കാഴ്ച വൈകല്യവും ഡിമെൻഷ്യയും തമ്മിൽ ബന്ധമുണ്ടോ?

നിങ്ങളുടെ പ്രായമായ അമ്മയ്‌ക്കോ അച്ഛനോ പത്രം വായിക്കാനോ, ഗുളിക കഴിക്കാനോ, ടിവി കാണാനോ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടോ? അവർ പലപ്പോഴും "അയ്യോ, എനിക്ക് ഈ കണ്ണട ഇടാൻ മടിയാണ്" എന്ന് പറയാറുണ്ടോ? ദൂരെ നിന്ന് ആളുകളെ തിരിച്ചറിയാൻ അവർക്ക് ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുന്നത് നിങ്ങൾ കണ്ടിട്ടുണ്ടാകാം. പ്രായമാകുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്ന സാധാരണ കാര്യങ്ങളായിട്ടാണ് നമ്മൾ ഇവയെ സാധാരണയായി കരുതുന്നത്. എന്നാൽ വാസ്തവത്തിൽ, ചികിത്സയില്ലാത്ത കാഴ്ച വൈകല്യവും ഡിമെൻഷ്യ എന്ന ഗുരുതരമായ രോഗവും തമ്മിൽ ശക്തമായ ബന്ധമുണ്ടെന്ന് ഏറ്റവും പുതിയ ഗവേഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഇന്ന് നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് ലളിതമായി സംസാരിക്കാം.

എന്താണ് ഈ പുതിയ കണ്ടുപിടുത്തം?

ലോകപ്രശസ്ത മെഡിക്കൽ ജേണലായ JAMA Ophthalmology-ൽ അടുത്തിടെ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനം ഇതുസംബന്ധിച്ച നിരവധി പ്രധാന വസ്തുതകൾ വെളിപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. വാസ്തവത്തിൽ, കഴിഞ്ഞ 15 വർഷത്തിനിടെ ഈ വിഷയത്തിൽ നടത്തിയ ഏറ്റവും സമഗ്രമായ പഠനമാണിത്.

ഇതിനായി 71 വയസ്സും അതിനുമുകളിലും പ്രായമുള്ള ഏകദേശം 3,000 പേർ പങ്കെടുത്തു. അവരുടെ കാഴ്ചശക്തി പരിശോധിക്കുന്നതിനായി നിരവധി പ്രത്യേക പരിശോധനകൾ നടത്തിയിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ, അവരുടെ ഓർമ്മശക്തി, ഡിമെൻഷ്യ അവസ്ഥ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ ശേഖരിച്ചിട്ടുണ്ട്.

ഈ പരിശോധനകൾ പ്രധാനമായും പരിശോധിച്ചത്:

• ദൂരക്കാഴ്ച: ദൂരെയുള്ള വസ്തുക്കളെ എത്ര വ്യക്തമായി കാണാൻ കഴിയും.
• സമീപദർശനം: പത്രം വായിക്കുകയോ സൂചിയിൽ നൂൽ നൂൽക്കുകയോ പോലുള്ള അടുത്തുള്ള വസ്തുക്കൾ നിങ്ങൾക്ക് എത്ര നന്നായി കാണാൻ കഴിയും.
• കോൺട്രാസ്റ്റ് സെൻസിറ്റിവിറ്റി: ഇതൊരു പ്രത്യേക സാഹചര്യമാണ്. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, സമാനമായ പശ്ചാത്തലത്തിൽ നിന്ന് എന്തെങ്കിലും വേർതിരിച്ചറിയാനും തിരിച്ചറിയാനുമുള്ള കഴിവാണിത്. ഉദാഹരണത്തിന്, ചാരനിറത്തിലുള്ള ചുമരിൽ ഇളം ചാരനിറത്തിലുള്ള സ്വിച്ച്, അല്ലെങ്കിൽ മൂടൽമഞ്ഞുള്ള ദിവസം ഒരു കാർ.

മുൻകാലങ്ങളിൽ, ഇത്തരത്തിലുള്ള ഗവേഷണം നടത്തിയിരുന്നത് "നിങ്ങൾക്ക് കാഴ്ചശക്തി കുറവാണോ?" എന്ന് ആളുകളോട് ചോദിച്ചാണ്, പക്ഷേ അത് എല്ലായ്പ്പോഴും കൃത്യമല്ല. ഈ ഗവേഷണത്തിന്റെ പ്രത്യേകത, ഇത് കണ്ണുകളെ കൃത്യമായി പരിശോധിച്ച് ഡാറ്റ നേടുന്നു എന്നതാണ്.

ഫലങ്ങൾ ശരിക്കും പ്രധാനമാണോ?

അതെ. ഈ പഠനത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ ശരിക്കും ചിന്തോദ്ദീപകമാണ്. മൊത്തത്തിൽ, പങ്കെടുത്തവരിൽ 12% പേർക്ക് ഡിമെൻഷ്യ ഉണ്ടായിരുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ചികിത്സയില്ലാത്ത കാഴ്ച വൈകല്യമുള്ളവരെ പ്രത്യേകം പരിശോധിച്ചപ്പോൾ, ചിത്രം വളരെ വ്യത്യസ്തമായിരുന്നു.

താഴെയുള്ള പട്ടികയിൽ നിന്ന് ഇത് വ്യക്തമായി മനസ്സിലാക്കാം.

ഇത് വ്യക്തമായി കാണിക്കുന്നത് എന്തെങ്കിലും കാഴ്ച വൈകല്യമുണ്ടെങ്കിൽ, കണ്ണട ധരിക്കാതിരിക്കുകയോ അതിനുള്ള മറ്റ് ചികിത്സകൾ സ്വീകരിക്കാതിരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് ഡിമെൻഷ്യ വരാനുള്ള സാധ്യത ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു എന്നാണ്. ഒരാൾക്ക് ഒരേ സമയം ഈ കാഴ്ച പ്രശ്നങ്ങൾ പലതുണ്ടെങ്കിൽ, അപകടസാധ്യത ഇതിലും കൂടുതലാണ്.

കാഴ്ച തലച്ചോറിനെ ഇത്രയധികം ബാധിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം, "കണ്ണുകളുടെ പ്രശ്‌നത്തിന് തലച്ചോറിലെ രോഗവുമായി എങ്ങനെ ബന്ധമുണ്ടാകും?" ഇതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം.

1. സാമൂഹിക ഒറ്റപ്പെടൽ

നിങ്ങളുടെ അമ്മയ്‌ക്കോ അച്ഛനോ നന്നായി കാണാൻ കഴിയുന്നില്ലെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. കുടുംബാംഗങ്ങൾ ഒരുമിച്ചിരിക്കുകയും സംസാരിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, അവർക്ക് മുഖങ്ങൾ വ്യക്തമായി കാണാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ സംഭാഷണവുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ പ്രയാസമാണ്. ഒരു സുഹൃത്തിനെ കാണാൻ പോയാലും, തെരുവിൽ ആളുകളെ തിരിച്ചറിയാൻ അവർക്ക് കഴിയില്ല, അതിനാൽ അവർ ക്രമേണ അവരുടെ ഒഴിവു സമയം കുറയ്ക്കുന്നു. ഈ രീതിയിൽ, അവരുടെ മോശം കാഴ്ച കാരണം, അവർ ക്രമേണ സമൂഹത്തിൽ നിന്ന് പിൻവാങ്ങുകയും ഏകാന്തത അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സമൂഹത്തിൽ നിന്നുള്ള ഈ ഒറ്റപ്പെടൽ ഡിമെൻഷ്യ പോലുള്ള രോഗങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന അപകട ഘടകമാണ്.

2. തലച്ചോറിലേക്കുള്ള ഉത്തേജനം കുറയുന്നു

തലച്ചോറിലേക്കുള്ള പ്രധാന കവാടം പോലെയാണ് നമ്മുടെ കണ്ണുകൾ, അത് വിവരങ്ങൾ കൊണ്ടുവരുന്നു. നമ്മൾ കാണുന്ന കാര്യങ്ങൾ, വായിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ, തിരിച്ചറിയുന്ന മുഖങ്ങൾ, ഇതെല്ലാം തലച്ചോറിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ പോലെയാണ്. നമുക്ക് ശരിയായി കാണാൻ കഴിയാതെ വരുമ്പോൾ, തലച്ചോറിന് ലഭിക്കുന്ന വിവരങ്ങളുടെ അളവ് കുറയുന്നു. അതായത് തലച്ചോറിന് കുറഞ്ഞ ഉത്തേജനം മാത്രമേ ലഭിക്കുന്നുള്ളൂ. വ്യായാമം ചെയ്യാത്തപ്പോൾ ശരീരം ദുർബലമാകുന്നതുപോലെ, ഉത്തേജനം കുറയുമ്പോൾ, തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനവും ക്രമേണ കുറയും.

3. തലച്ചോറിൽ സംഭവിക്കുന്ന സാധാരണ മാറ്റങ്ങൾ

തലച്ചോറിലെ ചില ശാരീരിക മാറ്റങ്ങൾ (രക്തക്കുഴലുകളിലെ മാറ്റങ്ങൾ പോലുള്ളവ) കാഴ്ചയെയും ഓർമ്മശക്തിയെയും ബാധിക്കുമെന്ന് ചില ശാസ്ത്രജ്ഞർ വിശ്വസിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ച രണ്ട് ഘടകങ്ങൾ, സാമൂഹികമായ ഒറ്റപ്പെടലും ഉത്തേജനത്തിന്റെ അഭാവവും, വളരെ പ്രധാനമാണ്, കാരണം അവ നമുക്ക് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങളാണ്.

നല്ല കാഴ്ചശക്തി നിലനിർത്തുക എന്നത് ലോകത്തെ വ്യക്തമായി കാണുക എന്നതു മാത്രമല്ല, നമ്മുടെ തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു നിക്ഷേപം കൂടിയാണ്.

അപ്പോൾ നമ്മൾ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്? എന്തെങ്കിലും ലളിതമായ പരിഹാരങ്ങളുണ്ടോ?

ഈ ഗവേഷണത്തിൽ നിന്ന് നമുക്ക് ലഭിക്കുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച സന്ദേശം, ഈ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ലളിതമായ കാര്യങ്ങളുണ്ട് എന്നതാണ്.

• ശരിയായ കണ്ണട ഉപയോഗിക്കുക: ഇതാണ് ഏറ്റവും ലളിതവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ കാര്യം. ഡോക്ടർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന രണ്ട് കണ്ണടകൾ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എളുപ്പമാക്കുക മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും വളരെയധികം സഹായകമാകും. ഇത് "ബോറടിപ്പിക്കുന്നതായി" കരുതരുത്, അത് ഉപയോഗിക്കുക.
• തിമിര ശസ്ത്രക്രിയ: പ്രായമാകുമ്പോൾ, കാഴ്ച മങ്ങുന്നതിന് കാരണമാകുന്ന ഒരു സാധാരണ അവസ്ഥയായി തിമിരം മാറുന്നു. ഈ ശസ്ത്രക്രിയ വളരെ വിജയകരമാണ്. ഈ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം, ലോകം വീണ്ടും വ്യക്തമാകും. ഇത് തലച്ചോറിന് ലഭിക്കുന്ന ഉത്തേജനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഡിമെൻഷ്യ സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
• പതിവായി നേത്ര പരിശോധന നടത്തുക: എല്ലാവരും, പ്രത്യേകിച്ച് 40-50 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവർ, വർഷത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും നേത്ര പരിശോധന നടത്തേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. അപ്പോൾ, ഒരു പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ, അത് തിരിച്ചറിയാനും വേഗത്തിൽ ചികിത്സിക്കാനും കഴിയും.
• പ്രായമായവരെ പരിചരിക്കുക: നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ പ്രായമായ ഒരാൾക്ക് കാഴ്ച പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവരെ അവഗണിക്കരുത്. അവരെ ഒരു ഡോക്ടറുടെ അടുത്തേക്ക് റഫർ ചെയ്യുകയും ആവശ്യമായ ചികിത്സ ലഭിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുക. ഡിമെൻഷ്യയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇതിനകം ഉള്ള ഒരാൾക്ക് കണ്ണട ശരിയായി പിടിക്കാനോ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് അവരെ സമ്മതിക്കാനോ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കാം. എന്നാൽ ക്ഷമയോടെയിരിക്കുകയും, നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുകയും , ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നത് മൂല്യവത്താണ്.

കണ്ണട ധരിക്കുന്നത് ഡിമെൻഷ്യ തടയുമെന്ന് ഈ ഗവേഷണം പറയുന്നില്ല. എന്നാൽ നല്ല കാഴ്ചശക്തി നിലനിർത്തുന്നത് ഡിമെൻഷ്യ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന ഘട്ടമാണെന്ന് ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. നന്നായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും വ്യായാമം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നത് പോലെയാണ് ഇത്.