നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങൾക്ക് സ്റ്റേജ് 3 കിഡ്നി ഡിസീസ് ആണെന്ന് പറഞ്ഞിട്ടുണ്ടോ? ഈ വാക്കുകൾ കേൾക്കുമ്പോൾ അൽപ്പം ഭയവും ഞെട്ടലും തോന്നുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. "ഓ മൈ ഗോഡ്, അടുത്തതായി എന്താണ് സംഭവിക്കാൻ പോകുന്നത്?", "എന്റെ ജീവിതം പരിമിതമാണോ?", തുടങ്ങിയ നിരവധി ചോദ്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ വന്നേക്കാം. പക്ഷേ വിഷമിക്കേണ്ട. ഇത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ അവസാനമല്ല. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് പതിവിലും കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതിന്റെ ഒരു സൂചന മാത്രമാണിത്. ഇന്ന് നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് വ്യക്തമായും ലളിതമായും സംസാരിക്കാം, നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലുള്ള എല്ലാ ചോദ്യങ്ങൾക്കും ഉത്തരം കണ്ടെത്താം.
Renal function (eGFR)
Measure kidney function based on creatinine value
മൂന്നാം ഘട്ട വൃക്കരോഗം യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ്?
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ രണ്ട് വൃക്കകളും രണ്ട് സൂപ്പർ ഫിൽട്ടറുകൾ പോലെയാണ്. അവയുടെ പ്രധാന ജോലി രക്തത്തിൽ നിന്ന് മാലിന്യങ്ങളും അനാവശ്യ വസ്തുക്കളും ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത് മൂത്രമായി പുറന്തള്ളുക എന്നതാണ്. ഈ രണ്ട് ഫിൽട്ടറുകളുടെയും പ്രവർത്തനം ക്രമേണ കുറയുമ്പോഴാണ് വൃക്കരോഗം ഉണ്ടാകുന്നത്.
വൃക്കരോഗത്തിന് 5 ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്. ഘട്ടം 3 എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനം സാധാരണയുടെ പകുതിയോളം കുറഞ്ഞു എന്നാണ്. ഒരു ഫാക്ടറിയിലെ 100 ൽ 50 യന്ത്രങ്ങളും പ്രവർത്തിക്കാത്ത ഒരു സാഹചര്യം സങ്കൽപ്പിക്കുക.
GFR (ഗ്ലോമെറുലാർ ഫിൽട്രേഷൻ റേറ്റ്) എന്ന പരിശോധനയിലൂടെ ഡോക്ടർമാർ ഇത് അളക്കുന്നു. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ വൃക്കകൾക്ക് മിനിറ്റിൽ എത്ര രക്തം ഫിൽട്ടർ ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്ന് ഈ GFR മൂല്യം നിങ്ങളോട് പറയുന്നു. മൂന്നാം ഘട്ടത്തിൽ, ഈ GFR മൂല്യം 30 നും 59 നും ഇടയിലാണ്. ഇതിനും 3A, 3B എന്നീ രണ്ട് ഭാഗങ്ങളുണ്ട്. മൂന്നാം ഘട്ടത്തിൽ, അപകടസാധ്യത അൽപ്പം കൂടുതലാണ്.
ഈ ഘട്ടത്തിൽ അനുഭവപ്പെടുന്ന ലക്ഷണങ്ങളും ആരോഗ്യപരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങളും എന്തൊക്കെയാണ്?
മൂന്നാം ഘട്ടത്തിലുള്ള മിക്ക ആളുകൾക്കും പ്രത്യേക ലക്ഷണങ്ങളൊന്നും അനുഭവപ്പെടുന്നില്ല എന്നതാണ് നല്ല വാർത്ത. എന്നിരുന്നാലും, ചില ആളുകൾക്ക് ചില ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം.
- കൈകൾ, കാലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ കണങ്കാലുകൾ എന്നിവയുടെ വീക്കം.
- നടുവേദന (വൃക്കകൾ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നിടത്ത്).
- മൂത്രമൊഴിക്കുന്ന രീതിയിലെ മാറ്റങ്ങൾ (കൂടുതലോ കുറവോ മൂത്രമൊഴിക്കൽ).
എന്നിരുന്നാലും, ഈ ലക്ഷണങ്ങളെക്കാൾ അപകടകരമാണ് വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനം കുറയുന്നതിന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ. നമ്മൾ ശരിക്കും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഇവയാണ്.
| സാധ്യമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്നം | ലളിതമായി വിശദീകരിച്ചു |
|---|---|
| ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം | രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാൻ വൃക്കകൾക്ക് കഴിയില്ല. കൂടാതെ, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം വൃക്കകളെ കൂടുതൽ നശിപ്പിക്കുന്നു. രണ്ട് വിധത്തിലും പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു ദുഷിച്ച ചക്രമാണിത്. |
| വിളർച്ച | വൃക്കകൾ ചുവന്ന രക്താണുക്കളെ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഹോർമോൺ (എറിത്രോപോയിറ്റിൻ) ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. വൃക്കകൾ പരാജയപ്പെടുമ്പോൾ, ഈ ഹോർമോൺ അപര്യാപ്തമാവുകയും വിളർച്ചയിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് നിങ്ങളെ എപ്പോഴും ക്ഷീണിതനും നിർജീവനുമാക്കിയേക്കാം. |
| അസ്ഥി രോഗം | വിറ്റാമിൻ ഡി സജീവമാക്കി എല്ലുകളെ ശക്തമായി നിലനിർത്താൻ വൃക്കകൾ സഹായിക്കുന്നു. ഈ പ്രക്രിയ തകരാറിലാകുമ്പോൾ, എല്ലുകൾക്ക് ബലക്ഷയം സംഭവിക്കുകയും വേദന അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. |
ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് ചികിത്സയും നിയന്ത്രണവും നൽകിയില്ലെങ്കിൽ, രോഗം നാലാം ഘട്ടത്തിലേക്ക് കടന്നേക്കാം. നാലാം ഘട്ടമാണ് വൃക്ക തകരാറിനോട് വളരെ അടുത്ത് നിൽക്കുന്ന വളരെ ഗുരുതരമായ അവസ്ഥ. ആ ഘട്ടത്തിലെത്തിയാൽ, അതിജീവിക്കാൻ ഡയാലിസിസ് ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്, അതായത് രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കുന്ന ഒരു യന്ത്രം, അല്ലെങ്കിൽ വൃക്ക മാറ്റിവയ്ക്കൽ ശസ്ത്രക്രിയ.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →മൂന്നാം ഘട്ടം എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാം? നമ്മൾ എന്തുചെയ്യണം?
ആദ്യം മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് , ഇതിനകം സംഭവിച്ച കേടുപാടുകൾ പൂർണ്ണമായും മാറ്റാൻ കഴിയില്ല എന്നതാണ്. പക്ഷേ വിഷമിക്കേണ്ട. കൂടുതൽ വൃക്ക തകരാറുകൾ തടയുന്നതിനും വികസിച്ചിരിക്കുന്ന മറ്റ് രോഗങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും നിർണായക നിമിഷമാണിത്.
ജീവിതശൈലി മാറ്റം
ഈ കാര്യങ്ങൾ കൃത്യമായി പാലിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
| നമ്മൾ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത് | അത് പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? |
|---|---|
| നിശ്ചയിച്ച തീയതിയിൽ ഡോക്ടറെ കാണുക. | നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ നിരീക്ഷിക്കുന്നതിനും ആവശ്യമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നതിനും ഇത് അത്യാവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു വൃക്ക വിദഗ്ദ്ധനെ (നെഫ്രോളജിസ്റ്റ്) കാണേണ്ടതായി വന്നേക്കാം. |
| രക്തസമ്മർദ്ദവും പ്രമേഹ നിയന്ത്രണവും | വൃക്കകളുടെ ഏറ്റവും വലിയ രണ്ട് ശത്രുക്കളാണ് ഇവ. ഇവ രണ്ടും നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലൂടെ വൃക്കകൾക്കുണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകൾ വളരെയധികം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. |
| ഭക്ഷണക്രമം മാറ്റുന്നു | ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. പ്രോട്ടീൻ, ഉപ്പ്, പൊട്ടാസ്യം, കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവ കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കും. |
| പുകവലി പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കൽ | പുകവലി വൃക്കകളിലേക്ക് രക്തം വിതരണം ചെയ്യുന്ന ചാനലുകളെ നശിപ്പിക്കുന്നു. |
| വ്യായാമവും ഭാര നിയന്ത്രണവും | ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുന്നത് മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും. |
| ചില വേദനസംഹാരികൾ ഒഴിവാക്കൽ | ഇബുപ്രോഫെൻ, നാപ്രോക്സെൻ പോലുള്ള ചില വേദനസംഹാരികൾ (NSAID-കൾ) നിങ്ങളുടെ വൃക്കകളെ തകരാറിലാക്കും. ഏതെങ്കിലും മരുന്ന് കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക. |
ഡോക്ടർക്ക് നിർദ്ദേശിക്കാൻ കഴിയുന്ന മരുന്നുകൾ
നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയെ ആശ്രയിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഇതുപോലുള്ള മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.
- രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകൾ: എസിഇ ഇൻഹിബിറ്ററുകൾ അല്ലെങ്കിൽ എആർബികൾ പോലുള്ള മരുന്നുകൾ.
- ഡൈയൂററ്റിക്സ്: ശരീരത്തിൽ മൂത്രത്തിലൂടെ അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന അനാവശ്യ ദ്രാവകങ്ങളും മാലിന്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും നീക്കം ചെയ്യാൻ അവ സഹായിക്കുന്നു.
- കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകൾ.
- വിളർച്ചയ്ക്കുള്ള ചികിത്സ: ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന എറിത്രോപോയിറ്റിൻ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ.
- വിറ്റാമിൻ ഡി, ഫോസ്ഫേറ്റ് ബൈൻഡറുകൾ: എല്ലുകളെ ശക്തമായി നിലനിർത്തുകയും രക്തത്തിലെ ഫോസ്ഫേറ്റിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
മൂന്നാം ഘട്ട വൃക്കരോഗം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ അവസാനമല്ല. നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിയെക്കുറിച്ച് പുനർവിചിന്തനം നടത്താനും ആരോഗ്യത്തിലേക്കുള്ള പുതിയ പാതയിലേക്ക് കടക്കാനുമുള്ള മികച്ച അവസരമാണിത്.
മൂന്നാം ഘട്ടത്തിലുള്ള എല്ലാവരും നാലാം ഘട്ടത്തിലേക്ക് കടക്കില്ലെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. അതായത്, നിങ്ങൾ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം കൃത്യമായി പാലിക്കുകയും ജീവിതശൈലിയിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുകയും ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ പ്രമേഹ നില നിലനിർത്താനും ആരോഗ്യകരവും ദീർഘായുസ്സും ജീവിക്കാനും കഴിയും. ഇതിന് സമർപ്പണവും സ്വയം അച്ചടക്കവും മാത്രമേ ആവശ്യമുള്ളൂ. ഈ യാത്രയിൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോടൊപ്പം ചേരുക.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- വൃക്കരോഗത്തിന്റെ മൂന്നാം ഘട്ടം എന്നാൽ വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനം പകുതിയോളം നഷ്ടപ്പെട്ടു എന്നാണ്. എന്നാൽ ഇത് മരണശിക്ഷയല്ല.
- വൃക്കയുടെ കേടുപാടുകൾ മാറ്റാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, രോഗം വഷളാകുന്നത് തടയാനോ കാലതാമസം വരുത്താനോ കഴിയും.
- നിങ്ങളുടെ പ്രധാന ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദവും പ്രമേഹവും (നിങ്ങൾക്ക് അവ ഉണ്ടെങ്കിൽ) നന്നായി നിയന്ത്രണത്തിലാക്കുക എന്നതായിരിക്കണം.
- ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന മരുന്ന് കൃത്യസമയത്ത് കഴിക്കുക. ചിന്തിക്കാതെ ഒരു മരുന്നും നിർത്തരുത്.
- ഭക്ഷണക്രമ ഉപദേശങ്ങൾ (ഉപ്പ്, പ്രോട്ടീൻ, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവ കുറയ്ക്കൽ) കൃത്യമായി പാലിക്കുക.
- ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്ത ക്ലിനിക്കുകളോ മെഡിക്കൽ പരിശോധനകളോ ഒഴിവാക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം അതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.