നിങ്ങളുടെ കുട്ടി രാത്രിയിൽ ധാരാളം വിയർക്കുന്നുണ്ടോ? (രാത്രി വിയർപ്പുകൾ) - നിങ്ങൾ വിഷമിക്കേണ്ടതുണ്ടോ? നമുക്ക് തീർച്ചയായും കണ്ടെത്താം!

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് സുഖമായി ഉറങ്ങുകയാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ അർദ്ധരാത്രിയിൽ ഉണരുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ തല, തലയിണ കവർ, ഒരുപക്ഷേ അവർ ധരിച്ചിരിക്കുന്ന വസ്ത്രങ്ങൾ പോലും വിയർപ്പിൽ നനഞ്ഞിരിക്കും. മുറി അത്ര ചൂടുള്ളതല്ല, അവ നന്നായി പൊതിഞ്ഞിട്ടുമില്ല. അതിനാൽ, രാത്രിയിൽ കുട്ടി വിയർക്കുന്നത് കാണുമ്പോൾ ഒരു അമ്മയ്‌ക്കോ അച്ഛനോ അൽപ്പം ഭയവും ആശങ്കയും തോന്നുന്നത് സാധാരണമാണ്. "എന്റെ കുട്ടി എന്തിനാണ് ഇത്രയധികം വിയർക്കുന്നത്? ഇത് ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണമാണോ?" നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടാകും. അപ്പോൾ ഇന്ന്, കുട്ടികളിലെ രാത്രി വിയർപ്പിനെക്കുറിച്ചോ നമ്മൾ "രാത്രി വിയർപ്പ്" എന്ന് വിളിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചോ സംസാരിക്കാം.

'രാത്രി വിയർപ്പ്' എന്നാൽ എന്താണ്?

ആദ്യം, നമുക്ക് ഇത് മനസ്സിലാക്കാം. വിയർക്കുന്നത് നമ്മുടെ ശരീരം തണുപ്പിക്കാനുള്ള ഒരു സ്വാഭാവിക മാർഗമാണ്. മുറി ചൂടുള്ളപ്പോഴോ, ധാരാളം വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിച്ചോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കനത്ത പുതപ്പ് ധരിച്ചോ ഉറങ്ങുമ്പോഴോ വിയർക്കുന്നത് സാധാരണമാണ്. വളരെ ചെറിയ കുട്ടികൾ ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് തലയിൽ കൂടുതൽ വിയർക്കുന്നത് സാധാരണമാണ്.

എന്നിരുന്നാലും, പ്രത്യേക ബാഹ്യ കാരണങ്ങളൊന്നുമില്ലാതെ, മുറിയിലെ താപനില സാധാരണമായിരിക്കുമ്പോൾ പോലും, കുട്ടിയുടെ വസ്ത്രങ്ങളും കിടക്കയും നനയുന്ന തരത്തിൽ രാത്രിയിൽ അമിതമായി വിയർക്കുന്നതിനെയാണ് ഞങ്ങൾ "രാത്രി വിയർപ്പുകൾ" എന്ന് വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത്. കുട്ടികളിലും മുതിർന്നവരിലും ഇത് ഒരു സാധാരണ അവസ്ഥയാണ്. മിക്കപ്പോഴും, ഇതിന് വ്യക്തമായ കാരണമൊന്നും ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ, മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പം ഇത് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് ഒരു അടിസ്ഥാന ആരോഗ്യ പ്രശ്നത്തിന്റെ ലക്ഷണമായിരിക്കാം.

കുട്ടികൾ രാത്രിയിൽ വിയർക്കാൻ കാരണമെന്താണ്?

മിക്ക കേസുകളിലും രാത്രി വിയർപ്പ് ദോഷകരമല്ല. എന്നിരുന്നാലും, അവ ഒരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥ മൂലമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടി തീർച്ചയായും വിയർപ്പിന് പുറമേ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളും കാണിക്കും. ചില പ്രധാന കാരണങ്ങൾ നോക്കാം.

1. രാത്രി ഭീകരതകൾ

ഇത് ഒരു പേടിസ്വപ്നം പോലെയാണ്. കുട്ടി ഗാഢനിദ്രയിലായിരിക്കുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. കുട്ടി ശരിക്കും ഭയന്നിട്ടുണ്ടെങ്കിൽപ്പോലും, രാവിലെ ഉണരുമ്പോൾ അവൻ/അവൾ സ്വപ്നം കണ്ടതായി ഓർമ്മിക്കില്ല. ഈ സമയത്ത്, കുട്ടി അമിതമായി വിയർക്കുകയും, കിടക്കയിൽ പുളയുകയും, നിലവിളിക്കുകയും, കിടക്കയിൽ എഴുന്നേറ്റ് അസ്വസ്ഥത കാണിക്കുകയും, വേഗത്തിൽ ശ്വസിക്കുകയും ചെയ്തേക്കാം. ഈ ലക്ഷണങ്ങളോടെ നിങ്ങളുടെ കുട്ടി രാത്രിയിൽ വിയർക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഇതായിരിക്കാം കാരണം.

2. ഒബ്സ്ട്രക്റ്റീവ് സ്ലീപ് അപ്നിയ സിൻഡ്രോം (OSAS)

ഇത് കുറച്ച് ശ്രദ്ധ ആവശ്യമുള്ള ഒരു അവസ്ഥയാണ്. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി കൂർക്കം വലിക്കുകയും, വായിലൂടെ ശ്വസിക്കുകയും, രാത്രിയിൽ വിയർക്കുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അത് ഒബ്സ്ട്രക്റ്റീവ് സ്ലീപ് അപ്നിയ സിൻഡ്രോം (OSAS) ആയിരിക്കാം. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഉറക്കത്തിൽ ശ്വസനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണിത്.

ഈ അവസ്ഥയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് നന്നായി ഉറങ്ങാൻ കഴിഞ്ഞേക്കില്ല, അതിനാൽ അവർ രാവിലെ വളരെ ക്ഷീണിതരായി ഉണരും, തലവേദന പോലും ഉണ്ടാകാം. ചെറിയ കുട്ടികൾക്ക് അവരുടെ പ്രായത്തിലുള്ള മറ്റ് കുട്ടികളെ അപേക്ഷിച്ച് ശരീരഭാരം കൂടുന്നതിലും വളർച്ചയിലും മന്ദഗതിയിലുള്ള വർദ്ധനവ് ഉണ്ടാകാം. സ്കൂൾ ജോലിയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ടും, ആവശ്യത്തിന് ഉറക്കം ലഭിക്കാത്തതിനാൽ പെരുമാറ്റ വൈകല്യങ്ങളും ഉണ്ടാകാം.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടി രാത്രിയിൽ കൂർക്കം വലിക്കുന്നു, വായ തുറന്ന് ഉറങ്ങുന്നു, രാവിലെ ഉണരുമ്പോൾ വളരെ ക്ഷീണിതനായി തോന്നുന്നു... സ്കൂൾ കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെന്ന് പറയുന്നു... ഈ കാര്യങ്ങൾക്കൊപ്പം രാത്രിയിലും അവൻ വിയർക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കണം.

3. പ്രത്യേക കാരണമില്ലാതെ വിയർക്കൽ (ഇഡിയൊപാത്തിക് ഹൈപ്പർഹൈഡ്രോസിസ്)

വ്യക്തമായ ഒരു മെഡിക്കൽ കാരണവുമില്ലാതെ ഒരാൾ അമിതമായി വിയർക്കുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. സാധാരണയായി, മുഖം, കൈപ്പത്തികൾ, പാദങ്ങൾ എന്നിവയാണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ബാധിക്കുന്നത്. രാത്രി വിയർപ്പിന് മറ്റ് കാരണങ്ങളൊന്നും കണ്ടെത്താൻ കഴിയാത്തപ്പോൾ, ഡോക്ടർമാർ ഇതിനെ "ഇഡിയൊപാത്തിക് ഹൈപ്പർഹൈഡ്രോസിസ്" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് കുട്ടിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, കുട്ടി പ്രായമാകുമ്പോൾ, പ്രത്യേകിച്ച് സാമൂഹിക സാഹചര്യങ്ങളിൽ, ഈ അമിതമായ വിയർപ്പ് ചില മാനസിക സമ്മർദ്ദത്തിനും ഉത്കണ്ഠയ്ക്കും കാരണമാകും.

4. കാൻസർ

ഇതാണ് എല്ലാവരും ഏറ്റവും ഭയപ്പെടുന്ന കാരണം. ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുമ്പോൾ ആദ്യം പറയേണ്ടത് ഇത് വളരെ അപൂർവമായ ഒരു കാരണമാണ് എന്നതാണ്. അതിനാൽ ഇത് വായിച്ചതിനുശേഷം അനാവശ്യമായി ഭയപ്പെടരുത്. രക്താർബുദം പോലുള്ള ചിലതരം കാൻസറുകളുടെ ലക്ഷണമായി രാത്രിയിൽ അമിതമായി വിയർക്കുന്നത് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെടുന്നു.

സാധാരണ വിയർപ്പും ഇതും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം, ഈ അവസ്ഥയിൽ കുട്ടി വിയർപ്പിൽ കുളിച്ചതുപോലെ ഉണരും എന്നതാണ്. വസ്ത്രങ്ങളും കിടക്കയും നനഞ്ഞിരിക്കാം, വീണ്ടും ഉറങ്ങാൻ കഴിയില്ല. ചിലർ പറയുന്നത് കുളിമുറിയിൽ ആയിരിക്കുന്നത് പോലെ തോന്നുമെന്നാണ്.

ഇതുപോലെ നിങ്ങൾ വളരെയധികം വിയർക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, താഴെ പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക.

വീണ്ടും, കാൻസർ മൂലമുള്ള രാത്രി വിയർപ്പ് വളരെ അപൂർവമാണ്.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

കുട്ടികളിലെ രാത്രി വിയർപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് സുഖകരമായി ഉറങ്ങാനും വിയർപ്പ് കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ഇവ പരീക്ഷിക്കാം:

• കുഞ്ഞ് ഉറങ്ങുന്ന മുറി തണുപ്പിച്ച് സൂക്ഷിക്കുക. രാത്രിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഫാൻ ഉപയോഗിക്കാം.
• വിയർപ്പ് നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യുന്ന, ഇളം നിറത്തിലുള്ള കോട്ടൺ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക.
• കുട്ടിയുടെ തലയിണയ്ക്കടിയിൽ ഒരു കൂൾ പായ്ക്ക് വച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് അവരുടെ തല തണുപ്പിക്കാൻ കഴിയും.
• സാധാരണ കോട്ടൺ തുണികൾക്ക് പകരം ഈർപ്പം വലിച്ചെടുക്കുന്ന കിടക്കകൾ ഉപയോഗിക്കുക.
• കൂടാതെ, ഉറങ്ങുന്നതിന് തൊട്ടുമുമ്പ് അമിതമായ ഓട്ടം, ചാട്ടം, കളിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ വ്യായാമം എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരം തണുപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും നിങ്ങളെ ഉറങ്ങാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യും.

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

രാത്രിയിൽ വിയർക്കുന്നത് മിക്കതിനെക്കുറിച്ചും വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ലെന്ന് ഇപ്പോൾ നമുക്കറിയാം. എന്നിരുന്നാലും, ഇവയിൽ ഏതെങ്കിലും ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്:

• രാത്രിയിൽ വിയർപ്പ് പതിവായി സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ.
• മുകളിൽ ചർച്ച ചെയ്ത മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നോ അതിലധികമോ (ഉദാഹരണത്തിന് പനി, ചുമ, ശ്വാസതടസ്സം, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ) വിയർപ്പിനൊപ്പം ഉണ്ടെങ്കിൽ.
• നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ പെരുമാറ്റത്തിൽ എന്തെങ്കിലും മാറ്റം ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ (പെട്ടെന്നുള്ള കോപം, ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി പോലുള്ളവ).

രാത്രിയിൽ വിയർക്കുന്ന കുട്ടികൾക്ക് ശ്വസന സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഉറക്ക സംബന്ധമായ മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ആശങ്കകളുണ്ടെങ്കിൽ, അവയെ മനഃപൂർവ്വം തളർത്തരുത്, വിഷമിക്കേണ്ട, ഒരു ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധനെയോ കുടുംബ ഡോക്ടറെയോ സമീപിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്കും നിങ്ങൾക്കും വേണ്ടി നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യമാണിത്.