| ദന്ത ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ | പല്ലുവേദനയും മോണരോഗവും ഭക്ഷണം ചവയ്ക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കുകയും ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് കുറയുന്നത് മൂലം ശരീരഭാരം കുറയാൻ കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. |
| കഴിച്ച മരുന്നുകൾ | ചില മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നതിന്റെ പാർശ്വഫലമായി ശരീരഭാരം കുറയാൻ കാരണമാകും, വിശപ്പില്ലായ്മ, ഓക്കാനം, അല്ലെങ്കിൽ രുചിയിലെ മാറ്റം എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. |
| മദ്യത്തിന്റെയും മയക്കുമരുന്നിന്റെയും ഉപയോഗം | ഇവ കരൾ തകരാറുമൂലം വിശപ്പ്, ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി, ശരീരഭാരം കുറയൽ എന്നിവയിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തും. |
ഇതുപോലുള്ള ഒരു സമയത്ത് ഒരു ഡോക്ടർ എന്ത് പരിശോധനകളാണ് നടത്തുന്നത്?
ഈ പ്രശ്നമുള്ള ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുമ്പോൾ, ആവശ്യമായ പരിശോധനകൾക്ക് ഉത്തരവിടുന്നതിന് മുമ്പ് അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ, കുടുംബ മെഡിക്കൽ ചരിത്രം, മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ എന്നിവ പരിഗണിക്കും. ഇവയിൽ ചിലത് ഇവയാണ്:
- രക്തപരിശോധനകൾ: പ്രമേഹം, അണുബാധകൾ, തൈറോയ്ഡ്, അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികളുടെ പ്രവർത്തനം തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് രക്തം പരിശോധിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും.
- കാൻസർ സ്ക്രീനിംഗ് പരിശോധനകൾ: ഡോക്ടർക്ക് കാൻസർ സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, കൊളോനോസ്കോപ്പി പോലുള്ള പരിശോധനകളോ സ്കാനുകളോ നിർദ്ദേശിക്കാം.
- ഇമേജിംഗ് പരിശോധനകൾ: എംആർഐ അല്ലെങ്കിൽ സിടി സ്കാൻ പോലുള്ള പരിശോധനകൾക്ക് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറ്, ഹൃദയം, ശ്വാസകോശം, വയറിലെ അവയവങ്ങൾ എന്നിവയുടെ വിശദമായ ചിത്രങ്ങൾ എടുക്കാൻ കഴിയും. ഇവ ട്യൂമറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് അവസ്ഥകൾ കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കും.
- മൂത്ര പരിശോധന: വൃക്കകളുടെയും മൂത്രാശയത്തിന്റെയും പ്രവർത്തനത്തെക്കുറിച്ചും അണുബാധകളെക്കുറിച്ചും വിവരങ്ങൾ നൽകാൻ ഇതിന് കഴിയും.
ഇത് എങ്ങനെയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്, നമുക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?
വിശദീകരിക്കാത്ത ശരീരഭാരം കുറയുന്നത് അടിസ്ഥാന കാരണത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്. ഉദാഹരണത്തിന്, പല്ലുവേദനയ്ക്ക് ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സന്ദർശിക്കേണ്ടതുണ്ട്. പെപ്റ്റിക് അൾസറിന് ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ ആവശ്യമാണ്. സീലിയാക് രോഗത്തിന് ഗ്ലൂറ്റൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കേണ്ടതുണ്ട്.
ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, ഒരു കാരണവുമില്ലാതെ ശരീരഭാരം കുറയുന്നുവെങ്കിൽ, അത് വീട്ടിൽ തന്നെ ചികിത്സിക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത്. കൃത്യമായ കാരണം കണ്ടെത്താൻ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന പല രോഗങ്ങളെയും നമുക്ക് തടയാൻ കഴിയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, അവയിൽ ചിലത് തടയാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് നമുക്ക് ചില ലളിതമായ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കാം:
- വാർഷിക വൈദ്യപരിശോധന നടത്തുക.
- ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന വാക്സിനേഷനുകളും കാൻസർ സ്ക്രീനിംഗുകളും കൃത്യസമയത്ത് നേടുക.
- നിർദ്ദേശിച്ച മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിച്ച പ്രകാരം കഴിക്കുക. പുതിയ മരുന്ന് ആരംഭിച്ചതിന് ശേഷം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ പോലുള്ള പാർശ്വഫലങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ ഡോക്ടറോട് പറയുക.
- പല്ലുകളും മോണകളും നന്നായി പരിപാലിക്കുക. ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ പല്ല് തേക്കുക, ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ കാണുക.
- മദ്യത്തിന്റെയും മയക്കുമരുന്നിന്റെയും ഉപയോഗം ഒഴിവാക്കുക.
മനഃപൂർവ്വമല്ലാത്ത ശരീരഭാരം കുറയുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് നല്ലതായി തോന്നിയേക്കാം. അതിനാൽ നിങ്ങൾ അത് അവഗണിക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം. എന്നാൽ ഈ ലക്ഷണത്തെ ഒരിക്കലും അവഗണിക്കരുത്. നിങ്ങൾക്ക് പ്രധാനപ്പെട്ട വൈദ്യചികിത്സ ആവശ്യമാണെന്നതിന്റെ സൂചനയായിരിക്കാം ഇത്. കാരണം കണ്ടെത്തി ചികിത്സിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ശരീരഭാരത്തിലേക്ക് മടങ്ങാനും ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനും കഴിയും.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- 6-12 മാസത്തിനുള്ളിൽ യാതൊരു ശ്രമവും കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ ഭാരം 5% ൽ കൂടുതൽ (ഉദാ: 4.5 കിലോഗ്രാമിൽ കൂടുതൽ) കുറഞ്ഞാൽ, അത് ഗൗരവമായി എടുക്കുക.
- ശരീരഭാരം കുറയുന്നതിൽ സന്തോഷിക്കരുത്, അത് അവഗണിക്കുക. അത് ഒരു മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണമായിരിക്കാം.
- പ്രമേഹം, കാൻസർ, തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്നങ്ങൾ, മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ തുടങ്ങി നിരവധി അവസ്ഥകൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കാരണമാകും.
- കൃത്യമായ കാരണം കണ്ടെത്താൻ ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ഡോക്ടറെ (ഡോക്ടറെ) കാണുക . വീട്ടിൽ തന്നെ ചികിത്സിക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത്.
- നേരത്തെയുള്ള രോഗനിർണയവും ചികിത്സയും വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ സാധ്യതയെ വളരെയധികം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment