വൈറ്റ്ഹെഡ്സിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയട്ടെ. വിഷമിക്കേണ്ട, ഇതാ പരിഹാരങ്ങൾ!

കണ്ണാടിയിൽ മുഖം നോക്കുമ്പോൾ, പെട്ടെന്ന് മൂക്കിലോ, താടിയിലോ, നെറ്റിയിലോ ഒരു ചെറിയ വെളുത്ത പൊട്ട് കാണുന്നു, അത് നിങ്ങളെ അൽപ്പം അസ്വസ്ഥനാക്കുന്നില്ലേ? പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ ഒരു പ്രധാന യാത്രയ്ക്ക് പോകാൻ തയ്യാറെടുക്കുമ്പോൾ, അത് ശരിക്കും അരോചകമാണ്. ഇതിനെയാണ് നമ്മൾ വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി `(വൈറ്റ്ഹെഡ്സ്)` എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ വളരെ സാധാരണമായ ഒരു കാര്യമാണ്, അതിനാൽ വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല. ഇന്ന് ഇതിനെക്കുറിച്ച് വിശദമായും ലളിതമായും സംസാരിക്കാം.

ഈ വൈറ്റ്ഹെഡുകൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഈ "വൈറ്റ്ഹെഡ്‌സും" ഒരു തരം മുഖക്കുരുവാണ്. വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി പറഞ്ഞാൽ, അവ "മുഖക്കുരു വൾഗാരിസ്" എന്നറിയപ്പെടുന്ന മുഖക്കുരു വിഭാഗത്തിൽ പെടുന്നു.

നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിൽ വളരെ ചെറിയ സുഷിരങ്ങളുണ്ട്, അവയെ നമ്മൾ രോമകൂപങ്ങൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ രോമകൂപങ്ങളിൽ ഓരോന്നിനോടും "സെബേഷ്യസ് ഗ്രന്ഥി" എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു എണ്ണ ഗ്രന്ഥി ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. ഈ ഗ്രന്ഥികൾ നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന് ആവശ്യമായ എണ്ണയെ "സെബം" എന്ന് സ്രവിക്കുന്നു. ഇതാണ് നമ്മുടെ ചർമ്മത്തെ ആരോഗ്യത്തോടെയും വരൾച്ചയിൽ നിന്ന് മുക്തമായും നിലനിർത്തുന്നത്.

എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ, ഈ രോമകൂപങ്ങൾ ചത്ത ചർമ്മകോശങ്ങളും സെബവും കൊണ്ട് അടഞ്ഞുപോകും. അടഞ്ഞുപോയ ഒരു ഡ്രെയിനേജ് പോലെയാണ് ഇതിനെ കരുതുക. അടഞ്ഞുപോയ സുഷിരത്തിന് ചുറ്റും ചർമ്മം അടയുന്നു, അഴുക്ക് ഉള്ളിൽ കുടുങ്ങിക്കിടക്കുമ്പോൾ, ഒരു ചെറിയ വെളുത്ത മുഖക്കുരു പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. അതിനെയാണ് നമ്മൾ വൈറ്റ്ഹെഡ് അല്ലെങ്കിൽ വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി ഒരു ക്ലോസ്ഡ് കോമഡോ എന്ന് വിളിക്കുന്നത്.

വൈറ്റ്‌ഹെഡ്‌സും ബ്ലാക്ക്‌ഹെഡ്‌സും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?

പലരും രണ്ടും ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്നു. ``വൈറ്റ്ഹെഡ്‌സും``ബ്ലാക്ക്‌ഹെഡ്‌സും`` രണ്ടും ഒന്നുതന്നെയാണ്, അതായത്, അവ രോമകൂപങ്ങൾ അടഞ്ഞുപോകുന്നത് മൂലം രൂപം കൊള്ളുന്ന രണ്ട് തരം ``കോമഡോണുകൾ`` ആണ്. എന്നിരുന്നാലും, രണ്ടിന്റെയും രൂപത്തിലും രൂപീകരണത്തിലും ചെറിയ വ്യത്യാസമുണ്ട്. ആ വ്യത്യാസം ഒരു പട്ടികയിൽ നോക്കാം.

ഈ സാഹചര്യം ഏറ്റവും കൂടുതൽ ബാധിക്കുന്നത് ആരെയാണ്?

വൈറ്റ്ഹെഡ്സ് വളരെ സാധാരണമാണ്. ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് മിക്കവാറും എല്ലാവരും ജീവിതത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും ഇത് അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെന്നാണ്.

• കൗമാരകാലത്ത്: ഇവ ഏറ്റവും സാധാരണമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് 13-19 വയസ്സിനിടയിലുള്ള പ്രായത്തിൽ, ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ വേഗത്തിൽ സംഭവിക്കുമ്പോൾ.
• മുതിർന്നവർക്കും ഇത് പിടിപെടും: ചിലർ കരുതുന്നത് ഇത് ചെറുപ്പക്കാർക്ക് മാത്രം സംഭവിക്കുന്ന ഒന്നാണെന്നാണ്. പക്ഷേ അത് ശരിയല്ല. 20, 30 വയസ്സിനിടയിലും അതിനുശേഷവും വൈറ്റ്‌ഹെഡ്‌സ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. ചിലരിൽ മുതിർന്നതിനുശേഷം മാത്രമാണ് ആദ്യമായി ഇത് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത്.

അതുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് ഇവ ഉണ്ടെങ്കിൽ, "അയ്യോ, എനിക്ക് എന്തിനാണ് ഇങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നത്?" എന്ന് ചിന്തിക്കരുത്. ഇത് പലർക്കും സാധാരണമായ ഒരു സാഹചര്യമാണ്.

ശരീരത്തിൽ എവിടെയാണ് ഇവ ഏറ്റവും കൂടുതൽ സംഭവിക്കുന്നത്?

എണ്ണ ഗ്രന്ഥികൾ കൂടുതലുള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ സാധാരണയായി വൈറ്റ്ഹെഡ്സ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

• മുഖം (പ്രത്യേകിച്ച് ടി-സോൺ, അതായത് മൂക്ക്, താടി, നെറ്റി)
• കഴുത്ത്
• പുറത്ത്
• നെഞ്ച്
• തോളുകൾ

എന്നിരുന്നാലും, എണ്ണ ഗ്രന്ഥികൾ ശരീരത്തിൽ എല്ലായിടത്തും കാണപ്പെടുന്നതിനാൽ, ചിലപ്പോൾ ചെവികൾ, തലയോട്ടി, കക്ഷങ്ങൾ, നിതംബം തുടങ്ങിയ സ്ഥലങ്ങളിൽ അവ കാണാൻ കഴിയും, വളരെ അപൂർവമാണെങ്കിലും.

വൈറ്റ്‌ഹെഡ്‌സ് ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഫലങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ശാരീരികമായി വെളുത്ത തലകൾ ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നമല്ല. എന്നിരുന്നാലും, അവ നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെ വലിയ തോതിൽ ബാധിക്കും. നിങ്ങളുടെ രൂപഭാവത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഉത്കണ്ഠയും ലജ്ജയും തോന്നിയേക്കാം. ഇത് ഒരു വലിയ പ്രശ്നമാകാം, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ ചെറുപ്പമായിരിക്കുമ്പോഴും സാമൂഹികമായി ഇടപഴകുമ്പോഴും. ചില പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് കടുത്ത മുഖക്കുരുവും വെളുത്ത തലകളും ഉള്ള ആളുകൾക്ക് ഉത്കണ്ഠയും വിഷാദവും പോലും അനുഭവപ്പെടാം എന്നാണ്.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഈ വൈറ്റ്ഹെഡുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത്? കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഇതിന് മൂന്ന് പ്രധാന കാരണങ്ങളുണ്ട്.

1. ചർമ്മത്തിലെ എണ്ണ (സെബം) ഉത്പാദനം വർദ്ധിക്കുന്നത്: ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ, ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ ജനിതക ഘടകങ്ങൾ എന്നിവ ചർമ്മത്തിൽ സാധാരണയേക്കാൾ കൂടുതൽ എണ്ണ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കാരണമാകും.

2. കെരാറ്റിന്റെ അസാധാരണ ഉത്പാദനം: നമ്മുടെ ചർമ്മം, മുടി, നഖങ്ങൾ എന്നിവ നിർമ്മിക്കുന്ന ഒരു തരം പ്രോട്ടീനാണ് കെരാറ്റിൻ. ഇതിന്റെ ഉത്പാദനം ക്രമരഹിതമാകുമ്പോൾ, മൃതകോശങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ ഒന്നിച്ചുചേർന്ന് രോമകൂപങ്ങൾ അടഞ്ഞുപോകും.

3. ചർമ്മത്തിലെ ബാക്ടീരിയകളുടെ വർദ്ധനവ്: നമ്മുടെയെല്ലാം ചർമ്മത്തിൽ ചില ബാക്ടീരിയകൾ ഉണ്ട്. എന്നാൽ മുഖക്കുരുവിന് കാരണമാകുന്ന പ്രത്യേക തരം ബാക്ടീരിയകൾ അടഞ്ഞുപോയ രോമകൂപത്തിനുള്ളിൽ എളുപ്പത്തിൽ വളരുകയും, ആ ഭാഗത്തെ ബാധിക്കുകയും, അത് ചുവപ്പും വീക്കവും ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

എങ്ങനെയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്?

ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം, ഈ `വൈറ്റ്ഹെഡ്‌സ്` ചികിത്സിക്കാവുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്. എന്തുചെയ്യാനാകുമെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.

വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങൾ (ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ ചികിത്സകൾ)

നിങ്ങൾക്ക് മിതമായ വൈറ്റ്‌ഹെഡ്‌സ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഫാർമസിയിൽ നിന്ന് വാങ്ങാൻ കഴിയുന്ന ചില ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ ക്രീമുകൾ ഉണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, അവ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

• സാലിസിലിക് ആസിഡ്: ഇത് അടങ്ങിയ ഫേസ് വാഷുകളും ലോഷനുകളും ഉണ്ട്. ചർമ്മത്തിലെ മൃതകോശങ്ങളുടെ മുകളിലെ പാളി നീക്കം ചെയ്തും അടഞ്ഞുപോയ സുഷിരങ്ങൾ തുറന്നും ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
• അസെലൈക് ആസിഡ്: ഇത് ധാന്യങ്ങളിൽ നിന്ന് ഉരുത്തിരിഞ്ഞ ഒരു പ്രകൃതിദത്ത ആസിഡാണ്. ഇത് ചർമ്മത്തിലെ സൂക്ഷ്മാണുക്കളെ കൊല്ലുകയും വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
• ബെൻസോയിൽ പെറോക്സൈഡ്: ഇത് ഒരു ജെൽ അല്ലെങ്കിൽ വാഷ് രൂപത്തിലാണ് വരുന്നത്. Clearasil®, PanOxyl® തുടങ്ങിയ ബ്രാൻഡുകളുടെ കീഴിൽ ഇത് ജനപ്രിയമാണ്. മുഖക്കുരുവിന് കാരണമാകുന്ന ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിലെ ബാക്ടീരിയകളെ ലക്ഷ്യം വച്ചാണ് ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ചർമ്മത്തെ അൽപ്പം വരണ്ടതാക്കും.
• റെറ്റിനോയിഡുകൾ: ഇവ വിറ്റാമിൻ എ ഉപയോഗിച്ചുള്ള ക്രീമുകളാണ്. ചില റെറ്റിനോയിഡുകൾ (ഉദാ: ഡിഫറിൻ®) ഇപ്പോൾ കൗണ്ടറിൽ നിന്ന് ലഭ്യമാണ്. വൈറ്റ്‌ഹെഡ്‌സിനും ബ്ലാക്ക്‌ഹെഡ്‌സിനും ഇവ നല്ലതാണ്. ഇവ ചർമ്മത്തിന് നേരിയ നിറം മാറാനും പുറംതൊലി ഉണ്ടാകാനും കാരണമാകും. ഈ പാർശ്വഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് അവ മറ്റെല്ലാ ദിവസവും പുരട്ടാം അല്ലെങ്കിൽ മോയ്‌സ്ചറൈസർ ഉപയോഗിച്ച് ഉപയോഗിക്കാം.

ഒരു ഡോക്ടറിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കാവുന്ന ചികിത്സകൾ

നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ നിയന്ത്രിക്കാൻ വീട്ടുചികിത്സകൾ പര്യാപ്തമല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ, പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റ്, ഇത്തരത്തിലുള്ള ചികിത്സ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.

• കുറിപ്പടി റെറ്റിനോയിഡുകൾ: ഫാർമസിയിൽ നിന്ന് വാങ്ങാൻ കഴിയുന്നതിനേക്കാൾ ശക്തമാണ് ഇവ .
• ഓറൽ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ: മുഖക്കുരുവിന് കാരണമാകുന്ന ബാക്ടീരിയകളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനാണ് ഇവ നൽകുന്നത്.
• മൈക്രോഡെർമാബ്രേഷൻ: ചർമ്മത്തിന്റെ മുകളിലെ പാളി സൌമ്യമായി ചുരണ്ടിയെടുക്കാൻ ഒരു പ്രത്യേക ഉപകരണം ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് അടഞ്ഞുപോയ സുഷിരങ്ങൾ തുറക്കുന്നു.
• കെമിക്കൽ പീൽ: ചർമ്മത്തിൽ മൃദുവായ ഒരു കെമിക്കൽ ലായനി പുരട്ടുന്നത് മുകളിലെ പാളികൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനും വൈറ്റ്ഹെഡ്സ് കുറയ്ക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.
• ലേസർ സ്കിൻ റീസർഫേസിംഗ്: എണ്ണ ഗ്രന്ഥികളിൽ നിന്നുള്ള എണ്ണ ഉത്പാദനം കുറയ്ക്കുന്നതിന് ചർമ്മത്തിലേക്ക് ലേസർ രശ്മികൾ നയിക്കുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

വൈറ്റ്ഹെഡ്സ് പിഴിഞ്ഞെടുക്കുന്നത് നല്ലതാണോ ചീത്തയാണോ?

ഒരു വൈറ്റ്ഹെഡ് കാണുമ്പോൾ അത് പിഴിഞ്ഞെടുക്കാൻ പ്രലോഭനം തോന്നുമെന്ന് നമുക്കറിയാം. എന്നാൽ അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് ഒരു ചെറിയ പ്രശ്നത്തെ വലിയ ഒന്നാക്കി മാറ്റും. എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് നോക്കൂ.

1. അണുബാധകൾ ഉണ്ടാകാം: നിങ്ങളുടെ നഖങ്ങളിൽ നിന്നും വിരലുകളിൽ നിന്നുമുള്ള ബാക്ടീരിയകൾ ഞെക്കി തുറന്നിരിക്കുന്ന സുഷിരത്തിലേക്ക് പ്രവേശിച്ച് അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകും. പിന്നീട്, ഒരു ചെറിയ 'വൈറ്റ്ഹെഡ്' ഉണ്ടായിരുന്നിടത്ത്, വലുതും, ചുവപ്പും, വേദനാജനകവുമായ ഒരു പരുപ്പ് വികസിച്ചേക്കാം.

2. ചർമ്മത്തിന് പരിക്കേൽക്കാം: നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ആണ്. നഖങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് അമർത്തി ഞെക്കുമ്പോൾ, ചർമ്മത്തിന് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാം, ഇത് ആ ഭാഗം വീർക്കുകയും ചുവപ്പായി മാറുകയും ചെയ്യും.

3. പാടുകൾ ഉണ്ടാകാം: നിങ്ങൾ അത് വളരെ ശക്തമായി അമർത്തിയാൽ, അത് ചർമ്മത്തിന് സ്ഥിരമായ കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയും സ്ഥിരമായ ഒരു പാട് അവശേഷിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. ചിലപ്പോൾ അത് ഒരു കറുത്ത പൊട്ടായി പോലും നിലനിൽക്കും.

അതുകൊണ്ട്, എത്ര ആഗ്രഹിച്ചാലും, ദയവായി നിങ്ങളുടെ വൈറ്റ്ഹെഡ്‌സ് പിഴിഞ്ഞെടുക്കരുത്. ശരിയായ ചികിത്സയിലൂടെ അവ സ്വയം മാറും.

വൈറ്റ്‌ഹെഡ്‌സ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് തടയാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നില്ലേ?

ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വൈറ്റ്‌ഹെഡ്‌സ് പൂർണ്ണമായും നിർത്തുക പ്രയാസമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അവയുടെ രൂപം നിയന്ത്രിക്കാനും കുറയ്ക്കാനും നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

• ദിവസവും മുഖം കഴുകുക: ദിവസവും രണ്ടുതവണ മുഖം ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളവും നേരിയ ഫേഷ്യൽ ക്ലെൻസറും ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക. അധികം ശക്തമായി തടവരുത്.
• മോയ്‌സ്ചറൈസർ ഉപയോഗിക്കുക: എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മം ഉള്ളതുകൊണ്ട് "മോയ്‌സ്ചറൈസർ" എന്ന് പറയരുത്. "നോൺ-കോമഡോജെനിക്" (നിങ്ങളുടെ രോമകൂപങ്ങൾ അടയുകയില്ല എന്നർത്ഥം) എന്ന് ലേബൽ ചെയ്തിട്ടുള്ള ഒരു മോയ്‌സ്ചറൈസർ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
• മേക്കപ്പിന്റെ കാര്യത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കുക: മേക്കപ്പ് പൂർണ്ണമായും നിർത്തേണ്ടതില്ല. എന്നാൽ ``നോൺ-കോമഡോജെനിക്`` ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. രാത്രി ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് മേക്കപ്പ് പൂർണ്ണമായും നീക്കം ചെയ്യാൻ മറക്കരുത്.
• മുടി വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക: മുടിയിൽ നിന്നും തലയോട്ടിയിൽ നിന്നുമുള്ള എണ്ണമയം മുഖത്ത് വെളുത്ത തലകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ കാരണമാകും. മുഖത്ത് ഹെയർ ജെല്ലുകൾ, എണ്ണകൾ മുതലായവ പുരട്ടുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ കൈകൾ മുഖത്ത് നിന്ന് അകറ്റി നിർത്തുക:കൈകൾ മുഖത്ത് ഇടയ്ക്കിടെ തൊടുന്നത് കൈകളിലെ അഴുക്കും ബാക്ടീരിയയും മുഖത്തേക്ക് മാറ്റുകയും മുഖക്കുരു വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.