നിങ്ങളുടെ വാരിയെല്ല് ഒടിഞ്ഞിട്ടുണ്ടോ? നമുക്ക് ഈ (വാരിയെല്ല് പൊട്ടൽ) യെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം!

നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിൽ കടുത്ത വേദനയും ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടും അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ? ഒരുപക്ഷേ അത് ഒരു ചെറിയ അപകടത്തിന് ശേഷമോ, കളിക്കുന്നതിനിടയിൽ വീണതിന് ശേഷമോ, അല്ലെങ്കിൽ ചിലപ്പോൾ കഠിനമായി ചുമയ്ക്കുമ്പോഴോ ആകാം. ഇതിനെയാണ് നമ്മൾ ഒടിഞ്ഞ വാരിയെല്ല് അല്ലെങ്കിൽ ഡോക്ടർമാർ വിളിക്കുന്നതുപോലെ, "വാരിയെല്ല് പൊട്ടൽ" എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. വിഷമിക്കേണ്ട, നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് ലളിതമായി സംസാരിക്കാം.

വാരിയെല്ല് എന്താണ്? അവ എന്തിനാണ് പൊട്ടുന്നത്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ വാരിയെല്ല് ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒന്നോ അതിലധികമോ അസ്ഥികൾ ഒടിയുന്നതിനെയാണ് വാരിയെല്ല് പൊട്ടൽ എന്ന് പറയുന്നത്. നെഞ്ചിൽ പെട്ടെന്ന് ഒരു ശക്തമായ പ്രഹരം മൂലമാണ് ഇവ പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നത്. പരിഗണിക്കുക:

• വാഹനാപകടങ്ങൾ: കാറോ സൈക്കിളോ ഓടിക്കുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്ന അപകടം.
• വീഴ്ചകൾ: ഉയരത്തിൽ നിന്ന് വീഴുക, അല്ലെങ്കിൽ വീട്ടുജോലികൾ ചെയ്യുമ്പോൾ വഴുതി വീഴുക.
• സ്‌പോർട്‌സ് അപകടങ്ങൾ: പ്രത്യേകിച്ച് റഗ്ബി, ഫുട്‌ബോൾ പോലുള്ള ഉയർന്ന ആഘാതകരമായ സ്‌പോർട്‌സുകൾ കളിക്കുമ്പോൾ.

പക്ഷേ, അത് എല്ലായ്‌പ്പോഴും ഒരു വലിയ അപകടമായിരിക്കണമെന്നില്ല. ചിലപ്പോൾ:

• വളരെ ശക്തമായ ചുമ: തുടർച്ചയായ ചുമ വാരിയെല്ലുകളിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുകയും അവ പൊട്ടാൻ കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.
• അസ്ഥികളെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്ന രോഗങ്ങൾ: ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് പോലുള്ള അസ്ഥികൾ നേർത്തതും ദുർബലവുമാകുന്നതുമായ രോഗങ്ങളുള്ള ആളുകൾക്ക് ഒരു ചെറിയ വസ്തു കൊണ്ട് പോലും വാരിയെല്ലുകൾ ഒടിയാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.
• ചിലതരം അർബുദങ്ങൾ: അസ്ഥികളിലേക്ക് അർബുദം പടർന്നാൽ ഇത് സംഭവിക്കാം.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, നിങ്ങളുടെ വാരിയെല്ലുകൾ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം, ശ്വാസകോശം, കരൾ തുടങ്ങിയ നിരവധി പ്രധാന അവയവങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്ന ഒരു കൂട്ടാണ് എന്നതാണ്. അതിനാൽ ഇതിന് ഉണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകൾ നിസ്സാരമായി കാണുന്നത് നല്ലതല്ല.

വാരിയെല്ല് ഒടിഞ്ഞാൽ എന്തൊക്കെയാണ് ലക്ഷണങ്ങൾ?

വാരിയെല്ല് ഒടിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം:

• നെഞ്ചുവേദന: ഇതാണ് പ്രധാന ലക്ഷണം. പ്രത്യേകിച്ച് ദീർഘമായി ശ്വാസം എടുക്കുമ്പോഴോ, ചുമയ്ക്കുമ്പോഴോ, ചിരിക്കുമ്പോഴോ, ശരീരം ചലിപ്പിക്കുമ്പോഴോ ഈ വേദന വഷളായേക്കാം.
• തൊടുമ്പോൾ വേദന അനുഭവപ്പെടും: പൊട്ടിയ ഭാഗത്ത് സ്പർശിക്കുകയോ അമർത്തുകയോ ചെയ്താൽ വേദന അനുഭവപ്പെടും.
• നീല/പർപ്പിൾ നിറവ്യത്യാസം അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം: ചിലപ്പോൾ ഒടിവുണ്ടായ സ്ഥലത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മം നീല, പർപ്പിൾ അല്ലെങ്കിൽ വീർത്തതായി മാറിയേക്കാം.

ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നോ അതിലധികമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം.

വാരിയെല്ല് ഒടിവുകൾ പല തരത്തിലുണ്ടോ?

അതെ, ഒടിവ് എങ്ങനെ സംഭവിച്ചു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച് ഡോക്ടർമാർ വാരിയെല്ല് ഒടിവുകളെ പല തരങ്ങളായി തിരിക്കുന്നു. ചില പ്രധാന തരങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• (സ്ട്രെസ് ഫ്രാക്ചർ): അത്‌ലറ്റുകൾക്ക് സംഭവിക്കുന്നതുപോലെ, ഒരേ ഭാഗത്ത് ചെറിയ അളവിൽ മർദ്ദം ആവർത്തിച്ച് പ്രയോഗിക്കുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.
• അവൽഷൻ ഫ്രാക്ചർ: അസ്ഥിയിൽ ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന ഒരു പേശിയോ ടെൻഡണോ വലിച്ചെടുക്കപ്പെടുകയും അതിന്റെ ഫലമായി ഒരു ചെറിയ അസ്ഥി കഷണം അടർന്നു പോകുകയും ചെയ്യുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.
• പൊട്ടൽ: ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അസ്ഥി പല കഷണങ്ങളായി പൊട്ടുന്നു.
• പൊങ്ങിക്കിടക്കുന്ന ഒടിവ്: ഇത് കുറച്ചുകൂടി ഗുരുതരമാണ്. ഒരു വാരിയെല്ല് രണ്ടിടത്ത് ഒടിഞ്ഞിരിക്കുന്നു, കൂടാതെ ആ കഷണം വാരിയെല്ലിന്റെ ബാക്കി ഭാഗങ്ങളിൽ നിന്ന് വേർപെട്ട് ശ്വസനത്തെ ബാധിക്കുന്ന രീതിയിൽ "പൊങ്ങിക്കിടക്കുന്നു".

മറ്റൊരു പ്രധാന കാര്യം, ഒടിഞ്ഞ അസ്ഥിക്കഷണങ്ങൾ നീങ്ങിയോ ഇല്ലയോ എന്നതാണ്.

• (സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിക്കാത്ത ഒടിവ്): ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അസ്ഥി ഒടിഞ്ഞിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, രണ്ട് ഒടിഞ്ഞ കഷണങ്ങൾ അവ ഉണ്ടായിരുന്ന സ്ഥാനത്ത് നിന്ന് അധികം നീങ്ങിയിട്ടില്ല. അവ ഇപ്പോഴും പരസ്പരം അടുത്താണ്, കേടുകൂടാതെയിരിക്കുന്നു.
• സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിച്ച ഒടിവ്: ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, രണ്ട് അസ്ഥി കഷണങ്ങൾ ഒടിവ് സംഭവിച്ച സ്ഥലത്ത് നിന്ന് വളരെ അകലെയായിരിക്കുന്നതിനാൽ ഒരു വിടവ് സൃഷ്ടിക്കപ്പെടുന്നു. ഈ സമയത്ത് പലപ്പോഴും കഷണങ്ങൾ വീണ്ടും വിന്യസിക്കാൻ ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വരും .

ഈ വാരിയെല്ല് ഒടിവുകൾക്ക് ഏറ്റവും സാധ്യതയുള്ളത് ആർക്കാണ്?

വാസ്തവത്തിൽ, ആർക്കും വാരിയെല്ല് ഒടിയാം. മിക്കപ്പോഴും, ഈ പരിക്കുകൾ അപകടങ്ങൾ മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, ചില ആളുകൾക്ക് അൽപ്പം ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുണ്ട്:

• ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് പോലുള്ള അസ്ഥികളെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്ന രോഗങ്ങളുള്ള ആളുകൾക്ക്.
• കളിക്കുന്നവർക്ക് സ്പോർട്സ് ബന്ധപ്പെടുക.
• പ്രായമായവർക്ക്, കാരണം അവർ വീഴാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
• അതിശയകരമെന്നു പറയട്ടെ, കൊച്ചുകുട്ടികൾക്ക് മുതിർന്നവരെ അപേക്ഷിച്ച് വാരിയെല്ലുകൾ ഒടിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്. കാരണം അവരുടെ അസ്ഥികൾ ഇപ്പോഴും വഴക്കമുള്ളതാണ്.

വാരിയെല്ല് ഒടിഞ്ഞാൽ അപകടകരമായ അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടാകുമോ?

അതെ, ചിലപ്പോൾ വാരിയെല്ല് ഒടിഞ്ഞാൽ ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാം. അതുകൊണ്ടാണ് നമ്മൾ പറയുന്നത് അതിനെ നിസ്സാരമായി കാണരുതെന്ന്.

ആന്തരിക അവയവങ്ങൾക്ക് കേടുപാടുകൾ

നിങ്ങളുടെ വാരിയെല്ലിനുള്ളിൽ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ചില അവയവങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം, ശ്വാസകോശം, കരൾ, വൃക്കകൾ, പ്ലീഹ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. ഒരു വാരിയെല്ല് പൊട്ടുമ്പോൾ, ആ മൂർച്ചയുള്ള അസ്ഥി കഷണങ്ങൾ ഉള്ളിലേക്ക് കടന്ന് ഈ അവയവങ്ങൾക്ക് പരിക്കേൽപ്പിക്കുകയും, തുളയ്ക്കുകയും, ചതവ് വരുത്തുകയും ചെയ്യും. ഇത് വളരെ അപകടകരമാണ്.

ശ്വസന ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ (ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ സങ്കീർണതകൾ)

ഒടിഞ്ഞ വാരിയെല്ലുമായി ശ്വസിക്കുന്നത് വളരെ വേദനാജനകമായ ഒരു അനുഭവമാണ്. ഈ വേദന കാരണം നിങ്ങൾ വേണ്ടത്ര ആഴത്തിൽ ശ്വസിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ശ്വാസകോശ അണുബാധയും ന്യുമോണിയ പോലുള്ള അവസ്ഥകളും ഉണ്ടാകാം.

ചിലപ്പോൾ, ഒടിഞ്ഞ വാരിയെല്ല് ശ്വാസകോശത്തിന് കേടുവരുത്തുകയും ശ്വാസകോശം തകരാൻ കാരണമാവുകയും ചെയ്യും (ന്യൂമോത്തോറാക്സ് അല്ലെങ്കിൽ തകർന്ന ശ്വാസകോശം). ഇത് അടിയന്തിര ചികിത്സ ആവശ്യമുള്ള ഒരു അവസ്ഥ കൂടിയാണ് .

ഒരു ഡോക്ടർ ഇത് എങ്ങനെ കണ്ടെത്തും?

നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകുമ്പോൾ, അവർ ആദ്യം എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് നിങ്ങളോട് ചോദിക്കും, തുടർന്ന് നിങ്ങളെ പരിശോധിക്കും. വേദന എവിടെയാണ്, എന്തെങ്കിലും വീക്കം ഉണ്ടോ, നിങ്ങൾ ശ്വസിക്കുമ്പോൾ എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടുന്നു തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ അവർ നോക്കും.

കൂടാതെ, ആന്തരിക അവയവങ്ങൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടോ എന്ന് കൂടുതൽ സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതിനും നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനും ഇനിപ്പറയുന്ന പരിശോധനകൾ നടത്താവുന്നതാണ്:

• എക്സ്-റേ: അസ്ഥികൾ ഒടിഞ്ഞിട്ടുണ്ടോ എന്നും എത്രത്തോളം കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടെന്നും നിർണ്ണയിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും.
• എംആർഐ സ്കാൻ (മാഗ്നറ്റിക് റെസൊണൻസ് ഇമേജിംഗ് - എംആർഐ): അസ്ഥികൾക്ക് മാത്രമല്ല, ചുറ്റുമുള്ള മൃദുവായ കലകളായ പേശികൾ, ടെൻഡോണുകൾ എന്നിവയ്ക്കും കേടുപാടുകൾ നന്നായി വിലയിരുത്താൻ ഇത് സഹായിക്കും.
• സി.ടി സ്കാൻ: അസ്ഥികളുടെയും ചുറ്റുമുള്ള കലകളുടെയും കൂടുതൽ വ്യക്തവും വിശദവുമായ ചിത്രം നൽകാൻ ഇത് സഹായിക്കും. ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തേണ്ടതുണ്ടെങ്കിൽ സർജന് ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ഒടിഞ്ഞ വാരിയെല്ലിനെ എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കും?

മിക്കപ്പോഴും, ഒടിഞ്ഞ വാരിയെല്ലിന് വലിയ ചികിത്സ ആവശ്യമില്ല. വിശ്രമം, ഭാഗത്ത് ഐസ് പുരട്ടൽ, വേദനസംഹാരികൾ (ആസ്പിരിൻ അല്ലെങ്കിൽ ഇബുപ്രൊഫെൻ പോലുള്ള NSAID-കൾ പോലുള്ളവ) എന്നിവയാണ് പ്രധാന ചികിത്സകൾ. ഒരു ദിവസം എത്ര തവണ ഐസ് പുരട്ടണമെന്നും എത്ര നേരം ചെയ്യണമെന്നും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് പറയും. സാധാരണയായി, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഏകദേശം 20 മിനിറ്റ്, ഒരു ദിവസം പല തവണ ചെയ്യാൻ കഴിയും.

പ്രധാനം: നെഞ്ച് കെട്ടുന്നതോ സ്ട്രാപ്പ് ഇടുന്നതോ ഇനി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല, കാരണം ഇത് ശരിയായി ശ്വസിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുകയും ന്യുമോണിയ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടതും ഏതാനും മണിക്കൂറുകൾ കൂടുമ്പോൾ മനഃപൂർവ്വം ചുമയ്ക്കുന്നതും പ്രധാനമാണ്. ഇത് ശ്വാസകോശ അണുബാധ തടയാനും ശ്വാസകോശം ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ചുമയ്ക്കുമ്പോൾ വേദന കുറയ്ക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് നെഞ്ചിൽ ഒരു തലയിണ പിടിക്കാം.

ശസ്ത്രക്രിയ എപ്പോഴാണ് ആവശ്യമായി വരുന്നത്?

ഒടിഞ്ഞ വാരിയെല്ലുകൾക്ക് ശസ്ത്രക്രിയ വളരെ അപൂർവമാണ്. ഇനിപ്പറയുന്ന സന്ദർഭങ്ങളിൽ മാത്രമേ ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമുള്ളൂ:

• ആന്തരിക അവയവങ്ങൾക്ക് ഗുരുതരമായ കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ.
• അസ്ഥി കഷണങ്ങള്‍ വളരെ അകലെയാണെങ്കില്‍ (ഗുരുതരമായി സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിച്ച ഒടിവ്).
• ഒടിഞ്ഞ അസ്ഥി ശരിയായി സുഖപ്പെട്ടിട്ടില്ലെങ്കിൽ (ഇതിനെ `നോൺയൂണിയൻ` അല്ലെങ്കിൽ `മാലൂണിയൻ` എന്ന് വിളിക്കുന്നു).
• `ഫ്ലോട്ടിംഗ് നെഞ്ച്` പോലുള്ള ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയാണെങ്കിൽ.

ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കിടെ, ശസ്ത്രക്രിയാ വിദഗ്ധൻ ഒടിഞ്ഞ അസ്ഥി കഷണങ്ങൾ അവയുടെ സ്ഥാനത്തേക്ക് മാറ്റി അവയെ ഒരുമിച്ച് ഉറപ്പിക്കുന്നു. ഇതിനെ "ആന്തരിക ഫിക്സേഷൻ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. സാധാരണയായി, ലോഹ പ്ലേറ്റുകളും സ്ക്രൂകളും അല്ലെങ്കിൽ "പിന്നുകളും വയറുകളും" ഉപയോഗിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ, "ബോൺ ഗ്രാഫ്റ്റിംഗ്" ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. ഇതിനർത്ഥം ഒടിഞ്ഞ ഭാഗത്ത് സുഖപ്പെടാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് അധിക അസ്ഥി ചേർക്കുക എന്നാണ്.

സുഖപ്പെടാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും?

വാരിയെല്ല് ഒടിഞ്ഞാൽ സുഖപ്പെടാൻ മിക്ക ആളുകൾക്കും കുറഞ്ഞത് ഒരു മാസമെടുക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് നിങ്ങളുടെ ഒടിവിന്റെ സ്വഭാവം, പ്രായം, പൊതുവായ ആരോഗ്യം തുടങ്ങിയ നിരവധി കാര്യങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇതിന് കൂടുതൽ സമയമെടുത്തേക്കാം. എത്ര സമയമെടുക്കുമെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ കൃത്യമായി നിങ്ങളോട് പറയും.

നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയെ ആശ്രയിച്ച് ജോലിക്കോ സ്കൂളിനോ പോകാൻ കഴിയാത്ത സമയം വ്യത്യാസപ്പെടും. കേടുപാടുകൾ വളരെ ഗുരുതരമല്ലെങ്കിൽ, കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്ക് മടങ്ങാൻ കഴിഞ്ഞേക്കും. എന്നിരുന്നാലും, കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് നിങ്ങൾ കഠിനമായ പ്രവർത്തനങ്ങളോ കായിക വിനോദങ്ങളോ ചെയ്യുന്നത് നിർത്തേണ്ടി വന്നേക്കാം.

വാരിയെല്ലുകൾ ഒടിവുകൾ തടയാൻ എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

അപകടങ്ങളെ നമുക്ക് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് നമുക്ക് ഇനിപ്പറയുന്നവ ചെയ്യാൻ കഴിയും:

• വാഹനങ്ങളിൽ സഞ്ചരിക്കുമ്പോൾ എപ്പോഴും സീറ്റ് ബെൽറ്റ് ധരിക്കുക.
• സ്പോർട്സ് കളിക്കുമ്പോൾ, സ്പോർട്സിന് അനുയോജ്യമായ സംരക്ഷണ ഉപകരണങ്ങൾ ധരിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ നിന്നോ ജോലിസ്ഥലത്ത് നിന്നോ വീഴാൻ സാധ്യതയുള്ള വസ്തുക്കൾ നീക്കം ചെയ്ത് ക്രമീകരിക്കുക.
• മുകളിൽ നിന്ന് എന്തെങ്കിലും എടുക്കുമ്പോൾ, കസേരകളിലോ മേശകളിലോ കയറുന്നതിനുപകരം, ഏണി പോലുള്ള അനുയോജ്യമായ എന്തെങ്കിലും ഉപയോഗിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ എല്ലുകളെ ശക്തമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളും വ്യായാമവും കഴിക്കുക.
• നിങ്ങൾക്ക് 50 വയസ്സിനു മുകളിൽ പ്രായമുണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിൽ ആർക്കെങ്കിലും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് ഉണ്ടെങ്കിൽ,അസ്ഥി സാന്ദ്രത പരിശോധന നടത്തുന്നത് നല്ലതാണ്.
• നിങ്ങൾക്ക് നടക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ വീഴാൻ സാധ്യതയുണ്ടെങ്കിൽ, ക്രച്ചസ് അല്ലെങ്കിൽ വാക്കർ ഉപയോഗിക്കുക.

എത്രയും വേഗം ഞാൻ ഒരു ഡോക്ടറെ എപ്പോൾ കാണണം?

വാരിയെല്ല് ഒടിഞ്ഞതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും അസ്ഥി ഒടിഞ്ഞതായി നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, എത്രയും വേഗം ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക. പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ ആശുപത്രിയിൽ പോകുക:

• വേദന അസഹനീയമാണ്.
• നിങ്ങൾക്ക് ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ശ്വാസംമുട്ടൽ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ.
• നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണയായി ചലിക്കാൻ കഴിയുന്ന ശരീരത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗം ചലിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ.
• ശരീരത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗം അസാധാരണമായി കാണപ്പെട്ടാൽ, അത് നീട്ടിയതുപോലെ.
• തൊലി പൊട്ടി അസ്ഥി ദൃശ്യമാണെങ്കിൽ (ഇതിനെ "തുറന്ന ഒടിവ്" എന്ന് വിളിക്കുന്നു, ഇത് വളരെ അപകടകരമാണ്, അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകും).
• അത് വളരെ വീർത്തതാണെങ്കിൽ.
• ഈ ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പം പുതിയ ചതവും വീക്കവും ആരംഭിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ.
• നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വലിയ അപകടം (ആഘാതം) സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളൊന്നുമില്ലെങ്കിൽ പോലും, ഉടൻ തന്നെ ആശുപത്രിയിൽ പോകുക.

മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ

ശരി, ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒടിഞ്ഞ വാരിയെല്ലുകളെക്കുറിച്ച് ധാരാളം കാര്യങ്ങൾ അറിയാം. ഒടുവിൽ, ഇത് ഓർമ്മിക്കുക:

• വാരിയെല്ല് ഒടിഞ്ഞത് തമാശയല്ല. ചെറിയ ഉളുക്ക് മുതൽ കഠിനമായ ചുമ വരെ, ഒരു വലിയ അപകടത്തിൽ നിന്നുള്ള ഗുരുതരമായ പരിക്ക് വരെ അതിന്റെ തീവ്രതയിൽ വ്യത്യാസമുണ്ടാകാം.
• നെഞ്ചുവേദനയോ ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടോ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ മടിക്കരുത്.
• ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ കൃത്യമായി പാലിക്കുക. വിശ്രമം, മരുന്ന്, വ്യായാമം എന്നിവ നിർദ്ദേശിച്ച പ്രകാരം കൃത്യമായി ചെയ്യുക.
• സുഖം പ്രാപിക്കുന്നതുവരെ ഭാരിച്ച ജോലികളിൽ നിന്നും അപകടകരമായ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നിന്നും വിട്ടുനിൽക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികൾ ശക്തമായി നിലനിർത്താൻ ശ്രദ്ധിക്കുക.

ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ട. അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ എല്ലാം നിങ്ങൾക്ക് വിശദീകരിച്ചു തരും. നിങ്ങൾക്ക് വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു!

`` ഒടിഞ്ഞ വാരിയെല്ലുകൾ, നെഞ്ചുവേദന, ശ്വാസതടസ്സം, അസ്ഥി ഒടിവുകൾ, അപകടങ്ങൾ, പ്രഥമശുശ്രൂഷ, അസ്ഥി ആരോഗ്യം''