കളിക്കുമ്പോഴോ, പടികൾ ഇറങ്ങുമ്പോഴോ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ചെറിയ അപകടത്തിലോ പെട്ടെന്ന് കാലിൽ വേദനയും വീക്കവും അനുഭവപ്പെട്ടാൽ നമ്മൾ എത്രമാത്രം ഭയപ്പെടും? മിക്കപ്പോഴും, ഇത് ഒരു കാലിന്റെ ഒടിവാണ്. എന്നാൽ എല്ലാവരും കാലിലെ വലിയ അസ്ഥിയെക്കുറിച്ച് (ഫിബുല) മാത്രമേ ചിന്തിക്കുന്നുള്ളൂ. എന്നാൽ അതിനപ്പുറം എന്തോ ഉണ്ട്. ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് ഫിബുലയിലെ ഒരു പൊട്ടലിനെക്കുറിച്ചാണ്, നമ്മുടെ കാലിലെ ഒരു നേർത്ത അസ്ഥിയെക്കുറിച്ചാണ് . ഇത് വളരെ സാധാരണമായ ഒരു സംഭവമായതിനാൽ, അത് എന്താണെന്ന് കൃത്യമായി അറിയേണ്ടത് നിങ്ങൾക്ക് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ആദ്യം, ഈ ഫിബുല എന്താണെന്ന് നോക്കാം?
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ കാലിൽ കാൽമുട്ടിന് താഴെ മുതൽ കണങ്കാൽ വരെ രണ്ട് അസ്ഥികളുണ്ട്. ഒന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയാവുന്ന ടിബിയയാണ്. ഇതാണ് ശക്തവും കട്ടിയുള്ളതുമായ അസ്ഥി. മറ്റൊന്ന് കാലിന്റെ പുറത്ത് ഇതിന് സമാന്തരമായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന നേർത്തതും നീളമുള്ളതുമായ അസ്ഥി. അതാണ് നമ്മൾ ഫിബുല എന്ന് വിളിക്കുന്നത്.
ഈ ഫിബുല അസ്ഥിയെ ഒരു കെട്ടിടത്തിലെ ഒരു താങ്ങ് സ്തംഭമായി കരുതുക. ഇത് നമ്മുടെ ശരീരഭാരത്തെ നേരിട്ട് പിന്തുണയ്ക്കുന്നില്ലെങ്കിലും (ശരീരഭാരത്തിന്റെ 10% മാത്രമേ ഇത് പിന്തുണയ്ക്കുന്നുള്ളൂ), ഇത് നമ്മുടെ കാലിന് സ്ഥിരത നൽകുന്നു, കണങ്കാൽ സന്ധി സ്ഥാനത്ത് നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു, കൂടാതെ കാലിലെ പേശികൾ, ഞരമ്പുകൾ, ലിഗമെന്റുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് വലിയ പിന്തുണ നൽകുന്നു. അതിനാൽ ഈ അസ്ഥി നേർത്തതാണെങ്കിലും, ശരിയായി നിൽക്കാനും നടക്കാനും ഓടാനും ചാടാനുമുള്ള നമ്മുടെ കഴിവിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണിത്.
അപ്പോൾ എന്താണ് ഫൈബുലാർ ഫ്രാക്ചർ?
വളരെ ലളിതമാണ്. ഫൈബുല എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഈ അസ്ഥിയുടെ പൊട്ടൽ, വിള്ളൽ അല്ലെങ്കിൽ വിള്ളലിനെയാണ് നമ്മൾ ഫൈബുലാർ ഫ്രാക്ചർ എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ഇത് സംഭവിക്കുന്നതിന് നിരവധി പ്രധാന കാരണങ്ങളുണ്ട്:
- കണങ്കാൽ ഉളുക്ക്: കണങ്കാൽ പെട്ടെന്ന് ഉള്ളിലേക്കോ പുറത്തേക്കോ ഉരുളുമ്പോൾ ഈ അസ്ഥി പൊട്ടാം. കായിക വിനോദങ്ങൾക്കിടയിൽ ഇത് സാധാരണമാണ്.
- നേരിട്ടുള്ള പ്രഹരം: ഒരു വാഹനാപകടം, ഒരു വഴക്ക്, അല്ലെങ്കിൽ കാലിൽ ഭാരമുള്ള എന്തെങ്കിലും വീഴുന്നത് പോലുള്ള കാരണങ്ങളാൽ അസ്ഥിയിൽ നേരിട്ടുള്ള പ്രഹരം ഉണ്ടാകാം.
- വീഴ്ചകൾ: ഉയരത്തിൽ നിന്ന് വീഴുകയോ സാധാരണ നടക്കുമ്പോൾ വഴുതി വീഴുകയോ ചെയ്‌താൽ ഇത് സംഭവിക്കാം.
- സമ്മർദ്ദം: നിരന്തരം ഓടുകയും ചാടുകയും ചെയ്യുന്ന കായികതാരങ്ങൾക്കും, കനത്ത ഭാരം ഉയർത്തുന്നവർക്കും, അസ്ഥിയിൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന സമ്മർദ്ദം മൂലം സ്ട്രെസ് ഒടിവുകൾ ഉണ്ടാകാം.
- അസ്ഥികളുടെ ബലഹീനത: പ്രായമാകുന്തോറും, പ്രത്യേകിച്ച് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് പോലുള്ള അവസ്ഥകളിൽ, നമ്മുടെ അസ്ഥികൾ ദുർബലമാകും. ഇത് ഒരു ചെറിയ വീഴ്ചയിൽ പോലും അസ്ഥി ഒടിയാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →ഈ ഒടിവുകൾക്ക് വ്യത്യസ്ത തരങ്ങളുണ്ടോ?
അതെ, എവിടെയാണ് ഒടിവുകൾ സംഭവിക്കുന്നത്, എങ്ങനെയാണ് പൊട്ടുന്നത്, എത്രത്തോളം ഗുരുതരമാണ് എന്നതിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് ഡോക്ടർമാർ ഈ ഒടിവുകളെ തരംതിരിക്കുന്നത്. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചെറിയ ആശയം നൽകുന്നതിനായി, പ്രധാന തരങ്ങളിൽ ചിലത് നോക്കാം.
| ഒടിവിന്റെ തരം | ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ... |
|---|---|
| ലാറ്ററൽ മല്ലിയോലസ് ഫ്രാക്ചർ | ഇതാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ തരം. കണങ്കാൽ സന്ധിയുടെ പിൻഭാഗത്തുള്ള (ഫിബുലയുടെ താഴത്തെ അറ്റം) അസ്ഥിയുടെ ഒടിവാണിത്. |
| ഫൈബുലാർ തല പൊട്ടൽ | കാൽമുട്ടിന് സമീപം, ഫിബുലയുടെ മുകൾ ഭാഗത്തെ ഒടിവ്. ഇത് അൽപ്പം കുറവാണ്. |
| അവൽഷൻ ഫ്രാക്ചർ | ഒരു ലിഗമെന്റ് അല്ലെങ്കിൽ ടെൻഡോൺ വലിക്കുമ്പോൾ, അത് ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന അസ്ഥിയുടെ ഒരു ഭാഗം വേർപെട്ടുവരുന്നു. |
| സ്ട്രെസ് ഫ്രാക്ചർ | അമിതമായ അധ്വാനം മൂലമുണ്ടാകുന്ന അസ്ഥിയിലെ ചെറിയ വിള്ളലുകൾ. അത്ലറ്റുകളിൽ ഏറ്റവും സാധാരണമാണ്. |
| സ്പൈറൽ ഫ്രാക്ചർ | കാലിന്റെ വളവ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന സർപ്പിളാകൃതിയിലുള്ള അസ്ഥി ഒടിവ്. |
| തുറന്ന (സംയുക്ത) ഒടിവ് | ഇത് കുറച്ചുകൂടി ഗുരുതരമാണ്. ഒടിഞ്ഞ അസ്ഥി ചർമ്മത്തിലൂടെ പുറത്തേക്ക് നീണ്ടുനിൽക്കുന്നു. ഇത് ഒരു വലിയ മുറിവ് സൃഷ്ടിക്കുന്നു. |
എനിക്ക് ഫൈബുലാർ ഫ്രാക്ചർ ഉണ്ടോ എന്ന് എങ്ങനെ അറിയാം? ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ഒരു അപകടത്തിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ഇവയിൽ ഒന്നോ അതിലധികമോ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഫൈബുലാർ ഫ്രാക്ചർ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്.
- കഠിനമായ വേദന: ഒടിവുണ്ടായ സ്ഥലത്ത് അസഹനീയമായ വേദന. കാൽ അല്പം ചലിപ്പിക്കുമ്പോഴും വേദന കൂടും.
- വീക്കവും ചതവും:അപകടത്തിന് തൊട്ടുപിന്നാലെ, ആ പ്രദേശം ഗണ്യമായി വീർക്കാൻ തുടങ്ങും, ഒരുപക്ഷേ നീല/പർപ്പിൾ നിറത്തിലുള്ള ചതവുകൾ പോലെ തോന്നാം.
- ആർദ്രത: ഒടിഞ്ഞ ഭാഗത്ത് വിരൽ കൊണ്ട് അമർത്തുമ്പോൾ പോലും അത് കഠിനമായ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു.
- നടക്കാൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥ: രോഗിക്ക് കാലിലെ ഭാരം താങ്ങാൻ കഴിയുന്നില്ല. നടക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ വേദന അസഹനീയമാണ്.
- വൈകല്യം: ചിലപ്പോൾ കാലിൽ വികൃതതയോ, നീട്ടിയതോ, അസാധാരണമായ ഒരു മുഴയോ ഉണ്ടാകാം.
- മരവിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ തണുപ്പ്: നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകൾ മറ്റേ കാലിനേക്കാൾ മരവിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ തണുപ്പ് അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, രക്തചംക്രമണത്തിനോ ഞരമ്പുകൾക്കോ കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് അർത്ഥമാക്കാം.
- അസ്ഥി പൊട്ടുന്ന ശബ്ദം: ചില ആളുകൾ അസ്ഥി പൊട്ടുമ്പോൾ "പൊട്ടുന്ന" ശബ്ദം കേൾക്കാറുണ്ട്.
പ്രധാനം: ചിലപ്പോൾ ഫൈബുലാർ ഫ്രാക്ചർ ഉണ്ടായാലും നിങ്ങൾക്ക് നടക്കാൻ കഴിയും. കാരണം ടിബിയ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ പ്രധാന ഭാരം വഹിക്കുന്ന അസ്ഥിയാണ്. അതിനാൽ, "എനിക്ക് നടക്കാൻ കഴിയും, അതിനാൽ അസ്ഥി ഒടിഞ്ഞിട്ടില്ല" എന്ന് ധരിക്കരുത്. നിങ്ങൾക്ക് വേദനയോ വീക്കമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ അടിയന്തിരമായി ആശുപത്രിയിൽ പോകേണ്ടത്?
നിങ്ങൾക്ക് ഫൈബുലാർ ഫ്രാക്ചർ ഉണ്ടെന്ന് ചെറിയൊരു സംശയം പോലും തോന്നിയാൽ, ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യോപദേശം തേടുന്നതാണ് നല്ലത്. പ്രത്യേകിച്ച് താഴെപ്പറയുന്നവയിൽ എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ, അടുത്തുള്ള ആശുപത്രിയിലെ എമർജൻസി ഡിപ്പാർട്ട്‌മെന്റിലേക്ക് (ETU) വൈകാതെ പോകുക.
- അസ്ഥി തൊലിയിലൂടെ പൊട്ടിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ (ഓപ്പൺ ഫ്രാക്ചർ).
- കാൽ വ്യക്തമായി നീട്ടിയിരിക്കുകയും ആകൃതി മാറിയിരിക്കുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ.
- കനത്ത രക്തസ്രാവമുണ്ടെങ്കിൽ.
- നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകൾ മരവിപ്പോ, വിളറിയതോ, നീലയോ ആണെങ്കിൽ.
- അസഹനീയമായ വേദന ഉണ്ടെങ്കിൽ.
- ഈ പരിക്ക് ഒരു വലിയ അപകടത്തിന്റെ ഫലമായി സംഭവിച്ചതാണെങ്കിൽ (ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു വാഹനാപകടം).
ഇതുപോലുള്ള ഒരു സാഹചര്യത്തിൽ, ആംബുലൻസ് സർവീസ് (1990) വിളിക്കുന്നതാണ് സുരക്ഷിതം.
ഡോക്ടർ, ഇത് ഒരു പൊട്ടൽ ആണെന്ന് നിങ്ങൾ എങ്ങനെ സ്ഥിരീകരിക്കും?
നിങ്ങൾ ആശുപത്രിയിൽ പോകുമ്പോൾ, ഡോക്ടർ ആദ്യം അപകടം എങ്ങനെ സംഭവിച്ചു എന്ന് ചോദിക്കും, തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ കാല് പരിശോധിക്കും. വീക്കം, മുറിവുകൾ, ആകൃതിയിലുള്ള മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കായി അദ്ദേഹം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നോക്കും.
പിന്നെ, ഇത് സ്ഥിരീകരിക്കാൻ, പ്രധാനമായും ഒരു എക്സ്-റേ എടുക്കുന്നു . അസ്ഥി ഒടിഞ്ഞിട്ടുണ്ടോ, എവിടെയാണ് ഒടിഞ്ഞിരിക്കുന്നത്, അസ്ഥി കഷണങ്ങളുടെ സ്ഥാനചലനം സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടോ എന്ന് എക്സ്-റേയിൽ വ്യക്തമായി കാണാൻ കഴിയും.
ചില സങ്കീർണ്ണമായ ഒടിവുകളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് സന്ധികൾക്ക് സമീപമുള്ളവയിൽ, കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ ഡോക്ടർക്ക് സിടി സ്കാൻ അല്ലെങ്കിൽ എംആർഐ സ്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കാവുന്നതാണ്.അസ്ഥികൾക്കും ചുറ്റുമുള്ള മൃദുവായ കലകൾക്കും കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കാൻ പരിശോധനകൾക്ക് ഉത്തരവിട്ടേക്കാം.
എങ്ങനെയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്? സുഖം പ്രാപിക്കാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും?
ചികിത്സാ രീതി നിങ്ങളുടെ ഒടിവിന്റെ തരം, സ്ഥാനം, തീവ്രത എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
- നോൺ-ഡിസ്‌പ്ലേസ്ഡ് ഫ്രാക്ചറുകൾ: അസ്ഥി കഷണങ്ങളുടെ സ്ഥാനചലനം സംഭവിക്കാത്തതും ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമില്ലാത്തതുമായ ഒരു ഫ്രാക്ചറാണ് നോൺ- ഡിസ്‌പ്ലേസ്ഡ് ഫ്രാക്ചർ. കാലിന്റെ ചലനശേഷി നിലനിർത്താൻ ഡോക്ടർ ഒരു കാസ്റ്റ്, സ്പ്ലിന്റ് അല്ലെങ്കിൽ വാക്കിംഗ് ബൂട്ട് ഇടാൻ തീരുമാനിച്ചേക്കാം. ഭാരം വയ്ക്കാതെ ചലിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ക്രച്ചസ് ഉപയോഗിക്കാനും അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.
- സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിച്ച/സങ്കീർണ്ണമായ ഒടിവുകൾ: അസ്ഥി കഷണങ്ങൾ സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിച്ചാൽ, അല്ലെങ്കിൽ ഒടിവ് കണങ്കാൽ സന്ധിയെ ബാധിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. അസ്ഥി കഷണങ്ങൾ തിരികെ സ്ഥലത്തേക്ക് മാറ്റുകയും പ്ലേറ്റുകളും സ്ക്രൂകളും ഉപയോഗിച്ച് അവയെ സ്ഥാനത്ത് നിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നത്.
- വേദനസംഹാരികൾ: വേദന നിയന്ത്രിക്കാൻ ആവശ്യമായ മരുന്നുകൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കും.
രോഗശാന്തി സമയം വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിയിലേക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അസ്ഥി ശരിയായി സുഖപ്പെടാൻ സാധാരണയായി 6-8 ആഴ്ചകൾ എടുക്കും. ഈ സമയത്ത്, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ പറയുന്നതുപോലെ വിശ്രമിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, നിങ്ങളുടെ കാലിൽ ഭാരം വയ്ക്കരുത്, കൃത്യസമയത്ത് ക്ലിനിക്കുകളിൽ പോകുക.
അസ്ഥി സുഖപ്പെട്ടതിനുശേഷം, കാലിലെ പേശികൾ ദുർബലമാകുകയും സന്ധികൾ ദൃഢമാകുകയും ചെയ്തേക്കാം. അതിനാൽ, ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയിലേക്ക് റഫർ ചെയ്യും. ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ ഉപദേശപ്രകാരം വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കാനും സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്ക് മടങ്ങാനും കഴിയും.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- കാൽമുട്ടിന് താഴെയുള്ള കാലിന്റെ നേർത്ത പുറം അസ്ഥിയിലെ ഒടിവാണ് ഫൈബുലാർ ഫ്രാക്ചർ. നിങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്നതിലും കൂടുതൽ സാധാരണമാണിത്.
- ഉളുക്കുകൾ, വീഴ്ചകൾ, കായിക അപകടങ്ങൾ എന്നിവയാണ് ഇതിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ.
- കഠിനമായ വേദന, നീര്, നടക്കാന്‍ ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവയാണ് പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങള്‍. "നിങ്ങള്‍ക്ക് നടക്കാന്‍ കഴിയുമെന്നതുകൊണ്ട് മാത്രം നിങ്ങളുടെ അസ്ഥി ഒടിഞ്ഞിട്ടില്ല" എന്ന് കരുതരുത്.
- അസ്ഥി തൊലിയിലൂടെ പൊട്ടിപ്പോയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, കാലിന്റെ ആകൃതി മാറിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ വിരലുകൾ മരവിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ ആശുപത്രിയിലെ അത്യാഹിത വിഭാഗത്തിലേക്ക് (ETU) പോകുക.
- ഒടിവിന്റെ സ്വഭാവത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും ചികിത്സാ രീതി. വേഗത്തിലുള്ള രോഗശാന്തിക്ക് ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ കൃത്യമായി പാലിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
- സുഖം പ്രാപിച്ചതിനുശേഷം, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയിലൂടെ കാലിനെ ശക്തിപ്പെടുത്തേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.