നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ പ്രത്യേക ആവശ്യങ്ങളുള്ള ഒരു കുട്ടിയുണ്ടോ, അതായത് ശാരീരികമോ മാനസികമോ പഠന വൈകല്യമോ എന്തെങ്കിലും തരത്തിലുള്ളതാണോ? അത്തരമൊരു കുട്ടിയെ വളർത്തുന്നത് എത്ര വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതാണെന്നും അത് എത്രമാത്രം സ്നേഹനിർഭരമായ ഒരു യാത്രയാണെന്നും നിങ്ങൾക്ക് മാത്രമേ അറിയൂ. ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകുമ്പോഴോ, സ്കൂളിൽ പോകുമ്പോഴോ, സമൂഹത്തെ അഭിമുഖീകരിക്കുമ്പോഴോ, എന്തുചെയ്യണമെന്നോ എന്ത് പറയണമെന്നോ അറിയാതെ നിസ്സഹായത അനുഭവപ്പെടും. അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും കൂടുതൽ ശക്തരാക്കാനും ഇന്ന് ഈ പ്രധാനപ്പെട്ട വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത്.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, രക്ഷാകർതൃ ശാക്തീകരണം എന്താണ്?
ഇതൊരു വലിയ വാക്കായി തോന്നുമെങ്കിലും, ഇതിന്റെ പിന്നിലെ അർത്ഥം വളരെ ലളിതമാണ്. പ്രത്യേക പരിഗണന ആവശ്യമുള്ള ഒരു കുട്ടിയുടെ രക്ഷിതാവിനെയോ രക്ഷിതാവിനെയോ അവരുടെ കുട്ടിയെ പരിപാലിക്കുന്നതിനും, അവരുടെ കുട്ടിക്കുവേണ്ടി വാദിക്കുന്നതിനും, അവരുടെ കുട്ടിയെക്കുറിച്ച് അറിവുള്ള തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിനും ആവശ്യമായ ആത്മവിശ്വാസം, അറിവ്, കഴിവുകൾ എന്നിവ വളർത്തിയെടുക്കാൻ സഹായിക്കുക എന്നതാണ് രക്ഷാകർതൃ ശാക്തീകരണം.
നിങ്ങൾ ഒരു കപ്പലിന്റെ ക്യാപ്റ്റനാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയാണ് ആ കപ്പൽ. ഡോക്ടർമാരും അധ്യാപകരും തെറാപ്പിസ്റ്റുകളും മറ്റുള്ളവരുമാണ് ഈ യാത്രയിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ജീവനക്കാർ. എന്നാൽ കപ്പൽ എവിടേക്ക് കൊണ്ടുപോകണമെന്നും ഏറ്റവും നല്ല പാത എന്താണെന്നും ഏറ്റവും നന്നായി അറിയാവുന്ന ക്യാപ്റ്റൻ നിങ്ങളാണ്. നിങ്ങൾ ശക്തനാകുമ്പോൾ, ഈ ആളുകളുടെയെല്ലാം പിന്തുണ നിങ്ങൾക്ക് നേടാനും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ജീവിതമാകുന്ന കപ്പലിൽ സുരക്ഷിതമായും വിജയകരമായും സഞ്ചരിക്കാനും കഴിയും.
നമ്മൾ ഇവിടെ സംസാരിക്കുന്ന മറ്റൊരു പ്രധാന ആശയം "കുടുംബ കേന്ദ്രീകൃത പരിചരണം" ആണ്. അതായത്, കുട്ടിയെ മാത്രമല്ല, മുഴുവൻ കുടുംബത്തെയും ഞങ്ങൾ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. കാരണം ഈ യാത്രയിൽ മുഴുവൻ കുടുംബവും ഒരുമിച്ച് നേരിടുന്ന വെല്ലുവിളികളും സന്തോഷങ്ങളും ഉണ്ട്. ഈ സമീപനത്തിന്റെ ചില പ്രധാന ലക്ഷ്യങ്ങൾ ഇവയാണ്:
- നിങ്ങളുടേതിന് സമാനമായ അനുഭവങ്ങളുള്ള മറ്റ് കുടുംബങ്ങളുമായി ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
- ഡോക്ടർമാർ, അധ്യാപകർ, മാതാപിതാക്കൾ എന്നിവർക്കിടയിൽ നല്ല സഹകരണം സൃഷ്ടിക്കുക.
- കുട്ടിയുടെ വികാസവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിലൂടെ, കുട്ടിയുടെ പരിചാരകൻ എന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രണവും വിശ്വാസവും ലഭിക്കുന്നു.
- നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ കഴിവുകൾ നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളാണ് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ഏറ്റവും വലിയ ശക്തി. ആ ശക്തി വളർത്തിയെടുക്കാൻ അവരെ സഹായിക്കുക എന്നതാണ് ശാക്തീകരണം.
ഒരു രക്ഷിതാവ് എന്ന നിലയിൽ ശക്തരായിരിക്കുന്നതിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
നിങ്ങൾ അറിവും ആത്മവിശ്വാസവും നിറഞ്ഞ, ശക്തരായ ഒരു രക്ഷിതാവായി മാറുമ്പോൾ, അത് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് മാത്രമല്ല, നിങ്ങൾക്കും, കുടുംബത്തിലെ മറ്റുള്ളവർക്കും, ഡോക്ടർമാർക്കും, അധ്യാപകർക്കും ഒരുപോലെ പ്രയോജനം ചെയ്യും. ആ നേട്ടങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.
| പ്രയോജനം | അതിന്റെ യഥാർത്ഥ അർത്ഥമെന്താണ്? |
|---|---|
| കുട്ടിക്ക് നല്ല ഫലങ്ങൾ | നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ആവശ്യങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുകയും അവയുമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ വിദ്യാഭ്യാസപരവും സാമൂഹികവും ആരോഗ്യപരവുമായ വികസനം ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു. |
| മാതാപിതാക്കളുടെ സമ്മർദ്ദം കുറച്ചു | നിസ്സഹായതയോടെയും എന്തുചെയ്യണമെന്ന് അറിയാതെയും തോന്നുന്നതിനുപകരം, "എനിക്ക് എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് എനിക്കറിയാം" എന്ന് പറയാനുള്ള ആത്മവിശ്വാസം നിങ്ങൾ നേടുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ ഉത്കണ്ഠയും സമ്മർദ്ദവും വളരെയധികം കുറയ്ക്കുന്നു. |
| ഡോക്ടർമാരുമായും അധ്യാപകരുമായും നല്ല ബന്ധം | നിങ്ങൾ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുകയും ഫീഡ്ബാക്ക് നൽകുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു സജീവ പങ്കാളിയാകുമ്പോൾ, പ്രൊഫഷണലുകൾ നിങ്ങളെ ബഹുമാനിക്കുന്നു. ഒരുമിച്ച്, നിങ്ങൾ ഒരു ടീമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങും. |
| ശക്തമായ ഒരു സഹകരണ ശൃംഖല കെട്ടിപ്പടുക്കൽ | നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്ന, നിങ്ങളെപ്പോലെ തന്നെ അനുഭവപരിചയമുള്ള കുടുംബാംഗങ്ങളെയും, സുഹൃത്തുക്കളെയും, മറ്റ് മാതാപിതാക്കളെയും അന്വേഷിക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. "ഞാൻ ഒറ്റയ്ക്കല്ല" എന്ന തോന്നൽ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും. |
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →ശരി, അപ്പോൾ ഒരു രക്ഷിതാവ് എന്ന നിലയിൽ എനിക്ക് എങ്ങനെ ശക്തനാകാൻ കഴിയും?
ഇത് ഒരു രാത്രിയിൽ സംഭവിക്കുന്ന ഒന്നല്ല. പരിശ്രമത്തിലൂടെ ക്രമേണ പടുത്തുയർത്തേണ്ട ഒന്നാണ്. ആരംഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് സ്വീകരിക്കാവുന്ന ചില ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങൾ ഇതാ.
1. അറിവ് കൊണ്ട് സ്വയം ആയുധമാക്കുക
അജ്ഞാതമായ കാര്യമാണ് നമ്മുടെ ഏറ്റവും വലിയ ഭയം, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് കഴിയുന്നത്ര പഠിക്കുക.
- ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക: അടുത്ത തവണ നിങ്ങൾ ഡോക്ടറെ കാണുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ചോദ്യങ്ങൾ ഒരു കടലാസിൽ എഴുതി വയ്ക്കുക. "ഈ അവസ്ഥയുടെ പേരെന്താണ്?", "ഇത് കുഞ്ഞിൽ എന്ത് പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും?", "വീട്ടിൽ എന്റെ കുഞ്ഞിനെ എങ്ങനെ സഹായിക്കാം?" തുടങ്ങിയ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ട.
- വിശ്വസനീയമായ ഉറവിടങ്ങൾ വായിക്കുക: ഇന്റർനെറ്റിൽ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതെല്ലാം വിശ്വസിക്കരുത്. വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി സ്ഥിരീകരിച്ച വെബ്സൈറ്റുകളും പുസ്തകങ്ങളും വായിക്കുക.
2. തുറന്നും സത്യസന്ധമായും സംസാരിക്കുക
കുട്ടിയെ ഏറ്റവും നന്നായി അറിയാവുന്നത് നിങ്ങൾക്കാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ നിരീക്ഷണങ്ങൾ വളരെ വിലപ്പെട്ടതാണ്.
- അധ്യാപകരോട് സംസാരിക്കുക:സ്കൂളിലെ അധ്യാപകരോട്, "ടീച്ചറെ, എന്റെ മകന് വീട്ടിൽ കളർ ചെയ്യാൻ വളരെ ഇഷ്ടമാണ്" അല്ലെങ്കിൽ "എന്റെ മകൾക്ക് ബഹളമുള്ള സ്ഥലങ്ങൾ അൽപ്പം പേടിയാണ്" എന്നിങ്ങനെയുള്ള കാര്യങ്ങൾ പറയുക. എന്നിട്ട് അവർക്ക് ക്ലാസ്സിൽ കുട്ടിയോട് അതിനനുസരിച്ച് പെരുമാറാൻ കഴിയും.
- ഡോക്ടറോട് പറയുക: മരുന്ന് നൽകിയതിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ പെരുമാറ്റത്തിൽ എന്തെങ്കിലും മാറ്റം ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, അല്ലെങ്കിൽ അവൻ പുതിയ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ തുടങ്ങിയാൽ, അതെല്ലാം ഡോക്ടറുമായി പങ്കിടുക.
3. നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങളെയും വികാരങ്ങളെയും ബഹുമാനിക്കുക.
പ്രൊഫഷണലുകൾ ഉപദേശം നൽകിയാലും, ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ തോന്നൽ ശരിയായിരിക്കാം.
- ഒരു ഡോക്ടർ ഒരു ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കുന്നുവെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക, പക്ഷേ അത് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് അനുയോജ്യമല്ലെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഭയങ്ങളോ സംശയങ്ങളോ അവനോട് തുറന്നു സംസാരിക്കുക. "ഡോക്ടർ, എനിക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് അൽപ്പം ആശങ്കയുണ്ട്, നമുക്ക് മറ്റൊരു വഴിയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ പറ്റില്ലേ?" നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായവും വിലപ്പെട്ടതാണ്.
4. സഹായം ചോദിക്കൂ, ഒറ്റയ്ക്കാകരുത്!
ഇതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം. ഈ യാത്രയിൽ ഒറ്റയ്ക്ക് പോകാൻ ശ്രമിക്കരുത്.
- കുടുംബത്തിൽ നിന്ന് സഹായം തേടുക: നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ്, ഭാര്യ, അമ്മ, അച്ഛൻ, സഹോദരങ്ങൾ എന്നിവരിൽ നിന്ന് സഹായം തേടുക. കുഞ്ഞിനെ കുറച്ചുനേരം നോക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നതോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലുള്ള ഒരു കാര്യത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ ആരെയെങ്കിലും ആവശ്യപ്പെടുന്നതോ ആകട്ടെ, അത് ഒരു വലിയ ശക്തിയുടെ ഉറവിടമാണ്.
- സമാന ചിന്താഗതിക്കാരായ മാതാപിതാക്കളെ കണ്ടെത്തുക: നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ക്ലിനിക്കിലോ, സ്കൂളിലോ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കമ്മ്യൂണിറ്റി സെന്ററിലോ, നിങ്ങളെപ്പോലെ പ്രത്യേക പരിഗണന ആവശ്യമുള്ള കുട്ടിയുള്ള മറ്റൊരു അമ്മയെയോ അച്ഛനെയോ കണ്ടെത്തുക. നിങ്ങളുടെ അനുഭവങ്ങൾ പങ്കിടുക. "ഞാൻ മാത്രമല്ല ഇതിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നത്" എന്ന് അറിയുന്നത് വലിയ ആശ്വാസമായിരിക്കും.
നമ്മുടെ നാട്ടിലെ രീതികളെക്കുറിച്ചും നമുക്ക് ബോധവാന്മാരാകാം.
യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സ് പോലുള്ള രാജ്യങ്ങളിൽ പ്രത്യേക ആവശ്യങ്ങളുള്ള കുട്ടികളുടെ വിദ്യാഭ്യാസ അവകാശങ്ങൾ സംരക്ഷിക്കുന്ന പ്രത്യേക നിയമങ്ങളുണ്ട് (വ്യക്തിഗത വൈകല്യ വിദ്യാഭ്യാസ നിയമം - IDEA). ഈ നിയമങ്ങൾ തീർച്ചയായും തീരുമാനമെടുക്കൽ പ്രക്രിയയിൽ മാതാപിതാക്കളെ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നു. ശ്രീലങ്കയിൽ സമാനമായ ഒരു നിയമമില്ലെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും നമ്മുടെ രാജ്യത്തെ സിസ്റ്റത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്കുള്ള അവകാശങ്ങളെക്കുറിച്ചും അറിഞ്ഞിരിക്കുക.
- വിദ്യാഭ്യാസത്തിനുള്ള അവകാശം: ശ്രീലങ്കയിലെ എല്ലാ കുട്ടികൾക്കും വിദ്യാഭ്യാസത്തിനുള്ള അവകാശമുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾക്കും അതേ അവകാശമുണ്ട്.
- പ്രത്യേക വിദ്യാഭ്യാസ യൂണിറ്റുകൾ: പല സർക്കാർ സ്കൂളുകളിലും ഇപ്പോൾ പ്രത്യേക വിദ്യാഭ്യാസ യൂണിറ്റുകളുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക വിദ്യാഭ്യാസ ഓഫീസിൽ നിന്ന് ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ കഴിയും.
- സ്കൂളുമായി ചർച്ച ചെയ്യുക: സ്കൂൾ പ്രിൻസിപ്പലുമായും ബന്ധപ്പെട്ട ക്ലാസ് ടീച്ചറുമായും സംസാരിച്ച് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ആവശ്യങ്ങൾ വിശദീകരിക്കുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ, കുട്ടിയുടെ അവസ്ഥ വിവരിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടറുടെ കത്ത് സമർപ്പിക്കുക. ഇത് കുട്ടിക്ക് ആവശ്യമായ പ്രത്യേക പരിചരണം ലഭിക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കും.
ഓർമ്മിക്കുക, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്കുവേണ്ടി കൂടുതൽ സജീവമായി വാദിക്കുമ്പോൾ, സിസ്റ്റത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്കും കൂടുതൽ പിന്തുണ ലഭിക്കും.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ അവസ്ഥ എന്താണെന്ന് കൃത്യമായി അറിയുക. ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാനും സംശയങ്ങൾ ദൂരീകരിക്കാനും മടിക്കേണ്ട.
- നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ നന്നായി അറിയാവുന്നത് നിങ്ങൾക്കാണ്, അതിനാൽ ഡോക്ടർമാരോടും അധ്യാപകരോടും സംസാരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളും നിരീക്ഷണങ്ങളും ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ പങ്കിടുക.
- ഈ യാത്രയിൽ ഒറ്റയ്ക്ക് പോകാൻ ശ്രമിക്കരുത്. കുടുംബാംഗങ്ങളിൽ നിന്നും, വിശ്വസ്തരായ സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്നും, നിങ്ങളെപ്പോലുള്ള കുട്ടികളുള്ള മറ്റ് മാതാപിതാക്കളിൽ നിന്നും പിന്തുണ നേടുക.
- നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ കഴിവുകളിൽ വിശ്വാസമുണ്ടായിരിക്കുക. അവരുടെ ചെറിയ നേട്ടങ്ങളെ പോലും അഭിനന്ദിക്കുകയും ആഘോഷിക്കുകയും ചെയ്യുക.
- ഇതെല്ലാം ഉണ്ടെങ്കിലും, നിങ്ങളെക്കുറിച്ചും ചിന്തിക്കുക. നിങ്ങളുടെ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കുക എന്നതാണ് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് വേണ്ടി നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും വലിയ സേവനം. നിങ്ങൾ ശക്തനാണെങ്കിൽ മാത്രമേ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ശക്തനാകാൻ കഴിയൂ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.